Поход на Эверест – 5 дней

Лучшее время

Ниже приведены лучшие сезоны, которые описаны ниже:

Осенний сезон

Осень — одно из лучших времён для 5-дневного похода на Эверест, во время которого вы сможете насладиться кристально чистыми горными пейзажами. Октябрь, в основном, идеально подходит для активного отдыха благодаря безоблачному небу и великолепным видам, которые позволят вам сохранить воспоминания и сделать лучшие фотографии. Климат умеренный, не слишком холодный и не слишком жаркий, с чистым воздухом и потрясающими панорамами из Намче-Базара.

Более того, крупные индуистские праздники, особенно Дашайн и Тихар, также вносят свой вклад в красоту Непала. Цветы и огни невероятно завораживают, и это место дарит немного более умиротворяющую атмосферу. Однако, забронировав билет на рейс до Луклы, вы можете ожидать шумных толп на тропе.

Весенний сезон

В этот период леса на низких высотах пестрят яркими цветами любимых рододендронов и пышной зеленью. Если повезёт, можно даже увидеть национальную птицу Непала – гималайского монала, а также кабаргу по пути.

Благодаря стабильно тёплым и умеренным дням этот сезон идеально подходит для путешественников всех возрастов и дарит прекрасные воспоминания. Прогуливаясь по густому весеннему лесу, вы сможете насладиться успокаивающим и завораживающим пением птиц. Кроме того, вид на величественные вершины Гималаев с более низких участков поистине впечатляет.

Летний сезон

В этом сезоне преимущественно облачно, и на 5-дневном маршруте похода к Эверест-Вью вы можете столкнуться с такими трудностями, как постоянные ливни и скользкие тропы. Поскольку у всего есть свои плюсы и минусы, после дождя тропа встретит вас пышной зеленью и чистым воздухом.

Кроме того, вы можете увидеть каскадные водопады и нескольких туристов поблизости. Однако этот сезон муссонов сопряжен с множеством рисков, таких как загромождение троп и открывающиеся виды; тем не менее, это хорошее время для погружения в культуру этой тихой деревни.

Зимний сезон

С декабря по февраль здесь прохладно и по утрам, и по ночам, особенно в районе Манш-Базар и в высокогорьях. В этот сезон особенно привлекательны тихие, спокойные тропы с небольшим количеством туристов. Отправившись в этот короткий поход с видом на Эверест, вы сможете без помех исследовать сюрреалистические окрестности и аутентичный монастырь Тенгбоче.

Однако любителям треккинга может быть сложно найти место для ночлега, поскольку сейчас не сезон. Тем не менее, если вы ищете уединения и готовы к трудностям в пути, это место также отлично подходит для нескольких коротких дней самостоятельных и захватывающих треккинговых походов. Снежные завалы возможны, хотя и редко.

Высота и расстояние

Пятидневный маршрут «Поход к Эвересту» начинается в Лукле, расположенной на высоте 2860 метров. Отсюда вы доберётесь до деревни Пхакдинг на высоте 2610 метров, где проведёте первую ночь в регионе Кхумбу в Непале. Конечным пунктом вашего похода станет Намче-Базар, расположенный на высоте 3440 метров.

В Намче-Базаре вы совершите несколько пеших походов в рамках дня акклиматизации, например, к деревне Кумджунг на высоте 3780 метров и к отелю Everest View на высоте 3880 метров – самой высокой точке, которую вы достигнете за это пятидневное путешествие. После осмотра местности вы завершите свой поход в Лукле на высоте 2860 метров.

В этом коротком походе «Вид на Эверест» общая протяжённость пеших маршрутов может составить 35–45 километров (22–28 миль) за четыре дня. С другой стороны, ваши дополнительные маршруты на третий день составят 6 километров (3.7 мили). Этот маршрут, по сути, охватывает половину классического маршрута к базовому лагерю Эвереста.

Трудности и высотная болезнь

Этот маршрут, относящийся к лёгкому или среднему уровню сложности, также подходит для тех, кто не имеет опыта. Он может быть сложным для тех, кто не имеет опыта, но подходит для тех, кто только начинает тренироваться. Однако на маршруте много крутых, каменистых подъёмов и спусков, где многие падают и получают травмы.

Кроме того, долгий и крутой подъём в Намче может быть физически тяжёлым, поскольку высота быстро нарастает, а уровень кислорода падает. В отдалённых горных районах погода совершенно непредсказуема, поэтому необходимо подготовиться как морально, так и эмоционально и всегда быть готовым к любым худшему сценарию развития событий.

Более того, одним из тревожных аспектов этого 5-дневного маршрута Everest View Trek является высотная болезнь, также известная как острая горная болезнь (ОГБ). Несмотря на то, что максимальная высота в районе отеля Everest View составляет около 3800 метров, некоторые участники могут испытывать такие симптомы, как головная боль, тошнота, удушье или головокружение. В таких случаях недопустимо проявлять невнимательность или упрямство. Всегда говорите гиду о своих истинных чувствах, поскольку профилактика всегда предпочтительнее лечения.

Когда ситуация ухудшается, треккерам следует немедленно начать постепенное спуск и дать организму время на акклиматизацию, особенно в день отдыха в Намче-Базаре, где происходит переход от мягкого сезона к высокогорью, что помогает им адаптироваться к высоте. Важно понимать, что горная болезнь может развиться у любого человека, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

В наши дни большинство молодых людей любят употреблять алкогольные напитки и табак. Тем не менее, во время походов категорически не рекомендуется этого делать, поскольку алкоголь препятствует акклиматизации, так как он также известен как угнетатель дыхания, замедляющий частоту дыхания. Поэтому неспешные прогулки и отдых, когда организм подает сигналы, являются важнейшими мерами для предотвращения несчастных случаев.

Максимальная и минимальная прогулка в день

Это короткое пятидневное путешествие, требующее лишь базовой физической подготовки. Поэтому среднее время в пути составит около пяти часов, включая остановки на отдых. В первый день треккинга вы будете идти около четырёх-пяти часов. Минимальная продолжительность похода составит три-четыре часа, если вы совершите боковой поход на третий день.

Точно так же максимальная продолжительность похода может составить около шести-семи часов на второй и четвертый дни, когда вы идете из Пакдинга в Намче и из Намче, чтобы завершить походное приключение в горах.

Размещение, еда и напитки

Во время короткого похода к Эвересту вы разместитесь в уютных, но простых домиках, что позволит вам получить аутентичный горный опыт. Большинство домиков вдоль маршрута построены в традиционном стиле из дерева и камня; местные чайные домики принадлежат семьям шерпов.

Не рассчитывайте на роскошный или изысканный отдых в отдалённом районе Гималаев: номера здесь простые и, как правило, с двумя односпальными кроватями, тёплыми одеялами и общими ванными комнатами. В то же время в более низких районах, например, в Пхакдинге и Намче-Базаре, некоторые домики предлагают дополнительные удобства, такие как горячий душ, электричество и Wi-Fi за небольшую плату.

Во время этого короткого похода с видом на Эверест вас ждет удивительно разнообразное и сытное питание, которое зарядит вас энергией на протяжении всего дня пути по суровой, отдаленной местности. Как правило, здесь подают самое популярное блюдо страны – дал бат, представляющее собой сочетание риса, чечевичного супа и овощного карри, которое обеспечивает длительную энергию.

Другие стандартные варианты включают в себя такие распространенные блюда, как момо (пельмени), тхукпа, жареный рис, макароны и блины. Завтрак простой, но сытный, часто включает яйца, кашу и тосты. Более того, в некоторых лоджах также подают полезный завтрак в миске. Вегетарианские блюда также доступны круглый год.

Наконец, путешественники могут насладиться разнообразными согревающими и освежающими напитками. Практически в каждом лодже есть чай с молоком, чёрный чай, горячий лимон и даже кофе. Вы также можете заказать кипячёную стерильную воду для наполнения бутылок или попробовать традиционный насыщенный шерпский чай с маслом, чтобы ощутить неповторимый вкус горной культуры.

Более того, если вам повезет, вы даже сможете найти несколько чайных домов, в которых предлагают алкогольные напитки, сваренные местными жителями из цветов, называемых рододендронами (Лалигураш); их вкус описывается как цветочный, приятный и слегка сладковатый.

Частная поездка против групповой поездки

Туристы, предпочитающие индивидуальный подход и гибкость, могут выбрать индивидуальную поездку. В этом случае вы сможете идти в удобном для себя темпе, питаться в удобное время и даже корректировать маршрут в соответствии со своим комфортом. Кроме того, гид уделяет особое внимание вам и вашей небольшой группе, что удобно для тех, кто ценит уединение и возможность фотографировать. Однако единственный существенный недостаток этой поездки заключается в том, что она не подходит для путешественников, планирующих бюджетные поездки.

С другой стороны, групповая поездка более бюджетна и общительна. Вы будете общаться с другими путешественниками, и если вы общительный человек, любите делиться впечатлениями и цените командную работу, этот вариант идеально вам подойдёт. Тем не менее, комфорта вам не будет, и вы не сможете идти в своём темпе. Просто наслаждайтесь сюрреалистичным окружением; не беспокойтесь о строгом расписании, ведь это всего лишь короткий поход с видом на Эверест.

Может ли новичок присоединиться к этой поездке?

Да, этот 5-дневный маршрут «Вид на Эверест» подходит даже новичкам с умеренной физической подготовкой. Даже те, у кого нет предварительного опыта, могут совершить это короткое путешествие. Начинающий треккер может за короткое время ощутить, как покоряются вершины, а в будущем, если он действительно захочет отправиться в более длительный поход, у него будет этот опыт.

Более того, этот поход подходит как для группы, так и для одного человека, поскольку длится всего 5 дней. Если что-то пойдет не так, не волнуйтесь: здесь есть короткий ретрит. Вы даже увидите группы семей с детьми, а также буддистов, особенно местного шерпа, направляющихся в монастырь Тенгбоче для медитации, ритуалов и молитв.

В отличие от более длинных и отдаленных маршрутов, этот поход проходит по хорошо проторенной тропе с множеством чайных домиков по пути, предлагая великолепные панорамы и создавая незабываемые воспоминания. Теплая еда и уютная кровать, а также доступное расстояние для пеших прогулок делают этот поход подходящим для начинающих, позволяя больше наслаждаться природой, чем изнурять себя.

Подготовка и физическая подготовка

Единственная необходимая физическая подготовка для этого короткого похода заключается в том, что перед началом похода следует выполнить несколько легких упражнений, например, кардионагрузки, например, покататься на велосипеде или пройти пешком много часов, или же достаточно будет пройти десять тысяч шагов, то есть просто выработать привычку ходить пешком, что поможет вам развить выносливость и выносливость во время похода.

Поскольку этот маршрут не предполагает длительных переездов и имеет среднюю сложность, людям без опыта может быть сложно его преодолеть, испытывая боли в суставах. Однако это не означает, что вам нужно поднимать тяжести. Поддерживайте умеренную физическую форму. И возьмите с собой небольшой рюкзак во время подготовки.

Более того, важнейшим условием успешного похода является сбор самых необходимых вещей: например, лекарств, которые могут понадобиться в пути, многослойной или лёгкой одежды в зависимости от сезона, прочной обуви, солнцезащитных очков, солнцезащитного крема и даже немного денег. Так вы сможете спокойно исследовать окрестности и создавать воспоминания.

Зарядка гаджетов и интернет

Во время похода на Эверест-Вью путешественники легко найдут зарядные устройства и доступ в интернет в низинных районах, таких как Лукла, Пхакдинг и Намче-Базар, поскольку большинство чайных и лодж обеспечены надежным электричеством от местной гидроэлектростанции или солнечных батарей. Зарядка телефона, фотоаппарата или любого другого цифрового устройства обычно стоит 200–500 непальских рупий за устройство.

Аналогично, наличие внешнего аккумулятора может стать вашим козырем, поскольку он даст вам больше времени для более свободного исследования, и это особенно актуально, если вы путешествуете с ограниченным бюджетом. В удалённых походах многие полагаются на солнечную зарядку, но это проблематично в облачные и штормовые ночи, а в идеальное время года, например, весной и осенью, это даже проблематично из-за ограниченного количества зарядных портов.

Более того, Wi-Fi доступен в большинстве лоджей, хотя скорость варьируется в основном в низинах. В горных районах даже сложно найти стабильную связь. Поэтому большинство людей используют спутниковый Wi-Fi для звонков, в то время как некоторые сотрудники, отвечающие за важные должности, в основном используют Everest Link. Кроме того, согласно предпочтениям местных жителей, NTC предпочтительнее Ncell, поскольку обеспечивает лучшее покрытие в отдалённых районах, хотя ожидается, что скорость соединения будет ниже, чем в городах.

Разрешение

Участникам треккинга требуется несколько разрешений, включая разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха и сельский муниципалитет Кхумбу Пасанг Лхаму. Кроме того, после изменения правил в 2023 году, для всех участников треккинга обязательно наличие Системы управления информацией о треккинге (TIMS). Эти разрешения необходимы не только для участия в шоу, но и для обеспечения безопасности путешественников. Однако в настоящее время это не является обязательным.

Более того, для посещения некоторых охраняемых или охраняемых территорий в районе Эвереста требуется разрешение Сагарматхи, чтобы исследовать и познакомиться с богатой культурой общины шерпов. Это помогает сохранить природу и треккинговые маршруты. Оформление разрешений на первый взгляд может показаться хлопотным, но оно приносит спокойствие и помогает сделать треккинг более организованным и безопасным.

В начале этого путешествия вы увидите вымощенные камнем лестницы и несколько чайных и домиков. Эти усилия направлены на защиту окружающей среды, развитие туризма и обеспечение рабочих мест для гидов, носильщиков и владельцев домиков, что вносит свой вклад в сбор средств, получаемых за выдачу разрешений.

В конечном счёте, каждое разрешение необходимо, даже разрешение на посещение Кхумбу Пасанг Лхаму, которое будет использоваться для развития и сохранения, и с ним люди смогут легко попасть в муниципалитет. Несмотря на усилия по обеспечению доступности, оплата разрешений должна быть более открытой, и туристам может показаться, что цены на них немного выше, чем на более короткие пешие маршруты в других местах.

Ваши дополнительные расходы

Пакет Everest View Trek достаточно полный и включает в себя большинство необходимых вещей, но есть несколько расходов, которые следует учитывать и которые не включены в стоимость. Визовый сбор в Непал оплачивается по прибытии в аэропорт Катманду. В стоимость пакета также не входит стоимость перелета из вашей страны в Непал и обратно.

Если вы остановитесь в Катманду на несколько ночей по личным причинам или из-за задержки из-за погодных условий, то эти дополнительные ночи вы оплачиваете самостоятельно. Кроме того, длительное, непредвиденное пребывание в горах и личные расходы, такие как стирка, горячий душ, зарядные устройства, покупка бутилированной воды или счета в баре, не включены в пакет. Вам следует оставить деньги на эти расходы отдельно.

Страхование

Перед тем, как отправиться в это относительно умеренное, но в то же время сюрреалистичное путешествие, крайне важно оформить полную туристическую страховку. Путешествие всё же пройдёт на высоте около 3800 метров над уровнем моря, где возможны неожиданные изменения погоды и даже травмы. В таких непредвиденных обстоятельствах наличие страховки с медицинским обслуживанием даст вам спокойствие, ведь вы будете знать, что защищены и вам не придётся беспокоиться о мелочах.

Обязательно убедитесь, что ваша страховка покрывает горную болезнь, отмену рейса, кражу, потерю багажа и длительное пребывание в горах, поскольку эти расходы не включены в пакеты гималайских приключений и должны быть оплачены вами самостоятельно. Как видите, без подходящего страхового полиса расходы могут быть чрезвычайно высокими. Поэтому не будьте невежественны, думая, что это всего лишь короткий поход, ведь никто не знает, что вас ждёт в будущем.

Чего ожидать от этого похода на Эверест?

Пятидневный поход на Эверест — это быстрое и незабываемое приключение в Гималаях, посвященное природе и местной культуре. Маршрут интересен и несложный: вы летите в Луклу, а затем отправляетесь на неспешные прогулки по сосновым лесам, речным долинам и деревням шерпов.

В горном городке Намче-Базар есть много интересного, чем заняться и что посмотреть. Прогулка по оживленным рынкам, посещение популярных кафе и теплое гостеприимство шерпов – вот лишь некоторые из самых ярких впечатлений. Посещение деревни Кхумджунг и древней школы Хиллари, безусловно, поможет вам лучше понять образ жизни горцев.

Поход вокруг отеля Everest View Hotel с его потрясающими видами – это место, где Эверест и другие близлежащие вершины возвышаются над горизонтом. Именно в этом и заключается суть похода. Этот маршрут идеально подходит для новичков, семей и всех, кто ищет короткого отдыха в Гималаях, поскольку он предлагает идеальный баланс приключений, культуры и отдыха: лёгкие пешие прогулки, свежий горный воздух и захватывающие дух виды.