Како да се искачите до базниот камп на Еверест (EBC)

Сместување: Планинарската патека EBC нуди разни чајџилници и колиби со основни погодности. Тие вклучуваат кревет, ќебе и заедничка бања. Достапни се топли тушеви и уреди за полнење, но може да се чинат дополнително како што се искачувате на поголеми надморски височини. Собите можат брзо да се наполнат во текот на шпицот на сезоната, па затоа е препорачливо да резервирате однапред.

Храна и вода: Очекувајте мени во кое доминираат локални и основни меѓународни јадења како што се дал бхат (ориз и леќа), тестенини, тестенини, супи и палачинки. Планинарите треба да избегнуваат месо на поголеми надморски височини бидејќи можеби не е свежо. Останувањето хидрирано е од клучно значење, затоа носете шише за вода за повеќекратна употреба и користете таблети за прочистување на водата или SteriPEN за прочистување на водата од локални извори. Флаширана вода е достапна, но скапа поради трошоците за транспорт.

Здравје и безбедност: Големата надморска височина претставува значителен ризик од AMS. Симптомите вклучуваат главоболки, гадење и вртоглавица. Од витално значење е постепено да се искачувате и да се земат предвид денови за аклиматизација. Се препорачува носење личен комплет за прва помош со лекови како што се Дијамокс, ибупрофен и третман за плускавци. Патничко осигурување кое покрива планинарење на голема надморска височина и итна евакуација е од суштинско значење.

Порака: Мобилните мрежи, главно Ncell и Nepal Telecom, се достапни на некои места, но поврзаноста може да биде неконзистентна. Некои чајџилници нудат Wi-Fi со надомест, но тој често е бавен и несигурен. Сателитски телефони се користат во итни случаи.

Дозволи и документација

За да стигнете до базниот камп на Еверест, ќе ви бидат потребни следниве дозволи:

1. Дозвола за национален парк Сагармата: Задолжително за влез во заштитеното подрачје на Националниот парк Сагармата. Ова може да се добие во канцеларијата на Туристичкиот одбор на Непал во Катманду или во Монџо на влезот во паркот.
2. Дозвола за рурална општина Khumbu Pasang Lhamu: Ова е дозвола од локалната самоуправа за регионот Кумбу. Ја замени TIMS картичката и може да се купи во Лукла или Монџо.

Потребни документи: За да ги добиете овие дозволи, носете повеќе фотографии со големина на пасош и копии од вашиот пасош. Обезбедете патничко осигурување кое покрива планинарење над 5,000 метри и вклучува итна евакуација.

Список за пакување на базниот камп на Еверест

Облека:

• Основен слој: Термо горни и долни делови што ја впиваат влагата.
• Изолациски слој: Јакна од руно или јакна од пердуви за топлина.
• Надворешен слој: Водоотпорна и ветроотпорна јакна и панталони (се препорачува Gore-Tex).
• Панталони и шорцеви за планинарење: Лесен и брзосушечки материјал.
• Ракавици и белезници: Ракавици со внатрешна облога и изолирани, водоотпорни ракавици.
• Капи и засилувања: Капа за сонце, топла капа и бандаж за заштита од ветер.

Обувки:

• Чизми за планинарење: Водоотпорни чизми со висок глужд и добар фат.
• Чорапи за планинарење: Волнени чорапи што ја впиваат влагата.
• Камп чевли: Лесни патики или сандали за навечер.

Додатоци:

• Очила за сонце: УВ заштита за спречување на снежно слепило.
• Крем за сончање и балсам за усни: Висок SPF за заштита од сонце.
• Трекинг полјаци: Прилагодливи, лесни столбови за стабилност.

Менувач:

• ранец: 50-60 литри со покривка за дожд.
• Дневен пакет: 20-30 литри за дневни потреби.
• Вреќа за спиење: Оценето за -10°C до -15°C.
• Шишиња за вода/мочен меур: Капацитет од 2-3 литри со таблети за прочистување или SteriPEN.
• Фар: Со дополнителни батерии за планинарење рано наутро или навечер.
• Камера и батерии: За снимање на прекрасни пејзажи.

Тоалетни производи и лични предмети:

• Крпа за брзо сушење: Компактен и лесен.
• Биоразградлив сапун: За минимално влијание врз животната средина.
• Тоалетна хартија и влажни марамчиња: Не се нуди во повеќето чајџилници.
• Средство за дезинфекција на раце: За одржување на хигиената.

Комплет за прва помош:

• Лекови: Дијамокс за висинска болест, лекови против болки, антибиотици и сите лични лекови.
• Лекување со фластери и плускавци: За нега на стапалата.
• Антисептичен крем и лента: За мали повреди и посекотини.
• Таблети со електролити: За да се спречи дехидрација.

Закуски и храна за енергија:

• Енергетски плочки и гелови: Брзо зголемување на енергијата за време на долгите денови на планинарење.
• Јаткасти плодови и чоколади: Висококалорични закуски за одржлива енергија.

Предложен план за планинарење до базниот камп на Еверест

Ден 1: Пристигнување во Катманду (1,350 м)
Пристигнување на меѓународниот аеродром Трибхуван и трансфер до хотел. Подготовка за планинарењето и средба со водичот за брифинг.

Ден 2: Лет од Катманду до Лукла (2,860 м) и планинарење до Факдинг (2,610 м)
Возбудлив утрински лет до Лукла, проследен со 3-4 часа пешачење до Факдинг, минувајќи низ мали села и шуми.

Ден 3: Пешачење од Факдинг до Намче чаршија (3,440 м.)
Долго, стрмно искачување до Намче Базар, главниот град на Шерпите, со спектакуларен поглед на Еверест и Лхоце. Ноќевање во Намче.

Ден 4: Ден на аклиматизација во Намче чаршија
Ден за одмор и аклиматизација. Факултативни пешачки тури до хотелот „Еверест Вју“ или селото Кумџунг за прекрасен планински поглед.

Ден 5: Пешачење од Намче чаршија до Тенгбоче (3,860 м.)
Живописна прошетка од 5-6 часа со поглед на Ама Даблам и посета на манастирот Тенгбоче, духовниот центар на регионот Кумбу.

Ден 6: Пешачење од Тенгбоче до Дингбоче (4,410 м)
Пешачете низ шумите од рододендрони и преминете ја реката Имја Хола, со прекрасен поглед на Ајленд Пик и Лхотце.

Ден 7: Ден за аклиматизација во Дингбоче
Ден за одмор со опционално пешачење до ридот Нагарџун (5,100 м) за аклиматизација и панорамски поглед на Хималаите.

Ден 8: Пешачење од Дингбоче до Лобуче (4,910 м.)
Постепено искачување низ алпски терен со прекрасен поглед на Пумори и ледникот Кумбу. Ноќевање во Лобуче.

Ден 9: Пешачење од Лобуче до Горак Шеп (5,164 м) и Базниот камп на Еверест (5,364 м)
Предизвикувачки ден, почнувајќи со планинарење до Горак Шеп, а потоа до базниот камп на Еверест. Враќање во Горак Шеп за ноќевање.

Ден 10: Пешачење до Кала Патар (5,545м) и Трек до Фериче (4,240м)
Пешачење рано наутро до Кала Патхар за поглед на изгрејсонцето на Еверест, а потоа спуштање до Фериче за ноќевање.

Ден 11: Пешачење од Фериче до Намче чаршија
Долг ден спуштајќи се назад кон Намче Базар, враќајќи се по скалите со неколку искачувања и спуштања.

Ден 12: Пешачење од Намче чаршија до Лукла
6-7 часа пешачење назад до Лукла, минувајќи низ познат терен. Прославете го завршувањето на пешачењето.

Ден 13: Лет од Лукла до Катманду
Утрински лет назад за Катманду. Трансфер до хотел и слободно време за истражување или одмор.

Ден 14: Поаѓање од Катманду
Конечно заминување или продолжување со други активности во Непал.

Заклучок

Пешачењето до Базниот камп на Еверест е извонредна авантура што ги комбинира прекрасните природни убавини со богати културни искуства. Им овозможува на планинарите да се потопат во прекрасните предели на регионот Кумбу, опкружен со некои од највисоките врвови во светот, вклучувајќи го и Монт Еверест. Со добро испланиран план што вклучува денови за аклиматизација, планинарите можат безбедно да се искачат на височини што претставуваат предизвик за нивната издржливост и физичка подготвеност.

Планинарењето нуди единствена можност да се дружите со топлите и гостопримливи заедници на Шерпите, да посетите древни манастири и да бидете сведоци на живите традиции што се развивале со векови во овој регион. Иако планинарењето може да биде физички напорно, достапно е за оние со добро ниво на физичка подготвеност и авантуристички дух. Другарството што се создава меѓу другите планинари и водичи го надополнува целокупното искуство, создавајќи спомени што траат цел живот.

Подготовката е клучна за успешно планинарење, од добивање на потребните дозволи до пакување на соодветна опрема и облека. Најдобри времиња за започнување на ова патување се во текот на пролетната и есенската сезона, кога времето е поволно за планинарење. Соодветната аклиматизација и хидратација се клучни за избегнување на висинска болест, а добро опремен комплет за прва помош може да помогне во справувањето со какви било помали повреди или заболувања.

На крајот на краиштата, патувањето до Еверест база камп Не станува збор само за достигнување на дестинација; станува збор за авантура, предизвик и личен раст што доаѓа од излегувањето од сопствената зона на удобност. Зачудувачките видици, уникатните културни интеракции и достигнувањето да се стои во подножјето на највисоката планина во светот го прават EBC trek незаборавно искуство што секој авантуристички љубител треба да го земе предвид. Без разлика дали сте искусен планинар или почетник, EBC trek нуди наградувачко патување исполнето со инспирација и страхопочит.