Trek do základného tábora Mardi Himal

Trek do základného tábora Mardi Himal: Najlepšia sezóna

Ak sa chcete vydať na trek do základného tábora Mardi Himal, mali by ste si vybrať jeseň, jar a následne zimu. Jar, od marca do mája, vám prinesie príjemné teplo medzi 17 a 20 stupňami Celzia s chodníkmi lemovanými úžasnými odtieňmi červenej z rododendronov.

Jeseň, od septembra do novembra, vám ponúka najpohodlnejšie denné teplo medzi 15 až 18 stupňami Celzia, pričom terén je sfarbený do žiarivých žltých odtieňov.

Hlavnou výhodou, ktorú jar a jeseň prinášajú turistom, je však úžasná priesvitná himalájska rozloha rozprestierajúca sa po horizonte. Veď predsa kvôli tomu chodíme na túru, však?

Na druhej strane, zima, od decembra do februára, tiež nie je až taká zlá. Áno, denné teploty často klesnú na 9 stupňov Celzia a nočné na -5 stupňov Celzia, ale slnko sa na vás bude usmievať počas celého dňa.

Ak sa v zime radi vydáte na trek do základného tábora Mardi Himal, pripravte si vhodné termo oblečenie a prejdite sa po najosamelejšom chodníku v Annapurne.

Monzún/leto, jún až august, sa však neodporúča kvôli intenzívnym prehánkam, búrkam a hmle. V čase bez dažďa môže váš trek sťažiť prudké slnko.

9-dňový trek do základného tábora Mardi Himal: Náročnosť

Trek do základného tábora Mardi Himal je stredne náročný trek 2. úrovne, ktorý sľubuje minimálnu fyzickú a psychickú záťaž počas celého zážitku. Tento trek v oblasti Annapuren je tiež krátky a za deväť dní prekonáva približne 70 až 80 km.

Užijete si 4 až 6 hodín priemerných denných prechádzok po premenlivom teréne, ktoré nakoniec vyústia do základného tábora Mardi Himal v nadmorskej výške 4550 m.

Počas treku do základného tábora Mardi Himal sa najvyššia prenocovanie uskutoční v jeho hornom tábore v nadmorskej výške 3600 m. Čo sa týka turistickej trasy, je značená, ale občas môžete naraziť na chodníky vyhĺbené ovcami alebo kozami, ktoré môžu trasu trochu sťažiť.

Infraštruktúra je však vynikajúco navrhnutá s ohľadom na pohodlie západných turistov. Na ceste nájdete množstvo útulných rodinných čajovní alebo chát, kde si môžete vychutnať Wi-Fi, teplú vodu, chutné jedlo a teplú posteľnú bielizeň, takže nie je vôbec potrebné kempovať v chlade.

Samozrejme, budete musieť zdolať hrebene typické pre nepálsky terén, ako napríklad Badal Danda, Nange Danda, Kali Danda a ďalšie, ale nič náročné. Aj v lese stretnete miestnych obyvateľov so zvieratami, takže na trase nič strašidelné.

Celkovo je trek do základného tábora Mardi Himal veľmi bezpečný, pohodlný a ideálny pre rodiny s deťmi, nových turistov a cestovateľov.

Kto sa môže zúčastniť nášho treku do základného tábora Mardi Himal?

Ak hľadáte menej turistické, ale pohodlné horské chodníky v Nepále, ak chcete zabudnúť na únavu, stres a vyčerpanie z firemného života, ak chcete vo svojom živote trochu pokoja a mieru a hľadáte krátky únik z hektickej civilizácie, potom je trek do základného tábora Mardi Himal určený pre vás.

Takže či už máte rodinu s deťmi a starými rodičmi, alebo len uvažujete o tom, že začnete s turistikou, bezpochyby sa môžete pridať k nášmu treku, ak ste nadšení, zdraví a aktívni.

Áno, sú tu nejaké hrebene, kamenné schody a strmé miesta, ktorými sa treba prejsť, ale nič nie je nedosiahnuteľné alebo nezdolateľné. Navyše nezabudnite, že budete mať podporu nášho skúseného miestneho sprievodcu a nosičov, ktorí urobia všetko pre to, aby bol váš 9-dňový trek do základného tábora Mardi Himal príjemný.

Takže sa neváhajte zúčastniť tejto odvážnej krátkej horskej expedície, ktorú môžu absolvovať ľudia akéhokoľvek veku, pohlavia, úrovne fyzickej zdatnosti alebo zručností.

Odporúčame však našim tehotným ženám, hosťom s chronickými ochoreniami pľúc, obličiek, svalov a srdca, aby sa jednorazovo obrátili na svojho lekára. Povedzte mu o cestovnom pláne, maximálnej nadmorskej výške, teréne a charaktere túry a ak to dovolí, môžete ísť s nami, ale vezmite si so sebou lieky.

Akútna horská choroba/AMS a aklimatizácia

Výskyt akútnej horskej choroby, ktorá je medzi cestovateľmi bežne známa ako výšková choroba, je počas nášho treku do základného tábora Mardi Himal pomerne zriedkavý.

Po prvé, maximálny bod treku je 4550 m; po druhé, náš itinerár treku do základného tábora Mardi Himal umožňuje postupný stúpanie do nadmorskej výšky, čo umožňuje vášmu telu pomaly sa prispôsobiť novej atmosfére.

Po tretie, naše dni pešej turistiky sú tiež kratšie, a preto sa počas cesty vyskytuje minimálne horná horúčka (AHS). AMS však nie je predvídateľná a môže postihnúť každého, kto má problém prispôsobiť sa meniacej sa nadmorskej výške.

Aj keď sa AMS vyskytne, môže sa prejavovať iba miernejšími fyzickými ťažkosťami, ako je nevoľnosť, strata záujmu o jedenie a spanie, závraty, únava a bolesti hlavy.

Majte na pamäti, že ktokoľvek môže byť náchylný na AMS, či už je to nový cestovateľ alebo skúsený cestovateľ, takže nezanedbávajte tieto ťažkosti a buďte ostražití, ak ich pocítite.

Prosím, povedzte aj nášmu sprievodcovi o svojich ťažkostiach, pretože je to vyškolený odborník a vie, aké budú v takom prípade správne kroky. Môže vám navrhnúť, aby ste sa presunuli nižšie, zostali a odpočívali tam, kde ste, alebo vám môže ponúknuť Diamox.

V prípade lieku Diamox je vhodné, aby ste sa pred začiatkom cesty poradili so svojím lekárom, či je jeho užívanie bezpečné. Diamox je diuretikum, takže môže mať určité kontraindikácie.

Najúčinnejším a najjednoduchším preventívnym opatrením a liečbou AMS je správna, dostatočná a včasná hydratácia. Rovnako ako v miestnej komunite, mali by ste do svojej stravy dopĺňať aj citrón, zázvor, cesnak a med.

Tréning a príprava na itinerár treku do základného tábora Mardi Himal

Trek do základného tábora Mardi Himal je určite stredne náročný a má miernu nadmorskú výšku, čo pozýva každého. To však neznamená, že by ste mali ignorovať dôležitosť pokročilej fyzickej prípravy na trek.

Upozorňujeme, že príprava a tréning vopred sú kľúčové pre akýkoľvek trekingový výlet v Nepále kvôli jeho jedinečnému horskému terénu, ktorý sa mení na každom rohu.

Takýto terén zvyšuje záťaž na nohy, ruky a srdcové svaly. Preto je nevyhnutné precvičiť si celé telo a svaly trupu na takúto aktivitu, minimálne mesiac vopred.

Zamerajte sa na chôdzu a potom prejdite na beh 10 až 15 km denne, pričom si zregulujte srdcový tep na 140 úderov za minútu. Môžete sa tiež rozhodnúť pre drepy s činkami, zhyby a kliky, bežecký pás, plávanie, bicyklovanie, jazdu na bicykli a chôdzu po schodoch.

2 až 3 tréningové sedenia každý týždeň v pravidelných intervaloch pripravia vaše telo, po ktorých môžete vyraziť na túru do výšky 3000 m blízko vášho rodného mesta. Takáto turistická aktivita vám poskytne vedomosti o praktickosti túry.

Odlišný prístup a predĺženie treku do základného tábora Mardi Himal

Existuje ešte jeden fantastický spôsob, ako sa dostať do základného tábora Mardi Himal. Ponúkame aj náš výlet vrtuľníkom Mardi Himal, ktorý vás zavedie z letiska Pokhara vrtuľníkom do základného tábora Mardi Himal.

S hodinovou zastávkou v základnom tábore si môžete zachytiť vzácne himalájske okamihy, po ktorých sa opäť vrátite do Pokhary. Žiadna turistika, žiadne prenocovanie v chatách a žiadne dlhšie dni; dajte nám len pár hodín a my vás zavedieme na vysnívané miesto Mardi Peak.

Počas treku Mardi Himal môžete objaviť aj ďalšie úžasné turistické chodníky. Napríklad si môžete spojiť trek do základného tábora Annapurna s vaším itinerárom treku do základného tábora Mardi Himal, ktorý vás prevedie cez Jhinu Danda.

Môžu sa doň zapojiť aj ďalšie turistické chodníky na Annapurnách, ako napríklad Ghorepani Poon Hill, Khopra Danda a Dhampus Panchase. Ak ste unavení z chôdze, určite sa môžete rozhodnúť stráviť v Pokhare niekoľko dní navyše alebo sa môžete priamo z Pokhary vydať do Národného parku Chitwan a relaxovať s očarujúcimi zvieratami parku.

Trek do základného tábora Mardi Himal alebo trek do základného tábora Annapurna

Trek do základného tábora Mardi Himal a trek do základného tábora Annapurna sú súčasťou očarujúceho regiónu Annapurna, no majú zreteľné podobnosti a rozdiely.

Trek Mardi Himal sa nachádza východne od základného tábora Annapurna v nadmorskej výške 4550 m pod vrcholmi Mardi Peak a Fishtail Peak, kam sa každoročne vydáva len veľmi málo turistov.

Základný tábor/trek ABC Annapurna sa na druhej strane nachádza pod gigantickou horou Annapurna I vo výške 4130 m, ktorá sa stala najobľúbenejším trekingovým miestom po Everest Trail.

Trek ABC je otvorený pre medzinárodných turistov od roku 1977, zatiaľ čo trek do základného tábora Mardi Himal bol otvorený až od roku 2012. Trek ABC sa tak stal najznámejším a najnavštevovanejším turistickým chodníkom v Nepále, zatiaľ čo trek Mardi Himal zostáva medzi turistami stále menej známy.

Obe trekové dobrodružstvá sú miernej náročnosti a ponúkajú odvážne zážitky spolu s fascinujúcou krajinou a himalájskymi výhľadmi.

Trek ABC vás priblíži k Annapurne I, zatiaľ čo trek k základnému táboru Mardi Himal vás priblíži k vrcholom Mardi Peak a Fishtail Peak. Trasa ABC sa však stala veľmi preľudnenou a každý rok ju prechádzajú tisíce turistov.

Trasa tak stratila svoje pôvodné čaro, ktoré kedysi mala trek ABC. Miestna komunita sa teraz viac zameriava na masový komerčný cestovný ruch, ktorý je síce síce vhodný pre turistov, ale nejako to znížilo podstatu turistického dobrodružstva, ktorým je pobyt v prírode.

Na druhej strane, trek do základného tábora Mardi Himal si stále zachováva svoju surovú divočinu, napriek tomu, že je blízko turistického chodníka ABC. Miestna komunita sa tu naďalej venuje poľnohospodárstvu, paseniu zvierat, zberu dreva z lesa a zberu jarsagumby.

Možno tu nebudete mať luxus a pohodlie ako na trase ABC, ale budete mať čistú prírodu, tiché chodníky a samotu. Obe trasy sú úžasné svojím vlastným spôsobom, takže si vyberte podľa toho, čo máte na mysli.

Spanie, stravovanie a doprava

Plánujeme spať v trojhviezdičkových hoteloch, v tých najlepších dostupných, v Káthmandu a Pokhare. K dispozícii budete mať veľkú priestrannú dvojlôžkovú izbu s vlastnou sprchou a WC, teplou vodou z vodovodu a Wi-Fi. Môžete si tiež vybrať spanie v štvorhviezdičkových alebo päťhviezdičkových hoteloch v mestách (pozrite si naše možnosti DOPLNKOV).

Počas treku plánujeme spať v čajovniach, penziónoch alebo chatkách, čo je to najlepšie, čo sa na trase k základnému táboru Mardi Himal ponúka. Vyhýbame sa ubytovacím zariadeniam s nízkym štandardom.

Možno budete mať k dispozícii súkromnú sprchu a toalety, ale hore vo Vysokom tábore čajovňa nemusí túto službu poskytovať, takže sa budete musieť uspokojiť so spoločnými kúpeľňami.

Budete mať však teplú posteľ, málo nábytku a chutné jedlo na stole s neuveriteľným výhľadom na Himaláje z okna a terasy.

Čo sa týka jedla, raňajky počas celého pobytu v Káthmandu a Pokhare sú zahrnuté v cene, zatiaľ čo pri trekingu sú zahrnuté aj raňajky, obedy a večere, pričom v posledný deň v Káthmandu sa môžete tešiť na príjemnú rozlúčkovú večeru.

Zahrnutie obedov a večerí v Káthmandu a Pokhare sa ukazuje ako výhodnejšie pri platení účtov a dáva vám väčšiu slobodu ako predplatené jedlá vďaka dostupnosti nespočetných možností menu.

Počas nášho treku do základného tábora Mardi Himal sme sa postarali aj o váš spôsob cestovania. Počas transferov do a z centra vás bude sprevádzať príjemný zástupca so súkromnou dopravou.

Na cestu medzi Pokharou a Káthmandu budete použiť turistický autobus, zatiaľ čo súkromná jazda vás zavedie do Kande z Pokhary a zo Sidingu do Pokhary.

Je možné si dokúpiť aj upgrade na let, súkromný džíp alebo auto; pozrite si naše možnosti DOPLNKOV.

Povolenia na trek do základného tábora Mardi Himal

Povolenie na vstup do chránenej oblasti Annapurna (ACAP) a karta TIMS (Trekkers' Information Management System) sú dve hlavné povolenia, ktoré sú nevyhnutné na vykonanie treku do základného tábora Mardi Himal.

Tieto dve povolenia vám zabezpečí vaša trekingová a cestovná agentúra, s ktorou spolupracujete, a sú k dispozícii v turistickej kancelárii v Pokhare alebo Káthmandu.

Naopak, tieto dve povolenia vám môže zabezpečiť aj váš sprievodca na kontrolnom stanovišti v dedine Pothana. Povolenie ACAP pomáha spravovať zdroje na ochranu ekosystému parku Annapurna, zatiaľ čo karta TIMS pomáha lokalizovať vás a vašu trasu v prípade akýchkoľvek núdzových situácií, ako sú prírodné katastrofy.

Karta TIMS vás bude stáť 2000 3000 nepálskych rupií na turistu a karta ACAP XNUMX XNUMX nepálskych rupií na turistu. Cena bude o niečo nižšia pre občanov Nepálu a krajín SAARC.

Cestovné poistenie

Upozorňujeme, že vláda teraz vyžaduje cestovné poistenie pre všetky typy vzdialených a viacdňových trekingových výletov v Nepále. Bez tohto poistenia nebudú trekkerom vydané povinné povolenia.

Takže aj pre trek do základného tábora Mardi Himal musíte po potvrdení tohto výletu u nás odovzdať kópiu svojej poistky. Táto poistka bola zavedená na ochranu turistov pred akýmikoľvek neočakávanými a nešťastnými udalosťami, ktoré sa môžu v horách stať.

Počasie v horách sa môže náhle zmeniť, čo môže viesť k prírodným katastrofám. Môžete sa stratiť alebo uviaznuť, čo si vyžaduje okamžité pátranie a záchranu vrtuľníkom. Horské chodníky sú tiež zradné a niekedy môžu kvôli vašej nevedomosti viesť k pošmyknutiu, pádu alebo zraneniam, ktoré si môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.

V niektorých prípadoch môže byť potrebný aj chirurgický zákrok, čo má za následok drahé pobyty v nemocnici. S cestovným poistením budete mať počas takýchto nešťastných udalostí finančnú a technickú podporu.

Pre trek do základného tábora Mardi Himal je rozumné zahrnúť záchranu vrtuľníkom až do výšky 4500 m, ako aj zdravotné poistenie, stratu batožiny, krádež, poškodenie, meškanie cesty a predĺžené pobyty. Uistite sa, že vaše poistenie zostane aktívne počas celej doby vašej cesty v Nepále.