Informacje o trekkingu w Nepalu

Czym jest trekking?

Trekking to forma aktywności na świeżym powietrzu, polegająca na pieszych wędrówkach przez naturalne krajobrazy, zazwyczaj na długich dystansach i w zróżnicowanym terenie. Często kojarzy się z wędrówkami pieszymi, wyprawami z plecakiem i biwakowaniem, i jest popularną aktywnością w regionach górskich, parkach narodowych i na obszarach dzikiej przyrody na całym świecie. Trekking może obejmować zarówno stosunkowo łatwe spacery po dobrze oznakowanych szlakach, jak i wymagające wyprawy wymagające technicznych umiejętności wspinaczkowych i sprzętu.

Oto kilka kluczowych cech Trekking w Nepalu:

PieszyTrekking to przede wszystkim pokonywanie długich dystansów, zazwyczaj przez kilka dni lub tygodni. Uczestnicy niosą plecaki z niezbędnym sprzętem, odzieżą, jedzeniem i wodą.

Eksploracja:Wędrówki często prowadzą uczestników przez zróżnicowane i odległe krajobrazy, w tym góry, lasy, doliny, rzeki i wysokogórskie płaskowyże. Trasy trekkingowe mogą przebiegać przez wioski, miejsca kulturowe i obszary o naturalnym pięknie.

SzosoweTrekking oferuje możliwość przeżycia przygody, eksploracji i odkryć. Uczestnicy trekkingu doświadczają poczucia wolności i niezależności, pokonując szlak i pokonując przeszkody na swojej drodze.

Aktywność fizycznaTrekking wymaga wysiłku fizycznego i wytrzymałości, ponieważ uczestnicy maszerują przez dłuższy czas, pokonują strome wzniesienia i schodzą z nich, a także dostosowują się do zmian wysokości i klimatu. To doskonały sposób na utrzymanie aktywności i poprawę wydolności układu krążenia.

Zanurzenie w kulturzeWiele szlaków trekkingowych przebiega przez odległe wioski i społeczności etniczne, oferując możliwość wymiany kulturowej i interakcji z lokalną ludnością. Uczestnicy mogą poznać rdzenną kulturę, tradycje, języki i styl życia.

Sceniczne piękno:Szlaki trekkingowe często oferują zapierające dech w piersiach widoki na naturalne krajobrazy, w tym ośnieżone góry, bujne lasy, alpejskie łąki, wodospady i dziką przyrodę. Sama podróż staje się równie ważną częścią doświadczenia, co dotarcie do celu.

Wyzwanie i osiągnięcieTrekking może być wyzwaniem fizycznym i psychicznym, zwłaszcza w trudnym terenie lub na dużych wysokościach. Pokonywanie przeszkód, przekraczanie własnych granic i dotarcie do punktu końcowego lub szczytu wędrówki daje poczucie spełnienia i satysfakcji.

Świadomość ekologicznaTrekking promuje docenianie i szacunek dla środowiska naturalnego. Uczestnicy uczą się o ekosystemach, działaniach na rzecz ochrony przyrody oraz o znaczeniu zrównoważonych praktyk w celu minimalizacji ich wpływu na wrażliwe ekosystemy.

Oto kilka podstawowych informacji na temat trekkingu:

1. Rodzaje wędrówek:
   • Wędrówki po herbaciarniach:Podczas tych wędrówek goście zatrzymują się w lokalnych herbaciarniach lub pensjonatach wzdłuż szlaku, gdzie zapewnione jest podstawowe zakwaterowanie i wyżywienie.
   • Wędrówki kempingowe:W odległych obszarach o ograniczonej infrastrukturze, trekkerzy biwakują w namiotach i niosą własne jedzenie i sprzęt. Takie wyprawy wymagają bardziej zaawansowanego planowania logistycznego i personelu pomocniczego.
   • Wędrówki połączone z herbaciarnią i kempingiem:Niektóre trasy łączą w sobie zakwaterowanie w herbaciarniach i na kempingu, zapewniając elastyczność i różnorodność.
2. Popularne miejsca trekkingowe:
   • Nepal:Tutaj znajdują się jedne z najbardziej znanych tras trekkingowych na świecie, w tym Everest Base Camp Trek, Annapurna Circuit i Langtang Valley Trek.
   • Himalaje (Indie, Bhutan, Tybet):Inne regiony Himalajów oferują wspaniałe możliwości uprawiania trekkingu, na przykład Markha Valley Trek w Ladakhu (Indie), Druk Path Trek w Bhutanie i wędrówki wokół góry Kailash w Tybecie.
   • Peru:Szlak Inków do Machu Picchu to jeden z najsłynniejszych szlaków trekkingowych na świecie, łączący starożytne ruiny, górskie krajobrazy i lasy mgliste.
   • Nepal, Indie, Bhutan, Tybet, Peru:Te miejsca słyną z trudnych, wysokogórskich wypraw, w tym Trek Trzech Przełęczy w Nepalu, Trek Chadar w Ladakhu (Indie), Trek Snowman w Bhutanie i Trekking do Bazy Mount Everest z Tybetu.
3. Najlepsze pory roku na trekking:
   • Nepal, Indie (Himalaje)Główne sezony trekkingowe to wiosna (od marca do maja) i jesień (od września do listopada), kiedy pogoda jest zazwyczaj stabilna, a niebo bezchmurne. Te pory roku oferują najlepsze widoki i komfortowe temperatury.
   • Peru:Pora sucha od maja do września to najlepszy czas na trekking Szlakiem Inków. Dni są wtedy słoneczne, a opady deszczu minimalne.
   • Bhutan, TybetPodobnie jak w Nepalu i Indiach, miesiące wiosenne i jesienne są idealne na trekking, pozwalając uniknąć pory monsunowej i zimy.
4. Choroba wysokościowa:
   • Choroba wysokościowa, zwana również ostrą chorobą górską (AMS), może wystąpić w wyniku zbyt szybkiego wejścia na dużą wysokość.
   • Objawy obejmują bóle głowy, nudności, zmęczenie i zawroty głowy. Ciężkie przypadki mogą prowadzić do stanów zagrażających życiu, takich jak wysokościowy obrzęk płuc (HAPE) lub wysokościowy obrzęk mózgu (HACE).
   • Prawidłowa aklimatyzacja, nawodnienie i stopniowe podejście są niezbędne, aby zapobiec chorobie wysokościowej. Uczestnicy powinni również znać objawy choroby i wiedzieć, kiedy w razie potrzeby zejść.
5. Zezwolenia i regulaminy:
   • Wiele tras trekkingowych wymaga zezwoleń, które można uzyskać w lokalnych władzach lub biurach parków narodowych.
   • Mogą również obowiązywać przepisy mające na celu ochronę wrażliwych ekosystemów, siedlisk dzikiej przyrody i obiektów kulturowych. Uczestnicy powinni przestrzegać tych zasad i przepisów, aby zminimalizować swój wpływ na środowisko i szanować lokalne zwyczaje i tradycje.
6. Wycieczki z przewodnikiem a samodzielne:
   • Turyści mogą wybierać między grupowymi wyprawami pod przewodnictwem doświadczonych przewodników a samodzielnymi wyprawami.
   • Podczas pieszych wędrówek z przewodnikiem możesz liczyć na fachową wiedzę lokalnych przewodników, wsparcie logistyczne i bezpieczeństwo, natomiast wycieczki niezależne zapewniają większą elastyczność i swobodę zwiedzania we własnym tempie.
7. Sprzęt i sprzęt:
   • Podstawowy sprzęt trekkingowy obejmuje solidne buty trekkingowe, odzież warstwową dostosowaną do różnych temperatur, wodoodporną kurtkę, wygodny plecak, śpiwór, kijki trekkingowe i apteczkę pierwszej pomocy.
   • W zależności od rodzaju wędrówki, na trasach wysokogórskich lub technicznych może być potrzebny dodatkowy sprzęt, taki jak raki, czekany i uprzęże wspinaczkowe.

Najpopularniejsze regiony trekkingowe w Nepalu:

Nepal słynie na całym świecie z różnorodnych i zapierających dech w piersiach tras trekkingowych, z których każda oferuje niepowtarzalne krajobrazy, przeżycia kulturowe i możliwości przeżycia przygód. Chociaż w Nepalu jest wiele popularnych regionów trekkingowych, do najbardziej znanych należą:

1. Region Everestu:
   • Everest Base Camp Trek:Jeden z najbardziej kultowych szlaków na świecie, prowadzący trekkerów do bazy Mount Everestu (8,848 m n.p.m.). Trasa oferuje wspaniałe widoki na Everest, Lhotse, Nuptse i Ama Dablam.
   • Trekking przez trzy przełęcze:Wymagająca i pełna przygód wyprawa, która przebiega przez trzy wysokie przełęcze górskie (Kongma La, Cho La i Renjo La) i prowadzi przez odległe doliny regionu Mount Everestu.
   • Trekking po Jeziorach Gokyo:Ten trekking prowadzi uczestników do turkusowych jezior Gokyo i oferuje panoramiczne widoki na Everest, Cho Oyu, Makalu i inne szczyty Himalajów.
2. Region Annapurny:
   • Trekking wokół Annapurny:Znany z urozmaiconego krajobrazu, w tym bujnych lasów, tarasowych pól, wysokich przełęczy górskich i tradycyjnych wiosek. Szlak okrąża masyw Annapurny i oferuje wspaniałe widoki na Annapurnę, Dhaulagiri i Manaslu.
   • Trekking do bazy pod Annapurną:Ten szlak prowadzi wędrowców do bazy Annapurny (8,091 m n.p.m.) i prowadzi przez lasy rododendronów, malownicze wioski i alpejskie łąki.
   • Mardi Himal Trek:Stosunkowo nowa trasa trekkingowa oferująca dziewicze górskie krajobrazy, w tym widoki na Machhapuchhre (Fishtail), Mardi Himal i pasmo Annapurny.
3. Region Langtang:
   • Wędrówka po dolinie Langtang:Znana jako „Dolina Lodowców”, ta trasa prowadzi przez Dolinę Langtang, oferując widoki na Langtang Lirung i inne himalajskie szczyty. Trasa przebiega przez wioski Tamang, gęste lasy i wysokogórskie łąki.
   • Trekking Gosainkunda:Ten szlak prowadzi do świętego jeziora Gosainkunda, miejsca pielgrzymkowego hinduistów i buddystów. Wędrowcy mogą podziwiać panoramiczne widoki na góry i poznać bogactwo kulturowe regionu.
4. Region Manaslu:
   • Wędrówka po Manaslu:Odległa i mniej zatłoczona trasa okrążająca górę Manaslu (8,156 m n.p.m.), ósmy co do wysokości szczyt świata. Trasa oferuje zróżnicowane krajobrazy, tradycyjne wioski oraz widoki na Manaslu, Ganesh Himal i inne szczyty.
5. Region Górnego Mustangu:
   • Trekking Górnego Mustanga:Znany jako „Zakazane Królestwo”, ten trekking oferuje wgląd w starożytną tybetańską kulturę i krajobraz regionu Mustang. Uczestnicy wędrówek odkrywają średniowieczne wioski, klasztory buddyjskie i jałowe krajobrazy przypominające Tybet.

Dlaczego trekking jest popularny w Nepalu:

Trekking cieszy się ogromną popularnością w Nepalu z kilku powodów, co czyni go jednym z najpopularniejszych miejsc trekkingowych na świecie. Oto kilka kluczowych czynników wpływających na popularność trekkingu w Nepalu:

Himalajskie krajobrazyNepal jest domem dla jednych z najwyższych gór świata, w tym Mount Everestu, najwyższego szczytu Ziemi. Zróżnicowany krajobraz kraju oferuje zachwycające tło dla pieszych wędrówek: ośnieżone szczyty, głębokie doliny, surowy teren, alpejskie łąki i bujne lasy.

Różnorodność tras trekkingowychNepal oferuje szeroki wybór tras trekkingowych dostosowanych do każdego poziomu trudności, od szlaków dla początkujących po wymagające wyprawy wysokogórskie. Niezależnie od tego, czy szukasz krótkiej i malowniczej wędrówki, czy kilkudniowej przygody, Nepal oferuje opcje trekkingowe dla każdego.

Różnorodność kulturowaTrekking w Nepalu daje możliwość poznania bogatego dziedzictwa kulturowego i tradycji tego kraju. Uczestnicy przemierzają odległe wioski zamieszkane przez różnorodne grupy etniczne, w tym Szerpów, Tamangów, Gurungów i Thakali, z których każda ma swoje własne, unikalne zwyczaje, języki i styl życia.

Gościnność mieszkańcówNepalczycy słyną z serdecznej gościnności i życzliwości wobec wędrowców. Lokalne społeczności wzdłuż szlaków trekkingowych witają turystów z otwartymi ramionami, oferując noclegi w domach prywatnych, pensjonaty i obfite posiłki, dając wgląd w wiejskie życie Nepalu.

Przygoda i wyzwanieTrekking w Nepalu oferuje poczucie przygody i wyzwania, dając możliwość przekraczania własnych granic, pokonywania przeszkód i zdobywania nowych szczytów. Wędrowcy mogą rzucić sobie wyzwanie, wspinając się na duże wysokości, w trudnym terenie i odległych, dzikich rejonach.

Spektakularny widokSzlaki trekkingowe w Nepalu oferują zapierające dech w piersiach panoramiczne widoki na Himalaje, w tym na kultowe szczyty, takie jak Everest, Annapurna, Manaslu i Langtang. Wędrowcy są nagradzani zapierającymi dech w piersiach widokami na każdym kroku, dzięki czemu podróż staje się ucztą dla oczu.

Znaczenie kulturowe i duchoweWiele szlaków trekkingowych w Nepalu ma znaczenie kulturowe i duchowe, ze świętymi miejscami, klasztorami, stupami i szlakami pielgrzymkowymi wzdłuż trasy. Trekking staje się nie tylko fizyczną przygodą, ale także podróżą ku samopoznaniu i duchowej eksploracji.

Przystępność cenowa i dostępnośćW porównaniu z innymi destynacjami trekkingowymi, Nepal oferuje przystępne cenowo opcje trekkingowe, z szeroką gamą niedrogich noclegów, posiłków i transportu. Dobrze rozwinięta infrastruktura trekkingowa kraju, obejmująca herbaciarnie, szlaki i usługi wsparcia, sprawia, że ​​trekking jest dostępny dla turystów o każdym budżecie i poziomie doświadczenia.

Pozwolenia na regiony trekkingowe:

Trekking w Nepalu często wymaga uzyskania zezwoleń od władz lokalnych lub biur parków narodowych, w zależności od regionu i konkretnej trasy trekkingowej. Oto przegląd zezwoleń wymaganych w różnych regionach trekkingowych w Nepalu:

1. Region Everestu:
   • Zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Sagarmatha: Wymagane dla wszystkich trekkerów wchodzących na teren Mount Everestu. Zezwolenie to można uzyskać w biurze Nepal Tourism Board w Katmandu lub przy bramie wejściowej do parku w Monjo.
   • Zezwolenie lokalne (gmina wiejska Khumbu Pasang Lhamu)Oprócz zezwolenia na wstęp do parku narodowego, osoby wybierające się do określonych obszarów w regionie Everestu, takich jak obóz bazowy Everestu czy jeziora Gokyo, mogą potrzebować lokalnego zezwolenia. Zezwolenie to można uzyskać na punkcie kontrolnym Monjo.
2. Region Annapurny:
   • Zezwolenie na obszar chroniony Annapurna (ACAP): Wymagane dla wszystkich trekkerów wchodzących na teren Obszaru Chronionego Annapurny. Zezwolenie to można uzyskać w biurze Nepal Tourism Board w Katmandu lub na punktach kontrolnych na szlakach trekkingowych.
   • Karta systemu zarządzania informacjami dla trekkerów (TIMS)Do niedawna wszyscy trekkerzy w regionie Annapurny musieli posiadać kartę TIMS. Jednak od 2020 roku system kart TIMS został zastąpiony nowym systemem zarządzania informacjami trekkingowymi, a wymagania mogą się różnić. Trekkerzy powinni zapoznać się z najnowszymi przepisami.
3. Region Langtang:
   • Zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Langtang: Wymagane dla wszystkich trekkerów wchodzących do Parku Narodowego Langtang. Zezwolenie to można uzyskać przy bramie wejściowej do parku w Dhunche lub Syabrubesi.
   • Karta TIMPodobnie jak w regionie Annapurny, trekkerzy mogą być zobowiązani do uzyskania karty TIMS lub przestrzegania nowych przepisów systemu zarządzania informacją trekkingową. Należy koniecznie sprawdzić najnowsze wymagania.
4. Region Manaslu:
   • Zezwolenie na obszar ograniczony Manaslu: Trekkerzy planujący trekking w Obszarze Chronionym Manaslu, w tym na szlaku Manaslu Circuit Trek, muszą uzyskać specjalne zezwolenie na wstęp do obszaru o ograniczonym dostępie. Zezwolenie to wydaje Departament Imigracji w Katmandu lub autoryzowane agencje trekkingowe.
5. Region Górnego Mustangu:
   • Zezwolenie na wstęp do obszaru ograniczonego w Upper MustangTrekking w Górnym Mustangu wymaga specjalnego zezwolenia na obszar o ograniczonym dostępie ze względu na jego status. Zezwolenie to wydaje Departament Imigracji w Katmandu lub autoryzowane agencje trekkingowe.

Sprawność fizyczna:

Zanim zdecydujemy się na jakąkolwiek pełną przygód wycieczkę, powinniśmy dokładnie przeanalizować dostępne atrakcje. Nepal to raj potężnych Himalajów. Większość szlaków trekkingowych w Nepalu nie jest łatwa i lepiej zapoznać się z informacjami na temat trekkingu na stronie internetowej lub skontaktować się bezpośrednio z… agencje trekkingowe w Nepalu. Zawsze gotowi odpowiedzieć na Twoje pytania. Oto konkretne informacje o trekkingu w Nepalu, które pomogą Ci ukończyć wakacje z sukcesem i zapewnić niezapomniane wrażenia na całe życie.

Wiele osób zadaje sobie pytanie, jaki poziom sprawności fizycznej jest wymagany do trekking w Nepalu i to w dużej mierze zależy od tego, w jaką aktywność angażuje się odwiedzający Nepal Mając to na uwadze, od standardowego, łatwego trekkingu do ekstremalnie trudnego poziomu. Dzienna aktywność (trekking) wynosi 5-6 godzin (w zależności od szlaku), a przewyższenie zazwyczaj nie przekracza 5,600 metrów. Baza pod Everestem, Tłum przechodzi, Trekking przez przełęcz Chola i inne przełęcze lub obóz bazowy, ale niektóre z nich są położone poniżej 4000 m. Dzień trekkingu obejmuje zarówno długie, strome wspina sięi zjazdy po zróżnicowanym terenie, od utartych ścieżek, po skały pokryte lodem lub śniegiem, w zależności od pory roku. Zazwyczaj dzień obejmował kilka podejść lub zejść na dystansie 600 metrów (około), zaczynając od porannego śniadania, popołudniowego odpoczynku w restauracji na lunch, a następnie ciągłego trekkingu aż do herbaciarni.

W przygotowaniach do trekking w NepaluWażne jest, aby na początek odbyli podstawowy trening co najmniej 2 miesiące przed wyjazdem na trekking w Nepalu. Minimum to dwie do trzech godzin ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie, chodzenie, pływanie, jazda na rowerze i trochę ćwiczeń na siłowni tygodniowo. Większość uzna za korzystne dodanie podstawowego treningu siłowego do rutyny wymaganej do trudnego trekkingu, a do normalnego i łatwego trekkingu wystarczy sama dobra kondycja fizyczna. Jednym z najlepszych sposobów przygotowania jest odbywanie próbnych wędrówek z plecakiem o mniej więcej takiej samej wadze, jaką zabierzesz na wyprawę. Twoja łydka powinna być wystarczająco sprawna i gotowa do trekkingu. Podczas trekkingu głównym problemem jest zmęczenie lub zmęczenie łydki. Zrób to dopiero po osiągnięciu podstawowego poziomu sprawności. Szybkie poruszanie się nie jest naszym celem, zapewni przyjemniejszą i bezpieczniejszą przygodę. trekking w Nepalu dla wszystkich poziomów łatwych i trudnych.

Sezony trekkingowe w Nepalu:

W Nepalu występują dwie główne pory roku, w których odnotowuje się największą liczbę turystów. Najpopularniejszym sezonem (wrzesień, październik i listopad) jest sezon szczytowy, zwany w Nepalu również sezonem, a tuż za nim znajduje się wiosna (marzec, kwiecień i maj), zwana w Nepalu mini sezonem. Letnie miesiące, czerwiec, lipiec i sierpień, to pora monsunowa, która zazwyczaj pada deszcz, przez co szlaki są często zalewane, a drogi mogą być nieprzejezdne z powodu osuwisk. Niemniej jednak, możesz wędrować do regionów cienia deszczowego, takich jak Upper Dolpo Shey Gompa Trek, Trekking Dolnym Dolpo, Trekking Górnego Mustanga w porze monsunowej. Nepal jest odpowiednim kierunkiem na każdą porę roku.

Zima jest bardzo sucha i ekstremalnie mroźna, a wszystkie wysokie przełęcze stają się niedostępne z powodu lodu i śniegu. Temperatura zazwyczaj nie waha się w ciągu dnia – w granicach 20-25 stopni Celsjusza. Jednak wraz ze wzrostem wysokości temperatura spada. W nocy, w obozowiskach namiotowych w Himalajach, temperatura może spaść do około 0--25 stopni Celsjusza. Zimowe wędrówki na dużych wysokościach nie są zalecane ze względu na zagrożenie lawinowe i chorobę wysokościową. Chociaż niektórym może się spodobać widok ośnieżonych gór po dotarciu do celu. Jednak w niższych partiach gór temperatura nie zmienia się tak bardzo, a noce są nieco chłodniejsze niż w ciągu dnia.

Jesień i wiosna to najlepszy czas na trekking w Nepalu, ponieważ pogoda jest wtedy ciepła i sucha, a w niżej położonych partiach kraju kwitną kwiaty, a w tym samym czasie odbywają się tam liczne festiwale.

Dzień trekkingu:

Typowy dzień trekkingowy rozpoczyna się wczesnym śniadaniem o godzinie 7:8 w hotelu (w zależności od regionu). Zalecamy spakowanie sprzętu trekkingowego do torby podróżnej, a niezbędnych rzeczy do plecaka po śniadaniu; rozpoczynamy trekking i wyruszamy na szlak około godziny 11:12. Poranny spacer jest bardziej energiczny i dłuższy, ponieważ rozpoczynamy z wypoczętymi ciałami i entuzjazmem. Po udanym porannym spacerze zatrzymujemy się na lunch około godziny 2:3-7:8. Lunch obejmuje wspólne posiłki w okolicy przystanku i degustację ekologicznej, lokalnej żywności w górach. Po około godzinie lub dwóch odpoczynku kontynuujemy wędrówkę, aby dotrzeć do herbaciarni lub obozowiska około godziny XNUMX:XNUMX-XNUMX:XNUMX. Popołudniowy spacer jest stosunkowo krótszy i może obejmować gry i wycieczki organizowane przez doświadczonych przewodników trekkingowych. Podczas wędrówki można również skorzystać z przerw na relaks, czytanie, spacery po okolicy lub jogę. Można zwiedzać okolicę z lokalnymi mieszkańcami i obserwować ich styl życia i kulturę. Kolacja serwowana jest około godziny XNUMX:XNUMX-XNUMX:XNUMX, kończąc dzień.

Wyżywienie i zakwaterowanie:

W okresie trekkingu nocleg Herbaciarnie są powszechnie nazywane herbaciarniami. Są to rodzinne, proste schroniska, które pełnią rolę restauracji, jadalni i pensjonatu dla turystów. Obecnie w pokojach znajduje się prąd na cały dzień, co oznacza jedną żarówkę i jedno lub dwa gniazdka do ładowania urządzeń elektronicznych. Pomieszczenia wspólne są również oświetlane elektrycznie. Herbaciarnie mogą również korzystać z energii słonecznej, hydroelektrycznej lub mieć linie energetyczne biegnące do wioski, więc dostępność i powszechność elektryczności mogą się różnić. Mimo to, na niektórych trasach trekkingowych nie ma dostępu do prądu. Należy korzystać z lokalnej, tradycyjnej lampy naftowej.

Większość herbaciarni oferuje pokoje prywatne, jednak jeśli wędrówka odbywa się w bardziej odległym lub wysokogórskim miejscu, liczba herbaciarni jest ograniczona, więc w sezonie standardem są pokoje wieloosobowe. Większość pokoi ma 2 pojedyncze łóżka z podstawową pościelą, a łazienka jest wspólna. W niektórych miejscach możemy również skorzystać z prywatnej łazienki, a w łazienkach znajdują się toalety w stylu zachodnim i kucanym.

Śniadania i kolacje spożywane są w tym samym czasie herbaciarnie W tych domkach znajdują się duże, rodzinne jadalnie, w których centralną część stanowi piec lub węgiel, zapewniający ciepło, głównie w górach. W menu większości dań kuchni nepalskiej znajdziemy dania kuchni zachodniej, takie jak naleśniki, pizza, burgery, chleb tybetański, musli, frytki itp. W menu znajdziemy również tradycyjny nepalski zestaw Dal Bhat. To zupa z soczewicy z ryżem, warzywami, piklami lub curry mięsnym. Większość menu oferuje również odrobinę lokalnej kuchni.

Opóźnienia lotów wewnętrznych:

Nepal to niesamowity i piękny kraj, łączący Góry Białe, głębokie doliny, krajobrazy, rzeki i zielone, falujące wzgórza. Z uwagi na tę niezwykłą różnorodność krajobrazów, podróżowanie samochodem może być niezwykle czasochłonne, a loty w obrębie Nepalu, aby dotrzeć do popularnych miejsc trekkingowych, to najłatwiejszy sposób. Nie wszystkie miejsca trekkingowe oferują połączenia lotnicze, więc transport drogowy jest jedyną opcją. Górzysty teren wiąże się również z możliwością występowania niekorzystnych warunków pogodowych. Wspomniano o niezwykle dużej liczbie turystów w szczycie sezonu, co sprawia, że ​​opóźnienia lotów wewnętrznych są realnym zagrożeniem. Aby poradzić sobie z tą sytuacją, warto zarezerwować sobie kilka dodatkowych dni na koniec lub koniec wycieczki. W przypadku odwołania lub opóźnienia lotu (duże prawdopodobieństwo opóźnień lotów z okolic Katmandu do Lukli) Region Everestu, Z Pokhary do Jomsom, Region Annapurna), oferujemy również usługi organizacji śmigłowca na ostatnim etapie, aby pomóc Ci dostosować się do harmonogramu, zgodnie z przepisami lotnictwa cywilnego w Nepalu, które stanowią, że śmigłowce mogą latać przy widzialności 1500 m. Koszt waha się od 400 do 650 USD w zależności od liczby pasażerów. Płatności można dokonać gotówką lub kartą kredytową w firmie oferującej śmigłowce lub bezpośrednio u nas. Warto wykupić i sprawdzić ubezpieczenie – firmy ubezpieczeniowe mogą pokryć niektóre alternatywne sposoby podróży. Ubezpieczenie lotu może obejmować zmianę lotu międzynarodowego, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Ubezpieczenie podróżne:

Większość wypraw, trekkingów i wycieczek wymaga wykupienia ubezpieczenia podróżnego przed przyjazdem do Nepalu, ale inne typowe trekkingi i wycieczki mogą nie być wymagane. Ubezpieczenie podróżne jest jednak zdecydowanie ważnym czynnikiem. Istnieje wiele powodów, dla których warto rozważyć ubezpieczenie. Po pierwsze, może być wymagane, więc sprawdź, jakie wymagania stawia firma. Po drugie, Nepal jest krajem śródlądowym i oferuje tylko kilka lotów bezpośrednich. Podróże do i z kraju mogą napotkać pewne utrudnienia. Jeśli wykupisz ubezpieczenie, upewnij się, że obejmuje ono również opóźnienia i odwołania lotów. Zawsze wybieraj ubezpieczenie, które, pomimo wszelkich zabezpieczeń podczas Twoich wakacji, zawsze może wiązać się z okolicznościami łagodzącymi, które mogą doprowadzić do wypadku. trekkingu & WycieczkiPrzeczytaj uważnie wydruk polisy ubezpieczeniowej, aby upewnić się, że trekking lub inna aktywność, którą uprawiasz, jest objęta ubezpieczeniem, ponieważ niektóre polisy nie obejmują trekkingu w określonych miejscach. Jeśli wybierasz się na wysokość powyżej 5000 m n.p.m., zawsze sprawdź polisę, aby w ostatniej kolejności uwzględnić transport helikopterem. Bardzo ważne jest, aby zapewnić sobie komfort dobrego ubezpieczenia, więc przeprowadź rozeznanie i starannie wybierz polisę, która sprawi, że Twoja podróż będzie relaksująca i radosna.

Procedura wjazdu do Nepalu:

Istnieje tylko jedno międzynarodowe lotnisko, które jest Międzynarodowy port lotniczy Tribhuvan w Nepalu. Biuro Imigracyjne TIA (Międzynarodowy Port Lotniczy Tribhuvan) w ramach Departamentu Imigracji ułatwia turystom lecącym do Nepalu wydawanie wiz po przylocie.

Procedura wizowa „On Arrival” jest bardzo szybka i prosta. Październik, listopad, marzec i kwiecień mogą wiązać się z kolejkami w szczycie sezonu turystycznego, a październik to przede wszystkim główne święto Nepalczyków – Dashain. Wizę można również uzyskać w nepalskich placówkach dyplomatycznych za granicą przed przyjazdem. Wybór należy do Ciebie.

Wizę można uzyskać w nepalskich placówkach dyplomatycznych, a następnie należy wjechać do Nepalu w ciągu sześciu miesięcy od daty wydania wizy. Całkowity czas pobytu jest liczony od dnia wjazdu do Nepalu.

Wizy wydawane po przybyciu na punkty wjazdu i wyjazdu to wizy turystyczne. Posiadają one wiele punktów ponownego wjazdu. Wiza turystyczna „po przybyciu” to jedyna wiza wjazdowa do Nepalu. Jeśli odwiedzasz Nepal w celach innych niż turystyczne (zwiedzanie, wycieczka, podróże, wspinaczka górska, trekking, odwiedziny u znajomych i rodziny), nadal powinieneś uzyskać wizę turystyczną, aby wjechać do kraju. Musisz jednak zmienić kategorię wizy zgodnie z celem i długością pobytu w Nepalu w Departamencie Imigracji, przedstawiając wymagane dokumenty.

Kliknij poniżej, aby przejść do formularza wizowego online.

http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa

W przypadku turystów obowiązują następujące zasady wizowe:

W przypadku wizy wielokrotnego wjazdu na 15 dni opłata wizowa wynosi 30 USD lub równowartość w innej walucie.

W przypadku wizy wielokrotnego wjazdu na 30 dni opłata wizowa wynosi 40 USD lub równowartość tej kwoty w obcej walucie.

W przypadku wizy wielokrotnego wjazdu na 100 dni opłata wizowa wynosi 100 USD lub równowartość tej kwoty w obcej walucie.

Zgodnie z przepisami imigracyjnymi, turysta może przebywać w Nepalu tylko 150 dni w roku. Wizę można przedłużyć o kolejne 90 dni.

US$ 2 lub równowartość w walucie nepalskiej za dzień przedłużenia.

Dodatkowy US$ 25 lub równowartość nepalskiej waluty na opłatę wizową, jeśli wymagane jest wielokrotne wjazdy na dłuższy okres

Więcej szczegółów znajdziesz na naszym łączu FAQ

http://himalayanadventuretreks.com/faq/

Ostra choroba górska (AMS):

Ostra choroba górska (AMS) występuje zazwyczaj u osób niezaaklimatyzowanych wkrótce po wejściu na duże wysokości. Schorzenie to występuje w wyniku rozrzedzenia powietrza wraz ze wzrostem wysokości. Jeśli schorzenie nie zostanie potraktowane poważnie i natychmiast leczone, może zagrażać życiu, a jego objawy można zaobserwować na ogół powyżej 3200 metrów. Objawami ostrej choroby górskiej są nudności, wymioty, zmęczenie, duszność i ból głowy. Trasy wycieczek zostały opracowane tak, aby odpowiednio zaaklimatyzować Państwa do zmian klimatu panujących na dużych wysokościach, a także podejmowane są odpowiednie środki ostrożności, aby zapewnić naszym cennym gościom najwyższą ostrożność. Nasz personel jest również wyposażony w telefony komórkowe i satelitarne (opcjonalnie) na wypadek wystąpienia jakichkolwiek problemów. przypadki awaryjne. Bezpieczeństwo naszych klientów jest dla nas priorytetem.

Woda pitna:

Woda jest niezbędna do życia, a czysta woda jest niezbędna podczas wakacji. Odwiedzając kraje słabo rozwinięte, takie jak Nepal, jest to kwestia, którą powinni rozważyć wszyscy podróżni. Podczas trekkingu lub podróży po Nepalu istnieje niewiele opcji, które zminimalizują ryzyko picia skażonej wody. Pierwszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest to, że nie należy pić wody z kranu. Dotyczy to również mycia zębów w obszarach miejskich. Większość osób decyduje się na zakup wody butelkowanej, a jeśli to robi, należy upewnić się, że nakrętka jest szczelnie zamknięta. Ponowne użycie plastikowych butelek stanowi duży problem, a mimo to na rynku dostępne są inne rozwiązania, które pomagają w uzdatnianiu wody do picia. Woda ze źródeł górskich nadaje się do picia, ale należy użyć oczyszczonej tabletki. Projekt ochrony środowiska również sprzedaje tę tabletkę do większości obszarów trekkingowych. Przewodnik pomoże Ci również dowiedzieć się, jak ją uzyskać.

Instrukcja przyjazdu:

Po Państwa przybyciu na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan (TIA) w Katmandu w Nepalu, przedstawiciele naszej firmy będą czekać na Państwa w kraju. Prosimy o uważne wypatrywanie Państwa identyfikatora i identyfikatora firmy, które będą trzymać nasi przedstawiciele po zakończeniu lądowania. Nasi przedstawiciele Będziemy odpowiedzialni za odprowadzenie Państwa do hotelu w Katmandu. Jest wielu pośredników, taksówkarzy i awanturników, którzy oferują Państwu przewóz bagażu i dowiezienie do celu po wyjściu z bramki. Prosimy o nie zwracanie uwagi na te osoby i stosowanie się do poleceń przedstawicieli firmy.

Jak zarezerwować wycieczkę:

Przed zarezerwowaniem wycieczki lub trekkingu prosimy o dokładne zapoznanie się z regulaminem i kontakt telefoniczny lub mailowy z przedstawicielem firmy w przypadku jakichkolwiek pytań przed dokonaniem płatności. Rozpocznij od wypełnienia formularza rezerwacyjnego i wpłacenia bezzwrotnego depozytu. Wypełnij formularz w całości, a w razie wątpliwości skontaktuj się z przedstawicielem firmy, aby nie zakłócać procesu rezerwacji. Formularz można złożyć online lub pobrać i wysłać pocztą lub przez WhatsApp do przedstawiciela firmy.

Bardzo ważne jest, aby zrozumieć wszystkie aspekty wybranej wycieczki, od tego, co jest wliczone w cenę, po poziom usług, a nawet to, jaka wycieczka będzie odpowiednia dla Twojego poziomu doświadczenia i kondycji. Poświęć czas na uzyskanie odpowiedzi na wszystkie pytania, aby rezerwując wycieczkę, nie mieć obaw.