Manaslu Circuit Trek 14 dager

Viktig informasjon

Beste tidspunkt å bli med på Manaslu Circuit Trek

Manaslu-regionen, som ligger i den høyereliggende Himalaya-regionen, har et alpint klima i de høyereliggende områdene og et subtropisk klima i de lavereliggende områdene. Derfor er dagene behagelig varme, men nettene kan være sjokkerende kalde.

Vintrene (sent i desember, januar og februar) er ganske tøffe, med temperaturer som noen ganger faller under minus 40 grader. Regnvannet erstattes av kraftig snø, og når du kommer høyere opp, intensiveres kulden dramatisk. Himmelen forblir imidlertid klar om dagen, noe som åpner opp de største utsiktene over de omkringliggende Himalaya-fjellene.

I høyereliggende områder kan kulden imidlertid være overdreven og uutholdelig, og derfor anbefaler vi ikke at du tar Manaslu-turen på 14 dager i vintermånedene.

Med tanke på den klimatiske faktoren foreslår vi høstmånedene som starter i september og fortsetter til november for Manaslu-turplanen.

Den milde varmen på dagtid og natten, det manglende nedbøren og den klarere støvfrie himmelen gjør denne perioden perfekt for fotturer.

En annen vakker tid for denne turen er vårmånedene mars, april og mai, som ofte har større tilstrømning av turister og høyere priser på hoteller og hytter. Skogene langs turstiene er imidlertid fulle av rododendroner i forskjellige farger, og elvene renner ned med uberørt vann fra Himalaya.

Når det gjelder de resterende månedene juni, juli og august, er det best å unngå å reise i denne monsunperioden, når veiene kan være blokkert av jordskred og fjellene ligger skjult av de tett samlete svarte skyene.

Hvorfor er Manaslu Circuit-turen den begrensede turstien utenfor allfarvei?

Manaslu Circuit-vandringen var utilgjengelig for besøkende frem til 1991, og selv nå er det bare et begrenset antall reisende som har lov til å komme inn i regionen hvert år. Selv om Manaslu ligger svært nær de berømte Annapurna-stiene, er det fortsatt et begrenset område som krever en spesiell innreisetillatelse kjent som Restricted Area Permit (RAP).

For å få tillatelsen må turgåerne følge de spesifikke forskriftene: turgåere må reise i grupper på minst to personer og må være ledsaget av en sertifisert lokal guide. I tillegg må turen organiseres gjennom et sertifisert nepalsk trekking- og turbyrå, som vårt.

Denne forskriften har blitt fulgt for å beskytte det kulturelle aspektet ved Manaslu-området. Regionens skoger er et fristed for flere truede plante- og dyrearter, som myndighetene aktivt jobber med å beskytte og bidra til å øke i antall.

I tillegg deler Manaslu en grense med Tibet, som selv praktiserer noen strenge restriksjoner når det gjelder turisme.

Regjeringen har også lært av tidligere erfaringer, ettersom andre populære turmål som Everest og Annapurna gradvis har mistet sin opprinnelige sjarm på grunn av den overveldende tilstrømningen av turister. For å unngå lignende utfordringer er tilgangen til Manaslu-turen fortsatt begrenset.

Manaslu Circuit Trek vanskelighetsgrad

Vår Manaslu-tur er klassifisert som en middels vanskelighetsgradstur, der ruten ikke byr på noen tekniske utfordringer. Det finnes imidlertid utflukter eller gåturer langs skråningen som kan tvinge bein og andre muskler til å jobbe mer.

Du må også huske det enorme Larkya La-passet, som er 5160 meter høyt. I tillegg vil din høyeste soveplass være 4460 meter i Dharmasala. Hvis du er en nybegynner i turgåing og ikke vant til disse forholdene, vil du garantert kjenne på de tøffe forholdene.

I tillegg kan hver dag på turen vare mellom 5 og 7 timer; selvfølgelig med litt hvile og stopp for å drikke, spise og nyte omgivelsene. Så du må ikke angre på turen midt i den kuperte stien.

Vi vil forsikre deg om at vår rute for Manaslu-turen ikke er designet utelukkende for idrettsutøvere, men for alle aktive mennesker som elsker å gå i naturen. Litt forberedelse til å gå oppoverbakke, og du kan enkelt gjennomføre denne turen uten problemer.

Hvem kan bli med på Manaslu Circuit Trek?

Vårt 14-dagers turprogram for Manaslu-turen er utformet for å imøtekomme reisende på alle kondisjonsnivåer. Derfor kan denne turen gjennomføres selv av de som akkurat har introdusert seg for høydevandringens verden.

Turstiene underveis er helt uten tekniske problemer, og selv oppstigningen til Larkya La-passet er overkommelig. Lokalbefolkningen har lenge gått denne ruten med muldyrkaravanene sine, noe som gjør den til en veltråkket sti.

Du må imidlertid være forberedt på lange og vanskelige timer med klatring og nedstigning, med daglige turer på mellom 5 og 7 timer gjennom det forræderske terrenget i det jomfruelige landet Manaslu.

Det er bratte bakker, spennende hengebroer å krysse og dype skoger å gå gjennom. I tillegg har Manaslu-vandringen nettopp gått over til tehusvandring, som bare har vært i ni år.

Derfor er det begrenset antall hytter sammenlignet med andre populære trekkingdestinasjoner i Nepal. Du må være forberedt på å gi avkall på noen bekvemmeligheter som varme dusjer, private bad og WiFi i noen dager. Til gjengjeld får du naturen som i stadig større grad forringes i våre urbane liv.

Høydesyke/akutt fjellsyke i Manaslu Circuit Trek

Det er uten tvil økt risiko for høydesyke på vår 14-dagers tur i Manaslu. Men hvis man får rask oppmerksomhet og identifiserer den, kan denne tilstanden forebygges og være ufarlig. Vi oppfordrer derfor alle våre deltakere til ikke å ta de første tegnene på tilstanden lett på.

Vanligvis er de første symptomene hodepine, tap av matlyst, kvalme, sløvhet og utmattelse. Når du når en høyde på over 3000 m og føler hodepinen, må det tolkes som et tegn på høydesyke. Det kan være andre mulige årsaker, men det er bedre å være på den sikre siden.

Den eneste tilstrekkelige behandlingen for høydesyke er tilstrekkelig akklimatisering – med andre ord en gradvis økning i høyden, der du sover lavere enn der du klatret på dagtid.

Vår rute for Manaslu-turen er utformet med tanke på dette behovet og regelen. Vi har derfor strategisk plassert en hviledag i Kathmandu rett etter ankomst med en annen akklimatiseringsdag i Sama Gaon. De foregående dagene innebærer bare 4 til 5 timers gange, slik at du vil være skikkelig akklimatisert før du prøver deg på det massive Larkya La-passet.

På den annen side finnes det også andre terapeutiske tiltak som kan hjelpe deg med rask og tilstrekkelig akklimatisering. For eksempel Diamox, som er kategorisert som et vanndrivende og ødembekjempende legemiddel som har blitt bredt akseptert for å lette akklimatiseringen.

Vi anbefaler på det sterkeste at du drikker nok vann når du tar denne medisinen og når du reiser til høyereliggende områder. Dette enkle trinnet blir ofte oversett, men det er viktig å drikke nok vann for effektiv oksygenabsorpsjon.

Fysisk forberedelse for Manaslu Circuit Trek

Den to uker lange Manaslu-turen er moderat utfordrende og krever at turgåerne er både fysisk i form og mentalt forberedt på hva enn stien måtte by på.

Derfor er det svært viktig at du er i god helse før du legger ut på denne reisen. Hvis du allerede har en alvorlig og kronisk sykdom, som for eksempel sykdommer som påvirker hjerte- og karsystemet, luftveiene eller nyrene, er det lurt å konsultere legen din før du begir deg ut på denne turen.

Den høye høyden på denne turen kan forverre slike forhold, og øyeblikkelig helsehjelp er kanskje ikke lett tilgjengelig.

Hvis du er en sprek og sunn person, kan du forberede deg på de lange daglige etappene med 4 til 7 timers gange hver dag. Det varierte landskapet i Manaslu inneholder ofte utfordrende bakker som kan være bratte og vanskelige til tider.

For å forberede deg riktig kan du derfor innlemme jogging, gåing, løping og sykling i dine daglige aktiviteter. For å bygge opp benmusklene dine bør du imidlertid prioritere trapper. I tillegg bør du også fokusere på å forbedre din kardiovaskulære kondisjon med aerobe øvelser som pull-ups og armhevinger, samtidig som du bygger benstyrke gjennom knebøy.

Øk treningsprogrammet ditt gradvis ved å delta i korte og deretter lange fotturer med lett lastet ryggsekk, slik at du kan skape de riktige turforholdene. Hvis det er mulig, kan du også dra på fotturer i nærliggende fjell med en høyde på minst 3000 meter.

Psykisk forberedelse

De fleste turgåerne prioriterer kun fysisk trening, men mental forberedelse er like viktig. På Manaslu-turen på 14 dager kan de grunnleggende fasilitetene og avsidesliggende beliggenheten ofte få deg til å lengte etter komforten i hjemmet ditt.

Derfor er det viktig å lese seg opp, se videoer og samle all nødvendig informasjon om Manaslu-regionen, slik at uforutsette utfordringer ikke overrasker deg.

Du må også forstå at ethvert fjelltureventyr på et avsidesliggende og begrenset reisemål er en gruppeaktivitet. Så menneskene du reiser med kan være helt fremmede for deg, og det er der den virkelige utfordringen ligger.

Du må skape forbindelser og danne bånd som kan skjerpe samarbeidsevnene dine. Det er også viktig at du lytter til og følger det reiselederen din forteller deg.

Tross alt vil teammedlemmene og guidene dine være de første som hjelper deg og ditt støttesystem i usikre tider. På samme måte er det viktig å holde seg rolig under uenigheter eller misforståelser, slik at du kan ta kloke beslutninger.

Alt dette nødvendiggjør behovet for et rolig sinn som du kan dyrke gjennom meditasjon og yoga. Og ikke glem å forberede deg mentalt på de lange timene med gange som vil inkludere både klatring og nedstigning.

Alternative ruter til Manaslu Circuit Trek

Hvis du er interessert i å utforske nye turstier rundt Manaslu, finnes det en annen, mer usjenert rute som tar deg rundt verdens åttende høyeste topp.

For å gå langs denne nye ruten må du ta en buss som transporterer deg fra Kathmandu til landsbyen Manabu. Derfra tar turen deg gjennom mindre kjente landlige samfunn i Nepal, som Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet og Hulchuk.

Stien vil deretter slutte seg til Dobhan, som tar deg videre til Jagat, hvor du kan følge den tidligere skisserte stien. Vær imidlertid oppmerksom på at dette alternativet krever at du overnatter hjemme hos vennlige lokalbefolkningen, da det ikke finnes tehus eller hytter underveis.

Det vil også være noen ekstra vandredager i Manaslu-reiseruten din.

Manaslu Circuit Trek Extension

Hvis du ønsker å utvide trekkingopplevelsen din i Manaslu-regionen, kan du også vurdere å inkludere den enestående lille Tsum-dalen-turen i Manaslu-turplanen din.

For dette nye eventyret starter reisen din fra Kathmandu til Machhakhola, etterfulgt av en fottur til Jagat. Derfra vil stien deretter lede deg gjennom de fortryllende landsbyene Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile og Mu Gompa. Dette er de små, men forlokkende bosetningene i Tsum-dalen.

Etter utforskningen reiser du tilbake til Chumling og fortsetter reisen til Deng for å omringe Manaslu. Hvis du er nysgjerrig, kan du gjerne kontakte oss, så kan vi ta deg med til denne fengslende delen av Manaslu-området.

På den annen side, hvis du søker et ekstraordinært reisemål, anbefaler vi at du kombinerer Nar Phu-turen med Manaslu-runden.

Først begynner du å seile rundt det majestetiske terrenget rundt Manaslu. Deretter, fra Bhimthang, drar du mot Phu- og Nar-dalene, som byr på usedvanlig vakker utsikt over disse landskapene, samt utfordringen med å bestige det 5322 m høye Kang La-passet. Deretter avslutter du reisen med å returnere til Besisahar.

Men hvis du er for utmattet etter å ha gått gjennom Manaslu og ønsker et snev av luksus og komfort, kan du etter Dharapani fortsette på Annapurna-vandringen.

Etter Dharapani reiser du videre mot Pisang og deretter til den fantastiske byen Manang. Der står du overfor utfordringen med å krysse det 5416 meter høye Thorong La-passet.

Ved å kombinere Annapurna-turen med Manaslu-turen får du også muligheten til å ta en herlig avstikker forbi Muktinath og Jomsom. Til slutt kan du nyte litt luksus og avslapning i den himmelske byen Pokhara før du reiser tilbake til Kathmandu.

Overnatting og måltider

Under vår 14-dagers Manaslu-turtur tar vi oss av alle dine logistiske arrangementer, inkludert hvor du bor og hva du spiser i Kathmandu og i overnattingslandsbyene.

I hovedstaden vil du bo på et innbydende trestjerners hotell i sentrum. Rommene skal deles med deltakere av samme kjønn, og hvert rom vil være utstyrt med eget bad og varm dusj.

Under trekkingdelen vil dere imidlertid overnatte i fjellhytter som hytter eller tehus, hvor dere deler rom med andre reisende. Selv om fasilitetene kan være ganske enkle, gir de en koselig atmosfære og varme netter, nok til å hvile etter en dag med utforsking.

Når det gjelder spisemuligheter, tilbyr vi deg frokost i Kathmandu, hvor du selv kan velge din egen meny til lunsj og middag.

Når du er ute på tur, kan du nyte helpensjon på tehusene, inkludert frokost, lunsj og middag. Selv om menyen kanskje ikke er like variert som i byen, vil du fortsatt ha herlige alternativer å velge mellom dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, pasta osv.

Transport

Som en del av transporttjenesten vår for Manaslu-turplanen tilbyr vi eksklusiv henting og levering på flyplassen i et privat kjøretøy tilpasset gruppestørrelsen din, enten det er en buss, bil, varebil eller jeep.

På den andre dagen av sightseeingturen din i Kathmandu, arrangerer vi privat transport sammen med en guide og en profesjonell sjåfør for å komme seg rundt i byen.

I starten av turen vil en privat jeep (Scorpio) transportere deg fra Kathmandu til Machhakhola. Når du kommer tilbake fra Dharapani til Besisahar, vil en lokal jeep bli ordnet, og deretter vil vår private Scorpio-jeep kjøre deg tilbake til Kathmandu.

Reiseforsikring

Manaslu-turen er en eventyrlig og morsom reise som må gjennomføres i fullstendig sinnsro. Denne sinnsroen kan oppnås gjennom riktig reiseforsikring, som er like obligatorisk og nødvendig for vårt 14-dagers Manaslu-turprogram, som for å få RAP, må en riktig reiseforsikring være på plass.

Når du kjøper reiseforsikring for turen vår, må du sørge for at forsikringen inkluderer dekning for søk og redning. Mange forsikringsplaner kan ekskludere diverse sportsaktiviteter som er populære i Nepal, så det er viktig å bekrefte at disse aktivitetene er inkludert.

Det er også nødvendig å velge internasjonal reiseforsikring som tilbyr omfattende medisinsk dekning, hjemtransport og medisinsk overføring, ettersom hjemlandet ditt kanskje ikke dekker utgifter ved sykdom eller ulykke.

Viktige tillatelser for Manaslu Circuit Trek

På den andre dagen av vår Manaslu-tur vil teamet vårt skaffe de nødvendige og obligatoriske tillatelsene for turen etter din interesse. Dette inkluderer å skaffe spesialtillatelse for begrenset område for Manaslu (Manaslu RAP), samt tillatelser for Manaslu Conservation Area Project (MCAP) og Annapurna Conservation Area Project (ACAP).

Vi må betale US$ 30 per deltaker for inngangstillatelse til Manaslu og Annapurna. Betalingen for inngang til Manaslu-området varierer avhengig av hvilken sesong du har valgt å vandre. Høst- og vårturen koster US$100 per deltaker og kostnader for sommer- og vinterturen US$75 per deltaker. Vår reiseplan for Manaslu-turen inkluderer tillatelsesavgifter.