Excursie scurtă la tabăra de bază pe Everest

Cel mai bun moment pentru o scurtă drumeție în tabăra de bază a Everestului

Primăvara și toamna sunt cele mai bune anotimpuri pentru o excursie scurtă de drumeție în Tabăra de Bază Everest. Primăvara durează aproape 4 luni, începând din februarie, iar toamna durează aproape 3 luni, începând din septembrie. În aceste luni, veți experimenta vremea specifică Tabărei de Bază Everest, oferindu-vă priveliștea EBC plină de activitate.

Aceste anotimpuri oferă o priveliște senină sub cerul albastru, ceea ce face peisajul mai fermecător și mai frumos. Veți simți temperatura caldă, care contribuie la un mediu de drumeție confortabil, și nu veți avea nicio problemă cu orarele zborurilor. Pe lângă drumeții, veți avea șansa de a vă cufunda în comunitatea șerpașilor și în cultura și tradițiile lor.

Totuși, puteți evita vremea din Tabăra de Bază Everest în timpul sezoanelor ploioase și de iarnă. Vor fi ploi abundente în sezonul musonic și frig extrem în timpul iernii. Prin urmare, acest scurt traseu va adăuga mai multe provocări.

Altitudine și distanță

O scurtă aventură de drumeție în Tabăra de Bază Everest acoperă aproximativ 124 până la 130 de kilometri dus-întors. În prima zi a excursiei scurte de drumeție în Tabăra de Bază Everest, veți merge pe jos o distanță de aproximativ doisprezece kilometri pentru a ajunge în satul Phakding. Veți merge aproximativ 75 de kilometri de la Lukla până la Tabăra de Bază Everest.

De la Gorakshep la Kala Patthar, ar trebui să urcați puțin peste 1.2 kilometri pentru a prinde răsăritul soarelui strălucind deasupra Himalayei. În ceea ce privește altitudinea, cea mai înaltă zonă a acestei scurte drumeții spre Tabăra de Bază Everest va fi Kala Patthar, care se află la o altitudine de 5545 de metri sau 18192 de picioare.

În mod similar, Gorak Shep se află la o altitudine de 5140 de metri, în timp ce Tabăra de Bază Everest se află la 5364 de metri, ceea ce face ca această scurtă aventură de drumeție în Tabăra de Bază Everest să depășească 5000 de metri. Cea mai joasă altitudine din această drumeție va fi în orașul Kathmandu, la 1324 de metri. Cu toate acestea, trebuie luate în considerare precauțiile necesare pentru a preveni răul acut de munte.

Dificultate și rău de altitudine

Călătoria spre tabăra de bază a Everestului este o plimbare de dificultate moderată. Totuși, în comparație cu drumeția obișnuită pe Everest, scurta drumeție spre tabăra de bază a Everestului poate fi dificilă, deoarece urci mai sus fără aclimatizare programată, care este de obicei planificată pentru a preveni răul acut de munte (AMS).

Ascultarea recomandărilor ghidului este cea mai importantă regulă pentru finalizarea scurtei excursii de 10 zile la tabăra de bază de pe Everest. Dacă întâmpinați probleme în timpul drumeției, nu ezitați să le împărtășiți și să vă consultați cu ghidul sau cu oricine altcineva din apropiere, deoarece acest lucru vă va face drumeția mai ușoară și mai relaxantă, atât din punct de vedere psihologic, cât și fizic.

Cu cât te apropii mai mult de destinație, cu atât vei fi martorul unor peisaje uluitoare și vei descoperi culturi diferite pe care nu le-ai mai văzut până acum; în plus, aerul devine mai rarefiat, iar fiecare respirație îți oferă mai puțin oxigen pe măsură ce urci mai sus. Dacă urci încet, oferă-i corpului tău suficient timp pentru a se adapta, făcând pauze.

Răul de altitudine are simptome comune precum dureri de cap, greață, oboseală și dificultăți de respirație. Să presupunem că Răul de Altitudine Montană (RMM) nu este vindecat la momentul potrivit. În acest caz, se poate transforma în edem cerebral de altitudine mare, precum și în edem pulmonar de altitudine mare, care poate provoca leziuni ale cărnii și oaselor corpului uman. În această scurtă drumeție pe Everest, fiecare pas trebuie făcut corect.

Mersul maxim și minim pe zi

În această scurtă călătorie prin Tabăra de Bază Everest, timpul mediu de mers pe jos va fi de aproximativ 5 ore. Așadar, trebuie să fii în formă pentru a finaliza această scurtă aventură prin Tabăra de Bază Everest fără prea mult efort. Timpul minim pentru drumeție este de trei până la patru ore, iar această călătorie va avea loc în prima zi, când începi prima ta excursie spre satul Phakding.

Timpul maxim pe care îl aveți la dispoziție pentru a face drumeții în acest sezon ideal pentru tabăra de bază a Everestului va fi în ziua 6, cu o plimbare de opt până la nouă ore de la Lobuche la Gorak Shep, lăsându-vă toate lucrurile în urmă și continuând să urcați în tabăra de bază a Everestului și revenind din nou la Gorak Shep pentru o cazare peste noapte, și în ziua 8, când vă întoarceți la Namche din Pheriche, trecând prin satul Tengboche și pe alte rute folosite anterior.

Cazare, mâncare și băutură

Pachetul de drumeție de 10 zile la Tabăra de Bază Everest va acoperi toate costurile de cazare pe durata excursiei. Veți fi cazați timp de două săptămâni la un hotel standard din apropierea zonei Thamel. Acest hotel standard va avea toate facilitățile disponibile, inclusiv dușuri cu apă caldă și internet, cât timp vă aflați în Kathmandu.

În mod similar, în excursia ta scurtă de drumeție pe Everest, vei petrece 11 nopți în ceainării sau cabane din regiunea Everest. Va trebui să cazezi împreună cu alții în ceainării. Ceainăriile vor oferi facilități de bază, cum ar fi perne, saltele din spumă și cearșafuri.

Trebuie să ieși afară pentru toalete, deoarece majoritatea ceainăriilor au toalete în aer liber. Dușuri cu apă caldă sunt disponibile și în ceainării, dar trebuie să plătești între 300 și 700 de rupii nepaleze pentru a utiliza acest serviciu. Cât despre mâncare și băuturi, poți găsi diferite varietăți de preparate atunci când te cazezi în orașul Kathmandu.

Însă în ceainării, alimentele sunt limitate în această excursie scurtă la Tabăra de Bază Everest. Vor servi opțiuni culinare precum Daal Bhat Tarkari, chapati, ouă fierte, pâine tibetană și altele. Ceai sau cafea vor fi servite împreună cu micul dejun în acest itinerariu de 10 zile la Tabăra de Bază Everest.

Rute alternative

Drumeția scurtă pe Everest este cea mai bună opțiune pentru cei care caută o priveliște uluitoare asupra Muntelui Everest și a Himalayei. Totuși, imaginați-vă că doriți o experiență mai lungă și mai variată. În acest caz, puteți alege dintr-o varietate de pachete de drumeții pe Everest, inclusiv cele care permit aventuri mai lungi și mai intense.

O astfel de opțiune este drumeția de 9 zile cu vedere la Everest, care merge mai departe decât drumeția scurtă pe Everest și se termină în așezarea pitorească Tengboche. Acest oraș găzduiește renumita Mănăstire Tengboche, un centru spiritual vital pentru regiunea Khumbu. Pe lângă frumusețea naturală uluitoare, veți afla mult mai multe despre cultură și spiritualitate, ajutându-vă să formați o conexiune și mai profundă cu zona.

Durata de zece zile Trek cu panoramă pe Everest este o alternativă mai bună la drumeția Everest View. Uneori, puteți lua în considerare această opțiune dacă ați preferat vreodată Everest View Trek mai devreme. Mai mult, pe lângă faptul că este extrem de atractivă, această drumeție vă permite să rămâneți în Kathmandu pentru o zi suplimentară. Puteți folosi această zi pentru a vă odihni înainte și după drumeția montană, pentru a vizita orașul și chiar pentru a reconstitui evenimente istorice.

Indiferent de tipul de traseu de drumeție pe care îl alegeți, fiecare promisiune va fi absolut unică, deoarece sunt frumoase și au o cultură diversificată care oferă o experiență de neuitat.

Poate participa și un începător la această excursie?

Ca drumeți începători, este posibil să nu fiți conștienți de posibilele dificultăți și riscuri ale călătoriei, ceea ce face ca scurta dvs. drumeție spre tabăra de bază a Everestului să fie relativ mai complexă decât este în realitate. Durează aproximativ 10 zile pentru a finaliza întreaga călătorie, ceea ce este mai scurt decât timpul mediu de finalizare, ceea ce înseamnă că aclimatizarea nu este necesară.

Această drumeție este potrivită pentru începători; cu toate acestea, este important să rețineți că până și o scurtă drumeție pe Everest prezintă obstacole din cauza altitudinii mari și necesită o anumită condiție fizică. Practicarea diverselor exerciții de dezvoltare a rezistenței vă va ajuta să vă îmbunătățiți rezistența. După pregătirea necesară, sunteți gata pentru această aventură incredibilă, chiar dacă sunteți nou în lumea drumețiilor.

Pregătire și fitness

Pentru a realiza cu succes o drumeție pe Everest Short Trail, excursioniștii trebuie să fie pregătiți atât fizic, cât și mental. Această drumeție dificilă necesită o condiție fizică bună, inclusiv rezistență, anduranță și forță fizică din partea excursioniștilor.

Excursioniștii sunt obligați să meargă 6 până la 7 ore pe zi pe trasee accidentate, precum și neprimitoare, ceea ce poate fi dificil din punct de vedere fizic în această aventură scurtă de drumeție în tabăra de bază Everest. În plus, drumeția, care se desfășoară la altitudini de peste 5,000 de metri, implică și un risc ridicat de rău de altitudine. Aclimatizarea corectă ajută organismul să se adapteze la viața la înălțime în munți.

Pregătirea mentală este la fel de esențială ca antrenamentul fizic în această scurtă drumeție către Tabăra de Bază a Muntelui Everest. Pe parcursul expediției există amenințări și obstacole, iar persoanele care se tem sau sunt obosite o pot abandona. Totuși, cu o perspectivă constructivă, ambiție și încurajări din partea celorlalți drumeți, se poate face față și se poate parcurge itinerariul drumeției către Tabăra de Bază a Muntelui Everest.

Încărcarea gadgeturilor și internetul

Cele mai mari două probleme pe care le veți întâmpina în timpul drumeției spre Tabăra de Bază Short Everest sunt conectarea la internet și încărcarea dispozitivelor. Cu o bună organizare, puteți depăși aceste probleme. Cu toate acestea, trebuie să luați cu dumneavoastră doar câteva dispozitive electronice, astfel încât acestea să nu vă îngreuneze pe traseu.

Un smartphone ar putea fi un dispozitiv mai eficient, deoarece combină diferite funcții, cum ar fi o cameră foto, GPS și chiar o funcție de urgență. Gadgeturile foarte recomandate în orice drumeție sunt o baterie externă, o cameră foto ușoară și o lanternă frontală cu baterii suplimentare. Deoarece încărcarea la ceainării nu este gratuită și poate costa între 2 și 5 dolari pe oră.

Deși Wi-Fi-ul costă între 3 și 5 dolari pe oră, vitezele sunt de obicei slabe pe traseu la majoritatea ceainăriilor, mai ales pe măsură ce urci mai sus. Dacă ești curios în legătură cu rețelele mobile, cartelele SIM NCELL și Nepal Telecom (NTC) funcționează în locuri mai joase, cum ar fi Lukla, Phakding și Namche.

Obținerea unei cartele SIM nepaleze înainte de a începe aventura poate fi utilă pentru mesaje text și apeluri esențiale doar dacă ești un drumeț străin, deoarece internetul este nesigur în locuri îndepărtate.

Permite

Pentru a participa la o scurtă drumeție în Tabăra de Bază Everest, călătorii trebuie să obțină permise speciale obligatorii pentru a evita orice neplăcere atunci când călătoresc prin regiunea Khumbu din Nepal. Acestea sunt permisele fundamentale necesare pentru această călătorie:

Permis pentru Municipalitatea Rurală Khumbu Pasang Lhamu: Acest permis poate fi obținut în regiunea Khumbu pentru drumeția de 10 zile la Tabăra de Bază Everest. Costă 2,000 de rupii nepaleze de persoană pentru primele 1 săptămâni și 4 de rupii nepaleze după această perioadă. Această autorizație poate fi obținută în Lukla sau la frontiera Monjo.

Permis de intrare în Parcul Național Sagarmatha: Acest permis este necesar pentru a intra în parcul național unde se află Everestul și va costa 3,000 NPR (US$30) de persoană plus TVA de 13%. Cetățenii nepalezi trebuie să plătească 100 NPR plus TVA ca taxă de intrare, în timp ce cetățenii SAARC plătesc 1,500 NPR plus TVA. Intrare gratuită pentru copiii sub 10 ani. Acest permis poate fi obținut la punctul de control Kathmandu sau Monjo.

Totuși, permisul pentru Sistemul de gestionare a informațiilor pentru drumeți (TIMS) nu mai este obligatoriu pentru traseul scurt către Tabăra de Bază Everest. De asemenea, este mai bine să aveți la dumneavoastră numerar în rupii nepaleze, deoarece taxele pentru permise se pot modifica, iar unele puncte de control nu acceptă carduri.

Transport

Transportul este o componentă esențială a drumeției scurte spre tabăra de bază a Everestului și vă va economisi mult timp și efort. Primul mijloc de transport pe care îl folosim în acest itinerariu spre tabăra de bază a Everestului este un vehicul privat la sosirea în Nepal. A doua zi, vom zbura spre Lukla, care este cea mai rapidă modalitate de a ajunge în regiunea Khumbu.

Puteți opta pentru un elicopter, dar va costa o taxă suplimentară pentru această scurtă călătorie pe Everest. Dacă călătoriți în Nepal în cel mai bun sezon pentru tabăra de bază a Everestului, este posibil să fie nevoie să luați un zbor de la Manthali, Ramechhap la Lukla din cauza traficului mare. Dacă doriți să călătoriți mai mult în Kathmandu după finalizarea călătoriei de 10 zile pe tabăra de bază a Everestului, putem aranja acest lucru pentru dvs. cu vehiculul nostru.

Asigurări

În timp ce explorați traseul scurt spre Tabăra de Bază Everest, este înțelept să aveți o asigurare, deoarece vă va proteja în cazul în care apare o urgență într-o zonă îndepărtată, cu altitudine mare. Acest traseu prezintă riscuri pentru sănătate, cum ar fi răul de altitudine, rănile și bolile, care pot duce la evacuări costisitoare cu elicopterul și tratamente medicale.

În plus, aceasta oprește rambursarea anulărilor, întârzierilor sau întreruperilor călătoriilor cauzate de vreme rea sau urgențe personale. Dincolo de asta, asigurarea vă poate despăgubi pentru dispozitivele pierdute sau deteriorate și costurile de întrerupere a zborului, lucru care se întâmplă destul de frecvent în acest tip de călătorie.

Prin asigurarea de călătorie, ai o rezervă financiară pentru a te concentra pe această scurtă aventură de drumeție în Tabăra de Bază Everest, în loc să te concentrezi pe evenimente neașteptate sau situații de urgență.

La ce să te aștepți de la această călătorie?

În timpul aventurii scurte de drumeție în tabăra de bază Everest, veți trece prin Himalaya impresionantă, care oferă priveliști magnifice și uluitoare asupra vârfurilor Everest, Lhotse, Ama Dablam și Nuptse.

Pe această cale, veți merge pe urcușuri și coborâri abrupte, prin păduri luxuriante, râuri cu apă glaciară, cascade cristaline și prin casele poporului șerpaș, care este în mod tradițional budist și foarte primitor. Este o paletă culturală unică pe care o vedeți atunci când mergeți în această excursie.

Itinerariul taberei de bază a Everestului cuprinde Parcul Național Sagarmatha, Mănăstirea Tengboche și Ghețarul Khumbu—cel mai adânc ghețar din lume. Urcare până în vârful EBC (5,364 m) și apoi o drumeție spre Kala Patthar (5,545 m).

Traseul prezintă unele solicitări fizice în munți; cu toate acestea, priveliștile incredibile, bogata cultură a poporului șerpaș și autenticitatea naturii îl transformă într-o experiență de neuitat.

Cheltuielile tale suplimentare pentru această scurtă drumeție pe Everest

Când călătoriți în Nepal, ar trebui să fiți conștienți de unele cheltuieli suplimentare. În primul rând, trebuie să plătiți pentru o viză pentru Nepal, care este ușor de obținut pe aeroportul din Kathmandu la sosire. În plus, majoritatea programelor de drumeții nu includ zboruri internaționale către și dinspre Kathmandu.

Dacă ajungeți devreme în Kathmandu, plecați târziu sau vă întoarceți din munți mai devreme decât era programat în această scurtă aventură în Tabăra de Bază Everest, este posibil să fie nevoie să plătiți pentru nopțile de hotel și mesele în plus. Costul meselor și cazării în munți poate crește din cauza vremii nefavorabile și a altor întârzieri.

Trebuie să aveți o asigurare de călătorie și de salvare pentru această drumeție de 10 zile în Tabăra de Bază Everest, pentru a vă proteja în caz de urgență. În plus, asigurați-vă întotdeauna că acoperiți cheltuielile obișnuite ale călătoriei, cum ar fi costurile care pot apărea, precum și facturile, spălătoria, apelurile telefonice, alți portari, apa etc. și, în același timp, ar trebui să fiți dispus să beți un ceai ocazional sau orice alte cheltuieli.

Excursie privată vs. excursie de grup

Ai prefera ca drumeția ideală scurtă în Tabăra de Bază Everest să fie privată sau în grup? Per total, diferențele dintre cele două depind de următoarele criterii: bugetul, stilul de călătorie, datele preferate și nivelul de confort pentru a face față oricăror schimbări.

O drumeție privată oferă libertate - vă puteți stabili propriul ritm și vă puteți personaliza itinerariul, fiind ideală pentru călătorii individuali sau cupluri. Cu toate acestea, este mai scumpă, deoarece acoperiți doar costurile ghidului și ale portarului.

O drumeție în grup este mai prietenoasă cu bugetul și oferă interacțiune socială, experiențe comune și siguranță sporită, în special pentru cei care fac drumeții începători. Dezavantajul este respectarea unui program fix și a unui ritm de grup.

În timp ce călătorii individuali au nevoie de mai multă planificare, cuplurile ar putea prioritiza intimitatea. Grupurile fac călătoria mai distractivă și puțin mai ieftină. În cele din urmă, puteți opta pentru o excursie privată pentru a vă simți mai relaxați sau puteți participa la o excursie de grup pentru a avea companie și a economisi la cheltuieli.

Servicii de ghid și portar

O drumeție spre Tabăra de Bază Everest, chiar și într-o călătorie mai scurtă, este o realizare uriașă. Este, de asemenea, o călătorie provocatoare; un ghid și un portar vă pot face călătoria mult mai ușoară. Gândiți-vă la ghidul dumneavoastră ca la expertul dumneavoastră șerpași, care vă împărtășește cultura locală, vă arată flora și fauna unice și vă explică istoria regiunii.

Portarii sunt adevărații eroi ai aventurii. Drumețiile pe trasee abrupte cu o încărcătură grea sunt extenuante! Portarii îți transportă echipamentul, permițându-ți să mergi doar cu un rucsac de o zi. Această asistență de bază îți îmbunătățește experiența. În loc să mergi pe mușchii dureroși, poți respira aer curat, poți face imagini uimitoare și poți aprecia cu adevărat peisajele uluitoare. Transformă călătoria dintr-o experiență dificilă într-o aventură minunată.

Deși unii drumeți experți încearcă singuri, lipsa unui ghid sau a unui portar adaugă dificultăți semnificative. Vei fi responsabil de toată logistica și de luarea deciziilor în circumstanțe potențial dificile. Asistența lor este crucială, în special pentru cei care sunt noi în drumețiile la mare altitudine. Ei ajută la o drumeție mai sigură, mai confortabilă și mai satisfăcătoare, permițându-ți să te bucuri pe deplin de magia Himalayei.

Sugestii pentru ghizi și portari care oferă bacșișuri

Deși bacșișurile sunt rareori cerute de ghizi și portari, este tradițional să le exprimi recunoștința pentru eforturile și angajamentul pe parcursul călătoriei. Aceste persoane contribuie enorm la experiența plăcută și fără probleme a drumeției scurte pe Everest Base Camp. De asemenea, ajută la navigare, transportă mărfuri mari și oferă orice fel de ajutor atunci când este nevoie.

Deși bacșișul nu este obligatoriu, este o modalitate plăcută de a le arăta cât de mult le apreciezi munca. Tariful depinde de calibrul muncii lor și de experiența ta generală. Pasiunea și profesionalismul lor te vor inspira să alegi un bacșiș adecvat, servind drept simbol de Ziua Recunoștinței pentru ajutorul lor neprețuit.

Sănătatea ta

Abruptul primei ascensiuni și lipsa zilelor de aclimatizare, care cresc riscul de rău de altitudine, par a fi principalul risc pentru sănătate asociat cu drumețiile montane. Pentru a evita o creștere a simptomelor de altitudine, excursioniștii ar trebui să aibă o dietă sănătoasă, să evite alcoolul și fumatul și să rămână hidratați.

Unul dintre cele mai frecvente sfaturi este să luați cu dumneavoastră pastile eliberate pe bază de rețetă și o trusă de prim ajutor. Când aveți simptome precum dureri de cap sau greață, este bine să vă întoarceți la o altitudine mai mică.

Drumeții ar trebui să fie foarte atenți la ritmul lor pentru a evita oboseala, deoarece drumeția nu are aclimatizare. Nu ar trebui să încercați să vă depășiți limitele. Ar trebui să mergeți constant, odihnindu-vă suficient în funcție de limita corpului. Drumeția oferă o experiență fantastică, cu priveliști uimitoare asupra Himalayei, ceea ce vă va alina problemele de sănătate.

Dacă luați măsurile de precauție adecvate, provocările devin parte a aventurii. Conștientizarea acestor riscuri pentru sănătate și luarea măsurilor preventive necesare vor asigura o drumeție mai sigură și mai plăcută.

O zi obișnuită în timpul scurtei drumeții pe Everest

De obicei, dimineața începe cu o băutură caldă și un ceai copios la micul dejun într-o ceainărie, în cadrul acestei scurte drumeții către Tabăra de Bază Everest. În acel moment, toți turiștii pornesc pe traseu, care este unul dificil de parcurs.

Realitatea este că trebuie să meargă pe poteci înguste și abrupte, bucurându-se de vârfuri acoperite de zăpadă. Drumul durează aproximativ cinci ore, permițând drumeților să descopere noi perspective și poziții ale vieții în satele șerpași.

În mod normal, o scurtă pauză la o ceainărie este momentul potrivit pentru a lua prânzul. O drumeție lentă de după-amiază, care nu este la fel de rapidă ca cea de dimineață, este un alt tip de mers pe jos pe care îl veți avea. În acest timp, drumeții ajung la destinație până la ora 3:00 și se odihnesc sau se plimbă prin sat, se plimbă sau stau de vorbă cu ceilalți drumeți.

Vremea este frumoasă seara, iar în ceainărie este multă distracție, oamenii luând cina, învățând sfaturi de aclimatizare la altitudine și, ocazional, împărtășind povești în jurul șemineului. Se întunecă la ora 8:00, iar majoritatea oamenilor s-au retras la cazare pentru a se pregăti pentru expediția de a doua zi la scurta drumeție spre Tabăra de Bază Everest.