Shëtitje Express në Annapurna

Shtoni njësitë

Përmirësim akomodimi në Katmandu dhe Pokhara

Ekipi i Himalayan Adventure ka parapërgatitur akomodimin tuaj në Katmandu dhe Pokhara në përgjithësi, por hotele të këndshme dhe të pastra me tre yje në bazë dhomash dyshe.

Megjithatë, mund të zgjidhni gjithashtu ta përmirësoni qëndrimin tuaj në një dhomë të vetme private ose në një hotel me katër ose pesë yje më luksoz dhe me stil në këto qytete. Duke paguar një tarifë të vogël shtesë, mund të bëhet ky rregullim luksoz, me anë të të cilit qëndrimi juaj në Katmandu dhe Pokhara do të jetë më elegant dhe madhështor.

Të njohur për shërbimet e tyre të shkëlqyera të klasit botëror, sigurinë dhe shërbimin e stafit, këto hotele thjesht do t'i shtojnë një aromë shtesë emocioni dhe rehatie udhëtimit tuaj ekspres, i cili është tashmë aventuresk.

Nëse opsioni i përmirësimit të nivelit ju intereson, atëherë ju lutemi të na kontaktoni paraprakisht në mënyrë që të finalizojmë akomodimin tuaj bazuar në dëshirën tuaj në Katmandu dhe Pokhara.

Përmirësim i Transportit me Xhip Privat

Për aventurën autentike malore të papërpunuar në udhëtimin tonë ekspres në qarkun e Annapurnës, kemi vendosur të menaxhojmë të gjithë transportin tuaj tokësor nëpërmjet autobusit lokal dhe xhipit të përbashkët.

Megjithatë, rrugët në malet e Nepalit nuk janë tërësisht të asfaltuara. Kjo mund të jetë gjallëruese, por në të njëjtën kohë, e gjatë dhe jashtëzakonisht lodhëse.

Nëse kërkoni një mundësi më të përshtatshme, më të shkurtër dhe më të rehatshme, atëherë ne mund të organizojmë edhe një udhëtim privat me xhip ose autobus për ju nga Katmandu në Besisahar dhe më pas në Chame.

Një transferim privat do të thotë një orar më fleksibël, orë më të shkurtra udhëtimi dhe një përshtypje më të afërt të itinerarit të Annapurnës. Megjithatë, ju lutemi të kuptoni se zgjedhja e një udhëtimi privat do t'ju kushtojë një tarifë shtesë.

Përmirësim i transportit me një fluturim nga Pokhara në Katmandu

Në vend të një udhëtimi të zgjatur 7 deri në 8 orë nga Pokhara në Katmandu, mund të arrini në destinacionin tuaj vetëm në gjysmë ore dhe të shijoni një qëndrim më të gjatë në kryeqytetin e Nepalit, duke vizituar dhe eksploruar këtë qytet mahnitës gjatë gjithë ditës.

Për këtë, duhet të udhëtoni me aeroplan në vend që të ngisni makinën nga Pokhara në Katmandu, gjë që do ta rrisë pak koston totale të udhëtimit tuaj 12-ditor ekspres në Annapurna Circuit, por do t'ju ofrojë pothuajse një ditë shtesë në kryeqytetin magjepsës të Nepalit.

Koha më e mirë për udhëtimin Express në Annapurna Circuit

Udhëtimi ekspres në qarkun e Annapurnës ka dy dritare perfekte çdo vit për vizitën e saj, të cilat janë periudha e pranverës që shtrihet nga marsi deri në maj dhe vjeshta që shtrihet midis shtatorit dhe nëntorit.

Gjatë këtyre kohërave në Annapurna, temperaturat janë më të qeta dhe më të buta, lulet nga orkidetë, sinapi te rododendronët janë në lulëzim të plotë me një shpërthim ngjyrash të ndritshme me shkëlqim, dhe qielli shpesh është verbues me një qartësi blu të shkëlqyer.

Sidomos në prill dhe maj, malet Annapurna mirëpresin shkrirjen e borës. Megjithatë, temperatura mund të ndryshojë papritur nga dielli mjaft i ngrohtë në mbrëmje dhe netë të papritura të ftohta dhe me erë.

Nga ana tjetër, vjeshta sjell një atmosferë romantike, ajër të freskët dhe pemë të arta mes majave të larta me dëborë.

Vera (qershor deri në gusht) dhe dimri (dhjetor deri në shkurt) tregojnë se udhëtimi në qarkun e Annapurnës është gjithashtu i mundur, por kini kujdes nga shiu i musoneve dhe përmbytjet në verë dhe i ftohti ekstrem në dimër.

Sa sfidues është itinerari ekspres i udhëtimit në qarkun e Annapurnës?

Udhëtimi 12-ditor ekspres në qarkun e Annapurnës është etiketuar si një aventurë ecjeje malore e kategorisë II, e nivelit të mesëm, me lartësinë maksimale që arrin 5416 m në Qafën Thorong La.

Prandaj, udhëtimi në përgjithësi mbetet i arritshëm si për udhëtarët me çanta shpine me përvojë ashtu edhe për ata pa përvojë, të cilët janë në formë, të shëndetshëm, të vendosur dhe elastikë.

Itinerari ynë ekspres i udhëtimit në qarkun e Annapurnës është hartuar me kujdes në mënyrë që të mbetet i arritshëm për çdo grupmoshë dhe çdo nivel aventurieri, me ditë pushimi të planifikuara mirë dhe kohëzgjatje të mirëplanifikuar ecjeje çdo ditë.

Megjithatë, është ende e rëndësishme të kuptohet se, ndonëse shtegu është i arritshëm për të gjitha nivelet e shëtitësve, udhëtimi i përgjithshëm do të jetë i larmishëm, i gjatë dhe me rreziqe të caktuara që shpesh vijnë me çdo ekspeditë malore.

Sfidat e lartësisë më të madhe, terrenit malor të valëzuar dhe alpin, orët e gjata të ecjes së zgjatur çdo ditë, përshkimi i urave të larta të varura nga ajri dhe ngjitja në shtegun kodrinor të pjerrët ngjitës dhe zbritës nuk do të jenë një detyrë e lehtë.

Veçanërisht, dita e kapërcimit të lartësive marramendëse të Qafës Thorong La do të jetë veçanërisht e lodhshme, e gjatë dhe e vështirë, me kërkesën për t'u përballur me një zbritje të mprehtë prej 1600 m.

Megjithatë, ngrohtësia ngushëlluese e hoteleve, ushqimet organike ushqyese dhe rregullimet tona të kujdesshme të logjistikës së udhëtimit me siguri do ta bëjnë udhëtimin tuaj të shpejtë në Annapurna Circuit një aventurë të lehtë.

Kujt i përshtatet udhëtimi 12 Days Express Annapurna Circuit Trek? A ka ndonjë kundërindikacion kundër udhëtimit?

Duke pasur parasysh lartësinë dhe sfidat që lidhen me të, ky udhëtim 12-ditor ekspres në qarkun e Annapurnës është më i rehatshëm dhe i përshtatshëm për udhëtarët me përvojë dhe udhëtarët me çanta shpine që janë mësuar me një aventurë të tillë dhe kërkesat që ajo paraqet.

Megjithatë, edhe udhëtarët e rinj me çanta shpine nga mosha 15 vjeç e lart mund të marrin pjesë në këtë udhëtim nëse kanë forcën, përkushtimin, shëndetin dhe dashurinë e nevojshme për të ecur mes madhështisë së shkëmbinjve dhe maleve të larta të Nepalit.

Ju lutemi vini re se forca dhe përkushtimi juaj ndaj ecjes në male do të vihen në provë më shpesh nga Annapurna, konkretisht ditën e kalimit të Qafës Thorong La.

Megjithatë, shtegu gjatë gjithë ekspeditës është teknikisht i menaxhueshëm, pa asnjë nevojë për pajisje apo pajisje për ecje malore. Rruga drejt majës së qafës do të jetë pjesërisht e mbuluar me borë, por e kalueshme.

Megjithatë, njerëzit që kanë çrregullime të qarkullimit të gjakut, muskulore, skeletore dhe të frymëmarrjes, si dhe probleme me kyçet, këshillohet të marrin këshillën e mjekut përpara se të vendosin të marrin pjesë në udhëtimin tonë ekspres në qarkun e Annapurnës.

Sëmundja e lartësisë/AMS dhe vendosja e aklimatizimit

Sëmundja e lartësisë do të jetë shqetësimi kryesor në udhëtimin tonë ekspres rreth qarkut të Annapurnës, ku lartësia mesatare që do të jeni në shumicën e pjesëve të shtegut do të jetë midis 3000 dhe 4000 m.

Niveli i zvogëluar i presionit dhe i oksigjenit në ajrin e Himalajeve është faktori stimulues për gjendjen fizike të quajtur Sëmundja Akute e Maleve/AMS/sëmundja e lartësisë.

Meqenëse trupi i njeriut ka nevojë për kohë të duhur për t'u aklimatizuar për t'u njohur me kushte kaq të ndryshme ajri, itinerari ynë i udhëtimit ekspres në Annapurna Circuit ka vendosur siç duhet një ditë pushimi në Manang, e ndjekur nga ecje të shkurtra përpara se të arrijmë majën maksimale të Qafës Thorong La.

Megjithatë, edhe të gjitha këto masa paraprake mund të mos e parandalojnë AMS-në te disa alpinistë, e cila shpesh paraqitet përmes simptomave fizike si dhimbje koke, përgjumje, pagjumësi, marramendje, gulçim, probleme me gjumin dhe humbje të oreksit.

Me shfaqjen e këtyre shenjave fizike, duhet të ndaloni përparimin tuaj dhe t'i jepni vetes pak kohë për të pushuar dhe për t'u hidratuar. Merrni Diamox, Aspirinë ose Ibuprofen për të lehtësuar simptomatikisht këto simptoma. Nëse gjendja nuk përmirësohet, shpesh këshillohet të zbrisni të paktën 500 m.

Ju lutemi të mos shqetësoheni gjatë udhëtimit tonë ekspres në qarkun e Annapurnës, pasi guidi ynë që ju ndjek dhe ju udhëzon është jo vetëm efikas, por edhe i trajnuar mirë në menaxhimin e shpejtë të AMS.

Për parandalim, sigurohuni që ta filloni gjithmonë ditën me një gotë ujë dhe vazhdoni të pini një gllënjkë gjatë udhëtimit. Përfshini xhenxhefil, limon dhe hudhër në dietën tuaj të përditshme dhe gjithmonë pushoni e flini më gjatë.

Lloji i stërvitjes në të cilën duhet të përqendroheni për udhëtimin Express Annapurna Circuit Trek

Udhëtimi ynë ekspres në qarkun e Annapurnës me siguri do të paraqesë një sfidë më të madhe dhe do të kërkojë më shumë përpjekje sesa udhëtimi standard në qarkun e Annapurnës, sepse udhëtimi është më i shpejtë dhe më i shkurtër.

Do të thotë më shumë ecje për të përfunduar udhëtimin brenda një kohe të shkurtër, më shumë nevojë për forcë, formë dhe energji. Për këtë qëllim, ju sugjerojmë të filloni stërvitjen fizike për këtë udhëtim të paktën një deri në dy muaj para datës së nisjes së udhëtimit.

Edhe aktivitetet fizike të rregullta dhe normale, të tilla si ecja, vrapimi me shpejtësi, vrapimi, çiklizmi, ngjitja e shkallëve, noti, mbledhjet, tërheqjet, pompat, ushtrimet me dërrasë dhe ushtrimet Pilates, së bashku me sportet, do t'ju përgatitin për lodhjen e udhëtimit.

Megjithatë, mos e sforconi veten me ushtrime të tepërta dhe përqendrohuni gjithashtu në bërjen e pushimeve të rregullta midis tyre. Më vonë, mund të vazhdoni me ushtrime më komplekse, siç është kërcimi për orë të gjata, për të stërvitur zemrën dhe këmbët.

Gjithashtu mund të vraponi përgjatë terrenit përpjetë dhe pastaj të vazhdoni me udhëtimin e vërtetë ecjeje drejt destinacionit të bukur në shtëpinë tuaj.

Udhëtimi Express në Annapurna vs. Udhëtimi Standard në Annapurna

Shëtitja Express e Annapurnës është mënyra më e shpejtë, më e shkurtër dhe më e shpejtë për të përjetuar itinerarin madhështor që rrethon vargmalin mahnitës të Annapurnës. Në fakt, është versioni më i shkurtër i shtegut tradicional të Annapurnës, i cili është projektuar të përfundohet në vetëm 12 ditë, ndryshe nga shtegu standard i Annapurnës, i cili shpesh i duhen 17 deri në 21 ditë për t'u përfunduar.

Prandaj, ndryshimi kryesor midis udhëtimit ekspres dhe atij standard me rrota Annapurna Circuit është kohëzgjatja e tyre dhe, sigurisht, përvoja, e cila është më intensive në udhëtimin ekspres me rrota Annapurna Circuit.

Ecja tradicionale përgjatë ciklit të Annapurnës kërkon qëndrime një natë më të gjata krahasuar me ecjen ekspres. Megjithatë, ecja ekspres përgjatë ciklit të Annapurnës është më e vështirë pasi ekziston sfida e përshkimit të të gjithë shtegut brenda një afati të kufizuar kohor.

Prandaj, ecja ekspres në qarkun e Annapurnës kërkon përgatitje dhe stërvitje më intensive dhe aktive sesa ecja standarde.

Nga ana tjetër, udhëtimi standard i Annapurna Circuit zgjat deri në 21 ditë, duke përfshirë ditët e pushimit dhe eksplorimit midis tyre. Kështu, është më çlodhës, më i lehtë dhe më i menaxhueshëm sesa udhëtimi ekspres, por pajisjet e nevojshme do të jenë të shumta.

Mund të nevojitet një çantë shpine më e madhe për të mbajtur rroba shtesë, një çantë gjumi dhe sende të tjera thelbësore për ecjen në male.

Si përmbledhje, udhëtimi ekspres nëpër qarkun e Annapurnës përqendrohet në një përvojë të ngjashme me Annapurnën, e cila është e përqendruar në një periudhë kohore më të shkurtër prej 12 ditësh, e cila i jep përparësi intensitetit me kalimin e kohës.

Gjumi dhe të ngrënit

Udhëtimet Himalayan Adventure Treks do të organizojnë paraprakisht të gjithë logjistikën tuaj për udhëtimin 12-ditor ekspres në Annapurna Circuit. Dy netët tuaja në Katmandu dhe një natë në Pokhara do të organizohen në një dhomë të madhe me dy persona të ndarë në një hotel me tre yje shumë të mirënjohur, ku do të keni një dush të nxehtë në banjën tuaj së bashku me WiFi dhe karikim.

Në shtegun e Annapurnës, shtëpizat malore, të cilat zakonisht quhen shtëpi çaji, do t'ju ofrojnë një strehë, një vakt të ngrohtë organik, së bashku me një përvojë të vërtetë lokale.

Mos prisni luks të tepruar, por sigurisht, mund të prisni të keni dhomën tuaj dyshe me banjo, tualet dhe dush personal. Megjithatë, në Thorong Phedi dhe Muktinath, do t'ju duhet të vendoseni në shtëpitë e çajit më të thjeshta.

Sa i përket rregullimeve tuaja të ngrënies, të gjitha kostot e vakteve (mëngjesi, dreka dhe darka, përveç pijeve) janë pjesë e kostos totale të udhëtimit ekspres në Annapurna Circuit gjatë udhëtimit, por në Katmandu dhe Pokhara, dreka dhe darka do të duhet të kujdesen vetë.

Fuqia e Dal Vat do të jetë e kudondodhur së bashku me pjata si momo, makarona, vezë, bukë dhe chapati. Në disa çajtore, mund të porosisni edhe pjata kontinentale.

transport

Lidhur me transportin tuaj, transferimet e mbërritjes dhe të nisjes do të kujdesen përmes automjetit tonë privat 4WD, ndërsa të gjitha transportet tokësore gjatë udhëtimit ekspres në qarkun e Annapurnës do të kryhen përmes një autobusi publik lokal.

Një autobus ose xhip i përbashkët do të organizohet për transferimin tuaj të shkurtër midis Besisahar dhe Chame, ndërsa pjesa e fundit e udhëtimit do të përfundojë me një fluturim Jomsom-Pokhara dhe një udhëtim me autobus turistik nga Pokhara në Katmandu.

Sigurimi i udhëtimit

Ju lutemi të dini se sigurimi i udhëtimit është vendosur si një komponent i detyrueshëm për çdo udhëtim të largët malor në Nepal, duke përfshirë edhe udhëtimin ekspres në qarkun e Annapurnës.

Vetëm pasi të paraqisni dokumentin tuaj të duhur të politikave, do të jemi në gjendje të marrim lejet që do të na lejojnë të ecim brenda Zonës së Konservimit të Annapurnës përreth Malit Annapurna.

Ky udhëzues për çdo alpinist është zbatuar për siguri dhe mbrojtje gjithëpërfshirëse. Shtigjet e largëta malore në Nepal janë të prirura ndaj fatkeqësive natyrore, ndryshimeve të papritura të motit, ndodhjes së çdo incidenti dhe lëndimi të pafavorshëm, së bashku me AMS të rëndë.

Paarritshmëria e rrugëve të asfaltuara shpesh bën të nevojshme transportin me helikopter në kohë urgjence, gjë që në një nivel personal mund të jetë shumë e kushtueshme për portofolin tuaj.

Prandaj, për udhëtimin ekspres në qarkun e Annapurnës, sigurimi i duhur i udhëtimit do të thotë se duhet të lejojë evakuimin me helikopter deri në 5500 m lartësi malore, së bashku me mbështetjen mjekësore dhe për aksidente.

Periudha e vlefshmërisë së sigurimit tuaj duhet të jetë aktive deri në qëndrimin tuaj në Nepal. Ne gjithashtu do të sugjeronim që të shtoni mbështetje dhe mbulim të ndryshëm, që përfshin vjedhjen, vonesat, humbjen dhe ndihmën për qëndrime të zgjatura.

Lejet për Itinerarin e Shëtitjes së Qarkut Express Annapurna

Për udhëtimin ekspres në Annapurna Circuit, do të nevojiten dy leje, të cilat ekipi i Himalayan Adventure Treks do t'i blejë para se të fillojë udhëtimin në Zyrën e Turizmit të Nepalit në Katmandu ose në Zyrën e Turizmit të Pokhara-s. Ju lutemi sigurohuni që të na jepni të paktën katër fotografi pasaporte për lejet.

• Trekker's informacion Sistemi i Menaxhimit (TIMS): kostoja për alpinistët e huaj është 2000 NPR për individ.
• Leja e Zonës së Ruajtjes së Annapurnës (ACAP): kostoja për alpinistët e huaj është 3000 NPR për individ.

Guida jonë do t'i mbajë këto leje të sigurta për ju, ose mund t'i merrni me vete, ose nëse është e nevojshme, t'u bëni një foto në mënyrë që t'i tregoni shpejt gjatë kontrolleve në pika të ndryshme kontrolli në shteg.