Короткий пеший маршрут по долине Цум и вокруг острова Манаслу – 19 дней.

Насколько сложен короткий пеший маршрут по долине Цум и окрестностям Манаслу?

Короткий трек по долине Цум и маршруту вокруг Манаслу считается умеренно сложным из-за своей продолжительности и высоты. Ежедневные пешие переходы займут от 5 до 7 часов, но будут и более продолжительные дни, связанные с преодолением перевалов. Это подъем с пологими и крутыми подъемами, а также каменистыми участками, особенно в районе перевала Ларкья Ла на высоте 5,160 метров. Трек не является технически сложным, но физически требует значительных усилий из-за высоты и ежедневных нагрузок.

Предыдущий опыт пеших походов является преимуществом, но не обязателен. Это путешествие может совершить физически подготовленный новичок, который спланирует свою подготовку. Маршрут будет включать постепенное наращивание высоты и день акклиматизации в Самагауне, чтобы помочь вашему организму. Даже при медленном темпе, поддерживая водный баланс и имея гида, прогулка будет комфортной и не опасной.

Погода и лучшее время

Лучшее время для похода в долину Цум к горе Манаслу — весна (с марта по май) и осень (с сентября по ноябрь). В эти сезоны обычно устанавливается стабильная погода, умеренные температуры и ясное небо. Весной в низинах теплее, а тропы проходят через зеленые леса и деревни. Дневная температура приятна для прогулок, а ночи становятся прохладнее по мере увеличения высоты.

Осень также является хорошим временем года: после муссонов свежий воздух и хорошая видимость. Небо, как правило, ясное, и видами гор вдоль маршрута легче наслаждаться. Дни по-прежнему достаточно приятные, но ночи будут холодными по мере подъема. В сезон муссонов идут сильные дожди и тропы скользкие, а зима холоднее, и возможен снег вблизи перевала. Для наилучших условий для комфортного треккинга весна и осень — лучшее время года для треккинга по короткой долине Цум и вокруг Манаслу.

Еда и напитки

Во время короткого трека по маршруту вокруг Манаслу мы будем питаться три раза в день в местных чайных домиках вдоль пути. Еда простая, свежеприготовленная и подходит для условий трекинга. Самое распространенное блюдо — дал бхат, это рис, чечевица, овощи и соленья. Оно дает энергию на долгие дни ходьбы и очень доступно.

В меню также есть суп с лапшой, жареный рис, картофель, яйца, а иногда и макароны или пельмени. Вегетарианская кухня широко распространена и часто рекомендуется в отдаленных районах. Важно использовать безопасную питьевую воду, поэтому мы будем использовать либо кипяченую воду, либо очищенную. Чай, кофе и горячие напитки доступны в большинстве деревень. Регулярное питание и поддержание водного баланса помогают сохранять энергию на протяжении всего похода по долине Шорт-Цум и вокруг Манаслу.

Высотная болезнь

Маршрут по долине Манаслу-Цум проходит на больших высотах, поэтому важно понимать опасность горной болезни. Самая высокая точка маршрута — перевал Ларкья Ла (5,160 метров). На этой высоте некоторые туристы могут испытывать такие симптомы, как головная боль, головокружение или бессонница. Это распространенные признаки, связанные с адаптацией организма к разреженному воздуху.

Маршрут спланирован с постепенным подъемом и включает в себя день акклиматизации с компанией SamaGaun. Мы будем идти в постоянном темпе, делая перерывы по мере необходимости. Важно пить достаточно воды и прислушиваться к своему организму. При появлении каких-либо симптомов необходимо отдохнуть и избегать подъема на большую высоту. В более серьезных случаях спуск на меньшую высоту является самым безопасным вариантом. При надлежащем уходе большинство туристов проходят короткий маршрут по долине Цум и маршрут вокруг Манаслу без серьезных проблем.

Подготовка и фитнес

Тщательная подготовка сделает ваш короткий поход по долине Цум и маршруту вокруг Манаслу более комфортным и легким. Этот поход требует скорее выносливости, чем скорости. Вам не обязательно быть спортсменом, но настоятельно рекомендуется регулярно тренироваться перед поездкой. Основное внимание следует уделить развитию сердечно-сосудистой выносливости и силы ног.

Такие виды активности, как пешие походы, прогулки, подъемы по лестнице и езда на велосипеде, помогут подготовить ваше тело. Перед походом полезно несколько часов походить с легким рюкзаком. Психологическая подготовка также важна, поскольку поход предполагает проживание в простых условиях и удаленность от цивилизации. Разноска треккинговых ботинок перед поездкой поможет избежать дискомфорта. При правильной подготовке вы будете чувствовать себя увереннее и будете готовы к путешествию.

Виза и разрешения

Для короткого треккинга по долине Цум и вокруг Манаслу туристам необходимы специальные разрешения, поскольку маршрут проходит через закрытые и охраняемые зоны. Потребуются разрешение на посещение закрытой зоны Манаслу, разрешение на посещение закрытой зоны долины Цум, разрешение на посещение заповедной зоны Манаслу (MCAP), разрешение на посещение заповедной зоны Аннапурны (ACAP) и карта TIMS. Эти разрешения проверяются в различных точках маршрута.

Треккинг в долине Цум к горе Манаслу невозможен для самостоятельного прохождения. Поскольку это маршрут в закрытой зоне, туристы должны путешествовать через зарегистрированное туристическое агентство с лицензированным гидом. Мы оформим все необходимые разрешения до начала треккинга, и вам не нужно будет беспокоиться об этом процессе. Вам потребуется только предоставить копию паспорта и фотографии. Наличие соответствующих разрешений гарантирует беспрепятственное путешествие и соблюдение правил региона.

Здоровье и безопасность

Во время короткого похода по долине Цум и маршруту вокруг Манаслу ваша безопасность является важнейшим приоритетом. Гиды — профессионалы, прошедшие обучение оказанию первой помощи и хорошо знакомые с маршрутом. Они следят за вашим состоянием и оказывают помощь в случае любых проблем со здоровьем. Вы должны сообщить гиду, если почувствуете себя плохо или столкнетесь с какими-либо отклонениями во время похода.

Важно также соблюдать гигиену. Мы будем поощрять регулярное мытье рук и использование чистой питьевой воды. В чайных домиках готовят еду, и рекомендуется употреблять свежеприготовленные блюда. Тропы не везде ровные, поэтому следует не спешить. Меры предосторожности и помощь гидов делают поход в долину Цум и к горе Манаслу безопасным и легким для большинства туристов.

Транспорт

Транспортировка для трека по короткому маршруту Манаслу начинается с поездки из Катманду в Джагат, который является отправной точкой трека. Путь представляет собой сочетание асфальтированных дорог и грунтовых троп, проходящих через сельские пейзажи и речные долины. В конце трека мы вернемся в Катманду из Тилидже, снова используя комбинацию местных дорог и автомагистралей.

Все транспортные arrangements во время трека по долине Шорт-Цум и маршруту вокруг Манаслу организуются заранее, чтобы обеспечить бесперебойное путешествие. Во время трека передвижение из деревни в деревню осуществляется пешком, так как доступ к дорогам в большинстве районов ограничен. Носильщики будут нести вашу основную сумку, а вы будете нести небольшой рюкзак с необходимыми вещами. Это помогает сделать ежедневные пешие переходы более комфортными и посильными.

Альтернативные маршруты

Маршрут по долине Манаслу-Цум можно скорректировать в зависимости от вашего времени и интересов. Некоторые туристы предпочитают добавить к своему путешествию дополнительные дни для исследования местности или отдыха. Например, вы можете провести больше времени в Самагауне или совершить другие дополнительные поездки по долине Цум.

Ещё один вариант — сократить некоторые участки, если у вас мало времени, хотя это может сократить период акклиматизации. Сам маршрут в короткой долине Цум и по кольцевому маршруту Манаслу в некоторой степени гибкий, но изменения следует тщательно планировать с вашим гидом. Каждый вариант обещает немного разные впечатления, хотя основная структура похода остаётся неизменной, сочетая в себе как культурные элементы, так и высокогорные участки.

Страхование

Для треккинга по короткой долине Цум и вокруг Манаслу необходима туристическая страховка. Страховой полис должен включать в себя восхождение на большую высоту до 5,500 метров и экстренную эвакуацию вертолетом. Это очень важно, поскольку трек проходит по отдаленному месту с ограниченными медицинскими учреждениями.

Хотя поход в целом достаточно безопасен, могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, такие как горная болезнь, травмы и задержки из-за непогоды. Стоимость эвакуации вертолетом в Непале может быть высокой, поэтому соответствующая страховка может быть экономически выгодной. Также полезно иметь страховой полис на случай задержки или отмены поездки. Перед началом похода вы должны сообщить данные своей страховки в туристическое агентство в целях безопасности.

Язык и коммуникация

Во время трека по долине Цум и горе Манаслу вы столкнетесь со смешением языков и культур. Язык и традиции местных жителей долины Цум находятся под влиянием тибетского языка, а непальский язык широко распространен, особенно в низинных районах. По мере продвижения в более высокие регионы, такие как Самагаун и Самдо, вы также можете услышать диалекты, связанные с тибетской культурой.

Большинство гидов, сопровождающих туристов, говорят на базовом или хорошем английском языке, что помогает в общении во время путешествия. В отдаленных деревнях английский язык не всегда доступен, но простые приветствия, такие как «Намасте», всегда приветствуются. Мы окажем помощь в общении, где это необходимо, особенно в чайных домиках и при взаимодействии с местными жителями. Изучение нескольких местных слов также может сделать ваше путешествие более интересным и, возможно, поможет установить дружеские отношения с людьми вдоль маршрута.

Интернет и зарядные устройства, мобильная сеть.

Связь во время короткого трека вокруг Манаслу ограничена, особенно в отдаленных районах. Мобильная связь, например, от Nepal Telecom или Ncell, может работать в менее доступных деревнях, но по мере продвижения вглубь долины связь ослабевает или вовсе пропадает. На больших высотах связь, как правило, ненадежна.

Также есть чайные домики с небольшим Wi-Fi за дополнительную плату, но соединение тоже медленное. В большинстве деревень есть зарядные устройства, которые чаще всего используют солнечную энергию или небольшие генераторы. Стоимость зарядки гаджетов низкая. Чтобы оставаться на связи во время похода, мы рекомендуем иметь при себе портативное зарядное устройство (пауэрбанк), которое обеспечит зарядку ваших гаджетов. Также целесообразно заранее предупредить семью о том, что во время короткого похода по долине Цум и маршруту вокруг Манаслу связь может быть минимальной.

Правила фотосъемки и использования дронов

Маршрут по долине реки Манаслу-Цум предоставляет множество возможностей для фотосъемки, включая пейзажи, деревни и повседневную жизнь вдоль тропы. При фотографировании следует уважать местную культуру и традиции. Лучше всего получить разрешение, прежде чем фотографировать людей, особенно в деревнях и монастырях.

В некоторых религиозных местах может быть ограничение на фотосъемку, и мы будем придерживаться местных правил. Использование вспышки во время церемоний запрещено. В Непале использование дронов регулируется. В природоохранных зонах, таких как Манаслу, использование дронов строго запрещено без предварительного разрешения соответствующих органов. Большинству туристов достаточно иметь фотоаппарат или смартфон, чтобы запечатлеть воспоминания, не создавая помех во время короткого трека по долине Цум и вокруг Манаслу.

Ваши дополнительные расходы

Во время короткого трека по долине Цум и маршруту вокруг Манаслу ваш основной пакет обычно включает проживание, питание во время трека, разрешения, услуги гида и транспорт. Тем не менее, существуют определенные личные расходы, которые не покрываются и должны быть рассчитаны заранее.

Дополнительные расходы включают напитки, такие как бутилированная вода, чай, кофе и закуски на маршруте. В чайных домиках также может взиматься плата за зарядку электронных устройств и использование Wi-Fi. Есть также горячий душ, но за него взимается небольшая плата. Чаевые гидам и носильщикам приняты и приветствуются. Мы рекомендуем взять с собой достаточное количество непальской валюты до начала похода, так как на большей части маршрута нет банкоматов.

Что нельзя делать в этой поездке

Во время короткого похода по долине Цум и вокруг Манаслу необходимо проявлять уважение и ответственность на протяжении всего путешествия. Всегда следует уважать местную культуру и традиции. Запрашивайте разрешение на фотографирование людей и посещение мест поклонения. Обходите стены мани и чортены по часовой стрелке и снимайте обувь при входе в монастыри.

Следует избегать разбрасывания мусора и забирать его с собой. Не следует игнорировать симптомы недомогания, особенно связанные с высотой, и необходимо сообщить гиду, если вы почувствуете себя плохо. В безлюдных местах не следует ходить в одиночку; лучше держаться вместе с группой. Еще одна причина – избегать перегрузки носильщиков и относиться к ним с уважением. Эти несколько советов помогут сделать поход безопасным и приятным.

Продление поездки по короткому маршруту вокруг долины Цум и вокруг Манаслу.

После завершения трека по долине Цум и горе Манаслу многие туристы решают продолжить путешествие по Непалу. В зависимости от вашего времени и интересов, существуют различные альтернативные варианты. Популярным дополнением является продление поездки на более длительный срок. Катманду Для осмотра достопримечательностей посетите такие культурные центры, как Бхактапур и Патан. Это позволит вам отдохнуть после похода и погрузиться в местную культуру.

Другой вариант — отправиться в Покхару, где более спокойная атмосфера и открываются виды на озеро. Вы также можете включить в программу короткий поход в районе Аннапурны, если захотите продолжить прогулку. Национальный парк Читван — хороший вариант для любителей активного отдыха в джунглях и наблюдения за дикой природой. Продлив поездку, вы сможете максимально использовать свое путешествие по Непалу и посетить различные достопримечательности.

Советы для тех, кто впервые посещает

Если вы впервые отправляетесь в короткий поход по маршруту Манаслу или впервые посещаете Непал, несколько простых советов помогут вам облегчить путешествие. Также, особенно на больших высотах, идите медленно и без спешки. Регулярное питание и достаточное потребление воды помогут поддерживать вашу энергию на протяжении всего похода.

Всегда носите с собой мелкие купюры, так как в отдаленных деревнях сдачи нет. Вдоль маршрута инфраструктура довольно простая, и следует ожидать простоты в отношении номеров и услуг. Также полезно выучить простые местные приветствия, такие как «Намасте». Необходимо проявлять гибкость в отношении времени, поскольку погодные условия и условия путешествия могут меняться. Правильный настрой сделает короткий поход по долине Цум и маршруту вокруг Манаслу более приятным и менее стрессовым.

Страхование

Для путешествия по долине Манаслу-Цум крайне важна туристическая страховка из-за удаленности маршрута. В вашу страховку следует включить восхождение на большую высоту до отметки 5,500 метров с возможностью экстренной эвакуации вертолетом. Это обеспечит вам защиту в случае непредвиденных обстоятельств.

Короткий пеший маршрут вокруг долины Цум и острова Манаслу в основном безопасен, но погода Условия в горных районах могут быстро меняться. Существует нехватка медицинских учреждений, и в случае болезни или травмы может потребоваться эвакуация. Страховка также может покрыть любые задержки или отмены поездок из-за погодных условий. Вы также должны предоставить информацию о своей страховке туристическому агентству до начала похода. Если у вас есть надлежащая страховка, вы можете наслаждаться путешествием со спокойной душой.