Trek Ghalegaun

Dodatki

Nadgradite svojo namestitev v Katmanduju

Nočitve med pohodništvom vam lahko nadgradimo z rezervacijo zasebnih sob v vaških čajnicah in ureditvijo lastnih kopalnic ali izboljšanih stranišč, s čimer zmanjšamo uporabo skupnih prostorov in nočne izlete zunaj. Na voljo vam je boljša posteljnina, debelejše odeje in penaste vzmetnice, kjer so na voljo, ter prednostni dostop do vročih tušev in elektrike za polnjenje naprav, odvisno od ponudbe lokalnih lož in poročil gostov.

V Katmanduju in Pokhari vas namestimo v 4- ali 5-zvezdične hotele, na primer Kathmandu Marriott in vrhunske hotele ob jezeru v Pokhari, ki ponujajo zanesljive ugodnosti, bogat samopostrežni zajtrk, Wi-Fi, bazene, telovadnice in spa storitve. Na zahtevo uredimo nadgradnje, zaračunamo doplačilo za eno osebo ali doplačilo na osebo za rezervacije zasebnih sob in kopalnic med pohodom. Razpoložljivost preverimo pred odhodom, saj imajo nekatere čajnice omejeno število kopalnic.

Ogled Pokhare po trekingu

Če želite, lahko naš pohod po Ghale Gaunu zaključimo v Pokhari, mestu, ki si zasluži več našega časa. Ta dodatek vam omogoča voden enodnevni ogled glavnih znamenitosti, preden se odpravite nazaj.

Kaj pokrivamo:

Sarangkot za sončni vzhod: Vidite prvo svetlobo, ki osvetljuje Anapurno, Dhaulagiri in Machhapuchhre. Razgledna točka se nahaja na 1,600 metrih in ob jasnih jutrih se zdi gorovje blizu.

Tempelj Bindabasini: Ta tempelj na vrhu hriba je eden najstarejših v Pokhari, posvečen boginji Bhagwati. Domačini ga obiščejo vsak dan in vi se prepustite njihovemu ritmu molitve.

Tempelj Tal Barahi: Do tega otoškega templja se bomo s kratko vožnjo z ladjo po jezeru Phewa pripeljali. Je majhen, a zaradi svoje lokacije izstopa.

Stupa svetovnega miru: Kratek pohod ali vožnja z avtomobilom vas pripelje do te stupe na vrhu hriba, ki so jo zgradili japonski arhitekti. Z enim samim pogledom lahko pogledate navzdol na jezero in čez gore.

Slapovi Davis in jama Gupteshwor: Slap se spušča v podzemni kanal, v spodnji jami pa se nahajajo svetišča in naravne formacije.

Organiziramo prevoz, vodnike in vstopnine. Manj hodite in več vidite. To je mehak zaključek trekinga, ki vam ponuja kulturo in razglede brez napora.

Let iz Pokhare v Katmandu

Vsi poznamo cesto od Pokhare do Katmanduja. Traja nekaj časa, vije se čez vsak hrib in pogosto preizkuša potrpežljivost. Nadgradnja na letalo to izkušnjo popolnoma spremeni. Vožnja po avtocesti Prithvi je dolga približno 200 kilometrov. Na papirju je videti preprosto, v praksi pa traja 7 do 8 ur. Promet, zemeljski plazovi in ​​popravila cest pogosto pot še podaljšajo. Razgledi so zeleni in široki, a neskončni ovinki vas pustijo izčrpane, ko končno prispete v Katmandu.

Let traja enako potovanje v 25 do 30 minutah. Novo mednarodno letališče Pokhara ima dnevne odhode z letalskimi družbami Buddha Air, Yeti Airlines in Shree Airlines. Dovoljena prtljaga za prijavo je običajno 15 kilogramov plus 5 kilogramov ročne prtljage. Leti potekajo ves dan, vendar so jutra bolj zanesljiva, ker je vreme mirnejše.

Razlika v udobju je očitna. Izognete se celodnevnemu potovanju po avtocesti in pristanete v Katmanduju sveži. Prihranite energijo, pridobite več časa za počitek ali raziskovanje mesta pred nadaljnjim poletom. Organiziramo tudi prevoze z letališča v Pokhari in Katmanduju, da bo postopek potekal gladko od začetka do konca. Ta nadgradnja je namenjena pohodnikom, ki si želijo hitrosti, udobja in zagotovljenega zaključka svojega trekinga Ghale Gaun.

Ogled znamenitosti v Katmanduju pred odhodom

Pogosto pozabljamo, da je Katmandu več kot le izhodišče za pohode. Ta dodatek vam omogoča celodnevni izlet v dolino, preden se odpravite v gore. Z vodenjem si lahko ogledate kraje, ki opredeljujejo nepalsko zgodovino in kulturo.

Peljemo vas v Swayambhunath, imenovan tudi Opičji tempelj. Z vrha hriba boste videli molitvene zastavice, stupe in prostrano dolino. Ustavimo se pri Pashupatinathu, najsvetejšem hindujskem templju v Nepalu, kjer na bregovih reke Bagmati potekajo obredi. Ogledali si bomo stupo Boudhanath, ki je na Unescovem seznamu in je eden največjih budističnih spomenikov v Aziji. Zaradi bele kupole in molitvenih koles je ena najbolj obiskanih kulturnih znamenitosti v mestu. Na seznamu je tudi trg Patan Durbar. Na trgu so starodavni templji, dvorišča in muzeji, ki prikazujejo mešanico nevarske umetnosti in arhitekture.

Z dodajanjem tega dne doživite več kot le treking. Vidite, kako mesto diha, kako stari in novi Nepal živita drug ob drugem. To vas pripravi na poti tako, da se najprej seznanite s kulturo.

Kako se začne naše potovanje?

Prvi dan pristanete v Katmanduju. Pozdravimo vas na letališču in vas prepeljemo do hotela v živahnem območju Thamel. Popoldne preživite v namestitvi in ​​aklimatizaciji na 1,350 metrov nadmorske višine. Podrobnosti o pohodu vam bomo predstavili med večerjo ali kosilom, odvisno od vašega prihoda. Po vsem mestu lahko pričakujete mešanico nepalske in mednarodne kuhinje.

Drugi dan se začne zgodaj. Iz Katmanduja vas bomo odpeljali v Khudi. To šest- do sedemurno potovanje bo trajalo približno 120 kilometrov po vijugastih cestah. Peljali se boste mimo terasastih polj in videli boste vrhove Anapurne. Vozila se bodo dobro obnesla, vendar se bomo ustavili v obcestnih čajnicah. Na koncu prispemo v Khudi na 790 metrih in se namestimo v preprostem gostišču.

V pustolovščino se podate z lahkoto brez takojšnjega napora. Pohodnikom priporočamo, da med vožnjo pogosto pijete vodo. Za spremenljivo vreme morate spakirati več plasti. Zagotavljamo, da bodo dovoljenja in preverjanje opreme potekali gladko, do večera pa se boste počutili pripravljene na poti, ki so pred vami.

Težavnost

Treking v Ghalegaunu ocenjujemo kot lahek do zmerno lahek. Dnevni sprehodi trajajo od štiri do šest ur, najvišja višinska razlika pa je 1,800 metrov, kar je precej manj od tveganj za visokogorje. Na poti, ki se začne v Khudiju, se skupno premaga približno 1,000 metrov z postopnimi vzponi.

Tretji dan od Khudija do Ghalegauna se vzpenjate skozi rododendronske gozdove. Pot sledi reki Marshyangdi, kjer kamnite stopnice in peščene poti zahtevajo trdno oporo, vendar ne vrvi ali cepinov. Za stabilnost pri spustih, kot je bil četrti dan do Ghanapokhare na 1,470 metrih, priporočamo pohodniške palice.

Kondicija je pomembna, zato pohodnikom priporočamo, da se ob koncu tedna odpravijo na pohode s 5-kilogramskim nahrbtnikom. Ključnega pomena je krepitev vzdržljivosti na neravnem terenu. Naše pretekle skupine s povprečno starostjo od 25 do 55 let so uspele z osnovno pripravo. Zagotavljamo nosače, ki olajšajo bremena, tako da lahko uživate v razgledu na Lamjung Himal.

Hidrirajte se s tremi litri tekočine na dan in jejte obroke, bogate z ogljikovimi hidrati, v čajnicah. Dnevi počitka, kot je raziskovanje vasi Gurung v Ghalegaunu, preprečujejo utrujenost. Končali boste močnejši, s spomini na kulturne postanke v čajnicah, kjer so stregli svež dal bhat.

Najboljši letni časi

Pohode v Ghalegaun načrtujemo spomladi in jeseni, saj ponujamo odlično vreme in razglede. Pomlad traja od marca do maja, ko lahko na pobočjih opazujete rododendrone v polnem razcvetu. Temperature se čez dan gibljejo med 15 in 25 °C, noči pa so na višjih legah hladnejše. Statistični podatki kažejo minimalno količino dežja, zato so poti suhe in varne. Jesen pa traja od septembra do novembra.

Jasno modro nebo razkriva ostre vrhove Annapurne in Lamjung Himala. Dnevna toplota doseže 20 °C, kar je idealno za udobno pohodništvo. Naše skupine se izogibajo monsunskim mesecem od junija do avgusta, ko močni nalivi ustvarjajo blato in pijavke. Zima, od decembra do februarja, ustreza tistim, ki prenašajo zmrznjena jutra, saj opoldansko sonce ogreje poti. Pred odhodi tedensko preverjamo vremensko napoved. Za kulturno potopitev se lahko jeseni pridružite festivalom, kot je Dashain.

Priporočamo, da s seboj spakirate zračna oblačila za prilagoditev. Ta urnik vam zagotavlja, da boste na pohodu polni energije in ujeli nepozabne panorame. Podatki organizatorjev pohodov potrjujejo višjo stopnjo zadovoljstva v teh oknih. Za vrhunsko učinkovitost se osredotočite na hidracijo in zaščito pred soncem.

Se lahko začetnik pridruži temu izletu?

Na pohod Ghalegaun vabimo začetnike, saj je primeren zanje. Dnevni sprehodi v povprečju trajajo 4-5 ur, z rahlimi vzponi na najvišjo nadmorsko višino 1800 m. Naši izkušeni vodniki ga opisujejo kot lahkega do zmerno zahtevnega, idealnega za začetnike, ki se ukvarjajo s pohodništvom. Sledite dobro označenim potem brez strmih spustov ali tehničnih odsekov.

Naši vodniki prilagodijo tempo skupini in ponudijo odmore na slikovitih razglednih točkah. Pripravite se na 30-minutne dnevne sprehode in vsaj eno uro vadbe v tednu vnaprej, da si okrepite vzdržljivost. Čajnice ponujajo prijeten počitek po vsaki etapi in lajšajo utrujenost. Pričakujte kulturne vrhunce, kot so plesi Gurung, ki vas bodo motivirali. Priskrbeli vam bomo sezname za pakiranje, osredotočene na trpežne škornje in lahke nahrbtnike.

Nadmorska višina ostaja nizka, kar zmanjšuje tveganje za bolezni v primerjavi z visokimi himalajskimi potmi. Za vadbo vzpona v klanec vadite po stopnicah. Naša agencija spremlja zdravje med potovanjem. Pridobili boste samozavest z raziskovanjem vasi, kot je Ghanapokhara. Ta treking vam predstavi lepote Nepala brez intenzivnih zahtev in vsako leto privabi obiskovalce, ki se vračajo.

Nadmorska višina

Med trekingom v Ghalegaun se bomo neposredno spopadli z višinsko boleznijo. Naša najvišja točka doseže 1,800 metrov. Tveganja so minimalna, saj strokovnjaki poročajo, da se težave redko pojavijo pod 2,500 metri. Vsak dan zaužijte vsaj tri litre vode, da podprete svoje telo. Sledite našemu postopnemu vzponu, pri čemer porazdelite pridobivanje višine na tri dni.

Prepoznajte zgodnje znake, kot so vztrajni glavoboli ali omotica, in se nemudoma spustite, če ne izginejo. Naši vodniki vsakodnevno spremljajo vse obiskovalce. Prvi dan v Katmanduju preživite na 1,350 metrih, da se naravno aklimatizirate. Zaužijte obroke, bogate z ogljikovimi hidrati, da spodbudite absorpcijo kisika.

V vaških čajnicah boste trdno spali, da si boste lažje opomogli. Pred odhodom toplo priporočamo pohodništvo, s katerim si boste okrepili vzdržljivost s hojo v hribe. Opremili vas bomo s kontrolnimi seznami za osebna zdravila, kot je ibuprofen. Ta pristop ohranja naše skupine močne in osredotočene na razglede.

Namestitev, hrana in pijača

Za vaše noči na pohodu v Ghalegaunu vam zagotovimo udobne čajnice. Lokalne družine Gurung vas gostijo v čistih, osnovnih sobah s skupnimi kopalnicami. Za večere pričakujte volnene odeje in vedra z vročo vodo. Nastanjeni boste v petih nočitvah v vaseh, kot sta Ghalegaun in Baglungpani. Naša ureditev vzdržuje higienske standarde v skladu s smernicami Nepalske turistične organizacije. Uživajte v treh dnevnih obrokih dal bhata, riža z lečo in zelenjavo, sveže pripravljenega na drva ali na kurilnem ognju. Za raznolikost na poteh dodajte momo, kuhane cmoke, toaste in rezance.

Pijte neomejene zeliščne čaje ali črno kavo, da se ogrejete. Filtri za ustekleničeno vodo zagotavljajo čiste in brezbakterijske pijače. Pri skupnih mizah lahko poskusite priloge iz kumaric in roti kruhke. Za dvig energije spakirajte prigrizke, kot so oreščki in energijske ploščice. Vegetarijanske možnosti uskladimo vnaprej, če jih zahtevate vnaprej, dan pa zaključimo z jogurtom za zdravje črevesja. Ta postavitev vas potopi v kulturo in hkrati spodbudi k enakomernemu koraku.

Prevoz

Za vaš pohod po Ghalegaunu rezerviramo brezhibne prevoze. Iz Katmanduja se odpravite zgodaj zjutraj na 6-7 urno vožnjo do Khudija v robustnem zasebnem džipu. Ta možnost bolje zgladi grobe ceste kot gneča lokalnih avtobusov. Mnogi se odločijo za džipe, da bi zmanjšali utrujenost na avtocesti Prithvi. Na sredi poti se ustavite na čaju ob slikovitih rečnih bregovih. Iz Besisaharja vas hitra 30-minutna vožnja pripelje do izhodišča poti. Ob vrnitvi vas 40-minutni džip popelje od jezera Begnas do jezera Pokhara.

Nato se z avtobusom, ki traja 7 do 8 ur, odpravite nazaj v Katmandu, ali pa se odločite za zasebni prevoz. Naši načrti potovanj združujejo te vožnje, kar vam omogoča, da spakirate lahkotno prtljago. Za postanke imejte s seboj vodo in prigrizke ali pa si na poti kupite ulično hrano. Za lažje poznavanje poti lahko prenesete zemljevide brez povezave. Prispeli boste spočiti in pripravljeni, da si v čajnicah zavežete škornje.

dovoljenje

Poenostavljamo izdajanje dovoljenj za enostaven dostop do Ghalegauna. Pristojbine ACAP za zaščiteno območje Anapurne znašajo 30 USD na pohodnika, medtem ko TIMS stane 20 USD. Pisarno Himalayan Adventure Trek v Katmanduju boste obiskali prvi dan prihoda. Naše osebje vam jih hitro izda skupaj s fotografijami za potni list. Nepalski oddelek za priseljevanje uveljavlja TIMS za spremljanje poti in koordinacijo reševanja.

Priporočamo fotokopiranje dokumentov in varno shranjevanje originalov. Veljavnost velja za celoten načrt potovanja, od vstopa v Khudi do izhoda v Begnas. Pokrivamo postopek v paketih, tako da se izognete čakalnim vrstam. Če dodate stranske izlete, lahko dovoljenja podaljšate na spletu. Že od prvega koraka se popolnoma potopite v vaški ritem.

Priprava na potovanje in telesna pripravljenost

Opremili vas bomo z dobro pripravo na treking v Ghalegaun in dva meseca pred prihodom ocenili vašo osnovno telesno pripravljenost. Priporočamo, da vsak dan prehodite vsaj 5 kilometrov, da se ujemate z našimi 4-5-urnimi etapami, in trikrat tedensko vključite vzpone v hribe za vzpone na 1,800 m. Priporočljivo je tudi, da med vadbenimi pohodi nosite 5-kilogramski nahrbtnik za simulacijo bremen. Vzdržljivost gradite z vadbo, osredotočeno na vzdržljivost. Za kartico TIMS za 20 USD in dovoljenje za ohranitveno območje Anapurna za 30 USD morate zaprositi v naši pisarni, nekaj dni pred prihodom.

Za čajnice spakirajte hitro sušeče majice, plasti flisa in izolirano spalno vrečo. Strokovnjaki za pohodništvo priporočajo hidracijske nahrbtnike s prostornino 3 litre. Naši nosači poskrbijo za težko opremo, zato se vi osredotočite na pohodništvo. Predhodno preizkusite čevlje na neravnem terenu, da preprečite žulje. O morebitnih težavah s koleni obvestite zgodaj, da vam bodo prilagodili položaj. Ta rutina zagotavlja nemoten napredek skozi vasi, kot je Baglungpani.

Stroški in proračun

Stroške vašega paketa Ghalegaun pregledno razčlenimo. Osnovna cena znaša 950 USD na osebo za skupine štirih ali več oseb. To krije prevoz v obe smeri iz Katmandu, stroške vodnika in dnevne obroke med dnevi trekinga. Samostojni popotniki plačajo 1600 USD, medtem ko se cena za pare zniža na 1000 USD. Pričakujte 500–700 USD rezerve za spominke in napitnine za člane posadke, kar ni krito v paketu trekinga.

Prihranite z deljenjem džipov na vožnjah 2. dan, paketi pa ne vključujejo osebne opreme, kot so spalne vreče, pohodniške palice in drugo. Večje skupine znižajo stroške na osebo za določen odstotek z rezervacijami v večjem obsegu. Ta postavitev za večino ohranja skupne stroške pod 1,000 USD.

Polnjenje pripomočkov in internet

Naše skupine Ghalegaun že od prvega dne opremljamo z nasveti o upravljanju z energijo. Vasi se za elektriko zanašajo na sončne celice in mikrohidroelektrarne. Naprave polnite v čajnicah vsak večer. Večina lokalov ponuja brezplačne vtičnice, čeprav nekatere zaračunavajo 100–200 NPR na uro. Za nemoteno polnjenje prinesite univerzalni adapter. Prenosne baterije se izkažejo za nujne med izpadi, ki se občasno pojavljajo na oddaljenih območjih. Dostop do interneta deluje prek občasnega brezžičnega omrežja v kočah v začetnih vaseh. Hitrosti dosežejo 1–2 Mbps za osnovna e-poštna sporočila ali deljenje.

Za dnevni dostop v bolj prometnih čajnicah pričakujte stroške 200–300 NPR. Pred obiskom Khudija priporočamo prenos zemljevidov brez povezave. Lokalne SIM kartice NTC zagotavljajo signal 4G vse do Baglungpanija. Po potrebi ostanete povezani v nujnih primerih prek satelitskih kurirjev. S seboj s seboj snesite rezervne kable, da se izognete nepričakovanim težavam, saj vam bodo tako zagotovili energijo za fotografiranje med celotnim pohodom po Ghalegaunu.

Vaši dodatni stroški

Dodatne stroške vam bomo vnaprej predstavili, da si lahko pametno načrtujete proračun za pohod v Ghalegaun. Mednarodni leti in nepalski vizumi so na vrhu seznama, saj stanejo približno 30 USD za 15 dni. Potovalno zavarovanje krije evakuacije za 50–100 USD. Osebne pijače, kot so gazirane pijače ali pivo, v vaseh stanejo 200–500 NPR vsaka. Vroč tuš v čajnicah stane 200–300 NPR na uporabo. Polnjenje baterij znaša 100–200 NPR na uro, če ni celo brezplačno. Prigrizki in spominki v trgovinah Gurung stanejo skupaj 500–1000 NPR na dan. Napitnine za vodnike in nosače v devetih dneh so vaša osebna izbira. Storitve pranja perila zaračunavajo 50–100 NPR na kos.

Dodatni obroki zunaj našega paketa se plačajo posebej. Kupite steklenico vode za polnjenje za 50 NPR, da zmanjšate količino plastičnih odpadkov, in imejte s seboj gotovino NPR za oddaljene kraje brez Bankomati.

Stvari, ki si jih morate zapomniti pred trekingom Ghalegaun Trek

• Spakirajte lahko, a pravilno. Vaša torba naj tehta manj kot 10 kg. Pustite kavbojke, vzemite s seboj hitro sušeča oblačila, par nogavic za vsak dan in le najnujnejše.
• Pred letenjem si obujte škornje. Žulji uničijo pohodništvo hitreje kot nadmorska višina. V njih hodite en teden, okoli bloka in po stopnicah, da jih prilagodite svojim stopalom.
• S seboj imejte lastno plastenko za večkratno uporabo in jo polnite v kočah. To pomaga pri ohranjanju poti in spodbujanju trajnostnega pohodništva.
• Nadmorska višina se tukaj počasi dviga, a vseeno grize. Zato pohodnikom priporočamo, da spijejo tri litre na dan. Tudi če niso žejni in tudi če je mrzlo.
• Samo gotovina; na poteh ni bankomatov. V vaseh ne sprejemajo kreditnih kartic ali kartic Visa. Za čaj, napitnine, toaletni papir, prigrizke itd. morate imeti gotovino.
• Vreme se spreminja brez opozorila in jutra so običajno sveža. Popoldnevi prinesejo oblake in včasih naliven dež, tudi spomladi. Zato spakirajte dežno prevleko in toplo plast oblačil.
• Spoštujte lokalna pravila, po 8. uri ne predvajajte glasne glasbe in v molilnicah absolutno ne nosite čevljev. Preden fotografirate obraze, vprašajte in recite »Namaste«, kot da mislite resno.
• Naprave napolnite zgodaj, saj po sončnem zahodu pride do izpadov elektrike. Če želite naprave polniti na poti, imejte s seboj prenosno baterijo z vsaj 20,000 mAh.
• Kupite potovanje zavarovanje To zajema pohodništvo do 3,000 metrov. Preberite droben tisk in se prepričajte, da vključuje evakuacijo s helikopterjem, medicinsko pomoč, izgubljeno opremo in druge stvari.