Trekking taċ-Ċirkwit ta' Manaslu ta' 14-il Jum

Informazzjoni Essenzjali

L-Aqwa Ħin biex Tissieħeb fit-Trekking taċ-Ċirkwit ta' Manaslu

Billi huwa r-reġjun tal-Ħimalaja l-aktar għoli, ir-reġjun ta' Manaslu jgawdi l-klima alpina fuq l-artijiet ogħla tiegħu u klima subtropikali fuq l-artijiet aktar baxxi tiegħu. Għalhekk, il-ġranet huma pjaċevoli u sħan iżda l-iljieli jistgħu jkunu kesħin ħafna b'mod xokkanti.

Ix-xtiewi (tmiem Diċembru, Jannar, u Frar) huma pjuttost ħorox bit-temperaturi xi kultant jinżlu taħt iż-żero 40 grad. L-ilmijiet tax-xita jiġu sostitwiti bil-borra qawwija u hekk kif titla’ ’l fuq, il-kesħa tintensifika b’mod drammatiku. Madankollu, is-smewwiet jibqgħu ċari matul il-ġurnata u jiftħu l-isbaħ veduti tal-Ħimalaja tal-madwar.

Madankollu, f'altitudnijiet ogħla, il-kesħa tista' tkun eċċessiva u insopportabbli u għalhekk ma nissuġġerixxux li tagħmel it-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu ta' 14-il jum fix-xhur tax-xitwa.

Meta nqisu l-fattur klimatiku, nissuġġerixxu x-xhur tal-ħarifa li jibdew minn Settembru u jkomplu sa Novembru għall-itinerarju tat-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu.

Is-sħana ħafifa matul il-jum u l-lejl, in-nuqqas ta' xita, u s-smewwiet aktar ċari u ħielsa mit-trab jagħmlu dan il-perjodu ta' żmien perfett għal vjaġġi ta' mixi.

Żmien sabiħ ieħor għal dan il-vjaġġ huwa x-xhur tar-rebbiegħa ta’ Marzu, April, u Mejju li spiss jaraw influss ogħla ta’ turisti u prezzijiet ogħla fil-lukandi u l-lodges. Madankollu, il-foresti tul il-mogħdijiet tat-trekking jimtlew bil-kuluri varjati tar-rododendri u x-xmajjar jinżlu mgħobbija b’ilmijiet verġni mill-Ħimalaja.

Fir-rigward tax-xhur li fadal ta' Ġunju, Lulju, u Awwissu, l-aħjar li tevita li tivvjaġġa matul dan il-perjodu tal-monsun meta t-toroq jistgħu jiġu mblukkati minn valangi tal-art u l-muntanji jkunu moħbija mis-sħab iswed miġbur densament.

Għaliex it-trekking taċ-Ċirkwit ta' Manaslu huwa l-Off-Beaten Restrict Trekking Trail?

It-trekking taċ-Ċirkwit ta' Manaslu ma kienx aċċessibbli għall-viżitaturi sal-1991 u anke issa numru limitat biss ta' vjaġġaturi huma permessi jidħlu fir-reġjun kull sena. Għalkemm Manaslu huwa qrib ħafna tar-rotot famużi ta' Annapurna, xorta jibqa' żona ristretta li teħtieġ permess speċjali tad-dħul magħruf bħala l-Permess taż-Żona Ristretta (RAP).

Għall-permess, it-trekkers iridu jsegwu r-regolamenti speċifiċi: il-mixjiet iridu jivvjaġġaw fi gruppi ta’ mill-inqas żewġ individwi u jridu jkunu akkumpanjati minn gwida lokali ċċertifikata. Barra minn hekk, il-vjaġġ irid jiġi organizzat permezz ta’ aġenzija Nepaliża ċċertifikata tat-trekking u t-tours, bħal tagħna.

Dan ir-regolament ġie segwit biex jiġi salvagwardjat l-aspett kulturali taż-żona ta' Manaslu. Il-foresti tar-reġjun infushom huma santwarju għal diversi speċi ta' pjanti u annimali fil-periklu, li l-gvern qed jaħdem b'mod attiv biex jipproteġihom u jgħin biex jiżdiedu fin-numru.

Barra minn hekk, Manaslu jaqsam fruntiera mat-Tibet, li hu stess jipprattika xi restrizzjonijiet stretti fir-rigward tat-turiżmu.

Il-gvern tgħallem ukoll mill-esperjenzi tal-passat, hekk kif destinazzjonijiet popolari oħra tat-trekking bħall-Everest u l-Annapurna tilfu gradwalment is-seħer oriġinali tagħhom minħabba l-influss kbir ta’ turisti. Biex jiġu evitati sfidi simili, l-aċċess għat-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu għadu ristrett.

Manaslu Circuit Trek Diffikultà

It-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu tagħna huwa kklassifikat bħala vjaġġ ta’ diffikultà medja li r-rotta tiegħu ma toħloq l-ebda sfida teknika. Madankollu, hemm ħarġiet jew partijiet mixi tul l-għolja li jistgħu jġiegħlu r-riġel u muskoli oħra jaħdmu aktar.

Trid tiftakar ukoll dwar il-Larkya La Pass enormi ta’ 5160 m għoli. Barra minn hekk, l-ogħla elevazzjoni tiegħek fejn tista’ torqod se tkun ta’ 4460 metru f’Dharmasala. Jekk int mixi ġdid u mhux imdorri b’dawn il-kundizzjonijiet, żgur li se tħoss il-ħruxija tagħhom.

Barra minn hekk, kull jum tal-vjaġġ tagħna jista' jdum bejn 5 u 7 sigħat; naturalment b'xi mistrieħ u waqfiet biex tixrob ftit ilma, tiekol, u tgawdi l-inħawi. Għalhekk m'għandekx tiddispjaċik għall-vjaġġ f'nofs il-mogħdija bl-għoljiet.

Nixtiequ niżguraw li l-itinerarju tat-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu tagħna mhuwiex iddisinjat esklussivament għall-atleti iżda għal kwalunkwe persuna attiva li tħobb timxi fin-natura. Ftit preparazzjoni biex timxi 'l fuq u tista' faċilment tmexxi dan it-trekking mingħajr sforz.

Min jista' jingħaqad mal-Manaslu Circuit Trek?

Il-programm tagħna ta' 14-il jum ta' trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu ġie mfassal biex jakkomoda vjaġġaturi ta' kull livell ta' saħħa fiżika. Għalhekk, dan it-trekking jista' jsir anke minn dawk li għadhom kif bdew jintroduċu lilhom infushom fid-dinja tat-trekking f'altitudni għolja.

Il-mogħdijiet tal-mixi matul ir-rotta huma nieqsa minn kwalunkwe kumplikazzjoni teknika, u anke t-tlugħ lejn Larkya La Pass huwa maniġġabbli. In-nies tal-post ilhom jaqsmu din ir-rotta bil-karavans tal-bgħula tagħhom, u b'hekk hija mogħdija mfittxija sew.

Madankollu, trid tkun ippreparat għal sigħat twal u diffiċli ta’ tixbit u nżul, b’mixjiet ta’ kuljum li jvarjaw bejn 5 sa 7 sigħat tul it-terren qarrieqi tal-art verġni ta’ Manaslu.

Hemm inklinazzjonijiet weqfin, pontijiet sospiżi eċċitanti x’taqsam, u foresti fondi x’timxi minnhom. Barra minn hekk, it-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu għadu kif inbidel għal trekking fid-djar tat-te li ilu għaddej biss disa’ snin.

Għalhekk, hemm numru limitat ta' lodges meta mqabbla mad-destinazzjonijiet popolari oħra tat-trekking fin-Nepal. Trid tkun lest li tirrinunzja għal xi kumditajiet bħal doċċi sħan, kmamar tal-banju privati, u WiFi għal ftit jiem. Bi tpattija, se tikseb in-natura li qed tiddeterjora dejjem aktar fil-ħajja urbana tagħna.

Mard tal-Altitudni/Mard Akut tal-Muntanji fiċ-Ċirkwit ta' Manaslu

Bla dubju, hemm riskju akbar ta’ mard tal-altitudni fl-avventura tagħna ta’ 14-il jum fiċ-ċirkwit ta’ Manaslu. Madankollu, jekk tingħata attenzjoni fil-pront u tiġi identifikata, din il-kundizzjoni tista’ tiġi evitata u tista’ ma tagħmilx ħsara. Għalhekk inħeġġu lill-parteċipanti kollha tagħna biex ma jieħdux l-ewwel sinjali tal-kundizzjoni ħafif.

Ġeneralment, l-ewwel sintomi li jidhru jinkludu uġigħ ta’ ras, telf ta’ aptit, dardir, nuqqas ta’ enerġija, u eżawriment. Meta tilħaq għoli ta’ aktar minn 3000 m, u tħoss l-uġigħ ta’ ras, dan irid jiġi interpretat bħala sinjal ta’ mard tal-altitudni. Jista’ jkun hemm oriġini oħra possibbli, iżda huwa aħjar li wieħed joqgħod attent.

L-unika mmaniġġjar adegwat għall-marda tal-altitudni hija akklimatizzazzjoni adegwata – fi kliem ieħor, żieda gradwali fl-altitudni, billi torqod aktar baxx minn fejn tlajt matul il-ġurnata.

L-itinerarju tat-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu tagħna ġie ddisinjat billi kkunsidrajna din il-ħtieġa u r-regola. Għalhekk, strateġikament poġġejna jum ta’ mistrieħ f’Kathmandu eżatt wara l-wasla tiegħek b’jum ieħor ta’ akklimatizzazzjoni f’Sama Gaon. Il-jiem ta’ qabel jinvolvu biss 4 sa 5 sigħat ta’ mixi sabiex tkun akklimatizzat sew qabel ma tipprova l-Larkya La Pass enormi.

Mill-banda l-oħra, hemm ukoll miżuri terapewtiċi oħra li jistgħu jgħinuk b'akklimatizzazzjoni rapida u suffiċjenti. Bħal Diamox li huwa kkategorizzat bħala l-mediċina dijuretika u kontra l-edema li ġiet aċċettata b'mod wiesa' biex tiffaċilita l-akklimatizzazzjoni.

Nagħtuk parir ħafna biex iżżomm idratazzjoni xierqa meta tieħu din il-mediċina u meta tivvjaġġa lejn altitudnijiet ogħla. Dan il-pass sempliċi ħafna drabi jiġi injorat, iżda x-xorb ta' biżżejjed ilma huwa vitali għal assorbiment effettiv tal-ossiġnu.

Tħejjija Fiżika għat-Trekking taċ-Ċirkwit ta' Manaslu

Il-vjaġġ ta' ġimagħtejn taċ-ċirkwit ta' Manaslu huwa moderatament ta' sfida u jirrikjedi li dawk li jżuru t-triq ikunu kemm fiżikament f'saħħithom kif ukoll mentalment ippreparati għal dak kollu li jista' jippreżenta t-traċċa.

Għalhekk, huwa kruċjali ħafna li tkun f'saħħa eċċellenti qabel ma tibda dan il-vjaġġ. Jekk diġà għandek xi forma severa u kronika ta' mard bħal dawk li jaffettwaw is-sistemi kardjovaskulari, respiratorji jew renali tiegħek, huwa għaqli li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma timpenja ruħek għal din it-trekking.

In-natura ta' altitudni għolja ta' din il-mixja tista' tintensifika kundizzjonijiet bħal dawn u l-attenzjoni immedjata tas-saħħa tista' ma tkunx disponibbli faċilment.

Jekk int individwu f'saħħtek tajba u b'saħħtek, allura tista' tipprepara ruħek għall-istadji twal ta' kuljum ta' 4 sa 7 sigħat ta' mixi kuljum. Il-pajsaġġ divers ta' Manaslu spiss ikun fih għoljiet ta' sfida li xi kultant jistgħu jkunu weqfin u diffiċli.

Għalhekk, biex tipprepara b'mod korrett, tista' tinkorpora l-ġiri, il-mixi, il-ġiri, u ċ-ċikliżmu fl-attività ta' kuljum tiegħek. Madankollu, biex tibni l-muskoli ta' riġlejk, għandek tagħti prijorità lit-tlugħ tat-taraġ. Barra minn hekk, għandek tiffoka wkoll fuq it-titjib tal-kundizzjoni kardjovaskulari tiegħek b'eżerċizzji aerobiċi bħal pull-ups u push-ups, filwaqt li tibni s-saħħa ta' riġlejk permezz ta' squats.

Żid gradwalment ir-reġim ta' eżerċizzju tiegħek billi tieħu sehem f'avventura ta' mixi fuq distanzi qosra u mbagħad twal b'backpack ħafif sabiex tkun tista' toħloq il-kundizzjonijiet reali tal-mixi. Jekk ikun possibbli, tista' wkoll tmur għal avventuri ta' mixi fil-muntanji fil-qrib b'elevazzjonijiet ta' mill-inqas 3000 metru.

Preparazzjoni Mentali

Il-biċċa l-kbira tal-mixjiet jagħtu prijorità lit-taħriġ fiżiku biss, madankollu, il-preparazzjoni mentali hija daqstant importanti. Fil-vjaġġ ta' 14-il jum taċ-ċirkwit tal-Manaslu, il-kumditajiet bażiċi u d-distanza spiss jistgħu jġegħluk tixxennaq għall-kumditajiet ta' darek.

Għalhekk, huwa essenzjali li taqra, tara vidjows, u tiġbor l-informazzjoni kollha meħtieġa dwar ir-reġjun ta' Manaslu sabiex kwalunkwe sfida mhux prevista ma taħdimx b'sorpriża.

Jeħtieġ ukoll li tifhem li kwalunkwe avventura ta' trekking f'destinazzjoni remota u ristretta hija attività ta' grupp. Għalhekk in-nies li tivvjaġġa magħhom jistgħu jkunu kompletament barranin għalik u hemmhekk tinsab l-isfida vera.

Ikollok bżonn toħloq konnessjonijiet u tifforma r-rabtiet li jistgħu jtejbu l-ħiliet tiegħek ta’ ħidma f’tim. Huwa wkoll vitali li tisma’ u ssegwi dak kollu li jgħidlek il-gwida turistika tiegħek.

Wara kollox, il-membri tat-tim tiegħek u l-gwidi se jkunu l-ewwel dawk li jwieġbu u s-sistema ta’ appoġġ tiegħek fi żminijiet ta’ inċertezza. Bl-istess mod, li tibqa’ kalm waqt kwalunkwe nuqqas ta’ qbil jew nuqqas ta’ komunikazzjoni huwa wkoll essenzjali sabiex tkun tista’ tieħu deċiżjonijiet għaqlin.

Dawn kollha jeħtieġu moħħ kalm li tista’ tikkultiva permezz tal-meditazzjoni u l-yoga. U tinsiex tipprepara mentalment għas-sigħat twal ta’ mixi li se jinkludu kemm it-tlugħ kif ukoll l-inżul.

Rotot Alternattivi għat-Trekking taċ-Ċirkwit ta' Manaslu

Jekk inti interessat li tesplora rotot ġodda tal-mixi madwar Manaslu, allura teżisti rotta oħra aktar verġni li tieħdok madwar it-8 l-ogħla summit tad-dinja.

Biex timxi tul din ir-rotta l-ġdida, ser ikollok bżonn tieħu xarabank li se tittrasportak minn Kathmandu għar-raħal ta' Manabu. Minn hemm, il-mixja tiegħek se teħdok minn komunitajiet rurali inqas magħrufa tan-Nepal bħal Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet, u Hulchuk.

It-traċċa mbagħad eventwalment tingħaqad ma' Dobhan li tieħdok 'il quddiem lejn Jagat, fejn tista' ssegwi t-traċċa deskritta qabel. Madankollu, jekk jogħġbok innota li din l-għażla teħtieġ li tqatta' l-iljieli tiegħek fid-djar ta' nies tal-post ħbiberija, peress li m'hemm l-ebda tea houses jew lodges disponibbli matul it-triq.

Se jkun hemm ukoll ftit jiem addizzjonali ta' mixi fl-itinerarju tat-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu tiegħek.

Manaslu Circuit Trek Estensjoni

Jekk qed tfittex li testendi l-esperjenza tat-trekking tiegħek fir-reġjun ta' Manaslu, allura tista' wkoll taħseb li tinkorpora t-trekking żgħir u eċċellenti ta' Tsum Valley mal-itinerarju tat-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu tiegħek.

Għal din l-avventura ġdida, il-vjaġġ tiegħek se jibda minn Kathmandu għal Machhakhola, segwit minn mixja lejn Jagat. Minn hemm, it-traċċa mbagħad tiggwidak mill-irħula sbieħ ta’ Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile, u Mu Gompa. Dawn huma l-insedjamenti żgħar iżda attraenti tal-Wied ta’ Tsum.

Wara l-esplorazzjoni tagħhom, inti se tivvjaġġa lura lejn Chumling u tkompli l-vjaġġ tiegħek lejn Deng biex iddur ma' Manaslu. Jekk inti kurjuż, tħossok liberu li tikkuntattjana u nistgħu nieħduk f'din il-parti affaxxinanti taż-żona ta' Manaslu.

Mill-banda l-oħra, jekk qed tfittex destinazzjoni straordinarja, allura nirrakkomandaw li tgħaqqad it-trekking ta' Nar Phu maċ-ċirkwit ta' Manaslu.

L-ewwel, se tibda ddur mat-terren maestuż madwar Manaslu. Imbagħad, minn Bhimthang, se tmur lejn il-Widien ta' Phu u Nar, li se joffru veduti straordinarjament sbieħ ta' dawn il-pajsaġġi flimkien mal-isfida li titla' l-Kang La Pass, li huwa għoli 5322 m. Imbagħad se tikkonkludi l-vjaġġ tiegħek billi tirritorna lejn Besisahar.

Madankollu, jekk int għajjien wisq wara li ddur mal-Manaslu u trid ftit lussu u kumdità, allura wara Dharapani, tista' tkompli għat-trekking taċ-ċirkwit ta' Annapurna.

Wara Dharapani, inti se tivvjaġġa 'l quddiem lejn Pisang u mbagħad lejn il-belt tal-għaġeb ta' Manang. Imbagħad se tiffaċċja l-isfida li taqsam it-Thorong La Pass, li huwa għoli 5416 m.

Jekk tgħaqqad it-trekking taċ-ċirkwit ta' Annapurna maċ-ċirkwit ta' Manaslu, ikollok ukoll l-għażla li tagħmel dawra sabiħa minn Muktinath u Jomsom. Fl-aħħarnett, tista' tgawdi ftit lussu u divertiment fil-belt ċelestjali ta' Pokhara qabel ma tivvjaġġa lura lejn Kathmandu.

Akkomodazzjoni u Ikliet

Matul l-espedizzjoni tagħna ta' 14-il jum taċ-ċirkwit tal-Manaslu, aħna se nieħdu ħsieb l-arranġamenti loġistiċi kollha tiegħek, inkluż fejn toqgħod u x'tiekol f'Kathmandu u fl-irħula li joqogħdu billejl.

Fil-kapitali, l-akkomodazzjoni tiegħek se tkun f'lukanda ta' tliet stilel li tilqa' lil kulħadd u tinsab fiż-żona ċentrali tal-belt. Il-kmamar għandhom jinqasmu ma' parteċipanti tal-istess sess, u kull kamra se tkun mgħammra bil-kamra tal-banju tagħha stess u doċċa bl-ilma sħun.

Madankollu, matul il-parti tat-trekking, l-akkomodazzjoni tiegħek matul il-lejl se tkun imwaqqfa fi xelters tal-muntanji bħal lodges jew tea houses, fejn se taqsam kamra ma' sħabek il-vjaġġaturi. Għalkemm il-faċilitajiet jistgħu jkunu pjuttost sempliċi, dawn jipprovdu atmosfera komda u ljieli sħan, biżżejjed biex tistrieħ wara ġurnata ta' esplorazzjoni.

F’termini ta’ għażliet ta’ ikel, noffrulek kolazzjon f’Kathmandu bl-indipendenza li tagħżel il-menu tiegħek stess għall-ikliet ta’ nofsinhar u ta’ filgħaxija.

Meta tkun barra fuq it-trekking tiegħek, tista' tgawdi ikliet full board fid-djar tat-te inkluż kolazzjon, ikla ta' nofsinhar u pranzu. Għalkemm il-menu jista' ma jkunx varjat daqs fil-belt, xorta jkollok għażliet delizzjużi minn fejn tagħżel minn dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, pasta, eċċ.

trasport

Bħala parti mis-servizz tat-trasport tagħna għall-itinerarju tat-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu, nipprovdulek ġbir u tniżżil esklussiv mill-ajruport f'vettura privata personalizzata skont id-daqs tal-grupp tiegħek, kemm jekk tkun xarabank, karozza, vann, jew jeep.

Fit-tieni jum tat-tour turistiku tiegħek ta' Kathmandu, se nirranġaw trasport privat flimkien ma' gwida turistika u sewwieq professjonali biex iddur mal-belt.

Fil-bidu tal-vjaġġ tiegħek, jeep privata (Scorpio) se tittrasportak minn Kathmandu għal Machhakhola. Malli tirritorna minn Dharapani għal Besisahar, se jiġi rranġat jeep lokali, u mbagħad il-jeep privata Scorpio tagħna se tieħdok lura lejn Kathmandu.

Assigurazzjoni tal-Vjaġġi

It-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu huwa vjaġġ avventuruż u divertenti li jrid isir b'moħħok mistrieħ. Dan il-moħħok mistrieħ jista' jinkiseb permezz tal-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar xierqa li hija ugwalment obbligatorja u neċessarja għall-programm tagħna ta' 14-il jum tat-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu peress li biex tikseb l-RAP, trid tkun fis-seħħ assigurazzjoni tal-ivvjaġġar xierqa.

Meta tipproċedi biex tixtri l-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar għall-vjaġġ tagħna, kun żgur li l-polza tal-assigurazzjoni tinkludi kopertura ta' tiftix u salvataġġ. Ħafna pjanijiet ta' assigurazzjoni jistgħu jeskludu diversi attivitajiet sportivi li huma popolari fin-Nepal, għalhekk huwa importanti li tivverifika li dawn l-attivitajiet huma inklużi.

Huwa wkoll neċessarju li tagħżel assigurazzjoni tal-ivvjaġġar internazzjonali li toffri kopertura medika estensiva, ripatrijazzjoni, u trasferiment mediku peress li pajjiżek jista' ma jkoprix l-ispejjeż f'każ ta' mard jew aċċident.

Permessi Essenzjali għal Manaslu Circuit Trek

Fit-tieni jum tat-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu tagħna, it-tim tagħna se jikseb il-permessi meħtieġa u obbligatorji għall-vjaġġ li jkun ta' interess għalik. Dan jinkludi l-akkwist tal-Permess Speċjali taż-Żona Ristretta għal Manaslu (Manaslu RAP), kif ukoll il-permessi għall-Proġett taż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Manaslu (MCAP) u l-Proġett taż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Annapurna (ACAP).

Irridu nħallsu US$ 30 għal kull parteċipant għall-permess tad-dħul fil-Manaslu u l-Annapurna. Filwaqt li l-ħlas għad-dħul fiż-żona tal-Manaslu jvarja skont l-istaġun li tkun għażilt għat-trekking. L-ispejjeż tat-trekking tal-ħarifa u tar-rebbiegħa US$100 għal kull parteċipant u l-ispejjeż tat-trekking tas-sajf u tax-xitwa US$75 għal kull parteċipant. Il-pakkett tal-itinerarju tat-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu tagħna jinkludi l-miżati tal-permess.