Circuito de Annapurna Trek de 14 dias

Informação Essencial

Clima e melhor período para o Annapurna Circuit Trek de 14 dias

A trilha de trekking do circuito de Annapurna tem todo o direito de ser chamada de trilha clássica, pois deslumbra seus visitantes com terrenos e padrões climáticos extremamente diversos.

Em 14 dias de viagem, você vivenciará desde o ambiente subtropical entre rododendros, palmeiras e bambus até o clima alpino no pasto de iaques, em montes de morena sob geleiras e em um semidesértico seco que lembra paisagens tibetanas.

No entanto, a região de Annapurna é muito afetada pelas chuvas de monções, portanto, é essencial escolher a época certa para esta caminhada.

Sugerimos que você faça a trilha do circuito de Annapurna, uma jornada de 14 dias, no outono e na primavera. O outono geralmente começa em meados de setembro e continua reinando até novembro. A primavera, por outro lado, se estende de março a maio.

A internet pode dizer o que quiser, mas ambas as estações apresentam condições ideais semelhantes para trekking. Em ambas, você pode esperar dias ensolarados e brilhantes, com temperaturas variando entre 22 e 27 graus Celsius durante o dia e 15 a 20 graus Celsius à noite.

É verdade que a natureza estará encantadora e em plena transformação para uma beleza que lembra o paraíso. Mas, ao chegar a Pisang, você poderá ter que suportar manhãs ligeiramente geladas e noites frias.

As regiões de Manang e Mustang (Jomsom e Kagbeni) estarão ensolaradas e secas, embora as tardes possam trazer ventos com poeira. Pode ser esperado um pouco de neve no caminho para Thorong La Pass e depois para Muktinath.

Como mencionado anteriormente, as monções que começam em junho e às vezes se estendem até o início de setembro (aquecimento global, é claro) criam condições desafiadoras para caminhadas, com alta umidade e calor entre 30 e 35 graus Celsius, além de trilhas escorregadias e deslizamentos de terra.

O inverno, de dezembro a fevereiro, frequentemente cobre o Passo Thorong La, Manang e Mustang com neve. Portanto, a rota de inverno é mais adequada para trekkers experientes.

Quão difícil e exigente é o Annapurna Circuit Trek de 14 dias?

A jornada de 14 dias do circuito de Annapurna é realmente a experiência de trekking por excelência do Nepal, representando uma experiência intermediária de aventura em caminhadas nas montanhas.

Com determinação, motivação e preparação adequada, qualquer pessoa pode encarar o desafio desta jornada. Sem dúvida, é linda, mas também exaustiva, exigindo atenção redobrada em certos trechos da trilha.

Para se ter uma ideia, o circuito de Annapurna percorre uma distância de 250 km, o que requer um programa de viagem de 14 dias. Ao longo do caminho, você encontrará conforto nos vilarejos de alta montanha, mas o vilarejo mais alto para pernoite será Thorong Phedi, onde você estará cercado pelo majestoso Himalaia e pelas terras altas áridas.

Sua altitude máxima será a estonteante altura de 5416 m ao chegar ao topo do Passo Thorong La. A jornada até o Passo não é árdua, mas certamente desafiadora e longa, enquanto você atravessa o passo para chegar a Muktinath.

Além disso, o terreno diversificado, desde florestas exuberantes até paisagens áridas e lunares de Manang e Mustang, com o clima alpino na passagem, aumenta o desafio.

Você também deve estar preparado para uma caminhada média diária de 5 a 6 horas, que testará sua resistência. O mal da altitude será outra ameaça que pode aumentar o esforço na caminhada.

Em resumo, esta trilha exige boa resistência e, embora experiência anterior em caminhadas seja vantajosa, não é essencial. Não é necessário ter habilidades de montanhismo, pois esta é essencialmente uma rota de trekking.

O Annapurna Circuit Trek de 14 dias é adequado para iniciantes?

A jornada de 14 dias pelo circuito de Annapurna é certamente preferível para trekkers experientes e bem preparados. A caminhada apresenta muitas preocupações, desde a diversidade de terrenos, clima instável, inclinações e descidas acentuadas e dramáticas de até 1000 a 1600 m, além de longas horas de caminhada.

Além disso, há uma enorme passagem de quase 5500 m que se estende entre você e o Muktinath. No entanto, isso não significa que seja impossível para quem está apenas começando sua primeira aventura nas montanhas.

Aptidão física, preparação, treinamento e saúde adequados certamente equiparão os novos caminhantes com as habilidades necessárias para realizar esta trilha. Além disso, a região de Annapurna está muito desenvolvida atualmente e os caminhantes terão noites confortáveis ​​e prazerosas após sua longa e tediosa jornada.

A trilha ao redor do Annapurna também é bem sinalizada e nos esforçamos ao máximo para tornar esta viagem acessível a todos os caminhantes e viajantes. Nosso carregador aliviará sua carga enquanto nosso guia mostrará a rota mais curta e bonita.

Na verdade, isso é mais fácil de fazer do que outra caminhada clássica no Nepal: a trilha do acampamento base do Everest.

AMS (doença aguda da montanha/doença da altitude) e aclimatação

O circuito de Annapurna é geralmente considerado uma jornada de caminhada acessível, caracterizada por caminhos largos e estradas de terra, tornando a trilha fácil para a maioria dos praticantes.

Certamente, o percurso não é técnico, nem difícil e extenuante, mas isso não significa que você possa subestimar o desafio. A altitude significativamente alta, juntamente com a atmosfera rarefeita, podem ser muito cansativas para o corpo.

E, ao chegar a Chame, você caminhará em um planalto com mais de 2500 m de altitude. Geralmente, é a partir deste ponto que a maioria dos trekkers começa a sentir a altitude e seus efeitos colaterais.

E, ao cruzar o limiar de 3500 m em Pisang, seu ritmo será reduzido e você se sentirá extremamente cansado ao escalar a inclinação. Assim, para acelerar a aclimatação confortável, reservamos um dia de exploração em Manang, seguido por uma caminhada mais curta de aclimatação até chegar a Thorong Phedi.

Isso permitirá que seus corpos estejam completamente preparados para a marca de quase 5500 m do Passo Throrong La. Ainda assim, é normal que alguns de nossos trekkers apresentem sintomas moderados de AMS.

Alguns podem ter dores de cabeça, outros podem ter extremidades inchadas, outros podem ter perda de apetite e outros podem ter problemas para dormir. No entanto, esses sintomas são temporários e desaparecerão assim que você se acostumar com o ar de Annapurna.

Entretanto, se eles persistirem, você deve informar imediatamente ao nosso guia, que avaliará sua condição e poderá recomendar que você desça ou descanse na mesma altitude por um ou dois dias.

Recomendamos que você se mantenha hidratado, mesmo que não sinta sede. Se achar que pode ajudar, considere tomar Diamox, mas certifique-se de não ter contraindicações ao medicamento.

Preparação e treinamento para o Annapurna Circuit Trek de 14 dias

Embora o circuito de Annapurna seja adequado para praticantes de todos os níveis de habilidade e com bom condicionamento físico, você nunca deve ignorar a importância da preparação e do treinamento antes do trekking. Uma preparação significativa ajudará você a se aclimatar melhor, o que, em certa medida, ajudará a prevenir a AMS.

A preparação para o circuito de trekking de Annapurna exige treinamento e preparação cuidadosos para garantir uma experiência segura e agradável. Isso envolve foco em condicionamento cardiovascular, treinamento de força e resistência.

Atividades como corrida, caminhada e ciclismo melhoram a resistência cardiovascular, enquanto exercícios como agachamentos, estocadas e pranchas desenvolvem a força necessária nas pernas, no tronco e na parte superior do corpo.

Além de praticar o esporte, também é fundamental ter experiência em longas caminhadas em altitudes elevadas para evitar problemas na altura de 5416 metros do Passo Thorong La.

Portanto, também é necessário que você aclimate seu corpo aos níveis mais baixos de oxigênio causados ​​por longas caminhadas e pelo tempo gasto em áreas de grande altitude.

Você pode fazer isso ingressando em clubes de caminhada que o levarão em tais jornadas e o prepararão para os desafios reais do trekking em altas montanhas.

Da mesma forma, a preparação mental por meio de visualização, meditação e diálogo interno positivo também é importante. Você também pode consultar quem já fez trilhas nas trilhas de Annapurna ou conversar com nossa equipe antes de reservar a viagem para receber orientações personalizadas.

Caminho alternativo para o circuito de Annapurna

A rota comum para o circuito de Annapurna, frequentemente seguida, permanece sempre movimentada e lotada. Mas se você estiver ansioso para se afastar da agitação por alguns dias e quiser uma jornada tranquila e tranquila, há também outra opção para o circuito de Annapurna.

Se você seguir essa rota, passará por alguns dos assentamentos autênticos e rústicos mais distantes, que o manterão isolado por menos dias. No entanto, você pode ter que esperar passar as noites em barracas sob a noite clara e estrelada.

A viagem durará quinze dias, quando você passará pelos assentamentos de Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles, Ghawchok para contornar o maciço de Annapurna até retornar a Pokhara.

Além disso, há inúmeras outras opções para enriquecer sua experiência de trekking no circuito de Annapurna. A integração das rotas Ghorepani e Poon Hill será a melhor opção se você gosta da elegante fusão entre conforto e natureza.

Você também pode optar por entrar no santuário de Annapurna, comumente conhecido como Acampamento Base de Annapurna, para ser dominado pela presença monstruosa do imenso Himalaia.

Para uma aventura ainda mais emocionante, você também pode considerar incluir a trilha do lago mais alto do mundo até Tilicho na sua jornada de trilha do circuito de Annapurna, da qual você terá que mudar sua rota de Manang para Khangsar.

Você também pode fazer a caminhada Mardi Himal ou prolongar sua jornada em Mustang de Jomsom até Upper Mustang.

Circuito de Annapurna vs. EBC (Acampamento Base do Everest)

Sem dúvida, o Everest é o nome que vem à mente de todo trekker ao ouvir o nome Nepal. Mas Annapurna, com seu circuito extenso e paisagens diversificadas, também tem seu charme próprio e será muito mais leve para o seu bolso.

Ambas são identificadas como a trilha clássica do Nepal que não exige estadia em barracas, pois há pequenos alojamentos ao longo de toda a rota prontos para hospedar e alimentar os caminhantes.

No entanto, existem algumas peculiaridades que diferenciam as duas aventuras. Considerando o tempo, o circuito de Annapurna pode ser concluído em aproximadamente 14 dias ou até menos, graças às diversas rotas disponíveis e às trilhas bem construídas.

O Caminhada no acampamento base do Everest Também pode ser realizado em 14 dias; no entanto, será mais caro devido ao voo até Lukla. Uma rota alternativa pode ser seguida seguindo os passos de Edmund Hilary, com uma caminhada de Jiri a Lukla, mas é demorada e desafiadora.

Além disso, existe a opção de fazer uma caminhada até Gokyo e atravessar o Passo Cho La, comumente chamado de trilha do Circuito do Everest, que exige um tempo mínimo de 17 dias. Portanto, para chegar ao Acampamento Base do Everest sem voar e retornar pela mesma rota, um período de 20 a 25 dias é essencial.

Considerando o nível de dificuldade, qualquer pessoa pode encarar o desafio de ambas as rotas, mas o circuito de Annapurna é mais tranquilo em comparação. Depois de cruzar o Passo Thorong La, os dias serão quase descida.

No caso do Everest, os caminhantes encontrarão novas subidas tanto de ida quanto de volta ao acampamento base. Além disso, os trekkers passam menos tempo em altitudes elevadas no circuito de Annapurna, enquanto no Everest, terão que passar quase uma semana acima de 4000 m.

E, quando observamos a paisagem, Annapurna é mais verde e diversificada. Os caminhantes vivenciarão uma variedade de ambientes, desde áreas florestais até as terras altas do Tibete. Khumbu, por outro lado, é mais árido, duro, acidentado e mais difícil de apreciar.

Então não dá para dizer qual é superior a qual, ambas as trilhas são as belezas clássicas que levarão você a dois reinos diferentes do Himalaia no Nepal.

Dormir e Comer

Como operadora de turismo profissional especializada no trekking do Circuito de Annapurna, oferecemos serviços completos para garantir uma experiência de caminhada segura e memorável. Organizaremos sua logística, como transporte, acomodação, alimentação, além das licenças e documentação necessárias.

Em Katmandu e Pokhara, você poderá passar a noite em um quarto duplo compartilhado em um hotel três estrelas de qualidade. Durante o trekking, os abrigos ou alojamentos de montanha serão seus locais de pernoite, onde você receberá comodidades básicas.

Você terá camas de solteiro, banheiros compartilhados e áreas de jantar comunitárias. Ao mesmo tempo, agora há alojamentos disponíveis que oferecem conforto e comodidades, como quartos privativos, chuveiros quentes e refeições.

Em Pokhara e Katmandu, o café da manhã estará incluído, enquanto o almoço e o jantar serão seus para explorar. Durante a fase de trekking, três refeições serão oferecidas nesses abrigos, onde você poderá experimentar pratos locais como dal bhat, momo tibetano, etc. Você também pode experimentar carnes de iaque e hambúrgueres em Kagbeni.

Transporte

Sabemos que viajar pode ser estressante, então ir e voltar do aeroporto deve ser a maneira mais relaxante e confiável de aliviar um pouco desse estresse.

Por isso, organizamos para você serviços eficientes de frota, coleta e entrega de e para a TIA. Nossos motoristas simpáticos e veículos confortáveis ​​estarão na TIA e no seu hotel, esperando por você para recebê-lo com um sorriso e levá-lo ao seu destino.

Em relação à outra parte da viagem, você sentirá a emoção ao andar de ônibus pelas estradas sinuosas das montanhas de Kathmandu a Besi Sahar.

De Besi Sahar, você embarcará no jipe ​​compartilhado local para o traslado a Jagat. No retorno de Jomsom, você pegará o ônibus de volta para Pokhara e continuará sua aventura até Katmandu.

Seguro de viagem

O seguro viagem é parte indispensável da nossa trilha do Circuito de Annapurna. Sem ele, não poderemos providenciar as autorizações necessárias, portanto, certifique-se de nos enviar uma cópia da sua apólice ao reservar sua viagem.

O seguro de viagem também é necessário para sua própria proteção, protegendo-o de potenciais riscos e desafios que podem surgir durante sua viagem internacional.

Fazer trekking em qualquer parte do mundo significa estar exposto a diversas incertezas, como doenças, acidentes, bagagem perdida ou mudanças inesperadas nos planos de viagem.

Esteja ciente de que as despesas médicas no Nepal podem ser muito caras e, se for necessário resgate e transporte, isso rapidamente se tornará um peso pesado para seu bolso.

Além disso, problemas como cancelamentos de voos ou retornos urgentes ao seu país de origem também podem gerar um pesado ônus financeiro. Portanto, ao adquirir um seguro viagem para o nosso Circuito de Annapurna, certifique-se de que ele cubra todas as áreas geográficas do seu destino.

Certifique-se de que seu seguro cubra integralmente despesas médicas e de emergência, além de atividades de alto risco, como caminhadas em altitudes superiores a 5500 m. Ele também deve ser válido durante toda a duração da sua viagem.

Permissões importantes para o circuito de Annapurna

Depois de decidir participar da nossa caminhada no Circuito de Annapurna, precisaremos enviar uma solicitação ao Escritório do Conselho de Turismo do Nepal em Kathmandu para duas autorizações obrigatórias: o Projeto da Área de Conservação de Annapurna (UM BONÉ) e o Sistema de Gestão de Informações dos Trekkers (TIMS) Permitem.

O TIMS permitirá que as autoridades rastreiem sua localização caso seja necessário realizar algum resgate de emergência em caso de desastre ou incidente. O ACAP permitirá que você caminhe pelo território preservado do Annapurna.

Será necessário um pagamento de 2000 NPR para o TIMS e um pagamento de 3000 NPR para o ACAP. Seremos responsáveis ​​por lidar e gerenciar os procedimentos de licenciamento para você.