Trek po polkrogu Anapurne

Dodatki

Nadgradite svojo namestitev v Katmanduju

Ponujamo vam možnost nadgradnje bivanja v Katmanduju, saj je udobje po trekingu po Anapurnini polkrogu pomembno. Prispeli boste utrujeni in zelo izčrpani. Rezerviramo vam lahko namestitev v 4- ali 5-zvezdičnem hotelu z luksuznimi sobami in zanesljivo toplo vodo.

Izbiramo nastanitve s tihimi sobami in zatemnitvenimi zavesami, da lahko trdno spite. V primerjavi z dnevi trekinga na Annapurna Semi Circuit Trek dobite pravo posteljo z debelimi vzmetnicami. Ne tanke vzmetnice na lesenem okvirju. Ni skupnih kopalnic na koncu hodnika in tuširate se, ne da bi čakali, da se sončna energija segreje.

Izberemo hotele v bližini Thamela, vendar ne znotraj njegovih najbolj prometnih ulic. Bivate blizu trgovin z opremo, kavarn in lekarn. Na večerjo v bližnje restavracije z okusnimi specialitetami se sprehodite peš ali pa preprosto uživate v dobrotah v svojem hotelu ali letovišču. Zajtrk je v luksuznih nastanitvah običajno brezplačen in vključuje jajca, toast, sendviče, sveže sadje itd., poleg tega pa še čaj, sok, kavo in druge pijače. Pijete kavo, ki ni instant, za razliko od višavja. Če vreme dopušča, sedite zunaj in uživate v razgledu na hribe.

Ni vam treba izgubljati časa z iskanjem taksijev. Organiziramo prevoz na letališču in nazaj ter prevoz do vaše nadgrajene namestitve. Brez stresa se boste lahko premaknili od potovanja do hotela in leta.

Ogled Katmanduja pred začetkom trekinga

Pred pohodom po Annapurni Semi Circuit lahko vključimo tudi oglede Katmanduja. Na ta dan morate prispeti zgodaj, da bomo lahko ta dan izkoristili za ogled mesta. Pokazali vam bomo kulturno plat Katmanduja in obiskali številne zgodovinske znamenitosti v dolini. Katmandu ima skupno sedem območij svetovne dediščine UNESCO, mi pa bomo obiskali tri ključna.

Zjutraj se najprej sprehodimo skozi Swayambhunath, Opičji tempelj. Nahaja se na hribu zahodno od mesta in do njega se je treba povzpeti po 365 stopnicah. Vidimo belo kupolo, zlati zvonik in vsevidne Budine oči. Menihi v zgodnjih jutranjih urah pojejo hvalnice in molitve, vi pa se lahko sprehajate po samostanu in vrtite molitvena kolesa.

Sledi vožnja do templja Pashupatinath, svetega hindujskega mesta za upepeljevanje ob reki Bagmati. Duhovniki sežigajo trupla na grmadah na prostem, po starodavnem ritualu vedskih tradicij. Opazujemo od daleč in spoštujemo svetost. Ko zapustimo obale Bagmatija, raziščemo stupo Boudhanath, eno največjih stup na svetu. Romarji krožijo v smeri urinega kazalca, mi pa tudi, medtem ko vrtimo molitvena kolesa.

V bližini Thamela jemo dal bhat, spijemo sladki čaj, sokove ali lokalne pijače. Preden se odpravimo proti naslednjemu cilju, pregledamo vaš seznam opreme in preverimo dovoljenja.

Zasebni polet s helikopterjem iz Jomsoma v Pokharo

Kot dodatek ponujamo nadgradnjo na zasebni helikopterski let med Jomsomom in Pokharo. To možnost uporabite za prihranek časa ali izogibanje tveganim zamudam zaradi vremena na trekingu Annapurna Semi Circuit. Let iz Jomsoma v Pokharo traja približno dvajset minut. Vzletite z domačega terminala letališča Jomsom in pristanete na mednarodnem letališču Pokhara, ki leži na 824 metrih nadmorske višine.

Zasebni najem helikopterja stane ______ USD za celoten helikopter. Prevaža do pet oseb. To pomeni, da se stroški znižajo, če si sedež delite z drugimi. Cene skupnih sedežev se gibljejo od ______ do _____ USD na osebo. Dnevne lete rezerviramo prek licenciranih operaterjev.

Letite nad terasastimi hribi, globokimi dolinami in himalajskimi vrhovi. V jasnem vremenu boste videli gorovje Anapurna v Himalaji in gorovje Dhaulagiri v Himalaji. Zelo pomembno je, da ste ves čas pripeti z varnostnim pasom. Za tiste, ki želite vedeti, med letom ne morete menjati sedežev. Pričakujemo, da boste brez izjeme upoštevali vsa navodila pilota. To priporočamo pohodnikom z natrpanim urnikom ali tistim, ki se vračajo po dolgi odpravi.

Izognete se gneči na letališčih in čakanju čez noč zaradi odpovedi letov. Potovanje začnete pod svojimi pogoji. Vaš termin potrdimo 48 ur pred odhodom, pri čemer morate za načrtovanje leta posredovati svojo težo in podatke o potnem listu.

Na helikoptersko ploščad vam bomo poslali koordinatorja. Pred vkrcanjem boste prejeli varnostne navodila in priporočamo, da s seboj vzamete eno mehko prtljago do 10 kg. Pozorno spremljamo vreme, da si zagotovimo varno okno. Na ta način imate nadzor nad svojim načrtom potovanja, mi pa poskrbimo, da bo vse potekalo brezhibno.

Ogled Pokhare pred vrnitvijo v Katmandu

Vaše dopoldne v Pokhari lahko celo podaljšamo, da vključite več tal in globlje razglede. Po zajtrku se boste sprehodili do vzhodne obale jezera Fewa in si na javnem ghatu izposodili čoln na vesla. Veslali boste lahko približno eno ali dve uri in raziskovali vznožje bližnjih hribov.

Po tem bomo obiskali Tal Barahi mandir, dvonadstropno svetišče, ki stoji na majhnem otoku. V notranjosti verniki prižigajo maslene svetilke, nato pa se lahko pred vrnitvijo sprehodite okoli templja v smeri urinega kazalca.

Če boste kosili v cenjeni restavraciji v Lakesideu, poskusite kosilo Thakali. Na jedilniku so tradicionalne nepalske jedi, pripravljene iz lokalnih ekoloških sestavin. Lahko pa se odločite tudi za različne azijske kuhinje, kot so kitajska, korejska in japonska; na voljo so tudi zahodne in evropske restavracije.

Okoli 1. ure se peljete 15 minut proti severu do Mednarodnega gorskega muzeja. Po nakupu vstopnice greste mimo vhoda; vstopnina za tujce znaša 700 NPR.

Stavba se razprostira čez tri nadstropja in si lahko ogledate zgodovinsko plezalno opremo, ki so jo uporabljali na Everestu. Preberete si lahko časovnice himalajskih odprav; celoten razdelek pokriva masiv Anapurna. Ogledate si lahko tudi 20-minutni dokumentarec o nepalskih visokogorskih nosačih.

Do 15.30 obiščete jamo Gupteshwor Mahadev. Leži 500 metrov južno od slapov Davis. Spustite se po 150 stopnicah v apnenčasto skalo. Ozka pot vodi skozi mračne prostore, kjer je v enem od njih naravni Šivin lingam. Domačini tukaj vsak dan častijo.

Sledite enojni izhodni poti do površja in se vrnete v hotel do 5. ure. Pred spanjem vas opozarjamo, da preverite ure letov za naslednji dan. To je eden najboljših načinov za zaključek pohoda po Annapurni Semi Circuit.

Kako se začne naše potovanje?

Pričakali se bomo na letališču Tribhuvan v Katmanduju z napisom, na katerem bo navedeno vaše ime. Izognili se boste čakanju v vrstah za taksije, saj bo tam naš predstavnik z voznikom. Peljete se proti zahodu po obvoznici Katmanduja mimo stupe Swayambhunath. Cesta se za Dhading Besijem zoži.

Sotesko reke Marsyangdi prečkate po jeklenem mostu blizu Besisaharja. Pred 17. uro vas namestimo v lokalni hotel. Zvečer prejmete žigosani dovoljenji ACAP in TIMS. Drugi dan, 7-urno vožnjo do Dharapanija, vas bomo seznanili z dal bhatom. Spite v čisti sobi s toplo vodo, saj veste, da se jutrišnja vožnja začne po zajtrku.

Težavnost

Treking po polkrogu po Anapurni zahteva stalen napor, vendar brez tehničnih veščin. Četrti dan se od Dharapanija do Chameja vzpnete za 1000 metrov. Noge vam pečejo na vzponu na Pisang, kjer se poti vijugasto vijejo 600 metrov navzgor. Prelaz Thorong La zahteva 5 ur neprekinjene hoje nad 5000 metri. Občutite, kako vam 1566-metrski spust do Muktinatha obremenjuje kolena.

Dnevne razdalje se gibljejo od 12 do 18 kilometrov po skalnatih poteh. Dnevi počitka v Manangu preprečujejo višinsko bolezen, ki po podatkih Himalajskega reševalnega združenja prizadene 25 odstotkov pohodnikov nad 3500 metri. Aklimatizacijske postanke načrtujemo vsakih 90 minut. Dnevno hodite 5–7 ur in nosite od 4 do 6 kilogramov. Močni pohodniki to opravijo, vendar tempo prilagodimo vašemu ritmu dihanja.

Najboljše sezone

Treking po Anapurnini polkrogu izvajamo predvsem od oktobra do novembra in od marca do aprila. Hodite, ko je nebo jasno in poti suhe. Po podatkih Nepalske turistične organizacije oktobra na to pot dnevno pripelje 200 pohodnikov. Dnevne temperature se pod 3000 metri gibljejo od 15 do 20 °C, nočne pa se nad 4000 metri spustijo na -5 °C. Monsunski bloki se od junija do septembra spreminjajo s zemeljskimi plazovi in ​​​​pijavkami.

Pozimi (december-februar) prelaz Thorong La zasneži. Pred potovanjem vsak teden preverimo himalajsko vremensko napoved. Vrh Thorong La dosežete, ko veter ne presega 30 km/h, decembra pa se zaradi noči v Thorong Phediju s temperaturo -15 °C običajno izogibamo.

Pomlad ponuja cvetoče rododendrone od Pisanga do Chameja in drugih delov poti. Oktober ponuja 300-kilometrske vidljivostne vrhove od južne Anapurne do Machhapuchhreja. Izlete odpovedujemo, če globina snega na prelazu preseže 50 cm.

Se lahko začetnik pridruži temu izletu?

Začetnikom lahko pomagamo pri usposabljanju za Annapurna Semi Circuit. Vsak dan hodite 5–7 ur, pri čemer nosite nahrbtnike s težo od 4 do 6 kg. Pred odhodom morate opraviti tri 15-kilometrske pohode. V Manangu (3540 m) uveljavljamo obvezne dni počitka za prilagoditev na nadmorsko višino. Naši vodniki z uporabo pulznih oksimetrov odkrijejo zgodnje simptome AMS. Začetniki hodijo počasneje, vendar z našim postopnim tempom dosežejo Thorong La.

Potrebujete osnovno telesno pripravljenost, ne pa tehničnih znanj. Za začetnike nudimo pohodniške palice in monitorje kisika. Himalajsko reševalno združenje poroča, da 85 odstotkov začetnikov uspe z ustrezno pripravo. Zavračamo kandidate z nenadzorovano hipertenzijo ali nedavnimi operacijami.

Nadmorska višina

Nad 3000 metri dnevno spremljamo raven kisika. 6. dan boste v Manangu (3540 m) morda čutili glavobol ali slabost, vendar na tej nadmorski višini ne bo tako hudo. Naši vodniki s seboj ves čas trekinga nosijo prenosne kisikove jeklenke. Priporočamo, da od 3. dne naprej pijete 3 litre vode na dan. Če vaša nasičenost pade pod 85 odstotkov, poskuse vzpona na vrh odpovedemo.

Po podatkih Himalajskega reševalnega združenja dnevi aklimatizacije v Manangu preprečijo 90 odstotkov hujših primerov. Pričakujemo, da boste simptome prepoznali zgodaj, saj je višinska bolezen lahko zelo neprijetna. Če se pojavi bruhanje ali drugi simptomi, se takoj spustite. Na poti do Annapurne Semi Circuit nikoli ne izpustimo dni počitka, tudi če se počutite močni.

Nastanitev Hrana in pijača

Spite v družinsko vodenih kamnitih čajnicah z neogrevanimi sobami. V kočah v Manangu za zajtrk strežejo ajdove palačinke in sir iz jakovega mesa. Na vsaki postaji prečistimo vso pitno vodo s tabletami ali filtri. Čajnice za vroče prhe nad 3000 metri zaračunajo približno 300 NPR.

Obroke plačamo vnaprej, zato imate s seboj manj gotovine. V kočah Thorong Phedi pijete ingverjev čaj, mlečni čaj, limonin čaj ali druge okuse, da se ogrejete. Čajnice nabavljajo zelenjavo z lokalnih kmetij, vse sestavine pa so pridelane ekološko; kemičnih gnojil ni. Nepalska turistična organizacija potrjuje, da ima 95 odstotkov koč zdaj polnilne postaje.

Prevoz

Prevoz vas popelje skozi spreminjajočo se nepalsko pokrajino. Od Katmanduja do Besisaharja se peljete z robustnimi avtobusi po avtocesti Prithvi. Osemurna vožnja pokriva 145 kilometrov skozi terasaste hribe in rečne soteske. Reko Marsyangdi prečkate po jeklenih mostovih v bližini in se s štirikolesnim džipom peljete iz Muktinatha in Pokhare na 195-kilometrsko potovanje po grobih poteh Kali Gandaki.

Monsun odplakne ceste, zato vožnje načrtujemo glede na sušno sezono. Iz Pokhare v Katmandu letiš z letali Buddha Air ali Yeti Airlines, ki jih rezerviramo vnaprej, če nadgradiš prevoz. Zamude letov spremljamo vsako uro in rezerviramo hotelske sobe v Katmanduju po poldnevu. Naši džipi imajo rezervne pnevmatike in kisikove kartuše za prelete z visokimi tlemi. Nikoli ne čakaš ob cesti, saj naši vozniki poznajo vsako mesto plazov na poti do Besisaharja.

dovoljenje

Dovoljenja vam zagotavljajo legalnost in financirajo ohranjanje narave. Za ta treking po Annapurni Semi Circuit potrebujete dva dokumenta. Dovoljenje ACAP stane 3000 NPR in pokriva 7629 kvadratnih kilometrov veliko območje varstva narave Annapurna. Kartica TIMS stane 2000 NPR in spremlja številke pohodnikov. Pred odhodom posredujemo skenirane kopije vašega potnega lista v pisarno Nepalske turistične organizacije. Kopije PDF prejmete pred pristankom vašega letala.

Brez teh boste na kontrolni točki Manang plačali dvojno kazen. Na vašem dovoljenju so jasno natisnjeni vaše ime, pot in datumi. Čuvaji ga skoraj vsak dan preverjajo nad vasjo Chame. Pristojbina ACAP neposredno financira popravila poti in stranišča v čajnicah. Lani je vzdrževala 120 kilometrov poti na Anapurno. Stroške dovoljenja vključujemo v ceno paketa, tako da vam ni treba skrbeti za težave.

Priprava na potovanje in telesna pripravljenost

Pred odhodom morate vsak dan hoditi 6 ur s 4- do 6-kilogramskim nahrbtnikom. Trikrat na teden 90 minut trenirate na napravah za stopnice. Povzpnete se morate po približno 1000 stopnicah in nositi plastenke z vodo, ki tehtajo toliko kot vaš nahrbtnik. Pohodnikom priporočamo, da si mesečno pred pohodom izmerijo srčni utrip v mirovanju. Po 30 počepih morate doseči 120 utripov na minuto. Izpolniti morate zdravniški obrazec s seznamom preteklih primerov višinske bolezni. Pred začetkom pohoda preverimo, ali vaše potovalno zavarovanje krije evakuacijo s helikopterjem nad 5000 metri.

Alternativne poti

Obvoz Jomsom izpustimo, ko monsun poplavi pot Kali Gandaki. Vi se odpravite po stari poti trgovcev s soljo od Kagbenija do Tukucheja, kar pomeni dodatnih 18 kilometrov, vendar se izognete območjem plazov. Če sneg blokira prelaz Thorong La, vas preusmerimo skozi vas Ngawal.

To doda en dan, vendar uporablja nižje nadmorske višine na 3800 metrih. Sprehodite se po zgornji poti Pisang za panoramski razgled na Anapurno in se izognete serpentinam na glavni poti. Ponujamo podaljšanje poti do jezera Tilicho, ki doda 14 kilometrov krožne poti iz Mananga. Vidite najgloblje alpsko jezero v Nepalu na 4919 metrih, vendar pridobite 700 metrov nadmorske višine. Vse alternative potrdimo s podatki o vremenu v realnem času.

Stroški in proračun

Vaš proračun za celoten treking po Annapurni Semi Circuit, brez mednarodnih letov, znaša ____ USD na osebo. Dnevna poraba za pijačo, prigrizke, Wi-Fi, vroče prhe itd. znaša od 20 do 30 USD. Čajnice za ustekleničeno vodo nad 3000 metri zaračunajo približno 2 ali 3 USD. Polnjenje telefona stane od 1 do 2 USD na seanso, Wi-Fi v kočah pa doda 3 ali 4 USD.

Od Besisaharja naprej bi morali imeti s seboj približno 20000 NPR gotovine. Bankomati po Besisaharju niso več na voljo, zato dvignite gotovino, preden zapustimo mesto. Vključili smo vse obroke v čajnici, da se izognete stroškom. Po naših izkušnjah pohodniki v povprečju porabijo 35 dolarjev na dan.

Polnjenje pripomočkov in internet

Naprave v čajnicah polnite s sončnimi sistemi. Koče nad 3000 metri polnjenje omejijo na 2 uri na dan. Vtičnice v Manangu in Thorong Phediju stanejo 1 dolar na 60 minut. Za dan vzpona na vrh priporočamo nakup prenosnih baterij z 20000 mAh.

Wi-Fi deluje na nižjih nadmorskih višinah, kot so Chame za 500 NPR za celotno bivanje. Nad 4000 metri internet izgine. Omrežje NTC pokriva 80 % poti do Mananga. Če želite, lahko pred Dharapanijem prenesete zemljevide brez povezave.

Čajnice v bližini Thorong La uporabljajo sončne baterije za polnjenje. Za dneve na visoki nadmorski višini lahko s seboj vzamete dve popolnoma napolnjeni prenosni bateriji, saj omejen čas polnjenja morda ne bo dovolj. Nepal Telecom poroča o 70-odstotni pokritosti poti pod 3500 metri, zato se splača kupiti lokalno SIM-kartico s podatkovnim paketom.

Vaši dodatni stroški

Poleg našega paketa Annapurna Semi Circuit Trek imate s seboj dodaten denar za dnevne stroške poti. Vključeni so vsi obroki v čajnici, vendar plačate posebej za tuširanje, Wi-Fi in polnjenje baterij. Tuširanje stane od 300 do 500 NPR na seanso nad 2500 metri. Dostop do Wi-Fija stane 200 NPR na dan v kočah, kot sta Pisang in Manang.

Polnjenje telefona ali fotoaparata stane 200 NPR na uro na višjih nadmorskih višinah, kjer je sončna energija omejena. Zaradi stroškov prevoza kupite ustekleničeno vodo za 200 NPR pod Chamejem in 300 NPR v bližini Thorong Phedija. Priporočamo, da s seboj od Besisaharja naprej nosite 20,000 NPR kot rezervni denar.

Bankomati se ustavijo po Besisaharju, zato dvignite dovolj denarja. Katmandu ali Pokhara. Vodniku in nosaču daste napitnino neposredno na koncu potovanja, odvisno od tega, koliko želite dati. Priporočamo od 7 do 10 odstotkov celotnih stroškov pohoda kot pošteno napitnino.

Zavarovanje za evakuacijo v sili krije zdravstvene stroške, vendar za manjše pripomočke za prvo pomoč plačate vnaprej. V proračunu imate lokalne prigrizke, kot so pražena koruza ali čokoladne ploščice, ki jih vaški otroci prodajajo ob poti. Te stroške spremljamo, da natančno veste, kaj lahko pričakujete.

Stvari, ki si jih morate zapomniti pred trekingom po Annapurni Semi Circuit Trek

• Nosite dve plastenki za vodo in obe napolnite na vsakem postanku v čajnici ter vso pitno vodo prečistite z jodnimi tabletami.
• Ponoči pod puhovkami nosite spodnje sloje oblačil, ki odvajajo vlago, in pred odhodom preizkusite spalno vrečo.
• Hodite dovolj počasi, da lahko nad 3500 metri izgovorite cele stavke, na strmih vzponih pa štejte korake na minuto pod 30.
• Dvakrat na dan pred zajtrkom in pred spanjem si izmerite pulz z oksimetrom.
• Od 03. dne naprej uporabljajte balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem 30+ in v žep nogavice shranite obliže proti žuljem za takojšen dostop.
• V vetrovnih delih nad Thorong Phedijem nosite masko čez usta.
• Pred prihodom v Nepal si na skalnatih poteh obujte škornje in v čajnicah spite z dvignjeno glavo v zvitih oblačilih.
• Na spustih uporabljajte pohodne palice, da zaščitite kolenske sklepe.
• Med dolgimi pohodniškimi dnevi jejte majhne prigrizke vsako uro.
• Nosite dva para nogavic, da preprečite žulje na skalnatih poteh.