അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക്

ട്രെക്കിംഗ് ബുദ്ധിമുട്ട്

അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് സാധാരണയായി ഇടത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ട്രെക്കർമാർ ദുർഘടമായ പാതകളിലൂടെ ദീർഘദൂരം (ഒരു ദിവസം ശരാശരി 5–7 മണിക്കൂർ നടത്തം) സഞ്ചരിക്കുന്നു, ഉയർന്ന ചുരങ്ങളിലൂടെ നിരവധി കുത്തനെയുള്ള കയറ്റങ്ങളും ഇറക്കങ്ങളും ഉണ്ട്.

ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്ഥലം ഏകദേശം 4,200 മീറ്റർ (ചോഗോ ലാ) ആണ്, ഇത് മറ്റ് നേപ്പാൾ ട്രെക്കിംഗുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവാണ്, അതിനാൽ ഗുരുതരമായ ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നെസ് സാധ്യത താരതമ്യേന കുറവാണ് - പക്ഷേ ശരിയായ അക്ലൈമാറ്റൈസേഷൻ ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്.

നല്ല ശാരീരികക്ഷമത ആവശ്യമാണ്: കുന്നുകൾ കയറി ഇറങ്ങാൻ ദിവസം സുഖമായി നടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള ട്രെക്കിംഗ് അനുഭവം സഹായകരമാണ്, പക്ഷേ നിർബന്ധമല്ല. മസ്റ്റാങ്ങിലെ ഭൂപ്രകൃതി മൺപാതകൾ, പാറക്കെട്ടുകളുള്ള പാതകൾ, ചില ഇടുങ്ങിയ മലയിടുക്കുകൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ്. ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള ശക്തമായ കാറ്റും (തണലിന്റെ അഭാവം കാരണം) ശക്തമായ വെയിലും വെല്ലുവിളി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, വിശ്രമ ദിനങ്ങളും ക്രമേണ ഉയരവും കണക്കിലെടുത്ത് വേഗത നന്നായി ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ട്രെക്കർമാർ (ന്യായമായ ഫിറ്റ്നസുള്ള ആദ്യമായി ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർ ഉൾപ്പെടെ) അപ്പർ മുസ്താങ്ങ് വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ദൃഢനിശ്ചയവും മുൻകൂട്ടിയുള്ള പരിശീലനവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും!

കാലാവസ്ഥയും മികച്ച സീസണും

മഴനിഴലിലാണ് അപ്പർ മുസ്താങ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അതായത് നേപ്പാളിലെ മിക്ക പ്രദേശങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് വളരെ വരണ്ടതാണ്. വസന്തകാലവും (മാർച്ച്-മെയ്) ശരത്കാലവും (സെപ്റ്റംബർ-നവംബർ) ട്രെക്കിംഗിന് അനുയോജ്യമായ സീസണുകളാണ് - നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ താപനില, സ്ഥിരതയുള്ള കാലാവസ്ഥ, തെളിഞ്ഞ ആകാശം (സാധാരണയായി മെയ് മാസത്തിൽ നടക്കുന്ന ടിജി ഫെസ്റ്റിവൽ പോലുള്ള സാംസ്കാരിക പരിപാടികൾ) എന്നിവ ആസ്വദിക്കാനാകും. മറ്റ് ട്രെക്കിംഗുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വേനൽക്കാലത്ത് / മൺസൂണിൽ (ജൂൺ-ഓഗസ്റ്റ്) മുസ്താങ്ങിൽ ട്രെക്കിംഗിന് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഈ പ്രദേശത്ത് വളരെ കുറച്ച് മഴ മാത്രമേ ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ.

വാസ്തവത്തിൽ ഭൂപ്രകൃതി കുറച്ചുകൂടി പച്ചപ്പുള്ളതായി മാറുന്നു, വിനോദസഞ്ചാരികളുടെ എണ്ണം കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും ജോംസോമിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ കുറച്ച് മഴ പ്രതീക്ഷിക്കാം. ശൈത്യകാലം (ഡിസംബർ–ഫെബ്രുവരി) സീസൺ അല്ല. അപ്പർ മുസ്താങ്ങിൽ വളരെ തണുപ്പായിരിക്കും (പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ -10°C ന് താഴെയായിരിക്കും), ഉയർന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ മഞ്ഞുമൂടിയേക്കാം. പല തദ്ദേശവാസികളും തങ്ങളുടെ ലോഡ്ജുകൾ അടച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് കുടിയേറുന്നു.

നന്നായി തയ്യാറായ സാഹസികർ മാത്രമേ ശൈത്യകാലത്ത് ട്രെക്കിംഗ് നടത്താൻ ശ്രമിക്കൂ. ചുരുക്കത്തിൽ, മികച്ച അനുഭവത്തിനായി വസന്തകാലമോ ശരത്കാലമോ ലക്ഷ്യമിടുക. ഒന്നോ രണ്ടോ കാലതാമസ സാധ്യതകൾ പ്രശ്നമാക്കാത്തവർക്ക് മൺസൂൺ നല്ലൊരു ബദലായിരിക്കും. കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം ശൈത്യകാല ട്രെക്കിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഭക്ഷണവും പാനീയവും

വിദൂര മുസ്താങ്ങിൽ പോലും ലഭ്യമായ ഭക്ഷണ വൈവിധ്യം നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ചായക്കടകളുടെ മെനുകളിൽ സാധാരണയായി നേപ്പാളി ദാൽ ഭട്ട് (അരി, പയർ, പച്ചക്കറി കറി) ലഭിക്കും, ഇത് പരിധിയില്ലാത്ത റീഫില്ലുകളും ട്രെക്കിംഗിന് മികച്ച ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു.

നൂഡിൽസ് സൂപ്പുകൾ, ഫ്രൈഡ് റൈസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പാസ്ത, മോമോസ് (ഡംപ്ലിംഗ്സ്), ചിലപ്പോൾ പാൻകേക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓംലെറ്റുകൾ പോലുള്ള പാശ്ചാത്യ ഇനങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഭക്ഷണം ഹൃദ്യവും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ളതുമാണ്, ഇത് ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് ഇന്ധനം നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മാംസം വിരളമാണ് (വിദൂര പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരെ ഫ്രഷ് അല്ല), അതിനാൽ കൂടുതലും സസ്യാഹാരം പ്രതീക്ഷിക്കുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിന് രുചികരവും സുരക്ഷിതവുമാണ്.

കുടിക്കുമ്പോൾ, ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ സ്റ്റോപ്പിലും ചായ (കറുത്ത ചായ, പാൽ ചായ, ഇഞ്ചി-നാരങ്ങ-തേൻ മുതലായവ) ലഭ്യമാണ്. സുരക്ഷിതമായ കുടിവെള്ളം പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങളുടെ കുപ്പിയിൽ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം നിറയ്ക്കുക (ലോഡ്ജുകളിൽ ചെറിയ നിരക്കിൽ ലഭ്യമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ ജലശുദ്ധീകരണ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സംസ്കരിക്കാത്ത ടാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അരുവിയിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ചില ഗ്രാമങ്ങളിൽ സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും കുപ്പിവെള്ളവും വിൽക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ മുകളിലേക്ക് പോകുന്തോറും വിലയും കൂടും. രുചിക്കും ജലാംശത്തിനും വേണ്ടി വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാൻ പല ട്രെക്കിംഗുകാരും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പൊടി കൊണ്ടുവരുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, ട്രെക്കിംഗിൽ നിങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കും - ഇത് ലളിതമായ ഒരു യാത്രയായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് രുചികരവും, വയറു നിറയ്ക്കുന്നതും, സാഹസികതയുടെ ഒരു ഭാഗവുമാണ്. അതെ, ലോ മന്താങ്ങിലേക്കും തിരിച്ചും "ദാൽ ഭട്ട് പവർ" നിങ്ങളെ ഇന്ധനമാക്കും!

ഉയരത്തിലുള്ള രോഗം

അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് വളരെ ഉയരത്തിൽ (പരമാവധി 4,280 മീറ്റർ വരെ) സഞ്ചരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് ഇപ്പോഴും ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ് അനുഭവപ്പെടാം. ഞങ്ങൾ പതുക്കെ കയറുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ വിശ്രമ ദിനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. 3,000 മീറ്ററിന് മുകളിൽ, തലവേദന, ഉറക്കക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങിയ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

നിങ്ങൾ സമയമെടുക്കണം, ജലാംശം നിലനിർത്തണം, വേഗത്തിൽ കയറരുത്. കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്ഥലം കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം 3,500–3,800 മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ രാത്രികൾ തങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കും. അക്യൂട്ട് മൗണ്ടൻ സിക്‌നെസ് (AMS) ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ (കടുത്ത തലവേദന, തലകറക്കം, ഓക്കാനം), ഉടനടി പരിഹാരം വിശ്രമിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ താഴ്ന്ന ഉയരത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ റൂട്ടിൽ ഗുരുതരമായ AMS അപൂർവമാണ്. മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ (മദ്യം ഒഴിവാക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, സാവധാനം ഉയരുക എന്നിവ), നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല. ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഒഴിപ്പിക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നാൽ ആവശ്യമായ നടപടിക്രമങ്ങളും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് - എന്നാൽ ശരിയായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിലൂടെ AMS തടയുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

തയ്യാറെടുപ്പും ശാരീരികക്ഷമതയും

ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങളുടെ അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്കിനെ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കും. യാത്രയ്ക്ക് കുറഞ്ഞത് 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും പരിശീലനം ആരംഭിക്കണം. സ്റ്റാമിന വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ജോഗിംഗ്, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധിയായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഒരു പൂർണ്ണ പായ്ക്ക് ധരിച്ച് ദിവസം തോറും മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ കുന്നിൻ മുകളിലേക്ക് നടക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സ്റ്റാമിന വികസിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം നടക്കേണ്ടിവരും. കഴിയുമ്പോൾ, വാരാന്ത്യത്തിൽ ഉയർന്ന ലെവലുകളിൽ (ചുറ്റും കുന്നുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ) കുറച്ച് ഹൈക്കിംഗ് നടത്തി നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പരീക്ഷിക്കുക, ഹൈക്കിംഗ് ബൂട്ടുകൾ ഇടുക.

വഴക്കവും കോർ വ്യായാമങ്ങളും (യോഗ, സ്ട്രെച്ചിംഗ്) ട്രെയിലിൽ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. ഗിയർ കാര്യത്തിൽ, സുഖകരവും തകർന്നതുമായ ഹൈക്കിംഗ് ബൂട്ടുകളും നല്ല നിലവാരമുള്ള ഒരു ഡേപാക്കും ഉറപ്പാക്കുക.

താപനില മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പാളികളുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ (ടീ-ഷർട്ടുകൾ, ഫ്ലീസ്, ഡൗൺ ജാക്കറ്റ്, വിൻഡ്/റെയിൻ ജാക്കറ്റ്), സൺഹാറ്റ്, സൺഗ്ലാസ്, സൺസ്‌ക്രീൻ, ലിപ് ബാം (മസ്താങ്ങിൽ സൂര്യൻ ശക്തമാണ്) തുടങ്ങിയ അവശ്യവസ്തുക്കൾക്കൊപ്പം പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.

മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പും പ്രധാനമാണ്: അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങൾ, സാധ്യമായ വിമാന കാലതാമസങ്ങൾ, ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത കുറയൽ എന്നിവയ്‌ക്ക് തയ്യാറായിരിക്കണം. ന്യായമായ ഫിറ്റ്‌നസും പോസിറ്റീവ് മനോഭാവവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൗമാരക്കാർ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെയുള്ള ട്രെക്കർമാർ എല്ലാ വർഷവും അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കുന്നു.

വിസയും പെർമിറ്റുകളും

നേപ്പാളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് വിമാനത്താവളത്തിൽ ഓൺ അറൈവൽ വിസ ലഭിക്കും (15 ദിവസത്തേക്ക് USD $30 അല്ലെങ്കിൽ 30 ദിവസത്തേക്ക് $50, പണമായി നൽകണം). ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് - ഒരു പാസ്‌പോർട്ട് ഫോട്ടോയും ഫീസും കൊണ്ടുവന്നാൽ മതി. അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്കിന് തന്നെ, പ്രത്യേക പെർമിറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ് (ട്രെയിലിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഞങ്ങൾ ഇവ നിങ്ങൾക്കായി ലഭിക്കും).

അപ്പർ മുസ്താങ്ങിൽ ഓരോ ട്രെക്കറിനും അന്നപൂർണ കൺസർവേഷൻ ഏരിയ പെർമിറ്റും (ACAP) നിയന്ത്രിത ഏരിയ പെർമിറ്റും (RAP) ആവശ്യമാണ്. RAP ചെലവേറിയതാണ് - അപ്പർ മുസ്താങ്ങിൽ ആദ്യത്തെ 10 ദിവസത്തേക്ക് ഒരാൾക്ക് USD $500, കൂടാതെ ഓരോ അധിക ദിവസത്തിനും $50 - എന്നാൽ ഈ ചെലവ് നിങ്ങളുടെ പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

സർക്കാർ നിയമങ്ങൾ പ്രകാരം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ട്രെക്കർമാരെങ്കിലും (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് പെർമിറ്റുകൾക്ക് പണം നൽകുന്ന ഒരു ട്രെക്കർ) ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഗൈഡെങ്കിലും മുസ്താങ് പെർമിറ്റ് നൽകണമെന്ന് നിർബന്ധമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ട്രെക്ക് പൂർണ്ണമായും ഒറ്റയ്ക്ക് നടത്താൻ കഴിയില്ല.

ആവശ്യമായ പെർമിറ്റുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് കാഠ്മണ്ഡുവിൽ ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്കുകൾ എല്ലാ പേപ്പർ വർക്കുകളും പൂർത്തിയാക്കും. നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ട് വിവരങ്ങളും രണ്ട് പാസ്‌പോർട്ട് വലുപ്പത്തിലുള്ള ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളും ഹാജരാക്കിയാൽ മതി, ബാക്കിയുള്ളത് ഞങ്ങൾ ചെയ്യും. ട്രെക്കിംഗിനിടെ ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകളിലെ ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന്, കാഗ്‌ബെനി) നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് നിങ്ങളുടെ പെർമിറ്റുകൾ കാണിക്കും. പെർമിറ്റുകൾ നിർമ്മിച്ച് നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് സുഖമായി യാത്ര ചെയ്യുക.

ആരോഗ്യവും സുരക്ഷയും

അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്കിംഗിൽ, നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ പ്രഥമ പരിഗണന നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ഗൈഡുകളും പ്രഥമശുശ്രൂഷയിലും ഉയരത്തിലുള്ള സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തിലും പരിശീലനം നേടിയവരാണ്, എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവരുടെ പക്കൽ ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ കിറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഞങ്ങൾ പതുക്കെ കയറുകയും വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഉയരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഉയരം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യതയും കുറയും. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, നിരന്തരമായ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം), ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഗൈഡിനെ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കുക, അങ്ങനെ ഞങ്ങൾക്ക് അതിനനുസരിച്ച് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും, സാധാരണയായി വിശ്രമിക്കുകയോ അൽപ്പം താഴേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യുക.

യാത്രയിൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക എന്നതിനർത്ഥം ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക എന്നാണ്: തിളപ്പിച്ചതോ ശുദ്ധീകരിച്ചതോ ആയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക (ഒരിക്കലും അരുവികളിൽ നിന്നോ ടാപ്പുകളിൽ നിന്നോ നേരിട്ട് ശുദ്ധീകരിക്കാതെ കുടിക്കരുത്), കൂടാതെ നൽകിയിരിക്കുന്ന പുതുതായി പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

ചായക്കടകൾ നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ സസ്യാഹാരം മാത്രം കഴിക്കുന്നതും ബുദ്ധിപരമാണ് (മാംസം വിരളമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ഫ്രഷ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല). നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത മരുന്നുകളും (അലർജികൾ മുതലായവയ്ക്ക്), ബ്ലിസ്റ്റർ കെയർ, വയറിളക്ക ഗുളികകൾ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന വസ്തുക്കളും കരുതുക - ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡുകൾക്ക് ഒരു കിറ്റ് ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്.

നടപ്പാതകളിലെ സുരക്ഷയും പ്രധാനമാണ്. എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഗൈഡിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കാറ്റുള്ള വരമ്പുകളിലോ പാറക്കെട്ടുകളുടെ അരികുകളിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ. നിലം ചരൽ നിറഞ്ഞതും അസമവുമായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ദുർബലമാണെങ്കിൽ ട്രെക്കിംഗ് തൂണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഓരോ ചുവടും ശ്രദ്ധിക്കുക, എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഗൈഡിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. മ്യൂൾ/യാക്ക് കാരവാനുകൾക്ക് പാതയുടെ കയറ്റത്തിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ശരിയായ വഴി നൽകുക. മുസ്താങ്ങിലെ കാലാവസ്ഥ അതിശക്തമായിരിക്കും (പകൽ ശക്തമായ വെയിൽ, രാത്രിയിൽ തണുപ്പ്), അതിനാൽ സൺസ്ക്രീൻ, ശരിയായ പാളികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക.

കുറ്റകൃത്യങ്ങളുടെയും വ്യക്തിഗത സുരക്ഷയുടെയും കാര്യത്തിൽ, അപ്പർ മുസ്താങ് വളരെ വിദൂരമാണ്, പ്രാദേശിക സമൂഹങ്ങൾ സത്യസന്ധരും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നവരുമാണ്. വഴിയിൽ മോഷണം ഒന്നും തന്നെയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു അടിസ്ഥാന മുൻകരുതൽ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ വിലപിടിപ്പുള്ള വസ്തുക്കൾ (ഒരു മണി ബെൽറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഡഫൽ പൂട്ടുക) സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക.

മൊത്തത്തിൽ, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ട്രെക്ക് ചെയ്യുക: യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഗൈഡ്, ന്യായമായ വേഗത, സാധാരണ ജാഗ്രത എന്നിവയോടെ, അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് സുരക്ഷിതവും പ്രതിഫലദായകവുമായ ഒരു സാഹസിക യാത്രയാണ്.

കയറ്റിക്കൊണ്ടുപോകല്

നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ ഒന്നിലധികം യാത്രാ രീതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, നിങ്ങൾ നഗരങ്ങൾക്കിടയിൽ യാത്ര ചെയ്യും: സാധാരണയായി കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് പൊഖാറയിലേക്ക് ഒരു ഡ്രൈവ് (ടൂറിസ്റ്റ് ബസിൽ ഏകദേശം 6–7 മണിക്കൂർ റോഡ് യാത്ര, നദികളിലൂടെയും കുന്നുകളിലൂടെയും വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞു). ഈ റൂട്ടിൽ ഒരു ചെറിയ വിമാനത്തിൽ പോകാനുള്ള ഓപ്ഷനുമുണ്ട്.

അടുത്തതായി, പൊഖാറയിൽ നിന്ന്, ട്രെക്കിംഗ് ആരംഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ജോംസോമിലേക്ക് (ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ്) ഒരു മനോഹരമായ വിമാനത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി അതിരാവിലെയാണ് ഈ വിമാനം യാത്ര ചെയ്യുന്നത്, ചിലപ്പോൾ കാലാവസ്ഥ കാരണം വൈകാം, പക്ഷേ അന്നപൂർണ്ണയ്ക്കും ധൗളഗിരിക്കും ഇടയിലുള്ള യാത്ര അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

മലനിരകളിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മുസ്താങ്ങ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള പ്രധാന മാർഗം കാൽനട യാത്രയാണ്. ലോ മന്താങ്ങ് വരെ നീളുന്ന ഒരു ദുർഘടമായ റോഡുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ജീപ്പുകളോ മോട്ടോർ ബൈക്കുകളോ കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ട്രെക്കർമാർ എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ കൂടുതലും ശാന്തമായ നടപ്പാതകളിലാണ്. ഭാരമേറിയ ഉപകരണങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാൻ ഞങ്ങൾ പായ്ക്ക് മൃഗങ്ങളെയോ പോർട്ടർമാരെയോ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ഡേപാക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ.

ജോംസോമിലെ ട്രെക്ക് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഞങ്ങൾ പൊഖറയിലേക്ക് വിമാനമാർഗ്ഗമോ (കാറോ) തിരികെ പോകും, ​​തുടർന്ന് കരമാർഗ്ഗമോ വിമാനമാർഗ്ഗമോ കാഠ്മണ്ഡുവിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യും. സ്വകാര്യ വാഹനങ്ങൾ, വിമാനങ്ങൾ, വിമാനത്താവള പിക്കപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ എല്ലാ ആഭ്യന്തര ഗതാഗതവും ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ലോജിസ്റ്റിക്സിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് യാത്ര ആസ്വദിക്കാം.

യാത്രാ ഇൻഷ്വറൻസ്

നേപ്പാളിലേക്ക് വരുന്നതിനുമുമ്പ് യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പോളിസി ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള ട്രെക്കിംഗ് (~4,500 മീറ്റർ വരെ) ഉൾക്കൊള്ളുന്നുണ്ടെന്നും അടിയന്തര മെഡിക്കൽ ഒഴിപ്പിക്കൽ (ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷാപ്രവർത്തനം), സ്വദേശത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖം ഉണ്ടാകുകയോ വിദൂര പ്രദേശത്ത് പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ഹെലികോപ്റ്റർ ഒഴിപ്പിക്കലിന് ആയിരക്കണക്കിന് ഡോളർ ചിലവാകും - ഇൻഷുറൻസ് അത് പരിരക്ഷിക്കും.

കൂടാതെ, യാത്ര റദ്ദാക്കലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പോളിസിയും തേടുക, കാരണം പർവത വിമാന സർവീസുകൾ (ജോംസം-പൊഖാറ പോലുള്ളവ) ചിലപ്പോൾ കാലാവസ്ഥയെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഇൻഷുറൻസ് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ പോളിസി വിശദാംശങ്ങളുടെ (ഇൻഷുറർ നാമം, പോളിസി നമ്പർ, അടിയന്തര കോൺടാക്റ്റ്) ഒരു പകർപ്പ് ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുക.

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയുമായി ഒരു രക്ഷാപ്രവർത്തനം വേഗത്തിൽ ഏകോപിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ഒരിക്കലും ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ നല്ല ഇൻഷുറൻസ് ഉള്ളത് മനസ്സമാധാനം നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കാതെ ട്രെക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഇതര റൂട്ടുകൾ

അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് യാത്രാ പരിപാടിയിൽ ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ചില ട്രെക്കിംഗുകൾ യാര ഗ്രാമവും ലോ മന്താങ്ങിന് തെക്കുകിഴക്കായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒരു പുരാതന ഗുഹാ ആശ്രമമായ ലൂരി ഗോമ്പയും സന്ദർശിക്കാൻ ഒരു അധിക ദിവസം കൂടി ചേർക്കുന്നു - ഈ വഴിമാറി മുസ്താങ്ങിന്റെ ഗുഹാ സംസ്കാരത്തിലേക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു കാഴ്ച നൽകുന്നു (സാധാരണയായി ട്രെക്കിംഗ് മൊത്തം 18–19 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും).

മറ്റു ചിലർ മെയ് മാസത്തിൽ ലോ മന്താങ്ങിലെ ടിജി ഫെസ്റ്റിവലിനോട് അനുബന്ധിച്ച്, മതിലുകൾ നിറഞ്ഞ നഗരത്തിൽ മൂന്ന് ദിവസം ചെലവഴിച്ച് ഈ മനോഹരമായ മുഖംമൂടി നൃത്ത ആഘോഷത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കാൻ അവരുടെ യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സമയക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, ജോംസോമിലേക്ക് പറന്നുയർന്ന്, ലോ മന്താങ്ങിലേക്ക് ട്രെക്കിംഗ് നടത്തി, അതേ വഴി തന്നെ തിരിച്ചുവന്ന് (ചില സൈഡ് എക്‌സ്‌കർഷനുകൾ ഒഴിവാക്കി) ഒരു ചെറിയ അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് (കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 10–12 ദിവസം മുമ്പ്) സാധ്യമാണ്.

മുഴുവൻ വഴിയും നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർക്ക്, ഒരു അപ്പർ മുസ്താങ് ജീപ്പ് ടൂറും ലഭ്യമാണ്, ഏകദേശം ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരേ ഗ്രാമങ്ങളിൽ പലതും റോഡ് മാർഗം കടന്നുപോകും - എന്നിരുന്നാലും പൂർണ്ണ അനുഭവത്തിന് ട്രെക്കിംഗ് കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമാണെന്ന് മിക്കവരും സമ്മതിക്കും.

നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും സമയവും അടിസ്ഥാനമാക്കി അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് യാത്രാ പരിപാടി ഞങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും - നിങ്ങൾക്ക് സാംസ്കാരിക ആഡ്-ഓണുകൾ, അധിക സൈഡ് യാത്രകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വേഗത്തിലുള്ള റൂട്ട് എന്നിവ വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അധിക ചെലവുകൾ

ഞങ്ങളുടെ അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് പാക്കേജ് പ്രധാന ചെലവുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വഹിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും വ്യക്തിഗതമായി ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഫണ്ട് ആവശ്യമാണ്. കാഠ്മണ്ഡുവിലും പൊഖാറയിലും, പ്രഭാതഭക്ഷണം, സ്വാഗത അത്താഴം അല്ലെങ്കിൽ വിടവാങ്ങൽ അത്താഴം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ പരാമർശമില്ലെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ഇടത്തരം വിലയുള്ള ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് ഡോളർ വരെ ചെലവഴിക്കാം.

യാത്രയ്ക്കിടെ, ചോക്ലേറ്റ്, എനർജി ബാറുകൾ പോലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബിയർ പോലുള്ള അധിക പാനീയങ്ങൾ, തിളപ്പിച്ചതോ കുപ്പിയിലാക്കിയതോ ആയ വെള്ളം, ചൂടുവെള്ളം, വൈഫൈ, ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാമറ ചാർജിംഗ് എന്നിവ നേരിട്ട് നൽകും. ഈ ചെലവുകൾ വ്യക്തിഗതമായി ചെറുതാണ്, പക്ഷേ ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിൽ കൂടിച്ചേർന്നേക്കാം, കൂടാതെ ബാങ്ക് മെഷീനുകൾ പാതയിൽ കാണാത്തതിനാൽ ആവശ്യത്തിന് നേപ്പാളി പണം കൊണ്ടുപോകുന്നത് വിവേകപൂർണ്ണമാണ്.

നേപ്പാളിൽ ഗൈഡിനും പോർട്ടർമാർക്കും ടിപ്പ് നൽകുന്നത് പതിവും സന്തോഷകരവുമാണ്, അതിനാൽ മിക്ക ആളുകളും ട്രെക്കിംഗ് ചെലവിന്റെ പത്ത് ശതമാനത്തോളം ടിപ്പുകളായി ബജറ്റ് ചെയ്യുന്നു. അപ്പർ മുസ്താങ്ങിലേക്കുള്ള രണ്ടാഴ്ചത്തെ ട്രെക്കിന്റെ ചെലവിന് പുറമേ, മിക്ക ട്രെക്കിംഗുകളും ഇരുപതിനായിരം മുതൽ മുപ്പതിനായിരം വരെ നേപ്പാളി രൂപ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് ഏകദേശം നൂറ്റമ്പത് ഡോളർ മുതൽ ഇരുനൂറ്റമ്പത് അമേരിക്കൻ ഡോളർ വരെ തുല്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നതിലും അൽപ്പം കൂടുതൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്, ഇന്റർനെറ്റ്, ചാർജിംഗ് സൗകര്യങ്ങൾ

ഈ യാത്രയിൽ പരിമിതമായ കണക്റ്റിവിറ്റി മാത്രമേ പ്രതീക്ഷിക്കാവൂ. മൊബൈൽ ഫോൺ കവറേജ് (നേപ്പാൾ ടെലികോം അല്ലെങ്കിൽ എൻസെൽ) വളരെ കുറവാണ് - ജോംസം, കാഗ്ബെനി, ലോ മന്താങ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ സിഗ്നൽ ലഭിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ മിക്ക യാത്രകളിലും നിങ്ങൾ ഗ്രിഡിന് പുറത്തായിരിക്കും.

ചില ചായക്കടകൾ സാറ്റലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സെല്ലുലാർ നെറ്റ്‌വർക്ക് വഴി വൈ-ഫൈ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, സാധാരണയായി ഒരു ഫീസ് ഈടാക്കും, പക്ഷേ കണക്ഷൻ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും വിശ്വസനീയമല്ലാത്തതുമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് ആക്‌സസ് ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് കരുതുകയും നിങ്ങൾ മിക്കവാറും കോൺടാക്റ്റിന് പുറത്തായിരിക്കുമെന്ന് കുടുംബാംഗങ്ങളെ മുൻകൂട്ടി അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

ലോഡ്ജുകളിൽ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ സോളാർ അല്ലെങ്കിൽ ജനറേറ്റർ വഴി വൈദ്യുതി ലഭ്യമാണ്. ചായക്കടകളിൽ നിങ്ങളുടെ ക്യാമറയും ഫോണും ചാർജ് ചെയ്യാം (പലപ്പോഴും ഒരു ഉപകരണത്തിന് ഒരു ചാർജിന് ഏകദേശം 200–300 NPR).

ചാർജിംഗ് സമയം പരിമിതമാകുകയോ വൈദ്യുതി തടസ്സപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ബാക്കപ്പ് ആയി ഒരു പവർ ബാങ്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് ബുദ്ധി. ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു ഡിജിറ്റൽ ഡീടോക്സ് ആസ്വദിക്കൂ - പൊഖാറയിലോ കാഠ്മണ്ഡുവിലോ തിരിച്ചെത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും കണക്റ്റ് ചെയ്യാം!

ഈ യാത്രയിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ

അപ്പർ മുസ്താങ്ങിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ, പ്രാദേശിക സംസ്കാരത്തെ വ്രണപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും പരിസ്ഥിതിയെ വിവേകപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്. നാട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആശ്രമങ്ങളിൽ ഒരിക്കലും പ്രകോപനപരമായി വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്, മതപരമായ കെട്ടിടങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരിക്കലും ഷൂസ് ഊരിവെക്കരുത്.

വ്യക്തികളുടെയോ ആശ്രമങ്ങളുടെയോ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അനുവാദം ചോദിക്കേണ്ടത് എപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. വഴിയിൽ മാലിന്യം തള്ളരുത്, ധാരാളം പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാലിന്യം ഒരു ലോഡ്ജിലേക്കോ പട്ടണത്തിലേക്കോ കൊണ്ടുപോകുക, കുട്ടികൾക്ക് മിഠായിയോ പണമോ നൽകരുത്, കാരണം ഇത് അവരെ യാചിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും, ഇത് അവരുടെ പല്ലുകൾ നശിപ്പിച്ചേക്കാം. സമൂഹത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്കൂളിലേക്കോ ആരോഗ്യ പോസ്റ്റിലേക്കോ സംഭാവന നൽകണം.

സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഗൈഡിനെ പിന്തുടരുക, ഒരു റോഡിന്റെയും പാത ഉപേക്ഷിക്കുകയോ പ്രധാന റോഡിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് അതിർത്തി ജില്ലയിൽ, അടച്ചിട്ട ഗുഹയിലോ ആശ്രമത്തിലോ ഒരിക്കലും പ്രവേശിക്കരുത്.

ട്രെക്കിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ ധാരാളം മദ്യപിക്കുകയോ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, കാരണം അത് ഉയരത്തിന്റെ പ്രശ്‌നത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ, മറഞ്ഞിരിക്കാനോ തുടരാനോ ശ്രമിക്കരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഗൈഡിനെ അറിയിച്ചുകൊണ്ട് സാവധാനത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക, ബിസ്താറായ് ബിസ്താറായ്, അതായത്, പതുക്കെ പതുക്കെ.

യാത്രാ വിപുലീകരണം

നേപ്പാൾ മനോഹരമായ ഒരു രാജ്യമാണ്, അപ്പർ മുസ്താങ് ട്രെക്ക് പൂർത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കുമെങ്കിൽ അവധിക്കാലം തുടരാൻ നിരവധി മനോഹരമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ചിത്വാൻ നാഷണൽ പാർക്ക് സന്ദർശിക്കാം , അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ചെലവഴിക്കാം, കാട്ടിലെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാം, ജീപ്പ് സഫാരി, കനോ റൈഡിംഗ്, വൈകുന്നേരം തരു നൃത്തം എന്നിവ ആസ്വദിക്കാം.

പൊഖാറയിൽ സാഹസിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ചില ദിവസങ്ങളിൽ തടാകത്തിന് കുറുകെ പാരാഗ്ലൈഡിംഗ്, സിപ്പ് ലൈൻ റൈഡുകൾ, ലൈറ്റ് എയർക്രാഫ്റ്റ് കാഴ്ചകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വേൾഡ് പീസ് പഗോഡ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് ലളിതമായ ഒരു പകൽ നടത്തം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അപ്പർ മുസ്താങ് മേഖലയിലെ ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിന് ശേഷം ലേക്ക്‌സൈഡ് കഫേകളിൽ രാത്രി ചെലവഴിക്കാനും മലനിരകളുടെ കാഴ്ച ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും . ഇനിയും ട്രെക്കിംഗ് ഉണ്ട്, അന്നപൂർണ്ണ പർവതനിരകളുടെ സൂര്യോദയത്തിന്റെ കാഴ്ച കാണാൻ ഇപ്പോഴും കൂടുതൽ ട്രെക്കിംഗിൽ താൽപ്പര്യമുള്ളവർ ഒരു ചെറിയ ഘോരേപാനി പൂൺ ഹിൽ ട്രെക്ക് പരിഗണിക്കണം.

കാഠ്മണ്ഡുവിലെ ഭക്തപൂർ, പാടാൻ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പൈതൃക സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് സാംസ്കാരിക ദിന ടൂറുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതും എളുപ്പമാണ് . മുസ്താങ്ങിലെ വരണ്ട മരുഭൂമി, പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ കാട്, ശാന്തമായ തടാകക്കര എന്നിവ നിങ്ങളുടെ നേപ്പാൾ സാഹസികതയുടെ ഭാഗമാകുന്ന തരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും വിപുലീകരണങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിലും ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്.

ഫോട്ടോഗ്രാഫിയും ഡ്രോൺ നിയമങ്ങളും

അപ്പർ മുസ്താങ് ഒരു ഫോട്ടോഗ്രാഫറുടെ സ്വപ്നമാണ്, പക്ഷേ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ ദയവായി മാന്യത പുലർത്തുക. തദ്ദേശീയരായ ആളുകളുടെ (പ്രത്യേകിച്ച് സന്യാസിമാർ അല്ലെങ്കിൽ സ്വകാര്യ വീടുകൾ/ആശ്രമങ്ങൾക്കുള്ളിൽ) ഫോട്ടോ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എപ്പോഴും അനുവാദം ചോദിക്കുക.

പലരും സന്തോഷത്തോടെ പോസ് ചെയ്യും; ആരെങ്കിലും വിസമ്മതിച്ചാൽ, അത് ബഹുമാനിക്കുക. ചില ആശ്രമങ്ങളിലോ ചില ചടങ്ങുകളിലോ ഫോട്ടോഗ്രാഫി നിരോധിച്ചേക്കാം - സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ഉപദേശിക്കും. പഴയ ചുവർച്ചിത്രങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ഫ്ലാഷ് ഫോട്ടോഗ്രാഫി സാധാരണയായി ആശ്രമങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അനുവദനീയമല്ല.

അപ്പർ മുസ്താങ്ങിൽ ഡ്രോൺ ഉപയോഗം കർശനമായി നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവിടെ ഡ്രോണുകൾ പറത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക സർക്കാർ അനുമതി ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുസ്താങ് പോലുള്ള സെൻസിറ്റീവ് അതിർത്തി പ്രദേശങ്ങളിൽ. മുൻകൂട്ടി ഔദ്യോഗിക അനുമതികൾ നേടിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഡ്രോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിയമവിരുദ്ധമായ ഡ്രോൺ പ്രവർത്തനങ്ങൾ താമസക്കാർക്കിടയിൽ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം, നിയമപാലകർ പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിലേക്ക് പോലും നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ഈ മതപരമായ സ്ഥലത്തിന്റെ ശാന്തതയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദവും ഉണ്ട്. മുസ്താങ്ങിന്റെ ഭംഗി നിങ്ങളുടെ ക്യാമറയും കണ്ണുകളും ഉപയോഗിച്ച് പകർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

ബാറ്ററികൾ ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പവർ പരിമിതമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക (മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ), അതിനാൽ സ്പെയർ ബാറ്ററികളും മെമ്മറി കാർഡുകളും കൊണ്ടുവരിക. പൊടി നിറഞ്ഞ (ചിലപ്പോൾ മഴയുള്ള) കാലാവസ്ഥയാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഒരു ക്യാമറ റെയിൻ കവർ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈ ബാഗുകൾ കൊണ്ടുപോകുന്നതും നല്ലതാണ്.

അവസാനമായി, ചിലപ്പോൾ ക്യാമറ താഴെ വെച്ച് ചുറ്റുപാടുകളിൽ മുഴുകുക - അപ്പർ മുസ്താങ്ങിന്റെ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളും ആളുകളും ശരിക്കും സവിശേഷമാണ്, ചില ഓർമ്മകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!