Ponaša se z osmimi od desetih najvišjih vrhov na svetu, do katerih je mogoče dostopati le peš. Treking v Nepalu je ena najbolj vznemirljivih izkušenj. Znotraj najnižje točke Kechana Kawal na 58 m in Mt. Everesta na 8848.86 m se Nepal ponaša s šestimi različnimi vegetacijskimi območji, od tropskega do alpskega, z veliko raznolikostjo pohodništva. Torej, edino vprašanje, ki si ga morate zastaviti, je, kakšen pohod si želite? Nahrbtnik s potrebnimi zalogami in odhod v divjino vas bo povezal z naravnim svetom in vam ponudil čas stran od napornega življenjskega sloga.
Najboljše lastnosti trekinga v Nepalu
Obstaja veliko razlogov, zakaj bo treking v Nepalu za vas najbolj vznemirljiva izkušnja. Nekateri od teh razlogov so:
Slikovita pokrajina: Nepal ponuja obilo slikovitih pokrajin vzdolž svojih pohodniških poti. Od panoramskega razgleda z gora, bujnih gozdov in cvetočih rododendronov do slikovitih vasi, Nepal ponuja veliko možnosti za pohodništvo. Občudujte gorske verige od blizu, raziščite neokrnjene slapove in izvire na poti. Zakaj ne bi pokukali v spokojna jezera ali občudovali duhovno bogate in spokojne pustolovščine, okrašene s številnimi verskimi, kulturnimi in naravnimi vrlinami?
Spoznajte lokalno kulturo: Nepal je dom edinstvenih kultur in običajev. Med pohodništvom po Nepalu se boste bolje seznanili z nepalsko kulturo. Nepal je večkulturna, večetnična in večjezična država, ki na različnih pohodniških poteh predstavlja raznolikost kulture in tradicije.
Samo preprost primer: odpravite se na pohod v visoke gore in se srečajte z mešanico budizma in animizma v obliki šerpaške kulture, v hribih se seznanite s kolegom Gurungom, pogumnimi vojaki, ki služijo bataljonu Gorkha, na ravnicah pa se zlijte s kulturo Tharujev.
Lokalna in cenovno dostopna hranaDal Bhat in Tarkari sta glavna jed nepalska hrana, vendar Nepal ponuja številne kulinarične dogodivščine. Različne etnične skupine imajo kulinarične specialitete. Uživajte v dhindu, pripravljenem iz ajdove ali prosene moke (narejene tudi iz pšenične in koruzne moke) in gundruku; fermentirani listnati zeleni zelenjavi, ki se v dhindu postreže kot kari. Ali pa zakaj ne bi imeli kompleta newarskih khaja? Ponujenih je toliko vrst, da bi samo za newarsko hrano potrebovali ločen blog. Kljub temu so tipične jedi čiura (stupljen riž), butan (ocvrto črevo), kačila (surovo marinirano mleto meso), hakučoila (mleto, začinjeno in pečeno meso) in takhaa (žele juha). Tukaj je na voljo toliko kulinaričnih dobrot.
Oblikujte si svojo izkušnjo: Nepal ponuja številne pohodniške poti in vedno se najde kaj novega za poskusiti in videti. Lahko se odločite za manj prometne poti, vendar previdno, ali pa se odločite za priljubljene pohodniške poti. Prilagodite si pohode po svojih željah, uživajte v obvozih in stranskih izletih.
Glavna pohodniška območja v Nepalu
Everest in Anapurna sta dve najbolj priljubljeni pohodniški regiji v Nepalu. Regija Everesta je znan po svojem najvišjem vrhu na svetu. Vendar pa obstajajo tudi druge alternative, kot je na primer Gokyo Lakes Trek, Trek po treh prehodihin treking iz doline Arun do baznega tabora Everesta. Anapurna se ponaša s številnimi možnostmi za treking, od lahkih do težkih stopenj. Odločite se za lažje trekinge do Ghorepanija in Ghandruka ali Khopre Dande ali pa se povzpnite skozi treking do baznega tabora Anapurne ali Annapurna Circuit Trek.
Druga pohodniška območja pa ponujajo veliko. Pohod Mustang ponuja edinstveno, suho pokrajino na visoki nadmorski višini. Regija Langtang vas popelje naravnost do vznožja gora in ponuja bolj kulturno izkušnjo na relativno sproščeni osnovi.
Daljni zahod ponuja zelo oddaljeno in neokrnjeno lepoto, podobno kot regija Daljnega vzhoda. Dolpo, narodni park Shey Phoksundo, dolina Limi, lovski rezervat Dhorpatan in ohranitveno območje Api Nampa so odlične pohodniške destinacije na Daljnem zahodu.
Na Daljnem vzhodu so na voljo čajna polja in položni pohodi z opazovanjem ptic okoli Ilama, zahtevni trekingi do in okoli Kanchenjunge, tretje najvišje gore na svetu, ali treking čez prelaz Lumba Sumba.
Tudi sama dolina Katmandu se ponaša s krajšimi in enostavnimi pohodniškimi potmi. Odprli se vam bodo razgledi na zasnežene vrhove Himalaje v daljavi in dobili odličen občutek za lokalno kulturo in vasi.
Vrste trekinga v Nepalu
Pohodi v čajnici in kampiranje sta dve vrsti pohodništva, ki sta na voljo v Nepalu. Pohod v čajnici je najbolj priljubljena oblika, pri kateri pohodniki bivajo v lokalnem kočem in imajo zdravo hrano ter udobno posteljo. Pohodi v čajnici so koristni, saj lahko hodite v svojem tempu in po svojem urniku ter doživite življenje na podeželju z ureditvijo hrane in nastanitve.
Člani ekipe pa v celoti podpirajo kampiranje, saj poskrbijo za vse potrebščine, od šotorov, spalnih podlog in hrane. Čajnica je večinoma na voljo na rednih in najbolj priljubljenih poteh, kot so Anapurna, Everest in Langtang. Na mestih, kjer ni čajnic, so kampiranje edina možnost, na primer v regiji Manaslu.
Trajanje trekinga v Nepalu
Trajanje pohoda se lahko razlikuje, najkrajši pohodi trajajo približno tri dni. Kratki pohodi so običajno možni za pohode do čajnic, saj je poskrbljeno za hrano in nastanitev. Na primer Treking na Poon Hill traja 3-5 dni.
Kampiranje je daljše in se večinoma odloči, kadar pohod do čajnice ni mogoč. Trajanje lahko v povprečju traja od 8 do 24 dni. Primer takšnega pohoda je Zgornji Dolpo. Tukaj turistične infrastrukture skoraj ni, obiskovalci pa morajo opraviti kampiranje. Takšni pohodi pomagajo doživeti pristno življenje lokalnih prebivalcev in surovo naravno lepoto.
Hrana in nastanitev med trekingom v Nepalu
Na pohodniških poteh večinoma strežejo nepalske osnovne jedi, kot sta Dal Bhat in Tarkari. Odvisno od tega, kje ste se odpravili na pohod, postrežejo tudi s številnimi različnimi lokalnimi/zahodnimi jedmi. V nekaterih čajnicah strežejo tudi lokalne pekovske izdelke ali zahodno hrano.
Namestitev je zagotovljena v čajnici. V nižjih legah so čajnice lahko večnadstropne betonske stavbe z zasebnimi sobami in kopalnicami v zahodnjaškem slogu. Ko se vzpenjate na višjo nadmorsko višino, namestitev postane bolj preprosta. V samih baznih taborih so na voljo skupne sobe v slogu spalnic. Med kampiranjem pa najamejo izkušenega kuharja, ki lahko pripravi hrano po želji, čeprav obstajajo omejitve glede tega, kaj lahko nesete s seboj. Na takšnih pohodih tabore za počitek postavi najeto osebje.
Dovolilnice za treking
Za treking v Nepalu je potrebno dovoljenje za treking. Glede na območje, ki ga izberete za treking, bodo potrebne različne vrste dovoljenj. Če treking poteka v narodnem parku ali na zavarovanem območju, je potrebno dovoljenje za narodni park/dovoljenje za projekt na zavarovanem območju.
Za treking na vseh drugih območjih, razen na nadzorovanih območjih, je potrebno dovoljenje, znano kot Trekkers Information Management System ali, skrajšano, TIMS. To dovoljenje je bilo uvedeno za zagotavljanje varnosti in zaščite trekkerjev ter za nadzor nad nezakonitim trekingom. Za obe dovoljenji lahko zaprosite v pisarni Nepalske turistične organizacije v Katmanduju ali v servisnem centru Nepalske turistične organizacije v bližini območja trekinga.
Če se odločite za pohodništvo na območjih blizu meja, kot so Mustang, Dolpo in Manaslu, potem potrebujete posebno dovoljenje. Za tovrstno pohodništvo sta potrebna vsaj dva udeleženca v spremstvu licenciranega pohodniškega vodnika. Ta dovoljenja je treba pridobiti na Oddelku za priseljevanje v Kalikasthanu v Katmanduju. Pred kratkim je bila uvedena tudi novejša vrsta dovoljenja, znana kot pristojbine za podeželsko občino. Izda jih podeželska občina določenega območja in se izdajajo v regiji Everest in Makalu. To dovoljenje lahko dobite na izhodišču pohodništva.
Stroški trekinga v Nepalu
Stroški pohodništva v Nepalu se zelo razlikujejo. V Nepalu se lahko odpravite na pohodništvo z omejenim proračunom, vendar je pohodništvo na omejenih območjih lahko zelo drago. Pri pohodniških pohodih z omejenim proračunom dobite fiksni urnik in vse je vnaprej dogovorjeno ob vašem prihodu. Kampiranje je dražje od pohodništva v čajnici, saj je potrebnih več osebja za prenašanje šotorov, hrane, opreme itd.
Prevoz v Nepalu
Za prevoz so na voljo lokalni avtobusi, turistični avtobusi in lokalni leti. Za potovanje po Katmanduju se lahko odločite za lokalne avtobuse ali taksije. Letalski prevozi povezujejo večja mesta v Nepalu, na voljo pa so tudi avtobusi na dolge razdalje. Letalski prevozi so dražji od avtobusov, vendar so bolj priročna možnost. Če pa si želite ogledati različne pokrajine, klepetati z domačini in se seznaniti z nepalsko kulturo, potem so na voljo avtobusi.
Na sami pohodniški poti večinoma stojite peš. Na nekaterih poteh so na voljo tudi mule in konji. Nekateri pohodi z jahanjem vključujejo pohod do baznega tabora Everesta, zgornjega Mustanga, panorame Everesta, panorame Annapurne in doline Langtang.
Zavarovanje za pohodništvo
Treking je pustolovščina življenja, a nikoli ne veš, kdaj te lahko prizadene nevarnost. Bolje je imeti zavarovanje, v nekaterih primerih obvezno. Zavarovanje mora kriti stroške evakuacije s helikopterjem in repatriacije, če je to potrebno. Zavarovanje lahko sklenete pri svetovnih dobaviteljih.
Višinska bolezen med pohodništvom v Nepalu
Če načrtujete pohodništvo na velikih nadmorskih višinah, običajno nad 3500 metri, morate upoštevati višinsko bolezen. Ko se povzpnete na višjo nadmorsko višino, se zračni tlak zniža, prav tako pa tudi raven kisika. Lahko se pojavijo simptomi, kot so glavobol, utrujenost, slabost itd., vendar se lahko pojavijo tudi nekateri hudi simptomi, kot je kopičenje tekočine v pljučih ali možganih. Ti primeri so lahko smrtno nevarni.
Pred pohodom se mora vaše telo navaditi na okolico, in če se pojavijo ti simptomi, se morate vrniti na nižjo nadmorsko višino, da se spočijete. Lahko pa vzamete tudi zdravila, ki pomagajo telesu, da se navadi na višjo nadmorsko višino. Ibuprofen se na primer vzame šest ur pred vzponom in ga med vzponom jemlje vsakih šest ur, saj je znano, da preprečuje višinsko bolezen. Preden pa vzamete kakršna koli zdravila, se posvetujte z zdravnikom.
Pohodniška oprema in drugi seznami
Za pohodništvo boste potrebovali različne predmete. Lahko jih kupite ali si jih izposodite. Skoraj vse, kar potrebujete za pohod, najdete v Katmanduju, zlasti v Thamelu, turističnem središču mesta. Najdete lahko mednarodno priznane znamke ali ponaredke. Oprema, ki jo boste potrebovali, vključuje:
Treking čevlji: Naložba v pravi pohodniški čevelj vam bo dobro služila pri pohodništvu, še posebej, če nameravate hoditi po snegu.
Puhovke: Na pohodništvo na velikih nadmorskih višinah ne morete hoditi brez ustrezne jakne. Puhovke so bistvene za hladno vreme. Če jih nimate, si jih lahko preprosto izposodite.
Treking hlače: Odlične lahke pohodniške hlače z zadrgo vam bodo precej olajšale pohod. Če postane vroče ali mokro, izberite kratke hlače ali pa dodajte spodnje hlače, če postane hladno.
Vodoodporna jakna in hlače: Pohodništvo, zlasti na višjih nadmorskih višinah, je lahko včasih vetrovno, spremlja ga sneg ali dež. Da ostanete suhi, boste torej potrebovali vodoodporno jakno in hlače.
Spalna vreča: Primerna spalna vreča vam bo zagotovila dober spanec in vas ogrela pri ledenih temperaturah. V Nepalu jo lahko preprosto najamete.
Sončna očala: Sončna očala so bistvena, če ne želite snežne slepote.
Rokavice: Prsti so še posebej občutljivi na mraz. Grelnike za roke lahko preprosto kupite v Thamelu.
Klobuki: Potreben je za toploto na višjih nadmorskih višinah in za zaščito obraza pred soncem.
Steklenica, filter za vodo za pohodništvo in tablete: Če imate s seboj steklenico za večkratno uporabo s filtrirnim sistemom, boste lahko pili vodo neposredno iz katerega koli vira.
Pohodne palice: Ko se vzpon ali spust strmeje stopnjuje, vam bodo palice pomagale razbremeniti sklepe.
Razkužilo za roke: Vzdrževanje higiene, zlasti v hladnem vremenu, je lahko težavno. Zato je pametno s seboj spakirati razkužilo za roke.
Komplet prve pomoči ali komplet za prvo pomoč: Če se na pohod odpravljate prek agencije, boste verjetno imeli vodnika, ki bo nosil komplet prve pomoči, vendar je priporočljivo imeti s seboj majhno zalogo pripomočkov za prvo pomoč, vključno z antiseptičnimi kremami, rehidracijskimi solmi itd.
Denar in menjava
Za preživljanje v Nepalu boste potrebovali lokalno valuto. Zato boste morali tujo valuto zamenjati za nepalske rupije. Menjava denarja je v Nepalu enostavna. Katmandu ima veliko število menjalnic. Tujo valuto lahko zamenjate tudi na samem letališču ali v bankah. Najlažji dostop je prek bankomatov. Bankomati imajo najvišjo omejitev dviga gotovine približno med 100 in 340 USD. Vsakič, ko uporabite bančno kartico, vam bodo zaračunali menjalni tečaj in provizijo za storitev. Med pohodništvom je vedno pametno imeti gotovino v majhnih apoenih.
Zdravje in higiena med trekingom v Nepalu
Higiena je med pohodništvom pomembna. Pohodništvo v hladnem podnebju otežuje vsakodnevno prhanje, poleg tega pa je topla voda na voljo povsod. V čajnici so na voljo stranišča, zlasti stranišča v obliki čepe, ki morda niso splakovalna, zato boste morda morali ročno natočiti vodo, da jih splaknete.
Kar zadeva pitno vodo, pohodniške poti večinoma obilno tečejo z izviri in rekami. Vendar vode ne smete piti neposredno. Pomembno je kupiti slamice ali tablete za čiščenje vode. V čajnicah lahko vodo prečistite s prekuhavanjem. Večina čajnic prodaja tudi ustekleničeno vodo, kar je škodljivo za okolje in potratno. Zato je pametno imeti s seboj plastenko za večkratno uporabo.
Najboljši čas za pohodništvo v Nepalu
Najboljši čas za pohodništvo v Nepalu je jeseni od septembra do novembra in spomladi od marca do maja. Jeseni so dnevi toplejši, vreme stabilno in sončno z jasnim nebom. Vendar pa lepše vreme privablja tudi veliko popotnikov, zato so lahko priljubljene poti v tem času prenatrpane.
Med spomladanskim pohodništvom je temperatura prijetna in topla. Zimski sneg se je stopil in sprostil poti za visokogorske prelaze. Nebo je jasno in možnosti za odpovedi letov je veliko manj. Vendar pa lahko pohodništvo na nižji nadmorski višini, ko se bliža poletje, postane vroče in potno. Popoldanska oblačnost lahko prinese oblake in kratkotrajne nalive.
Nekatere pohodniške poti so na voljo skozi vse leto in v različnih letnih časih se med pohodništvom ponuja nekaj zanimivega. Na primer, poletni ali monsunski pohodi (junij – avgust) so lahko za botanike fascinantni zaradi opazovanja cvetov divjih orhidej.
3 najboljša pohodništva v Nepalu
Tri najboljše pohodniške točke v Nepalu so treking do baznega tabora Everesta, treking do baznega tabora Anapurne in treking doline Langtang. Vsak od teh trekingov ima edinstvene značilnosti, zaradi katerih je privlačen za različne popotnike.
Treking do baznega tabora Everesta je najbolj priljubljena in ikonična pohodniška destinacija v Himalaji. Tukaj boste raziskali zahtevne pohodniške poti in doživeli pohodništvo na visoki nadmorski višini. Vznemirjenje ob približevanju najvišjemu vrhu na svetu je izjemno privlačno. Pohod vas popelje skozi bujne gozdove, alpska jezera in ledeniške ravnice. Tukaj se boste spoznali s Šerpami in imeli priložnost raziskati budistične spomenike. Na poti boste naleteli na balvane z vgraviranimi budističnimi mantrami, vrteča se molitvena kolesa in molitvene zastave v ozadju visokih zasneženih gora.
Treking do baznega tabora Anapurna (ABC) je znan po razgledu na masiv Anapurna. Ta treking je namenjen pohodnikom z nizko do srednjo zahtevnostjo, ki potujejo z omejenim proračunom in časovnimi omejitvami. Tukaj se boste sprehodili skozi največje rododendronske gozdove v Nepalu, prečkali številne potoke in reke po lesenih mostovih v ozadju zasneženih vrhov. Na poti boste naleteli na vasi Gurung in Magar. Regija ABC služi kot živi muzej njihove kulture in tradicije. Poleg tega lahko obiščete dva bazna tabora za ceno enega. Na poti do ABC boste šli tudi skozi bazni tabor Machhapuchhre.
Treking po dolini Langtang Znana je po svojih prostranih razgledih z relativno ugodnim tempom in dostopnostjo iz prestolnice. Je ena krajših pohodniških poti v Nepalu. Tukaj Langtang Lirung, najvišji vrh Langtang Himala, dominira nad obzorjem vasi Kyanjin Gompa. Že prvi dan trekinga lahko vidite zasnežene gore. Ta treking se lahko prepleta z Pot dediščine TamangPot ponuja pohodnikom vpogled v starodavno kulturo Tamang in Tibeta. Ob tej poti boste našli starodavne tibetanske samostane in obzidje Mani.
zaključek
Treking po Nepalu bo ena najbolj vznemirljivih izkušenj v vašem življenju. Cenili boste spomine, ki jih boste tukaj ustvarili, pa naj bo to razgled na slikovito pokrajino čez dan, olajšanje ob opazovanju sončnega zahoda na koncu trekinga ali spoznavanje lokalne kulture. Vedno pa je treba poskrbeti za varnost in previdnostne ukrepe, zavarovanje pa naj bo pri roki. Ne glede na to, ali se odločite za bivanje v čajnici ali kampu, je nekaj spokojnega v tem, da se pod svojo energijo podate po neurejenih cestah ali pohodniških poteh, da dosežete cilj.
