Планинарење језером Госаинкунда

Најбољи период за планинарење на језеру Госаинкунда

Најлепши период за наш трекинг до језера Лангтанг Госаинкунда је јесен и пролеће.

Такође познат као јесен, јесењи период (септембар-новембар) почиње након кишне вруће сезоне (јун-август). Са спектакуларном лепотом црвено-жуте шуме, ароматичним ваздухом опалог лишћа и пријатно топлом температуром од 18 до 20 степени Целзијуса, планинарење постаје веома лако и забавно.

Хималаји Лангтанга ће такође бити најлепши, док воде Госаинкунде остају незалеђене и кристално чисте. Катманду је такође домаћин великог броја фестивала као што су Дашаи, Тихар и Холи током овог периода.

С друге стране, у пролеће (март-мај), све около почиње да цвета, планинске падине биће прекривене тамнозеленим и светлозеленим ливадама и црвено-гримизним мрљама цветајућих рододендрона. Ваздух ће бити мирисни, а планинарске стазе кроз шуму оживећене мелодијом прелепих птица.

Пошто бујне монсунске кише почињу од почетка јуна до краја августа, биће прилично проблематично трпети бескрајне кише, комарце, пијавице и испране путеве током планинарења до језера Госаинкунда.

Пешачење језером Лангтанг Госаинкунда зими (децембар-фебруар) је такође безбедно због минималних падавина, али може бити снежних наноса који могу учинити стазу Госаинкунда изазовном или чак непроходном.

Дакле, можда ћете морати да сачекате да се снег отопи или учврсти како бисте могли да прођете. Слично томе, воде језера Госаинкунда могу се смрзнути како зима одмиче. А температура може пасти и на минус степени, међутим, са пристојном опремом можете се борити против хладноће.

Ако се одлучите за планинарење на језеру Госаинкунда зими, онда би требало да издвојите довољно времена за своју авантуру.

Ниво изазова планинарења на језеру Госаинкунда

Наше осмодневно планинарење до језера Госаинкунда је средњег нивоа тежине, што значи да је потребно искуство са претходних планинарења, али није обавезно.

Дакле, чак и почетник у планинарењу који има одговарајућу физичку спремност, издржљивост и спремност да буде у неудобним, необичним животним условима може да испроба овај поход.

Захваљујући добро изграђеним бетонским путевима, прва половина путовања биће прилично пријатна. Међутим, и даље морате бити спремни на прелазак реке преко крхког висећег моста, оштар успон до превоја Високе планине са сличним оштрим спустом назад.

Такође ћете морати да се припремите за ходање и пењање кроз шипражје успут. Стога ће сви ови фактори често смањити брзину вашег ходања, што ће ваше дневне шетње довести до 6 сати дневно.

Поред тога, мораћете да се суочите са значајном променом надморске висине са скоро 1000 м успона 4. дана када будете пешачили од Шин Гумбе до језера Госаинкунда. Како се пењете више, температуре могу драматично пасти. Имајте на уму да јутра у планинама могу бити стабилна, али поподне се може изненада променити доносећи јаке ветрове.

Међутим, неће вам бити потребна никаква специјализована опрема или прибор за успон и прелазак превоја. Поред тога, планинарићете са лаганим ранцем јер ће наш носач носити већину вашег терета.

Дакле, ако имате неког искуства у планинарењу, спортско искуство или редовно идете у теретану, или сте ишли на неке излете у природу, онда можете лако превазићи све тешкоће планинарења.

За кога је погодан овај излет на језеро Госаинкунда?

Наш осмодневни трекинг до језера Госаинкунда је авантура ниског интензитета која ће вас одвести до једне од најлепших природа на планети. Дакле, ако волите да шетате у природи, ако волите да искусите задовољство путовања кроз џунгле, у планинама и ако желите да откријете нека мала села која и даље чувају историју и традицију, онда је наш трекинг до језера Госаинкунда Лангтанг отворен да вас загрли.

Ако сте релативно спремна особа која има страст и способност да се упусти у вишедневно планинарење (4 дана по 6 сати), али има веома заузет распоред, онда би требало да размислите о придруживању нашем планинарењу до језера Госаинкунда.

Укратко, сви који су у најбољем здравственом стању и кондицији могу се придружити нашем походу. Међутим, имајте на уму да ако имате било каквих озбиљних здравствених проблема, као што су проблеми са срцем, јетром, бубрезима или плућима, или ако имате нелечену или лечену тромбозу, морате да добијете дозволу свог лекара пре учешћа.

То је зато што велика надморска висина и хладно планинско окружење могу погоршати ова стања, а брза медицинска помоћ можда није лако и одмах доступна.

Такође, ако сте трудна, требало би да се консултујете са својим гинекологом пре него што се придружите, јер планинске стазе, иако асфалтиране, могу бити тешке за вас и ваше нерођено дете.

АМС (Акутна планинска болест) или висинска болест на планинарењу до језера Госаинкунда

Висинска болест или АМС може бити једна од потенцијалних брига на нашем путовању до Госаинкунде. Ваздух на великим надморским висинама сам по себи садржи мање кисеоника, што може изазвати благе потешкоће са дисањем. Ово стање ће бити погоршано брзим или наглим успоном, брзим променама и повећањем висине и недостатком стабилне аклиматизације.

План нашег осмодневног планинарења на језеру Госаинкунда такође укључује бржи успон са порастом надморске висине од скоро 8 м за само један дан. Стога, неки од вас (не сви) могу развити хипоксију, главобољу, праћену кратким дахом, мучнином, вртоглавицом и тешкоћама у равнотежи, умором, несаницом или поновљеним буђењима током ноћи.

Не треба се стресирати јер ће ови симптоми сами нестати у року од 24 до 48 сати. Али ако се то не деси, одмах се спустите на надморску висину на којој ћете се осећати пријатно при дисању.

Такође постоје фармаколошка средства која могу помоћи у смањењу или лечењу ових симптома, као што су аналгетик за главобољу (Цетамол) или примена ацетазоламида - Диамокса, познатијег лека. Ово је лек који се користи за помоћ у процесу аклиматизације пре и током планинарске авантуре.

Ради превенције АМС-а током нашег планинарења на језеру Госаинкунда, предлажемо да успон савладате удобним темпом. Такође предлажемо да не користите никакву врсту алкохола и да пијете најмање два литра течности или обичне воде дневно, што је неопходно да бисте избегли дехидрацију.

Неопходна припрема за планинарење до језера Лангтанг Госаинкунда

Ако сте планинар почетник који ће учествовати у овом походу, поставите себи следећа питања: Колико сам ментално и физички спреман? Да ли ходам или вежбам сваки дан? Да ли пешачим до посла или је моја најдужа стаза од дневне собе до кухиње?

Када будете сигурни у свој одговор, требало би да тестирате своје планинарске способности. Идите у шетњу парком и сазнајте колико дуго можете да ходате или се пењете и спуштате низ дугачке степенице своје куће или стана и процените колико дуго можете то да радите.

Након ове процене, требало би да почнете са једноставним и лаким планом вежбања. Ваша рутина вежбања треба да садржи комбинацију вежби флексибилности, кардио вежби и вежби снаге. Неки примери вежби које можете укључити су планинарење, дизање тегова, вожња бицикла, јога и трчање.

Затим одлучите да пратите план три пута недељно, вероватно око сат или два, два пута дневно. Затим, постепено напредујте кроз свој план тренинга и полако повећавајте сложеност тренинга и свакодневних планинарења.

Све ове мере ће помоћи вашем телу да се навикне на физичке захтеве планинарења и такође смањити ризик од повреда.

Сада је време да кренете у једноставну трекинг авантуру, прво по лаком терену, а затим по умерено тешком, носећи лагани ранац на рамену или леђима.

Још један суштински фактор успеха вашег планинарског путовања је ваша ментална спремност и очекивања. Не очекујте да ће наш планинарски поход до језера Госаинкунда бити лак и удобан; таква преувеличана очекивања често вам могу наштетити у вашој правој планинарској авантури.

Само запамтите, шетаћете територијом Националног парка Лангтанг, земље где дивље животиње и људи коегзистирају, зато се припремите да се ослободите својих кућних навика. Увек треба да прихватите планинарење отвореног срца и сигурно ћете се вратити много богатији него што сте били пре.

Такође би требало да уживате у својим планинарским турама и свакодневном путовању, зато будите спремни да комуницирате са осталим планинарима и инструктором. Схватите да су на планинарењу сви чланови тим.

А инструктор је несумњиви ауторитет на планинарењу. Он одлучује којим путем ићи, када и где. И помоћи ће вам да избегнете сукобе на планинарењу.

Спавање и ручавање

Чим слетите у Катманду, одвешћемо вас директно до вашег трозвезданог смештаја који смо унапред резервисали за ваше удобно вече и сан.

Соба ће имати два одвојена кревета опремљена сопственим купатилом. Можете уживати у топлом тушу и Ви-Фи-ју током вашег боравка у Катмандуу, уз доручак у објекту сваког јутра.

Пошто Катманду нуди разноврсне кулинарске опције, од укусне уличне хране до дивних богатих ресторана и пабова, искључили смо услугу вечере и ручка како бисте сами могли да изађете и испробате разна јела.

Након што напустите Катманду, у селима Дунче, Шин Гумба и Госаинкунда, чиста, пространа и топла планинска чајџиница биће вам на располагању за спавање.

У овим чајџиницама имаћете собу опремљену са два кревета, јастуцима, душецима и удобним ћебадима. Међутим, намештај може бити веома минималан, а тоалет ће се углавном налазити изван ложе за заједничку употребу међу осталим путницима.

У овим чајџиницама ћете имати три оброка (ручак, вечеру и доручак) са типично сличним менијима, али различитих укуса. Дал Ват Таркари, резанци, момоси, јаја, пржени кромпир и тукпа биће уобичајена јела. Понекад можете пронаћи и локалне пице и пецива.

Када сте у Дхунче Базару, обавезно пробајте праву кафу јер ће вас инстант кафа пратити на путовању које је пред вама.

Путно осигурање

Када је у питању планинарски поход на језеро Госаинкунда, путно осигурање није само неопходна компонента, већ је и неопходна за одговоран туризам. За дозволе које су обавезне за овај поход, морамо вам доставити број полисе или копију вашег осигурања, и тек тада ћемо ми добити дозволе.

Поред тога, путно осигурање ће вам понудити свеобухватну подршку у случају било каквих непријатности, незгода или проблема са пртљагом, уз 24-часовну здравствену заштиту сваког дана у години.

Морате схватити да планинарење дуж планинске стазе увек носи већи ризик од несрећа попут пада или прелома. У том случају, ваш осигуравач ће покрити медицинске и болничке трошкове за вас.

Такво здравствено осигурање често укључује хитни медицински превоз, услуге медицинске помоћи, па чак и медицинску репатријацију. А шта ако ваше путовање буде одложено, касни или отказано?

У таквом случају, ваш осигуравач ће вам надокнадити трошкове које сте имали за резервацију путовања, укључујући летове, хотеле и унапред плаћене туре. Такође, ако вам се пртљаг изгуби или закасни, покриће и трошкове замене недостајућих предмета.

Тачна и исправна полиса осигурања ће такође покрити штету или крађу током вашег боравка, штитећи ваше вредне уређаје као што су камере, електронски уређаји или спортска опрема.

Зато се прво припремите са путним осигурањем пре него што одлучите да посетите Госаинкунду или било који други део планете.

Неопходне дозволе за планинарење на језеру Госаинкунда

За планинарење до језера Лангтанг Госаинкунда, обавезно је добити две дозволе, а то су дозвола за улазак у Национални парк Лангтанг и TIMS (Trekkers Information Management System) картица.

Дозвола за улазак у Национални парк омогућиће нам приступ унутрашњој територији парка. Може се лако добити у канцеларији НТБ-а (Непалског туристичког одбора) у Катмандуу, канцеларији ТААН-а (Удружења планинарских агенција Непала), такође у Катмандуу, или на војном контролном пункту у Дхунчеу. Свака дозвола кошта US$ 30, и сваки путник мора имати један.

Следећа TIMS дозвола се такође може лако добити у канцеларији NTB (Непалски одбор за планинарење) у Катмандуу и у канцеларији TAAN (Удружење планинарских агенција Непала) у Катмандуу. Накнада је само US$ 20 за сваког путника.

Све аранжмане за дозволе ћемо ми организовати, а накнада за ове неопходне дозволе је такође део наше укупне цене планинарења на језеру Госаинкунда.