Пешачење на езерото Госаинкунда

Најдобро време за пешачење по езерото Госаинкунда

Најубавиот период за нашето патување по езерото Лангтанг Госаинкунда е есента и пролетта.

Исто така познат како есен, есенскиот период (септември-ноември) започнува по дождливата жешка сезона (јуни-август). Со спектакуларната убавина на црвено-жолтата шума, ароматичниот воздух од паднати лисја и пријатно топлата топлина од 18 до 20 степени Целзиусови, планинарењето станува многу лесно и забавно.

Хималаите на Лангтанг исто така ќе бидат најубави, додека водите на Госаинкунда исто така остануваат незамрзнати и кристално бистри. Катманду е домаќин и на огромен број фестивали како што се Дашаи, Тихар и Холи во овој период.

Од друга страна, напролет (март-мај), сè наоколу почнува да цвета, планинските падини ќе бидат покриени со темнозелени и светлозелени ливади и црвено-црвени дамки од расцутени рододендрони. Воздухот ќе биде миризлив, а патеките за пешачење низ шумата ќе оживеат со мелодијата на прекрасните птици.

Бидејќи поројните монсунски дождови започнуваат од почетокот на јуни до крајот на август, ќе биде доста проблематично да се трпи бесконечен број дождови, комарци, пијавици и избледени патишта за време на пешачењето до езерото Госаинкунда.

Пешачењето до езерото Лангтанг Госаинкунда во зима (декември-февруари) е исто така безбедно поради минималните врнежи од дожд, но може да има снежни наслаги што можат да ја направат патеката Госаинкунда предизвикувачка или дури и непроодна.

Значи, можеби ќе треба да почекате снегот да се стопи или да се кондензира за да можете да поминете низ него. Слично на тоа, водите на езерото Госаинкунда можат да замрзнат како што напредува зимата. А температурата може да се спушти и до минус степени, но со пристојна опрема можете да се борите против студот.

Ако одлучите да одите на планинарење по езерото Госаинкунда во зима, тогаш треба да одвоите доволно време за вашата авантура.

Ниво на предизвик за пешачење по езерото Госаинкунда

Нашето 8-дневно планинарење покрај езерото Госаинкунда е со средно ниво на тежина, што значи дека е потребно одредено искуство со претходни планинарења, но не е задолжително.

Значи, дури и почетник планинар кој има соодветна физичка подготвеност, издржливост и подготвеност да биде во непријатни, необични услови за живот, може да го проба ова планинарење.

Благодарение на добро изградените бетонски патишта, првата половина од патувањето ќе биде доста пријатна. Сепак, сепак треба да бидете подготвени за преминување на реката преку кревок висечки мост, остро искачување до превојот Висока Планина со слично остро спуштање назад.

Исто така, ќе треба да се подготвите за одење и искачување низ грмушките по патот. Така, сите овие фактори честопати ќе ја намалат брзината на одење, што ќе ги доведе вашите дневни прошетки до 6 часа секој ден.

Дополнително, ќе мора да се соочите и со значителната промена на надморската височина со искачување од речиси 1000 метри на четвртиот ден, кога ќе пешачите од Шин Гумба до езерото Госаинкунда. Како што се искачувате повисоко, температурите можат драматично да паднат. Имајте на ум дека утрата во планините може да бидат стабилни, но попладнето може нагло да се промени, носејќи ги со себе силните ветрови.

Сепак, нема да ви биде потребна никаква специјализирана опрема или опрема за искачување и преминување на превојот. Плус, ќе планинарите со лесен ранец бидејќи нашиот носач ќе го носи поголемиот дел од вашиот товар.

Значи, ако имате некакво искуство во планинарење, спортска позадина, редовно одите во теретана или сте биле на некои патувања во природа, тогаш лесно можете да ги надминете сите тешкотии на планинарењето.

За кого е погоден овој пат за езерото Госаинкунда?

Нашето 8-дневно пешачење по езерото Госаинкунда е планинарска авантура со низок интензитет што ќе ве однесе во една од најубавите природи на планетата. Значи, ако сакате да шетате во природа, ако сакате да го доживеете задоволството од патувањето низ џунглите, во планините и ако сакате да откриете некои мали села кои сè уште ја зачувуваат историјата и традицијата, тогаш нашето пешачење по езерото Лангтанг Госаинкунда е отворено да ве прегрне.

Ако сте релативно здрава личност која има страст и способност да се справи со повеќедневна планинарење (4 дена од 6 часа), но има многу зафатен распоред, тогаш треба да размислите да се придружите и на нашата планинарска тура покрај езерото Госаинкунда.

Накратко, сите оние кои се во најдобра здравствена состојба и физичка подготвеност можат да се приклучат на нашата походка. Сепак, имајте предвид дека доколку имате сериозни здравствени проблеми, како што се проблеми со срцето, црниот дроб, бубрезите или белите дробови, или ако имате нетретирана или третирана тромбоза, мора да побарате дозвола од вашиот лекар пред да учествувате.

Тоа е затоа што големата надморска височина и студената планинска средина можат да ги интензивираат овие состојби, а брзиот медицински третман може да не биде лесно и лесно достапен.

Исто така, доколку сте бремени, треба да се консултирате и со вашиот гинеколог пред да се придружите, бидејќи планинските патеки, иако асфалтирани, можат да бидат тешки за вас и вашето неродено дете.

AMS (Акутна планинска болест) или висинска болест во патеката по езерото Госаинкунда

AMS или висинска болест може да биде една од потенцијалните грижи при нашето патување до Госаинкунда. Самиот воздух на голема надморска височина содржи помалку кислород, што може да предизвика мали тешкотии при дишењето. Оваа состојба ќе се влоши со брзото или ненадејното искачување, брзата промена и зголемување на височината и недостатокот на постојана аклиматизација.

Патниот план на нашето 8-дневно пешачење по езерото Госаинкунда, исто така, се состои од побрзо искачување со зголемување од речиси 1000 метри надморска височина за само еден ден. Затоа, некои од вас (не сите) може да развијат хипоксија, главоболка, придружена со отежнато дишење, гадење, вртоглавица и тешкотии во рамнотежата, замор, несоница или повторени будења во текот на ноќта.

Не треба да се презема никаков стрес бидејќи овие симптоми ќе исчезнат сами по себе во рок од 24 до 48 часа. Но, ако не се случат, веднаш треба да се спуштите на надморска височина каде што ќе се чувствувате опуштено при дишењето.

Исто така, постои фармаколошка помош што може да помогне во намалувањето или лекувањето на овие симптоми, како што се аналгетици за главоболка (цетамол) или администрација на ацетазоламид - Диамокс, попознат лек. Ова е лек што се користи за да се помогне во процесот на аклиматизација пред и за време на планинарската авантура.

За превенција на AMS за време на нашето пешачење по езерото Госаинкунда, ви предлагаме да се искачите со удобно темпо. Исто така, ви предлагаме да не користите никаков вид алкохол и да пиете најмалку два литра течност или обична вода дневно, што е неопходно за да се избегне дехидрација.

Суштинска подготовка за патувањето по езерото Лангтанг Госаинкунда

Ако сте планинар кој за прв пат ќе учествува во ова планинарење, тогаш поставете си ги овие прашања: Колку сум ментално и физички подготвен? Дали пешачам или вежбам секој ден? Дали пешачам до работа или мојата најдолга патека е од дневната соба до кујната?

Кога ќе ви биде јасен одговорот, треба да ги тестирате вашите способности за планинарење. Одете на некоја случајна прошетка во паркот и откријте колку долго можете да пешачите или да се качувате и симнувате по долгите скали од вашиот дом или стан и процените колку долго можете да продолжите да го правите тоа.

По оваа евалуација, треба да започнете со едноставен и лесен план за вежбање. Вашата рутина на вежбање треба да има мешавина од вежби за флексибилност, кардио и сила. Некои примери на вежби што треба да ги вклучите се планинарење, кревање тегови, возење велосипед, јога и трчање.

Потоа одлучете да го следите планот три пати неделно, веројатно околу еден или два часа, по два пати на ден. Потоа, постепено напредувајте низ вашиот план за тренинг и полека зголемувајте ја сложеноста на вашите тренинзи и дневни планинарења.

Сите овие мерки ќе му помогнат на вашето тело да се навикне на физичките барања од планинарењето, а исто така ќе го намалат ризикот од повреди.

Сега е време да тргнете на едноставна планинарска авантура, прво по лесен терен, а потоа на умерен, носејќи лесен ранец на рамо или грб.

Друг суштински фактор за успехот на вашето планинарење е вашата ментална подготвеност и очекувања. Не очекувајте нашето пешачење до езерото Госаинкунда да биде лесно и удобно; таквите претерани очекувања честопати можат да ви наштетат во вашата вистинска планинарска авантура.

Само запомнете, ќе шетате на територијата на Националниот парк Лангтанг, земјата каде што коегзистираат дивите животни и луѓето, затоа подгответе се да се откажете од домашните навики. Секогаш треба да го прифатите планинарењето со отворено срце и сигурно ќе се вратите многу побогати отколку што бевте претходно.

Исто така, треба да уживате во вашите планинарски тури и во вашето секојдневно патување, затоа бидете подготвени да комуницирате со другите планинари и инструкторот. Разберете дека на планинарење, сите членови се тим.

А инструкторот е несомнениот авторитет на планинарењето. Тој одлучува по кој пат да се оди, кога и каде. И ќе ви помогне да избегнете конфликти на планинарењето.

Спиење и јадење

Штом слетате во Катманду, ќе ве однесеме директно до вашиот троѕвезден сместувачки капацитет што го резервиравме однапред за ваша удобна вечер и сон.

Собата ќе има два единечни кревети опремени со придружна бања. Можете да уживате во топол туш и WiFi за време на вашиот престој во Катманду со појадок во хотелот секое утро.

Бидејќи Катманду нуди разновидни кулинарски опции, од вкусна улична храна до восхитувачки богати ресторани и пабови, ја исклучивме услугата вечера и ручек за да можете сами да се осмелите да пробате разни кујни.

Откако ќе го напуштите Катманду, во селата Дунче, Шин Гумба и Госаинкунда, ќе бидете управувани од чистата, пространа и топла планинска чајџилница за ваш сон.

Во овие чајџилници, ќе имате соба опремена со два кревета, перници, душеци и удобни ќебиња. Сепак, мебелот може да биде многу минимален, а тоалетот генерално ќе биде сместен надвор од колибата за заедничка употреба меѓу сопатниците.

Ќе имате три оброци (ручеци, вечери и појадок) во овие чајџилници со типично слични менија, но со различни вкусови. Дал Ват Таркари, тестенини, момос, јајца, пржени компири и тукпа ќе бидат вообичаените јадења. Понекогаш може да најдете и локални пици и колачи.

Кога ќе се најдете во пазарот Дунче, не заборавајте да пробате вистинско кафе бидејќи инстант кафето ќе ве придружува на патувањето што претстои.

Патничко осигурување

Кога станува збор за планинарење по езерото Госаинкунда, патничкото осигурување не е само неопходна компонента, туку и неопходна за одговорен туризам. За дозволите задолжителни за ова планинарење, мора да го доставите бројот на вашата полиса или копија од вашето осигурување, по што ќе ни бидат обезбедени дозволите.

Дополнително, патничкото осигурување ќе ви понуди сеопфатна поддршка во случај на какви било непријатности, несреќи или проблеми со багажот, заедно со 24-часовна здравствена заштита секој ден од годината.

Мора да разберете дека пешачењето по планинската патека секогаш носи поголем ризик од несреќи како што се падови или скршеници. Во таков случај, вашиот осигурителен давател ќе ги покрие медицинските и болничките трошоци за вас.

Таквото медицинско осигурување често вклучува итен медицински транспорт, услуги за медицинска помош, па дури и медицинска репатријација. И што ако вашето патување се одложи, доцни или откаже?

Во таков случај, вашиот осигурителен давател ќе ви ги надомести трошоците што сте ги потрошиле за резервација на патувањето, вклучувајќи летови, хотели и однапред платени тури. И, доколку вашиот багаж се изгуби или доцни, ќе ги покрие и вашите трошоци за замена на исчезнатите предмети.

Точната и правилна полиса за осигурување ќе покрие и штета или кражба за време на вашиот престој, заштитувајќи ги вашите вредни уреди како што се камери, електронски уреди или спортска опрема.

Затоа, ве молиме прво подгответе се со патничко осигурување пред да одлучите да ја посетите Госаинкунда или кој било друг дел од планетата.

Основни дозволи за планинарење по езерото Госаинкунда

За пешачење по езерото Лангтанг Госаинкунда, задолжително е да се добијат две дозволи, а тоа се дозвола за влез во Националниот парк Лангтанг и дозвола за картичка TIMS (Систем за управување со информации за планинари).

Дозволата за влез во Националниот парк ќе ни овозможи пристап до внатрешноста на паркот. Може лесно да се добие од канцеларијата на NTB (Непалски туристички одбор) во Катманду, канцеларијата на TAAN (Здружение на непалски агенции за планинарење) исто така во Катманду, или на контролниот пункт на армијата во Дунче. Секоја дозвола чини. US$ 30, а секој патник мора да има еден.

Следната дозвола за картичка TIMS може лесно да се добие и од канцеларијата на NTB (Непалскиот одбор за туристи) во Катманду и од канцеларијата на TAAN (Здружение на агенции за планинарење на Непал) во Катманду. Таксата е само US$ 20 за секој патник.

Сите аранжмани за дозволи ќе ги управуваме ние, а цената на овие основни дозволи е исто така дел од нашите вкупни трошоци за планинарење на езерото Госаинкунда.