Dolpo Trek

Prvý deň treku po dolnom Dolpo začína pristátím vášho lietadla na medzinárodnom letisku Tribhuvan v Káthmandu. Prejdete imigračným procesom približne za 60 minút pomocou nepálskeho vízového postupu pri prílete.

Potrebujete dve fotografie do pasu a americké doláre v hotovosti na vízové ​​poplatky. Za 15-dňové vízum zaplatíte 30 dolárov alebo za 30-dňové vízum 50 dolárov, podľa sadzieb nepálskej vlády. Vyzdvihnite si batožinu a v príletovej hale na vás bude čakať náš zástupca s tabuľkou s vaším menom.

Odvezieme vás 5 kilometrov do Thamelu, turistickej štvrte Káthmandu. Transfer trvá 20 minút cez rušné mestské ulice.

Vidíte motorky kľukatiť sa medzi pouličnými predavačmi a modlitebné vlajky vlajú nad obchodmi. Doprava plynie pomaly, ale predvídateľne.

Váš check-in v hoteli sa uskutoční približne v nadmorskej výške 1 400 metrov, čo zodpovedá nadmorskej výške letiska. Dnes nedochádza k žiadnej zmene nadmorskej výšky.

Zatiaľ si oddýchnite, aby ste sa zotavili z letu. Väčšina hotelov v Thameli poskytuje spoľahlivé Wi-Fi a teplú vodu, čo je nevyhnutné na prípravu.

Popoludní vás prevedieme kontrolami nevyhnutnej výbavy. Tablety na čistenie vody stoja 2 doláre za balenie s 50 tabletami.

Odolný batoh na jedno použitie sa pohybuje od 25 do 40 dolárov v závislosti od kvality značky. Náš sprievodca vám poskytne povinný 60-minútový inštruktáž o bezpečnosti a kultúrnych postupoch.

Naučíte sa pozdraviť Nepálčanov slovom „Namaste“ a rešpektovať chrámové zvyky tým, že sa vyhnete ukazovaniu nohami na svätyne. Overíme platnosť vášho pasu, cestovné poistenie a kontaktné údaje v prípade núdze.

Večerate v miestnej reštaurácii a podávate dal bhat, hlavné jedlo Nepálu. Táto kombinácia šošovicovej polievky a ryže obsahuje 800 až 1 000 kalórií na porciu.

Dobre sa najedzte, aby ste si po cestovaní obnovili energiu, a dnes večer si ľahnite skoro spať. Zajtra ráno o 8:00 začíname s návštevami chrámov a záverečnými kontrolami vybavenia.

Druhý deň začína o 7:30 ráno, keď sa stretnete s naším tímom pri vchode do vášho hotela v Thameli. Prediskutujeme dnešnú 8-kilometrovú pešiu trasu cez lokality svetového dedičstva UNESCO.

Obujete si pevnú obuv, pretože kamenné chodníky v Káthmandu vyžadujú ľahký krok. Pred 9:00 ráno vystúpite po 365 schodoch k stúpe Swayambhunath. Tento komplex z piateho storočia na vrchole kopca sa nachádza asi 100 metrov nad údolím.

Obchádzate bielu kupolu v smere hodinových ručičiek a dotýkate sa modlitebných mlynov. Vysvetlíme vám správnu techniku ​​obehu stúpy, ktorá si vyžaduje tri celé otáčky.

Pri stúpe Boudhanath do poludnia môžete pozorovať 246 metrov dlhý obchádzkový okruh. Miestne ženy z kmeňa Newari predávajú girlandy z nechtíka lekárskeho na stánkoch pri východnej bráne.

Po ukážke nášho sprievodcu po treku Lower Dolpo si precvičíte obety maslových lámp. Každá lampa stojí 1 dolár a horí približne hodinu, čím poskytuje svetlo na meditáciu.

Obed zahŕňa zeleninovú thukpu v neďalekej miestnej reštaurácii. Táto rezancová polievka má 500 kalórií na misku, ale zasýti vás.

Počas jedla overíme vaše turistické povolenia. Skontrolujeme, či sa údaje na vašej karte TIMS presne zhodujú s údajmi v pase.

Popoludňajšia kontrola výstroja sa koná v penzióne Kathmandu. Jas vášho svetlometu otestujeme pomocou. Váš spací vak musí byť dimenzovaný na -5 °C podľa pokynov pre Lower Dolpo Trek.

Ak vo vašej požičovni palíc chýbajú gumené špičky, odporúčame vám požičovne trekingových palíc. Dôraz kladieme na vrstvenie: vyhýbajte sa bavlneným základným vrstvám, pretože zadržiavajú vlhkosť.

Do 16:00 vám potvrdíme miesto na lete do Nepalgunj. Večera v Thamel zahŕňa knedličky momo. Jedzte sýto, aby ste si udržali energetické rezervy.

3. deň začína o 9:30, keď odídete z hotela v Thameli na medzinárodné letisko Tribhuvan. Prejdete 5 kilometrov vopred dohodnutým vozidlom, ktoré je súčasťou balíčka Lower Dolpo Trek.

Vnútroštátne terminály sa otvárajú 90 minút pred odletom podľa predpisov CAAN. Pri odbavovacom pulte predložíte letenku a cestovný pas. Povolená hmotnosť batožiny je 20 kilogramov vrátane 5 kilogramov príručnej batožiny.

Let trvá 75 minút s cestovnou nadmorskou výškou okolo 15 000 stôp. Zostupujete cez oblasť Terai a pozorujete ryžové polia a zavlažovacie kanály pod vami. Letisko Nepalgunj sa nachádza 150 metrov od nás.

Výdaj batožiny je možný do 20 minút od pristátia. Pri opustení terminálu nájdete naše čakajúce vozidlo. Transfer do vopred dohodnutého ubytovania trvá 15 minút a prekonáva 3 kilometre.

Nadmorská výška hotela sa zhoduje s nadmorskou výškou letiska, ktorá je 150 metrov. Dostanete izbu s chladičom/ohrievačom a vlastnou kúpeľňou. Obed zahŕňa chutné kari a ryžu v hotelovej reštaurácii, ktorá je súčasťou túry po dolnom Dolpo.

Popoludní potvrdenie letu na 4. deň do Juphalu. Ukážte referenčné číslo vašej rezervácie nášmu sprievodcovi. O 4:00 si oddýchnete v tienistých priestoroch nádvoria.

Denné teploty v novembri dosahujú 25 až 29 °C. Noste ľahké oblečenie a naneste opaľovací krém s SPF 50. Večera pozostáva zo zeleninového pulao.

Štvrtý deň treku po Lower Dolpo začína pred úsvitom, pričom sa s vami náš tím stretne vo vašom hoteli v Nepalgunj. Horské lety prebiehajú iba v skorých ranných hodinách, takže postupujeme rýchlo.

Keď ideme smerom na letisko, cítite chladný nočný vzduch. Náš sprievodca sa s vami môže počas cesty podeliť o svoje príbehy. Dokonca sme klientov presmerovali na alternatívne trasy po zrušení letov kvôli nepriaznivému počasiu. Flexibilita šetrí cesty, keď zasiahne počasie.

Dozviete sa, že tento región si vyžaduje rešpektovanie prírodného harmonogramu, nie nášho. Na letisku efektívne vybavíme vaše povolenia a batožinu. Nastúpite do lietadla Twin Otter s pocitom bezpečia a skúsenými pilotmi.

Let odhaľuje dramatický prechod Nepálu z plochých rovín do drsných hôr. Dole vidíte, ako sa mozaikové polia menia na hlboké riečne rokliny. Rýchlo nastúpite do značnej nadmorskej výšky.

Náš sprievodca ukazuje orientačné body cez malé okienko. Táto letecká perspektíva vám pomôže pochopiť terén zajtrajška. Pristátie na letisku Juphal prekvapí prvých turistov.

Krátka štrková dráha sa nachádza na úbočí hory. Vyjdete priamo na chodník s batohom. Nosiči z Dolného Dolpo Treku nesú hlavnú batožinu pred nami. Hneď sa vydáme na chôdzu, aby sme čo najlepšie využili denné svetlo.

Chodník vedie pozdĺž rieky Thuli Bheri cez meniacu sa krajinu. Prejdete cez pevné visuté mosty, kde modlitebné vlajky vejú vo vetre. Vaše kroky sprevádzajú zvuky rieky. Naučíme vás miestny pozdrav „Julley“, ktorý sa používa pri stretnutí s dedinčanmi.

Každý prechod cez most dodá sebavedomie pred vyššími prechodmi. Obed sa koná v rodinnej čajovni. Majiteľ podáva dal bhat na kovových tanieroch.

Všimnete si, ako si dopĺňa fľaše s vodou z prameňa. S rastúcou nadmorskou výškou tu kontrolujeme hladinu kyslíka. Naši sprievodcovia po Lower Dolpo Trek sledujú jemné známky únavy u každého cestovateľa.

Popoludňajší trek zahŕňa stabilné stúpanie cez borievkové lesy. Serpentínami sa znižuje záťaž na kolená. S poklesom teplôt sa často zastavujeme, aby sme si upravili vrstvy oblečenia.

Značky na chodníkoch vám ukážu cestu, keď sa nečakane objaví hmla. Naučíte sa dôverovať trase, aj keď sa zhorší viditeľnosť. Do dediny Dunai dorazíte skôr, ako popoludňajšie svetlo zhasne.

Náš preferovaný majiteľ penziónu pripravuje teplú vodu na umývanie. Na večeru sa podávajú jedlá z pohánky pestovanej v miestnych podmienkach.

Po náročnom prechodnom dni ľahko zaspávame. Táto časť letu na trek zostáva najžiadanejšou časťou nášho itinerára. Klienti si pamätajú kontrast medzi teplom Nepálu a horským vzduchom Dunaja.

Nasledujúci deň začína o 6:15 ráno horúcim zázvorovým čajom vo vašej izbe v Dunai. Zbalíte si batoh a zároveň skontrolujete hladinu vody.

Pomocou pulzného oxymetra potvrdzujeme, že vaša saturácia kyslíkom je 90 až 96 percent. Toto meranie spĺňa bezpečnostné prahy Himalájskej záchrannej asociácie pre dnešný zostup. Chodník opúšťa dedinu Dunai a smeruje na východ pozdĺž rieky Thuli Bheri.

Dnes prejdete 15 kilometrov s čistým prevýšením 305 metrov. Šírka rieky sa tu zužuje na 10 metrov. Povrch chodníka sa strieda medzi udupanou zemou a kameňmi vyhladenými riekou, čo si vyžaduje opatrné dosadnutie nôh.

Pred 9:00 ráno prechádzame cez tri riečne priechody, každý po drevených lávkach zaistených lanami a oceľovým drôtom. Mostovky merajú šírku približne 40 centimetrov. O 10:30 ráno chodník vstupuje do porastu borievky. Hustota stromov klesá s nadmorskou výškou.

Sadenice rododendronu identifikujete v nadmorskej výške 2 700 metrov. Značky chodníkov sa menia na modré turistické značenie. Na strmších svahoch si precvičujeme techniku ​​kľukatej chôdze, aby sme šetrili energiu.

Obed je v dedine Chharka okolo 12:45. V kamennej chatrči si dáte pohánkové palacinky s medom a budete sa nabíjať. Prestávky na odpočinok trvajú 10 minút, aby sa predišlo stuhnutiu kĺbov. Posledných 5 kilometrov vedie po starodávnych trasách.

Prejdete okolo troch múrov mani postavených z bridlicových kameňov. Dedinčania vás pri príchode k Tarakotu pozdravia slovom „Tashi delek“. Do penziónu dorazíte o 15:20 a nadmorská výška je 2 545 metrov.

Izby sú vybavené kachľami na drevo pre večerné teplo. Na večeru je polievka z pečeného jačmeňa; prehodnotíme si zajtrajší cieľ vo výške 3170 metrov.

Nasledujúci deň treku po Lower Dolpo začína o 5:55 ráno kontrolou výstroja v penzióne. Upravíme vám popruh batohu pre optimálne dýchanie počas výstupu. Príjem kyslíka sa pri správnom držaní trupu zvýši o určité percento.

Stúpate o 625 metrov na 14 kilometroch cez koridory borievok. Priemerný sklon chodníka na úvodnom 2.5-kilometrovom stúpaní nad Tarakotom je 14 percent. Borievky merajú výšku 3 až 5 metrov. Rododendrony opäť rozpoznáte vo výške 2 800 metrov.

O 7:40 ráno prejdete prvou sekvenciou mani múrov. Každá kamenná stavba obsahuje 180 až 220 vyrezávaných lamiel. Značky chodníkov sa menia na červené modlitebné vlajky tam, kde lesný porast zakrýva namaľované požiare.

Prítok Laini Khola prekročíte o 9:15. Obed je o 12:05 pri čajovni v Sermathangu. Konzumujete pečené jačmenné koláčiky so sušeným syrom.

Posledný prístup vedie po nespevnených cestách cez otvorené lúky. Prechádzate tromi aktívnymi pasienkami jakov so stádami. Šírka chodníka sa zužuje na niekoľko metrov, čo si vyžaduje sústredené stúpanie po odkrytých koreňoch.

Do penziónu Laini dorazíte o 3:55. Izby nemajú kúrenie, len teplú posteľ a prikrývky. Tak to v odľahlých kopcoch proste chodí.

Nočné teploty klesnú na -3 °C; predtým večera poskytne veľmi potrebnú energiu a teplo vďaka zemiakovému dusenému mäsu s divokou zeleninou. Táto trasa odhaľuje lesné ekosystémy Dolpa.

Váš bezpečný príchod závisí výlučne od udržiavania presného hydratačného režimu počas celého výstupu.

Siedmy deň treku po Lower Dolpo začína o 6:45 ráno, keď si nastavíte čelovku na odchod pred úsvitom.

Potrebujeme, aby ste si overili stav hydratácie pomocou farebných tabuliek moču, ktoré zodpovedajú štandardom. Číra až svetložltá farba naznačuje správny príjem tekutín pred výstupom.

Chodník rovnomerne stúpa od kamenných domov v Laini cez terasovité jačmenné polia. Dnes prejdete 10 kilometrov a prejdete 375 metrov, aby ste sa dostali do Nawarpani. Skalnaté úseky si vyžadujú presné došľapanie na vápencové úlomky, ktoré sú bežné v suchej krajine Dolpa.

Praktikujeme tempo šetriace energiu: 50 minút chôdze, po ktorých nasleduje 5-minútový odpočinok. Počas týchto intervalov sa váš pulz udržiava pod 100 údermi za minútu.

Do 10:30 prejdete tri suché korytá riek. Každé z nich si vyžaduje prekonanie balvanových polí s výškou do 1 metra. Vytesané kamenné mohyly slúžia ako značenie chodníkov nad 3200 metrami.

Obed je o 1:15. Cestou si v čajovni dáte sýty a energizujúci dal bhat.

Záverečný výstup zahŕňa prechod cez suťový svah so sypkým štrkom. Pre stabilitu na 25-stupňovom sklone sa používajú trekingové palice vo zvislej polohe.

Značky chodníkov dočasne zmiznú, ale náš sprievodca po Lower Dolpo Trek povedie skupinu. Do penziónu Nawarpani dorazíte o 4:10.

Nadmorská výška potvrdzuje 3 545 metrov a izby majú kamenné steny, ktoré poskytujú prirodzenú izoláciu pred nočnými teplotami. Večera zahŕňa zemiakovú polievku s jačmennými knedľami.

Na ôsmy deň treku po Lower Dolpo si trasa vyžaduje okamžitú sústredenosť, keďže trek začínate o 6:20 ráno z Nawarpani. Vaše telo spracováva kyslík s 80-percentnou účinnosťou v porovnaní s hladinou mora v nadmorskej výške 8 3,545 metrov.

Dnes prejdete 13.2 kilometra cez vysokú púštnu plošinu Dolpo. Celkové prevýšenie je 1 445 metrov, čím dosiahnete hranicu 4 990 metrov na Dho Tarap. Povrch chodníkov sa mení z udupanej zeminy na odkrytú skalu, čo si vyžaduje pohyby stabilizujúce členky.

Prvý vysokohorský potok prejdete o 10:10. Teplota vody je podľa nášho digitálneho teplomera 4 °C. Každý krok otestujeme pomocou trekingových palíc a potom si plne prenesieme váhu na provizórne mostíky. Obed je o 1:00 neďaleko dediny Tshowa.

Konzumujete kašu tsampa so sušeným jačím mäsom. Pulzný oxymeter kontroluje každých 45 minút. Finálny prístup zahŕňa 2.1 kilometra nepretržitého stúpania cez morénový terén.

Voľne stojace balvany s priemerom až 50 centimetrov si vyžadujú starostlivý výber trasy. Značky chodníkov úplne miznú nad 4 800 metrami, ale aj tak ich nebudete potrebovať, pretože vás po nich povedie náš sprievodca po Lower Dolpo Trek.

Do penziónu Dho Tarap vstúpite o 16:25. Nočné teploty klesnú na základe záznamov na -5 °C. Zajtrajší prechod priesmyku s dĺžkou 5 190 metrov vypočítame pomocou porovnania prevýšenia.

9. deň treku po dolnej časti Dolpo si vyžaduje úplný odpočinok v Dho Tarap v nadmorskej výške 4 990 metrov. Vaša krv tu prenáša o 35 percent menej kyslíka ako na hladine mora.

Počas kontrol o 7:00 ráno vám nameriame pokojovú srdcovú frekvenciu 78 úderov za minútu. Frekvencia nad 85 si vyžaduje dodatočný odpočinok.

Cvičenia s kontrolovaným pohybom vykonávate na rovnom teréne neďaleko vášho penziónu. Absolvujte tri série 10-minútových chôdze tempom 1.5 kilometra za hodinu.

Toto udržiava krvný obeh bez zaťaženia kardiovaskulárneho systému. Sledujte hĺbku dýchania pomocou hovorového testu: musíte hovoriť celé vety bez lapania po dychu.

O 9:30 navštívime zasadaciu sálu kláštora Dho Tarap z 15. storočia. Nástenné maľby zobrazujú božstvá Vadžrajány s použitím prírodných minerálov.

Každá nástenná maľba meria 2.5 metra krát 1.8 metra. Mnísi predvádzajú prípravu maslovej lampy s použitím masla v mosadzných miskách. Obed sa koná o 12:20 a zahŕňa jačmennú polievku so sušenou zeleninou.

Popoludní sa každé 2 až 3 hodiny monitoruje saturácia kyslíkom. Okolo 3:00 pozorujete tradičné techniky tkania vlny. Miestne ženy používajú krosná.

10. deň treku po dolnom Dolpo vyžaduje presnú navigáciu po chodníku, keďže o 4:50 ráno zostupujete z kamenných domov Dho Tarap.

Podmienky na chodníku si vyžadujú okamžitú pozornosť: sypký suťový povrch pokrýva 60 percent dnešnej 12.3-kilometrovej trasy do základného tábora Numa La. Pri zostupe do údolia Numa strácate 550 metrov prevýšenia.

Mriežkované skaly vytvárajú nestabilný základ s kamienkami, ktoré sa pod každým krokom posúvajú. Pohybujeme sa v rade za sebou a pre rovnováhu používame vodorovne trekingové palice.

O 9:40 prejdete cez niekoľko potokov. Priemerná teplota vody je podľa nášho terénneho teplomera 2 °C. Korytá potokov obsahujú ostré úlomky kremeňa, ktoré si vyžadujú starostlivé testovanie pomocou tyčí. Obed je o 12:50 neďaleko dediny Numa.

Konzumujete zeleninovú thukpu so sušeným yakovým syrom. Pulzný oxymeter kontroluje každú zastávku na trase. Posledný prístup vedie po bočnom chodníku cez strmé svahy.

Prejdete 1.8 kilometra exponovaného terénu so 40-stupňovým sklonom. Šírka chodníka sa zužuje na 50 centimetrov, čo si vyžaduje sústredené nohou.

Do stanového tábora dorazíte o 3:30. Nočné teploty klesajú podľa záznamov na -10 °C. Stany majú dvojvrstvovú konštrukciu, ktorá je dimenzovaná na vietor s rýchlosťou 50 kilometrov za hodinu. Večera vám poskytne potrebné teplo a kalórie v podobe horúcej polievky a chleba s medom.

Nasledujúci deň treku po dolnom Dolpo začína o 4:15 ráno, kedy vám na chladnejšie úseky chodníka pripevníme mačky na topánky. Počas výstupu rozdáme jódové tablety na okamžitú liečbu vodou.

Do priesmyku Numa La Pass stúpate vertikálne o 750 metrov cez 3.8 kilometra. Povrch chodníkov sa mení z udupaných prašných chodníkov na sypké skaly. Mosty cez potok preklenujú 1.2 metra široké medzery. Vrchol priesmyku Numa La Pass dosiahnete o 8:25.

Nadmorská výška potvrdzuje 5 190 metrov, pričom teplota vetra je -12 °C. Doprajete si povinný 20-minútový odpočinok s kalorickým občerstvením. Zostup začína ihneď po fotografovaní vrcholu. Do Pelung Tangu strácate 745 metrov prevýšenia počas 5.2 kilometra.

Chodník má na úvodnom 1.5-kilometrovom úseku 22 serpentín s priemerným sklonom 25 percent. Úseky s uvoľnenými skalami vyžadujú techniku ​​​​zostupu kľukatým spôsobom, aby sa zabránilo nahromadeniu hybnosti.

O 11:40 prejdete cez odtokový tok ľadovca Pelung. Teplota vody je 1 °C s bahnom, ktoré znižuje viditeľnosť. Obed je o 1:20 neďaleko kempu Pelung Tang.

Do penziónu Pelung Tang dorazíte o 15:00. Nočné teploty klesnú na -7 °C. Na večeru sa podáva horúca polievka z jakého masla s pohánkovými rezancami.

12. deň treku po Lower Dolpo si vyžaduje okamžité posúdenie snehovej situácie, keďže pred úsvitom už o 4:00 ráno odhaľuje stav chodníkov.

Na vrchol priesmyku Baga La Pass vystúpite vertikálne o 630 metrov cez 4.1 kilometra. Sklon chodníka dosahuje vrchol 37 percent na poslednom 800-metrovom výstupe nad 4 900 metrami.

O 6:40 ráno prechádzate strmými chodníkmi na severnej strane priesmyku. Na vrchol dorazíte o 8:10 ráno presne v nadmorskej výške 5 070 metrov.

Rýchlosť vetra dosahuje 28 kilometrov za hodinu, čo podľa nášho digitálneho teplomera vytvára teplotu -14 °C. Zostup sa začína okamžite smerom k táboru Dajok Tang vo výške 4 080 metrov.

Na trase dlhej 6.3 kilometra cez zmiešaný terén stratíte prevýšenie o 990 metrov. Prvé 2 kilometre prechádzajú svahmi náchylnými na zosuvy skál, čo si vyžaduje 3-metrové rozostupy medzi turistami.

O 11:20 prejdete cez kanál s roztopenou vodou z ľadovca Dajok. Obed je o 1:00 neďaleko Dajok Tang.

13. deň treku po dolnom Dolpo začína hodnotením trasy na kamennom nádvorí Dajok Tanga o 5:50 ráno.

Pred zostupom skontrolujeme správne napnutie kolenných ortéz. Pri chôdzi z kopca sa zaťaženie kĺbov výrazne zvyšuje.

K osade Ringmo na brehu jazera zostúpite o 480 metrov na 12.5 kilometra dlhej trase. Sypká bridlica pokrýva 70 percent tejto časti, takže pri každom kroku je potrebné kontrolované brzdenie pätou.

O 7:30 ráno prejdete prvým brodom cez rieku Thuli Bheri. Obed je o 12:00 neďaleko dediny. Konzumujete zeleninovú thukpu so sušenými rybami.

Posledný prístup vedie pozdĺž východného pobrežia jazera Phoksundo. Šírka chodníka sa zužuje na 60 centimetrov s 200-metrovými zrázmi, ktoré si vyžadujú sústredený postoj. Do penziónu Ringmo dorazíte o 3:20.

Ranné svetlo odhaľuje tyrkysové vody jazera Phoksundo v nadmorskej výške 3612 metrov. Vaše topánky sa dotknú brehu jazera o 7:00 ráno, aby ste sa vyhli popoludňajšiemu vetru. Ľadovcové minerály vytvárajú túto charakteristickú farbu viditeľnú zo vzdialenosti 2 kilometrov.

Sledujeme východný pobrežný chodník dlhý 3.2 kilometra tam a späť. 40 percent chodníka pokrývajú uvoľnené kamene. O 8:45 ráno dorazíte k starobylým kamenným schodom kláštora Bon Po.

Stavba z 12. storočia sa vyznačuje 1.8 metra hrubými múrmi postavenými bez malty. Mnísi vykonávajú rituály obety vody pomocou medených nádob naplnených z jazera. Každá obeta si podľa náboženských textov kmeňa Bon vyžaduje tri obehy v smere hodinových ručičiek.

O 10:20 pozorujete vlnobitie jazera. Obed je o 12:30 neďaleko dediny Ringmo. Jete miestne palacinky, polievku a chlieb s divým medom.

Popoludní bude kultúrne pozorovanie o 2:00. Dedinčania predvedú tradičné pletenie sietí z vlákien ovčej vlny.

Na upletenie 1 štvorcového metra každej siete je potrebných 12 hodín, v závislosti od nášho časového plánu. Náhradné rukavice zakúpime za 350 NPR za pár, aby sme zvládli studený vietor pri jazere. Do penziónu Ringmo sa vrátite do 4:00.

Nasledujúci deň po treku do Lower Dolpo je potrebné nastaviť si kolennú ortézu v penzióne Ringmo pred odchodom na trasu o 6:00.

Zostúpite o 1 080 metrov na 14.3 kilometra cez údolie Phoksundo. O 7:50 prejdete prvým prítokom rieky Thuli Bheri. Hĺbka vody je 35 centimetrov. Obed je o 12:40 neďaleko dediny Lamjin.

Dal bhat konzumujete so sušenými nakladanými uhorkami. Posledný prístup vedie po terasovitých jačmenných poliach vytesaných do stien údolia.

Do penziónu Shyanta dorazíte o 3:50. Izby majú steny obložené hlinenou omietkou, ktoré zabezpečujú prirodzenú reguláciu teploty. Večera obsahuje 650 kalórií v podobe zeleninového kari s ryžou.

Zajtrajší let spoločnosti Juphal overíme. Spánok začína o 20:8, aby sme sa zotavili z dlhej chôdze z kopca.

16. deň začína obhliadkou chodníka v penzióne Shyanta o 5:45 ráno. Prejdete 13.8 kilometra so zostupom 55 metrov do Juphalu. Šírka rieky Thuli Bheri sa rozširuje na 80 metrov.

Okolo 10. hodiny ráno. V rieke pozorujete tradičné metódy rybolovu. Dedinčania používajú bambusové pasce s dĺžkou 1.5 metra a veľkosťou ôk 10 centimetrov.

Každá pasca denne uloví 200 až 300 gramov rýb. Obed je o 12:20 a jete zeleninové thukpa so sušenými rybami.

Príchod do penziónu Juphal je možný o 3:40. Izby sú vybavené solárnymi batériovými stanicami na nabíjanie zariadení. Táto trasa odhaľuje poľnohospodárstvo v údolí rieky Dolpo prostredníctvom aktívnych terasovitých polí a tradičných rybárskych praktík.

17. deň treku po Lower Dolpo vyžaduje overenie povolenia na neďalekom kontrolnom stanovišti. Na letisko Juphal sa dostanete vopred dohodnutým vozidlom o 8:10 a prejdete 1.2 kilometra.

Registrácia je ukončená o 9:40. Let trvá 46 minút, zostup z 2 475 metrov do 150 metrovej nadmorskej výšky Nepalgunj. Počas tohto úseku stratíte 2 325 metrov prevýšenia, čo potvrdzujú letové záznamy.

Pristátie na letisku Nepalgunj sa uskutoční okolo 11:00. Výdaj batožiny je dokončený do niekoľkých minút od príletu.

Naše vozidlo vás priamo odvezie na terminál pre domáce lety letiska Nepalgunj, odkiaľ o 11:30 odlieta spoločnosť Buddha Air do Káthmandu.

Po pristátí na medzinárodnom letisku Tribhuvan si vyzdvihnete batožinu z pásu. Jeden z našich zástupcov vás privíta v príletovej hale s tabuľkou s vaším menom.

Transfer do Thamelu trvá 20 minút. Ubytujeme vás v hoteli na noc.