Trek k jazeru Nar Phu a Tilicho

Základné informácie

Obmedzenie na údolie Nar a Phu

Niekoľko rokov Nar a Phu neexistovali pre svet ani pre nepálsku vládu, takže tieto dve primitívne údolia zostávajú záhadou ešte veľmi dlho.

Údolie sa však čoskoro dostalo do očí tibetských utečencov, ktorí našli bezpečné útočisko v horských stenách týchto odľahlých údolí. Vytvorili tu obchodnú cestu so soľou, ktorá nakoniec pozdvihla hlavy úradov.

Až potom, čo si vláda všimla závideniahodné územie a krásu regiónu, otvorila v roku 2003 dvere pre trekking. Dodnes sú však tieto dve oblasti uznané ako osobitne chránená zóna určená na kontrolu počtu zahraničných turistov.

Poučila sa z predchádzajúcich chýb a teraz rada zachováva primitívne čaro, čistotu, pokoj a bezpečnosť údolia, ktoré môže návštevníkov preniesť do éry nedotknutej modernitou.

Okrem toho je jedným z problémov, kvôli ktorým sú oblasti Nar a Phu obmedzené, aj otázka hraníc. Takže bez účasti na organizovanom skupinovom zájazde v sprievode miestneho sprievodcu a bez získania špeciálneho povolenia nie je možné do týchto dvoch oblastí vôbec vstúpiť.

Najlepšie obdobie na trek k Nar Phu a jazeru Tilicho

Ak si naozaj želáte mať možnosť naplno objaviť jedinečné čaro a lákavú krásu údolia Nar Phu a jazera Tilicho, mali by ste zvážiť absolvovanie nášho treku k jazeru Tilicho v jarnom období od marca do konca mája.

Príjemne mierne počasie s dennými teplotami 8 stupňov Celzia, zriedkavým výskytom zrážok a nádhernou krásou krajiny doslova vytvárajú prostredie porovnateľné s malým rajom v lone krásnych Himalájí.

Dokonca aj mesačná pustá krajina pohorí Nar a Phu prechádza do niečoho očarujúceho, čo vyzerá ako majstrovské dielo krásneho umelca. Vysokohorské jazero Tilicho zostane tiež čiastočne zamrznuté, takže ho môžete len pozorovať v pokojnom odraze okrajových vrcholov.

Na druhej strane, jeseň, ktorá trvá od septembra do začiatku decembra, ponúka teplé počasie s teplotou 20 stupňov Celzia počas dňa a chladnejšie noci s teplotou 5 stupňov Celzia.

Celé lesné lístie sa mení na umenie pripomínajúce olejomaľbu bez akýchkoľvek dažďových kvapiek. Je pravda, že v Kagbeni a Jomsome môže byť dosť veterno a prašno, ale chvíľkové problémy budú vynahradené nádhernou, úchvatnou panorámou krásnych obrysov vysokých horských štítov.

Zároveň jazero Tilicho zostane nezamrznuté a dokonca môžete nahliadnuť pod jeho priezračné tyrkysové vody.

Silné dažde v údoliach Nar a Phu sú raritou, pretože tieto údolia sú obklopené himalájskym štítom vysokých hôr. Naša cesta však začne v miernom pásme Káthmandu a Annapurny, ktoré majú obrovský vplyv monzúnových dažďov.

Zima (od polovice decembra do februára) je na druhej strane v horách Nar, Phu a pri jazere Tilicho dosť drsná. Celý chodník spolu s masívnymi priesmykmi Kang La a Thorong La bude zahalený v hustom snehu, ktorý ich takmer urobí nepriechodnými.

Miestni obyvatelia sa tiež usadia v dolnej oblasti, s výnimkou niekoľkých pastierov a ya, ktorí sa starajú o svoj dobytok. Preto bude pre toto mimoriadne dobrodružstvo múdre vyhnúť sa zime a monzúnovým obdobiam.

Náročnosť a výzvy treku Nar Phu

21-dňový trek k Nar Phu a jazeru Tilicho sa považuje za mimoriadne náročný trek s úrovňou obtiažnosti D. V skutočnosti tento trek predstavuje oveľa väčšie výzvy ako susedný trek po okruhu Annapurna.

Počiatočná etapa cesty, ktorá prechádza cez dobre známu trasu Annapurna Circuit, bude celkom jednoduchá. Ako sa však budete posúvať do odľahlých kútov Nar a Phu, náročnosť sa začne stávať čoraz náročnejšou.

Chodník sa drží okraja útesu, čo je zvládnuteľné, keď si na to zvyknete. Ale akonáhle sa vydáte smerom k základnému táboru Tilicho a jazeru Tilicho, chodník sa zmení na drsnejší a netradičnejší, ktorý môže byť pokrytý klzkým ľadom a snehom spolu s uvoľnenými kameňmi.

Cestou narazíte aj na niekoľko visutých a drevených mostov, ostré stúpania a sutinové svahy. Okrem toho sa vám na ceste objavia dva vysokohorské priesmyky presahujúce 5000 m: veľký Kang La vo výške 5240 m, ktorý vás zavedie do územia Tilicho, a Thorong La vo výške 5416 m, ktorý vás spojí s Muktinathom v dolnom Mustangu.

Oba priesmyky sú technicky zvládnuteľné, ale náročnosť spočíva v dlhej a strmej trase spolu s vysokým prevýšením. Okrem toho, trvanie túry môže trvať 7 alebo 9 hodín, čo môže byť náročnejšie pre tých, ktorí nie sú zvyknutí na turistiku.

Ďalšou prekážkou, ktorej budete musieť na treku Nar Phu čeliť, je nedostatok skromných možností ubytovania. Podmienky sú tu rovnaké ako pred 40 rokmi na treku k Annapurne.

Počasie je viac-menej podobné tomu v Tibete, vyznačuje sa však kolísaním teploty počas dňa a večera. Zatiaľ čo dni môžu byť žiarivo slnečné, noci môžu byť mrazivé.

Počas prechádzky vás bude sprevádzať silný vietor a prašný vzduch. Preto je na túto nezvyčajnú cestu nevyhnutná nadpriemerná fyzická zdatnosť, sila, vytrvalosť a prispôsobivé nastavenie.

Kto sa k nám môže pridať na trek k jazeru Tilicho?

Ako už bolo spomenuté, náš trek k Nar Phu a jazeru Tilicho je jedným z náročných dobrodružstiev uprostred vysokých Himalájí, pričom polovica cesty sa odohráva v zabudnutom údolí Nar Phu a odľahlej oblasti jazera Tilicho.

Tento trek je vhodný len pre tých, ktorí majú skúsenosti s vysokohorskou turistikou v Nepále, pretože cesta zahŕňa aj prechod dvoch priesmykov, ktoré sa týčia nad 5000 m nadmorskej výšky (nadmorská výška vyššia ako mnohé hory po celom svete).

Ak ste začiatočník a chcete preskúmať vysokohorské chodníky, je nevyhnutné, aby ste predtým, ako sa rozhodnete pre tento trek, získali nejaké skúsenosti.

Cesta začína prudkým stúpaním, keď sa za 760 až 2600 hodín dostanete zo 6 m nadmorskej výšky Besisaharu na ohromujúcich 7 m v Koto.

Ako budete pokračovať, nadmorská výška bude stále stúpať, pričom v niektoré dni dôjde k nárastu o 1600 m, zatiaľ čo inokedy klesnú o rovnakú hodnotu v priebehu niekoľkých hodín.

Takéto rýchle zmeny nadmorskej výšky môžu byť dosť náročné pre tých, ktorí sú vo vysokých nadmorských výškach úplne noví. Okrem toho, odľahlá poloha údolia, vysokohorský himalájsky vzduch bez kyslíka a dlhé dni chôdze (niekedy trvajúce až deväť hodín) môžu byť pre nováčikov ohromujúce.

Preto predtým, ako sa vydáte na svoje prvé vysokohorské trekkingové dobrodružstvo v Nepále, odporúčame vám aklimatizovať sa na himalájske prostredie účasťou na trekoch ako Annapurna, Langtang, základný tábor Everestu, Ghorepani alebo dokonca údolie Tsum.

Výšková choroba/Akútna horská choroba

Mnoho turistov sa mylne domnieva, že výšková choroba alebo AMS postihuje iba menej zdatných ľudí a vyskytuje sa iba vo vyšších nadmorských výškach. Je to však bežný omyl, pretože výšková choroba sa môže vyskytnúť u kohokoľvek bez ohľadu na jeho úroveň fyzickej zdatnosti alebo skúsenosti.

Príznaky sa zvyčajne začínajú prejavovať, keď dosiahnete nadmorskú výšku nad 2,500 21 m. Počas našej 14-dňovej cesty po Nar Phu strávite 4000 dní v nadmorských výškach nad touto hranicou, pričom väčšinu času budete mať nad XNUMX XNUMX m.

Je tiež dôležité pamätať na to, že vzduch vo vysočinách Nar a Phu obsahuje v porovnaní s hladinou mora veľmi málo kyslíka a atmosféra je tiež veľmi suchá.

Rýchlejší výstup, riedky vzduch, rýchle tempo a ignorovanie základných aklimatizačných pokynov môžu viesť k výškovej chorobe. Našťastie je náš trek do údolia Nar Phu navrhnutý s ohľadom na aklimatizáciu.

Cestu do Phu absolvujeme stabilným tempom, z Nar Phedi do Nar Gaon pôjdeme len dve hodiny, takže budeme dobre pripravení na náročnú výzvu priesmyku Kang La.

Naďalej si dáme načas, kým sa vydáme k jazeru Tilicho a do horského tábora Thorong. Napriek preventívnym opatreniam však niektorí z nás môžu pocítiť vysokú nadmorskú výšku.

Dodržiavaním uvedených opatrení môžeme do istej miery znížiť vplyv vysokých nadmorských výšok:

•  Nenáročný výstup
•  Zastavenie vzostupu pri najmenšom fyzickom nepohodlí
•  Pokračovanie v ceste, kým sa opäť nebudete cítiť normálne bez liekov proti bolesti
•  Prestávka, zotrvanie v rovnakej nadmorskej výške alebo okamžitý zostup, ak sa stav začne zhoršovať
•  Udržiavanie dostatočnej hydratácie počas celej túry
•  Zákaz fajčenia a konzumácie alkoholu
•  Podávanie Diamoxu, keď už ste v Káthmandu
•  Dávajte si pozor na príznaky, ako je nespavosť, extrémna vyčerpanosť, bolesť hlavy, strata chuti do jedla a nevoľnosť.

Príprava pred trekom k Nar Phu a jazeru Tilicho

Ak si chcete naozaj vychutnať pokoj a krásu Nar Phu a Tilicho, mali by ste sa pred vydaním na tento trek dôkladne pripraviť.

Táto cesta zahŕňa prekonávanie dlhých vzdialeností a strmých prevýšení, takže dobré duševné a fyzické zdravie je nevyhnutné. Môžete zvážiť rôzne formy cvičenia doma alebo v posilňovni, aby ste si vybudovali kondíciu, vytrvalosť a vytrvalosť.

Začnite s chôdzou niekoľko kilometrov každé ráno a večer, vrátane stúpania po schodoch, ktorá vás pripraví na vzostupy a klesania túry. Zaraďte drepy, bicyklovanie, beh, zhyby, kliky a plávanie, aby ste si ešte viac zlepšili vytrvalosť.

Potom, aby ste si zvykli na trekingové dobrodružstvo, môžete začať s jednoduchším a pohodlnejším dobrodružstvom, ako je Langtang Trek, Tamang Heritage Trek, Annapurna Trek atď.

A nezabudnite si uzavrieť rozsiahle zdravotné poistenie, ktoré je pre túto cestu povinnou podmienkou.

Aby ste sa psychicky pripravili, mali by ste si vyhľadať informácie online, pozrieť si videá o údolí Nar Phu a pozrieť si informácie o jazere Tilicho, jeho chodníkoch, klíme a prostredí.

Vykonanie tohto typu hĺbkového výskumu vám zabráni v nadmernom očakávaní. Spoľahnite sa tiež na jogu a meditáciu, aby ste upokojili energiu a uvoľnili sa.

A nezabudnite si so sebou zbaliť základnú lekárničku s osobnými liekmi, liekmi proti bolesti a niektorými antibiotikami a liekmi proti alergiám. Ak máte akékoľvek vážne a dlhodobé problémy, absolvujte lekársku prehliadku a informujte svojho lekára o svojom zámere zúčastniť sa tohto treku. Na toto dobrodružstvo by ste sa mali vydať, iba ak vám to dovolí.

Alternatívna trasa pre trek k jazeru Tilicho

Počas treku k jazeru Tilicho môžete zvážiť alternatívnu trasu, a to prechod cez priesmyk Mesokanto namiesto priesmyku Thorong La na ceste späť.

Priesmyk Mesokanto sa týči do nadmorskej výšky takmer 5300 m, čo je o niečo nižšie ako priesmyk Thorong La; je však technicky náročnejší a vyžaduje si horolezecké zručnosti. Táto trasa je tiež menej obľúbená ako priesmyk Thorong La, takže sa k nemu dostane len málo turistov.

Prostredie je tiež odľahlejšie, takže možno budete musieť kempovať. Ak chcete zvoliť túto alternatívnu trasu, pôjdete z jazera Tilicho do Dharmasaly, prejdete cez priesmyk a potom sa vrátite do Káthmandu po trase Jomsom, čím obídete Muktinath.

Stravovanie a ubytovanie

Počas nášho treku k Nar Phu a jazeru Tilicho budete prenocovaní v Káthmandu a Pokhare v útulnej dvojlôžkovej izbe v elegantnom trojhviezdičkovom hoteli, ktorý vám poskytne súkromnú kúpeľňu, bezplatné Wi-Fi pripojenie na internet a teplú sprchu.

Počas túry údolím Nar Phu budete spať v základných čajovniach, ktoré ponúkajú dvojlôžkové izby s dvoma posteľami a v najlepšom prípade malým nočným stolíkom. Prikrývky sú často k dispozícii, ale je rozumné zbaliť si vlastné teplé spacáky.

V Káthmandu a Pokhare budú každé ráno podávané raňajky priamo v ubytovacom zariadení, zatiaľ čo obed a večeru si budete môcť sami zabezpečiť. Počas treku však budete mať v chatkách k dispozícii plnú penziu, ktorá zahŕňa raňajky, obed a večeru.

Väčšina chát ponúka rozsiahle menu s hlavným jedlom ako dal vat, momos, rezance, cestoviny, vajcia a pizza. V Manangu si môžete dopriať aj čerstvo pripravené pečivo.

Doprava

Poskytujeme vám transfer z letiska v deň príchodu aj odchodu. Súkromné ​​​​vozidlo s pohonom všetkých štyroch kolies bude k dispozícii počas celého dňa v Káthmandu.

Vaše dobrodružstvo začína malebnou jazdou turistickým autobusom z Káthmandu do Besisaharu a odtiaľto sa presuniete miestnym zdieľaným džípom do Kota.

Podobne z Jomsomu vás džípom alebo autobusom odvezú smerom na Pokharu a potom nastúpite do ďalšieho turistického autobusu späť do Káthmandu.

Cestovné poistenie

Keď ste presvedčení, že sa zúčastníte nášho treku na Nar Phu, ďalším najdôležitejším krokom bude zabezpečenie rozsiahleho cestovného poistenia.

Je to preto, že odľahlé oblasti Nar, Phu a jazera Tilicho sú známe svojou vysokou nadmorskou výškou a drsnými klimatickými podmienkami, ktoré môžu spôsobiť neočakávané a nepriaznivé udalosti, ako sú zranenia, ťažká akútna horská choroba, nehody a infekcie, ktoré môžu narušiť vašu plynulú cestu.

V kritickejších prípadoch môže byť niekedy potrebná aj evakuácia a repatriácia leteckou záchrannou službou alebo vrtuľníkom. Okrem toho špeciálne povolenie na cestu cez Nar a Phu vyžaduje aj povinné predloženie čísla poistky a dokladu.

Preto sa uistite, že si zaobstaráte cestovné poistenie, ktoré kryje turistické aktivity do nadmorskej výšky 5500 m, liečebné náklady, záchranu leteckou záchrannou službou alebo vrtuľníkom, zrušenie letu a cesty, predĺžený pobyt, meškanie alebo krádež batožiny atď.

Pravidlá a povinné povolenia pre trek k Nar Phu a jazeru Tilicho

Keďže Nar a Phu sú dve údolia, ktoré sú v Nepále označené ako obmedzené oblasti, musíme dodržiavať určité pravidlá. Všetky treky do týchto zón musia byť organizované prostredníctvom vládou registrovanej cestovnej kancelárie (ako je tá naša) a musíte mať sprievod miestneho licencovaného turistického sprievodcu. Okrem toho musí mať vaša treková skupina minimálne dvoch členov.

Aby sme sa mohli dostať hlboko do údolí Nar a Phu, musíme mať povolenie na vstup do obmedzenej oblasti (RAP), ktoré bude platné len 7 dní, aby sme sa mohli pešo vydať do týchto dvoch údolí.

Cena za toto vládne povolenie je okolo 100 dolárov na turistu na jeseň a 75 dolárov na zimnú a jarnú turistiku. V prípade potreby predĺženia platnosti povolenia budete musieť zaplatiť 10 až 15 dolárov za turistu každý deň.

Toto povolenie spracováva agentúra a udeľuje ho imigračný úrad v Káthmandu. Okrem toho budete potrebovať TIMS (Trekkers' Information Management System) a ACAP (Annapurna Conservation Area Permit), ktoré stoja 20 USD, respektíve 30 USD na cestujúceho.

Prosím, uvoľnite sa a nechajte nás prejsť formálnym postupom. Zabezpečíme pre vás všetky potrebné povolenia.