Annapurna Semi-Circuit Trek

Add-Ons

Oppgrader overnattingsstedet ditt i Katmandu

Vi tilbyr muligheten til å oppgradere oppholdet ditt i Kathmandu fordi komfort er viktig etter Annapurna Semi Circuit Trek. Du ankommer sliten og svært utmattet. Vi kan booke deg inn på et 4- eller 5-stjerners hotell med luksusrom og pålitelig varmtvann.

Vi velger overnattingssteder med stille rom og blendingsgardiner slik at du kan sove dypt. Sammenlignet med trekkingdagene på Annapurna Semi Circuit Trek, får du en skikkelig seng med tykke madrasser. Ikke en tynn madrass på en treramme. Ikke delte bad lenger nede i gangen, og du dusjer uten å vente på at solvarmet vann skal slå til.

Vi velger hoteller i nærheten av Thamel, men ikke i de travleste gatene. Du bor i nærheten av utstyrsbutikker, kafeer og apotek. Du går til middag på nærliggende spisesteder med smakfulle spesialiteter, eller bare nyter delikatessene på hotellet eller feriestedet ditt. Frokost er vanligvis gratis på luksuriøse overnattingssteder, som inkluderer egg, toast, smørbrød, frisk frukt osv., med te, juice, kaffe og andre drikker. Du drikker kaffe som ikke er pulverkaffe, i motsetning til i høylandet. Du sitter ute hvis været holder, og nyter utsikten over åsene.

Du slipper å kaste bort tid på å lete etter taxi. Vi ordner henting og levering på flyplassen, samt transport til din oppgraderte overnattingssted. Du forflytter deg fra tur til hotell og fly uten stress.

Sightseeing i Kathmandu før du starter turen

Vi kan også inkludere sightseeing i Kathmandu før Annapurna Semi Circuit Trek. Du må komme tidlig for dette, slik at vi kan bruke dagen til å gå rundt i byen. Vi vil vise deg den kulturelle siden av Kathmandu, og besøke mange historiske steder i dalen. Kathmandu har totalt syv UNESCOs verdensarvsteder, og vi vil besøke tre viktige.

Det første om morgenen går vi gjennom Swayambhunath, apetempelet. Det ligger på en høyde vest for byen, og du må klatre 365 trappetrinn. Du ser den hvite kuppelen, det gylne spiret og Buddhas altseende øyne. Munker synger salmer og bønner i de sene timer, og du kan gå rundt i klosteret og snurre bønnehjulene.

Etter det kjører vi til Pashupatinath-tempelet, et hellig hinduistisk kremasjonssted ved Bagmati-elven. Prester brenner lik på åpne bål, i henhold til det eldgamle ritualet fra vediske tradisjoner. Vi observerer på avstand og respekterer helligheten. Vi forlater bredden av Bagmati og utforsker Boudhanath-stupaen, en av de største stupaene i verden. Pilegrimene sirkler med klokken, og det gjør vi også, mens vi spinner bønnehjulene.

Vi spiser dal bhat i nærheten av Thamel, drikker litt søt te, juice eller lokale drikker. Vi gjennomgår utstyrslisten din og sjekker tillatelsene våre før vi drar videre til neste destinasjon.

Privat helikoptertur fra Jomsom til Pokhara

Vi tilbyr en oppgradering til en privat helikoptertur mellom Jomsom og Pokhara som et tillegg. Du bruker dette alternativet for å spare tid eller unngå risikable værforsinkelser på Annapurna Semi Circuit Trek. Flyturen fra Jomsom til Pokhara tar omtrent tjue minutter. Du har avgang fra Jomsom lufthavns innenriksterminal og lander på Pokhara internasjonale lufthavn, som ligger 824 meter over havet.

En privat chartertur koster USD ______ for hele helikopteret. Den har plass til opptil fem personer. Dette betyr at prisen synker hvis du deler seter med andre. Delte seter varierer fra USD ______ til ______ per person. Vi bestiller daglige flyvninger gjennom lisensierte operatører.

Du flyr over terrasserte åser, dype daler og Himalaya-topper. Du ser Annapurna Himalaya-fjellene og Dhaulagiri Himalaya-fjellene i klart vær. Det er svært viktig å holde sikkerhetsbeltet festet hele tiden. For de som vil vite det, kan du ikke bytte sete underveis i flyturen. Vi forventer at du følger alle pilotinstruksjoner uten unntak. Vi anbefaler dette for turgåere med stramme timeplaner eller de som kommer tilbake etter en lang ekspedisjon.

Du slipper overfylte køer på flyplassen og unngår venting over natten på grunn av kansellerte flyreiser. Du starter reisen din på dine egne premisser. Vi bekrefter tidspunktet ditt 48 timer før avreise, og du må oppgi vekt og passdetaljer for flyplanlegging.

Vi sender en koordinator for å assistere på helikopterlandingsplassen. Du får en sikkerhetsbriefing før ombordstigning, og vi anbefaler at du tar med én myk bag på opptil 10 kg. Vi følger været nøye for å sikre et trygt tidsvindu. På denne måten får du kontroll over reiseruten din, samtidig som vi gjør den sømløs.

Sightseeing i Pokhara før du kommer tilbake til Kathmandu

Vi kan til og med utvide morgenturen i Pokhara til å inkludere mer terreng og dypere utsikt. Etter frokost går du til Fewa-sjøens østlige bredd og leier en padlebåt fra den offentlige ghat. Du kan ro i omtrent en time eller to og utforske foten av de nærliggende åsene.

Etter det besøker vi Tal Barahi-mandiret, et toetasjes helligdom som ligger på en liten øy. Tilhengere tenner smørlamper inni, og du kan gå rundt tempelet med klokken før du kommer tilbake.

Hvis du spiser lunsj på en anerkjent restaurant i Lakeside, bør du prøve Thakali-lunsjsettet mens du er der. Menyen inneholder tradisjonelle nepalske retter, laget av lokale økologiske ingredienser. Eller du kan til og med velge forskjellige asiatiske retter som kinesisk, koreansk og japansk. Vestlige og europeiske restauranter finnes også.

Rundt klokken 1 kjører du 15 minutter nordover til Det internasjonale fjellmuseet. Du passerer inngangen etter å ha fått billetten; inngangsbilletten er 700 NPR for utlendinger.

Bygningen strekker seg over tre etasjer, og du kan se historisk klatreutstyr som ble brukt på Everest. Du kan lese tidslinjer for Himalaya-ekspedisjoner; en hel seksjon dekker Annapurna-massivet. Du kan også se en 20-minutters dokumentar om nepalske høydebærere.

Klokken 3:30 besøker du Gupteshwor Mahadev-hulen. Den ligger 500 meter sør for Davis Falls. Du går ned 150 trinn i kalksteinen. En smal sti fører gjennom dunkle kamre der ett rom inneholder en naturlig Shiva lingam. Lokalbefolkningen tilber her daglig.

Du følger den enkle utgangsveien til overflaten og er tilbake på hotellet innen klokken 5. Vi minner deg på å sjekke flytidene for neste dag før du legger deg. Dette er en av de beste måtene å avslutte Annapurna Semi Circuit Trek på.

Hvordan starter turen vår?

Vi møter deg på Kathmandus Tribhuvan lufthavn med et skilt som viser navnet ditt. Du slipper taxikøer fordi representanten vår vil være der med en sjåfør. Du kjører vestover gjennom Kathmandus ringvei forbi Swayambhunath stupa. Veien smalner etter Dhading Besi.

Du krysser Marsyangdi-elvekløften på en stålbro nær Besisahar. Vi sjekker deg inn på et lokalt hotell før klokken 5. Du får ACAP- og TIMS-tillatelsene dine stemplet samme kveld. Vi vil gi deg en orientering om dal bhat på dag 2, den 7 timer lange kjøreturen til Dharapani. Du sover i et rent rom med varmt vann, vel vitende om at morgendagens kjøretur starter etter frokost.

Vanskelighetsgrad

Annapurna Semi Circuit Trek krever jevn innsats, men ingen tekniske ferdigheter. Du får 1000 høydemeter på dag 4 fra Dharapani til Chame. Beina dine brenner på Pisang-oppstigningen der stiene sikksakk 600 meter oppover. Thorong La-passet krever 5 timer med kontinuerlig gange over 5000 meter. Du kjenner at det 1566 meter lange fallet til Muktinath sliter på knærne.

Daglige distanser varierer fra 12 til 18 kilometer på steinete stier. Hviledager i Manang forebygger høydesyke, som rammer 25 prosent av turgåere over 3500 meter, ifølge data fra Himalayan Rescue Association. Vi planlegger akklimatiseringsstopp hvert 90. minutt. Du går 5–7 timer daglig og bærer 4 til 6 kilo. Sterke turgåere fullfører det, men vi tilpasser tempoet til pusterytmen din.

Beste sesonger

Vi arrangerer Annapurna Semi Circuit Trek hovedsakelig fra oktober til november og fra mars til april. Du går når himmelen er klar og stiene tørre. Oktober bringer 200 turgåere daglig på denne ruten ifølge data fra Nepal Tourism Board. Dagtemperaturene varierer fra 15–20 °C under 3000 meter, mens nettene faller til -5 °C over 4000 meter. Monsunblokker forvandles fra juni til september med jordskred og igler.

Om vinteren (desember–februar) er det snø som stenger Thorong La-passet. Vi sjekker værmeldingen for Himalaya ukentlig før turen. Du når toppen av Thorong La når vinden holder seg under 30 km/t, og vi unngår vanligvis desember på grunn av netter med -15 °C ved Thorong Phedi.

Våren byr på blomstrende rododendroner fra Pisang til Chame og andre deler av stien. Oktober byr på 300 kilometer lange sikttopper fra Annapurna sør til Machhapuchhre. Vi avlyser turer hvis snødybden overstiger 50 cm på passet.

Kan en nybegynner bli med på denne turen?

Vi kan hjelpe med å trene nybegynnere til Annapurna Semi Circuit. Du går 5–7 timer daglig med bagasje på 4 til 6 kg. Vi krever at du fullfører tre turer på 15 km før avreise. Vi håndhever obligatoriske hviledager ved Manang (3540 m) for høydejustering. Guidene våre oppdager tidlige AMS-symptomer ved hjelp av pulsoksymetre. Nybegynnere går saktere, men når Thorong La med vår trinnvise tempomåling.

Du trenger grunnleggende kondisjon, men ikke tekniske ferdigheter. Vi tilbyr vandrestaver og oksygenmålere for førstegangsdeltakere. Himalayan Rescue Association rapporterer at 85 prosent av nybegynnere lykkes med riktig forberedelse. Vi avviser søkere med ukontrollert hypertensjon eller nylige operasjoner.

Høydesyke

Vi overvåker oksygennivået ditt daglig over 3000 meter. Du kan oppleve hodepine eller kvalme ved Manang (3540 m) på dag 6, men det vil ikke være så alvorlig i den høyden. Guidene våre har med seg bærbare oksygenflasker gjennom hele turen. Det anbefales at du drikker 3 liter vann daglig fra og med dag 3. Vi avlyser forsøkene på toppen hvis metningen din faller under 85 prosent.

Akklimatiseringsdager i Manang forhindrer 90 prosent av alvorlige tilfeller ifølge data fra Himalayan Rescue Association. Vi forventer at du gjenkjenner symptomene tidlig fordi høydesyke kan være svært upraktisk. Du går ned umiddelbart hvis du kaster opp eller andre symptomer dukker opp. Vi hopper aldri over hviledager på Annapurna Semi Circuit Trek-reiseruten, selv om du føler deg sterk.

Overnatting Mat og drikke

Du sover i familiedrevne steintehus med uoppvarmede rom. Manang-lodgene serverer bokhvetepannekaker og yakost til frokost. Vi renser alt drikkevannet ved hjelp av tabletter eller filtre på hvert stopp. Tehusene tar rundt 300 NPR for varme dusjer over 3000 meter.

Vi forhåndsbetaler måltider slik at du har med deg mindre kontanter. Du drikker ingefærte, melkete, sitronte eller andre smaker på Thorong Phedi-lodgene for å varme deg. Tehusene henter grønnsaker fra lokale gårder, og alle ingrediensene dyrkes økologisk; det brukes ingen kjemisk gjødsel. Nepal Tourism Board bekrefter at 95 prosent av lodgene nå har ladestasjoner.

Transport

Transport tar deg gjennom Nepals skiftende landskap. Du kjører i solide busser på Prithvi-motorveien fra Kathmandu til Besisahar. Den 8 timer lange kjøreturen dekker 145 kilometer gjennom terrasserte åser og elvekløfter. Du krysser Marsyangdi-elven på stålbroer i nærheten og kjører en 4WD-jeep fra Muktinath og Pokhara, for den 195 kilometer lange reisen over røffe Kali Gandaki-stier.

Veiene blir vasket ut i monsunen, så vi planlegger kjøreturene våre for tørrsesongen. Du flyr fra Pokhara til Kathmandu med Buddha Air- eller Yeti Airlines-flyvninger, som vi forhåndsbestiller hvis du oppgraderer transporten. Vi sporer flyforsinkelser hver time og holder hotellrom i Kathmandu ute etter middag. Jeepene våre har reservedekk og oksygenkanner for høydepasseringer. Du venter aldri langs veien fordi sjåførene våre kjenner hvert eneste skredsted på Besisahar-ruten.

Tillate

Tillatelser holder deg lovlig og finansierer naturvern. Du trenger to dokumenter for denne Annapurna Semi Circuit-turen. ACAP-tillatelsen koster 3000 NPR og dekker Annapurna Conservation Area på 7629 kvadratkilometer. TIMS-kortet koster 2000 NPR og sporer trekkernummeret. Vi sender inn passskanningene dine til Nepal Tourism Board-kontoret før avreise. Du mottar PDF-kopier før flyet lander.

Uten disse betaler du doble bøter ved Manang-sjekkpunktet. Tillatelsen din viser navn, rute og datoer tydelig trykt. Parkvoktere sjekker den nesten daglig over landsbyen Chame. ACAP-avgiften finansierer direkte reparasjoner av stier og tehustoaletter. I fjor vedlikeholdt de 120 kilometer med Annapurna-stier. Vi inkluderer tillatelseskostnader i pakkeprisen, slik at du ikke trenger å bekymre deg for bryderiet.

Turforberedelser og trening

Vi krever at du går 6 timer daglig med en sekk på 4 til 6 kilo før avreise. Du trener på trappeapparater i 90 minutter tre ganger i uken. Du klatrer omtrent 1000 trinn med vannflasker tilsvarende sekkvekten din. Vi anbefaler at turgåere måler hvilepulsen månedlig før turen. Du må oppnå 120 slag per minutt etter 30 knebøy. Du må fylle ut et medisinsk skjema som viser tidligere høydesykehendelser. Vi bekrefter at reiseforsikringen din dekker helikopterevakuering over 5000 meter før du starter turen.

Alternative ruter

Vi hopper over Jomsom-omveien når monsunen oversvømmer Kali Gandaki-stien. Du tar den gamle salthandlerstien fra Kagbeni til Tukuche, og legger til 18 kilometer, men unngår jordskredsoner. Vi omdirigerer ruten din gjennom landsbyen Ngawal hvis snø blokkerer Thorong La-passet.

Dette legger til én dag, men bruker stier i lavere høyder på 3800 meter. Du går den øvre Pisang-ruten for panoramautsikt over Annapurna, uten å svinge hovedstiens hårnåler. Vi tilbyr forlengelsen av Tilicho-sjøen, som legger til 14 kilometer tur-retur fra Manang. Du ser Nepals dypeste alpine innsjø på 4919 meter, men får 700 høydemeter. Vi bekrefter alle alternativer med værdata i sanntid.

Kostnad og budsjett

Vi setter budsjettet ditt til USD ____ per person for hele Annapurna Semi Circuit Trek, unntatt internasjonale flyvninger. Daglige utgifter ligger på mellom $20 og $30 for drikkevarer, snacks, Wi-Fi, varme dusjer osv. Tehus tar rundt $2 eller $3 for flaskevann over 3000 meter. Lading av telefonen koster $1 til $2 per økt, og Wi-Fi legger til $3 eller $4 på lodgene.

Du bør ha med deg rundt 20 000 NPR i kontanter fra Besisahar og utover. Minibanker er ikke tilgjengelige etter Besisahar, så ta ut pengene før vi forlater byen. Vi inkluderer alle tehusmåltider, slik at du unngår kostnader. Etter vår erfaring bruker turgåere i gjennomsnitt 35 dollar daglig.

Lading av dingser og internett

Du lader enheter på tehus ved hjelp av solcelleanlegg. Hytter over 3000 meter begrenser lading til 2 timer daglig. Manang og Thorong Phedi-uttak koster $1 per 60 minutter. Vi anbefaler å skaffe deg powerbanker med 20 000 mAh for toppdagen.

Wi-Fi fungerer i lavereliggende områder som Chame for 500 NPR for hele oppholdet. Over 4000 meter forsvinner internett. NTC-nettverket dekker 80 % av stien opp til Manang. Du kan laste ned offline kart før Dharapani hvis du vil.

Tehus i nærheten av Thorong La bruker solcellebatterier til lading. Du kan ta med deg to fulladede powerbanker for dager i stor høyde, siden den begrensede ladetiden kanskje ikke er nok. Nepal Telecom rapporterer 70 % dekning for stier under 3500 meter, så det er verdt pengene å skaffe seg et lokalt SIM-kort med et dataabonnement.

Dine ekstrautgifter

Du har med deg ekstra kontanter til daglige utgifter til turen utover Annapurna Semi Circuit Trek-pakken vår. Vi inkluderer alle måltider i tehuset, men du betaler separat for dusj, Wi-Fi og batterilading. Dusj koster 300 til 500 NPR per økt over 2500 meter. Wi-Fi koster 200 NPR daglig på lodger som Pisang og Manang.

Det koster 200 NPR i timen å lade telefonen eller kameraet i høyereliggende områder der solenergien er begrenset. Du kjøper flaskevann for 200 NPR nedenfor Chame og 300 NPR nær Thorong Phedi på grunn av transportkostnader. Vi anbefaler å ta med 20 000 NPR som bufferkontanter fra Besisahar og videre.

Minibanker stopper etter Besisahar, så ta ut nok penger i Kathmandu eller Pokhara. Du gir guiden og portøren tips direkte på slutten av reisen, basert på hvor mye du har lyst til å gi. Vi anbefaler 7 til 10 prosent av den totale turkostnaden som rimelig tips.

Forsikring for nødevakuering dekker medisinske kostnader, men du betaler på forhånd for mindre førstehjelpsutstyr. Du budsjetterer med lokale snacks som stekt mais eller sjokoladeplater som selges av landsbybarn langs stien. Vi sporer disse kostnadene, slik at du vet nøyaktig hva du kan forvente.

Ting å huske på før du går på Annapurna Semi Circuit-vandring

• Ta med to vannflasker og fyll begge på hvert tehusstopp, og rens alt drikkevann med jodtabletter.
• Bruk fukttransporterende undertøy under dunjakker om natten og test soveposen før avreise.
• Gå sakte nok til å snakke hele setninger over 3500 meter og tell skritt per minutt under 30 i bratte stigninger.
• Få pulsen sjekket med et oksymeter to ganger daglig før frokost og før du legger deg.
• Bruk leppepomade med SPF 30+ fra dag 03 og utover, og pakk blisterplaster i sokkelommen for umiddelbar tilgang.
• Bruk en polstring over munnen i vindfulle partier over Thorong Phedi.
• Ta på deg støvler på steinete stier før ankomst i Nepal og sov med hodet hevet i sammenrullede klær i tehus.
• Bruk vandrestaver i nedoverbakker for å skåne kneleddene.
• Spis små mellommåltider hver time på lange turdager.
• Bruk to par sokker for å unngå blemmer på steinete stier.