Доњи Долпо трекинг

Први дан планинарења Доњим Долпоом почиње када ваш авион слети на Међународни аеродром Трибхуван у Катмандуу. Пролазите кроз имиграциону обраду за око 60 минута користећи непалску процедуру за добијање визе по доласку.

Потребне су вам две фотографије за пасош и амерички долар у готовини за трошкове визе. Платите 30 долара за визу од 15 дана или 50 долара за 30 дана, како потврђују тарифе владе Непала. Преузмите свој пртљаг и наш представник ће вас чекати у сали за доласке са натписом са вашим именом.

Возимо вас 5 километара до Тамела, планинарског округа Катмандуа. Трансфер траје 20 минута кроз прометне градске улице.

Видите мотоцикле како се вијугају између уличних продаваца и молитвене заставе које се вијоре изнад продавница. Саобраћај тече споро, али предвидљиво.

Пријављивање у хотел се обавља на приближно 1,400 метара надморске висине, што одговара надморској висини аеродрома. Данас нема промене надморске висине.

Одморите се за сада да бисте се опоравили од лета. Већина хотела у Тамелу нуди поуздан Wi-Fi и топлу воду, неопходне за припрему.

Водићемо вас кроз проверу неопходне опреме поподне. Таблете за пречишћавање воде коштају 2 долара за паковање од 50 таблета.

Издржљив ранац за један дан кошта од 25 до 40 долара, у зависности од квалитета марке. Наш водич води обавезни 60-минутни брифинг о безбедности и културним праксама.

Учите да поздрављате Непалце са „Намасте“ и поштујете храмовне обичаје избегавајући показивање ногама ка светилиштима. Проверавамо валидност вашег пасоша, путно осигурање и контакт податке у хитним случајевима.

Вечерате у локалном ресторану и служите дал бат, главно непалско јело. Ова комбинација чорбе од сочива и пиринча садржи 800 до 1,000 калорија по порцији.

Једите обилно да бисте обновили енергију после путовања и рано спавајте вечерас. Сутра ујутру у 8 часова почињемо посете храмовима и завршне инспекције опреме.

Други дан почиње у 7:30 ујутру када ћете се састати са нашим тимом на улазу у ваш хотел у Тамелу. Разговараћемо о данашњој пешачкој рути од 8 километара кроз места светске баштине УНЕСКО-а.

Носите чврсте ципеле јер камене стазе Катмандуа захтевају лагано ходање. Пењете се 365 степеница до ступе Свајамбхунатх пре 9 ујутру. Овај комплекс на врху брда из петог века налази се око 100 метара изнад надморске висине долине.

Кружите око беле куполе у ​​смеру казаљке на сату, додирујући молитвене точкове. Објашњавамо правилну технику обиласка ступе која захтева три пуна окрета.

Код ступе Боднатх до поднева, посматрате обилазак обима 246 метара. Локалне жене из народа Невари продају венце од невена на тезгама источне капије.

Вежбате приношење лампи од путера пратећи демонстрацију нашег водича за планинарење Доњег Долпоа. Свака лампа кошта 1 долар и гори око сат времена, пружајући светлост за медитацију.

Ручак укључује тукпу од поврћа у оближњем локалном ресторану. Ова супа са резанцима садржи 500 калорија по чинији, али вас чини ситим.

Проверавамо ваше дозволе за планинарење током оброка. Проверите да ли се подаци на вашој TIMS картици тачно подударају са подацима из пасоша.

Поподневни преглед опреме се врши у пансиону у Катмандуу. Тестирамо осветљеност вашег предњег светла. Ваша врећа за спавање мора бити оцењена на -5°C према смерницама за планинарење Доњег Долпоа.

Препоручујемо продавнице за изнајмљивање штапова за планинарење ако ваша нема гумене врхове. Наглашавамо слојевито ношење: избегавајте памучне доње слојеве јер задржавају влагу.

До 4 часова ћемо потврдити ваше место на лету у Непалганджу. Вечера у Тамелу укључује момо кнедле. Једите обилно да бисте одржали резерве енергије.

Трећи дан почиње у 9:30 часова када напуштате хотел у Тамелу и крећете се ка међународном аеродрому Трибхуван. Путујете 5 километара у унапред договореном возилу које је укључено у пакет планинарења Доњим Долпоом.

Домаћи терминали се отварају 90 минута пре поласка према прописима CAAN-а. Карту и пасош предајете на шалтеру за пријаву. Дозвољени пртљаг је укупно 20 килограма, укључујући 5 килограма ручног пртљага.

Лет траје 75 минута, а висина крстарења је око 15,000 метара. Спуштате се кроз регион Тераи, посматрајући пиринчана поља и канале за наводњавање испод. Аеродром Непалгандж се налази на 150 метара.

Преузимање пртљага се завршава у року од 20 минута од слетања. Изађите из терминала да бисте пронашли наше возило које вас чека. Трансфер до унапред договореног смештаја траје 15 минута, прелазећи 3 километра.

Надморска висина хотела је иста као и надморска висина аеродрома, 150 метара. Добијате собу са хладњаком/грејачем и сопственим купатилом. Ручак укључује укусан кари и пиринач у хотелском ресторану, што је укључено у планинарење Доњег Долпоа.

Поподне је потврђен лет за 4. дан до Јуфала. Покажите референцу ваше резервације нашем водичу. До 4:00 часова, одмарате се у осенченим деловима дворишта.

Дневне температуре у новембру достижу 25 до 29 °C. Носите лагану одећу и нанесите крему за сунчање са SPF 50. Вечера се састоји од поврћа пулао.

Четврти дан планинарења Доњим Долпоом почиње пре зоре, где вас наш тим дочекује у вашем хотелу у Непалгуњу. Планински летови се обављају само у раним јутарњим сатима, тако да се крећемо брзо.

Осећате хладан ноћни ваздух док се возимо ка аеродрому. Наш водич може поделити приче док путујемо. Чак смо преусмеравали клијенте алтернативним рутама након отказивања летова због лошег времена. Флексибилност штеди путовања када се време погорша.

Учите да овај регион захтева поштовање природног распореда, а не нашег. На аеродрому ефикасно обрађујемо ваше дозволе и пртљаг. Укрцавате се у авион „Твин Отер“ осећајући се сигурно са искусним пилотима.

Лет открива драматичан прелаз Непала од равница до сурових планина. Доле видите како се шарена поља уступају месту дубоким речним клисурама. Брзо се пењете на значајну надморску висину.

Наш водич показује оријентире кроз мали прозор. Ова перспектива из ваздуха вам помаже да разумете терен сутрашњице. Слетање на писту Јуфал изненађује планинаре почетнике.

Кратка шљунковита писта налази се на падини планине. Излазите директно на стазу са својим ранцем. Носачи са Доњег Долпо Трека носе главни пртљаг испред себе. Одмах почињемо да ходамо како бисмо максимално искористили дневне сате.

Стаза прати реку Тули Бхери кроз променљиве пејзаже. Прелазите чврсте висеће мостове где молитвене заставице шушкају на ветру. Звуци реке прате ваше кораке. Учимо вас локалном поздраву „Џули“ који се користи при сусрету са сељанима.

Сваки прелазак преко моста улива самопоуздање за веће прелазе који предстоје. Ручак се одржава у породичној чајџиници. Власник служи дал бат на металним тањирима.

Примећујете како она пуни флаше воде из извора. Проверавамо ниво кисеоника овде како се надморска висина повећава. Наши водичи за планинарење Доњег Долпоа пазе на суптилне знаке умора код сваког путника.

Поподневни трекинг укључује постепено пењање кроз шуме клеке. Серпентине смањују оптерећење на коленима. Често се заустављамо да бисмо подесили слојеве одеће како температура пада.

Маркери на стази воде ваш пут када се неочекивано појави магла. Учите да верујете рути чак и када се видљивост смањи. Стижете до села Дунај пре него што поподневно светло избледи.

Наш преферирани власник пансиона припрема топлу воду за прање. За вечеру се служе јела од хељде узгајане локално.

Сан долази лако после овог захтевног прелазног дана. Овај део пута од лета до планинарења остаје наш најтраженији део путовања. Клијенти се сећају контраста између врућине Непалганджа и планинског ваздуха Дунаја.

Следећи дан почиње у 6:15 ујутру са топлим чајем од ђумбира у вашој соби у Дунаију. Пакујете ранац док проверавате ниво воде.

Потврђујемо да је ваша засићеност кисеоником очитана од 90 до 96 процената помоћу нашег пулсног оксиметра. Ово мерење испуњава безбедносне прагове Хималајског спасилачког удружења за данашње спуштање. Стаза напушта село Дунај и креће се источно дуж реке Тули Бхери.

Данас сте препешачили 15 километара са 305 метара нето губитка надморске висине. Ширина реке се овде сужава на 10 метара. Површине стазе се мењају између збијене земље и камења изглачаног реком, што захтева пажљиво постављање стопала.

Пре 9 ујутру прелазимо три речна прелаза, сваки користи дрвене пешачке мостове осигуране конопцима и челичном жицом. Мостови су широки око 40 центиметара. У 10:30, стаза улази у делове шуме клеке. Густина дрвећа се смањује са порастом надморске висине.

Препознајете младице рододендрона на 2,700 метара надморске висине. Ознаке на стази се мењају у плаве ознаке. Вежбамо технику цик-цак ходања како бисмо уштедели енергију на стрмијим падинама.

Ручак је у селу Чхарка око 12:45 часова. Једете палачинке од хељде са медом у каменој колиби током пуњења. Паузе за одмор трају 10 минута како би се спречило укочење зглобова. Последњих 5 километара прати древне руте.

Пролазите поред три мани зида изграђена од шкриљца. Сељани вас поздрављају са „Таши делек“ док се приближавате Таракоту. Стижете у пансион до 3:20, а надморска висина је 2,545 метара.

Соби имају пећи на дрва за вечерњу топлину. Вечера укључује чорбу од печеног јечма; преиспитујемо сутрашњи циљ освајања на надморској висини од 3170 метара.

Следећи дан планинарења Доњим Долпом почиње прегледом опреме у пансиону у 5:55 ујутру. Подешавамо вам каиш ранца за оптимално дисање током успона. Унос кисеоника се повећава за одређени проценат уз правилно поравнање трупа.

Пењете се 625 метара преко 14 километара кроз коридоре клеке. Нагиби стазе у просеку износе 14 процената на почетних 2.5 километра успона изнад Таракота. Клека је висока од 3 до 5 метара. Рододендроне поново препознајете на 2,800 метара.

У 7:40 ујутру, пролазите кроз прву секвенцу мани зидова. Свака камена структура садржи 180 до 220 резбарених летвица. Ознаке стазе мењају боју у црвене молитвене заставице тамо где шумски покривач заклања осликане пламенове.

Прелазите притоку Лаини Кола у 9:15. Ручак је у 12:05 близу чајџинице у Серматангу. Конзумирате печене јечмене колаче са сушеним сиром.

Последњи прилаз прати земљане стазе кроз отворене ливаде. Пролазите кроз три активна подручја за испашу јакова са крдима. Ширина стазе се сужава на неколико метара, што захтева фокусирано ходање по изложеном корењу.

У пансион Лаини стижете до 3:55. Соби немају грејање, само топао кревет и ћебад. Тако једноставно бива у удаљеним брдима.

Ноћне температуре падају на -3°C; пре тога, вечера пружа преко потребну енергију и топлину кроз чорбу од кромпира са дивљим зеленилом. Ова рута открива шумске екосистеме Долпа.

Ваш безбедан долазак зависи искључиво од одржавања прецизне контроле хидратације током целог успона.

Седми дан трекинга Доњим Долпоом почиње у 6:45 ујутру када подешавате лампу за предзорски полазак.

Потребно је да проверите свој статус хидратације помоћу табела боја урина, које одговарају стандардима. Бистра до бледожута боја указује на правилан унос течности пре успона.

Стаза се постепено пење од Лаинијевих камених кућа кроз терасаста јечмена поља. Данас прелазите 10 километара, савладавајући 375 метара надморске висине да бисте стигли до Наварпанија. Каменити делови захтевају прецизно постављање стопала на фрагменте кречњака који су уобичајени у сушном пејзажу Долпоа.

Вежбамо темпо који штеди енергију: 50 минута ходања праћено 5 минута одмора. Ваш пулс остаје испод 100 откуцаја у минути током ових интервала.

Прелазите три сува речна корита до 10:30 часова. Свако од њих захтева кретање преко камених поља висине до 1 метра. Исклесани камени громови служе као маркери стазе изнад 3200 метара надморске висине.

Ручак је у 1:15. Успут једете заситан и енергичан дал бат у чајџиници.

Последњи успон подразумева прелазак преко сипарске падине са растреситим шљунком. Користите штапове за трекинг вертикално ради стабилности на нагибу од 25 степени.

Ознаке на стази привремено нестају, али наш водич за планинарење Доњег Долпоа ће вас предводити. Стижете у пансион Наварпани до 4:10 часова.

Надморска висина је 3,545 метара, а собе имају камене зидове који пружају природну изолацију од ноћних температура. Вечера укључује супу од кромпира са јечменим кнедлама.

Осмог дана планинарења Доњим Долпоом, стаза захтева тренутну концентрацију јер почињете планинарење у 6:20 ујутру из Наварпанија. Ваше тело обрађује кисеоник са 80% ефикасности у поређењу са нивоом мора на 3,545 метара надморске висине.

Данас прелазите 13.2 километра преко високе пустињске висоравани Долпо. Укупна надморска висина је 1,445 метара, достижући висину од 4,990 метара на Дхо Тарапу. Површина стазе прелази са збијене земље на изложену стеновиту подлогу, што захтева покрете за стабилизацију скочног зглоба.

Прелазите први поток на великој надморској висини у 10:10 часова. Температура воде је 4°C на основу нашег дигиталног термометра. Сваки корак тестирамо помоћу штапова за планинарење пре него што пребацимо тежину на импровизоване мостове. Ручак је у 1:00 часова близу села Цова.

Конзумирате цампу кашу са сушеним месом јака. Провере пулсног оксиметра се врше сваких 45 минута. Последњи прилаз укључује 2.1 километар континуираног успона преко моренског терена.

Расејане стијене пречника до 50 центиметара захтевају пажљив избор руте. Ознаке на стази потпуно нестају изнад 4,800 метара, али вам ионако неће бити потребне јер ће вас наш водич за планинарење Доњег Долпоа водити даље.

У пансион Дхо Тарап улазите до 4:25 часова. Ноћне температуре падају на -5°C на основу евиденције. Сутрашњи прелазак превоја од 5,190 метара израчунавамо поређењем надморске висине.

Девети дан планинарења Доњим Долпоом захтева потпуни одмор на До Тарапу на надморској висини од 4,990 метара. Ваша крв овде носи 35 процената мање кисеоника него на нивоу мора.

Меримо вам пулс у мировању на 78 откуцаја у минути током контрола у 7:00 ујутру. Фреквенције изнад 85 захтевају додатни одмор.

Изводите вежбе контролисаног покрета на равном терену близу вашег пансиона. Завршите три серије шетњи од 10 минута темпом од 1.5 километара на сат.

Ово одржава циркулацију без оптерећења кардиоваскуларног система. Пратите дубину дисања помоћу теста говора: морате изговарати целе реченице без дахања.

У 9:30 часова посећујемо салу за састанке манастира До Тарап из 15. века. Зидне слике приказују ваџрајанска божанства користећи природне минерале.

Сваки мурал је димензија 2.5 метра са 1.8 метара. Монаси демонстрирају припрему лампе од путера користећи путер у месинганим чинијама. Ручак је у 12:20 часова, а служи се јечмена чорба са сушеним поврћем.

Поподне се прати засићеност кисеоником свака 2 до 3 сата. Око 15 часова посматрате традиционалне технике ткања вуне. Локалне жене користе разбоје са леђним ременом.

Десети дан трекинга Доњим Долпоом захтева прецизну навигацију стазом док се спуштате од камених кућа Дхо Тарапа у 4:50 ујутру.

Услови на стази захтевају хитну пажњу: растресит сипар покрива 60 процената данашње руте од 12.3 километра до базног кампа Нума Ла. Губите 550 метара надморске висине спуштајући се у долину Нума.

Мрежасто камење ствара нестабилно тло, а каменчићи се померају испод сваког корака. Крећемо се у колони један за другим користећи штапове за планинарење хоризонтално ради равнотеже.

Прелазите неколико потока до 9:40 ујутру. Просечна температура воде је 2°C на основу нашег теренског термометра. Корита потока садрже оштре фрагменте кварца који захтевају пажљиво испитивање степеница штаповима. Ручак је у 12:50 поподне близу села Нума.

Конзумирате тукпу од поврћа са сушеним јак сиром. Провере пулсног оксиметра се врше на свакој успутној станици. Последњи прилаз прати бочну стазу преко стрмих падина.

Прелазите 1.8 километара изложеног терена са успонима од 40 степени. Ширина стазе се сужава на 50 центиметара, што захтева фокусиран положај стопала.

Стижете у свој шаторски камп до 3:30 часова. Ноћне температуре падају на -10°C према рекордним вредностима. Шатори имају двослојну конструкцију, предвиђену за ветрове од 50 километара на сат. Вечера пружа преко потребну топлину и калорије кроз топлу супу и хлеб са медом.

Следећи дан, успон на Доњи Долпо почиње у 4:15 ујутру када ћемо вам причврстити дерезе на ципеле за хладне делове стазе. Делимо јодне таблете за хитну третман водом током успона.

Пењете се 750 метара вертикално преко 3.8 километара до превоја Нума Ла. Површине стаза се мењају од утабаних земљаних стаза до растреситих стена. Мостови преко потока премошћују процепе ширине 1.2 метра. Стижете на врх превоја Нума Ла у 8:25 ујутру.

Надморска висина потврђује 5,190 метара док хладан ветар региструје -12°C. Обављате обавезан 20-минутни одмор са висококалоричним грицкалицама. Спуштање почиње одмах након фотографисања врха. Губите 745 метара надморске висине током 5.2 километра до Пелунг Танга.

Стаза има 22 серпентине на почетном паду од 1.5 километара са просечним нагибом од 25 процената. Делови са растреситим стенама захтевају технику цик-цак спуштања како би се спречило нагомилавање замаха.

У 11:40 прелазите излазни ток глечера Пелунг. Температура воде је 1°C, а муљ смањује видљивост. Ручак је у 1:20 у близини кампа Пелунг Танг.

Стижете у пансион Пелунг Танг до 3 часова. Ноћне температуре падају на -7°C. Вечера је топла супа од јаковог путера са резанцима од хељде.

Дванаести дан планинарења Доњим Долпоом захтева хитну процену снежног стаза јер светлост пред зору открива стање стазе у 4:00 ујутру.

Пењете се 630 метара вертикално преко 4.1 километара до врха превоја Бага Ла. Нагиби стазе достижу 37 процената на последњих 800 метара изнад 4,900 метара.

У 6:40 ујутру, крећете се стрмим стазама на северној страни превоја. Стижете на врх у 8:10 ујутру на тачно 5,070 метара надморске висине.

Брзина ветра је 28 километара на сат, што ствара хладноћу од -14°C према нашем дигиталном термометру. Спуштање почиње одмах ка Даџок Танговом кампу на 4,080 метара.

Губите 990 метара надморске висине на 6.3 километра кроз мешовити терен. Прва 2 километра прелазе преко падина склоних одронима, што захтева размак од 3 метра између планинара.

У 11:20 прелазите канал са отопљеном водом глечера Дајок. Ручак је у 1:00 у близини Дајок Танга.

13. дан планинарења Доњим Долпоом почиње проценом стазе у каменом дворишту Даџок Танга у 5:50 ујутру.

Пре спуштања проверавамо затегнутост ваших штитника за колена. Оптерећење зглобова се значајно повећава током ходања низбрдо.

Спуштате се 480 метара преко 12.5 километара до насеља на обали језера Рингмо. Распршени шкриљац покрива 70 процената овог дела, што захтева контролисано кочење петом са сваким кораком.

У 7:30 ујутру прелазите први прелаз преко реке Тули Бхери. Ручак је у 12:00 часова близу села. Конзумирате тукпу од поврћа са сушеном рибом.

Последњи прилаз прати источну обалу језера Фоксундо. Ширина стазе се сужава на 60 центиметара са падовима од 200 метара који захтевају фокусирано кретање стопала. У пансион Рингмо стижете до 3:20 часова.

Јутарња светлост открива тиркизне воде језера Фоксундо на 3612 метара. Ваше ципеле додирују обалу језера до 7:00 ујутру како бисте избегли поподневни ветар. Глечијски минерали стварају ову препознатљиву боју видљиву са удаљености од 2 километра.

Пратимо стазу дуж источне обале у оба смера у дужини од 3.2 километра. Расуто камење прекрива 40 процената стазе. У 8:45 ујутру стижете до древних камених степеница манастира Бон По.

Грађевина из 12. века има зидове дебљине 1.8 метара, изграђене без малтера. Монаси обављају ритуале приношења воде користећи бакарне посуде напуњене из језера. Сваки принос захтева три обиласка у смеру казаљке на сату, према бонским верским текстовима.

Посматрате обрасце језерских таласа у 10:20 часова. Ручак је у 12:30 часова близу села Рингмо. Једете локалне палачинке, супу и хлеб са дивљим медом.

Поподне укључује посматрање културе у 2:00 часова. Сељани демонстрирају традиционално ткање мрежа користећи влакна овчје вуне.

Свака мрежа захтева 12 сати да исплете 1 квадратни метар, на основу нашег времена. Купујемо резервне рукавице за 350 NPR по пару како бисмо се носили са хладним језерским ветром. Враћате се у пансион Рингмо до 4:00 часова.

Следећег дана планинарења у Доњем Долпоу потребно је подесити штитник за колено у пансиону Рингмо пре поласка са стазе у 6:00 ујутру.

Спуштате се 1,080 метара преко 14.3 километра кроз долину Фоксундо. У 7:50 ујутру прелазите прву притоку реке Тули Бхери. Дубина воде је 35 центиметара. Ручак је у 12:40 поподне близу села Ламџин.

Дал бат се конзумира са сушеним киселим краставчићима. Последњи прилаз прати терасаста јечмена поља усечена у зидове долине.

У пансион Shyanta стижете до 3:50 часова. Соби имају зидове обложене блатом, што омогућава природну регулацију температуре. Вечера обезбеђује 650 калорија кроз повртни кари са пиринчем.

Проверићемо сутрашњи лет компаније Јуфал. Спавање почиње око 20:8 часова како би се опоравили од дуготрајног ходања низбрдо.

Дан 16 почиње прегледом стазе у пансиону Shyanta у 5:45 ујутру. Прелазите 13.8 километара спуштајући се са 55 метара нето надморске висине до Јуфала. Ширина реке Тули Бхери се шири на 80 метара.

Око 10 сати ујутру. Посматрате традиционалне методе риболова у реци. Сељани користе бамбусове замке дужине 1.5 метара са отворима мреже од 10 центиметара.

Свака замка дневно улови 200 до 300 грама рибе. Ручак је у 12:20 часова, и једете тукпу од поврћа са сушеном рибом.

Долазак у пансион Јуфал је до 3:40 часова. Собе имају соларне батеријске станице за пуњење уређаја. Ова рута открива пољопривреду речне долине Долпоа кроз активна терасаста поља и традиционалне риболовне праксе.

17. дан планинарења Доњим Долпоом захтева проверу дозволе на оближњем контролном пункту. Трансфер до аеродрома Јуфал до 8:10 ујутру унапред договореним возилом, прелазећи 1.2 километра.

Пријава се завршава до 9:40 часова. Лет траје 46 минута, са спуштањем са 2,475 метара на Непалгунџ на 150 метара надморске висине. Током овог сегмента губите 2,325 метара надморске висине, што је потврђено дневницима лета.

Слетање на аеродром Непалгунџ је око 11 часова. Преузимање пртљага се обавља у року од неколико минута од доласка.

Наше возило вас директно пребацује до домаћег терминала аеродрома Непалгуњ за лет компаније Буда Ер за Катманду у 11:30 часова.

Након слетања на Међународни аеродром Трибхуван, преузимате свој пртљаг са траке. Један од наших представника ће вас дочекати у сали за доласке држећи натпис са вашим именом.

Трансфер до Тамела траје 20 минута. Смештаћемо вас у хотел за ноћење.