Tamang Heritage Trek

Când este cel mai bun moment pentru drumeția Tamang Heritage?

Excursia Tamang Heritage Trail este o destinație fantastică pentru a călători în orice lună a anului. Chiar dacă puteți călători în regiunea Langtang oricând, cele mai bune anotimpuri sunt primăvara (martie-mai) și toamna (septembrie-noiembrie), când natura este la apogeu. Veți putea experimenta frumusețea maximă a regiunii Langtang pe care nu ați mai văzut-o nicăieri până acum. Mai jos, puteți vedea cele mai bune anotimpuri descrise pe scurt:

Sezonul de primăvară (martie-mai): Acest sezon oferă vizitatorilor o oportunitate unică de a experimenta frumusețea supremă a naturii captivante a regiunii Langtang. Pădurile sunt decorate natural cu flori colorate, făcând călătoria dumneavoastră în Tamang Heritage Trail mai plăcută și de neuitat.

Mai mult, veți vedea priveliști clare ale unor munți panoramici, acoperiți de zăpadă și maiestuoși, care par nerealiste și uluitoare. Nopțile sunt, de asemenea, foarte răcoroase și revigorante, ceea ce face ca experiența dvs. de călătorie să fie și mai impresionantă. Veți face drumeții pe trasee animate alături de mulți alți drumeți, împărtășind poveștile unii altora.

Sezonul de toamnă (septembrie-noiembrie): Toamna sau toamna este un alt anotimp favorabil pentru drumeția Tamang Heritage. Vremea stabilă și cerul senin oferă cele mai bune priveliști panoramice ale munților acoperiți de zăpadă. Aerul proaspăt și răcoros vă va face să savurați plimbările prin junglele luxuriante și satele fermecătoare.

În mod similar, veți dobândi o înțelegere aprofundată a culturii și tradițiilor din acest sezon, deoarece au loc evenimente importante, de care se bucură și locuitorii Tamang. De asemenea, veți putea explora natura, bogata cultură și minunata ospitalitate a locuitorilor Tamang.

Sezonul musonilor (iunie-august): Majoritatea oamenilor încearcă să evite drumețiile în acest sezon, deoarece ploile abundente duc la apariția unor trasee alunecoase și la dezastre naturale precum inundațiile și alunecările de teren, adăugând o provocare suplimentară călătoriei. Cu toate acestea, acest sezon transformă peisajul într-un paradis verde și plin de verdeață, pe care iubitorii de natură nu vor dori să-l rateze.

Sezonul de iarnă (decembrie-februarie): Temperatura scade până la zero grade în acest sezon, în special la altitudini mai mari. Cu toate acestea, nu trebuie să mergeți la altitudini mai mari, cum ar fi o drumeție la EBC sau ABC, iar călătoria în acest sezon nu va fi prea dificilă. De obicei, puteți experimenta mai puține aglomerații și trasee liniștite, cu priveliști uimitoare ale Himalayei acoperite cu zăpadă albă și groasă.

Altitudine și distanță

În această excursie de 10 zile în Tamang Heritage Trail, veți ajunge la o altitudine de 1324 de metri sau 4344 de picioare după ce ajungeți în capitala Nepalului, Kathmandu. A doua zi, veți ajunge la o altitudine de 1503 metri sau 4931 de picioare când veți conduce din Kathmandu la Syabrubesi cu un autobuz local. Acesta este satul de unde vă veți începe călătoria pe jos în următoarele nouă zile.

În mod similar, din Syabrubesi, veți parcurge mai multe sate cu altitudini diferite, cum ar fi Gatlang la 2238 de metri, Tatopani la 7343 de metri, Thuman la 2600 de metri, Briddim la 8530 de metri și Hotelul Lama la 2400 de metri, cu cazare peste noapte în fiecare dintre aceste destinații.

Hotelul Lama va fi punctul cel mai înalt al acestei drumeții de 10 zile prin patrimoniul Tamang și itinerariul Langtang. După ce explorați Hotelul Lama, veți începe călătoria de întoarcere, trecând prin unele dintre satele prin care am mers până aici.

Distanța totală pe care o veți parcurge cu autobuzul de la Kathmandu la Syabrubesi sau invers este de 244 de kilometri dus-întors și de 122 de kilometri într-o singură călătorie. În aceste șase zile de drumeție, veți parcurge pe jos între 68 și 75 de kilometri (42.3 și 45 de mile), trecând prin diferite sate în fiecare zi a călătoriei aventuroase.

În prima zi a drumeției, veți merge pe jos aproximativ 12 kilometri de la Syabrubesi până la satul Gatlang. Veți parcurge 25 de kilometri din Syabrubesi pentru a ajunge în satul Tatopani. Din satul Tatopani, mai sunt aproximativ 35 de kilometri până la Hotelul Lama, destinația finală a acestei călătorii.

Dificultate și rău de altitudine

Fără a prezenta un risc serios legat de altitudine, drumeția Tamang Heritage este o drumeție moderat solicitantă, care oferă vizitatorilor o privire de aproape asupra munților întinși. Aceasta implică o varietate de terenuri, cum ar fi ascensiuni abrupte și trasee denivelate. Această excursie are avantajul de a se menține sub 3000 de metri, ceea ce reduce în mod crucial probabilitatea de rău de altitudine.

Cel mai înalt punct al acestei drumeții este Hotelul Lama, aflat la o altitudine de 2480 de metri, sub 3000 de metri. O altă dificultate care poate apărea în timpul drumeției sunt condițiile meteorologice. Vremea nu poate fi prezisă cu precizie, mai ales în regiunile Himalaya, unde există posibilitatea unor vânturi puternice și a unor ninsori. Vremea este imprevizibilă, în special în timpul iernii și în anotimpurile ploioase, ceea ce face ca drumeția să fie și mai dificilă decât se anticipa.

În afară de aceasta, trebuie să mergeți pe jos în medie cinci până la șase ore zilnic în timpul drumeției. Așadar, este necesar un nivel rezonabil de condiție fizică pentru a porni în această călătorie interesantă. Dacă nu sunteți suficient de în formă pentru a merge pe jos atât de multe ore, veți simți că această drumeție este obositoare și vă poate epuiza instantaneu după câteva ore.

Deși această drumeție se desfășoară sub 3000 de metri, nu putem neglija posibilitatea de a suferi de rău de altitudine dacă nu se iau măsurile de precauție necesare. Oricine nu se poate adapta la altitudini mai mari poate deveni victimă a răului de altitudine. Simptomele comune includ greață, oboseală, dureri de cap, pierderea poftei de mâncare și așa mai departe, și acestea ar trebui recunoscute imediat pentru a ameliora simptomele răului de altitudine.

Vă puteți proteja de aceste simptome bând multă apă și mâncând supă de usturoi în ceainării, un remediu natural pentru răul de altitudine. Cel mai important, dacă nu vă simțiți bine, ascultați-vă corpul și coborâți la altitudini mai mici. A avea asupra dumneavoastră medicamente pe bază de acetazolamidă (Diamox) în caz de urgență este, de asemenea, cea mai bună soluție pentru a preveni simptomele.

Mersul maxim și minim pe zi

Călătoria Tamang Heritage Trail necesită în medie cinci până la șase ore de drumeție regulată pentru a ajunge de la o destinație la alta, respectând programul stabilit conform itinerariului. În ziua a opta, ziua dvs. ușoară și minimalistă de drumeție va necesita doar cinci ore de drumeție pentru a ajunge în satul Syabrubesi de la Hotelul Lama.

În același mod, cele mai lungi zile de drumeție vor fi în a patra zi, când veți merge aproximativ șase până la șapte ore de la Gatlang la satul Tatopani. Deși această drumeție este ușoară în comparație cu alte destinații de drumeție precum Everestul și Annapurna, ar trebui să vă asigurați întotdeauna că corpul dumneavoastră este hidratat.

Cazare, mâncare și băutură

În prima zi a călătoriei, veți fi cazați la un hotel de 3 stele din Kathmandu, după sosirea în Nepal. Aici vi se va servi doar micul dejun. Toate facilitățile oferite de hotel vor fi deja incluse în pachet, așa că nu va trebui să plătiți niciun ban în plus pentru servicii.

Toate cazările vor fi la cabane sau case de ceai tradiționale pe durata drumeției, asigurând servicii confortabile și fără probleme. De asemenea, vor exista locuri de cazare la familii pe Traseele Patrimoniului Tamang. Aceste cazări vor oferi lenjerie de pat călduroasă, camere curate și servicii esențiale.

Ne vom ocupa de toate aranjamentele de cazare și masă, permițându-vă să vă bucurați de drumeția fără griji. În mod similar, toate aceste pensiuni, cabane și ceainării oferă alimente nutritive și sănătoase, care vă vor ajuta să vă mențineți rezistența și forța în timp ce faceți drumeții pe ruta Tamang Heritage.

Vor servi multe feluri de mâncare, inclusiv mâncare tipică nepaleză, dal bhat și tarkari (orez, linte și legume), momos, thukpas, pâine tibetană, clătite, supe, tăiței și multe altele. Unele ceainării oferă și preparate internaționale, în timp ce în unele ceainării există doar meniuri limitate atunci când acestea urcă la niveluri mai înalte.

Dacă vă place să beți, ceainăriile servesc și băuturi alcoolice făcute în casă. Dar vă sugerăm să evitați să beți chiar și pentru distracție, pentru a preveni probleme grave de sănătate în timpul drumețiilor. Ar trebui să beți doar supe, apă fiartă sau îmbuteliată pentru a vă menține hidratați, prevenind astfel răul de altitudine.

Rute alternative

Dacă doriți să explorați dincolo de Traseul Tradițional Tamang standard, există mai multe rute alternative care oferă experiențe diferite în regiunea Langtang din Nepal. Aceste rute au diferite niveluri de dificultate și durată, pe care le puteți selecta în funcție de preferințe și nivelul dumneavoastră de fitness.

Traseul Patrimoniului Tamang cu drumeția Gosaikunda: Varianta interesantă se află la trecerea spre Lacul Gosainkunda, un lac sfânt din Nepal cu o magnitudine de 4380 de metri. Această călătorie este mai dificilă decât drumeția Tamang Heritage Trail (traseul obișnuit), dar puteți vedea peisaje de neegalat, trecători montane înalte și vârfuri acoperite de zăpadă pentru drumeții ambițioși.

Traseul Patrimoniului Tamang cu drumeția în Valea Langtang: Combinarea Traseului Patrimoniului Tamang cu drumeția în Valea Langtang este una dintre cele mai bune opțiuni de drumeție din regiunea Langtang. Destinațiile secundare pentru această plimbare sunt Kyanjin Ri (4773 m) din Kyanjin Gompa și Tsergo Ri (4985 m). Aceasta oferă o călătorie mai dificilă, dar plină de satisfacții, în inima Himalayei, care vă va oferi o idee despre cultura și mediul local.

Poate participa și un începător la această excursie?

Desigur, acest traseu este excelent pentru drumeții începători! Oferă dificultate moderată, potrivit pentru persoanele în formă, gata să accepte noi provocări. Prezintă urcușuri, coborâri și câteva porțiuni mai dificile, care pot fi ușor de parcurs.

Pe lângă faptul că altitudinea maximă este sub 3000 de metri, riscul de rău de altitudine este semnificativ mai mic decât în ​​​​cazul drumețiilor către Tabăra de Bază Annapurna și Tabăra de Bază Everest. Pentru orice începător, este esențial să facă măcar puțină mișcare înainte pentru a se asigura că picioarele tale vor face față plimbărilor zilnice care durează 5-6 ore.

Această drumeție este concepută pentru toată lumea, inclusiv familii cu copii, începători, călători experimentați și călători individuali care doresc să dobândească o perspectivă profundă asupra culturii și stilului de viață al populației himalayene, bucurându-se în același timp de frumusețea naturii. Tot ce au nevoie este puțină pregătire și o mentalitate pozitivă pentru a finaliza cu succes această călătorie.

Pregătire și fitness

În funcție de traseu și itinerariu, vizitatorii oricărei regiuni din Nepal ar trebui să fie în formă fizică. Un nivel bun de fitness face drumeția mai confortabilă și mai ușoară. Dacă nu aveți unul, vă veți obosi rapid, ceea ce va face călătoria și mai dificilă.

Deși această drumeție Tamang Heritage este sub trei mii de metri, tot trebuie să parcurgeți poteci denivelate cu urcușuri abrupte, mergând cinci până la șase ore zilnic, fără zile de odihnă sau aclimatizare. Așadar, cea mai bună modalitate de a depăși aceste obstacole este să vă pregătiți cu cel puțin două până la trei luni înainte de a începe călătoria.

Poți începe antrenamentul făcând exerciții aerobice timp de cel puțin 1-2 ore pe zi, cum ar fi ciclism, înot, mers pe jos, alergare, jogging, sărituri pe jos și așa mai departe, ceea ce îți va spori rezistența în timpul drumețiilor. Pentru rezistență și dezvoltare a forței, poți ridica greutăți sau poți face tracțiuni sau flotări, obținând cel mai bun rezultat atunci când pornești la drumeție.

O altă opțiune bună de pregătire este să faci drumeții în apropierea casei sau a orașului, ceea ce te va ajuta semnificativ atunci când vei face drumeții cu rucsacul în spate în regiunea Langtang. Ar trebui să te concentrezi pe exerciții pentru picioare și pe întărirea mușchilor gambelor, astfel încât să nu te epuizezi repede. Dacă termini tot acest antrenament, vei fi pregătit pentru drumeție, chiar dacă ești începător.

Încărcarea gadgeturilor și internetul

De-a lungul Traseului Patrimoniului Tamang, ceainăriile și cabanele sunt dotate cu electricitate pentru nevoile dumneavoastră. Pe de altă parte, vi se va solicita să plătiți o mică taxă suplimentară pentru încărcarea dispozitivului, din cauza regiunii izolate. Ceainăriile oferă clienților privilegiul Wi-Fi pentru a se conecta la internet.

În ciuda acestui fapt, viteza de conectare poate fi foarte mică, deoarece ceainăria este situată la o altitudine mare. Pentru o conexiune la internet mai sigură, este mai bine să obțineți o cartelă SIM locală de la magazinele din apropiere din Kathmandu, permițându-vă să utilizați datele mobile pentru accesul la internet. Această opțiune este adesea mai fiabilă, mai rapidă și mai puțin probabil să dea greș decât Wi-Fi-ul ceainăriei.

Permite

În timpul acestei excursii de 10 zile pe Traseul Patrimoniului Tamang, trebuie să aveți permise specifice pentru a intra în regiunea Langtang. Aceste permise vă vor păstra evidența, vă vor ajuta să rămâneți în siguranță și vă vor acorda permisiunea de a intra în zonă. Primul permis este permisul de intrare în Parcul Național Langtang, iar al doilea este cardul Sistemului de gestionare a informațiilor pentru drumeți (TIMS).

Pentru a obține aceste permise, trebuie să prezentați toate documentele necesare, inclusiv o fotocopie a pașaportului și fotografii tip pașaport, precum și informațiile personale exacte solicitate în formular. De asemenea, ne putem ocupa de toate documentele după ce ne trimiteți documentele necesare înainte de sosire prin e-mail, astfel încât să nu trebuiască să vă confruntați cu această bătaie de cap.

Transport

Costurile de transport vor fi incluse în pachetul Tamang Heritage Trail. În prima zi după sosirea în Nepal, personalul nostru vă va prelua și vă va duce la hotelul de 3 stele din Kathmandu cu un vehicul privat. În mod similar, a doua zi, vehiculul nostru vă va lăsa la stația de autobuz.

Dimineața, la stația de autobuz, vom lua un autobuz local și vom merge spre satul Syabrubesi. Apoi, în următoarele nouă zile, vom călători constant pe jos. După încheierea drumeției în Syabrubesi, vom lua din nou un autobuz local pentru a ne întoarce la Kathmandu. Dacă doriți o experiență de călătorie rutieră mai confortabilă, puteți opta pentru un Jeep de la un autobuz local, ceea ce vă va costa bani în plus.

Asigurări

Dacă intenționați să faceți o excursie în Nepal, fie că este vorba de drumeții sau de mers pe jos, nu uitați de asigurare. Cele mai dificile și mai îndrăznețe drumeții vor avea loc în regiuni care nu oferă nicio asigurare pentru vizitatori. Din acest motiv, atunci când planificați o drumeție, căutați o acoperire pe care vi-o puteți permite; în caz contrar, încercați să vă asigurați o despăgubire egală cu întreaga valoare a călătoriei.

Deși acest lucru nu este obligatoriu pentru toate drumețiile, este bine să fii asigurat împotriva oricăror riscuri pe care le-ai putea întâmpina în timpul călătoriei. Acest lucru ar putea oferi protecție împotriva unor probleme precum întârzieri ale zborurilor, anulări ale drumețiilor și accidente de drumeție. Nu toate polițele acoperă toate regiunile; prin urmare, ar trebui să faci niște cercetări pentru a alege polița de drumeție corectă.

Dacă traseul depășește 4500 de metri, asigurarea ar trebui să includă evacuarea cu elicopterul, dacă este necesar. Citiți cu atenție termenii și condițiile pentru a vă asigura că sunt cele de care aveți nevoie pentru a fi complet protejat, oferindu-vă liniște sufletească pe parcursul aventurii.

La ce să te aștepți de la această călătorie?

Drumeția Langtang Tamang Heritage Drumeție este o combinație remarcabilă între absorbția culturii locale și savurarea superbelor nestemate himalayene. Veți hoinări și veți fi oaspetele comunității tradiționale Tamang la casele lor de vacanță, iar datorită ospitalității locale, veți degusta unele dintre cele mai autentice mâncăruri de pe dealuri.

Veți vedea arhitectura interesantă din regiune, casele din stâncă și lut, vechile mănăstiri și steagurile de rugăciune, care sunt obiective turistice din patrimoniul Tamang. Oamenii care prețuiesc sălbăticia vor face drumeții prin pădurea de rododendroni, terenurile agricole terasate și valea liniștită, împreună cu cele mai spectaculoase priveliști ale lanțurilor muntoase Langtang Himal, Ganesh Himal și Sanjen Himal.

În plus, veți trece pe lângă cascade, peste poduri suspendate și peste chei, și veți vizita pajiști alpine pentru a observa iaci și alte animale sălbatice. Fără îndoială, o baie în izvoarele termale naturale din Tatopani este o diversiune plăcută de la plimbare și o modalitate de a vă întineri corpul obosit. De asemenea, vă puteți extinde itinerariul cu excursiile noastre secundare la Kyanjin Ri și Tserko Ri, care oferă priveliști panoramice uluitoare, care vor începe în Kyanjin Gompa, care se află la 3,870 de metri deasupra nivelului mării.

Excursia de 10 zile este relativ solicitantă și este potrivită atât pentru familii, cât și pentru nou-veniți sau cei care caută un ritm relaxat. Vă va adânci legătura spirituală cu cultura și natura Nepalului și vă va permite să întâlniți tamangi și să vă bucurați de peisaj.

Cheltuielile tale suplimentare

Unul dintre cele mai importante lucruri de făcut atunci când vă planificați drumeția în Langtang Tamang este să puneți deoparte bani pentru cheltuieli suplimentare dincolo de costul pachetului. Taxele de viză pentru Nepal pot fi plătite la sosirea pe Aeroportul Internațional Tribhuvan din Kathmandu. În majoritatea pachetelor de drumeții, biletul de avion internațional către și dinspre Nepal nu face parte din pachet. Clienții trebuie să plătească singuri pentru acest lucru.

Cea mai semnificativă cheltuială pentru care trebuie să economisiți sunt cheltuielile suplimentare de călătorie și salvare, din cauza altitudinii mari a zonei în care veți face drumeția. În timpul drumeției, puteți cheltui bani în plus pe apeluri telefonice, spălătorie, încărcarea dispozitivelor electronice și cumpărarea de apă îmbuteliată sau fiartă.

În plus, atunci când stați în case de ceai, este posibil să fie nevoie să solicitați facturi de la bar, să angajați portari suplimentari sau să plătiți pentru dușuri calde, toate acestea nefiind incluse în pachetul obișnuit. Cunoașterea acestor costuri diverse vă poate ajuta să vă construiți și să vă respectați bugetul mai eficient, făcând drumeția dvs. în patrimoniul Tamang cu Langtang mult mai plăcută decât v-ați fi putut imagina.

O zi obișnuită în timpul drumeției Tamang Heritage

Razele soarelui care strălucesc pe munți sunt primul semn al zilei în Himalaya. Începeți-vă experiența de drumeție cu un mic dejun sănătos și un ceai fierbinte. Pe de altă parte, drumeții care trec prin câmpuri și păduri sunt calmi și relaxați, iar în același timp, aerul de munte este atât de neatins încât împrospătează plămânii.

O scurtă pauză la amiază ne permite să ne bucurăm de cele mai frumoase priveliști ale munților înzăpeziți. Pe măsură ce călătoria continuă, localnicii, care adesea îi întâmpină politicos pe oaspeți cu gesturi de bun venit și nu uită să le ofere o înghițitură din ceaiul lor de casă, le oferă drumeților o experiență nouă.

Prânzul este servit la mica ceainărie, unde simplul, dar hrănitorul Dal Bhat oferă energia necesară pentru ascensiunea de după-amiază. Ultima parte a drumeției din această zi este într-un sat mic și prietenos, cu o ceainărie confortabilă. După o scurtă odihnă, va fi timp pentru plimbări, vizitarea întregii zone, vizitarea mănăstirii și discuții cu ospitaliera comunitate Tamang.

Seara se răcește, așa că se pregătește o masă caldă, iar toată lumea se adună în jurul focului pentru a petrece timpul sub cerul atât de abundent de stele luminoase. Ziua se termină devreme, odihnindu-se pentru următoarea aventură.

Sănătatea ta

Călătorul trebuie să fie într-o stare bună de sănătate pentru a avea o drumeție sigură și plăcută pe Tamang Heritage Trail. Mersul pe distanțe lungi pe teren accidentat poate fi dificil, așa că este nevoie de o bună practică fizică. Hidratarea, alimentația sănătoasă și somnul suficient sunt cele mai bune modalități de a te menține plin de energie.

Este extrem de important să aveți o trusă de prim ajutor care să includă medicamente moderne, cum ar fi analgezice și săruri de rehidratare. Spălarea corespunzătoare și acoperirea cu mai multe straturi de haine vă vor ajuta, de asemenea, să evitați îmbolnăvirile, făcând drumeția plăcută.