Având opt dintre cele mai înalte zece vârfuri din lume, cu peisaje accesibile doar pe jos, Trekking în Nepal este una dintre cele mai palpitante experiențe. În punctul cel mai jos, Kechana Kawal, la 58 m, și Muntele Everest, la 8848.86 m, Nepalul prezintă șase zone de vegetație distincte și diverse, de la tropical la alpin, cu o mare diversitate de drumeții de oferit. Așadar, singura întrebare pe care trebuie să ți-o pui este ce fel de drumeție îți dorești? Un rucsac care transportă proviziile de care ai nevoie și care te duce în sălbăticie te va conecta la lumea naturală și îți va oferi timp departe de stilul de viață aglomerat.
Cele mai bune caracteristici ale drumețiilor în Nepal
Există multe motive pentru care drumețiile în Nepal vor fi cea mai interesantă experiență pentru tine. Câteva dintre aceste motive sunt:
Peisaj pitoresc: Nepal oferă o mulțime de peisaje pitorești de-a lungul rutelor sale de drumeție. De la priveliștea panoramică a munților, pădurile luxuriante și florile de rododendron până la satele pitorești, Nepalul are o mulțime de trasee de drumeție de oferit. Admirați lanțurile muntoase de aproape, explorând cascadele și izvoarele imaculate de-a lungul drumului. De ce să nu priviți în lacurile senine sau să admirați aventura bogată spiritual și liniștită, împodobită cu multe virtuți religioase, culturale și naturale.
Familiarizează-te cu cultura locală: Nepalul găzduiește culturi și obiceiuri unice. Pe măsură ce veți face drumeții prin Nepal, veți fi mai conștienți de cultura nepaleană. Nepalul este o țară multiculturală, multietnică și multilingvă și prezintă o varietate de cultură și tradiții pe diverse rute de drumeție.
Doar un exemplu simplist: fă drumeții în munții înalți și fii expus unui amestec de budism și animism sub forma culturii Sherpa, în dealuri se familiarizează cu un alt Gurung, bravii soldați care servesc batalionul Gorkha, iar în câmpie se integrează în cultura Tharu.
Mâncare locală și accesibilăDal Bhat și Tarkari sunt ingredientele de bază mâncarea nepalezilor, dar Nepal oferă multe aventuri culinare. Diverse grupuri etnice au specialități culinare. Bucurați-vă de Dhindo preparat din făină de hrișcă sau mei (făcută și cu făină de grâu și porumb) și Gundruk; o legumă cu frunze verzi fermentată servită drept curry în Dhindo. Sau de ce să nu aveți un set Newari Khaja. Varietățile oferite sunt numeroase încât este necesar un blog separat doar pentru mâncarea Newari. Totuși, mâncarea tipică este Chiura (orez bătut), bhuttan (mațe prăjite), Kachila (carne tocată marinată crudă), Hakuchoila (carne măcinată, condimentată și la grătar) și Takhaa (supă cu jeleu). Există atât de multe delicii culinare oferite aici.
Creează-ți propria experiență: Nepal oferă numeroase rute de drumeție și există întotdeauna ceva nou de încercat și de văzut. Poți alege drumul mai puțin circulat, deși cu precauție, sau poți alege rute de drumeție populare. Personalizează-ți drumețiile după cum dorești, bucură-te de ocolișuri și de excursii secundare.
Principalele zone de drumeție din Nepal
Everestul și Annapurna sunt cele mai populare două regiuni de drumeție din Nepal. Regiunea Everestului este faimos pentru cel mai înalt vârf din lume. Totuși, există și alte alternative aici, cum ar fi Excursie la Lacurile Gokyo, Trek trecereși drumeția de la Valea Arun până la Tabăra de Bază Everest. Annapurna se mândrește cu o mulțime de opțiuni pentru drumeții, de la pante ușoare la pante dificile. Alegeți drumețiile mai ușoare spre Ghorepani și Ghandruk sau Khopra Danda sau parcurgeți drumeția de la Tabăra de Bază Annapurna sau Circuitul Annapurna Trek.
Însă și alte zone de drumeție au multe de oferit. Drumeția Mustang oferă un peisaj unic, arid, de mare altitudine. Regiunea Langtang te duce direct la poalele munților și oferă o experiență mai culturală, relativ relaxată.
Vestul Îndepărtat oferă o frumusețe foarte izolată și neatinsă, la fel ca regiunea Orientului Îndepărtat. Dolpo, Parcul Național Shey Phoksundo, Valea Limi, Rezervația de Vânătoare Dhorpatan și Zona de Conservare Api Nampa sunt destinații excelente pentru drumeții în Vestul Îndepărtat.
În Orientul Îndepărtat există plantații de ceai și drumeții ușoare, cu observarea păsărilor în jurul Ilamului, drumețiile provocatoare către și în jurul Kanchenjunga, al treilea cel mai înalt munte din lume, sau drumeția prin Pasul Lumba Sumba.
Valea Kathmandu se mândrește și cu zone de drumeție pentru o perioadă scurtă și ușoară. Veți avea priveliști îndepărtate ale vârfurilor înzăpezite ale Himalayei și veți dobândi o senzație excelentă pentru cultura și satele locale.
Tipuri de drumeții în Nepal
Drumețiile la casele de ceai și drumețiile cu cort sunt cele două tipuri de drumeții disponibile în Nepal. Drumeția la casele de ceai este cea mai populară formă în care drumeții stau la o cabană locală și beneficiază de mâncăruri sănătoase și un pat confortabil. Drumețiile la casele de ceai sunt benefice, deoarece puteți face drumeții în ritmul și programul propriu și puteți experimenta viața unei zone rurale prin aranjarea mâncării și a cazării.
Pe de altă parte, membrii echipei susțin pe deplin drumeția în camping, asigurându-și toate necesitățile, de la corturi, saltele de dormit și mâncare. Casele de ceai sunt disponibile în mare parte pe rutele obișnuite și cele mai populare, cum ar fi Annapurna, Everest și Langtang. În locurile unde nu există case de ceai disponibile, drumețiile în camping sunt singura opțiune, cum ar fi în regiunea Manaslu.
Durata drumeției în Nepal
Durata drumeției poate varia, cele mai scurte durând în jur de trei zile. Drumețiile scurte sunt, în general, posibile pentru drumețiile la casele de ceai, dacă au fost făcute aranjamente pentru masă și cazare. De exemplu, Drumeție pe dealul Poon durează 3-5 zile pentru a fi finalizat.
Drumețiile cu cortul sunt mai lungi și sunt preferate atunci când nu este posibilă o excursie la ceainărie. Durata poate varia în medie de 8-24 de zile. Drumeția Upper Dolpo este un exemplu al acestei drumeții. Aici infrastructura turistică este aproape inexistentă, iar vizitatorii trebuie să facă o drumeție cu cortul. Astfel de drumeții ajută la experimentarea vieții reale autentice a locuitorilor locali și a frumuseții naturale brute.
Mâncare și cazare în timpul drumeției în Nepal
Mâncărurile de bază nepaleze, precum Dal Bhat și Tarkari, sunt servite în mare parte pe traseele de drumeție. De asemenea, se servesc multe varietăți de preparate din bucătăria locală/occidentală, în funcție de locul în care ați făcut drumeția. Unele trasee de drumeție la casele de ceai servesc și produse de patiserie locale sau mâncare occidentală.
Cazarea este asigurată în cadrul unei excursii la ceainărie. La altitudini mai joase, ceainăriile pot fi clădiri din beton cu mai multe etaje, dotate cu camere private și băi în stil occidental. Pe măsură ce drumeți la o altitudine mai mare, cazarea devine mai simplă. În taberele de bază sunt disponibile camere comune în stil dormitor. În cadrul excursiei cu camping, însă, este angajat un bucătar experimentat, care poate pregăti mâncarea după dorință, deși persistă limitări în ceea ce privește ceea ce se poate transporta. În astfel de excursii, taberele sunt amenajate pentru odihnă de către personalul angajat.
Permise de trekking
Pentru drumeții în Nepal este necesar un permis de drumeție. În funcție de zona pe care ați ales-o pentru drumeție, vor fi necesare diferite tipuri de permise. Dacă faceți drumeție într-un parc național sau într-o zonă de conservare, atunci este necesar un permis de parc național/un permis de proiect pentru o zonă de conservare.
Pentru drumeții în toate celelalte zone, cu excepția zonelor controlate, este necesar un permis cunoscut sub numele de Sistemul de Management al Informațiilor pentru Trekkers sau, pe scurt, TIMS. Acest permis a fost implementat pentru a asigura siguranța și securitatea drumeților și pentru a controla drumețiile ilegale. Puteți solicita ambele permise la biroul Biroului de Turism din Nepal din Kathmandu sau la Centrul de Servicii al Biroului de Turism din Nepal din apropierea zonei de drumeție.
Dacă v-ați hotărât să faceți drumeții în zone apropiate de granițe, cum ar fi Mustang, Dolpo, Manaslu, atunci este necesar un permis special. Pentru acest tip de drumeție sunt necesari cel puțin doi participanți, însoțiți de un ghid de drumeție autorizat. Aceste permise trebuie obținute de la Departamentul de Imigrare din Kalikasthan Kathmandu. Recent, a fost introdus și un tip mai nou de permis, cunoscut sub numele de Taxe pentru Municipalitățile Rurale. Acestea sunt emise de municipalitatea rurală a zonei desemnate și sunt emise în regiunile Everest și Makalu. Puteți obține acest permis de la punctul de plecare al drumeției.
Costul drumețiilor în Nepal
Costul drumețiilor în Nepal variază foarte mult. Puteți face drumeții cu un buget redus în Nepal, dar drumețiile în zone restricționate pot fi foarte scumpe. În cazul drumețiilor cu buget redus, vi se oferă un program fix și totul este aranjat în prealabil la sosire. Drumețiile în camping sunt mai costisitoare decât cele la ceainării, deoarece este nevoie de mai mult personal pentru a transporta corturi, mâncare, echipamente etc.
Transport în Nepal
Pentru transport, sunt disponibile autobuze locale, autobuze turistice și zboruri locale. Pentru a vă deplasa prin Kathmandu, puteți opta pentru autobuze locale sau taxiuri. Zborurile leagă orașele importante din Nepal, deși sunt disponibile și autobuze pe distanțe lungi. Zborurile sunt mai scumpe decât autobuzele, dar reprezintă o opțiune mai convenabilă. Cu toate acestea, dacă doriți să vedeți peisaje diferite, să discutați cu localnicii și să vă familiarizați cu cultura nepaleză, atunci autobuzele sunt potrivite.
Pe traseul de drumeție în sine, veți merge în mare parte pe picioare. Pe unele rute sunt disponibili și cai și cai. Câteva trasee călare sunt drumeția spre Tabăra de Bază Everest, Mustangul de Sus, Panorama Everestului, Panorama Annapurna și Valea Langtang.
Asigurare pentru drumeții
Drumețiile montane sunt o aventură unică în viață, dar niciodată nu știi când apare un pericol. Este mai bine să fii asigurat și obligatoriu în unele cazuri. Asigurarea trebuie să acopere costul evacuării cu elicopterul și al repatrierii, dacă este necesar. Poți fi asigurat la furnizori globali.
Răul de altitudine în timpul drumețiilor în Nepal
Dacă intenționați să faceți drumeții la altitudini mari, în general peste 3500 de metri, trebuie să luați în considerare răul de altitudine. Pe măsură ce mergeți la o altitudine mai mare, presiunea aerului scade, la fel și nivelul de oxigen. Este posibil să dezvoltați simptome precum dureri de cap, oboseală, greață etc., însă pot apărea și unele simptome severe, cum ar fi acumularea de lichid în plămâni sau creier. Aceste cazuri pot pune viața în pericol.
Așadar, înainte de drumeție, corpul tău trebuie să se aclimatizeze cu împrejurimile, iar în cazul în care începi să dezvolți aceste simptome, ar trebui să te muți înapoi la o altitudine mai mică pentru a te odihni. De asemenea, poți lua medicamente pentru a-ți ajuta corpul să se obișnuiască cu o altitudine mai mare. Ibuprofenul se administrează cu șase ore înainte de ascensiune și se administrează la fiecare șase ore în timpul ascensiunii, de exemplu, fiind cunoscut pentru a preveni răul de altitudine. Dar ar trebui să consulți medicul înainte de a lua orice medicament.
Echipamente de drumeție și alte liste
Vei avea nevoie de diverse articole pentru drumeții. Le poți cumpăra sau închiria. Aproape tot ce ai nevoie pentru drumeția ta poate fi găsit în Kathmandu, în special în Thamel, centrul turistic al orașului. Poți găsi mărci recunoscute la nivel internațional sau echipamente contrafăcute. Echipamentul de care vei avea nevoie include:
Bocanci de drumeție: Investiția în bocancii de trekking potriviți vă va fi de folos pentru drumeții, mai ales dacă plănuiți să faceți drumeții prin zăpadă.
Jachete de puf: Nu poți face drumeții la altitudini mari fără o jachetă adecvată. Jachetele de puf sunt esențiale pentru vreme rece. Dacă nu le ai, le poți închiria cu ușurință.
Pantaloni de trekking: Pantalonii de trekking excelenți, ușori și cu fermoar, vă vor face drumeția mult mai ușoară. Dacă se face cald sau umed, alegeți să purtați pantaloni scurți sau adăugați un strat de bază de pantaloni dacă se face frig.
Jachetă și pantaloni impermeabili: Drumețiile, în special la altitudini mai mari, pot fi uneori vântuoase, însoțite de zăpadă sau ploaie. Așadar, pentru a rămâne uscat, veți avea nevoie de o jachetă și pantaloni impermeabili.
Sac de dormit: Un sac de dormit potrivit vă va oferi un somn odihnitor și vă va menține corpul cald chiar și la temperaturi scăzute. Îl puteți închiria cu ușurință în Nepal.
Ochelari de soare: Ochelarii de soare sunt esențiali dacă nu vrei să te orbi de zăpadă.
Mănuși: Degetele sunt deosebit de sensibile la frig. Puteți cumpăra cu ușurință încălzitoare de mâini în Thamel.
Palarie: Este necesar pentru căldură la altitudini mai mari și pentru a te proteja de soare.
Sticlă, filtru de apă pentru drumeții și tablete: Dacă ai la tine o sticlă de apă reutilizabilă cu sistem de filtrare, poți bea apă direct din orice sursă.
Belțe de trekking: Pe măsură ce urcarea sau coborârea devine mai abruptă, bețele te vor ajuta să reduci stresul asupra articulațiilor.
Dezinfectant pentru maini: Menținerea igienei, mai ales pe vreme rece, poate fi dificilă. Așadar, este înțelept să iei cu tine un dezinfectant de mâini.
Trusă medicală sau trusă de prim ajutor: Dacă faceți drumeție printr-o agenție, probabil veți avea un ghid care va avea o trusă de prim ajutor, dar este recomandabil să aveți la dumneavoastră o cantitate mică de articole de prim ajutor, inclusiv creme antiseptice, săruri de rehidratare etc.
Bani și schimb
Vei avea nevoie de monedă locală pentru a te descurca în Nepal. Așadar, va trebui să schimbi valuta în rupii nepaleze. Schimbul de bani este ușor în Nepal. Kathmandu are un număr mare de centre de schimb valutar. De asemenea, poți schimba valuta chiar la aeroport sau în bănci. Cel mai ușor acces este prin intermediul bancomatelor. Bancomatele au limite maxime de retragere a numerarului de aproximativ între 100 și 340 USD. De fiecare dată când utilizezi cardurile bancomate, ți se va percepe un comision de schimb valutar și un comision de serviciu. Este întotdeauna înțelept să ai numerar cu o valoare nominală mică în timpul drumeției.
Sănătate și igienă în timpul drumețiilor în Nepal
Igiena este o preocupare importantă în timpul drumețiilor. Drumețiile într-un climat rece fac dificilă dușurile zilnice și apa caldă nu este disponibilă peste tot. În casa de ceai, sunt disponibile toalete, în special toalete joase, care s-ar putea să nu fie dotate cu apă, așa că s-ar putea să fie nevoie să turnați apă pentru a le trage apa manual.
În ceea ce privește apa potabilă, traseele de drumeție au în mare parte izvoare și râuri ample care curg. Dar nu ar trebui să beți apa direct. Este esențial să cumpărați paie sau tablete pentru purificarea apei. În casele de ceai, puteți purifica apa prin fierbere. Majoritatea caselor de ceai vând și apă îmbuteliată, care este atât dăunătoare pentru mediu, cât și risipitoare. Așadar, este înțelept să aveți o sticlă de apă reutilizabilă.
Cel mai bun moment pentru drumeții în Nepal
Cea mai bună perioadă pentru drumeții în Nepal este toamna, septembrie-noiembrie, și primăvara, martie-mai. Toamna, zilele sunt mai calde, iar vremea este stabilă și însorită, cu cer senin. Dar vremea mai bună aduce și mulți călători, așa că traseele populare pot fi aglomerate în această perioadă.
În timpul drumețiilor de primăvară, temperatura este plăcută și caldă. Zăpezile de iarnă s-au topit, eliberând căile pentru trecători montane înalte. Cerul este senin și există mult mai puține șanse de anulare a zborurilor. Cu toate acestea, pe măsură ce se apropie vara, drumețiile pot deveni calde și transpirate la o altitudine mai mică. Norii de după-amiază pot aduce nori și averse scurte.
Unele trasee de drumeție sunt disponibile pe tot parcursul anului, iar drumețiile în diferite anotimpuri oferă rezultate deosebite. De exemplu, drumețiile de vară sau musonice (iunie - august) pot fi fascinante pentru botaniști, deoarece pot admira florile orhideelor sălbatice.
Top 3 drumeții în Nepal
Cele mai importante trei destinații de drumeție din Nepal sunt drumeția spre Tabăra de Bază a Everestului, drumeția spre Tabăra de Bază a Annapurna și drumeția spre Valea Langtang. Fiecare dintre aceste drumeții are caracteristici unice care o fac atractivă pentru diferiți călători.
Excursie la Tabăra de Bază a Everestului este cea mai populară și emblematică destinație de drumeție din Himalaya. Aici veți explora rute de drumeție provocatoare și veți experimenta o drumeție la mare altitudine. Fiorul de a vă apropia de cel mai înalt vârf din lume este excepțional de tentant. Drumeția vă poartă prin păduri luxuriante, lacuri alpine și câmpii glaciare. Aici veți face cunoștință cu șerpașii și veți avea ocazia să explorați monumente budiste. Pe parcurs, veți întâlni bolovani gravați cu mantre budiste, roți de rugăciune care se învârt și steaguri de rugăciune pe fundalul munților înalți acoperiți de zăpadă.
Drumeția în Tabăra de Bază Annapurna (ABC) este renumită pentru priveliștea Masivului Annapurna. Această drumeție este destinată drumeților de dificultate mică sau medie care călătoresc cu un buget limitat și constrângeri de timp. Aici veți traversa cele mai mari păduri de rododendroni din Nepal, veți traversa numeroase pâraie și râuri prin poduri de lemn, cu vârfurile acoperite de zăpadă ca fundal. Veți întâlni satele Gurung și Magar pe drum. Regiunea ABC servește drept muzeu viu al culturii și tradiției lor. În plus, puteți acoperi două tabere de bază la prețul uneia. De asemenea, veți trece prin tabăra de bază Machhapuchhre în drum spre ABC.
Drumeția în Valea Langtang este renumit pentru priveliștile sale vaste, cu un ritm relativ lent și accesibilitate din capitală. Este unul dintre cele mai scurte trasee de drumeție din Nepal. Aici, Langtang Lirung, cel mai înalt vârf al Munților Langtang Himal, domină orizontul satului Kyanjin Gompa. Vei vedea munți acoperiți de zăpadă încă din prima zi a drumeției. Această drumeție poate fi combinată cu Traseul patrimoniului TamangTraseul oferă drumeților o perspectivă asupra culturii antice Tamang și Tibetane. De-a lungul acestui traseu, veți găsi mănăstiri tibetane antice și ziduri Mani.
Concluzie
Drumețiile în Nepal vor fi una dintre cele mai interesante experiențe din viața ta. Vei prețui amintirile pe care le vei crea aici, fie că este vorba de priveliștea peisajului pitoresc în timpul zilei, de ușurarea apusului de soare la sfârșitul drumeției sau de familiarizarea cu cultura locală. Dar ar trebui să iei întotdeauna măsuri de siguranță și precauții, iar asigurarea ar trebui să fie la îndemână. Indiferent dacă alegi să stai într-o ceainărie sau într-o tabără, există ceva senin în a parcurge drumuri nebătute sau trasee montane sub energia ta pentru a atinge un obiectiv.
