Петодневни трекинг до базног кампа Анапурна

Зашто би требало да одаберете трекинг до базног кампа Анапурна?

Изгубљен у пространству Непала и Хималаја, базни камп Анапурна привлачи посетиоце још од свог отварања 1977. године. Чак и ако сте искусан путник ABC-а, планинарење до базног кампа Анапурна има много тога да вас импресионира.

Пре свега, трекинг рута до базног кампа Анапурна је неописиво лепо уточиште где се стрме литице прелазе у прелепе увале, а тропске џунгле уступају место магнетним врховима. Обиље такве разноликости чини овај базни камп бисером Непала.

А да бисте завршили целокупно планинарење до базног кампа Анапурна, потребно је да пређете само 110 км у року од мање од две недеље. Ово чини планинарење лаким, пријатним и забавним, испуњеним активностима за истраживање.

Поред тога, 13-дневни програм трекинга до базног кампа Анапурна омогућиће вам да видите црвене панде, мошусне јелене, снежне леопарде и неколико других угрожених дивљих животиња у њиховом природном станишту. Шуме унутар ACAP-а су изненађујуће густе и ова величанствена створења су њихови редовни становници.

Пре свега, рута до базног кампа Анапурна је рај за фотографе пејзажа и дивљих животиња. Високи врхови, назубљене литице, реке, облачне шуме - овде постоји огромна разноликост терена која стално одзвања мелодичним песмама птица.

Укратко, путовање је комплетна трекинг авантура која има понешто за свакога.

Када је најбољи период за планинарење до базног кампа Анапурна?

Можемо рећи да је од Од марта до маја (пролеће) и од септембра до новембра (јесен) инклузивно. Али истина је да је 13-дневни излет до базног кампа Анапурна одлично путовање за током целе године.

Током пролећних дана, када је зима у прошлости, температура се побољшава, снег почиње да се топи и мања је вероватноћа кише. Некада напуштен мразом и снегом, терен се сада претвара у богато лишће, а цвеће се расцветава испуњавајући атмосферу својим слатким, нежним мирисом.

С друге стране, током јесењих дана, регион ће пружити сваку прилику да уживате у неким од узбудљивих атракција Анапурне са великим фестивалом који је иза угла.

Температура почиње да пада након врелог лета, а киша престаје да пада након влажног монсуна. Стога је то најпопуларније време за посету АБЦ-у са пуно сунца, плавим небом и топлим пријатним температурама.

Зимски месеци од децембра до фебруара су, међутим, мирнији у АБЦ-у, али и даље пријатно сунчани око шест до седам сати дневно, што га чини идеалним за шетњу.

Међутим, ноћ може донети нагли пад температуре, претварајући базни камп у ледени пејзаж. Срећом, топле колибе и чајџинице пружају уточиште током оштре хладноће ноћног ваздуха. Стога, ово може бити алтернативна дестинација за посетиоце из Европе и Америке да проведу своје божићне празнике.

Исто се не може рећи за летње месеце од јуна до августа, јер је регион Анапурне једно од највлажнијих подручја у Непалу које често пати од клизишта и поплава које могу блокирати путеве до базног кампа Анапурна.

Међутим, киша не пада стално, и биће дана када можете уживати у запањујућим водопадима, жуборним рекама и богатом биљном свету. Ипак, најбоље је избегавати ову сезону због проблематичних пијавица, комараца и клизавих стаза које могу учинити планинарење опасним.

Ниво тежине планинарења до базног кампа Анапурне

Класификован као трекинг авантура класе Б, трекинг до базног кампа Анапурна, који траје 13 дана, нуди умерен ниво изазова који је свакако подношљив за већину.

Ово путовање, које траје 13 дана, укључује свакодневно ходање у распону од 4 до 6 сати, што га чини приступачним и за нове досељенике који могу сами да одреде темпо.

Међутим, један од највећих изазова ABC трекинга је надморска висина. Како напредујете, ваша дневна надморска висина ће варирати, понекад падајући испод 2500 м, а понекад се пењући изнад 3000 м. То може бити проблем ако се нисте правилно аклиматизовали.

Поред тога, нераван терен региона Анапурне додатно отежава путовање. Иако је стаза добро означена и не захтева техничке вештине пењања, она се одликује сталним успонима и падовима дуж стрмих падина и литица.

И, не заборавите дугачке камене степенице Улерија и Чомронга, лелујаве висеће мостове и жуборне реке. Да бисте се ефикасно суочили са овим изазовима, важно је да одржавате добро здравље и основни ниво кондиције.

Ко може да учествује у трекингу до базног кампа Анапурна?

АБЦ трекинг ће вас одвести до максималне надморске висине од 4130 м, што је прилично савладиво у поређењу са другим трекинзима у Непалу који досежу преко 5,000 м. Стаза такође није превише компликована и укључује благе успоне и падове, а потребан је само опрез на стрмијим деловима.

Током периода од само 13 дана, ходаћете у просеку око 6 сати дневно. Не можемо лагати и рећи да уопште нема ризика од висинске болести, постоји, али то неће бити велика брига. Наши стручни водичи ће увек бити спремни да вам помогну са свим изазовима на путу и ​​да се побрину да се добро аклиматизујете пре него што стигнете до АБЦ-а.

Поред тога, за разлику од многих других планинарских турнеја, нећете морати да кампујете; уместо тога, у АБЦ-у ће бити удобних ложа са пријатним собама за одмор.

Такође ћете имати услуге наших носача који ће вам свакодневно олакшавати терет. Тако да сви новопридошли, породице са децом, парови, младенци, пријатељи и старији људи који могу да поднесу средње захтевне шетње могу се без оклевања придружити нашем 13-дневном трекингу до базног кампа Анапурна.

У ствари, ово путовање ће вас не само аклиматизовати већ и припремити за захтевније планинарске туре у Непалу, отварајући вам пут за будуће успоне на врхове од 6,000 метара попут Мере или Ајланда.

Вероватноћа акутне планинске болести (АПЛ) током трекинга до базног кампа Анапурна

Акутна планинска болест, позната и као висинска болест, представља ризик који прати планинарење на великим надморским висинама у било ком делу света, а АБЦ планинарење није изузетак. Иако је максимална тачка плана за планинарење до базног кампа Анапурна само 4130 м, што није претерано високо, различите надморске висине током путовања могу довести до висинске болести.

Поред тога, брзо пењање, алкохолна интоксикација и дехидрација тела додатно погоршавају стање. Често се испољава кроз симптоме као што су кратак дах, убрзан рад срца, вртоглавица, главобоља, тинитус, слабост мишића и мучнина.

Као прва помоћ код висинске болести, требало би да се одморите и пијете пуно воде са лимуном и медом, или чаја или супе од ђумбира и белог лука. Велика доза витамина Ц у облику лимуна и кофеин из црне кафе такође ће помоћи.

Ако се стање погорша, требало би да се спустите на нижу надморску висину где симптоми почињу да слабе и потпуно нестају. Ако постоје само благи знаци, можете се само одморити и ходати веома споро.

Што се тиче превенције, најбољи начин је правилна активна аклиматизација, довољан тренинг тела у претходни период, рационална исхрана са доста хидратације и добар ноћни одмор током путовања. Уношење киселе хране (на пример, лимунске киселине) и витамина Ц такође помаже у спречавању планинске болести.

Ако тражите лек, лекари би обично препоручили употребу Диамокса и пре и током путовања како би се убрзао процес аклиматизације.

Припрема за трекинг до базног кампа Анапурна

Припрема за трекинг до базног кампа Анапурна није само паковање одговарајуће опреме, обуће или опреме, већ и припрема тела, како физички тако и ментално.

За физичку припрему за планинарење, као што је ABC трекинг, биће потребно 2 до 3 месеца напредног тренинга. Најбоља метода би била укључивање аеробних вежби - трчања.

Трчање на дуге стазе ће вам помоћи не само да ојачате мишиће и развијете издржљивост, већ и да развијете дисање (посебно важно високо у планинама, где недостаје кисеоника).

Поред трчања, требало би да се концентришете и на јачање горњег дела тела (руке, груди и рамена) вежбама за груди, дизањем тегова итд.

Ако вам је ово први излет у планине и у лошој сте физичкој форми, онда би требало да почнете са припремама пливањем које ће ојачати мишиће и дисање уз минимално оптерећење зглобова.

Након неколико недеља пливања, можете укључити трчање у свој тренинг како би се ваши зглобови навикли на оптерећење планинарења. Такође је важно да не престајете са вежбањем након планинарења, већ да постепено смањујете оптерећење како бисте спречили могуће болове у зглобовима.

Што се тиче менталне припреме, требало би одмах да се прилагодите чињеници да планинарски излет неће бити лака шетња као у парку. Уместо тога, биће нераван терен са камењем и прљавштином, а време се може претворити у ноћне море због којих морате да следите упутства свог пратећег водича.

Такође би требало да поставите циљ и да га се држите од првог дана до краја путовања. Још једна важна припрема је да прихватите чињеницу да планинарска путовања у удаљеним подручјима попут Непала нису ствар луксуза већ доживљаја природе.

Стога, свако планинарење захтева да изађете из своје зоне удобности и да се придружите снажном тимском раду и координацији са својим сапутникима.

Типичан дан трекинга у базном кампу Анапурна

Сваки дан трекинга до базног кампа Анапурна почиње рано и ујутру, око 6 или 7 ујутру. Након кратког истезања, јешћемо наш унапред наручени доручак у смештају.

Након што проверимо ранчеве и напунимо флаше воде, крећемо ка нашем следећем одредишту до 8 ујутру. Стазе Анапурне се мењају свакодневно, а трајање пешачења обично варира између 5 и 6 сати.

Једног дана ћемо пешачити равном стазом, а једног дана ће се она стрмо пењати узбрдо. Понекад ћемо можда силазити, а понекад прелазити преко реке.

Око поднева ћемо се зауставити у чајџиници на ручак, уживајући у запањујућим погледима и бележећи успомене фотографијама и филмовима. Једночасовна пауза ће нас ослободити умора, а затим ћемо наставити планинарење док не стигнемо до села у којем смо преноћили, обично до 5 часова, мада се понекад може продужити и до 7 часова.

Ако стигнемо рано, истражићемо село пре вечере око 7 или 8 часова, где ћемо се окупити да поделимо искуства и слушамо локалне приче. Затим, добар сан до 9 час ће нас припремити за авантуру следећег дана.

Алтернативна рута и путовање за интеграцију са ABC трекингом

Већи део руте за трекинг до базног кампа Анапурна водиће вас до јужног базног кампа Анапурне. Међутим, северни базни камп Анапурне на 4190 м је подједнако задивљујући и заслужује вашу пажњу. Овом стазом су први пут прошли 1950. године легендарни Морис Ерцог и Луј Лашенал као део своје пионирске француске експедиције.

Базни камп такође нуди запањујуће лепе погледе на Кангсар Канг (7485 м), врх Тиличо (7134 м), Северни Нилгири (7061 м), Централни Нилгири (6940 м), Јужни Нилгири (6839 м), Вараха Чули и Анапурну I.

Тим руралне општине Анапурна (ARM) је 2019. године поново открио ову стазу. Од тада, она још увек чека да буде у потпуности цењена и још увек је у повоју. За разлику од јужног базног кампа, који је мање-више изгубио свој шарм због модерног напретка, ова северна стаза нуди нетакнуту везу са природом.

Да бисте путовали овом рутом, возићете се до Татопанија из Покхаре и почети шетњу кроз Гасу, Лете и Туло Бугин. Затим, превазилазећи превој Туло Бугин висок 4400 м, прећи ћете на Миристи Холу, високу 4130 м. Ускоро ћете закорачити у нетакнути глацијални свет северног АБЦ-а. Кружна рута ће вас вратити у Катманду преко кампова Џунгла и Риверсајд.

Молимо вас да имате на уму да ћете већину ноћења провести у шатору, али ће искуство бити више него савршено.

С друге стране, ако вам се више свиђа јужни АБЦ, онда и даље можете побољшати своје искуство комбиновањем са другим изванредним авантурама као што су кружна рута Анапурна, Марди Химал или гребен Кхопра.

Базни камп Анапурна или базни камп Евереста: које је путовање најбоље?

Трекинзи до Базног кампа Анапурна (ABC) и Базног кампа Монт Евереста (EBC) пружају дубоко искуство локалне културе и задивљујућих пејзажа, али се разликују по трајању и тежини.

ABC трекинг почиње на мањој надморској висини од 1,050 м, постепено се пењући до 4,130 м у базном кампу. EBC трекинг почиње из Лукле на скоро 2800 м, а друга ноћ је на изнад 3400 м. Највиша тачка на EBC трекингу је Кала Патар на 5545 м.

АБЦ трекинг вас води до подножја Анапурне, десетог највишег врха на планети са 8,091 метром, док вас ЕБЦ трекинг води до подножја крова света, Монт Евереста на 8,848 м.

Исто тако, стаза ABC је све о бујним пејзажима, шумама и рекама, а мање о врховима и врховима, док је стаза EBC о Евересту, Лхотсеу, Ама Дабламу, глечеру Кхумбу, леденом водопаду, Нуптсеу и другим планинама, док је пејзаж често неплодан и сушан.

ABC трек је осмишљен за постепен успон, што га чини погоднијим за почетнике, док EBC трек захтева већу аклиматизацију и изазовнији је.

Обе стазе имају своје снаге и слабости, али ако тражите величанствене Хималаје, EBC је прави избор, док је ABC савршен за оне који више воле опуштенију шетњу кроз природу.

Смештај и исхрана

Као саставни део нашег 13-дневног програма трекинга до базног кампа Анапурна, нудимо вам удобан ноћни боравак у двокреветним собама у хотелу са три звездице у Катмандуу и Покхари.

Када сте на стази, организовали смо вам привлачне колибе, чајџинице или пансионе за одмор након дугог дана планинарења.

Смештајни објекти дуж руте до базног кампа Анапурна су доживели значајна побољшања, а многи имају сопствена купатила, тушеве са топлом водом и приступ интернету.

Што се тиче оброка, сваког јутра у Катмандуу и Покхари уживаћете у укусном и обилном доручку за почетак дана. Међутим, имајте на уму да су ручкови и вечере ваша одговорност, али можете очекивати укусне оброке (доручак, ручкови и вечере) у чајџиницама дуж стазе.

Типични дал ват, момоси, резанци, локалне пице, бургери, тестенине и тибетанска јела биће уобичајене ставке на менију сваке ложе, али укуси ће бити прелепо разноврсни.

транспорт

Сав ваш превоз током трекинга до базног кампа Анапурна биће обављен према итинерару у групи у приватном возилу. Ова услуга укључује трансфере од/до аеродрома за долазак и одлазак, као и вожњу од Покхаре до Најапула и назад.

Поред тога, биће обезбеђен поуздан туристички аутобус за ваше путовање између Катмандуа и Покхаре.

Неопходне дозволе за планинарење до базног кампа Анапурна

За трекинг до базног кампа Анапурна, морамо добити две кључне дозволе: дозволу за систем управљања информацијама планинара (TIMS) и дозволу за пројекат заштићеног подручја Анапурна (ACAP).

TIMS дозвола води евиденцију планинара у региону, олакшавајући благовремене операције спасавања у хитним случајевима када је то потребно. С друге стране, ACAP дозвола вам омогућава улазак у заштићени резерват Анапурна.

TIMS дозвола је доступна за 2000 NPR по путнику, док ACAP дозвола кошта 3000 NPR по путнику. Ми бринемо о трошковима услуге и целом процесу добијања дозволе као део наше понуде.

Путничко осигурање за трекинг до базног кампа Анапурна

Имајте на уму да је планинарски поход до базног кампа Анапурна занимљива рута која може бити и блага и стрма. Стога се овде понекад могу догодити несреће које резултирају скупом медицинском негом. Може чак доћи и до контузије или озбиљних повреда које захтевају хитну операцију спасавања.

Ако имате осигурање које вам даје право на медицинску помоћ или хитне спасилачке услуге ваздушним путем, заправо се уопште не морате бринути о свом планинарском путовању.

Стога, када се одлучујете за осигурање за наш трекинг до базног кампа Анапурна, мудро је да се одлучите за планинско путно осигурање које ће вам понудити много шири обим заштите.

Ова врста осигурања често покрива трошкове спасилачких акција, медицинских трошкова, надокнаду у случају отказивања путовања или лета, губитка пртљага, крађе и заштиту током изненадних болести.