Планинарење во долината Арун

Колку е тешко планинарењето во долината Арун

Пешачењето низ долината Арун е планинарење од средно ниво кое го прават повеќето физички подготвени авантуристи. Пешачите неколку дена, најчесто по 5-7 часа по планинските патеки. Највисоката точка на планинарењето е Гурансе, 3,000 м / 9,843 стапки, и оваа надморска височина е лесна за многу планинари, но сепак е потребна издржливост.

Континуираното одење е потешко од екстремната надморска височина. Патеките се селски патишта и шумски патеки, па сè до карпести и нерамни, особено поблиску до Лукла на 2,860 м / 9,383 стапки. Исто така, може да има промени во тежината поврзани со времето, како на пример кога врне дожд, а патеките стануваат лизгави.

Повеќето планинари можат успешно да го завршат пешачењето низ долината Арун со едноставен тренинг за издржливост и стабилно темпо. „Хималајски авантуристички патеки“ нуди добро обучени водичи и носачи, што ќе го направи пешачењето поудобно.

Време и најдобра сезона за ова патување

Пешачењето низ долината Арун е пријатно кога се прави вистинскиот избор на сезоната. Планинските погледи и удобната температура за време на пешачењето најдобро се гледаат и уживаат во текот на есента (септември до ноември) и пролетта (март до мај).

Во овие месеци, небото е ведро, а патеките се суви. Цветовите од рододендрон цветаат напролет, особено во повисоките села како Гурансе на 3,000 м / 9,843 стапки и Пангум на 2,850 м / 9,350 стапки.

За време на монсунскиот период (јуни до септември), има обилни дождови, валкани патеки и пијавици во шумските региони. Зимите (декември до февруари) се постудени, особено на надморски височини над 2,800 м / 9,186 стапки, но патеките се помалку прометни.

Пешачењето низ долината Арун е можно во текот на целата година, но пролетта и есента нудат најоптимално време и видливост.

Храна и пијалоци за време на планинарењето

Храната за време на планинарењето низ долината Арун се состои од едноставна, свежа и заситувачка храна. Чајџилниците имаат три оброци дневно: појадок, ручек и вечера. Ориз и леќа (дал бхат), тестенини, супи, компири, јајца и зеленчук се некои од вообичаените јадења.

Дал бхат е познат по тоа што дава постојана енергија за долги прошетки. Топлите пијалоци и топлите оброци се особено релаксирачки во повисоките села како што е Гурансе на 3,000 м / 9,843 стапки.

Хидратацијата е многу важна. Пијте зовриена или пречистена вода за да спречите болести што се пренесуваат преку вода. Чајот од ѓумбир, чајот од лимон и супите ве држат топли и ви помагаат да останете хидрирани. Понесете грицки како јаткасти плодови или енергетски плочки за да можете да јадете нешто помеѓу оброците на патеката.

„Хималајски авантуристички патеки“ обезбедува оброци со целосен пансион во деновите на планинарење за да ја одржите вашата сила и закрепнување.

Висинска болест и предлози

Највисоката точка за спиење на планинарењето низ долината Арун е приближно 3000 м / 9843 стапки во Гурансе. Не е особено голема надморска височина во споредба со другите хималајски превои, но некои луѓе може да доживеат висинска болест. Може да има симптоми како главоболка, гадење, вртоглавица и замор. Ризиците се минимизираат со бавно одење и хидратација.

Качувајте се полека и не брзајте за време на планинарењето низ долината Арун. Во случај на симптоми, известете го вашиот водич. Одењето на пониска надморска височина може да помогне во подобрување на благите симптоми. Одморете се, внесувајте течности и хранете се здраво.

Вашето здравје го следат водичите на Himalayan Adventure Treks, а брзината на одење се менува доколку е потребно. Исто така, добра идеја е да побарате совет од вашиот лекар пред да патувате.

Подготовка и фитнес

Најдобриот начин да уживате во планинарењето низ долината Арун е со добра подготовка. Правете тренинг за издржливост неколку недели пред пристигнувањето. Вежби за сила на нозете и јадрото, како и одење, планинарење, качување по скали и често одење, би биле корисни. Планинарењето се состои од долги денови и постепено искачување до дестинации како што е Пангум на 2,850 м / 9,350 стапки, и затоа издржливоста ќе биде поважна од брзината.

Тестирајте ги чизмите и ранецот што ќе ги користите при планинарење. Исто така, понесете лесен, но добро спакуван ранец за вода, грицки, заштита од сонце и топол слој облека.

Бидете психолошки подготвени за живот во чајџилница, особено на повисоки дестинации како што е Гурансе на 3,000 м / 9,843 стапки. Позитивниот став и флексибилноста на умот го прават пешачењето низ долината Арун уште позабавно.

Виза и дозволи

Туристичка виза е потребна за повеќето патници за влез во Непал. Таа е достапна по пристигнувањето на Меѓународниот аеродром Трибхуван во Катманду на 1,400 м / 4,593 стапки или на која било друга копнена граница. Опциите за времетраење на визата обично се совпаѓаат со 15-дневниот план на планинарењето низ долината Арун.

Во случај на дозволи за планинарење, ќе ви бидат потребни TIMS картички (Систем за управување со информации за планинари) и дозволи за влез во Националниот парк Макалу Барун. Патеката е поврзана со предели околу Националниот парк Макалу-Барун и завршува во близина на Лукла на 2,860 м / 9,383 стапки; затоа, потребна е соодветна документација.

Сите потребни дозволи се организирани од Himalayan Adventure Treks, а се почитуваат и тековните прописи за планинарење. Сите тие такси за дозволи и процеси може да варираат, поради што е важно да бидете сигурни во сè пред да тргнете.

Здравје и Безбедност

Пешачењето низ долината Арун зависи од секојдневните навики за да се остане безбеден и за успешно пешачење. Одете со бавно темпо, пијте доволно вода и јадете балансирани оброци. Користете планинарски стапови на стрмни или лизгави делови, особено поблиските повисоки села како што е Сибује на 2,686 м / 8,812 стапки. Носете фар за глава и основна прва помош.

Почитувајте ја локалната култура и побарајте дозвола за фотографирање. Чувајте вредни предмети и дополнителен багаж во Катманду, на надморска височина од 1,400 м / 4,593 стапки. Планинското време може брзо да се промени, па затоа треба да носите дополнителни слоеви облека.

„Хималајски авантуристички патеки“ има обучени водичи и основни услуги за прва помош, кои служат за безбедно и уредно одржување на планинарењето.

транспорт

Планинарењето низ долината Арун вклучува превоз, а сè е вклучено во вашиот пакет. Започнувате со домашен лет од Катманду на 1,400 м / 4,593 стапки до Тумлингтарат на 518 м / 1,699 стапки.

Откако ќе заврши планинарењето, ќе полетате од Лукла на 2,860 м / 9,383 стапки и ќе слетате во Катманду. Овие летови заштедуваат време на патување и ви даваат повеќе денови на патеката.

Летот до планините може да биде одложен поради временските услови, особено во Лукла. Убаво е да бидете флексибилни во вашиот распоред. Ограничувањата за багаж обично се строги, затоа спакувајте лесен багаж.

Хималајските авантуристички пешачења исто така овозможуваат превоз до аеродромот и резервен лет, така што целото патување станува лесно и уредно, почнувајќи од пристигнувањето, па дури и од заминувањето.

Патничко осигурување

Патничкото осигурување е витална компонента на подготовката за планинарењето низ долината Арун. Тоа не смее да биде како опција. Иако патувањето се одвива на умерена надморска височина од околу 3,000 м / 9,843 стапки, ќе планинарите неколку дена на изолирани локации без поголеми болници.

Ефикасното осигурување треба да вклучува планинарење, итна медицинска помош и евакуација со хеликоптер во случај на потреба. Исто така, мора да го покрие откажувањето на патувањето, заедно со доцнењата на летовите, особено оние на сектори како Лукла, кој е 2,860 м / 9,383 стапки.

„Хималајските авантуристички патеки“ не покриваат осигурување во пакетот, и затоа не треба да заборавите да се погрижите за тоа пред пристигнувањето. Секогаш имајте копија од вашата полиса, и електронска и печатена, и доставете му ги информациите на вашиот водич за да обезбедите дополнителна безбедност и удобност.

Алтернативни рути

Пешачењето низ долината Арун има една предност, а тоа е флексибилноста во рутата. Во секој случај, пешачењето може да се продолжи во различни форми бидејќи ги поврзува источните делови на Непал со областа Еверест.

Патеките за искачување до Еверест започнуваат од Лукла на 2,860 м / 9,383 стапки. Во зависност од тоа дали сакате да се вратите назад или не, можете да продолжите по класичните патеки за искачување до Еверест. Можете да се осмелите подалеку во подлабоките региони околу пејзажот Макалу-Барун доколку претпочитате повеќе дивина.

Некои луѓе избираат да го заменат летот до Тумлингтар на 518 м / 1,699 стапки со патување по пат за побавно патување. Други луѓе одвојуваат дополнителни ноќевања во некои села за да се интегрираат во културата.

„Хималајски авантуристички патеки“ е во можност да дизајнира прилагодени маршрути за да можете да го прилагодите пешачењето низ долината Арун и да ја задржите оригиналната рута. Оваа прилагодливост го прави патувањето соодветно за различни форми на патување.

Вашите дополнителни трошоци

Иако пакетот за планинарење во долината Арун вклучува поголеми трошоци за планинарење, треба да предвидите и лични трошоци. Типични дополнителни трошоци се трошоците за непалска виза во Катманду (1,400 м / 4,593 стапки), патничко осигурување, пијалоци и закуски, топли тушеви, полнење батерии, перење алишта и шопинг. Во оддалечените села, чајџилниците обично не прифаќаат картички, па затоа, донесете непалски рупии во готово.

Можеби ќе потрошите повеќе пари ако почесто сакате топли пијалоци или десерти. Во некои села, како што е Пангум на 2,850 м / 9,350 стапки, достапен е алкохол, но подобро е да се чува за прослави во Катманду.

Исто така, се очекуваат бакшиши за водичите и носачите. Давањето бакшиш на крајот од планинарењето е благодарност за нивниот труд. Разумното буџетирање ќе ви овозможи со задоволство да уживате во планинарењето низ долината Арун.

Јазик и комуникација

Патеката низ долината Арун поминува низ културно богати области каде што се зборуваат голем број јазици. Катманду е во регионот каде што се зборува англиски. На патеката ќе се слушаат непалски и раи, шерпски и други локални јазици. Вашиот водич ќе дејствува како толкувач и преведувач на разговори и културни обичаи.

Размената дури и на основни непалски фрази, како што се Намасте (здраво) и Данјабад (ви благодарам), создава срдечни врски. Разговарајте за диететските барања во Катманду пред планинарењето. Ова им помага на домаќините на чајџилниците да подготват соодветни оброци, особено во горните села како Гурансе на 3,000 м / 9,843 стапки. Ефективната комуникација ја елиминира конфузијата и го подобрува целокупното искуство од планинарењето низ долината Арун.

Мобилна мрежа, интернет и капацитети за полнење

На патеката низ долината Арун, нивото на поврзаност не е исто насекаде. Wi-Fi и мобилните податоци се сигурни во Катманду . Постојат неколку чајџилници кои нудат платен Wi-Fi, иако брзината и конекцијата може да бидат бавни и несигурни.

Полнењето на вашите електронски уреди обично чини одредена сума, особено во повисоките заедници како што е Сибује на 2,686 м / 8,812 стапки, каде што енергијата може да се напојува од сончева енергија. Носете батерија и оставете го телефонот во режим на работа во авион за да заштедите батерија.

Студеното време може побрзо да ги испразни батериите, затоа чувајте ја електрониката во вреќата за спиење ноќе. Уживајте во дигиталното исклучување како еден од елементите на искуството и концентрирајте се на убавината на планинарењето низ долината Арун во нејзината природна форма.

Нешто што не треба да се прави на ова патување

На планинарењето низ долината Арун, најдобро е да не брзате. Ако одите пребрзо, ќе се чувствувате поуморни и помалку ќе уживате во планинарењето, особено на поголеми надморски височини.

Почитувајте ја локалната култура. Не се однесувајте гласно и секогаш побарајте дозвола пред да фотографирате луѓе.

Не фрлајте ѓубре. Секогаш носете го целиот отпад додека не може правилно да се отстрани. Употребата на нефилтрирани извори на вода треба да се избегнува во секое време; треба да се направи прочистување или треба да се користи зовриена вода.

Друг вид грешка е преголемото пакување, особено кога патувате до Лукла на 2,860 м / 9,383 стапки, каде што ограничувањата за багаж се строги. Ова се само неколку чекори што ќе ви обезбедат удобност, а воедно ќе ја заштитат и непосредната околина.

Правила за фотографирање и дрон

Една од активностите на планинарењето низ долината Арун е фотографирањето. Терасирани села сè до сртовите, над 2,800 м / 9,186 стапки, пејзажот нуди одлични можности за фотографирање. Во манастирите никогаш не треба да фотографирате портрети одблизу без дозвола и никогаш не треба да користите блиц. Почитувајте ги ритуалите и религиозните места.

Управувањето со дронови во Непал не е дозволено без дозвола од владата. Летањето со дрон во близина на аеродроми како Лукла, кој е надморска височина од 2,860 м / 9,383 стапки, не е дозволено. Може да биде потребно и дополнително овластување за ограничени зони.

Пред да одите со дрон, договорете дозвола за дрон со Himalayan Adventure Treks. Почитувањето на прописите е начин да бидете безбедни и да не бидете казнети. Совесното фотографирање придонесува за зачувување на спокојното расположение на планинарењето низ долината Арун.

Совети за посетителите за прв пат

Пешачењето низ долината Арун е наградувачко за оние што за прв пат се планинарат бидејќи има комбинација од култура и умерена надморска височина. Највисоката надморска височина за ноќевање, Гурансе, со висина од 3,000 м / 9,843 стапки, е тешка за искачување, но со бавно темпо можете да го направите тоа. Планирајте го и спакувајте го вашиот ранец однапред и чувајте ги работите за секојдневна употреба при рака.

Пијте многу вода, консумирајте балансирана исхрана и легнете рано. Чајџилниците се основна удобност, но не и луксуз, затоа спуштете ја летвата. Следете ги препораките на вашиот водич и бидете флексибилни во случај на временски влијанија врз летовите во Лукла, надморска височина од 2,860 м / 9,383 стапки.

„Хималајски авантуристички патеки“ им помага на посетителите кои за прв пат доаѓаат со правилно планирање и корисни локални совети. Тоа е патување кое ќе се памети, а вашето патување низ долината Арун ќе биде важно патување со трпение и љубопитност.