Ecje në liqenin Gosainkunda

Periudha më e mirë për udhëtime në liqenin Gosainkunda

Periudha më e bukur për udhëtimin tonë në liqenin Langtang Gosainkunda është vjeshta dhe pranvera.

E njohur edhe si Vjeshtë, periudha e vjeshtës (shtator-nëntor) fillon pas stinës së nxehtë me shira (qershor-gusht). Me bukurinë spektakolare të pyllit të kuq-verdhë, ajrin aromatik të gjetheve të rëna dhe nxehtësinë e këndshme prej 18 deri në 20 gradë Celsius, udhëtimi në këmbë bëhet shumë i lehtë dhe argëtues.

Himalajet e Langtang do të jenë gjithashtu në formën e tyre më të bukur, ndërsa ujërat e Gosainkunda mbeten gjithashtu të pangrira dhe të pastra si kristali. Katmandu gjithashtu pret një numër të madh festivalesh si Dashai, Tihar dhe Holi gjatë kësaj periudhe.

Nga ana tjetër, në pranverë (mars-maj), gjithçka përreth fillon të lulëzojë, shpatet e maleve do të mbulohen me livadhe të errëta dhe të gjelbra të çelëta dhe njolla të kuqe-të kuqe me rododendronë që lulëzojnë. Ajri do të jetë aromatik dhe shtigjet e ecjes nëpër pyll do të gjallërohen nga melodia e zogjve të bukur.

Meqenëse shirat e rrëmbyeshëm të musoneve fillojnë nga fillimi i qershorit deri në fund të gushtit, do të jetë mjaft problematike të përballoni shirat e pafund, mushkonjat, shushunjat dhe rrugët e lara gjatë ecjes drejt liqenit Gosainkunda.

Udhëtimi përgjatë liqenit Langtang Gosainkunda në dimër (dhjetor-shkurt) është gjithashtu i sigurt për shkak të reshjeve minimale, por mund të ketë grumbuj dëbore që mund ta bëjnë shtegun Gosainkunda sfidues ose edhe të pakalueshëm.

Pra, mund t'ju duhet të prisni që bora të shkrihet ose të konsolidohet që të mund të kaloni. Po kështu, ujërat e liqenit Gosainkunda mund të ngrijnë plotësisht ndërsa dimri përparon. Dhe temperatura mund të bjerë edhe në minus gradë, megjithatë, me pajisje të mira, mund ta luftoni të ftohtin.

Nëse vendosni të shkoni për shtegtim në liqenin Gosainkunda në dimër, atëherë duhet të lini mënjanë kohë të mjaftueshme për aventurën tuaj.

Niveli i Sfidës së Udhëtimit në Liqenin Gosainkunda

Udhëtimi ynë 8-ditor për në liqenin Gosainkunda është i një niveli vështirësie mesatare, që do të thotë se kërkohet njëfarë përvoje në ecje të mëparshme malore, por jo e detyrueshme.

Pra, edhe një alpinist fillestar që ka formë të mjaftueshme fizike, qëndrueshmëri dhe gatishmëri për të qenë në kushte të pakëndshme dhe të pazakonta jetese mund ta provojë këtë udhëtim.

Falë rrugëve të ndërtuara mirë prej betoni, gjysma e parë e udhëtimit do të jetë mjaft e këndshme. Megjithatë, duhet të jeni ende gati për kalimin e lumit mbi një urë të brishtë të varur, një ngjitje të mprehtë në qafën e Malit të Lartë me një zbritje të ngjashme të mprehtë poshtë.

Gjithashtu, do të duhet të përgatiteni për ecje dhe ngjitje nëpër shkurre gjatë rrugës. Kështu, të gjithë këta faktorë shpesh do ta zvogëlojnë shpejtësinë e ecjes suaj, duke i çuar ecjet tuaja të përditshme deri në 6 orë çdo ditë.

Përveç kësaj, do të duhet të përballeni edhe me ndryshimin e ndjeshëm në lartësi me gati 1000 m ngjitje në ditën e 4-t, kur të ngjiteni nga Shin Gumba në Liqenin Gosainkunda. Ndërsa ngjiteni më lart, temperaturat mund të bien ndjeshëm. Mbani mend se mëngjeset në male mund të jenë të qëndrueshme, por pasditja mund të ndryshojë papritur duke sjellë erëra të forta.

Megjithatë, nuk do t'ju nevojiten pajisje ose pajisje të specializuara për ngjitjen dhe kalimin e qafës. Për më tepër, do të bëni ecje me një çantë shpine të lehtë, pasi hambari ynë do të mbajë pjesën më të madhe të ngarkesës suaj.

Pra, nëse keni njëfarë përvoje në ecje në natyrë, një sfond në sport, ose shkoni rregullisht në palestër, ose keni bërë disa udhëtime në natyrë, atëherë mund t’i kapërceni të gjitha vështirësitë e ecjes në natyrë lehtësisht.

Për kë është i përshtatshëm ky udhëtim në liqenin Gosainkunda?

Shëtitja jonë 8-ditore në liqenin Gosainkunda është një aventurë me intensitet të ulët që do t'ju çojë në një nga natyrat më të bukura në planet. Pra, nëse ju pëlqen të ecni në natyrë, nëse ju pëlqen të përjetoni kënaqësinë e një udhëtimi nëpër xhungla, në male dhe nëse doni të zbuloni disa fshatra të vegjël që ende ruajnë historinë dhe traditën, atëherë shëtitja jonë në liqenin Langtang Gosainkunda është e hapur për t'ju përqafuar.

Nëse jeni një individ relativisht në formë që ka pasionin dhe aftësinë për të ndërmarrë një ecje disa-ditore (4 ditë nga 6 orë), por ka një axhendë shumë të ngjeshur, atëherë duhet të merrni në konsideratë edhe t'i bashkoheni ecjes sonë në liqenin Gosainkunda.

Shkurt, të gjithë ata që janë në gjendjen e tyre më të mirë shëndetësore dhe fizike mund të bashkohen me udhëtimin tonë. Megjithatë, ju lutemi mbani mend se nëse keni ndonjë shqetësim serioz shëndetësor, siç janë problemet me zemrën, mëlçinë, veshkat ose mushkëritë, ose nëse keni trombozë të patrajtuar ose të trajtuar, duhet të kërkoni lejen e mjekut tuaj përpara se të merrni pjesë.

Kjo ndodh sepse lartësia e madhe dhe mjedisi i ftohtë malor mund t’i përkeqësojnë këto kushte, dhe trajtimi i shpejtë mjekësor mund të mos jetë i disponueshëm lehtë dhe menjëherë.

Gjithashtu, nëse jeni shtatzënë, duhet të konsultoheni edhe me gjinekologun tuaj përpara se të shkoni, pasi shtigjet malore, megjithëse të shtruara, mund të jenë të vështira për ju dhe fëmijën tuaj të palindur.

AMS (Sëmundja Akute e Maleve) ose Sëmundja e Lartësisë në Ecjen në Liqenin Gosainkunda

Sëmundja e lartësisë ose AMS mund të jetë një nga shqetësimet e mundshme gjatë udhëtimit tonë drejt Gosainkunda-s. Ajri i lartësisë së madhe përmban më pak oksigjen, gjë që mund të shkaktojë vështirësi të lehta në frymëmarrje. Kjo gjendje do të përkeqësohet nga ngjitja e shpejtë ose e papritur, ndryshimi dhe rritja e shpejtë e lartësive, si dhe mungesa e aklimatizimit të qëndrueshëm.

Itinerari ynë 8-ditor i ecjes në liqenin Gosainkunda përfshin gjithashtu ngjitje më të shpejtë me një rritje prej gati 1000 m lartësi vetëm në një ditë. Prandaj, disa prej jush (jo të gjithë) mund të zhvillojnë hipoksi, dhimbje koke, të shoqëruara me gulçim, të përziera, marramendje dhe vështirësi në ekuilibër, lodhje, pagjumësi ose zgjime të përsëritura gjatë natës.

Nuk duhet të stresoheni pasi këto simptoma do të zhduken vetë brenda 24 deri në 48 orësh. Por nëse nuk zhduken, duhet të zbrisni menjëherë në një lartësi ku ndiheni rehat në frymëmarrje.

Ekziston gjithashtu ndihmë farmakologjike që mund të ndihmojë në zvogëlimin ose trajtimin e këtyre simptomave, siç është analgjezik për dhimbjen e kokës (Cetamol) ose administrimi i acetazolamidit - ilaçi më i njohur Diamox. Ky është një ilaç që përdoret për të ndihmuar procesin e aklimatizimit para dhe gjatë aventurës së ecjes në male.

Për parandalimin e AMS gjatë ngjitjes sonë në liqenin Gosainkunda, ju sugjerojmë që ta përballoni ngjitjen me një ritëm të rehatshëm. Gjithashtu ju sugjerojmë të mos përdorni asnjë lloj alkooli dhe të pini të paktën dy litra lëngje ose ujë të pastër në ditë, gjë që është e nevojshme për të shmangur dehidratimin.

Përgatitje thelbësore për udhëtimin në liqenin Langtang Gosainkunda

Nëse je një shëtitës për herë të parë dhe do të marrësh pjesë në këtë udhëtim, atëherë bëji vetes këto pyetje: Sa i aftë jam mendërisht dhe fizikisht? A eci apo bëj ushtrime fizike çdo ditë? A shkoj në këmbë për në punë apo është shtegu im më i gjatë nga dhoma e ndenjes në kuzhinë?

Kur të jeni të qartë me përgjigjen tuaj, duhet të testoni aftësitë tuaja për ecje në natyrë. Bëni një shëtitje të rastësishme në park dhe zbuloni se sa kohë mund të ecni ose të ngjiteni lart e poshtë shkallëve të gjata të shtëpisë ose apartamentit tuaj dhe vlerësoni se sa kohë mund të vazhdoni ta bëni këtë.

Pas këtij vlerësimi, duhet të filloni me një plan të thjeshtë dhe të lehtë stërvitjeje. Rutina juaj e stërvitjes duhet të ketë një përzierje ushtrimesh fleksibiliteti, kardio dhe force. Disa shembuj ushtrimesh për t'u përfshirë janë ecja në natyrë, ngritja e peshave, çiklizmi, joga dhe vrapimi.

Pastaj vendosni ta ndiqni planin tri herë në javë, ndoshta rreth një ose dy orë, dy herë në ditë. Pastaj, përparoni gradualisht me planin tuaj të stërvitjes dhe rrisni ngadalë kompleksitetin e stërvitjeve dhe ecjeve tuaja të përditshme.

Të gjitha këto masa do ta ndihmojnë trupin tuaj të mësohet me kërkesat fizike të udhëtimit në male dhe gjithashtu do të zvogëlojë rrezikun e lëndimeve.

Tani, është koha që të nisni një aventurë të thjeshtë ecjeje në male, së pari në terren të lehtë dhe pastaj në një terren të moderuar, duke mbajtur një çantë shpine të lehtë në shpatull ose në shpinë.

Një faktor tjetër thelbësor në suksesin e udhëtimit tuaj në këmbë është gatishmëria dhe pritjet tuaja mendore. Mos prisni që udhëtimi ynë në liqenin Gosainkunda të jetë i lehtë dhe i rehatshëm; pritje të tilla të ekzagjeruara shpesh mund t'ju dëmtojnë në aventurën tuaj të vërtetë në këmbë.

Vetëm mos harroni, do të ecni në territorin e Parkut Kombëtar të Langtang, vendi ku bashkëjetojnë kafshët e egra dhe njerëzit, kështu që përgatituni të hiqni dorë nga zakonet tuaja të shtëpisë. Gjithmonë duhet ta pranoni ecjen me zemër të hapur dhe me siguri do të ktheheni shumë më të pasur se më parë.

Gjithashtu duhet t’i shijoni shëtitjet tuaja malore dhe udhëtimin tuaj të përditshëm, prandaj jini të gatshëm të komunikoni me shëtitësit e tjerë dhe instruktorin. Kuptoni se gjatë një shëtitjeje, të gjithë anëtarët janë një ekip.

Dhe instruktori është autoriteti i padiskutueshëm në ecje. Ai vendos se nga të shkosh, kur dhe ku. Dhe ai do të të ndihmojë të shmangësh konfliktet gjatë ecjes.

Gjumi dhe ngrënia

Sapo të zbarkoni në Katmandu, do t'ju çojmë direkt në akomodimin tuaj me tre yje që kemi rezervuar paraprakisht për një mbrëmje dhe gjumë të rehatshëm.

Dhoma do të ketë dy krevate teke të pajisura me një banjo të bashkangjitur. Mund të shijoni dushin me ujë të nxehtë dhe WiFi-në gjatë kohës suaj në Katmandu me një mëngjes në hotel çdo mëngjes.

Meqenëse Katmandu ofron një larmi opsionesh kulinare, nga ushqimi i shijshëm i rrugës deri te restorantet dhe baret e këndshme e të pasura, ne kemi përjashtuar shërbimin e darkës dhe drekës, në mënyrë që ju të mund të dilni vetë dhe të provoni gatime të ndryshme.

Pasi të largoheni nga Katmandu, në fshatrat Dhunche, Shin Gumba dhe Gosainkunda, çajtorja malore e pastër, e bollshme dhe e ngrohtë do të jetë në dispozicion për gjumin tuaj.

Në këto shtëpi çaji, do të keni një dhomë të pajisur me dy krevate, jastëkë, dyshekë dhe batanije komode. Megjithatë, mobiljet mund të jenë shumë minimale dhe tualeti do të vendoset përgjithësisht jashtë kasolles për përdorim të përbashkët midis udhëtarëve të tjerë.

Do të hani tre vakte (dreka, darka dhe mëngjes) në këto çajtore me menu tipike të ngjashme, por me shije të ndryshme. Pjatat e zakonshme do të jenë Dal Vat Tarkari, makarona, momos, vezë, patate të skuqura dhe thukpa. Ndonjëherë mund të gjeni edhe pica dhe ëmbëlsira lokale.

Kur të jeni në Pazarin Dhunche, sigurohuni që të provoni kafenë e vërtetë, pasi kafeja e menjëhershme do t'ju shoqërojë në udhëtimin përpara.

Sigurimi i udhëtimit

Kur bëhet fjalë për udhëtimin në liqenin Gosainkunda, sigurimi i udhëtimit nuk është vetëm një komponent i domosdoshëm, por edhe i domosdoshëm për turizëm të përgjegjshëm. Për lejet e detyrueshme për këtë udhëtim, duhet të japim numrin e polisës suaj ose një kopje të sigurimit tuaj, dhe vetëm atëherë do të pajisemi me lejet.

Për më tepër, sigurimi i udhëtimit do t'ju ofrojë mbështetje gjithëpërfshirëse në rast të ndonjë shqetësimi, aksidenti ose problemi me bagazhet, së bashku me kujdes shëndetësor 24 orë në ditë, çdo ditë të vitit.

Duhet të kuptoni që ecja përgjatë shtegut malor mbart gjithmonë një rrezik më të lartë aksidentesh, siç janë rrëzimet ose frakturat. Në një rast të tillë, ofruesi juaj i sigurimit do të mbulojë shpenzimet mjekësore dhe spitalore për ju.

Një mbulim i tillë mjekësor shpesh përfshin transport mjekësor urgjent, shërbime të ndihmës mjekësore dhe madje edhe riatdhesim mjekësor. Dhe, çfarë ndodh nëse udhëtimi juaj shtyhet, vonohet ose anulohet?

Në një rast të tillë, ofruesi juaj i sigurimit do t'ju rimbursojë kostot që keni shpenzuar për rezervimin e udhëtimit, duke përfshirë fluturimet, hotelet dhe turet e parapaguara. Dhe, nëse bagazhi juaj humbet ose vonohet, do të mbulojë gjithashtu shpenzimet tuaja për zëvendësimin e sendeve që mungojnë.

Polisa e saktë dhe e duhur e sigurimit do të mbulojë gjithashtu dëmet ose vjedhjet gjatë qëndrimit tuaj, duke mbrojtur pajisjet tuaja të vlefshme si kamerat, pajisjet elektronike ose pajisjet sportive.

Pra, ju lutemi përgatituni paraprakisht me sigurimin e udhëtimit përpara se të vendosni të vizitoni Gosainkunda ose ndonjë pjesë tjetër të planetit.

Lejet thelbësore për udhëtimin në liqenin Gosainkunda

Për udhëtimin në liqenin Langtang Gosainkunda, është e detyrueshme të merren dy leje dhe ato janë leja e hyrjes në Parkun Kombëtar të Langtang dhe leja e kartës TIMS (Sistemi i Menaxhimit të Informacionit për Trekkerët).

Leja e hyrjes për në Parkun Kombëtar do të na japë akses në territorin e brendshëm të parkut. Mund të merret lehtësisht nga zyra e NTB (Bordi i Turizmit të Nepalit) në Katmandu, zyra e TAAN (Shoqata e Agjencive të Ecjes në Nepal) gjithashtu në Katmandu, ose në pikën e kontrollit të ushtrisë në Dhunche. Çdo leje kushton. US$ 30, dhe çdo udhëtar duhet të ketë një të tillë.

Leja tjetër e kartës TIMS mund të merret gjithashtu lehtësisht nga zyra e NTB (Bordi i Tousim të Nepalit) në Katmandu dhe zyra e TAAN (Shoqata e Agjencive të Ecjes në Male të Nepalit) në Katmandu. Tarifa është vetëm US$ 20 për secilin udhëtar.

Të gjitha marrëveshjet për lejet do të menaxhohen nga ne dhe tarifa e këtyre lejeve thelbësore është gjithashtu pjesë e kostos sonë të përgjithshme të ecjes në liqenin Gosainkunda.