Circuitul Manaslu, drumeție de 14 zile

Informatie esentiala

Cel mai bun moment pentru a participa la traseul de drumeție pe circuitul Manaslu

Fiind regiunea himalayană de nivel înalt, regiunea Manaslu se bucură de o climă alpină pe zonele mai înalte și de o climă subtropicală pe zonele mai joase. Prin urmare, zilele sunt plăcut de calde, dar nopțile pot fi șocant de reci.

Iernile (sfârșitul lunii decembrie, ianuarie și februarie) sunt destul de aspre, cu temperaturi care scad uneori sub minus 40 de grade. Apele de ploaie sunt înlocuite de ninsoare abundentă, iar pe măsură ce urcăm în altitudine, frigul se intensifică dramatic. Cu toate acestea, cerul rămâne senin în timpul zilei, deschizând cele mai grandioase priveliști ale Himalayei din jur.

Cu toate acestea, la altitudini mai mari, frigul poate fi excesiv și insuportabil, motiv pentru care nu vă sugerăm să faceți drumeția de 14 zile în circuitul Manaslu în lunile de iarnă.

Luând în considerare factorul climatic, sugerăm lunile de toamnă începând din septembrie și continuând până în noiembrie pentru itinerariul traseului de drumeție din circuitul Manaslu.

Căldura blândă din timpul zilei și al nopții, absența ploilor și cerul mai senin și fără praf fac ca această perioadă să fie perfectă pentru drumeții.

O altă perioadă frumoasă pentru această excursie sunt lunile de primăvară martie, aprilie și mai, care se înregistrează adesea un aflux mai mare de turiști și prețuri mai mari la hoteluri și cabane. Cu toate acestea, pădurile de-a lungul traseelor ​​de drumeție izbucnesc în culorile variate ale rododendronilor, iar râurile curg încărcate cu ape cristaline din Himalaya.

În ceea ce privește lunile rămase iunie, iulie și august, cel mai bine este să evitați călătoriile în această perioadă musonică, când drumurile pot fi blocate de alunecări de teren, iar munții sunt ascunși de norii negri adunați dens.

De ce este traseul de drumeție Manaslu Circuit traseu de drumeție restricționat, netratat?

Traseul pe circuitul Manaslu a fost inaccesibil vizitatorilor până în 1991 și chiar și acum doar un număr limitat de călători au voie să intre în regiune în fiecare an. Deși Manaslu este foarte aproape de faimoasele trasee Annapurna, rămâne o zonă restricționată care necesită un permis special de intrare, cunoscut sub numele de Permis de zonă restricționată (RAP).

Pentru permis, drumeții trebuie să respecte reglementările specifice: drumeții trebuie să călătorească în grupuri de cel puțin două persoane și trebuie să fie însoțiți de un ghid local certificat. În plus, excursia trebuie organizată printr-o agenție nepaleză de trekking și turism certificată, cum ar fi a noastră.

Această reglementare a fost respectată pentru a proteja aspectul cultural al zonei Manaslu. Pădurile din regiune în sine sunt un sanctuar pentru mai multe specii de plante și animale pe cale de dispariție, pe care guvernul lucrează activ pentru a le proteja și a le ajuta să crească numărul acestora.

În plus, Manaslu are o graniță comună cu Tibetul, care la rândul său practică unele restricții stricte în ceea ce privește turismul.

Guvernul a învățat și din experiențele trecute, deoarece alte destinații populare de drumeție, precum Everestul și Annapurna, și-au pierdut treptat farmecul original din cauza afluxului copleșitor de turiști. Pentru a evita provocări similare, accesul la traseul circuitului Manaslu rămâne restricționat.

Circuitul Manaslu Trek Dificultate

Traseul nostru în circuitul Manaslu este clasificat ca o excursie de dificultate medie, al cărei traseu nu prezintă nicio provocare tehnică. Cu toate acestea, există excursii sau porțiuni de mers pe jos de-a lungul pantei care pot forța picioarele și alți mușchi să lucreze mai mult.

Trebuie să vă amintiți și de enormul Pas Larkya La, înalt de 5160 m. În plus, cea mai înaltă altitudine unde puteți dormi va fi la Dharmasala, la 4460 de metri. Dacă sunteți începători în drumeții și nu sunteți obișnuiți cu aceste condiții, cu siguranță le veți simți asprimea.

În plus, fiecare zi a călătoriei noastre poate dura între 5 și 7 ore; bineînțeles, cu puțină odihnă și opriri pentru a te hidrata, a mânca și a te bucura de împrejurimi. Așadar, nu trebuie să regreți călătoria la mijloc și să ceri Uber în mijlocul potecii deluroase.

Dorim să vă asigurăm că itinerariul nostru de drumeție în circuitul Manaslu nu este conceput exclusiv pentru sportivi, ci pentru orice persoană activă care iubește plimbările în natură. Puțină pregătire pentru a urca dealul și veți putea gestiona cu ușurință această drumeție fără efort.

Cine poate participa la traseul Manaslu Circuit Trail?

Programul nostru de drumeție de 14 zile în circuitul Manaslu a fost conceput pentru a se potrivi călătorilor de toate nivelurile de fitness. Prin urmare, această drumeție poate fi întreprinsă chiar și de cei care abia se introduc în lumea drumețiilor la mare altitudine.

Traseele de drumeție de pe traseu sunt lipsite de orice complexitate tehnică, iar chiar și ascensiunea către Pasul Larkya La este ușor de parcurs. Localnicii parcurg de mult timp acest traseu cu caravanele lor de catâri, ceea ce îl face o potecă bine bătătorită.

Totuși, trebuie să fii pregătit pentru ore lungi și dificile de urcare și coborâre, cu drumeții zilnice care durează între 5 și 7 ore pe terenul periculos al pământului virgin Manaslu.

Există pante abrupte, poduri suspendate incitante de traversat și păduri adânci prin care trebuie să te plimbi. În plus, traseul pe circuitul Manaslu tocmai a trecut la drumeții prin casele de ceai, care au durat doar nouă ani.

Prin urmare, există un număr limitat de cabane în comparație cu alte destinații populare de drumeții din Nepal. Trebuie să fii pregătit să renunți la unele conforturi, cum ar fi dușuri cu apă caldă, băi private și WiFi, pentru câteva zile. În schimb, vei beneficia de natura care se deteriorează din ce în ce mai mult în viața noastră urbană.

Răul de altitudine/răul acut de munte în traseul Manaslu Circuit Drumeție

Fără îndoială, există un risc crescut de rău de altitudine în aventura noastră de 14 zile de drumeție în circuitul Manaslu. Cu toate acestea, dacă se acordă atenție promptă și se identifică, această afecțiune poate fi prevenită și poate fi inofensivă. Prin urmare, îi îndemnăm pe toți participanții noștri să nu ia ușor primele semne ale afecțiunii.

În general, primele simptome care apar includ dureri de cap, pierderea poftei de mâncare, greață, apatie și epuizare. Când atingi o altitudine mai mare de 3000 m și simți durerea de cap, aceasta trebuie interpretată ca un semn de rău de altitudine. Pot exista și alte cauze posibile, dar este mai bine să fii precaut.

Singura modalitate adecvată de gestionare a răului de altitudine este aclimatizarea adecvată - cu alte cuvinte, o creștere treptată a altitudinii, dormind mai jos decât locul unde ai urcat în timpul zilei.

Itinerariul nostru de drumeție în circuitul Manaslu a fost conceput luând în considerare această nevoie și această regulă. Prin urmare, am plasat strategic o zi de odihnă în Kathmandu imediat după sosirea dumneavoastră, cu o altă zi de aclimatizare în Sama Gaon. Zilele precedente implică doar 4-5 ore de mers pe jos, astfel încât să vă veți aclimatiza corespunzător înainte de a încerca să urcați masivul Larkya La Pass.

Pe de altă parte, există și alte măsuri terapeutice care vă pot ajuta cu o aclimatizare rapidă și suficientă. Cum ar fi Diamox, care este clasificat drept medicament diuretic și antiedem, larg acceptat pentru facilitarea aclimatizării.

Vă recomandăm insistent să vă mențineți o hidratare adecvată atunci când luați acest medicament și când călătoriți la altitudini mai mari. Acest pas simplu este adesea ignorat, dar consumul unei cantități suficiente de apă este vital pentru o absorbție eficientă a oxigenului.

Pregătire fizică pentru traseul de drumeție pe circuitul Manaslu

Călătoria de două săptămâni a circuitului Manaslu, fiind moderat dificilă, necesită ca drumeții să fie atât în ​​formă fizică, cât și pregătiți mental pentru orice ar putea prezenta traseul.

Prin urmare, este foarte important să fii într-o stare de sănătate excelentă înainte de a porni în această călătorie. Dacă deja ai vreo formă severă și cronică de boală, cum ar fi cele care îți afectează sistemul cardiovascular, respirator sau renal, este înțelept să consulți medicul înainte de a te angaja în această călătorie.

Natura la altitudine mare a acestei drumeții poate intensifica astfel de condiții, iar asistența medicală imediată poate să nu fie ușor disponibilă.

Dacă ești o persoană în formă și sănătoasă, atunci te poți pregăti pentru etapele lungi zilnice de 4 până la 7 ore de mers pe jos în fiecare zi. Peisajul divers al insulei Manaslu conține adesea pante dificile, care pot fi uneori abrupte și dificile.

Prin urmare, pentru a te pregăti corect, poți încorpora joggingul, mersul pe jos, alergarea și ciclismul în activitățile tale zilnice. Cu toate acestea, pentru a-ți dezvolta mușchii picioarelor, ar trebui să prioritizezi urcatul scărilor. În plus, ar trebui să te concentrezi și pe îmbunătățirea capacității tale cardiovasculare cu exerciții aerobice, cum ar fi tracțiuni și flotări, în timp ce îți dezvolți forța picioarelor prin genuflexiuni.

Crește-ți treptat regimul de exerciții prin aventuri pe distanțe scurte și apoi lungi, cu un rucsac ușor încărcat, astfel încât să poți crea condițiile potrivite pentru drumeție. Dacă este posibil, poți, de asemenea, să pornești în drumeții în munții din apropiere, cu altitudini de cel puțin 3000 de metri.

Pregătirea mentală

Majoritatea excursioniștilor acordă prioritate doar antrenamentului fizic, însă pregătirea mentală este la fel de importantă. În călătoria de 14 zile a circuitului Manaslu, facilitățile de bază și izolarea te pot face adesea să tânjești după confortul casei tale.

Prin urmare, este esențial să citești, să vizionezi videoclipuri și să aduni toate informațiile necesare despre regiunea Manaslu, astfel încât să nu te ia prin surprindere nicio provocare neprevăzută.

De asemenea, trebuie să înțelegi că orice aventură de drumeție într-o destinație îndepărtată și restricționată este o activitate de grup. Așadar, oamenii cu care călătorești pot fi complet străini pentru tine și aici constă adevărata provocare.

Va trebui să creezi conexiuni și să formezi legături care îți pot perfecționa abilitățile de lucru în echipă. De asemenea, este vital să asculți și să urmezi tot ce îți spune ghidul turistic.

La urma urmei, membrii echipei tale și ghizii vor fi primii care răspund și sistemul tău de sprijin în perioadele de incertitudine. De asemenea, este esențial să păstrezi calmul în timpul oricăror dezacorduri sau neînțelegeri, astfel încât să poți lua decizii înțelepte.

Toate acestea necesită o minte calmă, pe care o poți cultiva prin meditație și yoga. Și nu uita să te pregătești mental pentru lungile ore de mers pe jos, care vor include atât urcarea, cât și coborârea.

Rute alternative către traseul Manaslu Circuit Trail

Dacă ești interesat să explorezi noi rute de mers pe jos în jurul Manaslu, există un alt traseu mai virgin care te va duce în jurul celui de-al optulea cel mai înalt vârf din lume.

Pentru a parcurge acest nou traseu, va trebui să luați un autobuz care vă va transporta din Kathmandu în satul Manabu. De acolo, drumeția vă va purta prin comunități rurale mai puțin cunoscute din Nepal, cum ar fi Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet și Hulchuk.

Traseul se va uni apoi în cele din urmă cu Dobhan, care vă va duce mai departe spre Jagat, unde puteți urma traseul schițat anterior. Totuși, vă rugăm să rețineți că această opțiune necesită să vă petreceți nopțile în casele unor localnici prietenoși, deoarece nu există ceainării sau cabane disponibile pe traseu.

Vor mai fi și câteva zile suplimentare de mers pe jos în itinerariul dumneavoastră de drumeție prin circuitul Manaslu.

Manaslu Circuit Trek Extension

Dacă doriți să vă extindeți experiența de drumeție în regiunea Manaslu, atunci puteți lua în considerare și includerea remarcabilei drumeții din Valea Tsum în itinerariul dvs. de drumeție prin circuitul Manaslu.

Pentru această nouă aventură, călătoria ta va porni din Kathmandu spre Machhakhola, urmată de o drumeție până la Jagat. De acolo, traseul te va ghida prin satele fermecătoare Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile și Mu Gompa. Acestea sunt așezările mici, dar atrăgătoare din Valea Tsum.

După explorarea lor, vă veți întoarce la Chumling și vă veți continua călătoria spre Deng pentru a încercui Manaslu. Dacă sunteți intrigați, nu ezitați să ne contactați și vă putem duce în această parte captivantă a zonei Manaslu.

Pe de altă parte, dacă sunteți în căutarea unei destinații extraordinare, atunci vă recomandăm să combinați drumeția Nar Phu cu circuitul Manaslu.

Mai întâi, veți începe să circumnavigați terenul maiestuos din jurul Manaslu. Apoi, din Bhimthang, vă veți îndrepta spre Văile Phu și Nar, care vă vor oferi priveliști extraordinare ale acestor peisaje, alături de provocarea de a urca pe Pasul Kang La, la o înălțime de 5322 m. Apoi, vă veți încheia călătoria întorcându-vă la Besisahar.

Totuși, dacă sunteți prea epuizați după ce ați parcurs Manaslu și doriți o notă de lux și confort, atunci după Dharapani, puteți continua spre traseul circuitului Annapurna.

După Dharapani, veți continua călătoria spre Pisang și apoi spre uimitorul oraș Manang. Veți întâmpina apoi provocarea de a traversa Pasul Thorong La, la o altitudine de 5416 m.

Combinarea traseului circuitului Annapurna cu circuitul Manaslu vă va oferi, de asemenea, opțiunea de a face un ocol încântător prin Muktinath și Jomsom. În cele din urmă, vă puteți bucura de lux și relaxare în orașul paradisiac Pokhara înainte de a călători înapoi la Kathmandu.

Cazare și mese

În timpul expediției noastre de 14 zile prin circuitul Manaslu, ne vom ocupa de toate aranjamentele logistice, inclusiv de locul de cazare și mâncarea din Kathmandu și din satele de cazare.

În capitală, cazarea dumneavoastră va fi la un hotel primitor de trei stele, situat în zona centrală a orașului. Camerele vor fi împărțite cu participanți de același sex, iar fiecare cameră va fi dotată cu baie proprie și duș cu apă caldă.

În timpul drumeției însă, cazarea peste noapte va fi în adăposturi montane, cum ar fi cabane sau ceainării, unde veți împărți camera cu ceilalți călători. Deși facilitățile pot fi destul de simple, acestea oferă o atmosferă confortabilă și nopți calde, suficiente pentru odihnă după o zi de explorare.

În ceea ce privește opțiunile de luat masa, vă oferim micul dejun în Kathmandu cu independența de a vă alege propriul meniu pentru prânzuri și cine.

Când sunteți în drumeție, veți beneficia de mese cu pensiune completă la ceainării, inclusiv micul dejun, prânzul și cina. Deși meniul s-ar putea să nu fie la fel de variat ca în oraș, veți avea totuși opțiuni încântătoare din care să alegeți: dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, paste etc.

Transport

Ca parte a serviciului nostru de transport pentru itinerariul traseului de drumeție pe circuitul Manaslu, vă oferim preluare și livrare exclusivă de la aeroport într-un vehicul privat personalizat în funcție de mărimea grupului dvs., fie că este vorba de un autobuz, o mașină, o dubă sau un jeep.

În a doua zi a turului dvs. turistic din Kathmandu, vom aranja transport privat împreună cu un ghid turistic și un șofer profesionist pentru a vă deplasa prin oraș.

La începutul călătoriei, un jeep privat (Scorpio) vă va transporta de la Kathmandu la Machhakhola. La întoarcerea de la Dharapani la Besisahar, vi se va aranja transportul cu un jeep local, iar apoi jeep-ul nostru privat Scorpio vă va transporta înapoi la Kathmandu.

Asigurare de calatorie

Circuitul de drumeție din Manaslu este o călătorie aventuroasă și distractivă, care trebuie făcută în deplină liniște sufletească. Această liniște sufletească poate fi obținută prin asigurarea de călătorie corespunzătoare, care este la fel de obligatorie și necesară pentru programul nostru de 14 zile de circuit de drumeție din Manaslu, deoarece pentru a obține RAP (Recognition for Travel and Safety Agreement), trebuie să existe o asigurare de călătorie corespunzătoare.

Când veți cumpăra asigurarea de călătorie pentru excursia noastră, asigurați-vă că polița de asigurare include și acoperirea pentru căutare și salvare. Multe planuri de asigurare pot exclude diverse activități sportive populare în Nepal, așa că este important să verificați dacă aceste activități sunt incluse.

De asemenea, este necesar să optați pentru o asigurare de călătorie internațională care oferă acoperire medicală extinsă, repatriere și transfer medical, deoarece țara dumneavoastră de origine poate să nu acopere cheltuielile în caz de boală sau accident.

Permise esențiale pentru drumeția pe circuitul Manaslu

În a doua zi a traseului nostru prin circuitul Manaslu, echipa noastră va obține permisele necesare și obligatorii pentru excursia care vă interesează. Aceasta include obținerea Permisului Special pentru Zonă Restricționată pentru Manaslu (Manaslu RAP), precum și permisele pentru Proiectul Zonei de Conservare Manaslu (MCAP) și Proiectul Zonei de Conservare Annapurna (ACAP).

Trebuie să plătim US$ 30 de participant pentru permisul de intrare în Manaslu și Annapurna. Plata pentru intrarea în zona Manaslu diferă în funcție de anotimpul ales pentru drumeție. Costurile drumeției de toamnă și primăvară US$100 per participant și costurile drumeției de vară și de iarnă US$75 per participant. Pachetul nostru de itinerariu pentru drumeția din circuitul Manaslu include taxele de permis.