notificação

Boas notícias, a partir de junho de 2025, o Monte Kailash estará aberto para pessoas com passaporte indiano

divisor
ícone de duração

Duração

4-5 horas
ícone de dificuldade

Grau de viagem

Transferências
ícone de tamanho de grupo

Tamanho do grupo

1-16 Pessoas
ícone de altitude

Altitude máxima

2,500m. / 8,202 pés.
melhor-ícone-da-temporada

melhor temporada

Fev-Mai/ Set-Nov
ícone de atividade

Atividade

Excursão diurna
ícone de transporte

Transporte

Veículo particular
ícone de personalização

Personalização de viagem

Sob consulta (clique aqui)
imagem superior direita
4-5 horas
Preço começa US$ 75

Oferecemos preços de grupo para viajantes particulares

Chat ao vivo 24 / 7

Destaques do passeio de um dia em Chandragiri

  • Viva uma experiência emocionante em um teleférico perto do Vale de Kathmandu.
  • Visite o local sagrado de peregrinação do Senhor Shiva – Bhaleshwor Mahadev.
  • Passeio panorâmico de teleférico até a colina de Chandragiri, partindo da estação base de Thankot.
  • Desfrute de uma grande variedade de pratos, apreciando as vistas para a montanha nos restaurantes e cafés de Chandragiri.
  • Local ideal para peregrinos, famílias, casais e viajantes individuais.
  • Aprecie os cenários montanhosos espetaculares.
  • Atividades de aventura opcionais – parapente, tirolesa, passeios a cavalo e muito mais.
  • Desfrute de caminhadas na área de Chandragiri.
  • Seja um fotógrafo apaixonado e desfrute da fotografia.
  • Uma escapadela curta e perfeita para fugir da agitação do dia a dia.

Introdução à viagem

O passeio de um dia a Chandragiri, também chamado de passeio de um dia no teleférico de Chandragiri, é um dos passeios mais revigorantes e gratificantes do Nepal. É uma excursão de meio dia saindo da cidade de Katmandu até as colinas de Chandragiri, que ficam a cerca de 2,550 metros de altitude, oferecendo um refúgio agradável da agitação da cidade, facilmente acessível em um único dia.

O ponto alto do passeio é a viagem de teleférico. Ele leva os viajantes de Thankot até o topo da montanha em 10 a 15 minutos. Enquanto o teleférico desliza, você poderá apreciar vistas deslumbrantes da floresta exuberante, das montanhas verdejantes e do Himalaia, mesmo em dias claros.

Ao chegar em Chandragiri, você pode visitar e receber as bênçãos do Templo Bhaleshwor Mahadev – um local sagrado dedicado ao Senhor Shiva e à estátua do Rei Prithvi Narayan.

Além disso, você também tem diversas opções de atividades de esportes de aventura, incluindo: tirolesa, ciclismo nas alturas e muito mais.

Do topo deste local, você terá vistas deslumbrantes do Vale de Kathmandu. Além disso, os visitantes também poderão apreciar as vistas espetaculares de várias montanhas – Langtang, Ganesh Himal e Annapurna.

As Colinas de Chandragiri foram inauguradas em meados de dezembro de 2016. O passeio é ideal para famílias, crianças, idosos, casais em lua de mel, fotógrafos e amantes da natureza. Seja para desfrutar de um ambiente sereno ou de bênçãos espirituais, este passeio de meio dia proporcionará uma experiência inesquecível e impecável.

Esboço do itinerário da excursão de um dia em Chandragiri

Dia 01: Teleférico e passeio pelo templo de Chandragiri Hills.

Roteiro detalhado do passeio de um dia em Chandragiri

01

Dia 01: Teleférico e passeio pelo templo de Chandragiri Hills.

Manhã: Café da manhã e traslado para a Estação Base de Chandragiri.

O passeio de um dia a Chandragiri é uma opção perfeita para quem busca uma experiência curta saindo de Katmandu. O roteiro combina beleza cênica, imersão cultural e significado espiritual. Confira abaixo o itinerário detalhado do passeio de um dia a Chandragiri.

Seu belo dia começa com um delicioso café da manhã no hotel. 8.00 AMVocê terá uma grande variedade de opções de café da manhã, incluindo Chatmari, Puri e Tarkari, Sel, chá, curry e pratos com ovos.

At 9:00Nosso motorista irá buscá-lo no hotel. O trajeto até a estação base levará de 30 a 40 minutos, dependendo das condições do trânsito. Ao chegar à estação base, você deverá comprar os ingressos.

Uma experiência emocionante de teleférico: Subindo ao Morro Chandragiri

O ponto alto do passeio é a viagem panorâmica de teleférico. Os 2.5 quilômetros de percurso oferecem um refúgio agradável, com vistas panorâmicas das montanhas, florestas exuberantes e o Vale de Kathmandu. O passeio é seguro e agradável, mesmo para quem visita a região pela primeira vez. À medida que se ganha altitude, o clima e o ar ficam mais frescos.

Explorando o topo da colina de Chandragiri

Alcançar os 2,500 metros de altitude é sempre emocionante para qualquer entusiasta de viagens. Ao chegar ao topo, você se depara com um ambiente sereno e paisagens deslumbrantes. As Colinas de Chandragiri proporcionam aos viajantes aventura, espiritualidade e relaxamento.

O Templo Bhaleshwor Mahadev é a principal atração de Chandragiri. É um local sagrado hindu, que se acredita estar ligado ao Rei Prithvi Narayan Shah, que unificou o Nepal. Ao visitar este local, os visitantes costumam orar e se envolver na atmosfera espiritual do templo.

Do alto da colina, em dias claros, você terá vistas deslumbrantes das montanhas. É possível avistar a Cordilheira de Annapurna, o Ganesh Himal e o Langtang. É também o lugar ideal para aprimorar suas habilidades fotográficas.

Refeições e tempo livre

Após apreciar a vista e os passeios turísticos, você pode relaxar e se refrescar nos restaurantes ou cafés da encosta. Eles oferecem aos hóspedes uma grande variedade de opções gastronômicas – sabores locais nepaleses, culinária internacional e internacional.

Você também tem a opção de se aventurar durante a viagem, participando de atividades como tirolesa, ciclismo e outras.

Se preferir um passeio tranquilo, retorne à estação base de teleférico. Para mais aventura e emoção, você pode optar por uma caminhada de 1 hora, que atravessa florestas verdejantes, montanhas e charmosas vilas locais.

atividade-pequena

Atividade: 4-5 horas

altitude-pequena

máx. Altitude: 2,501 m/8,205 pés. Chandragiri

ícone de nota

Observação:

Se você tem um grupo privado e deseja que sua viagem seja exclusiva para vocês, podemos organizar um passeio personalizado de dia inteiro, de acordo com suas necessidades e o tamanho do seu grupo.

Planeje uma viagem privada

Inclui e Exclui

O que está incluído no pacote?

  • Embarque e desembarque no hotel em veículo particular: Este serviço garante que você seja buscado em seu hotel e levado de volta após o passeio, proporcionando um meio de transporte conveniente e confortável. Um veículo particular garante uma experiência personalizada, na qual você viaja diretamente de e para o seu destino sem precisar compartilhar a viagem com outras pessoas.
  • Motorista profissional para passeio: Um motorista profissional acompanhará você durante todo o passeio, garantindo uma viagem segura e eficiente. Ele está familiarizado com as rotas e regulamentações locais, proporcionando uma viagem tranquila e agradável, permitindo que você se concentre nos passeios turísticos e no relaxamento.

O que não está incluído no pacote?

  • Comidas e bebidas: Alimentos e bebidas não estão incluídos no pacote turístico, o que significa que quaisquer refeições ou bebidas consumidas durante o passeio serão por sua conta. Recomenda-se planejar de acordo com suas preferências gastronômicas e quaisquer refrescos que você possa precisar durante o dia.
  • Bilhete de teleférico: O custo do ingresso do teleférico normalmente é separado do pacote turístico e deve ser adquirido separadamente. Este ingresso permite que você desfrute de um passeio panorâmico até o topo, oferecendo belas vistas dos arredores, dependendo do destino.

Escolha a data adequada

US$ 75

Reserve uma viagem privada

Preço com desconto para grupos e particulares

  • 1 - 1 pessoa
    US$ 100
  • 2 - 2 pessoas
    US$ 75
  • 3 - 5 pessoas
    US$ 60
  • 6 - 10 pessoas
    US$ 50
  • 11 + pessoas 9999
    US$ 40
1 Viajantes x US$ 2000

Custo total:

US$ 100

(Sem impostos ou taxas de reserva adicionais)

Mapa de rotas e gráfico de altitude

Hotel Catmandu

Ponto inicial/final

Hotel Catmandu

Informação de Viagem

Estações ideais (excursão de um dia em Chandragiri)

O passeio de um dia a Chandragiri é um destino para o ano todo, mas escolher a época certa torna sua viagem mais perfeita e inesquecível.

Outono (setembro a novembro) – O outono é amplamente considerado uma estação promissora para o passeio pelas Colinas de Chandragiri. Durante essa estação, o céu está limpo. Além disso, você poderá contemplar vistas deslumbrantes das montanhas, incluindo Ganesh Himal, Langtang e a Cordilheira de Annapurna.

Durante esse período, você também poderá aprender sobre a cultura e as tradições do Nepal por meio dos principais festivais – Dashain (em homenagem à deusa Durga), Diwali (Festival das Luzes) e outras celebrações.

Primavera (mar-maio) – A primavera é outra ótima época para o passeio de um dia a Chandragiri. Nessa época, as colinas ficam repletas de flores exuberantes. A visibilidade é excelente e você também poderá apreciar vistas espetaculares do Himalaia.

Esta estação também é ideal para os amantes da natureza. Você poderá apreciar vistas impecáveis ​​do nascer e do pôr do sol durante a primavera.

Monções (junho a agosto) – O passeio de um dia a Chandragiri também oferece experiências únicas durante a época das monções. Esta estação tem seu próprio charme e beleza.

Esta época do ano traz chuvas intensas e há risco de deslizamentos de terra na região de Chandragiri. A visibilidade nas montanhas fica limitada devido às nuvens e à neblina. Às vezes, os serviços de teleférico são interrompidos, criando dificuldades para os visitantes.

Inverno (dezembro-janeiro) – A temporada de inverno vale a pena para o passeio de um dia a Chandragiri. Durante esses três meses, os visitantes podem desfrutar de vistas deslumbrantes das montanhas. Além disso, há também a possibilidade de nevar em dezembro e janeiro.

Esta é a época perfeita para atividades de aventura como ciclismo nas alturas e tirolesa. Você poderá se divertir muito com seu(sua) parceiro(a), familiares e filhos.

As primeiras horas da manhã podem ser enevoadas, mas durante o dia o céu fica limpo e as vistas para as montanhas são perfeitas.

Pessoas, Cultura e Festivais

Os nepaleses são admirados como as pessoas mais gentis do mundo. Durante seu passeio de um dia a Chandragiri, você será calorosamente recebido pelos nepaleses. “Namastê” É usado quando juntam as mãos (palmas), o que significa uma saudação respeitosa.

Os nepaleses são admirados no mundo todo por sua generosa hospitalidade. Para eles, os visitantes e viajantes são tratados como "Deus".

A região ao redor de Chandragiri era habitada por povos Newar, Gurung, Brahmin e Chettri. O povo de Chandragiri possui grande fé em sua religião e valoriza muito sua cultura.

Nas colinas de Chandragiri, você visitará o sagrado Templo do Senhor Shiva – o Templo Bhaleshwor Mahadev.

Durante o passeio de um dia pelas Colinas de Chandragiri, suas viagens se tornarão memoráveis. Aqui estão alguns dos principais festivais celebrados na região de Chandragiri.

  • Dashain (adorando a deusa Durga)
  • Tihar (festival das luzes)
  • Celebrações de Ano Novo
  • Festivais locais

Disponibilidade de alimentação e alojamento

Fazer um passeio de um dia pelas Colinas de Chandragiri envolve mais do que apenas visitar locais históricos e admirar as belezas naturais. É também uma oportunidade para desfrutar de comida deliciosa e acomodações aconchegantes.

Diversas opções gastronômicas

O passeio de um dia em Chandragiri oferece uma ampla variedade de opções gastronômicas para todos os gostos e preferências. Seja qual for a sua vontade, desde culinária internacional, indiana ou nepalesa, você encontrará opções suficientes para satisfazer seu apetite. De pratos tradicionais como momo e dal bhat a culinária continental e fusão asiática, os restaurantes da região oferecem uma grande variedade de iguarias.

sabor local

Não perca a oportunidade de saborear os autênticos sabores nepaleses. Você tem diversas opções de comida – gundruk, chatmara, bara, yomari, puri tarkai, Thakali Set (arroz cozido no vapor, lentilhas, legumes, curry de frango/carneiro/peixe, picles nepalês, espinafre).

Leve sua própria comida e lanches leves.

Você pode trazer sua própria comida durante o passeio de um dia às Colinas de Chandragiri. Além disso, também pode levar lanches leves e garrafas de água na sua mochila.

Se você planeja visitar o local durante a semana ou na época festiva, a reserva antecipada será útil.

Acomodações

Um passeio de um dia geralmente termina à noite; portanto, a hospedagem não está incluída no pacote. Você encontrará uma grande variedade de opções em Katmandu.

  • Hotel Boutique de Luxo
  • Hotéis Médio
  • Casas de hóspedes econômicas

Além disso, você também pode desfrutar de uma estadia em resorts perto de Chandragiri. Eles oferecem instalações modernas de alto padrão com vistas panorâmicas das montanhas e do vale.

Seguro de viagem (excursão de um dia em Chandragiri)

Embora o passeio pelas Colinas de Chandragiri seja de meio dia, é relativamente fácil e exige pouco esforço físico, estando localizado perto de Katmandu. Ter um seguro de viagem é mais seguro e confiável para qualquer viajante.

A decisão de contratar um seguro de viagem é inteiramente sua. Como não há fatores de perigo ou longos dias de caminhada, não é obrigatório.

No entanto, é melhor saber o que o seguro de viagem cobre.

  • Abrange todas as emergências médicas (contas hospitalares, custos de medicamentos).
  • Evacuação de emergência; em qualquer caso de emergência
  • Compensação por equipamentos de viagem, bagagem e câmera perdidos ou roubados.
  • Cobre as despesas caso sua viagem seja cancelada.
  • Tranquilidade durante a viagem.

Rotas e meios de transporte

As rotas são de fácil acesso a partir de Katmandu.

rotas

Rotas para as Colinas de Chandragiri

O percurso padrão até a estação base do teleférico de Chandragiri é:

Catmandu → Kalanki → Thankot → Estação base do teleférico Chandragiri

  • Distância: Aproximadamente a 15-16 km do centro de Katmandu
  • Tempo de viagem: Aproximadamente 30 a 40 minutos, dependendo das condições do trânsito.
  • A estrada é quase toda cimentada e adequada para todos os tipos de veículos.

 Transporte

Para o passeio de um dia a Chandragiri, você terá diversas opções de veículos. O mais comum é um SUV. É confiável e oferece serviço porta a porta. É ideal para famílias, casais e pequenos grupos.

Outra boa opção é o transporte sob demanda por aplicativos como Pathao, In Drive ou outros táxis particulares. Esse tipo de transporte também é adequado para famílias, grupos de amigos, casais e recém-casados.

Você também pode pegar um transporte público local que opera a partir de Kalanki (Katmandu). Pode estar lotado, mas é mais econômico do que um veículo particular. Se você estiver viajando sozinho, também pode alugar uma scooter ou motocicleta pelos aplicativos de transporte InDrive ou Yango.

Dicas para quem visita pela primeira vez

Explorar as Colinas de Chandragiri é uma experiência incrível para qualquer viajante. Suas viagens podem ser agradáveis ​​e tranquilas, mesmo que seja sua primeira visita a este lugar gratificante, emocionante e sagrado.

Quem visita o local pela primeira vez deve começar cedo, por volta das 8h, quando o tempo está perfeito e mais claro. Durante a manhã, a vista das montanhas e colinas pode ser um pouco obstruída. Além disso, os visitantes devem verificar a previsão do tempo antes de iniciar o passeio.

Chegar cedo também ajuda a evitar filas no teleférico, especialmente em feriados e fins de semana.

Em Katmandu, o clima é ameno, mas no topo da colina, o tempo pode variar. Portanto, recomenda-se o uso de roupas quentes e calçados confortáveis ​​para caminhadas.

É melhor tirar os sapatos antes de entrar no Templo Bhaleshwor Mahadev. Levar rúpias nepalesas em notas de pequeno valor será útil. Alguns restaurantes e lojas também aceitam pagamentos digitais.

É aconselhável também levar protetor solar, usar óculos de sol e levar uma garrafa de água na sua mochila. Você pode levar uma câmera digital ou um celular totalmente carregado com boa qualidade de imagem para registrar as vistas deslumbrantes.

Seguindo essas dicas simples, sua viagem será impecável e inesquecível.

Extensões de viagem – Excursão de um dia a Chandragiri

O passeio de um dia a Chandragiri oferece vistas panorâmicas do Himalaia, uma visita sagrada ao Templo Bhaleshwor Mahadev e outras atividades no parque.

Após explorar as Colinas de Chandragiri, você também pode estender sua viagem. A extensão mais famosa é visitar...

Swayambhunath (Templo do Macaco)

É um dos locais de peregrinação mais importantes para budistas e hindus. Do topo, você poderá contemplar vistas deslumbrantes do Vale de Kathmandu.

Outro local imperdível é a Praça Durbar de Katmandu. Ela é o centro das atrações da cidade e também um Patrimônio Mundial da UNESCO. O Hanuman Dhoka Darbar, o Templo Taleju, a Estátua de Bhairav ​​e o Kumari Ghar (a deusa virgem viva) são os principais destaques do local.

Se tiver tempo, você também pode explorar outros Patrimônios Mundiais da UNESCO – Pashupatinath, Praça Durbar de Patan, Praça Durbar de Bhaktapur ou o Templo de Changu Narayan.

Você também pode estender sua viagem com uma exploração noturna em Thamel. Depois de apreciar as vistas das montanhas, é uma ótima maneira de aproveitar os mercados coloridos, movimentados e vibrantes de Katmandu.

É um ótimo lugar para relaxar e se divertir. O ambiente de Thamel, em particular, é alegre. Além disso, é também um destino imperdível para compras, música ao vivo e para saborear uma ampla variedade de culinárias deliciosas. 

As Expectativas – Excursão de um dia a Chandragiri

O passeio de um dia a Chandragiri atende a todos os visitantes (excursionistas, amantes da natureza) em busca de um dia relaxante e gratificante. O passeio oferece um equilíbrio perfeito entre natureza, cultura e significado espiritual.

Quando o passeio começa, os visitantes podem esperar um trajeto tranquilo de carro da cidade de Katmandu até a estação do teleférico de Chandragiri. O tempo de viagem geralmente é de 30 a 40 minutos, dependendo também das condições do trânsito.

Uma das principais atrações da viagem é um passeio de teleférico moderno. Enquanto o teleférico desliza, você poderá apreciar vistas deslumbrantes da floresta exuberante, das montanhas verdejantes e do Monte Everest, mesmo em dias claros.

O passeio por Chandragiri não se resume apenas a caminhadas ou exploração. É um local promissor para imersão cultural. Durante a viagem, você interagirá com as comunidades locais e aprenderá sobre sua cultura e estilo de vida. Além disso, viajantes religiosos vêm aqui para fazer orações no Templo Bhaleshwor Mahadev.

Seja você um viajante solitário, um entusiasta da natureza ou um amante da paz, este passeio de um dia atende a todos os tipos de pessoas e todas as idades.

Planejamento e preparativos – Excursão de um dia a Chandragiri

A excursão a Chandragiri pode ser aconchegante e prazerosa com um bom planejamento e preparação. Como fica a uma curta distância de carro de Katmandu, a viagem não exige muito planejamento. No entanto, há alguns pontos importantes a serem considerados para garantir experiências inesquecíveis.

  • Escolha a estação certa – a primavera e o outono são as estações perfeitas para a excursão.
  • Decida se vai usar transporte privado ou público.
  • Confira a previsão do tempo para garantir a visibilidade perfeita das montanhas.
  • Durante fins de semana e feriados, reserve os bilhetes do teleférico com antecedência.
  • Use calçado confortável e roupas quentes, de acordo com as exigências da estação.
  • Leve itens essenciais: óculos de sol, protetor solar e uma câmera para fotografia.
  • Aproveite ao máximo. Desfrute do passeio com refeições deliciosas, compra de lembrancinhas e muito mais.
  • Leve um vestido impermeável durante a época das monções.
  • Mantenha-se hidratado. Leve consigo medicamentos pessoais para emergências.

 É possível fazer um passeio de um dia a Chandragiri para iniciantes?

O passeio é ideal para iniciantes e fácil de realizar, pois não exige experiência em trekking nem grande preparo físico. O trajeto de carro de Katmandu até a estação do teleférico é curto.

Para quem está começando, o trajeto de carro de Katmandu até a estação do teleférico é tranquilo, seguido por um passeio em um teleférico moderno. No topo da colina, a caminhada é mínima, o que torna a visita ideal para quem visita o local pela primeira vez, famílias, casais e recém-casados.

A altitude da Colina Chandragiri é de 2,551 metros. Portanto, não há risco de mal de altitude. O passeio é um verdadeiro refúgio para você. Aqui, você poderá desfrutar de uma grande variedade de pratos, desde a culinária local nepalesa até a gastronomia internacional.

Com um planejamento simples e roupas confortáveis, sua viagem será impecável e memorável.

 Visita guiada privada vs. Visita guiada em grupo

A escolha entre um tour privado e um tour em grupo depende do seu orçamento, preferências e possibilidades financeiras. Ambos têm suas vantagens.

Tours Privados

Um grupo privado é uma opção premium para os visitantes. Oferece flexibilidade e serviço personalizado aos viajantes. É um passeio exclusivo, organizado especialmente para casais, famílias, recém-casados ​​e pequenos grupos.

Um veículo particular oferece comodidade, e um guia especializado (se incluído) pode se concentrar em seus hobbies específicos, como fotografia, informações culturais ou relaxamento.

Tour em grupo

Uma excursão em grupo é estruturada com um itinerário fixo, um cronograma rotineiro e uma programação imutável. Ela reúne pessoas de diferentes grupos e comunidades, onde os visitantes compartilham experiências com os demais participantes.

Qual escolher

Se você busca conforto, um tour privado será a melhor opção. Se prefere socialização e um preço mais acessível, um tour em grupo será ideal.

 Linguagem e Comunicação

O Nepal é rico em diversidade cultural. Abriga uma grande variedade de línguas, com “Nepali"O idioma oficial do Nepal."

Ao explorar as colinas de Chandragiri, você pode se comunicar facilmente com o povo nepalês. O nepalês é um idioma oficial, mas Inglês É amplamente falado no Nepal.

Os funcionários do hotel, os lojistas e o guia têm bom conhecimento e entendem inglês com facilidade.

Contratar um guia que fale inglês fluentemente será útil durante a excursão.

O Nepal é excepcionalmente rico em telecomunicações. Depois de chegar KathmanduVocê pode comprar um chip SIM da NTC/Ncell e navegar na internet a preços mais baixos. Além disso, pode haver Wi-Fi gratuito em restaurantes e hotéis localizados na área de Chandragiri.

Vistos, autorizações e taxas de entrada

Requisitos de visto

Visitantes estrangeiros precisam de um visto de turista válido para visitar o Nepal. O passaporte deve ter validade de seis meses a partir da data de entrada no país. O visto pode ser obtido na chegada ao Aeroporto Internacional de Tribhuvan (TIA).

Para evitar filas, os viajantes podem preencher o formulário online antes de iniciar a viagem. Os visitantes devem apresentar a confirmação impressa no momento da chegada.

Os cidadãos indianos não precisam de passaporte. No entanto, devem apresentar o documento de identidade.

Permitem

Não são necessárias autorizações especiais para o passeio de um dia a Chandragiri. Como o local é acessível por transporte rodoviário e teleférico, os viajantes não precisam do cartão TIM nem de quaisquer passes ou autorizações especiais.

Despesas de entrada

As taxas de entrada em Chandragiri variam de acordo com o público: nepaleses, cidadãos de países da SAARC e estrangeiros. Os nepaleses pagam entre 900 e 1000 NPR. Os cidadãos da SAARC pagam a partir de 1300 NPR. Já os estrangeiros geralmente pagam entre 24 e 25 dólares americanos.

Perguntas frequentes

imagem superior direita
4-5 horas
Preço começa US$ 75

Oferecemos preços de grupo para viajantes particulares

Chat ao vivo 24 / 7

Avaliações sobre o passeio de um dia em Chandragiri

  • Preço começa

    US$ 75
Guia de viagem gratuito
Sua jornada perfeita e personalizada aguarda
profile
Bhagwat Simkhada Especialista em viagens experiente com anos de experiência