അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്ക്

അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്താണ്?

സാധാരണ ശാരീരികക്ഷമതയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശരാശരി ട്രെക്ക് ആയി അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അസമമായ പാതകളിലൂടെ പ്രതിദിനം 5 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ നടക്കണം. പാറക്കെട്ടുകളുള്ള പടികൾ, മന്ദഗതിയിലുള്ള ചരിവുകൾ, കുറച്ച് കുത്തനെയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പാതയിൽ ഉള്ളത്. താഴ്ന്ന ഉയരത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ബേസ് ക്യാമ്പിൽ 4,130 മീറ്റർ വരെ ട്രെക്ക് എത്തുന്നു. പാത പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ മണിക്കൂറുകളോളം നടക്കേണ്ടിവരുന്നതിനാൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയേക്കാം. സാങ്കേതിക കയറ്റം ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ നല്ല സ്റ്റാമിന പ്രധാനമാണ്.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്ക് കയറ്റവും ഇറക്കവും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ക്രമാനുഗതമായ കയറ്റമാണ്. നീളമുള്ള പടികൾ അടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നവയുമാകാം. ഉയരം കൂടുന്തോറും വായു നേർത്തതായിരിക്കും, നടത്തം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദിവസത്തെ ട്രെക്കിംഗിന് ശേഷം ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. ശരിയായ വേഗതയും വിശ്രമവും വഴി വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉള്ള മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ട്രെക്ക് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല.

അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് അനുയോജ്യമായ കാലാവസ്ഥയും സീസണും

കാലാവസ്ഥ സ്ഥിരതയുള്ള വസന്തകാലത്തും ശരത്കാലത്തും അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. പകൽ സമയം തെളിഞ്ഞതായിരിക്കും, നല്ല പർവതക്കാഴ്ചകളും ലഭിക്കും. പകൽ സമയത്ത് നടക്കാൻ സുഖകരമായിരിക്കും, രാത്രിയിൽ താപനില കുറവായിരിക്കും. വസന്തകാലത്ത്, പാതയിൽ പൂത്തുലഞ്ഞ റോഡോഡെൻഡ്രോൺ വനങ്ങളുണ്ട്. ശരത്കാലത്ത്, വായു വ്യക്തവും ദൃശ്യപരത വളരെ ഉയർന്നതുമാണ്.

ഈ സീസണുകളിൽ, സാഹചര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടതിനാൽ ABC ബജറ്റ് ട്രെക്ക് കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാണ്. താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ പകൽ സമയത്തെ ശരാശരി താപനില 18 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും 25 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും ഇടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. രാത്രികൾ തണുപ്പ് കൂടുതലായിരിക്കും, ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളിൽ മരവിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥലത്തിന് താഴെയായിരിക്കും. ട്രെക്കിംഗ് സമയത്ത്, ദശൈൻ, തിഹാർ, ഹോളി തുടങ്ങിയ ഉത്സവങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരു മഴക്കാലമാണ്, പാതകൾ നനഞ്ഞിരിക്കും. ശൈത്യകാലത്ത് വളരെ തണുപ്പായിരിക്കും, മഞ്ഞുവീഴ്ചയും ഉണ്ടാകാം, ട്രെക്കിംഗ് കൂടുതൽ കഠിനമാകും.

താമസം ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ

അന്നപൂർണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ ചായക്കടകൾ ലളിതവും പാതയിലുടനീളം ലഭ്യമാണ്. ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിനുശേഷം വിശ്രമിക്കാൻ അടിസ്ഥാനപരവും എന്നാൽ സുഖപ്രദവുമായ മുറികൾ നല്ലതാണ്. വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം ട്രെക്കിംഗിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണം ദാൽ ഭട്ട് ആണ്, ഇത് ട്രെക്കർമാർക്കിടയിൽ ജനപ്രിയമാണ്. നൂഡിൽസ്, സൂപ്പ്, പാസ്ത, പ്രാദേശിക വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയാണ് മറ്റ് ബദലുകൾ. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണയായി മുട്ട, കഞ്ഞി, ടോസ്റ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

അന്നപൂർണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ യാത്രയ്ക്കിടെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും ലഭ്യമാക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അമിതമാക്കരുത്, തിളപ്പിച്ചതോ കുപ്പിയിലാക്കിയതോ ആയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കണം. വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കുപ്പിയും ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകളും കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഐസും അസംസ്കൃത ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കണം. ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളും ലളിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളും യാത്രയിൽ ഊർജ്ജവും സുഖവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഉയരത്തിലുള്ള രോഗം

അന്നപൂർണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിനിടയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് 3,000 മീറ്ററിൽ കൂടുതൽ ഉയരമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ് ഉണ്ടാകാം. തലവേദന, ഓക്കാനം, ക്ഷീണം എന്നിവ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. മെച്ചപ്പെട്ട കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്നതിനായി ക്രമേണ ആരോഹണം സാധ്യമാക്കുന്ന തരത്തിലായിരിക്കും ഷെഡ്യൂൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രതിരോധത്തിന് പ്രധാനമാണ്. സിന്റോയ മദ്യം ഒഴിവാക്കുകയും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ക്രമേണ വേഗതയിൽ തുടരുകയും വേണം.

എബിസി ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ ഉയരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ നിരീക്ഷിക്കാമെന്നും ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് സഹായം നൽകാമെന്നും ഗൈഡുകൾക്ക് പരിശീലനം നൽകുന്നു. ഓക്സിജൻ, മോണിറ്ററുകൾ പോലുള്ള ലളിതമായ സുരക്ഷാ ഗിയറുകൾ ട്രെക്കിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, താഴ്ന്ന ഉയരത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ അവബോധവും തയ്യാറെടുപ്പും ഉണ്ടെങ്കിൽ യാത്ര സുരക്ഷിതവും സുഖകരവുമാകും.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പും ശാരീരികക്ഷമതയും

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുകയും ഫിറ്റ്നസ് നേടുകയും വേണം. അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് തയ്യാറെടുപ്പും ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പുറപ്പെടുന്നതിന് രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം മുമ്പ് വ്യായാമം ആരംഭിക്കണം. അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് ഒരു ട്രെക്കാണ്, ഹൈക്കിംഗ് അല്ല, അതിനാൽ ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നല്ല വ്യായാമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുപ്പത് മുതൽ അറുപത് മിനിറ്റ് വരെ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യണം.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് ശക്തി പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ കാലുകളുടെയും കോർ പേശികളുടെയും വളർച്ചയ്ക്കായി ഒരു ഭാരമുള്ള ബാക്ക്പാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഹൈക്കിംഗ് പരീക്ഷിക്കണം. അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോകുന്ന പാതകൾ ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾ പടികളിലോ കുന്നുകളിലോ നടക്കാൻ പരിശീലിക്കണം. തുല്യമല്ലാത്ത പാതകളിൽ നിർത്താതെ നിങ്ങൾക്ക് നാലോ അഞ്ചോ മണിക്കൂർ നടക്കാൻ കഴിയണം. എല്ലാ ആഴ്ചയും നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ദീർഘവും വേഗത്തിലും നടക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

കഴിയുമെങ്കിൽ, അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ ട്രെക്കിംഗ് ബൂട്ടുകൾ ധരിച്ച് അവ ധരിക്കാൻ സുഖകരമാകാൻ ഒരു പരിശീലന ഹൈക്കിംഗ് നടത്തുക. ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും കരുതുകയും പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് അവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ഹൈക്കിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ ശ്വസിക്കാനും വേഗത കൂട്ടാനും പഠിക്കുന്നത് ഒരു ആശയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. കല്ല് പടികളിലൂടെയും പാറക്കെട്ടുകളിലൂടെയും നടക്കാൻ ശീലിക്കാത്ത, സമചതുരമല്ലാത്ത പാതകളിലൂടെ നിങ്ങൾ ഹൈക്കിംഗ് നടത്താൻ ശ്രമിക്കണം.

ട്രെക്കിംഗിന് ഒരു മാസം മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങി പൊട്ടിക്കാൻ തുടങ്ങണം. നിങ്ങൾ കുന്നുകൾക്ക് സമീപമാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഹൈക്കിംഗ് നടത്താൻ ശ്രമിക്കണം.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിനുള്ള പരിശീലന പദ്ധതിയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ:

1. നാല് ആഴ്ചത്തേക്ക്: ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ മുപ്പത് മുതൽ നാല്പത്തിയഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ ജോഗിംഗ് ചെയ്യുകയോ സൈക്കിൾ ചവിട്ടുകയോ ചെയ്യുക, ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് പടികൾ കയറുകയോ സ്റ്റെപ്പ് മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
2. നാല് ആഴ്ചത്തേക്ക്: നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ അറുപത് മിനിറ്റായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഒരു നീണ്ട ഹൈക്ക് ചേർക്കുക.
3. നാല് ആഴ്ചത്തേക്ക്: ഭാരമുള്ള ബാക്ക്‌പാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഹൈക്കിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഒരു ബാക്ക്‌പാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ ലോംഗ് ഹൈക്കിംഗ് നടത്തുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പതിവ് കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുകളും ചെയ്യുക.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിശീലനം അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നു. ഹൈക്ക് പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബാക്ക്പാക്ക് കൊണ്ടുപോകണം, അങ്ങനെ അത് യഥാർത്ഥ ട്രെക്ക് പോലെ തോന്നും. നിങ്ങളുടെ ബൂട്ടുകളും വസ്ത്രങ്ങളും സുഖകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം. വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ പായ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കൈവശം ഉണ്ടായിരിക്കണം: വസ്ത്രങ്ങൾ, ഒരു റെയിൻ ജാക്കറ്റ്, വ്യക്തിഗത മരുന്ന് തുടങ്ങിയവ. പരിശീലന സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആദ്യമായി ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുഭവം കൂടുതൽ രസകരവും സുരക്ഷിതവുമാക്കും.

വിസയും പെർമിറ്റുകളും

നേപ്പാൾ സന്ദർശിക്കണമെങ്കിൽ വിസ ആവശ്യമാണ്. കാഠ്മണ്ഡുവിലോ പൊഖാറയിലോ വിമാനത്താവളത്തിലോ അതിർത്തിയിലോ എത്തുമ്പോൾ ടൂറിസ്റ്റ് വിസ ലഭിക്കും. പതിനഞ്ച് ദിവസത്തെ വിസയ്ക്ക് മുപ്പത് യുഎസ് ഡോളറും മുപ്പത് ദിവസത്തെ വിസയ്ക്ക് ഏകദേശം അമ്പത് യുഎസ് ഡോളറും തൊണ്ണൂറ് ദിവസത്തെ വിസയ്ക്ക് ഏകദേശം നൂറ്റി ഇരുപത്തിയഞ്ച് യുഎസ് ഡോളറും ചിലവാകും. നിങ്ങളുടെ വിസയ്ക്ക് പണമായി പണം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. കുറഞ്ഞത് ആറ് മാസത്തേക്ക് സാധുതയുള്ള പാസ്‌പോർട്ടും രണ്ട് പാസ്‌പോർട്ട് സൈസ് ഫോട്ടോകളും നിങ്ങളുടെ കൈവശം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിനും പെർമിറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഏകദേശം മൂവായിരം രൂപ വിലവരുന്ന അന്നപൂർണ്ണ കൺസർവേഷൻ ഏരിയ പെർമിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഏകദേശം രണ്ടായിരം രൂപ വിലവരുന്ന ട്രെക്കേഴ്‌സ് ഇൻഫർമേഷൻ മാനേജ്‌മെന്റ് സിസ്റ്റം പെർമിറ്റും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ട്രെക്കിംഗിന് മുമ്പുള്ള എല്ലാ പെർമിറ്റ് പേപ്പർ വർക്കുകളും ഞങ്ങളുടെ ടീം ശ്രദ്ധിക്കും. ട്രെയിലിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പെർമിറ്റ് കാർഡ് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകേണ്ടതുണ്ട്.

ആവശ്യമെങ്കിൽ പാസ്‌പോർട്ട് ഫോട്ടോകളും നിങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകണം. താമസിക്കാനോ റൂട്ട് മാറ്റാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും പെർമിറ്റുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം. ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടൂറിസ്റ്റ് വിസ ലഭിക്കുകയും അന്നപൂർണ്ണ കൺസർവേഷൻ ഏരിയ പെർമിറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം, അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിനുള്ള എല്ലാ പെർമിറ്റ് പേപ്പർ വർക്കുകളും ഞങ്ങളുടെ ടീം ശ്രദ്ധിക്കും. ഈ രേഖകൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്ക് ഉൾപ്പെടെ നേപ്പാളിലെ ഏതൊരു ട്രെക്കിനും തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്.

ആരോഗ്യവും സുരക്ഷയും

അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിംഗിൽ ആരോഗ്യവും സുരക്ഷയും പ്രധാനമാണ്. വേദനസംഹാരികൾ, ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് മെഡിസിൻ, ബാൻഡേജുകൾ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ക്രീം തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്. തിളപ്പിച്ചതോ കുപ്പിവെള്ളമോ കുടിക്കുന്നത് രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. തെരുവ് ഭക്ഷണവും കഴുകാത്ത പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ യാത്രയിൽ ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് യാത്രയിൽ വ്യക്തിശുചിത്വം പ്രധാനമാണ്. പതിവായി കൈ കഴുകുന്നതിലൂടെയും ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണവും ആവശ്യമാണ്. പകൽ സമയത്ത് തൊപ്പി, സൺസ്ക്രീൻ, സൺഗ്ലാസ് എന്നിവയും സഹായകരമാണ്, അതേസമയം തണുപ്പും കാറ്റും ഉള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ചൂടുള്ള ജാക്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം.

എബിസി ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് ഇപ്പോഴും ശരിയായ സുരക്ഷാ അവബോധം ആവശ്യമാണ്. ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം തുടരുകയും ഗൈഡിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് മൂല്യവത്താണ്. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടാനും ലളിതമായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനും ഗൈഡുകൾ സജ്ജരാണ്. ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള ട്രെക്കിംഗും ഒഴിപ്പിക്കലും ഉൾപ്പെടുന്ന യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് എടുക്കുന്നത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ശരിയായ വിശ്രമം, ജലാംശം, പതിവ് ഭക്ഷണം എന്നിവയിലൂടെ ഊർജ്ജം നിലനിർത്തുന്നു. ഉയർന്ന അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കരുത്, നദീജലം കുടിക്കരുത്. കുറഞ്ഞ തയ്യാറെടുപ്പുകളും പരിചരണവും ഉപയോഗിച്ച് ട്രെക്ക് സുരക്ഷിതവും സുഖകരവുമാണ്.

കയറ്റിക്കൊണ്ടുപോകല്

ബജറ്റ് അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കുള്ള യാത്ര സാധാരണയായി കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. 25 മിനിറ്റ് വിമാനത്തിൽ പറന്നോ ടൂറിസ്റ്റ് ബസിൽ യാത്ര ചെയ്തോ പൊഖാറയിൽ എത്തിച്ചേരാം, ഏകദേശം 6 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കുന്ന യാത്ര. റോഡ് യാത്ര തന്നെ മനോഹരമാണ്, നദികൾ, കുന്നുകൾ, ചെറിയ പട്ടണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബജറ്റും സമയവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇവ രണ്ടും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്ക് പൊഖരയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ഒന്നര മണിക്കൂർ ഡ്രൈവ് ചെയ്താൽ നയാപുളിൽ എത്തുന്നു. മോദി നദി റോഡിലൂടെ കാണുമ്പോൾ റോഡ് ഗ്രാമങ്ങളെയും കൃഷിയിടങ്ങളെയും മുറിച്ചുകടക്കുന്നു. ട്രെക്കിംഗ് പാതയുടെ ആരംഭ പോയിന്റാണ് നയാപുൾ. ഇവിടേക്കുള്ള വഴിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും കാൽനടയായും അടയാളപ്പെടുത്തിയ പാതകളിലൂടെയും തൂക്കുപാലങ്ങളിലൂടെയുമാണ്.

ബജറ്റ് അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ പൊഖരയ്ക്കും നയാപുളിനും ഇടയിലുള്ള രാജ്യത്തെ ഗതാഗതം ഉൾപ്പെടുന്നു. ട്രെക്കിന്റെ അവസാനം പൊഖരയിലേക്ക് ഒരു ജീപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വാൻ യാത്ര സംഘടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. കൂടുതൽ യാത്ര ചെയ്യാൻ ടാക്സികളും ബസുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രാദേശിക ഗതാഗത മാർഗ്ഗങ്ങൾ പൊഖരയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ, കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് റോഡുകളുടെ അവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ സമയത്തിനനുസരിച്ച് വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും ഉചിതം.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിനുള്ള യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ്

അന്നപൂർണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് എടുത്തിരിക്കണം. ഇത് പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പോളിസിയിൽ കുറഞ്ഞത് 4500 മീറ്റർ ഉയരം വരെയുള്ള ട്രെക്കിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്നും വായുവിലൂടെയോ കരയിലൂടെയോ അടിയന്തര ഒഴിപ്പിക്കൽ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

ചെലവുകൾ, യാത്ര റദ്ദാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം, നഷ്ടപ്പെട്ട ബാഗേജ് എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പല ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾക്കും സാഹസിക യാത്രയ്‌ക്കോ പർവത യാത്രയ്‌ക്കോ ഉള്ള പദ്ധതികളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതിനാൽ പോളിസി വായിച്ചുനോക്കുക.

യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരികയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഇൻഷുറൻസ് നിങ്ങൾക്ക് പരിചരണം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ചെലവും ഇത് വഹിക്കും, അത് വളരെ ചെലവേറിയതായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിയുടെ ഒരു പകർപ്പും അടിയന്തര കോൺടാക്റ്റ് നമ്പറുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റും നിങ്ങളുമായി സൂക്ഷിക്കുക.

എന്തെങ്കിലും സാധനം വാങ്ങേണ്ടി വന്നാൽ വേണ്ടി ഒരു ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് കൂടി നിങ്ങളുടെ കൈവശം കരുതണം.

നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഇനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് താഴെ കൊടുക്കുന്നു:

• 4500 മീറ്റർ ഉയരത്തിലേക്ക് ട്രെക്കിംഗ്
• വ്യോമമാർഗ്ഗമോ കരമാർഗ്ഗമോ ഉള്ള അടിയന്തര ഒഴിപ്പിക്കൽ
• യാത്ര റദ്ദാക്കൽ/ കാലതാമസം.
• 24 മണിക്കൂറും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുന്ന ഹെൽപ്പ്‌ലൈൻ.

വേൾഡ് നോമാഡ്‌സ്, സേഫ്റ്റി വിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഐഎംജി പോലുള്ള യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കമ്പനികളുണ്ട്. കാഠ്മണ്ഡുവിലോ പൊഖാറയിലോ ഉള്ള ട്രാവൽ ഏജൻസികളിൽ നിന്നോ എയർലൈനുകളിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങാം.

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമോ പരിക്കോ വന്നാൽ ഹെലികോപ്റ്റർ റെസ്ക്യൂ ഇൻഷുറൻസ് ഉപയോഗിക്കാൻ പദ്ധതിയില്ലെങ്കിലും, അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു സുരക്ഷാ വല ഉള്ളത് പോലെയാണ് ഇത്. പല ട്രെക്കിംഗുകളും അവരുടെ പോളിസിയുടെ പ്രിന്റ് ചെയ്തതും ഡിജിറ്റൽ പകർപ്പും കൈവശം വയ്ക്കാറുണ്ട്.

നേപ്പാളിലെ കമ്പനികളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങാം, പക്ഷേ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ആനുകൂല്യങ്ങളും വിലകളും താരതമ്യം ചെയ്യണം.

ഇതര റൂട്ടുകൾ

അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് ചില ബദൽ റൂട്ടുകളും എക്സ്റ്റൻഷനുകളും ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് റൂട്ട് നയാപുൾ–ഘണ്ട്രുക്–ഛോംറോങ് പിന്തുടരുന്നു. ഒരു വ്യത്യാസം തുടക്കത്തിൽ ഘോരേപാനി–പൂൺ ഹിൽ ട്രെക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്: ഘണ്ട്രുക്കിൽ നിന്ന് സൂര്യോദയ കാഴ്ചകൾക്കായി പൂൺ കുന്നിലേക്ക് വഴിമാറി, തുടർന്ന് തടപാനി, ഡ്യൂരാളി വഴി എബിസി ട്രെയിലിൽ വീണ്ടും ചേരാം.

ഇത് 1–2 അധിക ദിവസങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു. മറ്റൊരു ബദൽ മാർഗ്ഗം നയാപുളിന് പകരം ഘൻഡ്രുക്കിൽ ട്രെക്ക് ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്, തിഖെദുംഗയിലൂടെ താഴ്ന്ന കയറ്റം ഒഴിവാക്കുക (ഇത് ഒന്നാം ദിവസം ചെറുതാക്കുന്നു). കൂടുതൽ വേഗതയേറിയ ട്രെക്കിംഗിനായി, ഫെഡി അല്ലെങ്കിൽ ധമ്പസ് പോലുള്ള ഉയർന്ന ട്രെയിൽഹെഡിലെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജീപ്പ് വാടകയ്‌ക്കെടുക്കാം, ഉല്ലേരി, തിഖെദുംഗ എന്നിവയുടെ കുത്തനെയുള്ള പടികൾ ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കി ഹൈക്കിംഗ് ആരംഭിക്കാം. തിരിച്ചുവരുമ്പോൾ, ചില ട്രെക്കർമാർ ജിനു ദണ്ഡയിലൂടെ ഘൻഡ്രുക്കിലേക്കും ലാൻഡ്രുക്ക് വഴി പൊഖാറയിലേക്കും മടങ്ങുന്നു.

കൂടുതൽ സമയമുള്ളവർക്ക്, അന്നപൂർണ സർക്യൂട്ടിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളുമായി ABC സംയോജിപ്പിക്കാം (ഉദാ: തോറോങ് ലാ ചുരം കടന്ന് മുക്തിനാഥിലേക്ക്), ഇതിന് ധാരാളം അധിക ദിവസങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹെലികോപ്റ്റർ വിമാനങ്ങൾ ഒരു ഓപ്ഷനാണ്: സമയം ലാഭിക്കുന്നതിനോ നാടകീയമായ ആകാശ കാഴ്ചകൾ കാണുന്നതിനോ (കാലാവസ്ഥ അനുവദിച്ചാൽ, ഉയർന്ന ചെലവ്) നിങ്ങൾക്ക് ABC യിലേക്ക് ഹെലികോപ്റ്ററിൽ പോകാം അല്ലെങ്കിൽ അവിടെ നിന്ന് യാത്ര ചെയ്യാം. പ്രായോഗികമായി, അന്നപൂർണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് വളരെ വഴക്കമുള്ളതാണ്.

കൂടുതൽ ഹൈക്കിംഗ് ദിവസങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, സമീപത്തുള്ള മറ്റ് പാതകൾ ധമ്പസ് വ്യൂപോയിന്റ് ട്രെക്ക് അല്ലെങ്കിൽ എബിസി മേഖലയിൽ നിന്ന് ശാഖയായി വരുന്ന മാർഡി ഹിമാൽ ട്രെക്ക് എന്നിവയാണ്. ഈ ബദലുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗൈഡുമായോ യാത്രാ പ്ലാനറുമായോ സംസാരിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ബദൽ റൂട്ടിന് വ്യത്യസ്ത പെർമിറ്റുകളോ ഗതാഗതമോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ട്രെക്കർമാർ എല്ലായ്പ്പോഴും നിയുക്ത പാതകൾ പിന്തുടരണം. അന്നപൂർണ കൺസർവേഷൻ ഏരിയ ജീവനക്കാർ അടയാളപ്പെടുത്തിയ പാതകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് റൂട്ടുകൾ:

• ഘോരേപാനി–പൂൺ ഹിൽ ലൂപ്പ് (2–3 ദിവസങ്ങൾ കൂടി, മനോഹരമായ സൂര്യോദയം)
• ഘണ്ട്രുക്ക് തുടക്കം (നയാപുൽ–ചോംറോങ് സെഗ്‌മെന്റ് ഒഴിവാക്കുന്നു)
• ഹെലിപാഡ് ട്രെക്ക് (മുകളിലെ സമീപനത്തിനായി ഡ്യൂറലിയിലേക്കുള്ള ഹെലികോപ്റ്റർ)
• ലാൻഡ്രുക്ക് പാസ് (ലൂപ്പിനായി ലാൻഡ്രുക്ക്–ഘാൻഡ്രുക്ക് വഴിയുള്ള മടക്കം)

ഓരോ ഓപ്ഷനും പുതിയ കാഴ്ചകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. കാലാവസ്ഥയും ഗ്രൂപ്പ് അവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് മികച്ച റൂട്ട് ആസൂത്രണം ചെയ്യും. അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ, പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾക്കും പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനും അനുയോജ്യമായ പ്രധാന റൂട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അധിക ചെലവുകൾ

മിക്ക ചെലവുകളും ട്രെക്ക് പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് (അനുമതികൾ, താമസം, മിക്ക ഭക്ഷണവും), എന്നാൽ ട്രെക്കർമാർ വ്യക്തിഗത ചെലവുകൾക്കായി ബജറ്റ് ചെയ്യണം. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ: ചായക്കടകളിലെ ചായ, കാപ്പി, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല (ഒരു കപ്പ് ചായയ്ക്ക് $1–2 ആണ്). സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾക്കോ ​​കുപ്പിവെള്ളത്തിനോ ഓരോന്നിനും $1–2 ആണ് വില. മദ്യം (ബിയർ, മദ്യം) കൂടുതൽ വില (ഒരു കുപ്പിക്ക് $5–7).

• ചാർജിംഗും അലക്കലും: ട്രെയിലിൽ അലക്കു സേവനമോ അലക്കു സേവനമോ ലഭ്യമല്ല (ആവശ്യാനുസരണം കൈ കഴുകുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ).
• ചൂടുള്ള മഴ: ലോഡ്ജുകളിൽ ചൂടുള്ള കുളിക്ക് സാധാരണയായി $2–3 ചിലവാകും. ലോഡ്ജുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ (ഫോൺ, ക്യാമറ) ചാർജ് ചെയ്യാൻ ഒരു ഫീസ് ഈടാക്കാം (ഒരു ചാർജിന് ഒരു ഉപകരണത്തിന് ഏകദേശം NPR 300-500).
• ഗിയര്: സാധാരണയായി ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ഞങ്ങൾ നൽകാറുണ്ട്. ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് വാടക പ്രതിദിനം $5–10 ആണ്. അധിക ഉപകരണങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ഒരു പോർട്ടറെ നിയമിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഒരു ദിവസം $25), അത് അധികമാണ്.
• ഗതാഗതവും യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള യാത്ര: കാഠ്മണ്ഡുവിനും പൊഖാറയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള വിമാനങ്ങളോ ബസുകളോ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല (ഓരോന്നും US$XXX - 50).
• താമസ സൌകര്യം: കാഠ്മണ്ഡുവിലോ പൊഖാറയിലോ ഉള്ള ഹോട്ടൽ താമസവും, ട്രെക്ക് യാത്രാ പരിപാടിക്ക് പുറത്തുള്ള ഭക്ഷണവും അധിക ചിലവുകളാണ്.
• നുറുങ്ങുകളും ഗ്രാറ്റുവിറ്റികളും: ഗൈഡ്, പോർട്ടർ ടിപ്പുകൾ ഓപ്ഷണലാണ്, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം പോലെ.
• മറ്റ് ചെലവുകൾ: യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ്, വിസ ഫീസ് (യുഎസ് ഡോളർ 50), ബാർ ബില്ലുകൾ, ഫോൺ/ഡാറ്റ ഷോപ്പിംഗ് (സിം കാർഡ് വാങ്ങാൻ NPR 1000), ഏതെങ്കിലും വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ബോട്ട് സവാരി, പൊഖാറയിലെ മസാജുകൾ) എന്നിവ കണക്കാക്കണം.
• പണം: ചെലവുകൾക്കായി ആവശ്യത്തിന് നേപ്പാളി രൂപ കരുതുക: പൊഖാറയിലും കാഠ്മണ്ഡുവിലും എടിഎമ്മുകളുണ്ട്, പക്ഷേ യാത്രയിൽ ഒന്നുമില്ല. ചെറിയ മൂല്യമുള്ള (100/500 NPR) കറൻസികൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

സാധാരണ അധിക സാധനങ്ങൾ (ഏകദേശം):

• ചൂടുള്ള കുളി: US$ഒരു ഷവറിന് 2–3.
• ഫോൺ ചാർജ് ചെയ്യുന്നു: ഒരു ഉപകരണത്തിന് 300 NPR.
• ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ (ചോക്ലേറ്റ്, ചിപ്‌സ്): $1–2 വീതം.
• ലഹരിപാനീയങ്ങൾ (ബിയർ/റം): $5–7.
• പോർട്ടർ നിയമനം: പ്രതിദിനം $25 (ഓപ്ഷണൽ).

ഈ അധിക ചെലവുകൾ സുരക്ഷയെയോ യാത്രാ പരിപാടിയെയോ ബാധിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായിരിക്കും. എല്ലാ വൈകുന്നേരവും ഞങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർ ചെലവുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, അതുവഴി എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയും.

ഭാഷയും ആശയവിനിമയവും

ബജറ്റ് അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിംഗിൽ മിക്ക യാത്രക്കാർക്കും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകില്ല. നേപ്പാളിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഭാഷ നേപ്പാളിയാണ്, എന്നാൽ ഗൈഡുകൾ, ലോഡ്ജ് ഉടമകൾ, പാതയിലെ നിരവധി യുവാക്കൾ എന്നിവർ ഇംഗ്ലീഷ് വ്യാപകമായി സംസാരിക്കുന്നു. പ്രധാന ട്രെക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങളിൽ പോലും എളുപ്പത്തിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ, ഗുരുങ്, മഗർ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രാദേശിക സമൂഹങ്ങൾ നേപ്പാളിക്കൊപ്പം സ്വന്തം ഭാഷകൾ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നേപ്പാളി ഭാഷയിലെ ചില ലളിതമായ വാക്കുകൾ പഠിക്കുന്നതും നാട്ടുകാരുമായി ഊഷ്മളമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതും എപ്പോഴും സ്വാഗതാർഹമാണ്. ആശംസകൾ എന്നർത്ഥം വരുന്ന നമസ്‌തേ, നന്ദി എന്നർത്ഥം വരുന്ന ധന്യാബാദ് തുടങ്ങിയ ലളിതമായ വാക്കുകൾ സാധാരണവും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ വാക്കുകളാണ്.

ഗൈഡുകൾ പരിചയസമ്പന്നരും സാധാരണയായി ഇംഗ്ലീഷ് നന്നായി സംസാരിക്കുന്നവരുമാണ്. വിദേശ ട്രെക്കിംഗുകളെ സഹായിക്കാൻ മറ്റുള്ളവർ മറ്റ് ഭാഷകൾ സംസാരിച്ചേക്കാം. ദൂരെയുള്ള ഗ്രാമങ്ങളിൽ, വളരെ ലളിതവും ലളിതവുമായ ആംഗ്യങ്ങളും സൗഹൃദ മനോഭാവവും മതിയാകും. ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇന്റർനെറ്റും മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളും പരിമിതമാണ്, താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിലും പട്ടണങ്ങളിലും ഇന്റർനെറ്റും മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളും ലഭ്യമാണ്. പൊതുവേ, ഭാഷ ഒരു തടസ്സമല്ല, യാത്രയിൽ ആശയവിനിമയം ഒരു പ്രശ്നവുമല്ല.

മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്, ഇന്റർനെറ്റ്, ചാർജിംഗ് സൗകര്യങ്ങൾ

അന്നപൂർണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിംഗിനിടെ കണക്റ്റിവിറ്റി പരിമിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളിൽ. ഇന്റർനെറ്റ് സേവനങ്ങളും മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളും 3,000 മീറ്ററിന് മുകളിൽ ദുർബലമാണ്, കൂടാതെ ബേസ് ക്യാമ്പിൽ സാധാരണയായി ലഭ്യമല്ല. വൈ-ഫൈ ഉള്ള ചായക്കടകളും ഉണ്ട്, പക്ഷേ അത് മന്ദഗതിയിലാണ്, മോശം കാലാവസ്ഥയിൽ അത് ഉപയോഗശൂന്യമായേക്കാം. ട്രെക്ക് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മാപ്പുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉചിതമാണ്. ഉപകരണങ്ങൾ ചാർജ് ചെയ്യാൻ ഒരു പവർ ബാങ്ക് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

അന്നപൂർണ്ണ ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ, ചായക്കടകളിൽ അധിക ഫീസ് നൽകി ചാർജിംഗ് സൗകര്യങ്ങളുണ്ട്. ഡൈനിംഗ് ഏരിയകളിൽ സാധാരണയായി വൈകുന്നേരം കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം ലഭ്യമായ പവർ ഔട്ട്‌ലെറ്റുകൾ ഉണ്ടാകും. വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്നതിനാൽ ഒരു യൂണിവേഴ്‌സൽ അഡാപ്റ്റർ കൊണ്ടുപോകുന്നത് നല്ലതാണ്. യാത്രയിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പവർ ബാങ്കോ സോളാർ ചാർജറോ കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

കാഠ്മണ്ഡുവിലോ പൊഖാറയിലോ അടിസ്ഥാന ആശയവിനിമയത്തിനായി പ്രാദേശിക സിം കാർഡുകൾ വാങ്ങാം. താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് കവറേജ് മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ കോളുകൾക്കും സന്ദേശങ്ങൾക്കും പരിമിതമാണ്. പാസ്‌പോർട്ട്, ഇൻഷുറൻസ് തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട രേഖകളുടെ ഡിജിറ്റൽ പകർപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സുഖകരവും എളുപ്പവുമായ ട്രെക്കിംഗ് അനുഭവം നൽകുന്നതിന് പരിമിതമായ കണക്റ്റിവിറ്റി തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

യാത്രാ വിപുലീകരണം

നിങ്ങളുടെ യാത്ര ദീർഘിപ്പിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പൊഖാറയിൽ ദിവസങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാനും ഫെവ തടാകത്തിലെ ബോട്ട് ഹൗസ് താമസം ആസ്വദിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ സാരങ്‌കോട്ടിലേക്ക് സൂര്യോദയ യാത്ര നടത്താനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പാരാഗ്ലൈഡിംഗും പോകാം. പൊഖാറയിൽ ഒരു സിപ്‌ലൈൻ സാഹസിക യാത്രയിൽ. കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദർബാർ സ്‌ക്വയറുകളിൽ ടൂറുകൾ നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയംഭൂനാഥ് സ്തൂപം സന്ദർശിക്കാം. അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഘോരേപാനി/പൂൺ ഹിൽ ട്രെക്ക് കൂടി ചേർക്കാം.

ജംഗിൾ സഫാരിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ചിത്വാൻ നാഷണൽ പാർക്കും സന്ദർശിക്കാം. അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ടിന്റെ ഒരു ഭാഗവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക. ബജറ്റ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കോ തിരിച്ചും ഒരു വൺവേ ഹെലികോപ്റ്റർ സവാരി നടത്താം. മാർഡി ഹിമാൽ അല്ലെങ്കിൽ കാഞ്ചൻജംഗ ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് പോലുള്ള മറ്റ് ട്രെക്കുകളും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ത്രിസുലി നദിയിൽ വൈറ്റ്-വാട്ടർ റാഫ്റ്റിംഗും നിങ്ങൾക്ക് സംഘടിപ്പിക്കാം. ഒരു നേപ്പാളി സാംസ്കാരിക ഷോയിൽ പങ്കെടുക്കുക.

ഫോട്ടോഗ്രാഫിയും ഡ്രോൺ നിയമങ്ങളും

അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കുള്ള ട്രെക്കിംഗിനിടെ, ഫോട്ടോഗ്രാഫി അനുവദനീയമാണ്, കൂടാതെ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളുടെയും തദ്ദേശവാസികളുടെയും ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിരവധി അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഫോട്ടോ എടുക്കുമ്പോൾ മാന്യത പുലർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഫോട്ടോ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രാദേശിക വ്യക്തികളുടെ സമ്മതം തേടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വിവേകപൂർണ്ണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രാമങ്ങളിൽ. ക്ഷേത്രങ്ങളിലോ മറ്റ് മതസ്ഥലങ്ങളിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അന്തരീക്ഷം അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതിനാൽ ഫ്ലാഷ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. മര്യാദയും പരിഗണനയും സന്ദർശകർക്കും നാട്ടുകാർക്കും ആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു അനുഭവം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും.

അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കുള്ള കുറഞ്ഞ ചെലവിലുള്ള യാത്രയിൽ, അടിസ്ഥാനപരവും ലളിതവുമായ ക്യാമറ ഗിയർ കൊണ്ടുപോകുന്നത് നല്ലതാണ്. പാതയിൽ ചാർജിംഗ് പോയിന്റുകൾ കുറവായതിനാൽ ബാറ്ററി എക്സ്റ്റൻഷനുകളും മെമ്മറി കാർഡുകളും ഉപയോഗപ്രദമാകും. പൊടിയും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ക്യാമറ സുരക്ഷിതമായി പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

നേപ്പാളിലെ ഭൂരിഭാഗം ട്രെക്കിംഗ് മേഖലകളിലും ഡ്രോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട്. ഡ്രോണുകൾ നേപ്പാൾ സിവിൽ ഏവിയേഷൻ അതോറിറ്റിയിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിരിക്കണം, പ്രത്യേക പെർമിറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഇത് സങ്കീർണ്ണവും ചെലവേറിയതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയായിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാ അനുമതികളും മുൻകൂട്ടി വാങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഡ്രോൺ കൊണ്ടുവരുന്നത് ഉചിതമല്ലാത്തത്. സുഗമവും മാന്യവുമായ ട്രെക്കിംഗ് അനുഭവം ലഭിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഫോട്ടോഗ്രാഫിയാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

ചില ഡ്രോൺ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

• യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡ്രോൺ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും ഫീസ് അടയ്ക്കുകയും വേണം.
• അനുവാദമില്ലാതെ അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പിന് മുകളിലൂടെയോ വന്യജീവി സങ്കേതത്തിലോ നിങ്ങളുടെ ഡ്രോൺ പറത്തരുത്.
• വന്യജീവികളെ ബഹുമാനിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഡ്രോൺ ഉപയോഗിച്ച് പക്ഷികളെയും മൃഗങ്ങളെയും ശല്യപ്പെടുത്തരുത്.

ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ, അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും നിയമപരതയും ഉണ്ടായിരിക്കും.

മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്, ഇന്റർനെറ്റ്, ചാർജിംഗ് സൗകര്യങ്ങൾ

ട്രെക്കിംഗ് സമയത്ത് മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കും ഇന്റർനെറ്റും അത്ര നല്ലതല്ല. 3,000 മീറ്ററിനു മുകളിൽ എത്തുമ്പോൾ മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കും ഇന്റർനെറ്റും ലഭിക്കില്ല. അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പിൽ മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കും ഇന്റർനെറ്റും വളരെ ദുർബലമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ലഭ്യമല്ല. ചില ചായക്കടകളിൽ വൈഫൈ.

നിങ്ങൾ അതിന് പണം നൽകേണ്ടിവരും, വളരെ മന്ദഗതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് കാലാവസ്ഥ മോശമാകുമ്പോൾ വൈ-ഫൈ അത്ര നല്ലതല്ല. അതിനാൽ കാര്യങ്ങൾക്ക് മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കിനെയും ഇന്റർനെറ്റിനെയും ആശ്രയിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മാപ്പുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക. ഒരു ബാറ്ററി ബാങ്കും ക്യാമറയും കൊണ്ടുവരിക, അവ പൂർണ്ണമായും ചാർജ്ജ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ചായക്കടകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ ചാർജ് ചെയ്യാം. ഇതിന് കുറച്ച് പണം ചിലവാകും. ചായക്കടകളിൽ പവർ ഔട്ട്‌ലെറ്റുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവ ഡൈനിംഗ് ഏരിയയിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ. പവർ ഔട്ട്‌ലെറ്റുകൾ ഉണ്ട്. വൈകുന്നേരം കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ പവർ ഓൺ ആകുകയുള്ളൂ. നേപ്പാളിൽ പ്ലഗുകൾ വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ഒരു യൂണിവേഴ്‌സൽ അഡാപ്റ്റർ കൊണ്ടുവരുന്നത് ഒരു ആശയമാണ്. ഒരു പവർ ബാങ്കോ സോളാർ ചാർജറോ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡുകൾക്ക് ബാറ്ററികളും പവർ സ്ട്രിപ്പുകളും ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കും ഇന്റർനെറ്റും ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, കാഠ്മണ്ഡു അല്ലെങ്കിൽ പൊഖാറ.. താഴ്ന്ന ഉയരങ്ങളിൽ വിളിക്കുന്നതിനും ടെക്സ്റ്റുകൾക്കും മാത്രമേ മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കും ഇന്റർനെറ്റും ലഭ്യമാകൂ. ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ട്, ഇൻഷുറൻസ് പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട രേഖകളുടെ ഒരു പകർപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഫോട്ടോകൾ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ക്യാമറയ്ക്കായി ഒരു മെമ്മറി കാർഡും കൊണ്ടുവരണം.

ആദ്യമായി സന്ദർശകർക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• ലൈറ്റും സ്‌മാർട്ടും പായ്ക്ക് ചെയ്യുക: പാഡ്ഡ് സ്ട്രാപ്പുകളുള്ള ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് വാങ്ങുക. ഇത് കൊണ്ടുപോകുന്നത് എളുപ്പമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ മാത്രം കൊണ്ടുവരിക: താപനിലയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, വാട്ടർപ്രൂഫ് ജാക്കറ്റ്, തൊപ്പി, കുറച്ച് കയ്യുറകൾ. നിങ്ങളുടെ ബൂട്ടുകൾ സുഖകരമാണെന്നും നിങ്ങൾ അവ മുമ്പ് ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നനയാതിരിക്കാൻ കുറച്ച് ജോഡി സോക്സുകൾ എടുക്കുക.
• നന്നായി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക: ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ ശുദ്ധജലം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കുപ്പിയും വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കുറച്ച് ഗുളികകളും കൊണ്ടുവരിക. ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ പോലും പലപ്പോഴും വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഗുളികകളും നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവരാം.
• ഉയർന്ന ഊർജ്ജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: നട്‌സ്, ചോക്ലേറ്റ്, എനർജി ജെൽസ് തുടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തപ്പോൾ അവ കഴിക്കുക. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കഠിനമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ സഹായകരമാകും. ഒരു അധിക ലഘുഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരുന്നത് ഒരു ആശയമാണ്.
• സാവധാനം കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക: നിങ്ങളുടെ ഗൈഡിനെ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവരുടെ വേഗതയിൽ പോകുക. അവർ നിങ്ങളോട് പോകാൻ പറയും, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കമോ ക്ഷീണമോ തോന്നിയാൽ. വിശ്രമിക്കുക. ഉയർന്ന ഉയരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ദിവസവും ഞങ്ങൾക്കുണ്ടാകും.
• ലെയറുകളിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക: അന്നപൂർണ മേഖലയിൽ താപനിലയിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാകാം. പകൽ സമയത്ത് അൽപ്പം ചൂടും രാത്രിയിൽ തണുപ്പും അനുഭവപ്പെടാം, കാരണം കാലാവസ്ഥയും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എളുപ്പത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ കഴിയുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. ഒരു റെയിൻകോട്ടും തൊപ്പിയും കൊണ്ടുവരിക, അവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
• പണം കൊണ്ടുപോകുക: കുറച്ച് നേപ്പാളി രൂപ കൊണ്ടുവരിക. പാനീയങ്ങൾ, ഷവർ, ടിപ്സ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമായി വരും. ഗ്രാമങ്ങളിൽ പണം ലഭിക്കാൻ യന്ത്രങ്ങളില്ല. പ്രതിദിനം 2,000-3,000 നേപ്പാളി രൂപ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക.
• രാത്രിയിൽ ചൂടോടെയിരിക്കൂ: രാത്രിയിൽ വളരെ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. എപ്പോഴും ഒരു തൊപ്പി ധരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിനടിയിൽ കുറച്ച് അധിക വസ്ത്രങ്ങൾ ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിനുള്ളിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് ഉറങ്ങണമെങ്കിൽ.
• ട്രെക്കിംഗ് പോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: അവ വളരെ സഹായകരമാകും. നിങ്ങൾ താഴേക്ക് പോകുമ്പോൾ അവ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും പാത തുല്യമല്ലാത്തപ്പോൾ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ കാഠ്മണ്ഡുവിലോ പൊഖാറയിലോ അവ വാടകയ്‌ക്കെടുക്കാം.
• ബാറ്ററി ബാക്കപ്പ്: നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ ചാർജ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ബാറ്ററി കൊണ്ടുവരിക. പൊഖാറയിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും ചാർജ് ചെയ്യുക. യാത്രയിൽ എല്ലാ രാത്രിയിലും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ചാർജ് ചെയ്യുക.
• യാത്രാ ഇൻഷ്വറൻസ്: അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കുന്ന ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കരുത്.
• പ്രാദേശിക മര്യാദകൾ: ആളുകളോട് ബഹുമാനം പുലർത്തുക. മേശപ്പുറത്ത് കാലുകൾ വയ്ക്കരുത്. ഇടയ്ക്കിടെ പുഞ്ചിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നാട്ടുകാർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില നേപ്പാളി ശൈലികൾ പഠിക്കുക.
• അടിയന്തിര അഭിവൃദ്ധി: നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ടിന്റെയും ഇൻഷുറൻസിന്റെയും ഒരു പകർപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും എപ്പോൾ ഉണ്ടാകുമെന്നും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ അറിയിക്കുക. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഫോണുകൾ ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡുകളുടെ പക്കലുണ്ട്.
• പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം: മലനിരകളിലെ ട്രെക്കിംഗ് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും ഇതെല്ലാം സാഹസികതയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുകയും വേണം. ഗ്രൂപ്പിൽ പരസ്പരം സഹായിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ലഭിക്കും.

ദ്രുത നുറുങ്ങുകൾ:

• നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വരണ്ടതാക്കുകയും കുമിളകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന സോക്സുകൾ ധരിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾക്കായി ഒരു ചെറിയ ബാഗ് മഴവെള്ള കവർ കൊണ്ടുവരിക.
• യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ബൂട്ടുകൾ സുഖകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവ ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ കുറച്ച് ടേപ്പ് ഇടേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ.
• വെയിലിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുക. തണുത്ത കാറ്റ് നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വേഗത്തിൽ വരണ്ടതാക്കും.
• അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ 1,000 നേപ്പാളി രൂപ പോലുള്ള കുറച്ച് പണം കൊണ്ടുവരിക.

അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് അനുഭവം നേടാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അന്നപൂർണ്ണ ബേസ് ക്യാമ്പ് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് ഒരു പ്രതിഫലദായകമായ അനുഭവമാണ്.