Grade de drumeție

Înainte de a pleca în orice drumeție, trebuie să cunoașteți gradul sau nivelul de dificultate al drumeției și traseul acesteia. Traseele și excursiile de drumeție sunt clasificate pe o scară de la 1 la 4, ceea ce vă va ajuta să știți dacă drumeția aleasă se potrivește cel mai bine condiției fizice și abilităților dumneavoastră sau nu.

Pentru această clasificare, s-au luat în considerare dificultatea fizică implicată, gradul de tehnicitate al peisajului și riscurile asociate.

Nivelul 1: Ușor și accesibil

Aceasta este o drumeție mai mult sau mai puțin axată pe natură, ușor accesibilă, cu distanțe scurte și schimbări minime de altitudine. Etapa zilnică de mers pe jos poate dura între 2 și 4 ore în mijlocul naturii, cu puține sau deloc obstacole pe traseu.

Peisajul este, de asemenea, în mare parte plat, iar traseul urmează în mare parte poteci clar marcate, poteci de catâri sau poteci bine întreținute. Programul de călătorie este, de asemenea, relativ scurt, cu diferențe de nivel în general sub 500 m și altitudine maximă de până la 3500 m, cu risc mic sau deloc de AMS.

De asemenea, nu există cerințe pentru abilități speciale sau pregătire fizică pentru participare. Exemple: Ghorepani Poon Hill, Parcul Național Chitwan, turul Kathmandu Pokhara și turul Lhasa, printre altele.

Nivelul 2: moderat

Pe aceste niveluri de drumeții, vă puteți aștepta la o diferență de nivel de la 500 la 1000 m, cu cea mai mare altitudine ajungând până la 4500 m. Traseele de mers pe jos variază de la dificultate ușoară la medie, fără a fi necesare detalii tehnice.

Etapa zilnică de mers pe jos durează, de asemenea, între 4 și 6 ore, desfășurându-se de-a lungul traseului, care este în general lipsit de obstacole semnificative, cu un risc foarte mic de accidente și răni minore.

Traseele urmează în principal poteci bine stabilite pe diverse terenuri, inclusiv pășuni și grohotiș, și sunt de obicei clar marcate. O oarecare experiență în medii montane va fi un avantaj, împreună cu puțin antrenament pentru drumeții.

Exemplele includ drumeția la Tabăra de Bază Everest, drumeția Mardi Himal, drumeția la Tabăra de Bază Annapurna, drumeția la Miile de Lacuri din Bhutan și călătoria la Tabăra de Bază Everest din Tibet.

Nivelul 3: Stres/Dificil

Această categorie de drumeție constă în schimbări zilnice de altitudine care depășesc 1000 m, cu cea mai mare altitudine atingând 5700 de metri. Călătoria poate include și mai multe treceri care trebuie parcurse.

Traseele sunt destul de solicitante, iar etapa zilnică de mers pe jos poate dura între 6 și 8 ore. Acest tip de drumeție este conceput pentru cei care au o condiție fizică foarte bună și fac mișcare în mod regulat (cel puțin de două ori pe săptămână).

Este necesară experiență anterioară în drumeții montane, împreună cu utilizarea unui echipament, cum ar fi bețe de trekking. Unele secțiuni de-a lungul traseului pot prezenta dificultăți tehnice, cum ar fi grohotiș, coborâșuri abrupte, vertij și unele câmpuri de zăpadă.

Există, de asemenea, un risc considerabil de rănire gravă și accidente, ceea ce face esențial un echilibru bun și o pregătire fizică temeinică. Printre exemple se numără drumețiile Everest Three Passes, Kailash Mansarovar, Upper Dolpo Trek etc.

Nivelul 4: Foarte dificil și tehnic

O drumeție foarte dificilă, care implică o diferență de nivel de peste 1500 m, cu cea mai mare altitudine atingând peste 5700 m. Etapa zilnică de mers pe jos durează, de asemenea, între 7 și 9 ore pe teren, implicând activități sportive, abilități tehnice, trasee în afara traseului și cornișe înalte.

Acest tip de drumeție este potrivit pentru cei care explorează des regiunile muntoase și sunt într-o formă excelentă, obișnuiți cu 2-3 sesiuni de antrenament de anduranță pe săptămână.

Cerința fizică este, de asemenea, intensă, cu obstacole care includ treceri a căror înălțime poate depăși 5000 m. Este posibil să fie nevoie să vă folosiți mâinile în unele secțiuni, iar alte secțiuni pot necesita chiar și utilizarea frânghiilor, hamurilor, jumarului etc.

Traseele vor conține, de asemenea, unele urcări și coborâri abrupte, cu riscuri considerabile de accidente și răniri. Așadar, pentru acest tip de drumeție, este important să aveți abilități de utilizare în siguranță a echipamentului tehnic și să aveți o bună înțelegere a condițiilor de alpinism.

Exemplele includ traseul Dhaulagiri Circuit, traseul Kanchenjunga Circuit etc.