ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക്

ഓണുകൾ ചേർക്കുക

കാഠ്മണ്ഡുവിലും പൊഖരയിലും താമസ സൗകര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഓപ്ഷൻ.

ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് 13 ദിവസത്തെ യാത്രയ്ക്കായി, കാഠ്മണ്ഡു, പൊഖറ എന്നീ അതിമനോഹരമായ നഗരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്കായി സ്റ്റാൻഡേർഡ് ത്രീ-സ്റ്റാർ ഹോട്ടൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിംഗിൽ രുചികരമായ ആഡംബരവും അസാധാരണമായ സുഖസൗകര്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അതിഥികൾക്കായി, ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്കുകൾ ഞങ്ങളുടെ താമസ അപ്‌ഗ്രേഡ് ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കുറച്ചുകൂടി വില കൂട്ടിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുറിയുടെ സ്വകാര്യത തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കാഠ്മണ്ഡുവിലെയും പൊഖറയിലെയും ഫോർ-സ്റ്റാർ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈവ് സ്റ്റാർ ഹോട്ടലുകളുടെ ആഡംബര ഹോട്ടലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

സങ്കീർണ്ണമായ രൂപകൽപ്പന, ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം, മികച്ച ജീവനക്കാരുടെ സേവനം, യൂട്ടിലിറ്റികൾ എന്നിവയാൽ ഈ ഹോട്ടലുകൾ ഉയർന്ന അന്താരാഷ്ട്ര ടൂറിസ്റ്റ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കാഠ്മണ്ഡുവിലെയും പൊഖാറയിലെയും അല്ലെങ്കിൽ ഏത് നഗരത്തിലായാലും നിങ്ങളുടെ താമസ സൗകര്യങ്ങൾ നവീകരിക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം ഞങ്ങളെ അറിയിക്കണമെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക, അതുവഴി ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ക്രമീകരണങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ക്രമീകരിക്കും.

കാഠ്മണ്ഡു-പൊഖര-കാഠ്മണ്ഡു യാത്ര ഒരു വിമാനയാത്രയിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൂ.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് യാത്രയിൽ സുഖകരമായ യാത്രാ ക്രമീകരണങ്ങൾക്കായി, കാഠ്മണ്ഡുവിനും പൊഖരയ്ക്കും ഇടയിൽ യാത്രയുടെ തുടക്കത്തിലും അവസാനത്തിലും സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു ടൂറിസ്റ്റ് ബസ് ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ രണ്ട് നഗരങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു ദ്രുത വിമാനയാത്രയും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഇതിന് അര മണിക്കൂർ മാത്രമേ എടുക്കൂ. വിമാനയാത്ര തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നേപ്പാളി പർവത റോഡുകളിലെ ദീർഘവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ യാത്ര ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, പൊഖാറയിലോ കാഠ്മണ്ഡുവിലോ ഒരു മുഴുവൻ ദിവസം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ ആസ്വദിക്കാൻ രണ്ട് നഗരങ്ങളും അതിശയകരമായ ടൂറിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വിമാന യാത്ര തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക, അതുവഴി ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ഫ്ലൈറ്റുകൾ മുൻകൂട്ടി ബുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇതിന് ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് 13 ദിവസത്തെ യാത്രാ ചെലവിന്റെ ഭാഗമല്ലാത്ത അധിക സർവീസ് ചാർജ് ആവശ്യമാണ്.

ഹിമാലയൻ സാഹസിക യാത്രകളിലെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കാരണം എന്താണ്?

സംസ്കാരങ്ങളുടെ സംയോജനം

നേപ്പാളിലെ മറ്റ് ട്രെക്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിൽ ഹിന്ദുക്കൾ, ബുദ്ധമതത്തിനു മുമ്പുള്ള ബോണുകൾ, ബുദ്ധമതക്കാർ എന്നിവരുടെ സംയോജനമാണ് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത്. അന്നപൂർണ്ണ മേഖലയിലുടനീളമുള്ള മഗർ, തകാലി, ഗുരുങ് സമൂഹങ്ങളെ നിങ്ങൾ ആധികാരികമായി കണ്ടുമുട്ടുകയും അവരുടെ വിശ്വാസങ്ങളും ദൈനംദിന ജീവിതവും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും.

യഥാർത്ഥ അനുഭവങ്ങളുള്ള മിതമായ ട്രെക്ക്

പൊഖാറയ്ക്ക് വളരെ അടുത്തായതിനാൽ, ഈ ട്രെക്ക് വെറും 13 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് പുരാതന ആശ്രമങ്ങൾ, ക്ഷേത്രങ്ങൾ, മാന്ത്രികമായ മനോഹരമായ ഹിമാലയം എന്നിവ കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നേപ്പാളിൽ കുറഞ്ഞ ഒരു ട്രെക്കിംഗ് അനുഭവം നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ട്രെക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ഒരു പ്രത്യേക ഹിമാലയൻ കാഴ്ച.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് 13 ദിവസത്തെ യാത്രയിലുടനീളം, അന്നപൂർണ്ണ I (8,091 മീറ്റർ), അന്നപൂർണ്ണ II (7,937 മീറ്റർ), അന്നപൂർണ്ണ III (7,555 മീറ്റർ), അന്നപൂർണ്ണ IV (7,525 മീറ്റർ), അന്നപൂർണ്ണ സൗത്ത് (7,219 മീറ്റർ), മച്ചപുച്ചരെ (6,993 മീറ്റർ), മനസ്സ്ലു (8,156 മീറ്റർ) എന്നിങ്ങനെയുള്ള അസാധാരണവും അസാധാരണവുമായ ഹിമാലയ പർവതനിരകൾ നിങ്ങളെ പിന്തുടരും.

പൂൺ കുന്നിലേക്കുള്ള കയറ്റം

ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് യാത്രാ പരിപാടിയിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ വഴിത്തിരിവ് നൽകിക്കൊണ്ട്, പൂൺ കുന്നിലേക്കുള്ള ഒരു സൈഡ് എക്‌സ്‌കർഷനും ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് അന്നപൂർണ്ണ മാസിഫിൽ പൂർണ്ണമായ ഹിമാലയൻ മുങ്ങൽ ആസ്വദിക്കാം.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് 13 ദിവസത്തെ യാത്രയ്ക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഓഫറുകൾ

• ഞങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യവും അംഗീകാരവുമുള്ള പർവത ഗൈഡിന്റെ സഹവാസത്തിൽ ഒരു സ്വതന്ത്ര വ്യക്തിഗത അനുഭവം.
• യാത്രയുടെ മുഴുവൻ സമയത്തേക്കും പൂർണ്ണമായ ലോജിസ്റ്റിക്കൽ പിന്തുണ.
• നിങ്ങളുടെ ലഗേജ് കൊണ്ടുപോകാൻ ഒരു പോർട്ടറുടെ സേവനം.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ, പലായന ക്രമീകരണങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കുമുള്ള മെഡിക്കൽ സപ്ലൈസ്
• സൗഹൃദപരവും പൂർണ്ണമായും സഹകരിക്കുന്നതുമായ ടീം

ജോംസോം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സീസണും മാസങ്ങളും

ജോംസം മുക്തിനാഥ് യാത്രയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം മാർച്ച് മുതൽ മെയ് വരെയാണ് (നേപ്പാളിൽ വസന്തകാലം) ഒക്ടോബർ മുതൽ നവംബർ അവസാനം വരെ (നേപ്പാളിൽ ശരത്കാലം).

പ്രത്യേകിച്ച് വസന്തകാലം, ലോവർ മുസ്താങ്ങിലും അന്നപൂർണ്ണ മേഖല മുഴുവനും ഈർപ്പമുള്ളതും ചൂടുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അതിശയകരമായ സമയമാണ്, അതേസമയം ഉയർന്ന ഹിമാലയൻ പർവതനിരകൾ സുഖകരമായ തണുപ്പ് നിലനിർത്തും.

ആകാശം പൊതുവെ തിളക്കമുള്ള നീല നിറമായിരിക്കും, ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് പാതയിൽ റോഡോഡെൻഡ്രോണുകൾ പൂത്തുലഞ്ഞു നിൽക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. പൂക്കുന്ന മരങ്ങൾ നിറഞ്ഞ സമൃദ്ധമായ വനങ്ങൾ, തെളിഞ്ഞ നീലാകാശം, സൂര്യനിൽ തിളങ്ങുന്ന മഞ്ഞുമൂടിയ ഭീമന്മാർ എന്നിവ വസന്തകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാനാവാത്ത ഒരു കാഴ്ച സൃഷ്ടിക്കും.

13 ദിവസത്തെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിംഗിന് മറ്റൊരു മികച്ച സമയം ശരത്കാലത്താണ്. മഴക്കാലം ശമിച്ച ശേഷം, ആകാശം മൺസൂൺ മേഘങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും കാലാവസ്ഥ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യും.

മഴയാൽ വൃത്തിയാക്കപ്പെട്ട അവിശ്വസനീയമാംവിധം നീലാകാശം, തണുത്ത നക്ഷത്രനിബിഡമായ രാത്രികൾ, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന പർവതക്കാഴ്ചകൾ, ഉത്സവ നിറങ്ങൾ എന്നിവ നേപ്പാളിലെ ശരത്കാല യാത്രയെ വെറും അമ്പരപ്പിക്കും.

നവംബർ അവസാനം മുതൽ, ജോംസം, മുക്തിനാഥ്, പൂൺ കുന്നുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിലെ ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ മഞ്ഞുവീഴ്ച ഉണ്ടായേക്കാം, ഇത് ഫെബ്രുവരി വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹൈക്കിംഗ് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കുന്നു.

അതുപോലെ, ജൂൺ മുതൽ, ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഓഗസ്റ്റ് മുതൽ സെപ്റ്റംബർ പകുതി വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കനത്ത മൺസൂൺ മഴയും ലഭിക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും റോഡിൽ വെള്ളപ്പൊക്കത്തിനും വനത്തിൽ മണ്ണിടിച്ചിലിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് പ്രധാന പാതകളിൽ ഗതാഗത തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്നു.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് 13 ദിവസത്തെ ട്രെക്ക് യാത്ര വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണോ?

13 ദിവസത്തെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് യാത്രയെ ലെവൽ II മിതമായ പർവത യാത്രയായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്, മുക്തിനാഥിൽ 3795 മീറ്റർ ഉയരമുണ്ട്.

പതിമൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ മൊത്തം 13 മുതൽ 50 ​​കിലോമീറ്റർ ദൂരം സഞ്ചരിക്കും, ദിവസേന 100 മുതൽ 500 മീറ്റർ വരെ ഉയര വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഒരു പ്രത്യേക ദിവസം, തതോപാനിയിൽ നിന്ന് ഘോരേപാനിയിലേക്ക് ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഏകദേശം 1000 മീറ്റർ ഉയരം നേടും.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിന്റെ പാത പ്രധാനമായും തണുത്തതും ഇടതൂർന്നതുമായ വനങ്ങളിലൂടെയുള്ള നന്നായി നിർമ്മിച്ച കൽപ്പാതകളും പടികളുമാണ് പിന്തുടരുന്നത്. 3090 മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ എത്തുന്ന ഡ്യൂരാളിയുടെ ഒരു പർവത ചുരം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയൂ.

അതുപോലെ, 3210 മീറ്റർ ഉയരമുള്ള പൂൺ കുന്നിലേക്കുള്ള കയറ്റവും അമിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ദൈർഘ്യമേറിയതോ അല്ല. നേപ്പാളിലെ പർവത പാതകളുടെ കുത്തനെയുള്ള കുറച്ച് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മുഴുവൻ പാതയും സാങ്കേതികമല്ലാത്തതും പ്രകൃതിദത്തവുമാണ്.

ദിവസേനയുള്ള ഹൈക്കിംഗ് സമയം ശരാശരി 6 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇത് സജീവവും നല്ല ആരോഗ്യവുമുള്ളവർക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഉയരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉയരം മിതമാണ്, ഇത് ട്രെക്കിംഗിനിടെ ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖത്തിനുള്ള സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

ഭൂപ്രകൃതിയും പരിസ്ഥിതിയും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, താഴ്ന്ന മുസ്താങ് മേഖലയിൽ വരണ്ടതും കാറ്റുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയാണ്, ധാരാളം സൂര്യപ്രകാശവും ഉണ്ട്. പാതയോരത്തെ താമസ സൗകര്യങ്ങളും ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളും വളരെ മികച്ചതാണ്.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് വളരെ സ്വാഗതാർഹമായ ഒരു യാത്രയാണ്, പരിചയസമ്പന്നരായ ബാക്ക്പാക്കർമാർക്കും ആദ്യത്തെ പർവത സാഹസിക യാത്രയിലേക്ക് പോകുന്നവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് യാത്രാ പരിപാടി പുതിയ ഹൈക്കർമാർക്കായി തയ്യാറാക്കിയതാണോ?

ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് 15 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള സാഹസികരെ ക്ഷണിക്കുന്നു. നേപ്പാളിലെ ആദ്യത്തെ മിതമായ പർവത സാഹസികത ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുതിയ സഞ്ചാരികൾക്ക് പോലും അനുയോജ്യമായ വിധത്തിലാണ് ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്സ് ടീം ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് യാത്രാ പരിപാടി തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘനേരം ഉറച്ച കാൽവയ്പ്പോടെ നടക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പാത ചിലപ്പോൾ ചരൽ അല്ലെങ്കിൽ പാറക്കെട്ടുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, കൂടാതെ നദികളുടെയും പാലങ്ങളുടെയും കുറുകെ കടക്കലും ഉണ്ടാകും.

ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്ലീപ്പിംഗ് എലിവേഷൻ മുക്തിനാഥിൽ 3795 മീറ്ററിൽ ആയിരിക്കും; അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രാത്രി താമസങ്ങളും 4000 മീറ്ററിൽ താഴെയായിരിക്കും. ഞങ്ങൾ വളരെ ക്രമേണ മുകളിലേക്ക് കയറും, ഓരോ ദിവസവും കുറച്ചുകൂടി ഉയരം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും.

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി അന്നപൂർണ മേഖലയിൽ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള ഗണ്യമായ പുരോഗതികൾ, മെച്ചപ്പെട്ട പാതകൾ, സാങ്കേതിക പുരോഗതി, നല്ലതും സുഖകരവുമായ ലോഡ്ജുകൾ എന്നിവ ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിംഗ് വളരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ യാത്രയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളാണ് സ്റ്റാമിന, നല്ല മനസ്സ്, ഫിറ്റ്നസ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശം, ഹൃദയം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ആധികാരിക കൺസൾട്ടേഷൻ നേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നമ്മുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിംഗിൽ AMS (അക്യൂട്ട് മൗണ്ടൻ സിക്ക്‌നെസ്/ ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ്) എത്രത്തോളം ആശങ്കാജനകമാണ്?

ജോംസം മുക്തിനാഥ് യാത്രയ്ക്കിടെ അക്യൂട്ട് മൗണ്ടൻ സിക്ക്‌നെസ് (AMS) അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത മിതമാണ്. ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഗ്രാമങ്ങളുടെയും ഉയരം 4000 മീറ്ററിൽ താഴെയാണ്.

നേപ്പാളിലെ ഉയർന്ന പർവതനിരകളിലും ഹിമാലയത്തിലും കാണപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ സുഖകരമായി ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജന്റെ അളവ് ഇവിടെയുണ്ട്, ഈ ഉയരം മിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, സമുദ്രനിരപ്പിനേക്കാൾ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കും, ഇത് ചില യാത്രക്കാരിൽ, അവർ വളരെ സജീവമോ ആരോഗ്യകരമോ ശാരീരികക്ഷമതയുള്ളവരോ പരിചയസമ്പന്നരോ ആണെങ്കിൽ പോലും, ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ് ഉണ്ടാക്കും.

സാധാരണയായി, ഞങ്ങളുടെ യാത്രക്കാർക്ക് വിശപ്പില്ലായ്മ, ഉറക്കക്കുറവ്, നേരിയ തലവേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ നേരിയ തോതിലുള്ള AMS മാത്രമേ ഉണ്ടാകാറുള്ളൂ. ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാവരും ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് പറയുന്നത് പിന്തുടരുകയും അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിച്ച വഴികളും കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.

ദയവായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക, പതുക്കെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, തിരക്കുകൂട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ദീർഘനേരം വിശ്രമിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഹൈക്കിംഗുകൾ ക്രമേണ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അങ്ങനെ ഞങ്ങൾക്ക് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ശരിയായതും മതിയായതുമായ സമയം നൽകുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് യാത്രാ പരിപാടിയിൽ വിശ്രമ ദിവസങ്ങളൊന്നും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

ഉയരത്തിലെ പ്രഭാവങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, ട്രെക്കിംഗ് സമയത്ത് ഒരു പ്രതിരോധ, ചികിത്സാ നടപടിയായി ഡയമോക്സ് കഴിക്കാം.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് 13 ദിവസത്തെ ട്രെക്ക് യാത്രയ്ക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള പരിശീലനമാണ് ഗുണം ചെയ്യുക?

ജോംസം മുക്തിനാഥ് 13 ദിവസത്തെ ട്രെക്ക് യാത്ര വളരെ ലളിതമായ ഒരു സാഹസിക യാത്രയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും അത് അമിതമാക്കേണ്ടതുമല്ല. യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള മിതമായ ശാരീരിക പരിശീലനം തീർച്ചയായും അന്നപൂർണ്ണയിലെ ഈ മൾട്ടി-ഡേ സാഹസിക യാത്രയ്ക്ക് നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് കാൽമുട്ടിനോ സന്ധിക്കോ ചെറിയ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യമായി ഹൈക്കിംഗ് നടത്തുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്‌നസ്, പേശികളുടെ ആരോഗ്യം, ശ്വാസകോശ ശേഷി എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.

സൈക്ലിംഗ്, ജോഗിംഗ്, ഓട്ടം, പടികയറ്റം, ഭാരോദ്വഹനം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ കുറഞ്ഞ ആഘാതകരമായ വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ആദ്യം എളുപ്പമുള്ള ഒരു പരന്ന പാത തിരഞ്ഞെടുത്ത്, പിന്നീട് അത് കയറ്റമുള്ള വഴിയിലേക്ക് മാറ്റി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു വ്യതിയാനം സൃഷ്ടിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പേശികളെ തയ്യാറാക്കാൻ ദീർഘദൂര ഓട്ടങ്ങൾ, ട്രെക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബൈക്ക് യാത്രകൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുത്താം. കൂടാതെ, ലോവർ മുസ്താങ്ങ്, മുക്തിനാഥ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചും, അവിടുത്തെ മതം, വിശ്വാസങ്ങൾ, ജനങ്ങളുടെ വിശ്വാസം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ചില വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമായിരിക്കും.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക്: ചെറുതാക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ

ജോംസോമിലും മുക്തിനാഥിലും മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, 5 മുതൽ 8 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് പൊഖറയിലേക്ക് ഒരു വിമാനയാത്രയിൽ ഏർപ്പെടാം, തുടർന്ന് ജോംസോമിലേക്ക് ഒരു വിമാനയാത്ര നടത്താം, തുടർന്ന് മുക്തിനാഥിലേക്ക് ഒരു ട്രെക്കിംഗ് നടത്താം, അത് വെറും മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.

മടക്കയാത്രയും ഇതേ രീതിയിൽ തന്നെ ചെയ്യാം. ട്രെക്കിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, മുക്തിനാഥിലേക്ക് ഹെലികോപ്റ്റർ ടൂർ നടത്താം, ഇതിന് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിംഗിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ ട്രെക്കിംഗ് പാസ് ആയ തോറോങ് ലാ മുറിച്ചുകടക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ട്രെക്ക് റൂട്ട് മുഴുവൻ നടക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

അതുപോലെ, ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് നടത്തുമ്പോൾ അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് ട്രെയിൽ കൂടി സംയോജിപ്പിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ടിലിച്ചോ തടാകത്തിലേക്ക് വളരെ മനോഹരവും എന്നാൽ ആവേശകരവും അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു വഴിമാറി സഞ്ചരിക്കാം.

ഉറക്കം, ഭക്ഷണം, യാത്രാ ക്രമീകരണങ്ങൾ

നേപ്പാളിലെ പ്രശസ്തവും പ്രൊഫഷണലുമായ ഒരു ട്രെക്ക് ആൻഡ് ടൂർ കമ്പനി എന്ന നിലയിൽ, ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്സ് എല്ലായ്പ്പോഴും നേപ്പാളിൽ പൂർണ്ണവും ലോജിസ്റ്റിക് പിന്തുണയുള്ളതുമായ യാത്രകൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കാഠ്മണ്ഡുവിലും പൊഖാറയിലും, രണ്ട് നഗരങ്ങളുടെയും ആകർഷകമായ മധ്യഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വളരെ മനോഹരമായ ഒരു ത്രീ-സ്റ്റാർ ഹോട്ടലിൽ വിശാലമായ ഇരട്ട പങ്കിടൽ മുറികളിലാണ് നിങ്ങൾ താമസിക്കുക.

ചൂടുവെള്ളം, സ്വന്തം കുളിമുറി, ഷവർ, വൈഫൈ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വളരെ മനോഹരവും സുഖകരവുമായ താമസത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ യൂട്ടിലിറ്റികളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

പാതയിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, കല്ലും ഇഷ്ടികയും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച മനോഹരമായ പർവത ലോഡ്ജുകളോ ചായക്കടകളോ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി താമസ സൗകര്യം ഒരുക്കും. അവ ലളിതമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവ വളരെ ഗൃഹാതുരവും സൗഹൃദപരവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

കിടപ്പുമുറികൾ ചൂടാക്കപ്പെടില്ല, അതിനാൽ ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും തണുപ്പുള്ള രാത്രികളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. മുറിയിൽ മരക്കട്ടിലുകളും ഫോം മെത്തകളും ഉണ്ടായിരിക്കും, കൂടാതെ പങ്കിട്ട ഷവറുകളും ടോയ്‌ലറ്റുകളും ഉണ്ടായിരിക്കും.

കുളിക്കാനുള്ള വെള്ളം സോളാർ പാനലുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ ഗ്യാസ് ഉപയോഗിച്ചോ ചൂടാക്കും. എല്ലാ ചായക്കടകളിലും ബാറ്ററി, സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ചാർജിംഗ് സൗകര്യവും ഉണ്ടായിരിക്കും. ചൂടുള്ള ഷവറിനും ചാർജിംഗിനും ചായക്കട ഉടമ ഒരു ചെറിയ ഫീസ് ഈടാക്കും.

ട്രെയിലിലെ താമസസൗകര്യങ്ങൾ സാധാരണയായി ഇരട്ട മുറികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കുമെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.

കാഠ്മണ്ഡുവിലും പൊഖാറയിലും ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്സ് ടീം നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം നൽകും, നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് വിളമ്പും.

എല്ലാ ചായക്കടകളിലും, അരി, പയർ, വിവിധ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ, വളരെ രുചികരവും പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയതുമായ ദാൽ വാത് തർക്കരി എന്നറിയപ്പെടുന്ന നേപ്പാളീസ് ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം.

പിസ്സ അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ പാസ്ത വിഭവങ്ങൾ പോലുള്ള ഒരു പാശ്ചാത്യ അത്താഴവും നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണയായി കഞ്ഞി, പലവിധത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ മുട്ടകൾ, (ടോസ്റ്റ് ചെയ്ത) ബ്രെഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണം ലഘുവായിരിക്കും, സാധാരണയായി നൂഡിൽസ് സൂപ്പുകളോ ഫ്രൈഡ് റൈസ് വിഭവങ്ങളോ ആയിരിക്കും. എല്ലാ ചായക്കടകളിലും ഡ്രിങ്ക്സ് ഫ്രിഡ്ജും ഉണ്ട്, കൂടാതെ വിവിധതരം സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും നിരവധി നേപ്പാളീസ് ബിയറുകളും ലഭ്യമാണ്.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രാ ക്രമീകരണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്കുകൾ എല്ലാ അന്താരാഷ്ട്ര, ദേശീയ വിമാനത്താവള വരവുകൾക്കും പുറപ്പെടലുകൾക്കും സ്വകാര്യ യാത്രാ ക്രമീകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

പൊഖാറയ്ക്കും ജോംസോമിനും ഇടയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വിമാന യാത്രയും മുൻകൂട്ടി ബുക്ക് ചെയ്തിരിക്കും, അതേസമയം കാഠ്മണ്ഡുവിനും പൊഖാറയ്ക്കും ഇടയിൽ ഒരു ആഡംബര എസി ടൂറിസ്റ്റ് ബസ് നിങ്ങളെ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും കൊണ്ടുപോകും. ബിരേതന്തിയിൽ നിന്ന് പൊഖാറയിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ ട്രാൻസ്ഫറിനായി ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ഒരു സ്വകാര്യ 4WD ജീപ്പ് സംഘടിപ്പിക്കും.

യാത്രാ ഇൻഷ്വറൻസ്

ഞങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിന് അത്യാവശ്യമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ അന്താരാഷ്ട്ര യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിയാണ്, അതില്ലാതെ ട്രെക്കിംഗിന് നിർബന്ധിത പെർമിറ്റുകൾ അനുവദിക്കില്ല.

അതിനാൽ, യാത്ര പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പോളിസിയുടെ വ്യക്തമായ ഒരു പകർപ്പ് ഞങ്ങൾക്ക് നൽകണമെന്ന് ഞങ്ങൾ എല്ലാ അതിഥികളോടും അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് യാത്രയ്ക്ക് ഒരു അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന ആവശ്യമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഓർക്കുക, ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് യാത്രയ്ക്കിടെ അപ്രതീക്ഷിതമായി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന സാമ്പത്തിക ചെലവുകളിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.

മലകളിൽ നടക്കുമ്പോൾ, കാലാവസ്ഥ പെട്ടെന്ന് പ്രതികൂലമായ വഴിത്തിരിവിലേക്ക് മാറുകയും ശാന്തതയിൽ നിന്ന് ശക്തമായ ഇടിമിന്നലിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്താൽ ഹെലികോപ്റ്റർ വഴി അടിയന്തര രക്ഷാപ്രവർത്തനവും ഒഴിപ്പിക്കലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി അനിശ്ചിതത്വങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ വിധേയരാകും.

അതിനാൽ, ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്കിനായി നിങ്ങൾ യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങുമ്പോൾ, ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥാനം, ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഉയരം (3700 മീറ്റർ), മലകയറ്റ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ എന്നിവ വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ലഗേജ്, ഗിയർ നഷ്ടം, കേടുപാടുകൾ, മോഷണം, ദീർഘിപ്പിച്ച താമസം, യാത്ര റദ്ദാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം എന്നിവയ്‌ക്ക് കവറേജിലൂടെ അധിക സുരക്ഷ ചേർക്കുക.

ജോംസം മുക്തിനാഥ് 13 ദിവസത്തെ ട്രെക്കിന് പെർമിറ്റ് നിർബന്ധം.

നിങ്ങളുടെ ജോംസം മുക്തിനാഥ് ട്രെക്ക് സ്ഥിരീകരിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേപ്പറുകളും ലഭിച്ചതിനുശേഷം, അന്നപൂർണ കൺസർവേഷൻ ഏരിയ പ്രോജക്റ്റ് (ACAP), ട്രെക്കേഴ്‌സ് ഇൻഫർമേഷൻ മാനേജ്‌മെന്റ് സിസ്റ്റം (TIMS) പെർമിറ്റുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന രണ്ട് നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ട്രെക്ക് പെർമിറ്റുകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ടീം ഫയൽ ചെയ്യും.

കാഠ്മണ്ഡുവിലോ പൊഖാറയിലോ ഉള്ള ടൂറിസം ഓഫീസാണ് ഓരോ യാത്രക്കാരനും ACAP-ന് 3000 NPR ഉം TIMS-ന് 2000 NPR ഉം നിരക്കിൽ ഈ പെർമിറ്റുകൾ അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള സ്ഥാപനം.

അന്നപൂർണ പ്രദേശത്തെ സംരക്ഷിത ഭൂമിയിലൂടെ സ്വതന്ത്രമായി നടക്കാൻ ACAP നമുക്കെല്ലാവർക്കും അവസരം നൽകും, അതേസമയം TIMS കാർഡ് നേപ്പാളിലെ ടൂറിസം അധികാരികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സമയങ്ങളിലും രക്ഷാപ്രവർത്തനങ്ങളിലും വിദേശ സഞ്ചാരികളുടെ ക്ഷേമം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്സ് ടീം ആയിരിക്കും ഔപചാരിക നടപടിക്രമങ്ങളും പെർമിറ്റുകൾക്കുള്ള ബന്ധപ്പെട്ട ഫീസുകളും ഏകോപിപ്പിക്കുക.