Trilha pelo Vale Tsum

Informação Essencial

Razão para o Vale de Tsum ser uma área restrita no Nepal

O Vale de Tsum tem uma longa história para contar até a abertura de suas fronteiras para o turismo em 2008. Havia uma grande turbulência política na região, especialmente a partir de 1975. A turbulência estava relacionada ao movimento Khampa, que defendia a autonomia do Tibete.

No entanto, a paz retornou à região, o que lhe permitiu abrir suas portas aos turistas e acolher o turismo. Ainda assim, é reconhecida como uma área restrita pelo Governo do Nepal, o que exige que o trekkerista participe de um passeio em grupo organizado por uma agência de viagens local autenticada, com a companhia de um guia de trekking local.

Dessa forma, a região não recebeu o fluxo de turistas que outros destinos do Nepal tiveram. Assim, a região e o povo conseguiram preservar e proteger sua cultura ancestral original sem o impacto dos costumes estrangeiros.

No entanto, a construção de estradas está em andamento do Tibete ao nordeste e de Arughat ao sudoeste. Em breve, isso também ameaçará o Vale de Tsum e o turismo se expandirá como em Ghorepani, Everest ou Kanchenjunga.

O desenvolvimento do turismo pode impulsionar a economia do país, mas colocará em risco a vida selvagem, os costumes, o meio ambiente e até mesmo a inocência das pessoas da região.

Então, para mantê-los intactos o máximo possível, pelo maior tempo possível, o Vale de Tsum é e deve ser restringido.

Melhor época e período para a caminhada no Vale Tsum

Se você quer ter um encontro completo com a verdadeira beleza da natureza que cerca e existe no Vale de Tsum, então considere fazer essa viagem no outono ou na primavera no Nepal.

Afinal, essas duas estações transformam completamente a paisagem, adicionando seu charme único. O outono (final de setembro a novembro) transforma a floresta verde em um tom amarelo-alaranjado, enquanto as montanhas começam a ficar cobertas de neve, tornando tudo incrivelmente impressionante.

No entanto, os dias começam lentamente a ficar mais curtos e a temperatura diurna também começa a cair para uma temperatura mais amena de 20 a 21 graus Celsius.

Por outro lado, a primavera (março-maio) chega após uma longa onda de frio e traz consigo as cores incríveis do vermelho, rosa, verde e muito mais. É a estação em que a floresta floresce, trazendo alegria aos caminhantes e aos moradores locais. Esta estação contrasta com o branco do inverno, trazendo de volta o calor e a cor à região.

Da mesma forma, a temporada de verão/monções (junho a agosto) pode ser fascinante em Tsum, já que a região permanece praticamente intocada pelas fortes tempestades. No entanto, os pontos de partida da Trilha do Vale de Tsum precisam enfrentar as fortes chuvas de monções.

Além disso, o inverno (final de dezembro a fevereiro) cobre todo o Vale de Tsum de neve. Quase tudo fica congelado e a trilha pode desaparecer sob o terreno coberto de neve.

Portanto, é melhor evitar planejar essa caminhada nas estações de verão e inverno.

A trilha do Vale Manaslu Tsum é difícil?

Nosso itinerário de caminhada pelo Vale de Tsum apresenta uma jornada de desafio moderado que o levará à altitude máxima de 3700 m de Mu Gompa. A trilha não apresenta esse desafio, pois a maior parte do caminho é confortável e sem declives ou inclinações muito íngremes.

A maioria das trilhas que você encontrará são pavimentadas com lajes de pedra, então a caminhada será bastante confortável. A dificuldade reside no relevo da região e no esforço necessário para superá-lo.

Por exemplo, no baixo Vale do Tsum, você encontrará belos desfiladeiros fluviais com mudanças notáveis ​​de altitude. Já na parte central do vale, você encontrará a trilha escavada nos penhascos, elevando-se acima das águas altas.

No entanto, essas rotas são as comuns usadas pelos moradores locais para transportar gado e mulas. Isso pode incentivá-lo a atravessar a trilha e, com cuidado, a caminhada certamente é administrável.

Outro desafio que a trilha do Vale Manaslu Tsum apresenta é a duração das horas de caminhada que você precisa reservar para cada dia. A possibilidade de caminhar por até 7 horas, incluindo os intervalos entre elas, pode ser problemática para alguns, especialmente para aqueles que não estão acostumados a caminhadas tão longas.

Além disso, nunca sabemos que clima enfrentaremos no meio do dia. A manhã pode ser brilhantemente ensolarada, enquanto a tarde pode ser bastante fria e com rajadas de vento.

A mudança repentina de altitude e terreno também pode ser uma das dificuldades. Um dia, você estará caminhando pelo calor tropical de Machha Khola e, no outro, estará imerso na atmosfera alpina de Mu Gompa.

E, como mencionado anteriormente, sendo uma terra relativamente virgem para o turismo, o Vale de Tsum oferece apenas acomodações básicas, o que pode trazer seus próprios desafios.

No entanto, você deve ter em mente que o Tsum Valley não é sobre luxo e conforto, mas sobre indulgência na natureza real que parece estar desaparecendo dia após dia em outras partes do mundo.

Quem deve fazer nossa jornada de trekking no Vale de Tsum?

Nossa jornada de trekking no Vale Manaslu Tsum abrange todos, seja você um viajante experiente em grandes altitudes ou um novato prestes a fazer sua primeira subida.

O único requisito vital para esta caminhada é uma boa condição física e mental, além da disposição de sacrificar alguns confortos para mergulhar completamente na natureza mais pura.

Aqueles que já são ativos e atléticos acharão esta jornada fácil de fazer e também conseguirão lidar com as longas horas de caminhada. Graças ao esforço das autoridades locais e da população, as trilhas podem não ser tão urbanas, mas são definitivamente fáceis de percorrer e agradáveis.

Eles também são claramente sinalizados, então, mesmo que você se separe do grupo, encontrará o caminho facilmente. Além disso, a ausência de complexidades técnicas torna essa jornada acessível a todos.

No entanto, você deve estar preparado para a variação de elevação e mudanças no terreno, desde a floresta, passando pelo império das terras altas até o mundo alpino.

Gostaríamos de acrescentar que a trilha pode não ser adequada para quem já tem problemas cardíacos, hepáticos, renais ou pulmonares, ou para quem tem asma ou diabetes. Nesse caso, consulte seu médico antes de decidir participar da nossa trilha no Vale de Tsum.

Risco de AMS (doença aguda da montanha) em caminhadas no Vale de Tsum

O cenário bonito e diversificado do Vale de Tsum é uma atração para muitos, mas o ambiente mutável e o ar pobre em oxigênio deste vale alto, juntamente com a baixa temperatura, podem frequentemente causar mal de altitude ou AMS (doença aguda das montanhas).

Se o trekker puder se adaptar a essas condições mais rapidamente, ele pode não ter o mal da altitude, mas se ele demorar muito para se acostumar a um ambiente tão novo, a possibilidade desse mal é maior.

Eles podem começar a sentir dores de cabeça, tonturas, náuseas, vômitos e perda de apetite, semelhantes a uma ressaca. Esses sintomas geralmente aparecem de 8 a 24 horas após estarem em altitudes elevadas, especialmente após passarem a primeira noite em áreas mais elevadas. Esses sintomas não são graves e desaparecem sozinhos em 1 a 2 dias, se a subida for gradual.

Por isso, planejamos cuidadosamente cada dia de viagem com uma mudança gradual de altitude. Nossa variação de altitude diária não excederá 500 m, exceto no sétimo dia, quando subiremos 700 m de Chumling a Chekampar.

E, no décimo dia, desceremos abruptamente, perdendo quase 2200 m na viagem de Chumling a Philim. Além disso, incluímos um dia de aclimatação em Katmandu antes de começarmos nossa jornada extraordinária.

Para não sofrer com essa condição, é essencial que você fique atento, identifique seus sintomas e informe nosso guia o mais rápido possível.

Saiba apenas que, se você ficar doente em altitude, assuma que é mal de altitude até que se prove o contrário. Se você tiver mal de altitude, não continue e, se se sentir muito mal, estiver piorando, não conseguir andar em linha reta ou sentir falta de ar enquanto descansa, desça imediatamente.

Você também pode considerar administrar Diamox para prevenir o mal da altitude e garantir que você beba bastante líquido (água, sopa, chá, suco, etc.) para combater a desidratação, um dos fatores que estimulam o mal da altitude.

Preparação essencial para a caminhada no Vale Manaslu Tsum

Sem dúvida, o roteiro de trekking pelo Vale de Tsum irá inspirá-lo e revigorá-lo. Mas e se você ficar doente imediatamente? Isso pode atrapalhar sua jornada extraordinária. Portanto, sugerimos que todos os nossos trekkers participantes se preparem adequadamente para que possam se concentrar apenas em mergulhar na beleza deste local extraordinário.

Primeiro, você deve começar com uma avaliação geral de saúde, incluindo exames oftalmológicos e orais. Depois de se certificar do seu bem-estar físico, você deve se concentrar em ficar mais forte e em forma para a jornada.

Você deve começar a descansar o suficiente e dormir bem, e tentar não passar das 11h. Depois, comece a fazer exercícios de agachamento, provavelmente de 300 a 500 vezes por dia, para fortalecer os músculos das pernas e do quadril, para que você possa subir ladeiras com facilidade.

Não é necessário ir à academia, você pode simplesmente fazer isso no conforto da sua casa. Você pode estar cansado hoje, mas estará confortável no dia em que subir a montanha.

A natação é outra atividade que pode prepará-lo para a caminhada de vários dias. Tente praticar o nado peito, que permitirá que os pulmões se expandam para que você possa respirar profundamente. Dessa forma, seus pulmões terão a capacidade de absorver mais oxigênio, prevenindo o mal da altitude durante a caminhada.

Você também deve correr todos os dias, começando com 400 m e aumentando gradualmente até conseguir correr 5 km por dia. Tente adicionar subidas, corridas em morros ou subir e descer escadas de casa, apartamento ou escritório.

Aumentará a força e a resistência do coração, dos vasos sanguíneos e dos pulmões, além da força de todo o sistema muscular.

E, para preparar sua mente para a caminhada no Vale de Tsum, você pode reunir muitas informações online para estudar sobre o clima, caminhos, trilhas e comodidades.

Essa preparação completa lhe dará uma compreensão clara do que está por vir, para que você não se decepcione com a jornada, pois expectativas exageradas sempre podem ser um risco de estragar a essência da aventura.

Além disso, para manter a calma em meio a possíveis conflitos ou mal-entendidos, você pode começar a meditar ou praticar algumas posturas de ioga.

Ao se preparar para a viagem, não se esqueça de levar um kit portátil de primeiros socorros com alguns medicamentos para emergências, como analgésicos e anti-histamínicos. Você também deve levar protetor solar, repelente de mosquitos e álcool.

Se você tem uma doença crônica, leve seus medicamentos e equipamentos médicos regulares, como inaladores ou insulina.

Extensão da Trilha do Vale Tsum

Se você está buscando uma experiência mais extraordinária e aventureira, pode pensar em integrar a trilha do Vale de Tsum com a trilha única do Passo Nar Phu Kangla, que fica na região de Annapurna.

Esta jornada oferece a você uma trilha menos conhecida que o levará ao impressionante acampamento base de Ganesh Himal. Se a sua sorte lhe sorrir, você nunca sabe que poderá até avistar o misterioso Yeti.

Mas, para este programa, você terá que adicionar mais 17 dias à nossa trilha de 13 dias pelo Vale Manaslu Tsum. E você também precisa estar preparado para caminhadas mais longas por vilarejos mais rústicos, onde acampar pode ser necessário.

Você caminhará até Mu Gompa e, em seguida, desviará sua rota para Gumba Lungdang, que o levará ao Acampamento Base do Pico Ganesh. Em seguida, você navegará pelos vilarejos escondidos de Ripchet, Nyak Phedi, Bihi Phedi e Shyala, circundando o majestoso pico Manaslu antes de concluir sua caminhada.

Se não for do seu agrado, você também pode considerar incorporar o circuito de Manaslu ao itinerário do Vale de Tsum. Após o retorno a Chumling, você partirá para explorar os encantadores povoados da região de Manaslu, como Deng, Namrung, Samagaon, a Vila de Sama e Samdo.

Em seguida, você atravessará o temível Passo Larkya La, que se estende a uma altitude de 5160 m. Sua jornada o levará de volta a Jagat via Bimthang e Dharapani.

Acomodações para dormir e jantar no Manaslu Tsum Valley Trek

Nós organizamos cuidadosamente cada aspecto do seu pacote de caminhada no Vale de Tsum, gerenciando todas as suas acomodações noturnas e refeições durante sua jornada até o Vale de Tsum.

Em Katmandu, um quarto duplo em um hotel três estrelas, com o conforto de banheiro privativo, chuveiro quente e Wi-Fi, espera por você. Durante a parte do trekking, você passará as noites em uma aconchegante casa de chá na montanha, onde receberá um quarto com duas camas e cobertores.

As instalações podem ser bem simples, mas são suficientes para um refúgio quentinho para uma noite após um longo dia de exploração. Observe que, se você precisar de água quente para o banho, poderá ser cobrada uma taxa adicional.

Quanto às refeições, um delicioso e nutritivo café da manhã será servido todas as manhãs em Katmandu. Com a variedade de delícias culinárias disponíveis na capital, recomendamos que você explore as iguarias por conta própria, por isso não incluímos o serviço de almoço e jantar em Katmandu.

No entanto, durante a caminhada, as opções gastronômicas serão muito limitadas, então organizamos três refeições por dia (café da manhã, almoço e jantar), que serão servidas nas casas de chá ao longo do caminho. Os sabores mais comuns serão momos, dal bhat, pizza, macarrão instantâneo, massa e thukpa.

Serviço de transporte

Nosso pacote de caminhada no Vale Manaslu Tsum também inclui transporte particular para buscá-lo no TIA no dia da sua chegada e deixá-lo no TIA no dia da sua partida do Nepal.

E para o passeio em Katmandu no segundo dia de sua chegada, nós lhe daremos um carro particular, van, ônibus ou jipe ​​para o passeio especial pela cidade.

Quando a viagem começar, você será levado para Machha Khola por um ônibus local e, no seu retorno de Machha Khola para Kathmandu, o mesmo ônibus o levará de volta à capital.

Observação

Veja também nossas opções de atualização de transporte.

Seguro de viagem

Caminhar é uma atividade turística desafiadora que traz consigo seus próprios privilégios e riscos. Se revigora a mente e a alma, também pode trazer consigo riscos que você jamais imaginou enfrentar um dia. Portanto, sempre que você estiver praticando qualquer atividade de caminhada, é fundamental estar devidamente segurado.

O mesmo se aplica à nossa caminhada no Vale de Tsum, para a qual o seguro de viagem não é apenas uma necessidade, mas um componente obrigatório para obter as autorizações necessárias.

Ao escolher o seguro de viagem para a trilha do Vale de Tsum, você deve comprar um para mais do que os dias reais de viagem, ou seja, por cerca de um mês, para que você possa se proteger contra qualquer evento inesperado.

Certifique-se também de que sua seguradora aprove a reivindicação pelo incidente ocorrido no Nepal durante trekking ou escalada.

Você também deve prestar muita atenção aos detalhes da cobertura, que deve incluir custos médicos no Nepal, atrasos de companhias aéreas, repatriação, custos de transporte, bagagem perdida ou atrasada, cancelamento de viagem e voo, roubo, furto, agressão e resgate por ambulância aérea.

Você também nunca deve esquecer de solicitar documentação que servirá como prova para fundamentar sua reivindicação.

Regras e licenças necessárias para a caminhada no Vale Tsum

Como o Vale de Tsum é indicado como uma Área Restrita no Nepal, é essencial que você siga uma regra importante: a participação nesta caminhada deve ser organizada por meio de uma agência de viagens licenciada no Nepal, e você deve estar acompanhado por um guia turístico local registrado durante todo o período da caminhada.

Além disso, obter autorizações válidas para entrada no Vale de Tsum também é de extrema importância. As autorizações obrigatórias para a trilha do Vale de Tsum em Manaslu são a Permissão de Área Restrita (RAP) e a Permissão de Projeto de Área de Conservação de Manaslu (MCAP).

Um preço individual de US$ 30 devem ser pagos ao Conselho de Turismo do Nepal, localizado em Katmandu, para a compra do MCAP. Quanto ao RAP, uma taxa individual de US$ 40 terão de ser pagos ao Escritório de Imigração do Nepal durante o outono, com validade de uma semana. Após o período de validade, será cobrada uma taxa adicional de US$ Será necessário pagar 7 por dia.

Durante as outras épocas do inverno, primavera e verão, um preço individual de US$ 30 terão que ser pagos com um adicional US$ 5 para dias extras após ultrapassar o período válido de sete dias.