Udhëtimi në kampin bazë të Everestit 14 ditë

Atraksionet kryesore të ecjes në kampin bazë të Everestit 14 ditë

Personalisht, ne shkojmë në udhëtimin e ecjes në malet e larta për atmosferën e papërshkrueshme dhe pamjet e bukura. Dhe ecja në Kampin Bazë të Everestit në Nepal është thjesht një legjendë ku çdo udhëtar gjen diçka të vetën. Ka atraksione këtu që do t'ju bëjnë të ecni lart e poshtë për shumë ditë, dhe prapë të ndjeni dëshirën për të dalë në rrugë përsëri e përsëri.

•  Lukla Flight - Udhëtim i mrekullueshëm në qiell

La Aeroporti Tenzing Hilary i Lukla-s është i njohur në të gjithë botën si një nga aeroportet më të rrezikshme, por edhe më aventureske në botë. Fluturimi i shkurtër 20 deri në 30 minuta është një aventurë më vete që jo vetëm ju jep pamjet e para të maleve tuaja qiellore, por edhe emocionin e pritjes së uljes aventureske.

Vetë aeroporti gumëzhin nga energjia si një treg i gjallë ku do të takoni shumë udhëtarë të tjerë, ndërsa mali Kongde Ri qëndron i lartë në sfond.

•  Mëngjesi në tarracën e Hotelit Mbajtës të Rekordeve Botërore

I themeluar në vitin 1971 në një lartësi mbresëlënëse prej 3880 m, Hotel Everest View 3880m mori titullin prestigjioz të hotelit luksoz me vendndodhjen më të lartë në planet në vitin 2004.

Ky mini-vend duket si një amfiteatër natyror në vetvete, i përqafuar nga disa nga Himalajet më të shquara si Everesti, Ama Dablam, Lhotse, Thamserku, Nuptse dhe shumë të tjera. Çfarë mund të jetë më e këndshme sesa të pish një gllënjkë kafe të nxehtë i rrethuar nga këto male magjike përreth teje?

•  Një strehë shpirtërore e budizmit në Tengboche dhe Pangboche

I vendosur në zemër të Himalajeve, Manastiri Tengboche është një strukturë madhështore që i përket Trashëgimisë Budiste me një trashëgimi që daton qindra vjet më parë. Nëse e vizitoni gjatë kohës së festave, mund të vëzhgojmë të famshmin... Festivali Mani Rimdu.

I konsideruar si më i vjetri dhe më i madhi, këtu mund të shihni murgjit duke kryer ritualet e tyre të përditshme. Gjithashtu do të keni mundësinë të angazhoheni me ta dhe të zbuloni perspektiva të reja që mund të ndryshojnë jetën tuaj.

Ndërkohë, Manastiri Pangboche, megjithëse më i vogël, është i pasur me 400 vjet histori dhe është i famshëm për strehën e skalpit origjinal Yeti. Fatkeqësisht, artefakti origjinal u vodh dhe tani ka mbetur vetëm një replikë për të rritur interesin tuaj.

•  Një moment i ri historik në kodrën Nagarjung

Kur aklimatizoheni në Dingboche, mund të shfrytëzoni mundësinë e jashtëzakonshme për të ngjitur kodrën që ngrihet më lart se shumë male anembanë botës.

E lavdishme Kodra Nagarjung Në gjuhën amtare njihet si Maja Nangkartshang, e cila arrin një lartësi prej gati 5100 m. Lartësia e saj e pabesueshme ofron një panoramë marramendëse të Baruntse, Makalu, Ama Dablam, Lobuche, Cholatse, Tarboche dhe Majave të Ishujve.

•  Lini gjurmët tuaja në EBC

Kampi Bazë i Everestit nuk është një destinacion i zakonshëm; në fakt, është pika legjendare e nisjes, ndryshe nga çdo tjetër në botën e alpinizmit. Është kampi bazë që ju lejon të ndiqni gjurmët e alpinistëve: si të atyre që ishin të parët që sulmuan majën e Everestit, ashtu edhe të atyre që përgatiten të shkruajnë udhëtimin e tyre.

Dhe, përmes udhëtimit tonë 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit, do të hyni në këtë mbretëri ikonike, do të lidheni me alpinistë të patrembur dhe do të ndani përvojat e tyre emocionuese.

Do të shihni gjithashtu muret masive shekullore të Akullnajës Khumbu që ngrihen para jush, duke i lënë në hije edhe majat mbresëlënëse të Nuptse dhe Lhotse.

•  Triumfi Kala Patthar - Pika më e lartë e pamjes së Everestit

I njohur si Kala Patthar - Guri i Zi, kjo majë është pika më e mirë e shikimit për të shikuar Everestin aq nga afër sa mund të ndjeni sikur mund të shtrini dorën dhe të prekni muret e tij të akullta. Dhe pse jo? Në fund të fundit, muri i tij ngrihet në 5545 m mbi nivelin e detit.

Jo vetëm Everesti, por ai shfaq edhe panoramën mahnitëse të disa prej Himalajeve më të larta dhe më të bukura që ndodhen sot në Tokë.

Kjo është arsyeja pse ne jemi të përkushtuar t'i çojmë secilin prej mysafirëve tanë në majë të kësaj maje, në mënyrë që ata të krijojnë disa nga kujtimet e përjetshme të jetës së tyre.

Programi i ecjes në Kampin Bazë të Everestit brenda 14 ditëve

 Dita 1 deri në Ditën 4

Itinerari juaj 14-ditor i ecjes në kampin bazë të Everestit fillon me uljen tuaj në Katmandu dhe nisjen me fluturim për në Lukla, nga ku do të filloni të ecni gradualisht për të përparuar përmes Phakding deri në Namche Bazaar. Do të kaloni një ditë shtesë këtu për t'u mësuar me ajrin e maleve të larta të Nepalit.

 Dita 5 deri në Ditën 7

Duke përshkuar më thellë në zemër të Luginës Khumbu, do të përparoni drejt Tengboche dhe më pas do të pushoni në Dingboche me mundësinë e ngjitjes në kodrën Nagarjung.

Dita 8 deri në Ditën 11

Udhëtimi juaj 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit do t'ju çojë më tej në fshatin akullnajor të Lobuche dhe Gorakshep, nga ku do të ngjiteni në Kampin Bazë të Everestit dhe do të ktheheni në shtëpizën tuaj më të lartë të ngritur. Të nesërmen, do të zgjoheni para agimit, do të pushtoni Kala Patthar dhe do të udhëtoni përsëri në Pazarin Namche nëpërmjet Pheriche.

Dita 12 deri në Ditën 14

Udhëtimi për në Everest do të përfundojë ndërsa ju do të ecni përsëri poshtë në Lukla dhe do të niseni me fluturimin për në Katmandu.

shënim

Ju lutemi vini re se itinerari i udhëtimit që kemi përshkruar më sipër mund të mos shkojë sipas planit për shkak të kushteve të motit dhe shëndetit të alpinistëve. Guida jonë mund të vendosë ta vonojë programin me një ose dy ditë nëse ndonjë pjesëmarrës përjeton sëmundje të lartësisë ose shqetësime të tjera.

Pse duhet të zgjidhni paketën 14-ditore të udhëtimeve dhe tureve aventureske në Himalaje, në kampin bazë të Everestit?

E vendosur në lagjen e njohur turistike të Thamel në Katmandu, Himalayan Adventure Treks and Tours është një agjenci udhëtimesh dhe ecjesh në male e licencuar dhe e autorizuar në Nepal.

Ne me krenari mbajmë njohje nga Bordi i Turizmit të Nepalit (NTB) dhe Ministria e Kulturës, Turizmit dhe Aviacionit Civil (MOCTCA), të dyja janë autoritetet zyrtare qeveritare të Nepalit.

Ne jemi gjithashtu të përfshirë në mënyrë aktive me disa organizata prestigjioze, duke përfshirë Shoqatën e Alpinizmit të Nepalit (NMA), Shoqata e Agjencive të Ecjes në Male të Nepalit (TAAN), Banka Rastra e Nepalit, Forumi i Promovimit të Turizmit të Fshatit në Nepal (VITOF) dhe Projekti i Edukimit Mjedisor të Katmandusë (KEEP).

Për disa vite, ne kemi ofruar ture të ndryshme ecjeje malore dhe aventureske në Nepal, Butan dhe Tibet. Në çdo vend, ne kemi një ekip guidash lokale ekspertësh të cilët kanë njohuri të bollshme rreth traditës, kulturës dhe mjedisit vendas, duke e pasuruar kështu ndjeshëm shërbimin tonë.

Sa i përket Ecjes në Kampin Bazë të Everestit, 14 ditë, guidat dhe hambarët tanë Sherpa me përvojë të lartë do të jenë me ju gjatë gjithë udhëtimit. Ata janë shumë të njohur me çdo detaj të itinerareve të ecjes në mal.

Ata do të kujdesen me kujdes për rehatinë, akomodimin dhe ushqimin e të gjithë pjesëmarrësve në grup. Ata gjithashtu do të sigurojnë sigurinë tuaj dhe do të ofrojnë ndihmë të shpejtë dhe të duhur sa herë që është e nevojshme. Përveç kësaj, ata janë të trajnuar për ndihmën e shpejtë, kështu që mund t'i përgjigjen në mënyrë efektive sëmundjes së lartësisë me masat e duhura.

Ekipi ynë përbëhet gjithashtu nga specialistë marketingu, konsulentë udhëtimesh, këshilltarë dhe profesionistë të tjerë të përkushtuar, të cilët bëjnë përpjekje të bashkuara për të krijuar një përvojë udhëtimi të paharrueshme dhe të kënaqshme.

Përveç kësaj, ne ofrojmë një shërbim të plotë që menaxhon të gjitha nevojat tuaja logjistike, nga organizimi i transportit, akomodimit dhe vakteve deri te sigurimi i lejeve, në mënyrë që të keni një udhëtim plotësisht të relaksuar.

Gjithashtu, ne ju ofrojmë një përvojë të personalizuar që i përshtatet nevojave tuaja. Dëshironi një tur privat apo një udhëtim në këmbë drejt EBC-së në dimër? Pa problem, thjesht na tregoni për kohën, buxhetin dhe nevojat tuaja, dhe ne do të dalim me një plan udhëtimi që do t'i përshtatet çdo preference tuaj.

Koha më e mirë për udhëtimin në kampin bazë të Everestit

Periudha ideale për udhëtimin tonë 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit është pa dyshim në vjeshtë nga shtatori në nëntorKjo periudhë vjeshte tregon fillimin e sezonit të thatë kur e gjithë atmosfera e Khumbu-së është këndshëm e ngrohtë me ajër pa pluhur që ofron shikueshmëri të shkëlqyer të maleve përreth.

Po, do të ketë shumë njerëz përgjatë shtegut për këmbësorë, por temperatura fillon të ulet drejt afrimit të nëntorit. Temperatura gjithashtu mbetet e durueshme edhe gjatë natës.

Muajt ​​që shtrihen midis Mars deri në maj janë një tjetër periudhë kohore më e mirë që shënon fillimin e pranverës. Gjatë kësaj kohe, natyra gëzon me rododendronët madhështorë dhe lule të tjera të egra të ndryshme. Mëngjesi do të jetë veçanërisht i kthjellët, ndërsa disa re mund të qëndrojnë pezull në fund të pasdites.

Periudha e dimrit, e cila përgjithësisht fillon nga mesi i dhjetorit dhe zgjat deri në shkurt, mund të jetë një mënyrë e re për të festuar festat e Krishtlindjeve. Këto muaj ende karakterizohen nga qielli i kthjellët dhe dukshmëria e mirë. Megjithatë, mund të ketë ende ngrica shumë të ulëta dhe temperatura të padurueshme, veçanërisht gjatë natës, të cilat mund të menaxhohen nëse jeni të përgatitur mirë.

Me fillimin e muajve të nxehtë nga marsi deri në maj, klima mund të jetë shumë e nxehtë dhe vapa fillon të ndihet. Ditët e fundit fillojnë të sjellin retë e zeza të dendura që do të mbulojnë malet dhe shirat do të mbushin rrugët dhe shtigjet me baltë.

Kështu, përveç stinëve të lagështa të verës, të gjithë muajt janë mundësi të mundshme për të ngjitur malin Everest në Nepal.

Is EBC ecje në natyrë shume e veshtire?

Ecjet e lehta dhe të thjeshta janë mjaft të vështira për t'u gjetur në Nepal. Udhëtimi ynë 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit gjithashtu nuk është i lehtë, por kategorizohet si një sfidë e moderuar me ditë ecjeje që zgjasin më shumë se një javë.

Udhëtimi ynë përfshin ditë me nga 5 deri në 7 orë ecje, dhe ju do të flini në një shtëpizë ose çajtore të disponueshme në pistë. Edhe këtu, lartësia varion midis 4000 m dhe 5000 m, me një rritje në lartësi në ditë zakonisht më pak se 1000 m.

Për alpinistët e patrajnuar dhe të rinj, shtigjet e shpateve dhe zbritjeve të pjerrëta mund të jenë mjaft të vështira, kështu që u sugjerojmë pjesëmarrësve tanë të angazhohen në disa ushtrime të rregullta fizike përpara këtij udhëtimi ecjeje me vështirësi mesatare.

Megjithatë, udhëtimi ynë është hartuar në një format të arritshëm për alpinistët me nivele të ndryshme përvoje dhe aftësie fizike. Nëse jeni gati të sfidoni veten dhe të përballeni me këto vështirësi, atëherë nuk ka asgjë që mund t'ju ndalojë të përfshiheni në udhëtimin tonë.

Pse duhet të zgjidhni një udhëtim 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit?

Shpesh, alpinistët, si të rinj ashtu edhe me përvojë, zgjedhin ecjen 14-ditore në Kampin Bazë të Everestit, edhe pse ka një sërë opsionesh më të shkurtra dhe më të gjata në dispozicion. Pasi kemi marrë në konsideratë dëshirat e klientëve tanë, ne sugjerojmë edhe këtë paketë të veçantë për disa arsye, të tilla si:

•  Përvojë intime me më shumë mundësi për ecje malore

Në udhëtimin 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit, shëtitja jonë fillon dhe mbaron në Lukla, por ne do të përshkojmë shtigje të ndryshme gjatë pjesës fillestare dhe të fundit të udhëtimit.

Gjatë javës së parë, do të bëjmë një shëtitje nëpër fshatrat mahnitës të Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche dhe LobucheNdërsa do të kthehemi në javën e dytë, do të ndjekim një itinerar të ri përmes Pheriche, duke ju ofruar kështu një mundësi për të vlerësuar peizazhin madhështor të Himalajeve nga një perspektivë e ndryshme. Kështu do të keni mundësi të shihni dhe përjetoni gjithçka që ofron rajoni Khumbu.

•  Zhytje Kulturore në Komunitetin Sherpa

Asnjë ekspeditë në Himalaje nuk është e suksesshme pa ndihmën e këtyre Sherpave të patrembur. Të përshtatur në malësitë e maleve të larta me dëborë, ata janë të njohur në të gjithë botën për mikpritjen, mirësinë dhe zemrat e tyre bujare.

Jetët e tyre janë të pasura me kulturë dhe tradita të lashta. Manastiret, legjendat dhe besimet budiste që ata përmbajnë përmbajnë mësime të paçmuara që me siguri do ta ndryshojnë pikëpamjen tuaj për jetën për mirë.

•  Koha e duhur për aklimatizim

Me 14 ditë në dispozicion për ecje në këmbë drejt EBC-së, do të keni luksin të merrni kohën tuaj. Kjo lejon ecje të buta, ngjitje të qëndrueshme dhe mundësi të shumta për të bërë foto dhe video perfekte si për kartolina.

Nga ana tjetër, një plan i shkurtër udhëtimi do të thotë ditë të gjata dhe të lodhshme që mund ta pengojnë trupin tuaj të aklimatizohet me ajrin e lartësisë së madhe. Megjithatë, kjo aventurë 14-ditore përfshin ditë pushimi në Namche dhe Dingboche, kështu që keni kohë të mjaftueshme për t'u mësuar me lartësinë e re të madhe.

Kur të arrini në Kampin Bazë të Everestit dhe të përballeni me Kala Patthar, do të jeni gati ta shijoni plotësisht përvojën me lehtësi.

• Një kombinim i duhur i emocioneve, sfidave dhe relaksimit

Me një udhëtim 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit, do të keni mundësinë të eksploroni Namche-n e hapur, por misterioze, për një ditë të tërë. Gjithashtu, do të keni mundësinë të pushtoni lartësinë prej 5100 m të Kodrës Nagarjung në Dingboche dhe lartësinë prej 5545 m të Kala Patthar. Adrenalina që do të ndjeni gjatë këtyre udhëtimeve aventureske me siguri do t'ju shoqërojë për gjithë jetën.

•  Disponueshmëria për të gjithë

Kampi ynë Bazë në Everest, i gjatë 14 ditë, është një mundësi për të gjithë, pavarësisht nëse jeni një person i ri apo një alpinist me përvojë, që udhëtoni me familjen dhe miqtë, apo jeni një person i moshuar.

Falë fleksibilitetit në ditët e ecjes, kohëzgjatjes së arsyeshme ditore të ecjes nga 4 deri në 6 orë dhe përfshirjes së ditëve të pushimit, kjo ecje është plotësisht e arritshme për të gjithë.

Gjatë viteve, ne kemi udhëhequr me sukses klientë të të gjitha moshave, nga adoleshentët deri te individë në të 70-at, pa hasur ndërlikime serioze.

•  Përgatitja për aventurën e radhës

Ecja drejt Kampit Bazë të Everestit ofron një përvojë të paharrueshme ndërsa përshkoni një peizazh të pasur me diversitet, të shënuar nga ngjitje sfiduese dhe zbritje të pjerrëta.

Udhëtimi do t'ju shtyjë të kapërceni lartësi mbi 5000 metra, duke ju përgatitur për aventura edhe më të vështira në Nepal. Pasi ta përfundoni këtë aventurë, do të keni besimin për të provuar ngjitjen në majën që ngrihet mbi 6000 m, siç janë Peak Island, Peak Mera dhe madje edhe Peak Lobuche.

Një ditë tipike e udhëtimit në kampin bazë të Everestit

Ditët e udhëtimit në Kampin Bazë të Everestit fillojnë çdo mëngjes herët me tingullin melodioz të kazanit që vlon dhe aromën e një mëngjesi të shijshëm. Pas mëngjesit, do të përgatitni çantat tuaja dhe do të niseni për një aventurë në këmbë përmes peizazheve interesante të Luginës Khumbu.

Në përgjithësi, do të ecni 4 deri në 6 orë çdo ditë, përveç udhëtimit nga Lobuche në Gorakshep, në EBC dhe nga Pheriche në Namche.

Megjithatë, shtegu nuk do të jetë i vazhdueshëm; do të shijoni një pushim dreke një orësh në pasdite, së bashku me ndalesa të shkurtra për të bërë foto dhe video.

Çdo ditë do të ofrojë një përvojë unike me perspektivat në ndryshim të peizazhit Himalayan. Herë pas here, lumi Dudh Koshi dhe Imja Khola do t'ju shoqërojnë me bukurinë e tyre mahnitëse, ndërsa momente të tjera do t'ju gjejnë të mbrojtur nga rododendronët e dendur dhe pyjet halore.

Ndërsa udhëtimi juaj 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit përparon, gradualisht do të hyni në një mbretëri gurësh të mëdhenj dhe toke të thatë, ku vetëm pemët e rralla të tundrës do t'ju ofrojnë një hije freskuese.

Ndërsa afrohet mbrëmja, shëtitja juaj e pasdites do të përfundojë. Më pas do të gjeni pushim për natën në strehën e ngrohtë të fshatit Sherpa, ku do të hani një darkë të shijshme ndërsa shijoni pamjen e qiellit të ndriçuar nga yjet.

Të hash dhe të flesh gjatë udhëtimit në kampin bazë të Everestit

Si pjesë e shërbimit tonë të jashtëzakonshëm ndaj secilit prej klientëve tanë, ne bëjmë të gjitha rregullimet për akomodimin dhe ushqimin tuaj gjatë gjithë udhëtimit 14-ditor të EBC. Në Katmandu, ne do t'ju sistemojmë në dhoma komode dyshe të një hoteli të rehatshëm me tre yje.

Kur jeni në një shteg ecjeje malore, pas një dite të gjatë ecjeje, çdo natë, pushimi do të organizohet në shtëpiza të ngrohta malore. Dhomat do të kenë dy shtretër me mobilje bazë, por mikpritja do të jetë e pakrahasueshme.

Sa i përket vakteve, ne do të ofrojmë vetëm mëngjes gjatë kohës suaj në Katmandu, ndërsa gjatë pjesëve të ecjes në këmbë, mëngjeset, darkat dhe drekat do të shërbehen në çajtoret përgjatë rrugës.

Megjithatë, ju lutemi të vini re se uji i nxehtë mund të mos jetë gjithmonë i disponueshëm për dush, por do të jetë i disponueshëm për të pirë. Ushqimi do të jetë gjithashtu i thjeshtë por i shijshëm. Nga orizi te mishi, nga buka tibetiane te pica lokale, do të ketë mundësi të ndryshme. Natyrisht, sa më lart të shkoni, aq më i thjeshtë është ushqimi i ofruar.

Komunikim, Internet/WiFi, Ngarkim dhe Transport

Tani, mund të qëndroni lehtësisht në internet gjatë gjithë kohës së aventurës 14-ditore në Kampin Bazë të Everestit. Në vendbanime si Lukla, Phakding dhe Namche, mund të keni akses në WiFi të pakufizuar nëse paguani 5 dollarë amerikanë.

Gjithashtu mund të blini kartën 10 GB të vlefshme për 30 ditë të kartës Everest Link WiFi në Namche Bazaar, ndërsa në Everest View Hotel mund të përdorni WiFi-në falas.

Për më tepër, Ncell dhe NTC ofrojnë paketa të besueshme të të dhënave 4G në të gjithë Nepalin. Thjesht blini një kartë SIM fizike ose aktivizoni kartën SIM virtuale të NTC ose Ncell për të përdorur shërbimin e tyre të disponueshëm.

Për të karikuar pajisjet tuaja elektrike, energjia elektrike është e disponueshme në fshatra dhe, gjatë ndërprerjeve të energjisë, shërbimi shpesh ofrohet nëpërmjet paneleve diellore. Kështu që mund t’i karikoni lehtësisht pajisjet tuaja elektronike, megjithëse mund të aplikohet një tarifë e vogël.

Sa i përket transportit, një automjet privat me katër rrota aktive do të jetë në shërbimin tuaj me mbërritjen tuaj në TIA, gati për t'ju çuar në akomodimin tuaj në Katmandu.

Në ditën e nisjes, do të keni të njëjtin shërbim për t'ju transportuar rehatshëm në TIA për fluturimin tuaj të kthimit në shtëpi. Ne gjithashtu do të kujdesemi për të gjitha rregullimet për fluturimet tuaja midis Katmandusë dhe Luklës, dhe nëse fluturimi juaj ndryshon për në Aeroportin Ramechhap, do të organizohet një automjet privat për lehtësinë tuaj.

Sëmundja e lartësisë dhe aklimatizimi në udhëtimin në kampin bazë të Everestit

Programi ynë 14-ditor i udhëtimit në Kampin Bazë të Everestit do t'ju çojë në një lartësi mbi 5000 m, kështu që duhet të jeni të qartë në lidhje me sëmundjen e lartësisë, masat për parandalimin dhe trajtimin e saj.

Simptomat kryesore të sëmundjes së lartësisë përfshijnë marramendje, dhimbje koke, të përziera, të vjella, mungesë oreksi, lodhje dhe çrregullime të gjumit. Ato zakonisht zhduken brenda 12 deri në 24 orësh, por nëse nuk zhduken, duhet të ecni poshtë ku zhduken shpejt.

Sa i përket parandalimit të saj, për të qenë të saktë, sëmundja e lartësisë nuk mund të parandalohet 100 për qind, por sigurisht që mund të reduktohet sa më shumë që të jetë e mundur.

Ngjitja e ngadaltë është gjëja më jetësore e cila do t'u japë kohë trupave tanë të vënë në veprim mekanizmat që do t'i ndihmojnë ata të mësohen me ajrin e lartë të tokës. Gjithashtu, është gjithmonë e nevojshme të merrni ditë pushim midis tyre dhe t'i shfrytëzoni ato për shëtitje më të shkurtra për aklimatizim të saktë.

Kjo është pikërisht ajo që kemi planifikuar në programin tonë të udhëtimit. Kemi përfshirë ditët e lira në Namche dhe Dingboche, kur do të angazhoheni edhe në ecje të shkurtra aklimatizuese.

Disa masa të tjera të nevojshme ndihmëse janë pirja e SHUMË ujit të pasur me elektrolite. Pas 3000 m, ne u rekomandojmë të gjithë pjesëmarrësve tanë të pinë të paktën 4 litra ujë në ditë.

Një tjetër truk i vogël për të përshpejtuar procesin e adaptimit është përdorimi i Diamox, ilaçit diuretik që nxit oksigjenimin më të madh.

Si të përgatiteni dhe të qëndroni të sigurt për ecjen në malet EBC në Nepal?

Për aventurën tonë të ecjes në malet Everest, në lartësi të madhe dhe me sfida të moderuara, duhet të jeni fizikisht në formë të mirë për të qenë në gjendje të ecni për orë të gjata përgjatë terrenit të vështirë dhe të larmishëm. Nëse jeni person që rri ulur, këshillohet të filloni ushtrimet dhe stërvitjen për të qenë fizikisht më mirë 6 muaj para datës së nisjes.

Mund të filloni me shëtitje të thjeshta, duke i zgjeruar ato në vrapim dhe vrapim dy herë në ditë, mundësisht në mëngjes dhe në mbrëmje. Ngjitja e shkallëve do t'ju ndihmojë gjithashtu të përballoni shtigjet e shpeshta ngjitëse dhe zbritëse të udhëtimit tonë.

Në shtëpinë tuaj, mund të praktikoni edhe pozicione joge, ulje-ngritje dhe pompa me pak stërvitje me pesha. Pastaj, mund të zgjidhni të bëni disa aktivitete të thjeshta ecjeje në natyrë, mundësisht në një lartësi prej 3000 m ose më shumë.

Shumë alpinistë e neglizhojnë këtë aspekt, por do të ishte mirë nëse do të stërviteshit edhe në trajtimet bazë të ndihmës së shpejtë, si p.sh. si të mbyllni një plagë ose prerje ose si të veproni në rast të të fikëtit. Gjithashtu, mund të njiheni me masat bazë të sigurisë që lidhen me pajisjet, siç janë litarët, shkopinjtë e alpinizmit dhe karabinierët.

Gjithashtu ju sugjerojmë të mbledhni të gjithë informacionin në lidhje me motin, terrenin dhe peizazhin ku do të udhëtoni për t'u përgatitur mendërisht. Nëse vuani nga ndonjë patologji, ju lutemi konsultohuni me një specialist përpara se të merrni pjesë në këtë udhëtim.

Sigurimi i udhëtimit

Kur merrni pjesë në udhëtimin tonë 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit, duhet të keni sigurim udhëtimi që do t'ju mbrojë nga çdo ngjarje e paparashikuar që mund të lindë gjatë ekskursioneve.

Për shembull, kur ecni nëpër shtegun e pyllit, mund të rrëshqisni dhe të këputni ligamentin ose të ndrydhni kyçet e këmbëve. Në raste të tilla, sigurimi i duhur i udhëtimit do t'ju ofrojë siguri se nëse diçka nuk shkon sipas planit, do të keni mbështetjen e nevojshme për t'u përballur me çdo pengesë që mund të lindë.

Ju lutemi sigurohuni që sigurimi juaj ofron mbulim për aksidente të mundshme, lëndime, shpëtime në një lartësi mbi 5000 m dhe rreziqe të tjera që lidhen me këtë lloj aktiviteti që zhvillohet në mjedisin natyror malor. Sigurimi juaj duhet të kujdeset për të gjitha këto shpenzime mjekësore, përveç sigurimit të kujdesit të duhur sa më shpejt të jetë e mundur.

Përveç kësaj, mund të shtoni mbulim për aktivitete plotësuese të ecjes në natyrë, të tilla si ngjitja në mal, humbja ose vjedhja e pajisjeve, bagazheve tuaja dhe anulimi i udhëtimit ose fluturimit.

Si të rezervoni udhëtimin 14-ditor për në Kampin Bazë të Everestit me ne?

Përpara se të rezervoni ndonjë nga udhëtimet tona, ju lutemi të gjithë klientëve tanë që të shqyrtojnë të gjitha termat dhe kushtet e kompanisë sonë. Gjithashtu ju sugjerojmë të lexoni të gjitha detajet e udhëtimit të zgjedhur, nga programi i udhëtimit deri te shërbimet e përfshira dhe të përjashtuara.

Për të rezervuar udhëtimin tonë 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit, pasi të keni shqyrtuar të gjitha detajet e tij, ju lutemi të gjeni një moment për të parë datat tona të nisjes. Pastaj, zgjidhni datën tuaj të preferuar, futni informacionin tuaj dhe klikoni për të vazhduar me pagesën.

Nëse keni ndonjë pyetje ose keni nevojë për ndihmë, ju lutemi të na kontaktoni në numrin tonë të WhatsApp +977-9851138875 përpara se të finalizoni ndonjë pagesë. Ju lutemi vini re se depozita që keni bërë për rezervimin e udhëtimit tuaj nuk rimbursohet.

Pasi të përfundojë kjo, ne do t'ju kontaktojmë për të konfirmuar të dhënat tuaja dhe për t'ju dërguar një itinerar të plotë, një listë të pajisjeve të kërkuara, këshilla trajnimi dhe udhëzime të tjera thelbësore.

Tani, e tëra çfarë duhet të bëni është të mblidhni valixhet dhe të niseni për në Katmandu. Ne do të menaxhojmë të gjithë logjistikën e udhëtimit, duke përfshirë akomodimin, ushqimin, transportin dhe lejet.

Lejet dhe rregullat e nevojshme për t'u ndjekur në udhëtimin 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit

Pavarësisht se çfarë mund të lexoni në internet, duhet të jeni të vetëdijshëm se ecja në këmbë vetëm në Nepal tani nuk është e mundur, përfshirë një udhëtim në Kampin Bazë të Everestit. Prandaj, gjithmonë rezervoni turin tuaj përmes një agjencie të mirënjohur për ecje në këmbë dhe udhëtime në Nepal si e jona. Ne jo vetëm që do të organizojmë itinerarin dhe logjistikën tuaj, por gjithashtu do t'ju ofrojmë guidën tonë kompetente të licencuar që flet anglisht (e detyrueshme për çdo ecje në Nepal).

Sa i përket lejeve, për udhëtimin në Kampin Bazë të Everestit në Nepal, nevojiten dy lloje lejesh: Leja e Zhvillimit të Fshatit Rural Pasang Lhamu dhe leja e hyrjes në Parkun Kombëtar të Everestit.

Guida jonë do të jetë përgjegjëse për marrjen e këtyre lejeve në emrin tuaj.