Everest Base Camp Trek 14 dager

Hovedattraksjonene på Everest Base Camp-turen på 14 dager

Personlig drar vi på fjellvandring for den ubeskrivelige atmosfæren og den vakre utsikten. Og Everest Base Camp-vandringen i Nepal er rett og slett en legende der enhver reisende finner noe helt spesielt. Det finnes attraksjoner her som vil få deg til å traske opp og ned i mange dager, og fortsatt føle trangen til å dra på veien igjen og igjen.

•  Lukla-fly – en spennende himmelreise

Ocuco Tenzing Hilary lufthavn i Lukla er kjent over hele verden for å være en av de farligste, men også mest eventyrlystne flyplassene i verden. Den korte flyturen på 20 til 30 minutter er et eventyr i seg selv som ikke bare gir deg de første glimtene av de himmelstormende fjellene, men også spenningen ved å vente på den eventyrlige landingen.

Selve flyplassen summer av energi som en livlig markedsplass hvor du møter mange medreisende, mens Mount Kongde Ri ruver høyt i bakgrunnen.

•  Frokost på terrassen til verdensrekordholderhotellet

Hotel Everest View 1971m ble etablert i 3880 i en imponerende høyde på 3880 moh, og fikk den prestisjetunge tittelen som det høyest beliggende luksushotellet på planeten i 2004.

Dette mini-stedet føles som et naturlig amfiteater i seg selv, omfavnet av noen av de mest fremtredende Himalaya-fjellene som Everest, Ama Dablam, Lhotse, Thamserku, Nuptse og mange andre. Hva kan være mer herlig enn å ta en slurk varm kaffe mens du er omgitt av disse magiske fjellene rundt deg?

•  En åndelig oase av buddhisme i Tengboche og Pangboche

Tengboche-klosteret ligger i hjertet av Himalaya, en praktfull bygning som tilhører den buddhistiske kulturarven med en arv som går hundrevis av år tilbake. Hvis du besøker klosteret i løpet av høytiden, kan vi se den berømte Mani Rimdu-festivalen.

Her kan du se munkene utføre sine daglige ritualer, og det regnes som det eldste og største stedet. Du får også muligheten til å møte dem og oppdage nye perspektiver som kan forandre livet ditt.

I mellomtiden er Pangboche-klosteret, om enn mindre, rikt med sin 400 år lange historie og er kjent for å huse den originale Yeti-skallen. Dessverre ble den originale gjenstanden stjålet, og nå er det bare en kopi som gjenstår for å vekke interessen din.

•  En ny milepæl på Nagarjung-høyden

Når du akklimatiserer deg i Dingboche, kan du gripe den ekstraordinære muligheten til å bestige høyden som rager høyere enn mange fjell rundt om i verden.

Det strålende Nagarjung-høyden er kjent som Nangkartshang Peak på morsmålet, og stiger til nesten 5100 m høyde. Den utrolige høyden byr på et fantastisk overraskende panorama over Baruntse, Makalu, Ama Dablam, Lobuche, Cholatse, Tarboche og Island Peaks.

•  Legg igjen fotsporene dine hos EBC

Everest Base Camp er ikke et vanlig reisemål; faktisk er det det legendariske utgangspunktet, ulikt alle andre i fjellklatrerens verden. Det er base campen som lar deg følge i fotsporene til klatrere: både de som var de første til å storme Everest-toppen og de som forbereder seg på å skrive sin egen reise.

Og gjennom vår 14-dagers trek til Everest Base Camp vil du tre inn i denne ikoniske verdenen, få kontakt med fryktløse klatrere og dele deres spennende opplevelser.

Du vil også se de massive hundre år gamle veggene til Khumbu-isfallet ruve foran deg, og overskygge selv de imponerende toppene Nuptse og Lhotse.

•  Triumph Kala Patthar – det høyeste utsiktspunktet på Everest

Denne toppen, kjent som Kala Patthar – den svarte steinen – er det ultimate utsiktspunktet for å se Everest så nært at du kanskje føler at du kan rekke ut og berøre de iskalde veggene. Og hvorfor ikke? Veggen stiger tross alt til 5545 moh.

Ikke bare Everest, men den viser også frem det betagende panoramaet over noen av de høyeste og vakreste Himalaya-fjellene som står på jorden i dag.

Derfor er vi forpliktet til å ta hver av gjestene våre helt til toppen av denne toppen, slik at de kan danne noen av de evige minnene i livet.

Everest Base Camp-turprogram innen 14 dager

 Dag 1 til dag 4

Din 14-dagers reiseplan for Everest base camp-vandringen starter med landing i Kathmandu og avreise med fly til Lukla, hvorfra du gradvis begynner å gå gjennom Phakding til Namche Bazaar. Du vil tilbringe en ekstra dag her for å venne deg til Nepals høye fjelluft.

 Dag 5 til dag 7

Du krysser dypere inn i hjertet av Khumbu-dalen og går videre til Tengboche, hvor du hviler i Dingboche med mulighet for å bestige Nagarjung-høyden.

Dag 8 til dag 11

Din 14-dagers tur til Everest Base Camp tar deg videre til isbrelandsbyene Lobuche og Gorakshep, hvorfra du klatrer til Everest Base Camp og returnerer til din høyest beliggende hytte. Dagen etter våkner du før daggry, erobrer Kala Patthar og reiser tilbake til Namche Bazaar via Pheriche.

Dag 12 til dag 14

Everest-vandringen vil deretter nærme seg slutten når du går tilbake ned til Lukla og drar med fly til Kathmandu.

Merknader

Vær oppmerksom på at reiseplanen vi har skissert ovenfor kanskje ikke går som planlagt på grunn av værforhold og turgåernes helse. Guiden vår kan bestemme seg for å utsette timeplanen med en dag eller to hvis noen av deltakerne opplever høydesyke eller annet ubehag.

Hvorfor bør du velge 14-dagerspakken med Himalaya-eventyrturer og -turer til Everest Base Camp?

Himalayan Adventure Treks and Tours ligger i det velkjente turistdistriktet Thamel i Kathmandu, og er et lisensiert og autorisert reise- og trekkingbyrå ​​i Nepal.

Vi er stolte av å være anerkjent fra Nepal Tourism Board (NTB) og Ministry of Culture, Tourism and Civil Aviation (MOCTCA), som begge er de offisielle myndighetene i Nepal.

Vi er også aktivt involvert i flere prestisjefylte organisasjoner, inkludert Nepal Mountaineering Association (NMA), Nepals turbyråforening (TAAN), Nepal Rastra Bank, Village Tourism Promotion Forum Nepal (VITOF) og Kathmandu Environmental Education Project (KEEP).

I flere år har vi drevet diverse trekking- og eventyrturer i Nepal, Bhutan og Tibet. På hvert sted har vi et team av lokale ekspertguider som har rikelig kunnskap om lokale tradisjoner, kultur og miljø, noe som beriker tjenesten vår betraktelig.

Når det gjelder Everest Base Camp-vandringen, 14 dager, vil våre svært erfarne sherpaguider og bærere være med deg gjennom hele turen. De er svært kjent med alle detaljer på trekkingrutene.

De vil nøye ivareta komforten, overnattingen og måltidene til alle gruppedeltakerne. De vil også sørge for din sikkerhet og gi rask og skikkelig hjelp når det er nødvendig. I tillegg er de opplært i førstehjelp, slik at de kan reagere effektivt på høydesyke med passende tiltak.

Teamet vårt består også av markedsføringsspesialister, reisekonsulenter, rådgivere og diverse andre dedikerte fagfolk som legger ned sin innsats for å skape en uforglemmelig og givende reiseopplevelse.

I tillegg tilbyr vi en komplett tjeneste som håndterer alle dine logistiske behov, fra å ordne transport, overnatting og måltider til å sikre tillatelser, slik at du får en fullstendig avslappet reise.

Vi tilbyr deg også en skreddersydd opplevelse som passer dine behov. Ønsker du en privat tur eller en fjelltur til EBC om vinteren? Ikke noe problem, bare fortell oss om tid, budsjett og behov, så lager vi en reiseplan som passer dine behov.

Beste tidspunkt for fotturen til Everest Base Camp

Den ideelle perioden for vår 14-dagers tur til Everest Base Camp er uten tvil i høst fra september til novemberDenne høstperioden markerer starten på den tørre årstiden, når hele atmosfæren i Khumbu er behagelig varm med støvfri luft som gir utmerket sikt over de omkringliggende fjellene.

Ja, det vil være mange mennesker langs turstien, men det begynner å synke mot slutten av november. Temperaturen holder seg også tålelig selv om natten.

Månedene som går mellom Mars til mai er en annen god tidsramme som markerer vårens begynnelse. I løpet av denne tiden jubler naturen med de praktfulle rododendronene og diverse andre markblomster. Morgenen vil være spesielt klar, mens noen skyer kan ligge på slutten av ettermiddagen.

Vinterperioden, som vanligvis starter fra midten av desember og varer til februar, kan være en ny måte å feire juleferien på. Disse månedene har fortsatt klar himmel og god sikt. Det kan imidlertid fortsatt være svært lav beinfrysning og uutholdelige temperaturer, spesielt om natten, noe som kan håndteres hvis du er godt forberedt.

Med starten på de varme månedene fra mars til mai kan klimaet bli veldig varmt, og den sensuelle følelsen begynner å merkes. De siste dagene begynner de tunge, svarte skyene å dekke fjellene, og regnet fyller veier og stier med gjørme.

Med unntak av den våte sommersesongen er alle måneder gode alternativer for Everest-vandring i Nepal.

Is EBC-trekking veldig vanskelig?

Enkle og greie fotturer er ganske vanskelige å få tak i i Nepal. Vår 14-dagers tur til Everest Base Camp er heller ikke enkel, men kategorisert som en moderat utfordring med trekkingdager som strekker seg over mer enn en uke.

Turen vår innebærer dager med 5 til 7 timers gange, og du vil sove i en hytte eller et tehus som er tilgjengelig langs stien. Høyden over havet her varierer også mellom 4000 og 5000 meter, med en høydeforskjell per dag vanligvis på mindre enn 1000 meter.

For utrente og nye turgåere kan stiene med bratte bakker og utforkjøringer være ganske vanskelige, så vi foreslår at deltakerne våre driver med regelmessig fysisk trening i oppkjøringen til denne middels vanskelighetsgraden.

Turen vår er imidlertid utformet i et format som er tilgjengelig for turgåere med ulik erfaring og form. Hvis du er klar til å utfordre deg selv og møte disse utfordringene, er det ingenting som kan hindre deg i å delta på turen vår.

Hvorfor bør du velge en 14-dagers tur til Everest Base Camp?

Ofte velger både ferske og erfarne turgåere den 14-dagers turen til Everest Base Camp, selv om det finnes en rekke kortere og lengre alternativer. Etter å ha vurdert kundenes ønsker, foreslår vi også denne pakken av flere grunner, for eksempel:

•  Intim opplevelse med flere turmuligheter

På den 14 dager lange turen til Everest Base Camp starter og slutter turen vår i Lukla, men vi vil reise langs de forskjellige stiene i løpet av den første og siste delen av reisen.

I løpet av den første uken skal vi vandre gjennom de fantastiske landsbyene i Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche og LobucheNår vi er på vei tilbake i løpet av den andre uken, tar vi en ny rute via Pheriche, som gir deg en sjanse til å sette pris på det majestetiske Himalaya-landskapet fra et annet perspektiv. Du vil dermed få se og oppleve alt Khumbu-regionen har å tilby.

•  Kulturell fordypning i sherpasamfunnet

Ingen ekspedisjon til Himalaya er vellykket uten hjelp fra disse fryktløse sherpaene. De er tilpasset høylandet i de høye snødekte fjellene og er kjent over hele verden for sin gjestfrihet, vennlighet og sjenerøse hjerter.

Livene deres er rike på gammel kultur og tradisjon. Klostrene, legendene og den buddhistiske troen inneholder uvurderlige lærdommer som garantert vil forandre ditt syn på livet til det bedre.

•  Riktig tidspunkt for akklimatisering

Med 14 dager til fots til EBC, har du luksusen av å ta deg god tid. Dette gir rom for rolige fotturer, jevne stigninger og en rekke muligheter til å ta postkort-perfekte bilder og videoer.

På den annen side betyr en kort reiseplan lange, slitsomme dager som kan hindre kroppen i å akklimatisere seg til luften i høyden. Dette 14-dagers eventyret inkluderer imidlertid hviledager i Namche og Dingboche, slik at du har god tid til å venne deg til den nye høyden.

Når du ankommer Everest Base Camp og tar fatt på Kala Patthar, vil du være klar til å nyte opplevelsen fullt ut med letthet.

• En skikkelig kombinasjon av spenning, utfordring og avslapning

Med en 14-dagers tur til Everest Base Camp får du muligheten til å utforske det åpne, men mystiske Namche i en hel dag. Du får også sjansen til å erobre den 5100 meter høye Nagarjung-høyden i Dingboche og den 5545 meter høye Kala Patthar. Adrenalinet du vil føle under disse eventyrlige reisene vil garantert følge deg resten av livet.

•  Tilgjengelighet for alle

Vår 14 dager lange Everest Base Camp er en mulighet for alle, enten du er et nytt ansikt eller en erfaren turgåer, reiser med familie og venner, eller er senior.

Takket være fleksibiliteten i turdager, den rimelige daglige turvarigheten på mellom 4 og 6 timer, og inkluderingen av hviledager, er denne turen helt tilgjengelig for alle.

Gjennom årene har vi med hell veiledet klienter i alle aldre, fra tenåringer til personer i 70-årene, uten å støte på alvorlige komplikasjoner.

•  Forberedelser til neste eventyr

En fottur til Everest Base Camp byr på en minneverdig opplevelse når du krysser et landskap rikt på mangfold, preget av utfordrende bestigninger og bratte nedstigninger.

Reisen vil presse deg til å krysse høyder over 5000 meter, noe som forbereder deg på enda mer krevende eventyr i Nepal. Etter å ha fullført dette eventyret vil du ha selvtilliten til å prøve deg på å bestige toppene som er over 6000 meter høye. Som Island Peak, Mera Peak og til og med Lobuche Peak.

En typisk dag på Everest Base Camp-vandring

Dagene på Everest Base Camp-vandringen starter tidlig hver morgen med den melodiske lyden av en kokende kjele og aromaen av en deilig frokost. Etter frokost forbereder du bagasjen og legger ut på en vandretur gjennom det spennende landskapet i Khumbu-dalen.

Vanligvis vil du gå i 4 til 6 timer hver dag, bortsett fra reisen fra Lobuche til Gorakshep til EBC og fra Pheriche til Namche.

Turen vil imidlertid ikke være sammenhengende; du vil nyte en times lunsjpause på ettermiddagen, sammen med korte stopp for å ta bilder og videoer.

Hver dag vil by på en unik opplevelse med skiftende perspektiver på Himalayas landskap. Noen ganger vil Dudh Koshi-elven og Imja Khola ledsage deg med sin fantastiske skjønnhet, mens andre ganger vil du være beskyttet av tette rododendroner og barskoger.

Etter hvert som din 14-dagers tur til Everest Base Camp skrider frem, vil du gradvis komme inn i et kongerike av enorme steiner og tørt land, hvor bare de sparsomme tundratrærne vil gi deg en forfriskende skygge.

Når kvelden nærmer seg, vil ettermiddagsturen din være over. Du vil deretter finne hvile for natten i den varme lyen i sherpalandsbyen, hvor du vil spise en deilig middag mens du nyter utsikten over den stjerneklare himmelen.

Spise og sove på Everest Base Camp-turen

Som en del av vår eksepsjonelle service til hver av våre kunder, ordner vi alt med overnatting og måltider gjennom hele EBC-trekningen på 14 dager. I Kathmandu innlosjerer vi deg i koselige dobbeltrom på et komfortabelt trestjerners hotell.

Etter en lang dag med gåing på en tursti, vil man hver natt få hvile i varme fjellhytter. Rommene vil ha to senger med enkle møbler, men gjestfriheten vil være uforlignelig.

Når det gjelder måltider, vil vi kun tilby frokost mens du er i Kathmandu, mens frokost, middag og lunsj vil bli servert i tehus langs stien under turen.

Vær imidlertid oppmerksom på at varmt vann ikke alltid er tilgjengelig for dusjing, men det vil være tilgjengelig for drikke. Maten vil også være enkel, men god. Fra ris til kjøtt, fra tibetansk brød til lokal pizza, vil det være varierte alternativer. Jo høyere du kommer, desto enklere er maten som tilbys.

Kommunikasjon, internett/WiFi, lading og transport

Nå kan du enkelt være på nett under hele den 14 dager lange turen til Everest Base Camp. I bosetninger som Lukla, Phakding og Namche kan du få tilgang til ubegrenset Wi-Fi hvis du betaler 5 USD.

Du kan også kjøpe et 10 GB-kort som er gyldig i 30 dager med Everest Link WiFi i Namche Bazaar, mens du kan bruke gratis WiFi på Everest View Hotel.

I tillegg tilbyr Ncell og NTC pålitelige 4G-datapakker over hele Nepal. Bare kjøp et fysisk SIM-kort eller aktiver det virtuelle SIM-kortet til NTC eller Ncell for å bruke den tilgjengelige tjenesten.

For å lade elektriske dingser er strøm tilgjengelig i landsbyene, og ved strømbrudd tilbys tjenesten ofte via solcellepaneler. Så du kan enkelt lade elektroniske enheter, selv om det kan påløpe et lite gebyr.

Når det gjelder transport, vil en privat firehjulstrekker være tilgjengelig for deg ved ankomst til TIA, klar til å ta deg til overnattingsstedet ditt i Kathmandu.

På avreisedagen vil du ha samme tjeneste for komfortabel transport tilbake til TIA for hjemreisen. Vi vil også ta oss av alle arrangementene for flyreisene dine mellom Kathmandu og Lukla, og hvis flyreisen din endres til Ramechhap lufthavn, vil et privat kjøretøy bli ordnet for din bekvemmelighet.

Høydesyke og akklimatisering på Everest Base Camp-turen

Vårt 14-dagers reiseprogram for Everest Base Camp tar deg til en høyde på over 5000 moh, så du må være klar over høydesyke, tiltak for forebygging og behandling.

De primære symptomene på høydesyke inkluderer svimmelhet, hodepine, kvalme, oppkast, mangel på appetitt, utmattelse og søvnforstyrrelser. De forsvinner vanligvis innen 12 til 24 timer, men hvis ikke, bør du gå ned et sted hvor de forsvinner raskt.

Når det gjelder forebygging, for å være presis, kan ikke høydesyke forhindres 100 prosent, men den kan absolutt reduseres så mye som mulig.

Å klatre sakte oppover er det viktigste, da det gir kroppen tid til å sette i gang mekanismene som hjelper den å venne seg til luften i høyereliggende områder. Det er også alltid nødvendig å ta fridager innimellom og bruke dem på kortere turer for riktig akklimatisering.

Dette er akkurat det vi har planlagt i reiseprogrammet vårt. Vi har inkludert de ledige dagene ved Namche og Dingboche, hvor du også skal delta på korte akklimatiseringsturer.

Andre nødvendige tiltak er å drikke MYE vann rikt på elektrolytter. Etter 3000 m anbefaler vi alle deltakerne våre å drikke minst 4 liter vann per dag.

Et annet lite triks for å fremskynde tilpasningsprosessen er å bruke Diamox, det vanndrivende legemidlet som fremmer større oksygenering.

Hvordan forberede seg og holde seg trygg for EBC-trekkingen i Nepal?

For vårt høydebaserte, moderat utfordrende Everest-trekkingeventyr, må du være i god fysisk form for å kunne gå i lengre timer langs det vanskelige og varierte terrenget. Hvis du er en stillesittende person, er det lurt å begynne å trene og trene deg selv for å bli fysisk bedre 6 måneder før avreisedatoen.

Du kan begynne med enkle turer, og utvide dem til jogging og løping to ganger om dagen, helst morgen og kveld. Trappeklatringen vil også hjelpe deg med å takle de ofte opp- og nedstigningene på turen vår.

Hjemme kan du også praktisere yogastillinger, knebøy og armhevinger med litt styrketrening. Deretter kan du velge å gå på noen enkle fotturer, helst til en høyde på 3000 moh. eller mer.

Mange turgåere forsømmer dette aspektet, men det kan være nyttig om du også trener deg selv i grunnleggende førstehjelp, som hvordan du tetter et sår eller kutt, eller hvordan du skal handle ved besvimelse. Du kan også holde deg oppdatert på grunnleggende sikkerhetstiltak knyttet til utstyret, som tau, vandrestaver og karabinere.

Vi foreslår også at du samler all informasjon om vær, terreng og landskap du reiser i for å forberede deg mentalt. Hvis du lider av noen patologier, bør du konsultere en spesialist før du deltar på denne turen.

Reiseforsikring

Når du deltar på vår 14-dagers tur til Everest Base Camp, må du ha reiseforsikring som beskytter deg mot uforutsette hendelser som kan oppstå under utfluktene.

For eksempel, når du går på skogssti, kan du skli og rive av leddbåndet eller forstue anklene. I slike tilfeller vil riktig reiseforsikring gi deg trygghet for at hvis noe ikke går som planlagt, vil du ha den nødvendige støtten til å håndtere eventuelle tilbakeslag som måtte oppstå.

Sørg for at forsikringen din dekker mulige ulykker, skader, redninger til en høyde over 5000 m og andre risikoer forbundet med denne typen aktivitet som foregår i naturlige fjellmiljøer. Forsikringen din må dekke alle disse relaterte medisinske utgiftene, i tillegg til å gi deg riktig behandling så snart som mulig.

I tillegg kan du også legge til dekning for aktiviteter som komplementerer fotturer, som klatring, tap eller tyveri av utstyr, bagasje og avbestilling av tur eller flyreise.

Hvordan bestiller jeg 14-dagers tur til Everest Base Camp hos oss?

Før du bestiller noen av våre turer, ber vi alle våre kunder om å lese gjennom alle vilkårene og betingelsene til selskapet vårt. Vi foreslår også at du leser alle detaljene for den valgte reisen, fra reiseprogrammet til inkluderte og ekskluderte tjenester.

For å reservere vår 14-dagers tur til Everest Base Camp, vennligst ta deg tid til å se på tilgjengelige avreisedatoer etter at du har gjennomgått alle detaljene. Velg deretter ønsket dato, skriv inn informasjonen din og klikk for å fortsette med betalingen.

Hvis du har spørsmål eller trenger hjelp, kan du kontakte oss på WhatsApp-nummeret vårt +977-9851138875 før du fullfører betalingen. Vær oppmerksom på at depositumet du betalte for reisereservasjonen din ikke refunderes.

Når dette er gjort, vil vi kontakte deg for å bekrefte detaljene dine og sende deg en fullstendig reiserute, en liste over nødvendig utstyr, treningsråd og andre viktige instruksjoner.

Nå er alt du trenger å gjøre å pakke koffertene og dra til Kathmandu. Vi håndterer all logistikken for turen, inkludert overnatting, måltider, transport og tillatelser.

Nødvendige tillatelser og regler å følge på Everest Base Camp-vandring i 14 dager

Uansett hva du leser på nettet, må du være klar over at det nå ikke lenger er mulig å vandre alene i Nepal, inkludert en fottur til Everest Base Camp. Så bestill alltid turen din gjennom et anerkjent trekking- og reisebyrå i Nepal som vårt. Vi vil ikke bare organisere reiseruten og logistikken din, men vil også gi deg vår kompetente, lisensierte engelsktalende guide (obligatorisk for all trekking i Nepal).

Når det gjelder tillatelser, er det nødvendig med to typer tillatelser for fotturer til Everest Base Camp i Nepal: utviklingstillatelse for Pasang Lhamu Rural Village og innreisetillatelse til Everest nasjonalpark.

Guiden vår vil være ansvarlig for å innhente disse tillatelsene på dine vegne.