Kategori: Blogg

Introduksjon

Everest-regionen i Nepal er hjemsted for verdens mest forbløffende eventyr. Fra de vanligvis enkle turene i lav høyde til krevende klatringer i stor høyde, er Everest-ekspedisjonen full av fantastiske sus som tiltrekker seg erfarne søkere fra hele verden. Den mest energigivende og utfordrende opplevelsen av alle er imidlertid Everest-ekspedisjonen. Å bestige Mount Everest er uten tvil en standard for klatreprestasjoner.

Everest-toppen, som skygger over Khumbu-dalen, byr på svingete fjellstier dekket av fargerike rododendroner, steinstupaer og vaklende bønneflagg. De godt opptråkkede stiene driver klatrere og turgåere opp og videre mot den snødekte toppen av verdens høyeste fjell.

Khumbu er dekorert med bønnehjul, yak-gjetere og fjerne sherpabyer, og gir klatrere et variert landskap utsmykket med tradisjonelle rikdommer. Den kan bestiges både fra den nepalske sørsiden og den tibetanske nordsiden. Everest-ekspedisjonen er en utfordrende opplevelse som virkelig omfavner den forvirrende følelsen av rush og energi som Himalaya-dalen tilbyr.

Høydepunkter på Everest-ekspedisjonen

• Opplev den sosiale og naturlige prakten i Khumbu.
• Bestige det høyeste fjellet på planeten, en prestasjon bare en beskjeden gruppe individer på jorden har gjort.
• Opplev Sherpa-kulturen i regionen direkte
• Opplev det tradisjonelle Himalaya-territoriet i Sagarmatha nasjonalpark, et naturlig UNESCOs verdensarvsted.

 Everest-ekspedisjonen via sørsiden

Den sørlige delen av Everest, som ligger i Nepal, er den mer berømte siden av Himalaya for fjellklatrere. Som nevnt tiltrekker Nepal seg mange klatrere fra hele verden som haster til Khumbu for å få unike perspektiver og fantastiske severdigheter over Everest-massivet.

Sørsiden av reisen starter vanligvis med en kort avgang fra Kathmandu til Lukla, og utflukten til fjellryggen er fylt med sherpaenes skikker og kultur. Reisen fra en by til den neste og forbi små bosetninger og beitemarker handler ikke bare om bestigning av Everest. Det handler også om å sette pris på og ta inn Himalayas prakt og den fortreffeligheten til sherpakulturen som har fortsatt i fjellene i ganske lang tid.

Everest-ekspedisjonens reise via South Side

Den generelle forståelsen av å bestige Mount Everest siden jeg ankom Kathmandu, tar omtrent 60 dager, noe som gjør at ekspedisjonen varer i omtrent ni uker (mer eller mindre). Uansett er det greit å huske at klimaet kan være ustabilt under et slikt forsøk, og ulike faktorer kan hemme oppstigningen.

Dag 3 til 12 er reisedager, hvor klatrerne vil reise gjennom Khumbu-dalen og foten av fjellene. Og fra det tidspunktet og utover starter klatretidsrammen fra Everest baseleir. Denne klatreperioden forventes å vare i opptil 51 til 60 dager.

Den siste uken av ekspedisjonen brukes vanligvis på å rydde basecampen og returnere til Kathmandu. Likevel må enkeltpersoner og klatrere være oppmerksomme på at slutten av klatringen og reisen ikke betyr at de kan gå tilbake til et normalt liv umiddelbart. Kroppen trenger en ideell mulighet til å hvile og venne seg til forskjellige forhold igjen. Det er også viktig å gi hjernen din tid til å håndtere det som har skjedd på kampanjen og planlegge for den daglige virkeligheten. Dette kan ta opptil seks måneder eller mer.

Her er et sammendrag av Everest-ekspedisjonen fra sør

Katmandu til Everest Base Camp

Den underliggende utflukten på reisen er utflukten til basecampen. Vandringsstien starter fra Lukla. Den vandrende ruten tar klatrere til en rekke kjente byer og landsbyer i Khumbu-dalen gjennom Sagarmatha nasjonalpark. De går gjennom destinasjoner som byen Namche Bazaar, Tengboche, og Dingboche, blant mange andre, kan klatrerne oppleve utallige tilfeller der de kan sette pris på den fantastiske utsikten over Everest-massivetBlandet med sherpakulturen er utflukten til basecampen fylt med ro og naturlig fortreffelighet.

 EBC til leir 1

Fra baseleiren går neste del av turen til leir 1. Vanligvis går klatrere gjennom Khumbu-isfallet for å forberede seg på fjellets høylandskap. Khumbu-isfallet ligger på toppen av Khumbu-breen og foten av Western Cwm. Den ligger naturlig nok i en høyde av 5,486 meter. Isfallet er muligens den risikableste delen av South Col-ruten for Everests ekspedisjon. Khumbu-breen som omkranser isfallet beveger seg jevnt nedover fjellet med en forventet hastighet på 17,999 til 0.9 m.

Leir 1 til leir 2

Den neste delen av utflukten er ankomsten til Camp 2. Denne påfølgende campen ligger ved den vestlige dalskålen på den sørlige siden av fjellet. Den vestlige dalskålen, som er kuttet av gigantiske, sidelengs stup, er en omfattende, jevn, delikat bølgende isete dalskål som ender ved foten av Lhotse-veggen på Mount Everest. Denne skålen bærer passasjen inn i den øvre Western Cwm. I denne delen må klatrere krysse helt til høyre, over til foten av Nuptse, til en begrenset sti kjent som Nuptse-hjørnet. Fra dette punktet kan klatrere se den øvre 2,400 meter høye fjellsiden av Everest – det viktigste utsynet mot Everests øvre stigninger siden de ankom Base Camp.

Leir 2 til leir 3

Den brede vestflanken av Lhotse er kjent som Lhotse-veggen. Det er en uunngåelig del av den konvensjonelle sørøstlige stien opp Everest. Camp III ligger hovedsakelig oppe i denne klatrende massen av kald blå is. Lhotse-veggen stiger nøyaktig 3,700 meter fra basen til toppen, med en helning på 40 og 50 grader med noen sjeldne 80-graders dønninger. Hele løypa er festet med tau, og klatrere bør komme inn i den kadenserte bevegelsen av å dra og klatre opp. Å sparke skritt mens man holder forsiden rettet mot den harde blå isen er den dominerende bevegelsen som trengs for denne ubarmhjertige klatringen opp mot South Col.

Lenger oppe vokter den gule klippen passasjen. Den gule klippen, en sedimentær sandsteinsbergart, er en umiskjennelig del av Lhotse-fjellet. Klatrere trenger rundt 100 meter tau for å navigere den. Dette er den viktigste klippen en klatrer adresserer oppover til Everest. Stien viser seg å være tydelig når man har kommet til dette punktet på turen; klatrerens stegjern treffer hard fjell. Det høyeste punktet på det gule båndet er på 25,000 XNUMX fot.

Leir 3 til leir 4

Destinasjonen for den store leiren, også kalt Camp IV, er et steinkast unna den vindsikre plassen ved Everest og Lhotse, som ligger i 26,000 1921 fots høyde. «Col» er walisisk for plass eller pass. Dette området ble navngitt av den britiske rekognoseringsekspedisjonen i 4, som så det fra et utsiktspunkt nøyaktig syv mil unna. Camp 3000, som benytter alle muligheter som den øverste leiren, er en XNUMX meter lang utsiktspunkt til toppen.

Videre kommer klatrerne til Sørøstryggen i 27,700 1,000 fots høyde, på et sted kjent som «Balkongen». På dette stadiet kan klatrerne hvile og nyte soloppgangslyset som lyser opp toppen mot øst og sør. Herfra stiger snøkanten XNUMX fot mot Sørtoppen og buer seg forsiktig mot nord.

Leir 4 til South Summit

Klatrernes første lille triumf for dagen, South Summit, er en bue av snø og is på størrelse med et bordtennisbord i 28,700 XNUMX meters høyde. Herfra kan klatrerne få perspektiv på de siste hindringene foran seg: Hillary Step, Cornice Traverse og de forrige skråningene til det høyeste punktet. Det er vanlig å bytte oksygenflasker for å ha en ny beholder til den siste klatringen og komme tilbake mot South Summit.

Cornice Traverse, et 400 meter langt, jevnt segment av stein og vindskåret snø, er effektivt sett det skumleste segmentet på oppstigningen. Klatrere bør forsiktig krysse en bladende snøkant blant taggete steiner. Dette er den mest avdekkede delen av hele oppstigningen, og et fall opp til høyre vil sende en klatrer ned den 10,000 8,000 meter høye Kangshung-veggen. På samme måte vil et fall opp til den ene siden sende en XNUMX meter ned den sørvestlige veggen hvis tauene ikke er fikset.

Sørtoppen til toppen av Mount Everest

Den mest anerkjente komponenten på Everest, Hillary Step, på 28,750 40 fot, er en 1953 meter høy topp av snø og is. Først besteget i XNUMX av Edmund Hillary og Tenzing norgay, Hillary Step er den siste hindringen for klatrerne når de nøye beregnede kulminasjonshellingene på Everest-toppen. Nåværende klatrere går gjennom et fast tau her for å bestige Hillary Step. Klatrerne kan undre seg over Sir Hillary og Tenzings bragd med å bestige dette utmerkede fjellklatringsmiddelet. Tross alt gjorde de det uten faste tau og brukte det som i dag anses som grovt isklatringsutstyr.

Utsikten fra toppen

Det snødekte høyeste punktet, som dekker et område på størrelse med et utendørsbord, skråner bratt mot nord, sørvest og øst. 360-gradersvisningen viser det tibetanske platået mot nord, og de uforlignelige himalayanske toppene Kanchenjunga ruver mot øst, Makalu mot sørøst og Cho Oyu mot vest. På en frisk morgen ser det ut som om man kan se over en stor del av den snødekte landmassen.

Gå ned fra Mount Everest til basecampen

Det vil vanligvis ta klatrere nesten 30 minutter å komme ned fra det høyeste punktet. Derfra vil du gå ned til overhenget på omtrent to timer. Deretter er nedstigningen til South Col fra balkongen bare en times tur nedover.

De fleste klatrerne tilbringer en natt på South Col etter å ha besteget Mount Everest. Uansett går noen grupper ned til leir to og blir der inntil videre. Dermed vil de fleste klatrere ikke trenge ekstra oksygen hvis de blir i leir to.

Everest-ekspedisjonens vanskelighetsgrad

Mount Everest ligger 8848.86 moh. Flyplassen i Lukla ligger i en høyde som er dobbelt så høy som Kathmandu. Stigningen øker med 600–800 meter hver dag, og oksygennivået avtar etter hvert som du klatrer langs stien. Intens fjellsyke forårsaket av den økende høyden kan bli dødelig hvis den ikke behandles godt i tide. Derfor vil det å ha akklimatiseringspauser med jevne mellomrom under ekspedisjonen hjelpe deg mye under utflukten.

Mount Everest-kampanjen tar lang tid og krever lang planlegging. Den har en rekke utfordringer, inkludert et utrolig kjølig klima, lave temperaturer og vanskelige klatreforhold. Klatrere må tilpasse seg over lengre tid før de kommer til toppen og kan klatre ned igjen.

Everest-sesongen starter for det meste sent i mars. Den begynner etter at klatrerne ankommer Everest base camp etter å ha tatt en tur til Lukla. Der reiser klatrerne over Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche og Gorakshep før de ankommer EBC. Som nevnt er Southern Everest Base Camp (5,300 meter) starten på kampanjen.

Isen og dens bevegelige labyrint er en del av hindringene klatrere må konfrontere. Klatrere vil tilpasse seg leirene på ulike stadier av turen. De tilpasser seg i løpet av den fjerde og femte dagen i baseleiren og klatrer hovedsakelig over Khumbu-bremassen. Etter å ha tilpasset seg noen dager der, flytter de seg videre til leir 4.

Mount Everest er et av de mest utfordrende områdene på denne planeten. Temperaturen på Mount Everest er under frysepunktet hele året. Temperaturen på fjellets høyeste punkt i januar er gjennomsnittlig -33° C, og den kan til og med falle til -36° C. Gjennomsnittlig kulminasjonstemperatur i juli er -76° C. Som regel er det kjøligere rundt kvelden og litt varmere på dagtid. Så om vinteren (januar til februar) vil dagene her på det høyeste punktet være kaldere.

Forberedelser til Everest-ekspedisjonen

For å nå Everests høyeste punkt, bør du være i topp fysisk form, lidenskapelig og i god mental form. Referansepunkter for funksjonell forberedelse til ekspedisjonen inkluderer vellykkede tidligere turer på over 20,000 XNUMX fot, uansett hvor du er villig til å gå.

Tidligere turer i høyden vil gi deg erfaring med å håndtere utstyr og maskinvare, håndtere utrolig kalde temperaturer og ekstreme høyder. Du utvikler også sterke krampeferdigheter både på og av stein, snø og is, og hvordan du rappellerer med sekk på, ved å bruke klatrer og hoppere på fast line. Bortsett fra betydelig høye høyder, snø- og isklatringsferdigheter, trenger du enorm styrke, utholdenhet, robusthet i høyden og solid kardiovaskulær forming.

Husk at du har rimelig god beredskap som forventes å hjelpe deg under ekspedisjonen, siden du øver rutinemessig i fundamentalt lavere høyder. Kardiovaskulær helse er i hovedsak utilstrekkelig. Du bør fokusere på å bygge en funksjonell fysikk i lavere høyder, da de er viktige for å sikre at kroppen din tåler stigende høyder på 4,000 meter.

Høydestigningen inkluderer også en økning i styrke og utholdenhet som utvikler seg med dager med 50–60 kg. Selv om du ikke vil bli belastet med mye vekt på Everest, vil du ved å forme kroppen din til det høye motstandsnivået ha samlet ekstra lagre som vil tjene deg godt på fjellet. I tillegg vil du uunngåelig begynne å miste muskulatur og muskler kontra fett ved å være i ekstreme høyder over lang tid.

Everest-ekspedisjonsutstyr

Det er en betydelig mengde utstyr som trengs for enhver klatring opp til Mount Everest. Under ekspedisjonen, be guiden din kontinuerlig om en fullstendig oversikt over hva personen forventer at du tar med. Mye av utstyret kan også leies i Nepal eller Tibet. Fra is-tomahawker til stegjern, utstyret til ekspedisjonen er avgjørende for en vellykket klatring. Det brukes også karabinrammer, inkludert snødekte klatreutstyr. Ascenders bidrar til å sikre at klatrerne er trygge, og hodebeskyttere sikrer sikkerheten under turen. Solhatter, syluer og beskyttelsesbriller er også viktige.

Annet utstyr som er viktig for turen inkluderer skibriller, ansiktsmasker og nesemasker. Hodelykter brukes i mørket, og en -40 dunseng med en oppblåsbar hvilepute og en skumpute kan gi komfort i snøstormene i fjellet. Lykter, 55-liters ryggsekker, to duffelbager og toalettmappe rommer det viktigste. I tillegg gjør vannfiltreringsbager turen enklere. Solkremer, joggesko, fjellstøvler og klatresko er også viktige. Til slutt, sørg for at du også pakker passende klær for en 60-dagers fjelltur med temperaturer fra 30 °C til -30 °C.

Konklusjon

Mount Everest byr på en enestående fjellklatringsopplevelse. Å forbli på jordens høydepunkt er et av livets mest givende møter. En bestigelse av Everest er et foretak som krever en enorm mengde engasjement og selvtillit. Men resultatet er absolutt verdt bryet. Utsikten fra toppen og utsikten over Himalaya underveis vil forbli i minnet ditt for alltid. Sammen med regionens kulturelle rikdom og tradisjoner er dette virkelig en reise du sent vil glemme.

Nepal er kjent over hele verden for sine rike vannressurser. I disse små og store vannforekomstene finnes det et fantastisk utvalg av fiskearter, mer enn 180 i antall. De fleste av disse vannforekomstene har sterke strømmer og er ikke egnet for fisk å overleve i. Det er imidlertid ingen mangel på rolige fiskeplasser for sportsfiskere over hele landet.

Fiske i Nepal er en opplevelse der du kan slappe av i stolen din og vente på at fisken skal bite på agnet mens du beundrer de vidstrakte fjellutsiktene og de frodige, grønne åsene over deg. De fleste av disse fiskeplassene følger også en streng «fang og slipp»-policy, og samarbeider med «legg bare igjen fotspor og ta bare med minner». Fiske i Nepal er også en perfekt måte å få et innblikk i livsstilen til innbyggerne som har bodd langs disse elvebreddene i århundrer.

 Befolkningsdestinasjon for fiske i Nepal

Seti Karnali-elven er et av de mest populære stedene blant sportsfiskere i Nepal. De raske strømmene i Seti-elven er hjem til et fantastisk utvalg av fisker, inkludert sølvmoser, kjempemalle, sahar, osv. Det er også et kjent sted for rafting, slik at du kan kombinere spenningen ved fiske med følelsen av å suse gjennom strømmene selv.

Tamor-elven, ledsaget av utsikten over Mt. Everest, Kanchenjunga-fjellet, og Mt. Makalu, er også kjent for å være vertskap for et bredt utvalg av fisk. De 26 fiskeartene som finnes i Tamor-elven inkluderer også Golden Mashers, Balitoridae, Cobitidae, Psilorhynchus og andre. Koshi-elvene, som faller fra Himalaya i Tibet, gir også en uforglemmelig fiskeopplevelse kombinert med et spennende fottur- og campingeventyr.

Balephi-elven i Langtang-regionen Kali Gandaki-elven som renner gjennom Mustang, og den vakre Babai-elven, som ligger i Babai-dalen, er også kjent for fiskeaktiviteter. Disse elvene er hjemsted for et bredt utvalg av fisker, inkludert Golden Mashers, Golden Goonch Catfish, Indian Trout Barb, osv. Kombinert med fiskeopplevelsen er også opplevelsen av å vandre langs den fjellrike Langtang-regionen, Mustangs skjulte kongerike og den spektakulære Bardia nasjonalpark. Dette er de mer isolerte stedene for fiske hvor man kan nyte naturens fred og ro.

Phewa-sjøen i Pokhara er også et av de lettest tilgjengelige fiskeplassene i Nepal. Vanlig karpe, Golden Mashers, og andre arter finnes oftest i Phewa-sjøen. Utsikten fra Phewa-sjøen er fantastisk, og inkluderer store terrasserte rismarker, tett skogkledde åser og høye, glitrende fjell. Den fantastiske Phewa-sjøen i seg selv er et syn. Andre populære fiskeplasser i Nepal inkluderer Karnali-elven, Sunkoshi-elven, Trishuli-elven, Ankhu-elven i Dhading, osv.

Kostnaden og den beste sesongen for fiske i Nepal

En fisketur rundt noen av disse regionene vil koste fra $1500 til $2000, inkludert prisen for overnatting, mat og fiskeutstyr. Hele turen varer i 5–7 dager, avhengig av hvor du skal. Den beste tiden for fiske i Nepal er i de varmere årstidene, som faller mellom september og desember. Tiden fra mars til mai er også perfekt for fiske i Nepal.

Konklusjon

Kombinasjonen av fiske og Nepals naturlige skjønnhet gjør det til en perfekt fisketur. Den friske luften og de stille omgivelsene tar deg av fra den stressende hverdagen og gir deg en ideell inngangsport til naturen.

Nepal er utvilsomt et paradis for fallskjermhoppere fra hele verden. De skarpe stigningene og fallene i Nepals topografi gir en fantastisk landskaps-perfekt fallskjermhopperopplevelse. Mens du faller gjennom skyene, blir du møtt av den fantastiske utsikten over blomstrende grønne åser, brede daler og brusende vannstrømmer. Fallskjermhopping i Nepal er en virkelig majestetisk opplevelse, en som vil bli værende i minnene dine for alltid.

Nepal har et unikt naturmangfold som sjelden finnes noe annet sted i verden. Kombinert med en rekke av verdens høyeste fjell, regnes Nepal som et naturparadis. Det spesielle miljøet er det som gjør fallskjermhopping i Nepal annerledes enn noe annet sted i verden. Spenningen ved fallskjermhopping blir ti ganger så stor når du kombinerer 360-graders utsikt over de fantastiske himalaya-mastiffene med blandingen.

Everest fallskjermhopping

Fallskjermhopping på Everest er et av de mest berømte stedene for fallskjermhopping i verden. Det inneholder også verdens høyeste fallskjermsone, som ligger i en høyde av 5164 meter i Gorakshep. Hoppet fra helikopter På toppen av Gorakshep følger et ryggradsknusende fritt fall på over 5000 meter.

Mens man hopper i fallskjerm Everest-regionen, den kalde luften som gir motstand mot fallet strømmer direkte fra verdens høyeste fjell, Mount Everest (8848.86 m). Med verdens høyeste fjell som bakgrunn er Everests fallskjermhopping rett og slett en opplevelse utenom det vanlige.

En fjellvandringsopplevelse og Everest Base Camp, et av de mest populære turstedene globalt, kan også legges til miksen av Everest Fallskjermhopping-opplevelser. Du kan sakte akklimatisere deg til fallskjermhopping samtidig som du nyter selskapet til beboerne. Turgåere kan oppleve den rike kulturen og livsstilen til folk som bor i de vanskelige fjellforholdene, samtidig som de føler seg i fred i det rolige landskapet i Sagarmatha nasjonalpark.

Pokhara Fallskjermhopping

Fallskjermhopping i Pokhara kan oppleves fra Pame Dada med en fallhøyde på 3658 m. Den spennende fallskjermhoppingsopplevelsen i Pokhara forsterkes bare av utsikten over panoramiske fjellkjeder som Machhapuchhre, Dhaulagiri, Annapurna og så videre, sammen med den fantastiske 360-graders utsikten over Fewa-sjøen. De terrasserte rismarkene, frodige, grønne åsene og den spredte bebyggelsen gjør bare Pokharas skjønnhet enda mer fremtredende.

Nepal er et av de tryggeste stedene for fallskjermhopping. Det har sjelden vært registrert uhell under fallskjermhopping i Nepal. Alle Nepals fallskjermhoppingforetak overvåkes av erfarne og velutdannede ansatte som alltid prioriterer sikkerhet.

 Kostnaden og den beste sesongen for fallskjermhopping i Nepal

Prisen for fallskjermhopping i Nepal varierer avhengig av sted og nasjonalitet til fallskjermhopperen. PokharaPrisen for et hopp per person er $1100 for tandemhopping og $130 for solohopping. For Everest-fallskjermhopping koster et solohopp $25000 35000, og for tandemhoppere er prisen $XNUMX XNUMX. Disse prisene gjelder kun for internasjonale turister, unntatt indiske statsborgere.

Den beste sesongen for fallskjermhopping i Nepal er om høsten (september til desember) og våren (mars til mai). Sikten er bedre om høsten og våren, og i høyereliggende områder er det sjelden dårlig vær.

 Konklusjon

Nepal er et paradis for fallskjermhoppere. Fritt fall langs de snødekte underverkene med verdens høyeste fjell som bakgrunn er ikke noe man kan oppleve hver dag. Hvis du planlegger en fengslende tur til Nepal, må du absolutt ikke gå glipp av den unike opplevelsen med fallskjermhopping i Nepal.

Nepals fengslende fjellkjeder faller inn under listen over de mest populære reisemålene for utendørseventyr i verden. Terrengsykling i disse rolige områdene under de fantastiske Himalaya-fjellene er en av de beste opplevelsene for eventyrlystne i Nepal.

Livets reise

Terrengsykling i Nepal er en unik kombinasjon av fengslende sykkeleventyr og en fantastisk utsikt over verdens høyeste fjell. Det er også en av de raskest voksende sportene i landet. Det finnes utallige terrengsyklingsløyper langs fjellområdene, hver av dem ledsaget av fantastiske utsikter som vil ta pusten fra deg. De fleste av disse løypene er skjult og venter på å bli oppdaget. Andre har ennå ikke blitt berørt av menneskeføtter i det hele tatt. Spenningen ved å vite at du kanskje er den første til å ta stien eller tråkke på disse landområdene er noe ikke mange vil få oppleve i løpet av livet, og det er derfor man bør delta på en terrengsyklingtur minst én gang mens man er i Nepal.

 De beste stedene for terrengsykling i Nepal

Terrengsykling i Nepal er tilgjengelig for folk i alle aldersgrupper og på alle erfaringsnivåer. De fleste sykkelstiene i fjellområdene er av middels vanskelighetsgrad og passer for nybegynnere. Sykkelstier rundt de vakre åsene i Kathmandu-dalen og Pokhara er de mest populære blant nye terrengsyklister. Kathmandu-dalen er best kjent for utsikten over terrasserte rismarker og en strekning med frodige, grønne åser. Noen av de mest berømte sykkelstiene i Kathmandu er Sankhu, Budhanikantha, Nagarkot, Bhaktapur, Godavari, DakshinKali og Khokana, og så videre.

I Pokhara møter du snødekte fjelltopper som Machhapuchhre, Annapurna og mange andre mindre topper på nært hold når du sykler. Nybegynnere kan også nyte terrengsykling rundt byen Gorkha og Trishuli. Eller du kan ta den naturskjønne ruten mot Terais flate områder som Chitwan nasjonalpark, Mahendra Highway og Lumbini.

Det finnes også bratte og ulendte terrengsykkelstier, perfekt for de som ønsker en følelse av utfordring. Annapurna-fjellregionen i Nepal er fylt med actionfylte løyper, som er ideelle for risikotakere. Annapurna-regionen gir utsikt over noen av verdens høyeste fjell, som Annapurna-massivet, Dhaulagiri-fjellet og andre topper som er 6000 meter eller mer over havet. Annapurna-kretsen og Øvre Mustang-løyper er de mest populære og mest utfordrende sykkelstiene i Nepal. Annapurna-kretsen nådde opptil 5416 meter, noe som er utfordrende å akklimatisere seg til, spesielt når man sykler.

Everest-regionen har også flere sykkelstier. Med den ekstra spenningen av å se verdens høyeste fjell, er Mt. Everest, terrengsykling i Everest-regionen, enda mer behagelig. Everest-regionen inneholder også en rekke sykkelstier med både middels og høy vanskelighetsgrad.

Kostnaden og den beste sesongen for terrengsykling i Nepal

De fleste terrengsyklingeventyrene i Nepal varer i 14–15 dager, spesielt i fjellområdene, og bare i 1–2 dager på det meste i Katmandu. I gjennomsnitt koster en 15-dagers tur $1000 uten å leie en sykkel. Prisen for å leie en sykkel er omtrent $1–$2 per dag. Den beste tiden for terrengsykling i Nepal er fra mars til desember, når utsikten er tydeligere og fjellene er dekket av snø.

Konklusjon

Terrengsykling i Nepal er en ny utendørssportopplevelse som raskt øker i popularitet. Grip muligheten nå til å være den første til å sette føttene ut på disse ulendte fjellstiene. Det er en mulighet du bare vil glemme.

Nepals geografi tillater raske høydeforskjeller over korte avstander. Disse spennende høydeforandringene er årsaken til det naturlige mangfoldet i Nepal. Det er også grunnen til at Nepal er vertskap for et utall av eventyrsporter, inkludert den eventyrlige fjellklatringen. Det finnes utallige steder hvor du kan finne en uforglemmelig fjellklatringsopplevelse i Nepal.

Hvem kan være med?

Klatreopplevelser i Nepal er ikke begrenset til eksperter, men kan nytes av nybegynnere. Utallige klatreplasser med lav, middels og høy vanskelighetsgrad finnes i Nepal, og passer for alle uansett hvor de er i erfaringsnivå. Kunnskap om klatreteknikk er imidlertid et must, sammen med litt trening og en sprek kropp når man takler de bratte, steinete åsene i Nepal.

 Populær fjellklatring i Nepal

De mest populære klatrestedene i Nepal er rundt Kathmandu-dalenPå grunn av den korte reiseavstanden er disse stedene lett tilgjengelige og også billigere. Balaju, Hattiban, Thame og Kakani er noen av de beste klatrestedene rundt Kathmandu. De fleste av disse stedene ligger i de fredelige skogene i Nagarjun, som er et kjent religiøst sted i Nepal.

Navnet Nagarjun kommer etter den buddhistiske filosofen Nagarjuna som sies å ha meditert i disse skogene. Klatring i Nagarjun-skogen er dermed en åndelig opplevelse. Når adrenalinnivået ditt blir normalt etter en vanskelig klatring, blir du møtt av en atmosfære av fred og ro som omgir området. Nagarjun-skogen og en fantastisk utsikt over betjenten i Kathmandu ovenfra.

Klatrestedene Balaju og Hattiban ligger i Nagarjun-skogene. Klatrestedet Balaju kan nås med en 30-timers kjøretur fra Thamel og er utstyrt med mer enn 22 klatreruter. Disse rutene varierer fra grad 4a til 7b+ i vanskelighetsgrad. Klatrestedet i Hattiban ligger en times kjøretur fra Kathmandu, sammen med en 20-minutters fottur for å nå klatrestedet. Hattiban har mer enn ti klatreruter, som er gradert 6a til 7a i vanskelighetsgrad.

Kakani er øverst på listen over Nepals mest populære klatredestinasjon. Det ligger halvannen times kjøretur fra Kathmandu. Kakani har bare én stor steinblokk for fjellklatring, som er av grad 7a med seks ruter. Det som gjør Kakani til et populært klatrested er den fantastiske pittoreske utsikten over fjellkjeder, som kan nytes fra toppen av åsen, inkludert Ganesh Himal, Hiuchuli, Annapurna, Dhaulagiri, Gaurishankar Himal, og så videre. Det er også en fjellklatrepark i nærheten med en utendørs klatrevegg som du kan kose deg med.

Bimal Nagar er et annet populært sted for fjellklatring. Det ligger 5 timers kjøretur fra Kathmandu og har en 55 meter høy fjellvegg med fire klatrevegger.

 Når skal du gjøre det

De fleste klatreturene i Nepal er dagsturer. Så prisen på fjellklatring er relativt lavere enn noe annet sted i verden. En økt koster omtrent $100 til $200 hvis du allerede har nødvendig utstyr. Du må kanskje bruke litt mer hvis du ikke har utstyret, som du deretter kan leie til en lav pris.

Klatring i Nepal kan nytes når som helst unntatt i monsunsesongen og vintersesongen på grunn av glatte steiner og kaldt vær. Den beste tiden ville være mellom oktober til slutten av november og mars til mai.

 Konklusjon

Klatring i Nepal er en øyeåpnende opplevelse. Klatringens belastning oppveies perfekt av den spektakulære utsikten over fjellkjedene, noe som gjør det til et minne for livet.

En reise til Bhaktapur Durbar-plassen er en reise tilbake i tid. Det er et av de mest populære reisemålene i Nepal, og med rette. Miljøet, atmosfæren, kulturen og livsstilen rundt Durbar-plassen har blitt bevart i hundrevis av år og forblir den samme med bare små endringer gjennom tidene. UNESCO har også anerkjent dens betydning ved at den er oppført som et verdensarvsted.

Ocuco Bhaktapur Durbar -plassen ligger i sentrum av Bhaktapur, bare 33 km fra Kathmandu og en inngangsport til det panoramiske utsiktspunktet NagarkotHele plassen er bygd opp av fire firkanter: Durbar-plassen, Taumadhi-plassen, Dattatraya-plassen og Pottery-plassen. Durbar betyr palass på nepalsk. Bhaktapur Durbar-plassen er dermed stedet der det kongelige palasset i den gamle byen Bhaktapur (også kjent som Bhadgaon eller Khwopa) lå. Området er omgitt av newari-folkets innbyggere, som har vært stedets innbyggere siden middelalderen.

Khwopa var hovedstaden i Nepal under Malla-kongedømmets regjeringstid, og var også det største av de tre Newa-kongedømmene. De høye, gamle templene, røde og hvite mursteinsfortauene, gamle Newari-bosetningene, gamle steinstatuene og de intrikate treskjæringene utgjør estetikken til Bhaktapur Durbar-plassen. Besøkende føler at de har reist tilbake til Malla-folkets tid mens de er her, ettersom stedet er mer isolert og bevart enn de to andre Durbar-plassene.

Flere pagoder og templer i Shikhara-stil omgir det kongelige palasset, alle av enorm kulturell betydning for hinduistiske og buddhistiske tilhengere. Vastala-tempelet (bygd på 17-tallet), Yakcheswor-tempelet (bygd i 1480), Naytapola-tempelet, Bhairav ​​Nath-tempelet, Dattatraya-tempelet, Teel Mahadev Narayan-tempelet, Bhimsen-tempelet og mange flere templer pryder plassen fra alle kanter. Blant disse templene har Naytapola-tempelet (fem etasjer) den største betydningen i Nepals historie innen gammel arkitektur. Alle disse templene ble bygget av Malla-kongene under deres regjeringstid, fra 1400-tallet til så sent som 1700-tallet.

Palasset med 55 vinduer er et av de mest ærefryktinngytende arkitekturstykkene på Bhaktapur Durbar-plassen. Pujari Math (prestens hus), bygget på 15-tallet av kong Yaksha Malla, er kjent for sine treskjæringer og påfuglvinduet som ligger på husets østside. Siddha Pokhari, som ligger ved porten til Bhaktapur, er også et kjent turistmål.

Treskjæringskunsten er godt bevart i Bhaktapur og har blitt overlevert fra generasjon til generasjon. Det er ingen mangel på butikker som selger tradisjonelle Thangga-malerier, treskjæringer, keramikk, tradisjonelle klær og metallstatuer.

Bhaktapur Durbar -plassen får også sin popularitet fra de lokale delikatessene som reisende kan nyte her. Blant andre er delikatessen Ju Ju Dhau, som er en type lokalt produsert yoghurt som lages og distribueres i kopper laget av leire. Bhaktapur er også kjent for sitt utvalg av lokale urter, krydder og søtsaker.

Bhaktapur er også kjent for å være en by med festligheter og feiringer. Flere Jatra, pujaer og andre festligheter, som innbyggerne nyter med glede gjennom hele året. Noen av de mest berømte og spennende festivalene som feires i Bhaktapur er Bisket Jatra, Kumar Khasti, Gai Jatra, Gunla og Yomari Purnima.

Bhaktapur Durbar-plassen er dermed et perfekt reisemål for folk i alle aldre og med alle interesser. Alt i alt er Bhaktapur Durbar-plassen et av stedene reisende ikke bør gå glipp av muligheten til å besøke mens de er i Nepal.

Avslutningsvis står Bhaktapur Durbar-plassen som et av Nepals mest verdifulle historiske og kulturelle landemerker, og gir besøkende et bemerkelsesverdig glimt inn i landets middelalderske fortid. Plassens bevarte templer, kongelige palasser og tradisjonelle newari-bosetninger gjenspeiler den kunstneriske briljansen og arkitektoniske fortreffeligheten til Malla-kongedømmet. Å vandre gjennom de gamle gårdsplassene og mursteinsbelagte gatene lar reisende oppleve et levende museum der historie, religion og dagligliv fortsetter å sameksistere. De praktfulle templene, inkludert det ikoniske femetasjes Nyatapola-tempelet og det vakkert utskårne palasset med 55 vinduer, fremhever det eksepsjonelle håndverket til tidligere generasjoner. Områdets åndelige atmosfære, beriket av både hinduistiske og buddhistiske tradisjoner, bidrar til dets kulturelle dybde og betydning.

Utover monumentene tilbyr Bhaktapur en levende kulturopplevelse gjennom lokale markeder, tradisjonelt håndverk og autentisk newari-livsstil. Besøkende kan se dyktige håndverkere lage treskjæringer, keramikk og thangka-malerier, og bevare århundregamle tradisjoner. Byens berømte delikatesse, Ju Ju Dhau, gir sammen med annen lokal mat og søtsaker en unik smak av Bhaktapurs kulinariske arv. De livlige festivalene, som Bisket Jatra og Yomari Purnima, bringer byen til live med farger, musikk og dypt forankrede tradisjoner. Bhaktapur Durbar-plassen, som er anerkjent som et UNESCOs verdensarvsted, fortsetter å symbolisere Nepals rike kulturelle identitet og historiske betydning. Alt i alt er det fortsatt et viktig reisemål som tilbyr en uforglemmelig reise inn i Nepals tidløse arv.

Koronavirus, også kjent som Covid-19, har skapt massiv oppstyr og panikk blant folk over hele verden. Koronaviruset er et nylig oppdaget virus som visstnok stammer fra Wuhan i Kina.

Dette viruset er en stor virusfamilie som forårsaker sykdommer som spenner fra forkjølelse til mer alvorlige sykdommer som luftveissymptomer fra Midtøsten (MERS-COV) og alvorlige akutte luftveissymptomer (SARS-COV). Verdens helseorganisasjon (WHO) har klassifisert koronaviruset som «nytt koronavirus» (nCOV) ettersom det er en ny stamme som aldri har blitt identifisert hos et menneske.

Koronavirus er zoonotisk, som betyr at det kan overføres mellom dyr og mennesker. Gjennom forskning og detaljerte undersøkelser ble det funnet at SARS-COV ble overført fra sivetkatter til mennesker, og MERS-COV fra dromedarkameler til mennesker. Det er imidlertid ikke kjent hvor det nye koronaviruset befinner seg ennå.

Symptomer på koronavirus som rammer personer

Koronaviruset begynte å spre seg raskt blant mennesker over hele verden. Hver dag kommer det nyheter om nye tilfeller eller økte tilfeller i forskjellige land. Symptomene på det nye koronaviruset kan være svært forvirrende og misvisende. Vanligvis starter symptomer på forkjølelse eller influensa etter 2–4 dager med koronavirusinfeksjon. Symptomene er vanligvis milde, men de kan også være alvorlige i noen tilfeller.

Forskere har funnet ut at det nye koronaviruset er relatert til MERS-COV (Middle East Respiratory Syndrome) og SARS-COV (Severe Acute Respiratory Syndrome), som hovedsakelig rammer luftveiene. De viktigste symptomene er derfor hoste, pustevansker og kortpustethet.

Andre symptomer på det nye koronaviruset er feber, rennende nese, nysing og sår hals. I ekstreme tilfeller kan imidlertid dette viruset føre til lungebetennelse, astma, nyresvikt eller til og med død. Leger har ikke funnet en kur mot dette nye, dødelige og smittsomme viruset. Det kan ta lengre tid for forskere å utvikle et middel mot det.

Den globale situasjonen for mennesker som er rammet av koronaviruset

I løpet av de siste månedene har antall tilfeller av koronavirus økt fra et lite antall til et stort antall, med mer enn 89,800 67 personer i minst 89,800 land. Av de 80,000 XNUMX berørte personene er mer enn XNUMX XNUMX tilfeller fra selve Fastlands-Kina.

Viruset ble først oppdaget i byen Wuhan i Hubei-provinsen i Kina, og menneskene der er hardt rammet av viruset. Byen har vært i nedstengning siden 23. januar 2020. Med et økende antall berørte personer handlet den kinesiske regjeringen umiddelbart for å tilby medisinske nødtjenester og bygde også et nytt sykehus på 10 dager.

Det er nesten mer enn 3000 dødsfall av koronavirus bare i Kina. Dødstilfellene øker også i andre land som Sør-Korea, Italia, Iran, Tyskland og USA.

6. februar hevet Verdens helseorganisasjon det høyeste beredskapsnivået og kalte det nye koronaviruset en pandemi. WHO har bedt alle land om å holde seg årvåkne og forberedt på å bekjempe en av de verste sykdommene som rammer folk.

På grunn av den økende økningen i tilfeller av det nye koronaviruset har flyplasser over hele verden satt opp et infrarødt strålingstermometer for å sjekke om de er rammet. De fleste som er rammet av koronaviruset blir innlagt på sykehus og holdt i isolasjon. Eksperter behandler dem riktig.

Regjeringene i land som Kina, Sør-Korea, Tyskland, USA, Italia og Iran har gitt utmerket støtte til sine virusinfiserte borgere.

Sårbarheten for koronaviruset i Nepal

Nepal vil sannsynligvis oppleve et massivt utbrudd av det nye koronaviruset ettersom landet deler landegrenser med Kina. Det kommer mange besøkende fra Fastlands-Kina hvert år. I år kom det mange flere kinesiske og andre internasjonale turister fra hele verden, ettersom regjeringen erklærte 2020 som et besøksår for Nepal.

Midt i den utbredte bekymringen rundt koronaviruset i Nepal, jobber myndighetene endelig med å trappe opp tiltakene for å begrense det mulige utbruddet av den dødelige sykdommen. Risikoen for et massivt utbrudd av dette viruset er svært sannsynlig i Nepal, ettersom det fortsatt lar mange mennesker fra hele verden fly til Nepal.

Nepal er muligens det eneste landet som ikke har begrenset besøkende fra berørte land som Sør-Korea, Iran og Italia. Regjeringens umiddelbare tiltak var imidlertid å sette opp strålingstermometre og helsestasjoner på den internasjonale flyplassen i stedet for å ty til karantene med en gang. Dette gjenspeiler vår sårbarhet og setter spørsmålstegn ved myndighetenes evne til å håndtere denne svært smittsomme sykdommen.

Antall bekreftede tilfeller av koronavirusrammede personer

Det totale antallet tilfeller av koronavirus i Nepal er fortsatt uklart, ettersom nye tilfeller dukker opp hver dag. Tidlig i februar kom det nyheter om at en person mistenkt for koronavirus ble innlagt på Sukraraj senter for tropiske sykdommerMen da resultatene kom negative noen dager senere, ble han løslatt. Siden den gang har det vært mange mistenkte, men vi har ikke et nøyaktig antall berørte personer eller aktive tilfeller.

Ifølge den store nyhetsbyrået i Nepal er det minst tre personer som har testet positivt for koronaviruset og får behandling.

16. februar 2020 evakuerte Nepal nesten 175 studenter fra episenteret for koronavirusutbruddet, Wuhan. De ble holdt i karantene i 14 dager, og alle ble løslatt. Det var ingen positive tilfeller av koronaviruset.

Hva er den nåværende situasjonen, og hvordan handler myndighetene ut fra den?

Nepal har for øyeblikket ikke en skikkelig og tilstrekkelig plan for å bekjempe det nye dødelige koronaviruset. Verken offentlige eller private sykehus er klare til å ta fatt på kampen mot koronaviruset.

De offentlige sykehusene nekter alle å sette opp separate intensivsengeplasser for koronaviruspasienter på grunn av mangel på senger. Offentlige sykehus som Bir sykehus, undervisningssykehus og Teku sykehus har ikke nok leger, sykepleiere, senger og rom for koronaviruspasienter.

Selv private sykehus har ikke klart å sette opp isolasjonsrom for koronaviruspasienter. Myndighetene tar imidlertid gradvis grep ved å installere flere infrarøde strålingstermometre på flyplassen.

De setter også opp store plakater i forskjellige deler av landene som gir informasjon om forholdsregler til publikum. Regjeringen har også oppfordret private sykehus til å opprette isolasjonsavdelinger og behandlingssystemer for å bekjempe det nye koronaviruset. 3. mars 2020 åpnet sykehus i Pokhara isolasjonsavdelinger og intensivtjenester for berørte personer.

Koronaviruset og dets innvirkning på turisme globalt og i Nepal

Siden oppdagelsen av det nye koronaviruset har markeder, turistsektorer og bedrifter blitt betydelig påvirket i store deler av verden. Viruset, som først og fremst påvirker turistsektoren i alle land, hindrer folk i å forlate hjemmene sine for å holde seg trygge.

I Nepal har koronaviruset fått folk til å praktisere sunnere vaner og følge forholdsreglene som myndighetene har gitt. I dag kan vi se nesten alle i Katmandu bruke munnbind for å beskytte seg. Antallet besøkende og turister fra forskjellige land synker midt i brølet fra det nye koronaviruset.

Hvordan være trygg mot koronavirus

Forholdsregler mot det nye koronaviruset er som følger

1. Det er best om du alltid vasker hendene med såpe eller alkoholbasert hånddesinfeksjon.
2. Det er obligatorisk å bruke munnbind uansett hvor du går, enten det er på skolen, kontoret eller sykehuset.
3. Det ville være best om du dekket til munnen eller nesen mens du nyser med silkepapir eller albuen.
4. Du bør unngå å gå til overfylte steder eller offentlige steder hvor du raskt kan bli smittet.
5. Det vil hjelpe hvis du unngår nærkontakt med personer som har symptomer på forkjølelse.
6. Du bør også kunne unngå direkte kontakt med levende dyr eller husdyr.
7. Det anbefales å koke kjøtt eller egg før du spiser det grundig.

Besøk Nepal 2020 og koronaviruset

Visit Nepal 2020 har blitt dramatisk påvirket av den nye koronavirusstammen over hele verden. I stedet for en økning i antall reisende, opplevde Nepal en nedgang i turistsektoren ettersom viruset raskt spredte seg i forskjellige deler av verden.

Flybransjen i Nepal opplevde et synkende antall passasjerer hver dag, og de står overfor et massivt tap. På grunn av den konstante økningen av det dødelige koronaviruset har Nepals turistministerium utsatt alle aktiviteter i kampanjen «Visit Nepal 2020».

Konklusjon

Koronavirus er et svært smittsomt virus som har krevd mange menneskers liv over hele verden. Dette viruset, klassifisert som en pandemi, har ingen kur ennå. Selv om det finnes mange tilfeller av mennesker som har kommet seg etter koronavirus, bør vi alle være forsiktige og følge forholdsreglene nøye og bevisst.

Nepal kan være det beste alternativet for ferien din på grunn av de mange vakre turistattraksjonene i landet. Nepal har blitt registrert blant utenlandske besøkende som et attraktivt turistmål i verden. Nepal utvikler turistnæringen, som et naturland som fremhever naturlig og kulturell harmoni. Vakre naturlige forskjeller gjenspeiler en rik kolonialhistorie. Nepal har i årevis blitt ansett som et av Mount Everests land i verden, og har mange turistattraksjoner å besøke. Kathmandu er et av de viktigste turistmålene i Nepal.

Nagarkot:

Nagarkot er et av de mest berømte stedene for både lokalbefolkningen og utenlandske turister, og ligger bare 32 kilometer øst for hovedstaden Kathmandu. Det er kjent for sine fantastiske soloppganger og solnedganger. Det ligger 2200 meter fra havet, og tilbyr turister en fantastisk utsikt over åtte forskjellige Himalaya-fjellkjeder. Manaslu-serien Ganesh Himal-serien, Langtang-serien, Jugal-serien, Rolwaling-serien, Mahalangur-serien.

De har også en fantastisk utsikt over Kathmandu-dalen og Shivapuri nasjonalpark. Turister kan også nyte lokal tradisjonell kultur og livsstil. Det er vekk fra bylivets mas, og man kan få en helt annen opplevelse der. I løpet av det siste året har området hatt en lang vei når det gjelder utvikling av overnattingsfasiliteter. Det finnes mange hoteller og feriesteder, inkludert Himalaya-klubben, som nylig åpnet nye luksushoteller Mystic Mountain og Bhangeri Durbar Resort i Nagarkot.

Dette området tilbyr overnattingsfasiliteter for både luksus- og budsjettturister, med gode veiforbindelser mellom Nagarkot, Bhaktapur og Kathmandu, som gjør det mer tilgjengelig. Offentlige busser kjører fra ... Kathmandu og Bhaktpur går den gjennom vakre åkre og furuskog. Man kan også leie komfortable kjøretøy til en rimelig pris. Nagarkot er en landsby full av hoteller og feriesteder, stablet opp på åskammen med utsikt over en av de bredest mulige utsiktene over Himalaya. Mellom oktober og mars vil en tur til Nagarkot alltid bli belønnet med utsikt over Himalaya-kjeden nær dalen.

Dhulikhel:

Dhulikhel er en naturskjønn, gammel by som ligger 30 km øst for Katmandu ved Ariniko Rajmarg (Katmandu). kodari Herfra kan man ha panoramautsikt over Himalaya-fjellene. Fra hovedbyen et kort besøk til Namabuddha, med en stupa og et buddhistisk kloster, er et sterkt anbefalt sted å besøke. Panauti, en landsby kjent for sine mange templer med praktfulle treskjæringer, ligger ikke langt fra Dhulikhel. Den eldste inskripsjonen som nevner Dhulikhel, fra Sambat 425 (481 e.Kr.), sier at bosetningen ble grunnlagt av gudinnen Bijayeshwari Bhagwati i Kirat-perioden under Licchavi-kongen Manadevas regjeringstid (BS 499-540/AD 442-483).

De gamle bosetningsnavnene på Dhulikhel, Panauti, og Banepa er gitt i Licchavi-inskripsjonene som henholdsvis «Dhavalasrotapura» og «ninappa». Faktisk har navnet Dhulikhel minst to mulige opprinnelser. Den ene er at det kommer direkte fra Newari, som betyr et sted der tigre leker. En annen versjon er at det gamle navnet på Dhulikhel er Dhalikhyel, hvis bokstavelige betydning er Dahi (ostemasse) som selger et sted. Dette virker mer sannsynlig gitt at byens opprinnelse nesten helt sikkert var innen kveghold og jordbruk. Selv i dag fortsetter noen, spesielt de fra Bhaktapur, å kalle Dhulikhel dhaukya (område for salg av ostemasse i Newari). Det antas generelt at den eldste kulturarven i området er det hellige stedet Gokhureswar Mahadev, som en rekke interessante legender er knyttet til.

Kapan-klosteret:

Kapan-klosteret er et inngjerdet samfunn av buddhistiske munker grunnlagt på åstoppen nord for Buddhanath, grunnlagt på 1970-tallet av Lamaene Thubten og Zopa Rinpoche. Kapan-klosteret ligger 8 km fra sentrum.

Drømmenes hage:

Hagen, som er formell i stil, opptar omtrent en halv hektar. De frodige plenene, de nedsenkede blomsterhagene, den store sentrale dammen, fontenene, lysthusene og tre nyklassisistiske paviljongene holdes i perfekt stand.

Dakshinkali:

Dakshinkali ligger i Kathmandu-dalen, men langt fra sentrum av Kathmandu. Dakshinkali er et berømt tempel for den hinduistiske gudinnen Kali. Det ligger 22 km sør for Kathmandu-dalen.

Sanku og Bajrajogini:

Sanku og Bajrajogini er andre steder å besøke rundt Kathmandu. Byen lå en gang på handelsruten østover fra Helambu til Tibet. Det er en typisk newari-by med mange fine gamle bygninger og templer i landsbyen.

Changunarayan:

Dette Changunarayan-tempelet er dedikert til Lord Vishnu, og ble bygget i år 323 e.Kr., og er det eldste tempelet i Kathmandu-dalen. Tempelet er rikt dekorert med skulpturer og utskjæringer.

Bajrabarahi:

Dette berømte hindutempelet er dedikert til gudinnen Durga, og ligger midt i en fredelig skogspark 5 km sør for byen Patan, i nærheten av landsbyen Newar Chapagaon. Videre besøk til Tika Bhairab og Lele herfra er på nordsiden.

Godavari:

Godawari ligger 13 km sørøst for Kathmandu og er et sted med naturlig skjønnhet. Det har også en skog som er et godt sted for piknik. Den kongelige botaniske hagen, et fiskeklekkeri og et marmorbrudd er andre attraksjoner. De som er interessert i fotturer kan ta en tur til Phulchowki (9050 meter) herfra.

Kakani:

Kakani, 6500 meter over havet, ligger 25 km vest for Kathmandu. Det fantastiske ferieområdet Kakani byr på attraksjoner som spenner fra vakkert alpint landskap til det storslåtte Himalaya-panoramaet, spesielt Ganesh Himal.

Kirtipur:

Kirtipur ligger 1432 meter over havet, og er en gammel by i Kathmandu-dalen. Byen er full av hindutempler og Boudha Vihar. Når man besøker byen, kan man se folket, vanligvis kledd i gamle tradisjonelle kostymer, og arbeide med en gammel vevstol.

Budhanilkantha:

Omtrent åtte km nord for Kathmandu står en bemerkelsesverdig, kolossal statue av Lord Vishnu, liggende på slangekongens spiral. Denne statuen fra det 5. århundre står midt i et lite tjern og ser ut til å flyte på vannet. Det er et kjent pilegrimssted, selv om den regjerende kongen av Nepal kanskje ikke besøker dette stedet.

Bungamati og Khokana:

Disse byene er svært gamle Newar-landsbyer med typiske oljemøller og templer, som gir de besøkende et innblikk i det fortsatt vedvarende «middelalderen»-livsmønsteret.

Swayambhunath er et av de berømte buddhistiske religiøse stedene i Kathmandu-dalen, vest for byen Katmandu. Swayambhunath, som også er kjent som Simbhu På det lokale språket er ordet avledet fra ordet Singgu, som betyr «selvutsprunget». Det kalles også Apetempelet blant utlendinger. For de lokale newarene er det det helligste buddhistiske pilegrimsstedet. For tibetanere og tilhengere av tibetansk buddhisme er det det nest største religiøse stedet etter Boudhanath.

Komplekset består av en stupa, en rekke helligdommer og templer, noen dateres tilbake til Licchavi-perioden. Et tibetansk kloster, museum og bibliotek er nyere tillegg. Stupaen har Buddhas øyne og øyenbryn malt på. Mellom dem er det et merke som et spørsmålstegn; kalt Sukhawati (veien til himmelen), har stedet to tilgangspunkter: en lang trapp som fører direkte til tempelets hovedplattform, som er fra toppen av åsen mot øst, og en bilvei rundt åsen fra sør som fører til den sørvestlige inngangen. Det første man ser når man når toppen av trappen er Vajra (tordenkilesepter).

Swayambhunaths ikonografi kommer fra Vajrayana-tradisjonen innen newar-buddhismen. Komplekset er imidlertid også et viktig sted for buddhister fra mange skoler, og det er også æret av hinduer. I følge Gopalrajvamsabali ble det grunnlagt av oldefaren til kong Manadeva (464–505 e.Kr.), kong Virsadeva, rundt begynnelsen av det 5. århundre.^th århundre e.Kr. Dette ser ut til å bli bekreftet av en skadet steininnskrift funnet på stedet, som indikerer at kong Virasadeva beordret arbeid utført i 640 e.Kr. Ifølge Percival Brown var Swayambhu 2000 år gammel. Ifølge JC Regmi ble Swayambhu bygget i Kirat-perioden, tidligere for Lichhavis.

I følge Swayambhu Purana var hele dalen en innsjø hvor nag (slange) pleide å holde til, og Bipaswi Buddha plantet et lotusfrø som vokste en lotusblomst. Manjusiri, som kjente til Jyotirswarup (krystallflammen), kom fra Mahachin (Kina) med kong Dharmakar, hans to koner, bønder og munker for å tilbe den. Da han så at dalen kunne være et godt bosetningsområde og for å gjøre stedet mer tilgjengelig for menneskelige pilegrimer, hugget han ut en kløft ved Chovar. Vann rant ut av innsjøen og skapte en bosetning. Lotusblomsten ble forvandlet til en høyde, og blomsten ble en stupa.

I 1349 invaderte Samasuddhin Ilyas fra Bengalsultanatet Kathmandu-dalen og skadet Swayambhu-stupaen av den muslimske hæren, som senere ble reparert av kong Saktimalle Bhalloka. I 1505 la yoginen Sangye Gyaltsen til hjulet og spiret til stupaens kuppel. I 1614 ble den 6.^th Shamarpa hadde bygget helligdommer i stupaen i de fire himmelretningene. Flere viktige Kagyu-lamaer holdt en innvielsesseremoni i 1750 etter en større renovering. Den berømte bhutanske mesteren Lopon Tsechu Rinpoche (1918-2003), den avdøde abbed av Bdet hutanesiske Drugpa Kagyu-klosteret på vestsiden av stupaene, kom til Nepal for å hjelpe onkelen sin, Drukpa Lama Sherab Dorje, med å restaurere og vedlikeholde stupaen tidlig på 20-tallet^th århundre. Den siste renoveringen av Swayambhu-stupaen ble fullført i mai 2010.

Dalen ble kjent som Swayambhu, som betyr selvskapt. Navnet kommer fra en evig selveksisterende flamme (Syambhu) som det senere ble bygget en stupa over. Keiser Ashoka skal imidlertid ha besøkt stedet i det tredje århundre f.Kr. og bygd et tempel på høyden som senere ble ødelagt, men historisk sett er det ikke bevist.

Selv om stedet regnes som buddhistisk, er stedet æret av både buddhister og hinduer. Tallrike hinduistiske monarker har hyllet tempelet, inkludert Pratap Malla, den mektige kongen av Katmandu, som er ansvarlig for byggingen av den østlige trappen på 17-tallet.^th århundre. Pratap Malla hadde bygget Pratap Pur- og Anantapur-templene på stedet. Stupaen ble fullstendig renovert i mai 2010, den første store renoveringen siden 1921, og dens 15.^th i løpet av de nesten 1,500 årene som har gått siden den ble bygget. Kuppelen ble forgylt på nytt med 20 kg gull. Renoveringen ble finansiert av det tibetanske Nyingma-meditasjonssenteret i California og startet i juni 2008.

Rundt klokken 5 den 14. februar 2011 ble Pratapur-tempelet i Swayambhu-monumentens sone skadet av et lynnedslag under et plutselig tordenvær. Swayambhunath-komplekset ble skadet i det massive jordskjelvet i april 2015.