Treking do jezera Nar Phu in Tilicho

Bistvene informacije

Omejitev na dolino Nar in Phu

Nar in Phu več let nista obstajala ne za svet ne za nepalsko vlado, zato ti dve primitivni dolini ostajata uganka še dolgo časa.

Vendar je dolina kmalu pritegnila pozornost tibetanskih beguncev, ki so našli varno zatočišče v gorskih stenah teh oddaljenih dolin. Tu so razvili trgovsko pot s soljo, kar je sčasoma dvignilo glave oblasti.

Šele ko so opazili zavidljivo ozemlje in lepoto regije, je vlada leta 2003 odprla vrata za pohodništvo. Vendar pa sta ti dve območji še danes priznani kot posebej zaščitena območja, namenjena nadzoru števila tujih turistov.

Vlada se je, učen iz prejšnjih napak, zdaj rada ohranja primitivni čar, čistost, mir in varnost doline, ki lahko obiskovalce popelje v obdobje, ki ga ni omadeževala modernost.

Poleg tega je mejno vprašanje s Tibetom prav tako eden od razlogov za omejitev vstopa v Nar in Phu. Torej, brez sodelovanja v organizirani skupinski turi v spremstvu lokalnega vodnika in brez pridobitve posebnega dovoljenja, ti dve območji sploh nista dostopni.

Najboljše obdobje za pohod do Nar Phuja in jezera Tilicho

Če si resnično želite v celoti odkriti edinstven čar in očarljivo lepoto doline Nar Phu in jezera Tilicho, potem razmislite o pohodu do jezera Tilicho spomladi, od marca do konca maja.

Prijetno milo vreme z dnevno vročino 8 stopinj Celzija, redkimi padavinami in sijočo lepoto pokrajine dobesedno ustvarja vzdušje, primerljivo z majhnim rajem v naročju čudovite Himalaje.

Celo lunarna pusta pokrajina Nar in Phu prehaja v nekaj očarljivega, kar je videti kot mojstrovina čudovitega umetnika. Visokogorsko jezero Tilicho bo prav tako ostalo delno zamrznjeno, tako da ga lahko le opazujete ob mirnem odsevu obrobnih vrhov.

Po drugi strani pa jesenski čas, ki traja od septembra do zgodnjih dni decembra, ponuja tudi toploto 20 stopinj Celzija čez dan, hladnejše noči pa so na 5 stopinj Celzija.

Celotno gozdno listje se spremeni v umetnino, podobno oljni sliki, brez kakršnih koli dežnih kapljic. ​​Res je, da sta Kagbeni in Jomsom lahko precej vetrovna in prašna, a trenutne težave bodo poplačane s čudovito dih jemajočo panoramo čudovitih obrisov visokih gorskih vrhov.

Hkrati bo jezero Tilicho ostalo nezamrznjeno in boste lahko celo videli pod njegovimi bistrimi turkiznimi vodami.

Močno deževje v Narju in Phuju je redkost, saj ti dolini objema himalajski ščit visokih gora. Kljub temu se bo naše potovanje začelo v zmernem pasu Katmanduja in Anapurne, ki imata velik vpliv monsunskega deževja.

Zima (od sredine decembra do februarja) pa je v visokogorju Nar, Phu in pri jezeru Tilicho precej ostra. Celotna pot skupaj z mogočnima prelazima Kang La in Thorong La bo zavita v debel sneg, zaradi česar bodo skoraj neprehodni.

Tudi lokalni prebivalci živijo v nižjem delu območja, razen nekaj pastirjev in pastirjev ja, ki skrbijo za svojo živino. Zato se bo za to izjemno pustolovščino pametno izogniti zimi in monsunskemu obdobju.

Težavnost in izzivi trekinga Nar Phu

21-dnevni pohod do Nar Phuja in jezera Tilicho velja za izjemno zahteven pohod, ki je po težavnostni stopnji ocenjen s stopnjo D. Pravzaprav ta pohod predstavlja veliko večje izzive kot sosednji pohod po Anapurni.

Začetni del poti, ki poteka po dobro uveljavljeni poti Anapurna, bo precej lahek. Ko pa se boste vztrajno premikali v oddaljene kotičke Nara in Phua, bo kompleksnost postajala vse bolj zahtevna.

Pot se oklepa roba pečine, kar je obvladljivo, ko se je navadiš. Ko pa se začneš vzpenjati proti baznemu taboru Tilicho in jezeru Tilicho, preide v bolj razgibano, nenavadno pot, ki je lahko prekrita s spolzkim ledom in snegom ter ohlapnim kamenjem.

Prav tako boste na poti naleteli na več visečih in lesenih mostov, ostrih vzponov in melišča. Poleg tega se vam bosta na poti znašla dva visokogorska prelaza, višja od 5000 m: veliki Kang La na 5240 m, ki vas pripelje na ozemlje Tilicha, in Thorong La na 5416 m, ki vas poveže z Muktinathom v spodnjem Mustangu.

Oba prelaza sta tehnično obvladljiva, težavnost pa je v dolgi in strmi poti ter visoki nadmorski višini. Poleg tega lahko trajanje pohodništva traja 7 ali 9 ur, kar je lahko bolj zahtevno za tiste, ki niso vajeni pohodništva.

Druga ovira, s katero se boste morali soočiti na trekingu Nar Phu, je pomanjkanje skromnih možnosti nastanitve. Razmere so tukaj enake kot pred 40 leti na poti Anapurna.

Vreme je bolj ali manj podobno tibetskemu, odlikujejo pa ga temperaturne razlike podnevi in ​​zvečer. Medtem ko so dnevi lahko bleščeče sončni, so noči lahko zelo mrzle.

Med hojo vas spremljata tudi močan veter in prašen zrak. Zato so za to nenavadno potovanje nujni nadpovprečna telesna pripravljenost, moč, vzdržljivost in prilagodljivost.

Kdo se nam lahko pridruži na pohodu ob jezeru Tilicho?

Kot smo že omenili, je naš pohod po Nar Phu in jezeru Tilicho ena izmed zahtevnejših pustolovščin sredi visoke Himalaje, saj je polovica poti postavljena v pozabljeno dolino Nar Phu in odročno območje jezera Tilicho.

Ta pohod je primeren le za tiste, ki imajo v Nepalu nekaj izkušenj z visokogorskimi pohodi, saj potovanje vključuje tudi prečkanje dveh prelazov, ki se dvigata nad 5000 m nadmorske višine (višina, višja od mnogih gora po svetu).

Če ste pohodnik začetnik, ki želi raziskati visokogorske poti, je nujno, da si pridobite nekaj izkušenj, preden se odločite za ta pohod.

Potovanje se začne z ostrim vzponom, saj se v samo 760 do 2600 urah povzpnete iz Besisaharja na 6 m nadmorske višine do osupljivih 7 m nadmorske višine v Kotu.

Med vzponom se bo nadmorska višina še naprej dvigovala, pri čemer se bo v nekaterih dneh nadmorska višina dvignila za 1600 m, v drugih pa se bo v samo nekaj urah znižala za enako količino.

Takšne hitre spremembe višine so lahko precej naporne za tiste, ki so novi v visokih nadmorskih višinah. Poleg tega so lahko oddaljena lega doline, visokogorski himalajski zrak brez kisika in dolgi dnevi hoje (včasih trajajo tudi do devet ur) za novince preobremenjujoči.

Zato vam predlagamo, da se pred prvo visokogorsko treking pustolovščino v Nepalu navadite na himalajsko okolje in se udeležite trekingov, kot so Annapurna, Langtang, bazni tabor Everesta, Ghorepani ali celo dolina Tsum.

Višinska bolezen/Akutna gorska bolezen

Mnogi pohodniki zmotno verjamejo, da višinska bolezen ali AMS prizadene le tiste, ki so manj telesno pripravljeni, in se pojavlja le na višjih nadmorskih višinah. Vendar je to pogosto zmotno prepričanje, saj se višinska bolezen lahko pojavi pri vsakomur, ne glede na njegovo telesno pripravljenost ali izkušnje.

Simptomi se običajno začnejo kazati, ko dosežete nadmorsko višino nad 2,500 m. Na našem 21-dnevnem potovanju po Nar Phu boste 14 dni preživeli na nadmorski višini nad to oznako, večino časa nad 4000 m.

Pomembno si je tudi zapomniti, da zrak v višavju Nar in Phu vsebuje zelo malo kisika v primerjavi z morsko gladino, ozračje pa je tudi zelo suho.

Hitrejši vzpon, redek zrak, hiter tempo in neupoštevanje bistvenih smernic za aklimatizacijo lahko privedejo do višinske bolezni. Na srečo je naš treking v dolino Nar Phu zasnovan z mislijo na aklimatizacijo.

Pot do Phuja bomo nadoknadili v enakomernem tempu, saj bomo od Nar Phedija do Nar Gaona hodili le dve uri, tako da bomo dobro pripravljeni na zahteven izziv prelaza Kang La.

Še naprej si bomo vzeli čas, medtem ko se bomo odpravljali proti jezeru Tilicho in visokemu taboru Thorong. Kljub previdnostnim ukrepom pa bodo nekateri od nas morda občutili veliko nadmorsko višino.

Z upoštevanjem naštetih ukrepov lahko do neke mere zmanjšamo vpliv visokih nadmorskih višin:

•  Vzpon poteka počasi
•  Ustavitev vzpona ob pojavu najmanjšega fizičnega nelagodja
•  Nadaljevanje potovanja, dokler se ne boste spet počutili normalno brez zdravil proti bolečinam
•  Vzemite si odmor, ostanite na isti višini ali se takoj spustite, če se stanje začne slabšati
•  Vzdrževanje zadostne hidracije skozi celotno pot
•  Prepovedano kajenje in uživanje alkohola
•  Uporaba zdravila Diamox, ko ste že v Katmanduju
•  Bodite pozorni na simptome, kot so nespečnost, ekstremna izčrpanost, glavobol, izguba apetita in slabost

Priprave pred trekingom do Nar Phuja in jezera Tilicho

Če želite resnično uživati ​​v miru in lepoti Nar Phuja in Tilicha, se pred odhodom na ta pohod temeljito pripravite.

To potovanje vključuje premagovanje dolgih razdalj in strmih vzponov, zato je dobro duševno in telesno zdravje obvezno. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, vzdržljivosti in vztrajnosti lahko razmislite o različnih oblikah vadbe doma ali v telovadnici.

Začnite s hojo nekaj kilometrov vsako jutro in večer, vključno s hojo po stopnicah, ki vas bo pripravila na vzpone in padce pohoda. Za dodatno izboljšanje vzdržljivosti vključite počepe, kolesarjenje, tek, zgibe, sklece in plavanje.

Nato se lahko za aklimatizacijo na treking pustolovščino odločite za enostavnejšo in udobnejšo pustolovščino, kot so Langtang Trek, Tamang Heritage Trek, Annapurna Trek itd.

In ne pozabite skleniti obsežne zdravstvene police in zavarovanja, kar je obvezna zahteva za to potovanje.

Za mentalno pripravo poiščite informacije na spletu, si oglejte videoposnetke o dolini Nar Phu in si oglejte vsebine o jezeru Tilicho, njegovih poteh, podnebju in okolici.

Izvajanje tovrstnih poglobljenih raziskav vam bo preprečilo pretirana pričakovanja. Za pomiritev energije in umiritev se zanašajte tudi na jogo in meditacijo.

In ne pozabite s seboj vzeti osnovnega kompleta z osebnimi zdravili, protibolečinskimi zdravili ter nekaj antibiotiki in antialergijskimi zdravili. Če imate kakršne koli resne in dolgotrajne težave, se posvetujte z zdravnikom in obvestite svojega zdravnika o svoji nameri, da se pridružite temu pohodu. Na to pustolovščino se podajte le, če vam bo dovolil.

Alternativna pot za pohod do jezera Tilicho

Med trekingom do jezera Tilicho je ena od alternativnih poti, ki jo lahko upoštevate, prečkanje prelaza Mesokanto namesto prelaza Thorong La na poti nazaj.

Prelaz Mesokanto se dviga na skoraj 5300 m nadmorske višine, kar je nekoliko nižje od prelaza Thorong La; vendar je tehnično zahtevnejši in zahteva plezalne spretnosti. Ta pot je tudi manj priljubljena kot prelaz Thorong La, zato le malo pohodnikov doseže prelaz.

Okolje je tudi bolj odmaknjeno, zato boste morda morali kampirati. Če želite izbrati to alternativno pot, se boste od jezera Tilicho odpravili do Dharmasale, prečkali prelaz in se nato po poti Jomsom vrnili v Katmandu, s čimer se boste izognili Muktinathu.

Prehrana in nastanitev

Med našim pohodom do Nar Phuja in jezera Tilicho boste v Katmanduju in Pokhari prenočili v prijetnih dvoposteljnih sobah v elegantnem trizvezdičnem hotelu, ki vam bo nudil zasebno kopalnico, brezplačen brezžični internet in vročo prho.

Med pohodom skozi dolino Nar Phu boste spali v preprostih čajnicah z dvoposteljnimi sobami z dvema posteljama in v najboljšem primeru z majhno nočno omarico. Pogosto so na voljo odeje, vendar je pametno, da spakirate svoje tople spalne vreče.

V Katmanduju in Pokhari vam bodo vsako jutro ponudili zajtrk v nastanitvi, kosilo in večerjo pa boste sami zasedli. Na pohodu pa vam bodo v kočah na mizi na voljo polni penzioni, ki vključujejo zajtrk, kosilo in večerjo.

Večina lož ponuja obsežen meni z glavno jedjo dal vat, momosi, rezanci, testeninami, jajci in pico. V Manangu si lahko privoščite tudi sveže pripravljene pekovske izdelke.

Prevoz

Za dan prihoda in odhoda vam nudimo prevoz z letališča. Za celodnevni izlet v Katmanduju vam bo na voljo zasebno vozilo s štirikolesnim pogonom.

Vaša pustolovščina se začne s slikovito vožnjo s turističnim avtobusom iz Katmanduja do Besisaharja, od tu pa se boste z lokalnim džipom odpeljali do Kota.

Prav tako vas bodo iz Jomsoma z džipom ali avtobusom odpeljali proti Pokhari, nato pa se boste z drugim turističnim avtobusom vrnili v Katmandu.

Potovalno zavarovanje

Ko ste prepričani, da se boste udeležili našega trekinga Nar Phu, je naslednji najpomembnejši korak sklenitev obsežne potovalne zavarovalne police.

To je zato, ker so oddaljena območja Nar, Phu in jezera Tilicho znana po visoki nadmorski višini in ostrih podnebnih razmerah, ki lahko povzročijo nepričakovane in neugodne dogodke, kot so poškodbe, huda akutna gorska bolezen, nesreče in okužbe, ki lahko prekinejo vaše nemoteno potovanje.

V bolj kritičnih primerih je včasih potrebna celo evakuacija in repatriacija z reševalnim vozilom ali helikopterjem. Poleg tega posebno dovoljenje za potovanje skozi Nar in Phu zahteva obvezno predložitev številke vaše police in dokumenta.

Zato se prepričajte, da sklenete potovalno zavarovanje, ki krije pohodništvo do nadmorske višine 5500 m, zdravstvene stroške, reševanje z reševalnim vozilom ali helikopterjem, odpoved leta in potovanja, podaljšano bivanje, zamudo ali krajo prtljage itd.

Pravila in obvezna dovoljenja za pohod do jezera Nar Phu in Tilicho

Ker sta Nar in Phu dve dolini, ki sta v Nepalu označeni kot območji z omejenim vstopom, se moramo držati določenih pravil. Vse pohode v ti območji mora organizirati državna potovalna agencija (kot je naša) in imeti morate spremstvo lokalnega licenciranega turističnega vodnika. Poleg tega mora vaša pohodniška skupina imeti najmanj dva člana.

Za potovanje globoko v dolini Nar in Phu moramo imeti dovoljenje za omejeno območje (RAP), ki bo veljavno le 7 dni, dovolj za peš prehoditev teh dveh dolin.

Stroški tega vladnega dovoljenja znašajo približno 100 dolarjev na pohodnika jeseni in 75 dolarjev za zimske in spomladanske pohode. V primeru podaljšanja dovoljenja boste morali plačati od 10 do 15 dolarjev na dan na pohodnika.

To dovoljenje obdela agencija in ga izda imigracijski urad v Katmanduju. Poleg tega boste potrebovali TIMS (sistem za upravljanje informacij pohodnikov) in ACAP (dovoljenje za območje ohranjanja Annapurne), ki staneta 20 oziroma 30 dolarjev na potnika.

Prosim, sprostite se in nam dovolite, da opravimo formalni postopek. Poskrbeli bomo, da boste pridobili vsa potrebna dovoljenja.