Трек по долине Цум

Основная информация

Причина, по которой долина Цум является зоной ограниченного доступа в Непале

Долина Цум имеет долгую историю, пока в 2008 году она не открыла свои границы для туризма. В регионе происходили серьезные политические беспорядки, особенно с 1975 года. Беспорядки были связаны с движением Кхампа, выступавшим за автономию Тибета.

Однако мир вернулся в регион, что позволило ему открыть свои двери для туристов и принять туризм. Тем не менее, правительство Непала признало этот регион зоной ограниченного доступа, и это обязывает участников треккинга участвовать в групповом туре, организованном аккредитованным местным туристическим агентством, в сопровождении местного гида.

Благодаря этому регион не испытал такого потока туристов, как другие регионы Непала. Таким образом, регион и его жители смогли сохранить и защитить свою самобытную древнюю культуру, не подвергаясь влиянию внешних традиций.

Однако строительство дорог ведётся от Тибета на северо-восток и от Аругхата на юго-запад. Вскоре оно создаст угрозу и для долины Цум, а туризм будет развиваться так же бурно, как в Горепани, на Эвересте или в Канченджанге.

Развитие туризма может стимулировать экономику страны, но оно поставит под угрозу дикую природу региона, обычаи, окружающую среду и даже невинность людей.

Поэтому, чтобы сохранить их нетронутыми как можно дольше, необходимо ограничить доступ в долину Цум.

Лучший сезон и время для похода в долину Цум

Если вы хотите в полной мере насладиться истинной красотой природы, окружающей долину Цум, то рассмотрите возможность совершить это путешествие осенью или весной в Непале.

Ведь эти два сезона полностью преображают пейзаж, добавляя ему неповторимое очарование. Осень (конец сентября – ноябрь) окрашивает зелёный лес в желтовато-оранжевый оттенок, а горы начинают покрываться снегом, делая всё вокруг невероятно живописным.

Однако дни постепенно начинают становиться короче, а дневная жара также начинает опускаться до более мягкой температуры 20–21 градуса по Цельсию.

С другой стороны, весна (март-май) приходит после долгого холода и приносит с собой удивительные цвета: красный, розовый, зелёный и многие другие. Это время года, когда цветёт лес, радуя путешественников и местных жителей. Поистине, этот сезон — настоящая противоположность зимней белизне, возвращая региону тепло и краски.

Аналогично, летний/муссонный сезон (июнь-август) в Цуме может быть захватывающим, поскольку он практически не подвержен сильным грозам. Однако в начальных точках треккинга по долине Цум проходят сильные муссонные дожди.

Кроме того, зимой (конец декабря – февраль) вся Цумская долина покрыта снегом. Практически всё будет замёрзнувшим, и пешеходная тропа может исчезнуть под заснеженной местностью.

Поэтому лучше не планировать этот поход в летний и зимний сезоны.

Сложный ли поход в долину Манаслу-Цум?

Наш маршрут по долине Цум представляет собой путешествие средней сложности, которое приведет вас к вершине Му Гомпы, расположенной на высоте 3700 м. Пешая тропа не представляет сложности, поскольку большая часть пути удобна и не содержит слишком крутых подъёмов и спусков.

Большинство троп, которые вам встретятся, вымощены каменными плитами, поэтому пеший поход будет довольно комфортным. Сложность заключается в рельефе местности и в усилиях, которые необходимо приложить для преодоления труднопроходимых участков.

Например, в нижней части долины реки Цум вас ждут живописные речные ущелья с заметными перепадами высот. А в средней части долины вы встретите тропу, высеченную в скалах, возвышающихся над уровнем воды.

Однако эти маршруты часто используются местными жителями для перегона скота и мулов. Возможно, это побудит вас перейти дорогу, и, если ходить осторожно, прогулка, безусловно, будет несложной.

Другая сложность похода по долине Манаслу Цум — это продолжительность треккинга, которую необходимо выделить на каждый день. Возможный переход до 7 часов, включая перерывы, может быть проблематичным для некоторых, особенно для тех, кто не привык к таким длительным походам.

Кроме того, мы никогда не знаем, какая погода нас ожидает в середине дня. Утром может быть ярко-солнечно, а днём — довольно ветрено и холодно.

Резкий перепад высот и рельефа также может стать одной из трудностей. В один день вы будете идти сквозь тропическую жару Мачха Кхолы, а в другой — окажетесь в альпийской атмосфере Му Гомпы.

И, как уже упоминалось ранее, будучи относительно нетронутой для туризма территорией, долина Цум предлагает только базовые условия размещения, что может представлять определенные сложности.

Однако следует помнить, что в долине Цум вас ждут не роскошь и комфорт, а возможность насладиться первозданной природой, которая, кажется, исчезает с каждым днем ​​в других частях света.

Кому подойдет наш поход в долину Цум?

Наш поход в долину Манаслу-Цум подойдет всем — независимо от того, являетесь ли вы опытным высотным путешественником или новичком, решившим совершить свое первое восхождение.

Единственное необходимое условие для этого похода — ваше здоровое психическое и физическое состояние, а также готовность пожертвовать некоторыми удобствами ради полного погружения в первозданную природу.

Тем, кто уже ведет активный и спортивный образ жизни, этот маршрут по силам, и они также смогут выдержать долгие часы пеших прогулок. Благодаря усилиям местных властей и жителей, тропы, возможно, не такие городские, но определённо пешеходные и приятные.

Они также четко обозначены, так что даже если вы отстанете от группы, вы легко найдете дорогу. Кроме того, отсутствие технических сложностей делает это путешествие доступным для всех.

Однако вы должны быть готовы к перепадам высот и изменениям рельефа местности: от лесов и высокогорий до альпийского мира.

Хотим добавить, что поход может не подойти тем, у кого уже есть проблемы с сердцем, печенью, почками или лёгкими, а также тем, кто страдает астмой или диабетом. В таком случае, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принять решение о походе в долину Цум.

Риск возникновения горной болезни (ОГБ) во время треккинга в долине Цум

Красивые и разнообразные пейзажи долины Цум привлекают многих, но изменчивая окружающая среда и бедный кислородом воздух этой высокогорной долины в сочетании с низкой температурой часто могут стать причиной высотной болезни или ОГК — острой горной болезни.

Если путешественнику удастся быстрее адаптироваться к этим условиям, у него может и не возникнуть горной болезни, но если ему потребуется много времени, чтобы привыкнуть к новой среде, вероятность ее возникновения возрастает.

У них могут возникнуть головные боли, головокружение, тошнота, рвота, потеря аппетита, напоминающие похмелье. Такие симптомы обычно появляются примерно через 8–24 часа после пребывания на высоте, особенно после первой ночи в зоне высокогорья. Эти симптомы незначительны и проходят сами по себе через 1–2 дня при постепенном подъёме.

Поэтому мы тщательно спланировали каждый день пути с постепенным набором высоты. Перепад высот в день не превысит 500 м, за исключением седьмого дня, когда мы поднимемся на 700 м от Чумлинга до Чекампара.

А на десятый день нас ждёт резкий спуск, который мы потеряем почти 2200 метров по пути от Чумлинга до Филима. Кроме того, мы запланировали день акклиматизации в Катманду перед началом нашего невероятного путешествия.

Чтобы не страдать от этого заболевания, вам необходимо сохранять бдительность, выявлять свои симптомы и как можно скорее сообщать о них нашему руководству.

Просто знайте, что если вам станет плохо на высоте, считайте это горной болезнью, пока не будет доказано обратное. Если у вас горная болезнь, прекратите восхождение, а если вы чувствуете себя очень плохо, вам становится хуже, вы не можете идти по прямой или испытываете одышку во время отдыха, немедленно сойдите.

Вы также можете рассмотреть возможность приема Диамокса для профилактики горной болезни и пейте много жидкости (воды, супа, чая, сока и т. д.) для борьбы с обезвоживанием — одним из факторов, провоцирующих горную болезнь.

Необходимая подготовка к походу в долину Манаслу-Цум

Несомненно, маршрут похода по долине Цум вдохновит вас и зарядит энергией. Но что делать, если вы внезапно заболеете? Это может испортить ваше удивительное путешествие. Поэтому мы рекомендуем всем участникам треккинга как следует подготовиться, чтобы сосредоточиться только на наслаждении красотой этого восхитительного места.

Для начала следует пройти общую оценку состояния здоровья, включая осмотр глаз и полости рта. Убедившись в своём физическом благополучии, сосредоточьтесь на том, чтобы стать сильнее и подготовиться к предстоящему путешествию.

Вам следует начать достаточно отдыхать, качественно спать и стараться не ложиться спать позже 11:300. Затем можно начать делать приседания, примерно 500–XNUMX раз в день, чтобы укрепить мышцы ног и бёдер и с лёгкостью подниматься в гору.

Не обязательно идти в спортзал, можно заниматься в комфортной домашней обстановке. Возможно, сегодня вы устали, но в тот день, когда подниметесь на холм, вам будет комфортно.

Плавание — ещё один вид активности, который поможет вам подготовиться к многодневному походу. Старайтесь плавать брассом, чтобы лёгкие могли расшириться и дышать глубже. Это позволит лёгким усваивать больше кислорода, предотвращая высотную болезнь во время похода.

Также стоит бегать каждый день, начиная с 400 м и постепенно увеличивая дистанцию, пока не сможете пробегать по 5 км в день. Попробуйте добавить подъёмы, бег в гору или бег вверх и вниз по лестнице дома, квартиры или офиса.

Это увеличит силу и выносливость сердца, кровеносных сосудов и легких, а также силу всей мышечной системы.

А чтобы подготовиться к походу в долину Цум, вы можете почерпнуть массу информации в Интернете и изучить ее климат, маршруты, тропы и удобства.

Такая тщательная подготовка даст вам четкое представление о том, что вас ждет впереди, и вы сможете уберечь себя от разочарования в путешествии, поскольку завышенные ожидания всегда могут испортить суть приключения.

Кроме того, чтобы сохранять спокойствие среди возможных конфликтов или недопониманий, вы можете начать медитировать или практиковать некоторые позы йоги.

Собираясь в путешествие, не забудьте взять с собой аптечку с лекарствами на случай чрезвычайной ситуации, такими как обезболивающие и антигистаминные препараты. Также стоит взять с собой солнцезащитный крем, средство от комаров и алкоголь.

Если у вас хроническое заболевание, возьмите с собой лекарства, которые вы принимаете регулярно, и медицинское оборудование, например, ингаляторы или инсулин.

Расширение похода в долину Цум

Если вы ищете более необычные и захватывающие впечатления, вы можете подумать об объединении похода в долину Цум с уникальным походом через перевал Нар Пху Кангла, который находится в регионе Аннапурны.

Это путешествие предлагает вам малоизвестный, но уникальный маршрут, который приведёт вас к впечатляющему базовому лагерю Ганеш-Химал. Если удача улыбнётся вам, вы, возможно, даже увидите неуловимого мистического йети.

Но для этой программы вам придётся добавить ещё 17 дней к нашему 13-дневному походу по долине Манаслу-Цум. Кроме того, вам нужно быть готовым к длительному переходу через более сельские деревни, где может потребоваться ночёвка в палатках.

Вы подниметесь к Му Гомпе, а затем направитесь к Гумба Лунгдангу, который приведёт вас к базовому лагерю пика Ганеша. Затем вы пройдёте через уединённые деревушки Рипчет, Ньяк Пхеди, Бихи Пхеди и Шьяла, обойдя величественную вершину Манаслу, прежде чем завершить свой поход.

Если вам это не по душе, вы можете объединить поход по округу Манаслу с маршрутом похода по долине реки Цум. Вернувшись в Чумлинг, вы отправитесь исследовать очаровательные поселения региона Манаслу, такие как Дэнг, Намрунг, Самагаон, деревня Сама и Самдо.

Затем вы продолжите путь и пересечете грозный перевал Ларкья-Ла, простирающийся до высоты 5160 м. Затем ваш путь приведет вас обратно в Джагат через Бимтанг и Дхарапани.

Размещение и питание в походе по долине Манаслу-Цум

Мы тщательно организовали каждый аспект вашего похода в долину Цум, включая размещение с ночевкой и питание по пути в долину Цум.

В Катманду вас ждёт двухместный номер в трёхзвёздочном отеле с собственной ванной комнатой, горячим душем и Wi-Fi. Во время треккинга вы будете ночевать в уютной горной чайной, где вам предоставят комнату с двумя кроватями и одеялами.

Удобства могут быть очень простыми, но достаточными для тёплого ночлега после долгого дня, проведённого в поисках новых впечатлений. Обратите внимание: за горячую воду для ванны может взиматься дополнительная плата.

Что касается питания, каждое утро в Катманду вам будет предложен сытный и питательный завтрак. Учитывая разнообразие кулинарных изысков в столице, мы рекомендуем вам самостоятельно знакомиться с ними, поэтому мы не включили в стоимость обед и ужин в Катманду.

Однако во время похода выбор питания будет весьма ограничен, поэтому мы организовали трёхразовое питание (завтрак, обед и ужин) в чайных по пути. Наиболее распространёнными блюдами будут момо, далбат, пицца, лапша, паста и тхукпа.

Транспортное обслуживание

В наш пакет похода в долину Манаслу-Цум также входит частный транспорт, который заберет вас из TIA в день прибытия и отвезет в TIA в день отъезда из Непала.

А для тура по Катманду на второй день вашего прибытия мы предоставим вам частный автомобиль, минивэн, автобус или джип для специальной экскурсии по городу.

В начале поездки вас отвезут в Мачха Кхолу на местном автобусе, а по возвращении из Мачха Кхолы в Катманду тот же автобус отвезет вас обратно в столицу.

Внимание

Ознакомьтесь также с нашими вариантами улучшения транспортных условий.

Страхование

Пеший туризм — это сложный вид туристического отдыха, сопряженный с определенными преимуществами и рисками. Он не только освежает разум и душу, но и может быть сопряжен с риском, с которым вы, возможно, никогда не столкнетесь. Поэтому, отправляясь в поход, вы должны быть надлежащим образом застрахованы.

То же самое относится и к нашему походу в долину Цум, для которого туристическая страховка — не просто необходимость, а обязательный компонент для получения требуемых разрешений.

При выборе туристической страховки для похода в долину Цум следует приобретать ее на срок, превышающий количество дней фактической поездки, т. е. примерно на месяц, чтобы вы могли защитить себя от непредвиденных обстоятельств.

Также убедитесь, что ваша страховая компания одобряет претензию по инциденту, произошедшему в Непале во время треккинга или восхождения.

Вам также следует обратить особое внимание на детали страхового покрытия, которые должны включать медицинские расходы в Непале, задержки рейсов, репатриацию, транспортные расходы, утерю или задержку багажа, отмену поездки и рейса, ограбление, кражу, нападение и спасение воздушной санитарной службой.

Вам также никогда не следует забывать запрашивать документы, которые послужат доказательством вашей претензии.

Правила и разрешения, необходимые для похода в долину Цум

Поскольку долина Цум обозначена в Непале как зона ограниченного доступа, вам необходимо соблюдать важное правило: участие в этом походе должно быть организовано через лицензированное туристическое агентство в Непале, и вас должен сопровождать зарегистрированный местный гид в течение всего периода похода.

Кроме того, крайне важно получить действующие разрешения на въезд в долину Цум. Обязательными разрешениями для похода по долине Манаслу Цум являются разрешение на посещение зоны ограниченного доступа (RAP) и разрешение на посещение заповедника Манаслу (MCAP).

Индивидуальная цена US$ За покупку MCAP необходимо заплатить 30 фунтов стерлингов в Совет по туризму Непала, расположенный в Катманду. Что касается RAP, то взимается отдельная плата в размере US$ Осенью необходимо будет оплатить сбор в размере 40 фунтов стерлингов в Иммиграционную службу Непала. Срок действия визы истекает через неделю. После окончания срока действия визы взимается дополнительная плата в размере US$ 7 в день придется заплатить.

В остальное время года зимой, весной и летом действует индивидуальная цена US$ 30 придется заплатить дополнительно US$ 5 за дополнительные дни после превышения действительного семидневного периода.