Trek v údolí Langtang

Základné informácie

Najlepšie obdobie na trek do údolia Langtang

Trek do údolia Langtang je otvorený pre objavovanie po celý rok, takže sa dá absolvovať v každom ročnom období. Najpriaznivejšie obdobie však bude jar, ktorá začína od marca do konca mája. Počas tohto obdobia zostáva teplota príjemná, no ešte nedosahuje intenzívne letné horúčavy.

Les Langtang navyše maľuje celú krajinu jedinečnou sviežou zelenou farbou, ktorú zvýrazňujú jasne červené a sýto karmínové farby rododendronov a iných divých kvetov.

Podobne je priaznivé aj jesenné obdobie od konca septembra do novembra, keď ešte neprišla zimná zima a letné horúčavy sú už za nami. Okrem toho, listy jesenných stromov dodávajú terénu Langtang osobitý vzhľad.

Na druhej strane, júl, august a september, letné mesiace, prinášajú veľa monzúnových dažďov s obťažovaním vysokými teplotami, pijavicami a komármi. Chaty a chodník však zostávajú menej preplnené.

Zima môže byť tiež skvelou voľbou, najmä pre nebojácnych cestovateľov. Nebude tam veľa snehu a ak ste pripravení čeliť chladu, mrazu a snehu, odmenou vám bude jedinečná krajina, menej preplnené chodníky a jasné dni s oslnivým slnkom svietiacim nad hlavami.

Aká náročná a ťažká je túra do údolia Langtang?

Trekingový itinerár v údolí Langtang je klasifikovaný ako stupeň B, čo znamená, že ponúka nenáročnú turistickú trasu. Tento trek je preto ideálny pre tých, ktorí hľadajú zvládnuteľný, ale dobrodružný zážitok.

Trekingové dobrodružstvo sa bude konať po relatívne jednoduchom horskom chodníku v Nepále, ktorý často zahŕňa stúpania a klesania pozdĺž svahov a hrebeňov.

Počas desaťdňovej cesty by ste mali byť pripravení aj na každodenné prechádzky v priemernej dĺžke 5 až 6 hodín. Každý deň vás čaká rozmanitý terén, od lezenia cez bujné lesy až po prechod dlhých, vysokých visutých mostov a výstupy cez tibetskú vysočinu.

Mali by ste tiež poznamenať, že počas troch dní tohto treku sa vydáte nad 3,000 4773 m, kde by ste mohli mať problém s výškovou chorobou. Najvyššia nadmorská výška, v ktorej sa počas tejto cesty vydáme, bude XNUMX XNUMX m nad morom, v hore Kyanjin Ri.

Výstup na vrchol nie je technicky náročný, ale zahŕňa zdolanie skalnatého chodníka trvajúce približne 1 až 2 hodiny s prevýšením takmer 1,000 XNUMX m.

V porovnaní s inými možnosťami trekingu v Nepále však tento trek ponúka relatívne jednoduchý spôsob, ako sa spojiť s prírodou.

pozor

Upozorňujeme, že ľudia so srdcovými a pľúcnymi ochoreniami, aj keď boli liečení, tehotné ženy, osoby s vysokým krvným tlakom, osoby náchylné na spánkové apnoe, neliečené poruchy zrážanlivosti krvi alebo osoby s trombózou v anamnéze by sa mali tohto treku zúčastniť iba so súhlasom lekára.

Kto sa môže zúčastniť treku do údolia Langtang?

Keďže údolie Langtang sa vyznačuje závideniahodnou geografickou rozmanitosťou, ktorá sa vinie cez bujný les, zelený až po žltý pustý údolím, s výstupom na pôsobivý vrch Kyanjin Ri, tento výlet je vhodný pre všetky vkusy a úrovne. Či už ste skúsený turista alebo začiatočník, ktorý sa chce pripraviť na náročnejší zážitok v základnom tábore Annapurna alebo Everest, tento výlet je určený práve pre vás.

Keďže chodníky sú dobre značené a udržiavané, 10-dňový trek údolím Langtang je vhodný aj pre rodiny, páry, malé deti, seniorov a samostatných dobrodruhov.

Ak si potrebujete strážiť rozpočet a premýšľate, kde stráviť dovolenku, tento výlet bude opäť vynikajúcou voľbou, keďže ceny sa pohybujú od US$ 500 na US$ 800 na osobu.

Nenechajte sa však zmiasť nižšou cenou, pretože nižší rozpočet neznamená kompromisy v oblasti vašej bezpečnosti a pohodlia. Prešli sme každý detail, aby sme zabezpečili pohodlné prenocovanie bez ohľadu na to, kde strávite noc.

Po silnom zemetrasení bol región krásne zrekonštruovaný s moderným vybavením, takže váš zážitok bude rovnako pohodlný ako na Evereste alebo Annapurne. Nezabudnite, že strávite tri noci nad 3,000 4,500 metrami a zdoláte Kyanjin Ri, ktorého nadmorská výška presahuje XNUMX XNUMX m.

To znamená, že existuje mierne riziko výškovej choroby, takže je dôležité, aby ste boli v dobrej fyzickej a psychickej forme a na úrovni. Taktiež by ste sa nemali báť výšok, aby ste sa mohli zúčastniť tohto treku.

Alternatívny prístup k treku do údolia Langtang

Údolie Langtang je neuveriteľná destinácia, ktorá ponúka množstvo možností na treking a niekoľko úchvatných trás. Pre tých, ktorí si chcú odvážiť viac výziev, sa môžete rozhodnúť vrátiť sa z Helambu a prekonať obrovský 5130 m vysoký priesmyk Ganja La.

Ak je pre vás priesmyk Ganja La trochu náročnejší, môžete si trek údolím Langtang spojiť s prechodom 3800 m vysokého priesmyku Pangsang, ktorý vás zavedie do jedného z pôvabných rubínových údolí Nepálu.

Alebo sa môžete jednoducho vzdialiť od dramatického terénu a vydať sa z hotela Lama smerom k Thulo Syabru a sledovať chodník, ktorý vás zavedie k posvätnému Gosaikunde a potom cez očarujúce osady Helambu, než sa vrátite do Káthmandu.

Ak si však chcete doplniť svoj turistický životopis o výstup na horu, môžete sa tiež chopiť výzvy dosiahnuť nadmorskú výšku 5500 m na vrchole Yala.

Tento vrchol vám ponúkne skvelú príležitosť obdivovať nádherné výhľady na trblietavé vrcholy Šišapangma (8,027 XNUMX metrov), Naja Kang, Gangčempo, Langtang Lirung a Dordže Lhakpa.

Ďalšou jedinečnou možnosťou by bolo zahrnúť do vášho itinerára treku v údolí Langtang aj trek cez Tilman Pass. Ako súčasť Veľkej himalájskej cesty (GHT) sa Tilman Pass, pomenovaný po renomovanom objaviteľovi majorovi Haroldovi Williamovi Billovi Tilmanovi, týči do pôsobivej nadmorskej výšky 5,320 XNUMX m.

Táto pútavá cesta je dlhá a náročná, takže nie je vhodná pre nových turistov, ktorí s horskou turistikou v Nepále len začínajú. Pre skúsených turistov však predstavuje vzrušujúcu výzvu, ktorí budú mať tiež vzrušujúcu príležitosť vidieť Teen Pokhari a Panch Pokhari.

Výšková choroba na treku do údolia Langtang

Náš turistický itinerár v údolí Langtang vás prevedie očarujúcimi horskými dedinkami v údolí Langtang postupným tempom. Začínajúc v bujnej nížine, budete každý deň postupne naberať nadmorskú výšku, čo umožní vášmu telu aklimatizovať sa na redší horský vzduch.

Musíte sa však pripraviť na výzvu, ktorá sa tiahne od 4. do 6. dňa, kedy strávite tri noci nad 3,000 XNUMX m nadmorskej výšky, kde môže niektorých cestovateľov postihnúť výšková choroba.

Okrem toho vás v 6. deň čaká náročný výstup na vrch Kyanjin Ri, ktorý dosahuje nadmorskú výšku takmer 4800 m. Aby sme sa na túto výzvu pripravili, zámerne sme naplánovali 5. deň s kratšou chôdzou, len 3 až 4 hodiny, čo vám poskytne dostatok času na odpočinok.

Tento premyslený itinerár si kladie za cieľ znížiť pravdepodobnosť výškovej choroby, hoci ju nemôže úplne odstrániť. Po niekoľkých rokoch organizovania tohto treku sme si uvedomili, že turisti vo všeobecnosti trpia iba miernejšími formami tejto choroby.

Miernejšie príznaky sú únava, nevoľnosť alebo vracanie, závraty alebo vertigo, ťažkosti so spánkom, tachykardia, bolesť hlavy, strata chuti do jedla a dýchavičnosť.

Ak nastanú takéto podmienky, je nevyhnutné, aby ste o tom informovali nášho sprievodcu a zostúpili do nižšej nadmorskej výšky, ako je tá, na ktorú ste boli aklimatizovaní, a oddýchli si 24 až 48 hodín pred pokračovaním vo výstupe.

Mali by ste tiež piť veľa tekutín (najmenej 3 alebo 4 litre denne), vyhýbať sa pitiu alkoholu a dodržiavať diétu s vysokým obsahom sacharidov, bohatú na cukry a sacharidy.

Pre rýchlejšiu adaptáciu môžete zvážiť užívanie tabletky Diamox (acetazolamid). Vždy je však dobré poradiť sa s lekárom, pretože liek môže byť pri niektorých zdravotných problémoch kontraindikovaný.

Ako sa pripraviť na trek do údolia Langtang?

Trekkingové dobrodružstvo je synonymom bezkonkurenčnej prírodnej krásy, malebných dediniek, lesov a očarujúcich údolí. Musíte však pamätať na to, že trekking je tiež synonymom neviditeľného a neočakávaného nebezpečenstva a rizík.

Aj keď je trek do údolia Langtang stredne náročný, stále ponúka výzvy svojej úrovne, a to ako pre začiatočníkov, tak aj pre skúsených. Preto pred vydaním sa na 10-dňové dobrodružstvo v údolí Langtang je potrebná určitá príprava, aby bol úspešný.

Najprv sa musíte zamerať na kardio cvičenia zamerané na nohy, ako je plávanie a futbal. Taktiež sa oplatí zamerať na niektoré cviky na podporu nôh, ako sú zdvihy nôh, drepy a výpady, aby ste si ďalej rozvíjali svaly. A pokiaľ sa neponáhľate, vždy choďte po schodoch.

Zvážte skorý začiatok trekingu a začnite s krátkymi a jednoduchými cestami a postupne zvyšujte počet túr na celodenné. Ak je to možné, nájdite si terén podobný údoliu Langtang. Bude užitočné, ak si so sebou vezmete všetko vybavenie, ktoré plánujete vziať na túru, vrátane topánok, ponožiek a batohu.

Bolo by tiež múdre z vašej strany pokračovať v túre aj za zlého počasia, aby ste si mohli nacvičiť čokoľvek, čo vám turistická cesta môže priniesť.

A pokiaľ ide o psychickú prípravu, je nevyhnutné, aby ste si prispôsobili očakávania úrovni pohodlia, ktorá sa môže líšiť od tej, na ktorú ste zvyknutí doma.

Pamätajte, že tímová práca zohráva v tomto dobrodružstve kľúčovú úlohu, pretože cestu budete zdieľať s ostatnými cestovateľmi, sprievodcami a nosičmi. Ak sa chcete naplno ponoriť do novej kultúry, krajiny, kuchyne a tradícií, zvážte prečítanie správ a kníh alebo sledovanie videí o regióne Langtang.

Ubytovanie a stravovanie

Na váš dvojdňový pobyt v Káthmandu sme pre vás vopred zabezpečili príjemný trojhviezdičkový hotel. Ubytovaní budete v dvojlôžkových izbách s vlastnou kúpeľňou a teplou sprchou pre vaše pohodlie. Začnite ráno zdravými raňajkami a vydajte sa vychutnať si miestne kulinárske špeciality vlastným tempom.

Po odchode z Káthmandu sme pre vás zorganizovali prenocovanie v štandardných chatkách v príjemných dedinkách Tamangov a Šerpov. Väčšina izieb v týchto chatkách má základné zariadenie vrátane dvoch postelí, pomerne hrubých bavlnených matracov, teplých prikrývok a stoličiek.

V týchto pôvabných chatkách vám budú podávané denné tri jedlá: raňajky, obed a večera. Na poludnie sa oplatí vyskúšať typický Dal Vat a večer si dať thukpu, momo, miestnu pizzu, rezance alebo cestoviny.

Doprava počas cesty Langtang Valley Trek

Po prílete do Káthmandu na vás bude čakať zamestnanec našej spoločnosti, ktorý vás bude súkromným vozidlom odvážať do vášho hotela v Káthmandu. V posledný deň vášho pobytu vás naši zamestnanci opäť odprevadia späť do TIA, aby ste dorazili v dostatočnom predstihu na váš let domov.

Pre cestu autom medzi Káthmandu a Syabrubesi vám bude k dispozícii pohodlný autobus. Ak si budete priať, vieme pre túto cestu zorganizovať aj súkromnú dopravu (pozrite si, prosím, naše možnosti upgradu).

Cestovné poistenie

Majte na pamäti, že cestovné poistenie je nevyhnutnosťou, ak chcete získať jedno z nevyhnutných povolení na trek do údolia Langtang. Aj keby cestovné poistenie nebolo povinné, nikdy by ste nemali váhať s jeho uzatvorením, pretože počas tohto dobrodružstva budete praktizovať vysokohorskú turistiku.

V horách môže pošmyknutie alebo pád často viesť k vážnym nehodám, kedy vás môže byť potrebné prepraviť vrtuľníkom, čo je veľmi drahé. Preto vám odporúčame uzavrieť si takú poistku, ktorá vám zaručí rozsiahle zdravotné krytie, ktoré okrem iného zahŕňa repatriáciu, lekársky prevoz, pátranie a záchranu do výšky až 5000 m.

Uistite sa, že vaše komplexné cestovné poistenie má nasledujúce vlastnosti:

•  Komplexné zdravotné poistenie.
•  Poistenie dobrodružných aktivít s pátraním a záchranou.
•  Repatriácia a lekársky prevoz.
•  Zdravotná ochrana, ktorá zahŕňa minimálne prevoz, asistenciu a hospitalizáciu.
•  Garancia storna zájazdu.
•  Bezplatná a nepretržitá asistencia 24 hodín denne, 7 dní v týždni, po celý rok.
•  Najlepšie cestovné poistenie nemôže mať žiadnu spoluúčasť.
•  Poistka vás nemôže nútiť platiť peniaze vopred; poisťovňa musí byť zodpovedná za úhradu všetkých účtov za prijatú alebo majúcu byť prijatú starostlivosť.
•  Poisťovňa, s ktorou uzatvárate zmluvu, musí byť solventná a efektívna s vynikajúcou reputáciou.

Základné povolenia pre trek do údolia Langtang

Náš itinerár pre trek v údolí Langtang vás zavedie do obmedzenej zóny národného parku Langtang, preto je pre tento trek nevyhnutné mať vstupné povolenie do tohto parku.

Toto povolenie je možné vybaviť v NTB (kancelárii Nepálskej turistickej rady) v Káthmandu alebo Dhunche a bude starostlivo skontrolované pri vstupe a výstupe z parku. Vstupné povolenie do parku bude stáť približne 25 USD na cestujúceho alebo presnejšie 3000 XNUMX NPR.

Podobne budeme musieť získať kartu Trekkers' Information Management System (TIMS) prostredníctvom Nepálskej asociácie turistických agentúr (TAAN) alebo NTB.

Táto karta obsahuje podrobné záznamy a fakty o našom cestovnom programe, ktoré umožňujú príslušným orgánom sledovať našu polohu v prípade núdze. Karta stojí iba US$ 20 na osobu, čo nie je príliš veľa na včasnú záchranu.