Trek Litar Manaslu 14 Hari

Maklumat Penting

Masa Terbaik untuk Menyertai Trek Litar Manaslu

Sebagai wilayah Himalaya yang lebih tinggi, wilayah Manaslu menikmati iklim alpine di kawasan yang lebih tinggi dan iklim subtropika di kawasan yang lebih rendah. Oleh itu, hari-hari hangat tetapi malam boleh mengejutkan sangat sejuk.

Musim sejuk (akhir Disember, Januari dan Februari) agak keras dengan suhu kadangkala turun di bawah tolak 40 darjah. Air hujan digantikan oleh salji yang lebat dan apabila anda mendaki lebih tinggi, kesejukan semakin meningkat secara mendadak. Walau bagaimanapun, langit kekal cerah pada siang hari membuka pemandangan terhebat di sekitar Himalaya.

Walau bagaimanapun, di altitud yang lebih tinggi, kesejukan boleh menjadi keterlaluan dan tidak dapat ditanggung kerana itu kami tidak mencadangkan anda mengambil perjalanan litar Manaslu selama 14 hari pada bulan-bulan musim sejuk.

Dengan mengambil kira faktor iklim, kami mencadangkan bulan-bulan musim luruh bermula dari September dan diteruskan hingga November untuk jadual perjalanan litar Manaslu.

Panas yang sederhana pada waktu siang dan malam, hujan yang tidak wujud, dan langit bebas habuk yang lebih jelas menjadikan tempoh masa ini sesuai untuk perjalanan mendaki.

Satu lagi masa yang indah untuk perjalanan ini ialah bulan musim bunga Mac, April dan Mei yang sering menyaksikan kemasukan pelancong yang lebih tinggi dan harga yang lebih tinggi di hotel dan rumah persinggahan. Walau bagaimanapun, hutan di sepanjang laluan trekking pecah dengan pelbagai warna rhododendron dan sungai mengalir ke bawah sarat dengan air murni dari Himalaya.

Bagi baki bulan Jun, Julai dan Ogos, adalah lebih baik untuk mengelak perjalanan semasa musim tengkujuh ini apabila jalan raya boleh disekat oleh tanah runtuh dan pergunungan tersembunyi oleh awan hitam yang padat.

Mengapakah trek Litar Manaslu merupakan Denai Trekking Terhad Terlarang?

Trek Litar Manaslu tidak dapat diakses oleh pelawat sehingga tahun 1991 dan kini hanya bilangan pengembara yang terhad dibenarkan memasuki rantau ini setiap tahun. Walaupun Manaslu sangat dekat dengan denai Annapurna yang terkenal, ia masih kekal sebagai kawasan larangan yang memerlukan permit masuk khas yang dikenali sebagai Permit Kawasan Terhad (RAP).

Untuk permit, pengembara mesti mengikut peraturan khusus: pejalan kaki mesti mengembara dalam kumpulan sekurang-kurangnya dua individu dan mesti ditemani oleh pemandu tempatan yang bertauliah. Selain itu, perjalanan mesti dianjurkan melalui agensi pengembaraan dan pelancongan Nepal yang bertauliah, seperti kami.

Peraturan ini telah dipatuhi untuk menjaga aspek budaya kawasan Manaslu. Hutan di wilayah itu sendiri adalah tempat perlindungan kepada beberapa spesies tumbuhan dan haiwan yang terancam, yang kerajaan giat berusaha untuk melindungi dan membantu meningkatkan bilangannya.

Di samping itu, Manaslu berkongsi sempadan dengan Tibet, yang sendiri mengamalkan beberapa sekatan ketat berkaitan pelancongan.

Kerajaan juga telah belajar daripada pengalaman lalu, kerana destinasi trekking popular lain seperti Everest dan Annapurna telah beransur-ansur kehilangan daya tarikan asalnya kerana kemasukan pelancong yang ramai. Untuk mengelakkan cabaran yang serupa, akses ke trek litar Manaslu kekal terhad.

Kesukaran Trek Litar Manaslu

Perjalanan litar Manaslu kami diklasifikasikan sebagai perjalanan kesukaran sederhana yang mempunyai laluan yang tidak menimbulkan sebarang cabaran teknikal. Walau bagaimanapun, terdapat bahagian keluar atau berjalan di sepanjang cerun yang boleh memaksa kaki dan otot lain untuk bekerja lebih.

Anda juga mesti ingat tentang Larkya La Pass yang sangat besar setinggi 5160 m. Selain itu, ketinggian tidur tertinggi anda ialah 4460 meter di Dharmasala. Jika anda pendaki baru dan tidak biasa dengan keadaan ini, anda pasti akan merasai kekasarannya.

Di samping itu, setiap hari perjalanan kami boleh bertahan antara 5 dan 7 jam; sudah tentu dengan beberapa rehat dan berhenti untuk menghidrat, makan, dan menikmati persekitaran. Jadi anda mesti tidak menyesal perjalanan di tengah-tengah dan meminta Uber di tengah-tengah laluan berbukit.

Kami ingin memastikan anda bahawa jadual perjalanan litar Manaslu kami tidak direka secara eksklusif untuk atlet tetapi untuk mana-mana orang aktif yang suka berjalan di alam semula jadi. Sedikit persediaan untuk berjalan mendaki bukit dan anda boleh menguruskan perjalanan ini dengan mudah.

Siapa yang boleh menyertai Trek Litar Manaslu?

Program trek litar Manaslu 14 hari kami telah direka untuk menampung pengembara dari semua tahap kecergasan. Oleh itu, pengembaraan ini boleh dilakukan walaupun oleh mereka yang baru memperkenalkan diri dalam dunia trekking altitud tinggi.

Trek kembara dalam perjalanan tidak mempunyai sebarang kerumitan teknikal, malah pendakian ke Larkya La Pass boleh diuruskan. Penduduk tempatan telah lama melalui laluan ini dengan karavan keldai mereka, menjadikannya laluan yang dilalui dengan baik.

Walau bagaimanapun, anda mesti bersedia untuk mendaki dan menuruni masa yang sukar, dengan pendakian harian antara 5 hingga 7 jam merentasi rupa bumi yang berbahaya di tanah dara Manaslu.

Terdapat tanjakan curam, jambatan gantung yang menggembirakan untuk dilalui, dan hutan dalam untuk dilalui. Di samping itu, trek litar Manaslu baru sahaja beralih kepada trekking rumah teh yang baru sembilan tahun berlalu.

Oleh itu, terdapat tempat penginapan yang terhad berbanding dengan destinasi trekking popular yang lain di Nepal. Anda mesti bersedia untuk melepaskan beberapa keselesaan seperti pancuran mandian air panas, bilik mandi peribadi dan WiFi selama beberapa hari. Sebagai balasan, anda akan mendapat sifat yang semakin merosot dalam kehidupan bandar kita.

Penyakit Ketinggian/Penyakit Gunung Akut dalam Trek Litar Manaslu

Tidak dinafikan, terdapat peningkatan risiko penyakit ketinggian dalam pengembaraan 14 hari litar Manaslu kami. Walau bagaimanapun, jika perhatian segera diberikan dan dikenal pasti, keadaan ini boleh dicegah dan boleh menjadi tidak berbahaya. Oleh itu, kami menggesa semua peserta kami untuk tidak mengambil mudah tanda-tanda awal penyakit ini.

Secara amnya, gejala pertama yang muncul melibatkan sakit kepala, hilang selera makan, loya, tidak bermaya, dan keletihan. Apabila anda mencapai ketinggian lebih daripada 3000 m, dan merasakan sakit kepala, ia mesti ditafsirkan sebagai tanda penyakit ketinggian. Mungkin terdapat kemungkinan asal usul lain, tetapi lebih baik untuk melakukan kesilapan di sisi berhati-hati.

Satu-satunya pengurusan yang mencukupi untuk penyakit ketinggian adalah penyesuaian yang mencukupi - dengan kata lain, peningkatan ketinggian secara beransur-ansur, tidur lebih rendah daripada tempat anda mendaki pada siang hari.

Jadual perjalanan litar Manaslu kami telah direka bentuk dengan mengambil kira keperluan dan peraturan ini. Oleh itu, kami telah meletakkan hari rehat di Kathmandu secara strategik selepas ketibaan anda dengan satu lagi hari penyesuaian di Sama Gaon. Hari-hari sebelumnya hanya melibatkan 4 hingga 5 jam berjalan kaki supaya anda dapat menyesuaikan diri dengan betul sebelum mencuba Larkya La Pass yang besar.

Sebaliknya, terdapat juga langkah terapeutik lain yang boleh membantu anda dengan penyesuaian yang pantas dan mencukupi. Seperti Diamox yang dikategorikan sebagai ubat diuretik dan anti-edema yang telah diterima secara meluas untuk memudahkan penyesuaian diri.

Kami sangat menasihati anda untuk mengekalkan penghidratan yang betul semasa mengambil ubat ini dan semasa perjalanan ke tempat yang lebih tinggi. Langkah mudah ini sering diabaikan, tetapi minum air yang mencukupi adalah penting untuk penyerapan oksigen yang berkesan.

Kesediaan Fizikal untuk Trek Litar Manaslu

Perjalanan dua minggu kembara litar Manaslu yang agak mencabar memerlukan pengembara untuk sama-sama cergas dari segi fizikal dan mental untuk apa jua laluan yang mungkin hadir.

Oleh itu, adalah sangat penting untuk anda berada dalam keadaan sihat sebelum anda memulakan perjalanan ini. Jika anda sudah mempunyai sebarang bentuk penyakit yang teruk dan kronik seperti yang menjejaskan sistem kardiovaskular, pernafasan atau buah pinggang anda, adalah wajar anda berjumpa doktor anda sebelum melakukan perjalanan ini.

Sifat altitud tinggi trek ini boleh meningkatkan keadaan sedemikian dan perhatian kesihatan segera mungkin tidak tersedia.

Jika anda seorang individu yang cergas dan sihat, maka anda boleh menyediakan diri anda untuk peringkat harian yang panjang iaitu 4 hingga 7 jam berjalan setiap hari. Landskap Manaslu yang pelbagai selalunya mengandungi cerun yang mencabar yang kadangkala boleh menjadi curam dan rumit.

Oleh itu untuk membuat persediaan yang betul, anda boleh memasukkan jogging, berjalan, berlari dan berbasikal dalam aktiviti harian anda. Walau bagaimanapun, untuk membina otot kaki anda, anda harus mengutamakan memanjat tangga. Selain itu, anda juga harus memberi tumpuan untuk meningkatkan kecergasan kardiovaskular anda dengan senaman aerobik seperti tarik dan tekan tubi, sambil membina kekuatan kaki melalui jongkong.

Tingkatkan rejimen senaman anda secara beransur-ansur dengan melibatkan diri dalam pengembaraan mendaki jarak pendek dan kemudian jarak jauh dengan beg galas yang dimuatkan dengan ringan supaya anda boleh mencipta keadaan mendaki sebenar. Jika boleh, anda juga boleh melakukan pengembaraan mendaki di pergunungan berdekatan dengan ketinggian sekurang-kurangnya 3000 meter.

Persediaan Mental

Kebanyakan pejalan kaki mengutamakan latihan fizikal sahaja, namun persediaan mental adalah sama penting. Dalam perjalanan 14 hari kembara litar Manaslu, kemudahan asas dan keterpencilan selalunya boleh membuatkan anda mendambakan keselesaan rumah anda.

Oleh itu, adalah penting untuk membaca, menonton video dan mengumpulkan semua maklumat yang diperlukan tentang wilayah Manaslu supaya sebarang cabaran yang tidak diduga tidak akan mengganggu anda.

Anda juga perlu memahami bahawa sebarang pengembaraan trekking di destinasi terpencil dan terhad ialah aktiviti berkumpulan. Oleh itu, orang yang anda bepergian mungkin sama sekali tidak dikenali kepada anda dan di situlah cabaran sebenar terletak.

Anda perlu mewujudkan hubungan dan membentuk ikatan yang boleh mempertajam kemahiran kerja berpasukan anda. Ia juga penting untuk anda mendengar dan mengikuti apa sahaja yang diberitahu oleh pemandu pelancong anda.

Lagipun, ahli pasukan dan pemandu anda akan menjadi responden pertama dan sistem sokongan anda pada masa yang tidak menentu. Begitu juga, bertenang semasa sebarang perselisihan faham atau salah komunikasi juga penting supaya anda boleh membuat keputusan yang bijak.

Semua ini memerlukan keperluan untuk minda yang tenang yang boleh anda pupuk melalui meditasi dan yoga. Dan jangan lupa untuk membuat persediaan mental untuk masa berjalan yang panjang yang merangkumi pendakian dan penurunan.

Laluan Alternatif ke Manaslu Circuit Trek

Jika anda berminat untuk menerokai laluan pejalan kaki baharu di sekitar Manaslu, maka terdapat satu lagi laluan dara yang akan membawa anda mengelilingi puncak ke-8 tertinggi di dunia.

Untuk berjalan di sepanjang laluan baharu ini, anda perlu menaiki bas yang akan membawa anda dari Kathmandu ke kampung Manabu. Dari sana, pendakian anda akan membawa anda melalui komuniti luar bandar Nepal yang kurang dikenali seperti Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet dan Hulchuk.

Laluan itu kemudiannya akan menyertai Dobhan yang akan membawa anda ke Jagat, di mana anda boleh mengikuti denai yang digariskan sebelum ini. Walau bagaimanapun, sila ambil perhatian bahawa pilihan ini memerlukan anda bermalam di rumah penduduk tempatan yang mesra, kerana tiada rumah teh atau rumah persinggahan tersedia dalam perjalanan.

Terdapat juga beberapa hari berjalan kaki tambahan dalam jadual perjalanan litar Manaslu anda.

Sambungan Trek Litar Manaslu

Jika anda ingin memanjangkan pengalaman trekking anda di rantau Manaslu, maka anda juga boleh memikirkan untuk menggabungkan trek kecil Tsum Valley yang luar biasa dengan jadual perjalanan litar Manaslu anda.

Untuk pengembaraan baharu ini, perjalanan anda akan berlepas dari Kathmandu ke Machhakhola, diikuti dengan pendakian ke Jagat. Dari sana, denai kemudian akan membimbing anda melalui perkampungan Lokpa, Chumling, Chekampar, Nil dan Mu Gompa yang mempesonakan. Ini adalah penempatan kecil yang menarik di Lembah Tsum.

Selepas penerokaan mereka, anda akan kembali ke Chumling dan meneruskan perjalanan anda ke Deng untuk mengepung Manaslu. Jika anda berminat, sila hubungi kami dan kami boleh membawa anda ke kawasan Manaslu yang menawan ini.

Sebaliknya, jika anda mencari destinasi yang luar biasa, maka kami mengesyorkan anda untuk menggabungkan trek Nar Phu dengan litar Manaslu.

Mula-mula, anda akan mula mengelilingi rupa bumi yang indah di sekitar Manaslu. Kemudian, dari Bhimthang, anda akan menuju ke Lembah Phu dan Nar, yang akan menawarkan pemandangan landskap ini yang luar biasa indah bersama-sama dengan cabaran untuk menaiki Kang La Pass setinggi 5322 m. Kemudian anda akan menamatkan perjalanan anda pulang ke Besisahar.

Walau bagaimanapun, jika anda terlalu letih selepas mengedarkan Manaslu dan inginkan sentuhan kemewahan dan keselesaan, maka selepas Dharapani, anda boleh meneruskan ke trek litar Annapurna.

Selepas Dharapani, anda akan meneruskan perjalanan ke Pisang dan kemudian ke bandar Manang yang menakjubkan. Anda kemudiannya akan menghadapi cabaran untuk menyeberangi Laluan Thorong La setinggi 5416 m.

Menggabungkan trek litar Annapurna dengan litar Manaslu juga akan memberi anda pilihan untuk mengambil lencongan yang menarik di Muktinath dan Jomsom. Akhirnya, anda boleh menikmati kemewahan dan masa lapang di bandar syurga Pokhara sebelum kembali ke Kathmandu.

Penginapan dan Makanan

Semasa ekspedisi 14 hari kembara litar Manaslu kami, kami akan menguruskan semua urusan logistik anda, termasuk tempat anda menginap dan apa yang anda makan di Kathmandu dan kampung bermalam.

Di ibu negara, penginapan anda akan berada di hotel tiga bintang yang mesra yang terletak di kawasan pusat bandar. Bilik-bilik akan dikongsi dengan peserta yang sama jantina, dan setiap bilik akan dilengkapi dengan bilik mandi sendiri dan pancuran mandian air panas.

Walau bagaimanapun, semasa bahagian trekking, penginapan semalaman anda akan disediakan di tempat perlindungan gunung seperti rumah persinggahan atau rumah teh, di mana anda akan berkongsi bilik dengan rakan pengembara anda. Walaupun kemudahannya mungkin agak ringkas, tetapi ia memberikan suasana yang nyaman dan malam yang hangat, cukup untuk berehat selepas seharian meneroka.

Dari segi pilihan tempat makan, kami menawarkan anda sarapan pagi di Kathmandu dengan kebebasan memilih menu anda sendiri untuk makan tengah hari dan makan malam.

Apabila anda berada di luar dalam perjalanan anda, anda akan menikmati hidangan penuh papan di rumah teh termasuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Walaupun menu mungkin tidak berbeza seperti di bandar tetapi anda masih mempunyai pilihan yang menarik untuk dipilih daripada dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, pasta, dll.

pengangkutan

Sebagai sebahagian daripada perkhidmatan pengangkutan kami untuk jadual perjalanan litar Manaslu, kami memberikan anda pengambilan dan penghantaran lapangan terbang eksklusif dengan kenderaan persendirian yang diperibadikan mengikut saiz kumpulan anda sama ada bas, kereta, van atau jip.

Pada hari kedua lawatan bersiar-siar Kathmandu anda, kami akan mengatur pengangkutan peribadi bersama pemandu pelancong dan pemandu profesional untuk mengelilingi bandar.

Pada permulaan perjalanan anda, sebuah jip persendirian (Scorpio) akan mengangkut anda dari Kathmandu ke Machhakhola. Sekembalinya anda dari Dharapani ke Besisahar, jip tempatan akan diaturkan, dan kemudian jip Scorpio peribadi kami akan membawa anda pulang ke Kathmandu.

Insurans Perjalanan

Kembara litar Manaslu adalah perjalanan yang mencabar dan menyeronokkan yang mesti dilakukan dengan tenang sepenuhnya. Ketenangan fikiran ini boleh diperolehi melalui insurans perjalanan yang betul yang sama-sama wajib dan perlu untuk program trek litar Manaslu kami selama 14 hari kerana untuk mendapatkan RAP, insurans perjalanan yang betul mesti ada.

Apabila anda meneruskan untuk membeli insurans perjalanan untuk perjalanan kami, pastikan polisi insurans termasuk perlindungan mencari dan menyelamat. Banyak pelan insurans mungkin mengecualikan pelbagai aktiviti sukan yang popular di Nepal, jadi adalah penting untuk mengesahkan bahawa aktiviti ini disertakan.

Anda juga perlu memilih insurans perjalanan antarabangsa yang menawarkan perlindungan perubatan yang meluas, penghantaran pulang dan pemindahan perubatan kerana negara asal anda mungkin tidak menanggung perbelanjaan sekiranya berlaku penyakit atau kemalangan.

Permit Penting untuk Trek Litar Manaslu

Pada hari kedua perjalanan litar Manaslu kami, pasukan kami akan memperoleh permit yang diperlukan dan mandatori untuk perjalanan atas minat anda. Ini termasuk memperoleh Permit Kawasan Terhad Khas untuk Manaslu (Manaslu RAP), serta permit untuk Projek Kawasan Pemuliharaan Manaslu (MCAP) dan Projek Kawasan Pemuliharaan Annapurna (ACAP).

Kita perlu bayar US$ 30 setiap peserta untuk permit masuk ke Manaslu dan Annapurna. Manakala bayaran untuk masuk ke kawasan Manaslu berbeza bergantung pada musim yang anda pilih untuk mengembara. Kos perjalanan musim luruh dan musim bunga US$100 setiap peserta dan kos perjalanan musim panas dan musim sejuk US$75 setiap peserta. Pakej jadual perjalanan litar Manaslu kami merangkumi yuran permit.