Поход на озеро Гокио

Лучшее время для похода на озеро Гокио

Поход к озеру Гокио в Непале, в регионе Кхумбу, можно совершать круглый год, каждый сезон даря новые впечатления. Предположим, вы решили посетить озеро Гокио в любое время года. В этом случае вы получите новые впечатления с каждым сезоном, что сделает ваш поход ещё более захватывающим и полным приключений. Ниже кратко описан каждый из сезонов, что позволит вам легко выбрать наиболее подходящий для вас:

Весенний сезон (с марта по май): Весна — один из самых пиковых сезонов для похода к озеру Гокио, когда вы можете наблюдать, как пейзажи оживают, утопая в пышной зелени и расцветая разнообразными яркими цветами. Температура воздуха в низинах колеблется от 4°C до 28°C, а в высокогорных районах — от -2°C до -7°C.

В районе Эвереста можно насладиться приятной погодой, открывающейся с чистейших видов на заснеженные горы. Если вы любите много фотографировать, то этот сезон — именно то, что вам нужно: каждый шаг будет наполнен потрясающими пейзажами, достойными фотографий. Кроме того, это отличное время для наблюдения за дикими животными в Национальном парке Сагарматха.

Осенний сезон (с начала сентября до конца ноября): Осень — ещё один популярный сезон для пеших походов в Непале. Температура воздуха колеблется от 1°C до 27°C в низинах, а от -2°C до -13°C в высокогорных районах обеспечивает стабильную погоду для походов в районе Эвереста.

Вероятность дождя невелика, что является преимуществом для треккинга, поскольку снижает температуру и делает прогулку более приятной. Безоблачное небо открывает захватывающие виды на заснеженные вершины гигантских гор. Этот сезон также совпадает с важнейшими праздниками Непала, такими как Мани Римду, Тихар и Дашайн, которые позволяют подробно познакомиться с культурой и традициями Непала.

Сезон муссонов или дождей (с июня по август): Из-за частых проливных дождей и сложных условий маршрута в этот сезон обычно меньше туристов посещают поход к озеру Гокио в Непале. Температура воздуха колеблется от 9°C до 28°C в низинах и от -2°C до -6°C в высокогорных районах региона Кхумбу.

Однако в приятной атмосфере вы сможете насладиться изумрудно-зелёным пейзажем вокруг. Прежде чем отправиться в это приключение в сезон дождей, следует учесть вероятность наводнений и оползней, которые могут нарушить ваши планы. Поэтому для посещения озера Гокио в этом сезоне необходимо тщательно спланировать поездку, подобрать снаряжение и подготовиться.

Зимний сезон (с декабря по февраль): Если вы хотите насладиться мистической атмосферой во время нашей экскурсии по озеру Гокио, то этот сезон, возможно, лучшее время для того, чтобы увидеть величественные горы, покрытые льдом. Температура в нижней части Эвереста колеблется от 1°C до 14°C, а в верхних районах — от -2°C до -20°C.

На протяжении всего маршрута вы сможете насладиться тишиной и покоем. Однако ожидается сильный холод, а треккинг будет очень сложным из-за нестабильной погоды. Поэтому для путешествия в этот рискованный сезон потребуется серьёзная подготовка и мужество. Если вы хотите расширить свои границы, то этот сезон может быть идеальным временем для планирования поездки в Непал.

Высота и расстояние

В рамках этого маршрута Gokyo Lake Trek Nepal вам предстоит пройти в общей сложности 86–92 километра (53–57 миль) за 11 из 13 дней. На второй день вы начнёте треккинг из города Лукла в деревню Пхакдинг, пройдя 2 километров. Аналогично, в день акклиматизации вы пройдёте пешком около 8–4 километров (6–2.5 мили) до деревни Кхумджунг и отеля Everest View в обе стороны.

Чтобы добраться до долины Гокио, вам нужно будет проехать 47–53 километра (29–32.9 мили) от Луклы. Затем вам предстоит 4-километровый круговой маршрут от Гокио до Гокио-Ри и Пятого озера Гокио.

На обратном пути вы преодолеете около 40-45 километров от озера Гокио до Луклы, проезжая через Намче-Базар. В среднем, в день вам придётся проходить пешком 7.8-8.4 километра (4.8-5.2 мили). Аналогично, после приземления в аэропорту Луклы из Катманду вы окажетесь на высоте 2860 метров.

Город Намче расположен на высоте 3440 метров, где и будет наша акклиматизационная точка. В этот день акклиматизации вы посетите самый высокогорный отель в мире — Hotel Everest View, расположенный на высоте 3880 метров. На восьмой день мы достигнем Гокио, расположенного на высоте 4750 метров над уровнем моря, где вы сможете насладиться панорамной красотой Гималаев.

После осмотра Гокио-Ри и Пятого озера мы снизим высоту, возвращаясь в Намче на высоту 5 метров. Этот маршрут проходит на высоте более 3,440 метров, поэтому необходимо учитывать факторы, вызывающие острую горную болезнь. Поход сложный, но при соответствующей подготовке и тренировке его можно успешно пройти.

Трудности и высотная болезнь

«Путеводитель по треккингу к озеру Гокио» — это маршрут средней сложности, который становится немного сложнее по мере подъёма. На большой высоте уровень кислорода снижается, что делает это захватывающее путешествие ещё более сложным. Поэтому следует тщательно спланировать акклиматизацию, чтобы предотвратить острую горную болезнь.

Самое важное правило для преодоления трудностей похода к озеру Гокио — прислушиваться к рекомендациям гида. Не стесняйтесь сообщать гиду о любых трудностях во время похода; он поможет вам расслабиться и завершить путешествие без проблем.

Независимо от вашей физической подготовки, горная болезнь может возникнуть у любого человека в любом месте на высоте. Поэтому наш маршрут к озеру Гокио включает акклиматизацию в Намче-Базаре. Мы запланировали короткие походы к отелю Everest View и деревне Кумджунг, чтобы ваш организм идеально адаптировался к набору высоты.

Если у вас наблюдаются симптомы горной болезни (ОГБ), такие как головные боли, обезвоживание, проблемы со сном, потеря аппетита и другие, немедленно сообщите об этом своему гиду. Если вовремя не вылечить ОГБ, она может перейти в высокогорный отёк мозга (HACE) и высокогорный отёк лёгких (HAPE), которые наносят серьёзный вред организму. Поэтому во время этого приключения средней сложности необходимо принять соответствующие меры.

Максимальная и минимальная прогулка в день

В рамках этого похода по озеру Гокио в Непале вам необходимо будет регулярно проходить пешком в среднем пять-шесть часов в районе Кхумбу. Минимальная продолжительность похода составит три-четыре часа на второй день маршрута, начиная с начала похода из города Лукла в тихую деревню Пхакдинг. Аналогично, на четвёртый день акклиматизации вы совершите короткий поход к отелю Everest View и деревне Кхумджунг, который также займёт три-четыре часа туда и обратно.

Максимальное время в пути составит одиннадцатый день, около семи-восьми часов, когда вы вернётесь в Луклу из Намче-Базара, пройдя через очаровательные деревни, леса и другие живописные природные ландшафты Ману вдоль реки Дудх-Коши. На девятый и десятый дни вы пройдёте шесть-семь часов, возвращаясь в Доле из Гокио-Ри и Намче-Базара из деревни Мачхермо.

Размещение в походе на Эверест и озеро Гокио

После приземления в Непале вас разместят в трёхзвёздочном отеле в Катманду. Если вы предпочитаете более роскошный номер, мы предоставим вам номер более высокой категории за дополнительную плату, входящую в стоимость пакета. Во время треккинга мы будем ночевать в простых лоджах или чайных домиках с двумя односпальными кроватями, подушками и одеялами.

Все чайные, где мы остановимся, будут находиться в популярных деревнях, таких как Намче-Базар, Пхунки-Тенга, Доле, Мачхермо и Гокио. В регионе Кхумбу, откуда открывается захватывающий вид из окна во время похода к озеру Гокио, чайные очень аккуратные и чистые, а также предлагают здоровую пищу, которая всегда будет поддерживать вас энергией.

Еда и напитки

На протяжении всего маршрута похода к озеру Гокио вас будет ждать питательная еда, которая поможет вам поддерживать здоровье. В столице Непала, Катманду, вам предложат широкий выбор блюд на любой вкус. Однако в районе Эвереста выбор еды ограничен, и, как правило, её готовят местные повара.

В чайных домах на завтрак подают овсянку, французские тосты с джемом или арахисом, яйца, мюсли, кукурузные хлопья и другие блюда. На ужин и обед также подают момо, тхукпа, традиционный даал, бхат и таркари, рагу шерпа, стейк из мяса яка, пиццу, рис с карри и другие ограниченные блюда. Чем выше вы подниметесь в район Эвереста, тем меньше будет вариантов еды.

Однако мы рекомендуем вам не употреблять невегетарианские блюда, особенно на больших высотах, чтобы избежать проблем со здоровьем. Во время треккинга вы также можете взять с собой перекусы, такие как фруктовые батончики, пирожные, энергетические батончики и рисовые пудинги, если проголодаетесь в середине маршрута. В чайной доступны все виды алкогольных и безалкогольных напитков.

Пейте только горячие напитки, такие как кофе, чай с лимоном, мятой, имбирем и т. д., которые помогут вашему организму бороться с горной болезнью. Помимо этих напитков, следует избегать любых вредных для здоровья напитков.

Альтернативные маршруты

В регионе Кхумбу есть множество маршрутов, которые дарят уникальные эмоции и бесчисленные впечатления от восхождения к базовому лагерю Эвереста, включая поход к озеру Гокио. Среди популярных треккинговых маршрутов:

Базовый лагерь Эвереста через Джири: Это классический маршрут, открывающий потрясающие виды ландшафта.

Базовый лагерь Эвереста через Три перевала: В этом путеводителе по треккингу к базовому лагерю Эвереста вы пересечете перевалы Ренджо-Ла, Конгма-Ла и Чо-Ла.

Подъем к базовому лагерю Эвереста через перевал Таши Лапча: Маршрут к базовому лагерю Эвереста более сложный, проходит по бездорожью и изолирован, предлагая спокойную обстановку.

Однако все эти маршруты базового лагеря Эвереста с походом к озеру Гокио в конечном итоге приведут к базовому лагерю горы Эверест, подарив впечатления на всю жизнь и незабываемые воспоминания.

Может ли новичок присоединиться к этой поездке?

Новички также могут присоединиться к походу к базовому лагерю Эвереста (EBC) в рамках экскурсии к озеру Гокио. Этот маршрут разработан не только для опытных треккеров, но и для тех, кто хочет попробовать себя в пеших походах в Непале. Многие люди, включая детей и семьи, успешно прошли этот маршрут.

Однако новичкам следует помнить о необходимости правильной подготовки перед планированием поездки. Необходимо быть в хорошей физической форме и тренировать тело, чтобы повысить выносливость и силу.

Ещё один важный фактор для этого похода — позитивный настрой и отсутствие страха, словно они новички. Сильная психика поможет любому человеку преодолеть любые препятствия в жизни и на своём пути.

Подготовка и физическая подготовка

Одно из важнейших требований для треккинга в Непале — физическая подготовка. Треккинг к озеру Гокио предполагает ежедневные пешие прогулки в течение 5–6 часов. Во время этого путешествия вы будете преодолевать высоты более 5000 метров, достигнув отметки 5000 метров у Пятого озера Гокио и 5 метров в Гокио.

Итак, вас ждут крутые подъёмы и спуски по разным рельефам, заснеженным или каменистым, в зависимости от сезона, в который вы собираетесь посетить озеро Гокио. Поэтому вам необходимо быть в хорошей форме, чтобы пройти по этим тропам без особых проблем. Лучший способ привести себя в форму — это тренироваться в течение 2–3 месяцев перед поездкой в ​​Непал для пеших походов.

Вы можете начать тренировку с езды на велосипеде, бега, плавания, бега трусцой или походов по окрестным холмам с рюкзаком. Вы продержитесь дольше, что в конечном итоге позволит вам преодолевать большие расстояния, не чувствуя усталости. Вы можете попробовать различные упражнения, такие как поднятие тяжестей, вис на турнике, отжимания и подтягивания, которые помогут вам стать сильнее.

Это поможет укрепить мышцы кора, повысить выносливость и силу. Ещё один аспект, которому следует уделить внимание, — это сила икроножных мышц, поскольку они будут испытывать постоянную нагрузку при движении вверх-вниз. После такой тренировки вы будете готовы к походу к озеру Гокио в регионе Кхумбу без каких-либо проблем.

Зарядка гаджетов и Интернет

Из-за отсутствия удобств в этом отдалённом месте в Гималаях зарядить гаджеты и выйти в интернет во время похода к озёрам Гокио довольно сложно. Однако большинство чайных вдоль маршрута предлагают платные зарядные устройства для телефонов, фотоаппаратов и портативных аккумуляторов.

Стоимость зарядки варьируется от 100 до 500 нидерландских рупий в час и увеличивается по мере подъёма на высоту. Основным источником энергии являются солнечные панели или генераторы, поэтому электроснабжение может быть нестабильным. Если вам нужно зарядиться энергией на протяжении всей поездки, рекомендуется взять с собой мощный внешний аккумулятор, полностью заряженные запасные аккумуляторы или солнечное зарядное устройство.

В чайных домиках есть Wi-Fi, но, как правило, он ненадёжный и медленный, особенно в верхних районах. Обычно за Wi-Fi приходится платить от 200 до 800 нидерландских рупий в день за электронное устройство. Карта Everest Link Wi-Fi — ещё один вариант для путешественников, которым нужен стабильный трафик. Пакет на 10–20 ГБ обойдётся примерно в 2000–3000 нидерландских рупий.

Сотовая связь доступна через Ncell и Nepal Telecom, но покрытие не очень широкое. Для большей безопасности приобретите новую SIM-карту с тарифным планом в столице Непала. Чтобы избежать разрядки аккумулятора и перерасхода данных, перед началом похода загрузите карты и всю необходимую информацию, которая вам понадобится.

Разрешение

Для совершения похода к озеру Гокио вам понадобятся следующие разрешения:

Карта TIMS (система управления информацией о треккерах): это разрешение обеспечит вашу безопасность и поможет отслеживать ваше местоположение в районе Эвереста. Вы можете легко получить это разрешение в Совете по туризму Непала в столице Непала, Катманду.

Разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха: это разрешение необходимо для въезда в регион Кхумбу и национальный парк Сагарматха. Без него вы не сможете пройти через ворота Монджо во время похода к озеру Гокио.

Разрешение от сельского муниципалитета Кхумбу Пасанг Лхаму: Кроме того, в регионе Кхумбу требуется это разрешение, а также разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха. С другой стороны, это также способствует развитию местного сообщества. Прибывая в район Эвереста, вы получаете не только треккинг, но и ряд других преимуществ, которые приносит региону ваше путешествие.

Транспорт

Мы позаботимся обо всех ваших транспортных проблемах. Наш агент заберет вас с аэродрома в первый день и отвезет вас в ваш трёхзвёздочный отель в Тамеле, Катманду. На следующий день мы рано утром вылетим на аэродром имени Тенцинга Хиллари. Большую часть времени наше путешествие в районе Эвереста будет проходить пешком.

Итак, во время треккинга в регионе Кхумбу мы не будем использовать никакой транспорт. На 12-й день мы снова вылетим из Луклы обратно в столицу. В последний день наша команда высадит вас на аэродроме и попрощается с вами. Если у вас есть больше времени в Непале, вы также можете совершить обзорную экскурсию по долине Катманду на личном автомобиле.

Аналогично, если вы предпочитаете лететь на вертолёте из Катманду в Луклу или наоборот, чтобы насладиться панорамными видами с высоты птичьего полёта, мы можем адаптировать наш пакет под вас за дополнительную плату. Все транспортные расходы уже включены в пакет. Однако доплата взимается только за повышение класса обслуживания.

Страхование

Путешествовать без туристической страховки во время большинства захватывающих походов, инициативных туров и мероприятий в Непале небезопасно. Страховой полис имеет огромное значение, поскольку непальские аэропорты могут быть перегружены, что может привести к сокращению количества прямых рейсов и затруднить ваш прилет или вылет. Убедитесь, что ваша страховка покрывает такие ситуации.

Кроме того, при покупке туристической страховки постарайтесь выбрать страховку, которая включает походы и другие виды активного отдыха. Некоторые полисы могут ограничивать или вовсе не покрывать определённые зоны, поэтому внимательно изучите условия полиса и всегда внимательно читайте его.

Совершая походы на большой высоте (более 4,000 метров), необходимо убедиться, что ваша страховка включает в себя услуги вертолётной спасательной службы в случае чрезвычайной ситуации. Эта услуга крайне важна. Правильная страховка гарантирует необходимое покрытие и даёт вам уверенность в вашей безопасности и беспроблемном путешествии.

На самом деле, не только тщательно изучите информацию, но и выберите полис, соответствующий вашим требованиям. После всего этого вы сможете в полной мере насладиться походом к озеру Гокио без каких-либо забот.

Чего ожидать от похода по маршруту озера Гокио?

Поход к озеру Гокио на Эверест в Непале – это незабываемое приключение. Вы получите огромное удовольствие от путешествия по долине Гокио, одному из самых живописных мест в регионе Кхумбу в Непале. Приготовьтесь посетить шесть потрясающих ледниковых озер с кристально чистой бирюзовой водой, включая Дудх-Покхари, также известное как Гокио-Чо. Во время похода открывается захватывающий вид на заснеженные вершины высотой более шести тысяч метров.

Аналогичным образом, еще одной достопримечательностью маршрута Эверест-Гокио-Лейк-Трек является гора Гокио-Ри (5,360 м), с которой открывается лучший вид на 360 градусов на самую высокую гору в мире — Эверест, а также на Лхоцзе, Макалу и Чо-Ойю.

Кроме того, вы проведете некоторое время в пути к леднику Нгозумпа, который является крупнейшим ледником в Непале, и через национальный парк Сагарматха, который является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО с огромным количеством видов растений и животных и альпийскими ландшафтами.

На протяжении всего тура вы почувствуете искреннее дружелюбие жителей поселений шерпов, таких как Намче-Базар, Доле и Мачхермо, известных своей богатой культурой и обычаями. 13-дневный поход станет незабываемым для тех, кто любит природу, культуру и горные виды. Эта экскурсия по Эвересту и озеру Гокио в Непале подарит вам захватывающие и увлекательные впечатления.

Ваши дополнительные расходы

При планировании похода к озерам Гокио важно учитывать возможные дополнительные расходы сверх стоимости пакета, такие как оформление непальской визы, которую можно получить только в аэропорту Катманду, и, наконец, так называемые международные авиаперелеты в Катманду и обратно.

Посещение Катманду и возможный поход в Гималаи могут потребовать от вас ночевки в отеле, если вы приедете рано, уедете поздно или вернетесь рано из похода из-за непредвиденных обстоятельств.

Стандартные пакеты не включают питание в Катманду и во время похода, а задержки или плохая погода могут повлечь за собой дополнительные расходы. Убедитесь, что у вас есть страховка на случай непредвиденных обстоятельств и спасательных операций, а также заложите в бюджет личные расходы, такие как телефонные звонки, прачечная, счета в баре, зарядка электроники, дополнительные услуги носильщиков, бутилированная вода и горячий душ.