Tamang Heritage Trek

Ahea te wa pai mo te Tamang Heritage Trek?

Ko te haerenga a Tamang Heritage Trek he haerenga tino pai ki te haere ki tetahi marama o te tau. Ahakoa ka taea e koe te haere ki te rohe o Langtang i nga wa katoa, ko nga wa pai ko te puna (Maehe-Mei) me te hinga (Mahuru-Noema), i te wa e tino pai ana te taiao. Ka kite koe i te tino ataahua o Langtang kaore ano koe i kite i nga waahi katoa. Kei raro nei, ka kite koe i nga waa tino pai e whakaahuahia ana:

Koanga Waa (Maehe-Mei): Ko tenei waa he waahi ahurei mo nga manuhiri ki te wheako i te ataahua o te ataahua o te ahua whaea o te rohe o Langtang. He mea whakapaipai nga ngahere ki nga puawai karakara, kia pai ake to haerenga ki Tamang Heritage Trek me te kore e warewarehia.

Hau atu â, e ite outou i te mau hi‘oraa maramarama o te mau mou‘a rarahi, tei tapo‘ihia e te hiona, te mau mou‘a rarahi, e au ra e mea tano ore e e haafifi i te feruriraa. He tino hauhautanga, he hauhautanga hoki nga po, na te mea ka tino whakahihiri to wheako haerenga. Ka hikoi koe i runga i nga huarahi ora me te maha atu o nga kaiwhaiwhai, ka tohatoha i nga korero a tetahi.

Wā Ngahuru (Mahuru-Noema): Ko te ngahuru, te ngahuru ranei tetahi atu wa pai mo te Tamang Heritage Trek. Ko te ahua o te rangi me te rangi maamaa e whakaatu ana i nga tirohanga tino pai o nga maunga kua hipokina e te hukarere. Ma te hau hauhautanga, ka harikoa koe ki te haere i roto i nga ngahere ngahere me nga kainga ataahua.

Waihoki, ka tino mohio koe ki nga tikanga me nga tikanga i tenei wa na te mea ka puta nga huihuinga nui, e koa ana te iwi o Tamang. Ka taea hoki e koe te tuhura i te taiao, i nga tikanga taonga, me te manaakitanga whakamiharo o te iwi o Tamang.

Wā Awhiowhio (Hune-Akuhata): Ko te nuinga o nga tangata e ngana ana ki te karo i te hīkoi i tenei wa na te nui o te ua ka arahi ki nga huarahi pahekeheke me nga aitua taiao penei i te waipuke me te horo whenua, he wero ano ki te haerenga. Heoi, i tenei wa ka huri te whenua ki te pararaiha kaakaariki matomato, e kore e pai te hunga aroha ki te ngaro i taua waahi ki te wheako.

Te Takurua (Tihema-Pepuere): Ka taka te mahana ki te mīti i tenei wa, ina koa ki nga waahi teitei. Heoi, kaore koe e hikoi ki nga waahi teitei penei i te hikoi ki te EBC, ki te ABC ranei, me te haere i tenei wa kaore e tino uaua. I te nuinga o te wa, ka iti ake nga mano tini me nga huarahi rangimarie me nga tirohanga tino ataahua o te Himalayas kua kapi ki te hukarere ma.

Te teitei me te tawhiti

I tenei haerenga 10-ra Tamang Heritage Trek, ka eke koe ki te teitei o te 1324 mita, 4344 waewae ranei i muri i to taenga ki te taone nui o Nepal, Kathmandu. I te ra i muri mai, ka noho koe ki te teitei o te 1503 mita ranei 4931 waewae ka peia koe ki Syabrubesi mai i Kathmandu ma te pahi pahi. Koinei te kainga ka timata tonu koe i to haerenga ma raro mo nga ra e iwa e whai ake nei.

Waihoki, mai i Syabrubesi, ka hikoi koe i etahi kainga he rereke te piki me te ngaro o te teitei, penei i a Gatlang i te 2238 mita, 7343 waewae ranei, Tatopani i te 2600 mita, 8530 waewae ranei, Thuman i te 2400 mita, 7874 waewae ranei, Briddim i te 2229 mita me te 7313 Hotele i te 2480 mita ranei 8136 LamaXNUMX mita. waewae me te noho mo te po ki ia o enei waahi.

Ko Lama Hotel te waahi teitei rawa atu mo tenei Tamang Heritage Trek me te huarahi haere mo Langtang mo nga ra 10. Whai muri i to tirotirohanga i te Hotera o Lama, ka timata koe i to hokinga mai, ma te haere i etahi o nga kainga i hikoi ai matou kia tae mai ki konei.

Ko te tawhiti katoa ka haere koe ma te pahi mai i Kathmandu ki Syabrubesi, he rereke ranei he 244 kiromita i te haerenga a tawhio noa me te 122 kiromita i te haerenga kotahi. I enei ra hikoi e ono, ka eke koe ki te 68 ki te 75 kiromita (42.3 ki te 45 maero) ma te hikoi, ma te haere ma nga kainga rereke i ia ra o te haerenga whakahirahira.

I te ra tuatahi o to haerenga hikoi, ka hikoi koe ki te 12 kiromita mai i Syabrubesi ki te kainga o Gatlang. Ka haere koe ki te 25 kiromita mai i Syabrubesi kia tae atu ki te Tatopani Village. Mai i te Tatopani Village, tata ki te 35 kiromita te tawhiti ka tae ki te Lama Hotel, te haerenga whakamutunga o tenei haerenga.

Te uaua me te mate teitei

Me te kore e tino tupono ki te teitei, ko te Tamang Heritage Trek he hikoi tino kaha e whakarato ana i nga manuhiri ki te titiro ake ki nga maunga whanui. Kei roto i nga momo whenua rereke, penei i nga pikitanga pari me nga huarahi koretake. Ko tenei haerenga he painga ki te noho i raro i te 3000 mita, ka tino whakaheke i te tupono o te mate teitei.

Ko te waahi teitei o tenei haerenga ko te Lama Hotel, kei te teitei o te 2480 mita i raro i te 3000 mita. Ko tetahi atu uaua ka ara ake i te wa e hikoi ana ko nga ahuatanga o te rangi. Ko te huarere kaore e taea te tohu tika, ina koa i nga rohe o Himalayan me te kaha o te hau me te hukarere. Kare e kitea te huarere, ko te nuinga o nga wa o te takurua me nga wa ua, na te mea he uaua ake te hikoi i te waa i whakaarohia.

I tua atu i tenei, me hikoi koe mo te rima ki te ono haora ia ra i te wa e hikoi ana. No reira, me kaha te kaha o te tinana ki te eke ki tenei haerenga whakahihiri. Ki te kore koe e pai ki te hikoi mo nga haora maha, ka mohio koe he uaua tenei hikoi, a ka pau koe i muri i etahi haora.

Ahakoa kei raro iho i te 3000 mita tenei hikoi, kaore e taea e taatau te paopao i te mate o te teitei ki te kore e mahia nga mahi whakatikatika. Ko te tangata kaore e taea te urutau ki nga waahi teitei ka pa ki te mate teitei. Ko nga tohu noa ko te nausea, te ngenge, te mahunga, te ngaro o te kai, me era atu mea, me mohio tonu ki te whakamama i nga tohu o te mate teitei.

Ka taea e koe te tiaki i a koe mai i enei tohu ma te inu nui i te wai me te kai hupa karika i roto i nga whare ti, he rongoa maori mo te mate teitei. Ko te mea nui, ki te kore koe e pai, whakarongo ki to tinana ka heke iho ki nga taumata teitei. Ko te kawe rongoa acetazolamide (Diamox) i te wa ohorere ko te otinga pai rawa atu hei aukati i nga tohu.

Te teitei me te iti o te hikoi ia ra

Ko te haerenga o Tamang Heritage Trek me rima ki te ono haora o te hīkoi i ia wa kia tae ki tetahi waahi ki tetahi atu ki te whakatutuki i te waarangi e ai ki te huarahi. I te waru o nga ra, ko to ra tere tere me te iti o te ra ka hiahiatia kia rima noa nga haora o te hikoi kia tae atu ki Syabrubesi Village mai i te Lama Hotel.

Waihoki, ko nga ra roa o to haerenga i te wha o nga ra, ka haere koe mo te ono ki te whitu haora mai i Gatlang ki Tatopani Village. Ahakoa he ngawari tenei haerenga ki te whakataurite ki etahi atu waahi hikoi penei i a Everest me Annapurna, me whakarite tonu kia waia to tinana.

Te noho, te kai me te inu

I te ra tuatahi o to haerenga, ka noho koe ki tetahi hotera waahanga 3-whetu i Kathmandu i muri i to taenga ki Nepal. I konei, ka parakuihi noa koe. Ko nga whakaurunga katoa e whakaratohia ana e te hotera kua whakauruhia ki roto i te kete, no reira kaore koe e utu i tetahi pene kotahi mo nga ratonga.

Ko o noho katoa ka noho ki nga whare noho, ki nga whare tiihi tuku iho ranei i te wa o te haerenga, me te whakarite i nga ratonga whakamarie me te kore raru. Ka noho hoki he whare noho ki nga huarahi tuku iho o Tamang. Ka whakaratohia e enei whare nga moenga mahana, nga ruma ma, me nga ratonga tino nui.

Ma matou e whakahaere nga whakaritenga katoa mo to noho me to kai kai, kia pai ai koe ki to haerenga hikoi me te kore e awangawanga. Waihoki, ko enei whare noho katoa, whare noho, me nga whare tii e whakarato ana i nga kai pai, kai hauora hei awhina i a koe ki te pupuri i to kaha me to kaha i te wa e hikoi ana i te huarahi o Tamang Heritage.

Ka mahi ratou i nga kai maha, tae atu ki nga kai a Nepalese, dal bhat me te tarkari (raihi, pi, me nga huawhenua), momos, thukpas, taro Tibet, panekeke, hupa, kihu, me te maha atu. Ko etahi o nga whare tii e tuku ana i nga kai o te ao, engari he iti noa nga rarangi kai i etahi whare tii ina piki ake.

Mena he pai ki a koe ki te inu, ka tukuna ano e nga whare tiihi nga waipiro o te kainga. Engari e kii ana matou kia karo koe i te inu ahakoa mo te ngahau hei aukati i nga raru hauora nui i te wa e hikoi ana. Me inu koe i nga hupa anake, i te wai kohua, i te wai pounamu ranei kia noho makuku, kia kore ai koe e mau i te mate teitei.

Nga huarahi rereke

Mena kei te pirangi koe ki te tuhura i tua atu o te ara o Tamang Heritage Trail, he maha nga huarahi rereke e tuku wheako rereke i te rohe o Langtang o Nepal. He maha nga taumata uaua me te roa o enei huarahi, ka taea e koe te kowhiri i runga i to hiahia me to taumata whakapakari tinana.

Tamang Heritage Trail with Gosaikunda Trek: Ko te momo whakaihiihi kei te whakawhiti ki te roto o Gosainkunda, he roto tapu o Nepal me te nui o te 4380 mita. He uaua ake tenei haerenga i te Tamang Heritage Trail Trek (te huarahi noa), engari ka kite koe i nga whenua kaore i rite, nga huarahi maunga teitei, me nga tihi hukarere mo nga kaieke hikoi.

Tamang Heritage Trail with Langtang Valley Trek: Ko te whakakotahi i te Tamang Heritage Trail me te Langtang Valley Trek ko tetahi o nga whiringa hikoi pai rawa atu i te Rohe o Langtang. Ko nga waahi haerenga taha mo tenei hikoi ko Kyanjin Ri (4773m) mai i Kyanjin Gompa me Tsergo Ri (4985m). He haerenga uaua ake engari he utu nui i roto i te ngakau o nga Himalayas ka hoatu he reka o te ahurea me te taiao o te rohe.

Ka taea e te hunga timatanga te uru ki tenei haerenga?

Ko te tikanga, he pai tenei mo te hunga hikoi timata! Ka whakarato i te uaua ngawari, e tika ana mo nga tangata e rite ana ki te kawe i nga wero hou. Kei roto i te pikinga, te heke, me etahi toronga uaua ka taea te wikitoria.

I tua atu i te teitei o runga kei raro i te 3000 mita, ko te mate o te mate teitei he tino iti ake i nga haerenga ki Annapurna Base Camp me Everest Base Camp. Mo te hunga tauhou, he mea nui ki te whakakorikori i te iti rawa i mua i te waa kia pai ai o waewae ki nga hikoi o ia ra mo te 5 ki te 6 haora.

I hoahoatia tenei haerenga mo nga tangata katoa, tae atu ki nga whanau me nga tamariki, te hunga timata, te hunga haere mohio, me te hunga haere takitahi e hiahia ana ki te whai matauranga hohonu ki te ahurea me te noho o te iwi Himalayan i te wa e pai ana ki te ataahua o te taiao. Heoi ano ta ratou e hiahia ana he whakarite me te whakaaro pai kia tutuki pai ai tenei haerenga.

Te whakarite me te whakapakari tinana

I runga ano i te huarahi me te haerenga, me pai te tinana o nga manuhiri ki tetahi rohe o Nepal. Ma te pai o te whakapakari tinana ka pai ake te haere me te ngawari. Ki te kore koe e whai, ka ngenge koe, ka uaua ake to haerenga.

Ahakoa kei raro iho i te toru mano mita tenei Tamang Heritage Trek, me hikoi tonu koe i runga i nga ara koretake me nga pikitanga pari, e rima ki te ono haora te hikoi i ia ra kaore he okiokinga, ra whakaahuru ranei. Na, ko te huarahi pai ki te tarai i enei raru ko te whakarite kia rua ki te toru marama i mua i to haerenga.

Ka taea e koe te timata i to whakangungu ma te mahi aerobic mo te iti rawa ki te 1 ki te 2 haora ia ra, penei i te eke paihikara, te kauhoe, te hikoi, te omaoma, te korikori, te mokowhiti, me era atu mea, ka pai ake to kaha i te wa e hikoi ana. Mo te manawanui me te whakapakari kaha, ka taea e koe te hiki i etahi taumahatanga, te kumea-ake, te pana-ake ranei, e whakaatu ana i te hua pai ina timata koe i to haerenga.

Ko tetahi atu waahanga whakarite pai ko te hikoi i te taha o to kaainga, i to taone ranei, ka tino awhina koe i a koe e hikoi ana me to peeke i te rohe o Langtang. Me arotahi koe ki te mahi korikori waewae me te whakapakari i nga uaua kuao kau kia kore ai koe e ngenge tere. Ki te whakaoti koe i enei whakangungu katoa, ka reri koe mo te hikoi, ahakoa he tauhou koe.

Kei te utu taputapu me te Ipurangi

Puta noa i te Ara Taonga Taonga o Tamang, kei nga whare tea me nga whare noho ki te hiko mo o hiahia. I tetahi atu taha, ka tonohia koe ki te utu iti ake te utu mo te utu i to taputapu na te rohe taratahi. Ka whakawhiwhia e nga Teahouse ki nga kaihoko te mana o Wi-Fi ki te hono atu ki te ipurangi.

Ahakoa tera, he iti rawa te tere o te hononga na te mea kei te teitei te whare tii. Mo te hononga ipurangi haumaru ake, he pai ake te tiki kaari SIM rohe mai i nga toa i Kathmandu tata, ka taea e koe te whakamahi raraunga waea mo te uru ipurangi. Ko tenei whiringa ka nui ake te pono, te tere, me te kore e taka i te Wi-Fi teahouse.

te tukua e te

I roto i tenei haerenga 10-ra Tamang Heritage Trail, me kawe e koe nga whakaaetanga motuhake ki te uru ki te rohe o Langtang. Ko enei whakaaetanga ka pupuri i o rekoata, ka awhina i a koe ki te noho haumaru, me te tuku whakaaetanga ki te uru ki te rohe. Ko te whakaaetanga tuatahi ko te Langtang National Park Whakaaetanga Whakauru, ko te whakaaetanga tuarua ko te kaari Trekkers' Information Management System (TIMS).

Ki te whiwhi i enei whakaaetanga, me whakaatu e koe nga tuhinga katoa e hiahiatia ana, tae atu ki te kape o to uruwhenua me nga whakaahua rahi uruwhenua, tae atu ki nga korero whaiaro e tonoa ana i runga i te puka. Ka taea hoki e matou te whakahaere i nga pepa katoa i muri i to tuku mai i nga tuhinga e tika ana i mua i to taenga mai ma te imeera, kia kore ai koe e pa ki te mahunga.

transportation

Ko o utu kawe waka ka uru ki roto i te kete Tamang Heritage Trail. I te ra tuatahi i muri i to taenga ki Nepal, ka tikina koe e o matou kaimahi, ka haria koe ki to hotera whetu 3 i Kathmandu ma runga waka motuhake. Waihoki, hei te ra e whai ake nei, ka tukuna koe e to maatau waka ki te teihana pahi.

Ka noho matou i runga i te pahi o te rohe i te ata i te teihana pahi, ka haere ki te kainga o Syabrubesi. Na, mo nga ra e iwa e whai ake nei, ka haere matou ma te waewae. I muri i te mutunga o te haerenga hikoi i Syabrubesi, ka eke ano matou ki te pahi o te rohe ki te hoki ki Kathmandu. Mena kei te pirangi koe ki tetahi wheako haerenga huarahi pai ake, ka taea e koe te whakapai ake ki te Jeep mai i te pahi o te rohe, ka nui ake te utu.

Insurance

Mena kei te haere koe ki Nepal, ahakoa he hikoi, he hikoi ranei, kaua e wareware ki te inihua. Ko nga haerenga tino wero me te tino maia o nga mea katoa ka tu ki nga rohe kaore he inihua mo nga manuhiri. Na tenei, i te wa e whakamahere ana i te haerenga ki te titiro mo te kapinga ka taea e koe te utu; ki te kore e ngana ki te whakarite i a koe me te utu e rite ana ki te uara katoa o to haerenga.

Ahakoa ehara tenei i te whakahau mo nga haerenga katoa, he pai ki te inihua ki nga raru ka rere koe i te haerenga. Ka taea e tenei te aukati i nga take penei i nga rerenga whakaroa, te whakakore i nga haerenga, me nga aitua haere. Kaore nga kaupapa here katoa e kapi katoa i nga rohe; no reira, me rangahau koe ki te whiriwhiri i te kaupapa here hikoi tika.

Mena ka neke ake i te 4500 mita te hikoi, me uru atu ki roto i te inihua te rerenga topatopa mena e tika ana. Kia ata panuihia nga tikanga me nga tikanga hei whakapumau ko ratou nga mea e tika ana kia tiakina e koe, kia mau te rongo i te wa o to haerenga.

He aha te tumanako mai i tenei haerenga?

Ko te Langtang Tamang Heritage Trek he huinga whakamiharo o te tango i te ahurea o te rohe me te ngahau ki nga kohatu tino ataahua o Himalayan. Ka kopikopiko koe, ka noho hei manuhiri o te hapori o Tamang i o raatau kaainga, a, ma te manaakitanga o te rohe, ka whakamatau koe i etahi o nga tino kai o te puke.

Ka kite koe i nga hoahoanga whakamere o te rohe, nga whare toka-para, nga whare karakia tawhito, me nga haki karakia, ko nga tirohanga tuku iho a Tamang. Ko nga tangata e aroha ana ki te koraha ka hikoi i te ngahere rhododendron, nga whenua paamu, me te raorao marino, me nga tirohanga tino whakamiharo o Langtang Himal, Ganesh Himal, me nga paerangi Sanjen Himal.

I tua atu, ka whakawhiti koe i nga wairere puta noa i nga piriti whakatārewatanga puta noa i nga awaawa ka toro atu ki nga wiwi alpine ki te mataki i nga yaks me etahi atu mohoao. Kare e kore, ko te kaukau ki nga puna wera o Tatopani he pai ki te huri haere i te hikoi me te whakaora i to tinana ngenge. Ka taea hoki e koe te toro atu ki to huarahi ki o maatau haerenga taha ki Kyanjin Ri me Tserko Ri, e whakarato ana i nga tirohanga tino ataahua, ka timata ki Kyanjin Gompa, e 3,870 mita i runga ake i te moana.

Ko te haerenga 10-ra he tino uaua, he mea whakarite ki nga whanau tae atu ki nga tauhou, ki te hunga e rapu ana i te waatea. Ka hohonu ake to hononga wairua ki te ahurea me te ahua o Nepal ka taea e koe te tutaki ki a Tamangs me te pai ki nga tirohanga.

Ō Utu Whakapaunga

Ko tetahi o nga mea nui hei mahi i a koe e whakamahere ana i to Langtang Tamang Heritage Trek ko te wehe moni mo etahi atu whakapaunga i tua atu i te utu o te kete. Ka taea te utu i nga utu uruwhenua Nepal ina tae koe ki te taunga rererangi o Tribhuvan i Kathmandu. I roto i te nuinga o nga kohinga hikoi, ko nga utu rererangi o te ao ki a mai i Nepal ehara i te waahanga o te kete. Me utu ano nga kaihoko mo tenei.

Ko nga whakapaunga tino nui hei penapena maau ko nga utu haerenga me nga utu whakaora na te teitei o te waahi ka haere koe ki roto. I te wa o te hikoi, ka taea e koe te whakapau moni taapiri mo nga waea waea, horoi horoi, utu taputapu hiko, me te hoko wai pounamu, wai kohua ranei.

I tua atu, i te wa e noho ana koe ki nga whare ti, ka hiahia pea koe ki te tono pire paera, ki te utu i etahi atu kaitarai, ki te utu ranei mo nga ua wera, kaore enei katoa i uru ki roto i te kete o mua. Ma te mohio mo enei utu rereke ka awhina koe ki te hanga me te u tonu ki to tahua moni, kia pai ake ai to Tamang Heritage Trek me Langtang i to whakaaro.

A typical day during the Tamang Heritage Trek

Ko nga hihi o te ra e whiti ana i runga i nga maunga te tohu tuatahi o te ra ki Himalayas. Tīmatahia to wheako hikoi ma te whakakii i a koe ki te parakuihi hauora me te tii wera. I tetahi atu taha, ko te hunga hikoi e haere ana i roto i nga mara me nga ngahere he marino me te waatea, i te wa ano, karekau te hau o te maunga e pa ana ki te whakaora i te manawa.

Ma te okioki poto i te poupoutanga o te ra ka taea e tatou te hopu i nga tirohanga tino ataahua o nga maunga hukarere. I te wa e haere tonu ana te haerenga, ko nga tangata o te rohe, he maha nga wa e mihi ai ratou ki nga manuhiri me nga tohu powhiri, me te kore e ngaro ki te tuku i a ratou tii i te kainga, ka hoatu he wheako hou ki nga kaihihi.

Ka mahia te tina i te whare tii iti, kei reira te Dal Bhat ngawari, whai kiko, e whakarato ana i te kaha mo te piki o te ahiahi. Ko te waahanga whakamutunga o te haerenga i tenei ra ka uru ki tetahi kainga iti me te hoa aroha me te whare tii aahua. I muri i te okiokinga poto, ka whai wa ki te hikoi haere, ki te kite i te rohe katoa, ki te toro ki te whare karakia, ki te korerorero ki te hapori manaaki a Tamang.

Ka makariri ake te ahiahi, no reira ka tunua he kai mahana, ka huihui nga tangata katoa ki te taha o te ahi ki te tiri i te wa i raro i te rangi e nui ana nga whetu kanapa. Ka mutu moata te ra, he okiokinga mo te haerenga o mua.

To Hauora

Me pai te hauora o te tangata haere ki te whai i tetahi Tamang Heritage Trail Trek haumaru me te ngahau. He uaua te hikoi tawhiti i runga i nga whenua taratara, na reira me mahi pai te whakapakari tinana. Ko te noho wai, te kai hauora, me te nui o te moe ko nga huarahi pai rawa atu kia pakaru tonu te kaha.

He mea tino nui kia mau he kete awhina tuatahi kei roto ko nga rongoa hou penei i nga rongoa mamae me nga tote whakamahana. Ma te horoi tika me te hipoki i a koe i roto i nga paparanga maha o nga kakahu ka awhina ano koe ki te karo i nga mate, kia pai ai te hikoi.