Ganga Jamuna Trek

Litlhahlobo tse 369

Litlhahlobo tse 56

E khothaletsoa ke 99% ea baeti

Duration

9 Matsatsi

Kereiti ya Leeto

e leka-lekaneng

Boholo ba Sehlopha

1-16 Batho

Bophahamo ba Max

3,244m. / 10,643ft.

nako e ntle ka ho fetisisa

Hlakola-Mots'eanong/Aug-Nov

mosebetsi oa

Ho Tsamaea le ho Tsamaea Lithabeng

Lijo

Lijo tsa hoseng, tsa motšeare le tsa mantsiboea

Accommodation

Lihotele le Matlo a Tea

lipalangoang

poraefete Koloi & Bese

Trip Customization

Ka kopo (tobetsa mona)

9 Matsatsi

Theko e qala US$ 800

Book Joale

Re fana ka theko ea sehlopha bakeng sa baeti ba ikemetseng

Puisano e Phelang 24/7

TripAdvisor Maikutlo a 369+

Lintlha-khōlō tsa Ganga Jamuna Trek

Ho tšela borokho bo emisitsoeng ba tšepe ea Noka ea Dhara sebakeng sa bophahamo ba limithara tse 1,450 moo mohaho o thekeselang ka tlas'a maoto.
Basali ba Paki ba Tamang ba poma buckwheat ka lirekere tsa tšepe le tsa majoe ba sebelisa mekhoa ea khale ea khale Karki Gaon.
Ho bona lipheasant tsa Himalayan Monal tse kotsing.
Ho tsamaea ho feta li-chortens tsa majoe hammoho le litsela tsa khale tsa khoebo ea letsoai.
Re na le metjeko ea batho ba Gurung Ghantu e nang le meropa e makatsang nakong ea mekete ea Sonam Lhosar ka la 14 Pherekhong (haeba u hlophisa letsatsi la hau ka nepo).
Ho hloa litepisi tsa majoe tse 365 tsa Swayambhunath bakeng sa pono ea phula ea litšoene tse fetileng.
Ho boloka litloaelo tsa ho chesa setopo ka mokhoa o khutsitseng tempeleng e halalelang ea Pashupatinath ea Bagmati River ghats.
Ho bona lipalesa tse khubelu tsa Rhododendron ho tloha ka Hlakubele ho fihlela Mots'eanong ho theosa le litselana tse bolelele ba limithara tse 3,244.
Ho tsamaisa marokho a emisitsoeng a Noka ea Budhi Gandaki.
Ho nka karolo meketeng ea thapelo ea lifolakha tsa Mabuddha ea Tamang ha mafube a hlaha motseng oa Ganga Jamuna.

Selelekela sa Leeto

Ganga Jamuna Trek e u qoelisa ka hare Dhading Tsa setereke Setso sa bophelo, moo sechaba sa Tamang se lemang matsoapo a matsoapo ka ho sebelisa mekhoa e sa fetoheng ka lilemo tse makholo.

U utloa litumeliso tsa Tamang pele u bona batho ba motse, 'Laso' o luma masimong ao basali ba kotulang lisekele ka lisekele mabenkeleng a lehae. Lihoai tsa Gurung li tataisa metsi ka likanale tsa khale tse hahiloeng ke lihlopha tsa batho ba sebelisang meru ea sechaba. Metjeko ea bona ea Ghantu e kopane le meropa e makatsang nakong ea mekete ea Sonam Lhosar selemo se seng le se seng.

Nalane ea khoebo ea letsoai e bopa tsela ea hau. Bapalami ba kile ba jara meroalo e boima ba lik'hilograma tse 30 e leka-lekaneng marapong a phatleng litseleng tsena ho fihlela lilemong tsa bo-1950. Li-chortens tsa majoe li tsamaea tseleng, tse hahiloeng ho sebelisoa litataiso tsa khale tsa bolumeli tse ntseng li rutoa Karki Gaon.

Noka ea Budhi Gandaki e betlile likhohlo tse tebileng tseo u li tšelang holim'a marokho a 10 a emisitsoeng a hlokometsoeng ke sechaba sa lehae. Mefuta-futa ea lihloliloeng e u pota-potile letsatsi le letsatsi. Lipalesa tsa Crimson Rhododendron li thunya nakong ea selemo, e leng se etsang hore e be se seng sa linako tse ntle ka ho fetisisa tsa ho etsa Ganga Jamuna Trek.

Libaka tsa setso li tiisa leeto la hau nameng le moeeng. Mohaho oa mandala oa Boudhanath Stupa oa limithara tse 36 haufi le Kathmandu o hloka ho potoloha ho ea ka nako, ho bilika mabili a thapelo joalo ka baahi bohle ba moo.

Tempeleng ea Pashupatinath, u ka bona litopo li chesoa haufi le Noka ea Bagmati, empa likarolo tse ling tsa tempele li ntse li thibetsoe ho bao e seng Mahindu. Sebaka sa maralla sa Swayambhunath se hloka ho hloa litepisi tsa majoe tse 365 ho feta matsoapo a meru bakeng sa pono ea liphula. Kua Budathum, basali ba Gurung ba lema lipeo tsa raese ba sa roala lieta masimong a seretse, a nang le mapheo.

Bohahlauli ba sechaba bo tsamaisa paballo, 'me Lefapha la Bohahlauli le ile la beha leihlo mehato ea ho fana ka lichelete ho lokisa litsela. Bapalami ba Tamang ba bina lipina tsa sebaka seo ha ba ntse ba boloka thepa e ngata ka liropo, e leng mokhoa o ’nileng oa lula o tšoana ka lilemo tse mashome.

Boteng ba hau bo tšehetsa boiteko bona ka kotloloho ka li-teahouses, bolulo le lijo tse tsoang sebakeng sa heno. Ganga Jamuna Trek e fana ka boitlamo bo ke keng ba lebaleha ho feta pono e ntle. U ka ba ua poma lijalo tse fapaneng ka seretse sa majoe le malapa a Tamang. U ithuta ho sesa metsing ho tsoa ho batataisi ba hōtseng ba tšela melatsoana eona eo.

Khilomithara e 'ngoe le e 'ngoe e bonts'a paballo e sebetsang ea setso ho e 'ngoe ea libaka tse sa rekisoang haholo tsa Himalaya. Palo ea sechaba ea Nepal haufinyane e bonts'a 52.1% ea Tamang le 18.3% ea batho ba Gurung mona ba bolokang meetlo ka ho itloaetsa letsatsi le letsatsi.

Leeto la hau le thusa ho tsoela pele ho mamella ha ba ntse ba phela bophelo ba 'nete ba Himalaya bo sa fetoheng ke nako. Sonam Adventure e sebetsana le lintlha tsohle tsa lisebelisoa hore o tsepamise maikutlo feela molemong oa ho tsamaea. Sehlopha sa rona sa Kathmandu se kopana le sefofane sa hau ka 4 AM ka matšoao a mabitso, se netefatsang hore o fetisetsoa hang-hang lihoteleng tsa Thamel.

Re sireletsa litumello ka portal ea Lefapha la Bohahlauli la Nepal ka mor'a hore u fihle, re tlosa ho leta ha mokoloko ho liehisang baeti ba ikemetseng. Li-tea tse netefalitsoeng esale pele tseleng li netefatsa likamore tse hloekileng tse nang le matla a letsatsi le metsi a phehiloeng, ho u bolokela lihora tsa lipuisano tsa letsatsi le letsatsi.

Re hokahanya lipalangoang tsohle tse sebelisang likoloi tse bolokehileng le tse netefalitsoeng tse emisitsoeng hantle bakeng sa tsela ea Kathmandu ho ea Dhading Besi, moo likarolo tsa Mmila o moholo oa Trisuli li lulang li sa katoa. Balebeli ba rona ba jara kakaretso ea boima ba lik'hilograma tse 25, ba lokolla matsoho a hau bakeng sa lipalo tse tsamaeang ha u ntse u laola kabo ea lisebelisoa.

Liprothokholo tsa maemo a tšohanyetso li kenyelletsa mehala ea sathelaete e tsamaisoang ke batataisi le phallo ea helikopta e koahelang likarolo tsohle tsa litselana tse kaholimo ho limithara tse 2,000. Re lekola boemo ba leholimo ka ponelopele e tšepahalang, re lokisa linako tsa likotsi tsa monsoon. Li-deposit tsa teahouse tse lefuoang esale pele li thibela khaello ea chelete libakeng tse hole moo ho se nang ATM.

Mosupatsela oa hau o etsa tlhahlobo ea lisebelisoa a sebelisa manane a tlhahlobo, a netefatsa likoahelo tsa pula le maemo a bootlamo pele Ganga Jamuna Trek e qala. Re hlophisa maeto a libaka tsa setso nakong ea lihora tse sa tsitsang, ho qoba matšoele Boudhanath Stupa le Tempeleng ea Pashupatinath.

Ts'ebetso ena e nepahetseng e etsa hore u kopanele ka botebo le Sechaba sa Tamang sebakeng sa ho rarolla mathata a dipalangwang. Leeto la hau lea phalla hobane re mona ho laola mathata ao u sa boneng.

Kemiso ea leeto la Ganga Jamuna Trek

Letsatsi la 01: Fihla Boema-fofane ba Kathmandu.

Letsatsi la 02: Ho bona libaka Phuleng ea Kathmandu & Boitokisetso.

Letsatsi la 03: Khanna ho tloha Kathmandu ho ea Dhading Besi le Trek ho ea Jyamrung Danda (1350 m).

Letsatsi la 04: Leeto ho tloha Jyamrung Danda ho ea Karki Gaon (1225 m).

Letsatsi la 05: Leeto ho tloha Karki Gaon ho ea Ganga Jamuna.

Letsatsi la 06: Letsatsi la phomolo Ganga Jamuna; hlahloba motse oa moo.

Letsatsi la 07: Leeto ho tloha Ganga Jamuna ho ea Budathum.

Letsatsi la 08: Tsamaea ho tloha Budathum ho ea Aughat Bazaar, ebe u khanna ho ea Kathmandu.

Letsatsi la 09: Ho tloha Boema-fofane ba Kathmandu.

Baeti ba rona ba arolelana liphihlelo tsa bona (Kakaretso ea Lifoto/Video)

Lintlha mabapi le leeto la Ganga Jamuna Trek

Letsatsi la 01: Fihla Boema-fofane ba Kathmandu.

Letsatsi la 1 la Ganga Jamuna Trek le shebane le ho fihla le ho itokisetsa. U fihla boema-fofane ba machaba ba Tribhuvan, Kathmandu ka limithara tse 1,400. Sehlopha sa rona se u lumelisa ka letlapa le ho u thusa ka thoto.

Koloi ea poraefete e u fetisetsa hoteleng ea hau e Thamel, sebaka sa maeto. Ho tsamaea ho nka metsotso e 30 literateng tse phetheselang. Kathmandu e lutse phuleng e pota-potiloeng ke maralla, e fana ka pono ea hau ea pele ea morethetho oa litoropo oa Nepal.

Lula ka kamoreng ea hau ea hotele 'me u phomole. Jet lag hangata e ama baeti ba fihlang libakeng tse hole. Re khothaletsa motsamao o bobebe ho itokisa.

Motšeare oa mantsiboea, motho ea u tataisang o tla u etela ho fumana lintlha. Le buisana ka leeto la leeto, melaoana ea polokeho, le licheke tsa lisebelisoa.

Lenaneo lena le netefatsa hore o utloisisa lits'ebetso tsa letsatsi le letsatsi le lits'ebetso tsa tšohanyetso. Moea oa Kathmandu o na le motsoako oa libano le diesel. Barekisi ba seterateng ba rekisa li-dumplings tsa momo le lisebelisoa tsa ho tsamaea.

U ka sheba limmaraka tse haufi ho reka lintho tsa sehopotso. SIM card ea lehae kapa phapanyetsano ea chelete hangata e ka sehloohong lethathamong la hau. Li-ATM li fana ka li-rupee tsa Nepalese haufi le sebaka se seholo sa Thamel.

Bophahamo mona ke limithara tse 1,400, bo tlase ho lekana ho qoba mathata a bophahamo empa bo phahame ho lekana ho bontša hore thaba e haufi. Qeta lihora tsa mantsiboea u ntse u futhumatsa metsi le ho hlahloba lethathamo la hau la ho paka. Re fana ka lethathamo le qaqileng la lisebelisoa tsa Ganga Jamuna Trek nakong ea puisano.

Lintho tse sieo joalo ka lijaki tse sa keneleng metsi kapa libeteri tse ling li tla rarolloa bosiung bona. Lijo tsa mantsiboea hangata li kenyelletsa dal bhat, lijo tsa mantlha tsa Nepal tsa sopho ea lensisi le raese. U kopana le batho ba tsamaeang ka maoto holim'a lipoleiti tse arolelanoang. Boroko bo tla kapele kaha mohlomong u khathetse.

Letsatsi la 2 le qala ka ho etela libaka tsa setso pele leeto la sebele le qala, kahoo phomola hantle. Hosasane ho hlokahala ho tsamaea litempeleng tsa khale le litselaneng tse phetheselang. Leeto la hau ho ea lithabeng tsa Ganesh Himal le qala ka mor'a letsatsi lena la bohlokoa la motheo.

Ketsahalo: Ho lata Airport, 30 min

Max. Altitude: 1,400m/4,593ft. Kathmandu

Hotele: Hotel

Letsatsi la 02: Ho bona libaka Phuleng ea Kathmandu & Boitokisetso.

Ho qoelisoa ka meetlo ho hlalosa morero oa kajeno. Phula ea Kathmandu e sireletsa Libaka tse supileng tsa Lefa la Lefatše la UNESCO tse thehiloeng ke makholo a lilemo a phapanyetsano ea Mahindu le Mabuddha.

Re etela libaka tse 'nè tse mahlonoko pele ho leeto la lithaba. Sebopeho sa mandala sa Boudhanath Stupa sa limithara tse 36 se laola sepakapaka. Baeti ba potoloha mabili a thapelo ha baitlami ba ntse ba bina haufi.

U tsamaea tseleng ea pherimitha le batho ba moo. Tloaelo ena e haha ho ela hloko tsela bakeng sa letsatsi la 2nd la Ganga Jamuna Trek.

Tempele ea Pashupatinath e lutse nokeng ea Bagmati. Mekete e halalelang ea ho chesoa ha setopo e tsoela pele mona. Baeti ba ka shebella litloaelo tse tsoang libakeng tse khethiloeng tsa ho shebella.

Ho nka lifoto ho ema menyakong ea tempele kaha bokahare ba litempelana tsa sebele li halalela haholo. Ba inehetseng ba fana ka marigolds le lebese ho Shiva lingams.

Re arola lihora tse peli bakeng sa setsi sena sa moea. Hlompha meetlo ea sebaka ka ho apara ka boitlhompho. Ka mor'a moo, Kathmandu Durbar Square e bonts'a mesebetsi ea matsoho ea Newari. Lifensetere tse betliloeng tsa Hanuman Dhoka Palace le litempele tse mekato li qalile lekholong la bo12 la lilemo.

Kumari Bahal ke ntlo ea molimotsana ea phelang. Ponahalo ea foranteng ea hae e hohela matšoele. Rekisetsa thepa ea motsotso oa ho qetela mabenkeleng a haufi. Litholoana tse omisitsoeng le matlapa a ho hloekisa metsi a bohlokoa hamorao.

Swayambhunath Stupa ke moqhaka leralleng le ka bophirimela. Mohaho ona oa lilemo tse 2,500 o fana ka pono e ntle ka ho fetisisa ka har'a toropo. Khauta spire le mahlo a Buddha a laola dome e soeufalitsoeng. Potoloha stupa joalo ka ha baahi ba etsa. Sebelisa metsotso e 90 ho monya matla ana.

Boemo bo phahameng bo tšoaroa ka limithara tse 1,400 letsatsi lohle. Ha ho na liphetoho tse hlokahalang hajoale. Botsitso bona bo re lumella ho tsepamisa maikutlo ho lokiseng lisebelisoa.

Re etsa tlhahlobo ea ho qetela ea lisebelisoa tsa Ganga Jamuna Trek sebakeng sa rona sa marobalo sa bosiu. Netefatsa hore likoahelo tsa pula li lekana boholo ba pakete ea hau. Litumello tsa ho tsamaea li netefatsoa nakong ea khefu ea lijo tsa mots'eare.

Roala lieta tse robehileng bakeng sa ho hlahloba tempele. Tsamaea libotlolo tsa metsi le li-rupee tsa Nepal tse ka bang 500 bakeng sa monehelo. Liwebsaete li koetsoe ka 5 PM ka ho hlaka, kahoo re khutlela moo re ka lulang teng ka 4:30 bakeng sa ho paka. Tlosa liaparo tseo e seng tsa bohlokoa 'me u boloke meriana ka lipokothong tse fumanehang.

Lefisa libanka tsa motlakase pele u khanna hosane. Kutloisiso ea setso e matlafatsa boikemisetso ba hau ba kelello. Liwebsaete tsena tsa khale li theola phetoho ea hau ho tloha toropong ho ea ho e 'ngoe. Tsela ea hosane e eang Dhading Besi e hloka boitokisetso bona bo tiileng.

Ketsahalo: Ho bona libaka, lihora tse 5-6

Max. Altitude: 1,400m/4,593ft. Kathmandu

Lijo: Lijo tsa hoseng

Hotele: Hotel

Letsatsi la 03: Khanna ho tloha Kathmandu ho ea Dhading Besi le Trek ho ea Jyamrung Danda (1350 m).

Ka letsatsi la 3rd la Ganga Jamuna Trek, tsela e tlohang Kathmandu ho ea Dhading Besi e leka mamello ea hau. Lihora tse tšeletseng tsa litsela tse tsoelipanang tsa lithabeng li nkela lerata la motse sebaka ka khatello ea enjene le lerōle. Likoloi li khasa litseleng tse moqotetsane tse betliloeng matsoapong.

U feta masimong a lithako moo lihoai li sebetsang ka lithulusi tsa matsoho. Liphula tsa linōka li phatsima pakeng tsa thinyetsano e matla. Koloi ena e nka lik'hilomithara tse 90 ho pholletsa le sebaka sa Middle Hills sa Nepal. Dhading Besi e bophahamong ba limithara tse 850 haufi le Noka ea Trisuli.

Leeto le qala hang ka mor'a lijo tsa motšehare. U hata litseleng tse litšila ha bajaki ba ntse ba lokisa libaskete tse tletseng. Hora ea pele e latela mabōpo a linōka. Metsi a phalla holim'a mafika a ka tlaase, ha litepisi tsa majoe li hlaha ha tselana e hloa.

Ho phahama ho qala butle-butle ka limithara tse 'maloa tsa ho hloa. Moru o teteaneng ka kedare le oak. U tšela marokho a bamboo a tšelang melatsoana e menyenyane. Borokho bo bong le bo bong bo khephoha hanyenyane ka tlas'a maoto. Moea o fokotseha butle-butle empa ka mokhoa o hlokomelehang.

Matšoao a litsela ha a fumanehe, kahoo batla lifolakha tsa thapelo tse tlameletsoeng lifateng. Ba thinya moo litsela li arohanang teng. Bapalami ba nka mehato e sa sebetseng. Merwalo ya bone e akaretsa ditente le dikgetsi tsa dijo. U tsamaisana le morethetho oa tsona le mehato e mekhutšoanyane le ho hema ho tsitsitseng.

Ka 3 PM, ho hloa hoa matlafala. Li-switchback li khaola merung ea phaene. Mofufutso o kolobisa hempe ea hau ho sa tsotellehe moea o pholileng. Jyamrung Danda e hlaha ka limithara tse 1,200. Matlo a majoe a bokana ho pota-pota ntlo e nyenyane ea tee. Kajeno ha ho na lipono tse ntle kaha maru a ka pata litlhōrō tsa lithaba.

Letsatsi la pele la leeto la Ganga Jamuna Trek le nka lik'hilomithara tse 10. Lihora tse hlano tsa ho nyoloha ho sa khaotseng li etsa hore maoto a hao a chese. Matšoafo a hao a sebetsa ka thata ho feta Kathmandu. Tlosa lirifi hang-hang ha u fihla 'me u phahamise maoto ka metsotso e seng mekae.

Hydrate ka tee ea ginger ka mor'a moo. Tsela ea hosane e theoha pele e phahama hape. Boroko bo tla kapele ka mor'a phetoho ena ea 'mele. 'Mele oa hau o ikamahanya le maemo ka bosiu bo le bong.

Bosiung bona, shebana le ho hlaphoheloa. Lijo tsa mantsiboea li bonolo: sopho ea meroho le raese, e fanoa pele ho nako bakeng sa nako e lekaneng ea ho phomola.

Lefifi le oela ka 6 PM, 'me ho khutsa ho nka sebaka sa boikitlaetso ba motšehare. Nightstop ena e ruta khalemelo ea hang-hang. Mohato o mong le o mong o nkuoang ho fihla mona o aha matla a hosane.

Ketsahalo: Khanna & Trek, lihora tse 6-7

Max. Altitude: 1,350m/4,429ft. Jyamrung Danda

Lijo: Lijo tsa hoseng, tsa motšeare le tsa mantsiboea

Hotele: Teahouse

Letsatsi la 04: Leeto ho tloha Jyamrung Danda ho ea Karki Gaon (1225 m).

Re qala ho tsamaea pele letsatsi le chaba ha thempereichara e fihla ho likhato tse leshome tsa Celsius sebakeng sa Jyamrung Danda se bophahamo ba limithara tse 1,200.

Ho theoha ha pele ho latela litselana tsa khale tsa maoto tse neng li aparoa boreleli ke meloko ea balebeli ba jereng lijo-thollo le lisebelisoa. Litepisi tsa majoe li theoha ka sekhahla merung ea eike moo moholi oa hoseng o khomarelang likutung tsa lifate.

U utloa tšusumetso ea mangole hang-hang, e hlokang metsamao e laoloang ka mohato o mong le o mong o theohelang.

Bapalami ba liphahlo ba re feta khafetsa, ba beha mejaro e boima lihloohong tsa bona ba sebelisa liropo tsa setso liphatleng tsa bona. Likhatiso tsa bona tsa litsela li boloka nako empa li hloka hore ho be bonolo ho feta likotopong tse moqotetsane.

Re latela tselana e khōlō, e ntseng e theoha butle-butle ho leba phuleng ea Nōka ea Dhara. Melapo e tšela tsela ea rona ka makhetlo a mangata, e qobella ho tlola lipakeng tsa mafika a mossy kapa ho tšela ka hloko borokhong ba logong bo sirelelitsoeng ka liropo.

Borokho bo kentsoeng ka tšepe holim'a Noka ea Dhara bo tšoaea sebaka sa rona se tlase haholo sa letsatsi, bophahamong ba limithara tse 1,450. Ho tšela ho hloka matsoho ka bobeli holim'a liporo tsa thapo ha mohaho o ntse o sisinyeha ka mohato o mong le o mong.

Ka nģ’ane ho nōka, tselana ena e hloa merung ea rhododendron moo linonyana li bitsang haholo moeeng oa hoseng. Karki Gaon e hlaha ka mor'a lihora tse hlano tsa motsamao o tsoelang pele, matlo a eona a majoe a pota-potiloe ke masimo a mabala a buckwheat.

Karolo ena e nka lik'hilomithara tse leshome le metso e 'meli ka liphetoho tse kholo tse hlokang ho lokisoa khafetsa. Boloka lilithara tse peli tsa metsi ka mokotleng oa hau kaha melapo e haella ka mor'a ho tšela noka. Li-teahouse mona li itšetlehile ka metsi a selemo a tsamaisoang ke baahi, kahoo boloka lerotholi le leng le le leng.

Tlosa setlolo se sireletsang letsatsi pele ho nako hobane khanya ea UV e eketseha libakeng tse bulehileng. Karki Gaon o lutse bophahamong ba limithara tse 1,200, a bapisa sebaka sa rona sa ho qala empa a ikutloa a fapane kamora litlhoko tsa 'mele tsa letsatsi la 4 la Ganga Jamuna Trek.

Lijo tsa mantsiboea li ka fihla ka lebone la kerese kaha matla a letsatsi a ka tima mantsiboea a letsatsi. Ho robala ho thusa 'mele oa hau ho sebetsana le mehato e likete tse leshome le metso e' meli ea letsatsi e kenngoeng ke lisebelisoa tse tloaelehileng tsa ho tsamaea. Tsela ea hosane e latela mekoloko e pepenene moo taolo ea moea e bang bohlokoa haholo.

Phomola joale ha linaleli li hlaha ka ho hlaka ka holim'a phula. Maoto a hao a hloka ho hlaphoheloa pele mafube a hlaha.

Ketsahalo: Ho tsamaea, lihora tse 5-6

Max. Altitude: 1,225m/4,019ft. Karki Gaun

Lijo: Lijo tsa hoseng, tsa motšeare le tsa mantsiboea

Hotele: Teahouse

Letsatsi la 05: Leeto ho tloha Karki Gaon ho ea Ganga Jamuna.

Re hloa re sa khaotse ho tloha matlong a majoe a Karki Gaon ho ea sebakeng se phahameng moo moea o leng mosesaane ho feta bophahamo ba limithara tse 2 000.

Ho phefumoloha ha hau ho tebile ka mohato o mong le o mong ha tselana e ntse e hola limithara tse 350 ho feta lik'hilomithara tse leshome le metso e mene ho leba likampong tsa Ganga Jamuna. Lehlaka la junipere le lehlaka le lenyenyane li nka sebaka sa meru ea rhododendron.

Tsela e latela litsela tsa khale tsa khoebo tse neng li sebelisoa ka lilemo tse makholo ke lik'haravene tsa letsoai tse tsamaeang pakeng tsa Tibet le Nepal. Majoe a hlephileng le lehlohlojane le sisinyehang li hloka tlhokomelo e sa khaotseng ea ho beoa ha leoto.

Re tsamaea ka li-switchbacks tse betliloeng matsoapong a moepa moo motho a ka etsang phoso ka maqaqailana. Bapalami ba tsamaea hantle ka meroalo ha u ntse u lokisa lipalo tsa ho tsamaea bakeng sa botsitso libakeng tse sa lekaneng.

Litsela tsa ho tšela metsi li fokotseha khafetsa, 'me ho hloka taolo e hlokolosi ea metsi ho tsoa phepelong ea hau ea lilithara tse peli.

Ho chesoa ke letsatsi ho matlafala libakeng tse bulehileng. Tlosa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing metsotso e meng le e meng e mashome a robong ho sa tsotellehe mocheso o batang. O utloa bophahamo ka ho hema haholo le mokhathala o fokolang har'a mpa ea motšehare.

Phomola metsotso e mehlano hora e 'ngoe le e 'ngoe ho lumella 'mele oa hau hore o tloaele. Li-teahouses sebakeng sena li sebetsa ka linako tsa selemo. Tataiso ea Ganga Jamuna Trek e netefatsa ho fumaneha ha lijo pele o tloha Karki Gaon. Lijo tsa mots'eare li na le dal bhat e pakiloeng e phuthetsoeng ka foil ho boloka mocheso.

Qoba ho noa metsi a molapo a sa hloekisoang ka lebaka la likotsi tsa tšilafalo ea lehlabathe. Boloka metsi a mang ka libotlolong tse kentsoeng libotlolo kaha thempereichara e theohela ka tlase ho serame ka bosiu bo le bong.

Ganga Jamuna o hlaha kamora lihora tse ts'eletseng a nyoloha a ntse a nyoloha ka limithara tse 3,244. Sehlopha sa tšireletso ea majoe haufi le mohloli oa selemo o sebelisoang ke bohle ba tsamaeang ka maoto. Ha ho na motlakase mona, kahoo tjhaja lisebelisoa nakong ea motšehare.

Maoto a hau a na le phello e akaretsang ea matsatsi a mararo a ho tsamaea, a hlokang ho tlosoa hanghang ha bootle le ho hlahlojoa ha maoto. Sheba mahlaseli a bakoang ke mekhoa e mecha ea sebaka. Lijo tsa mantsiboea li fana ka sopho ea litapole le raese e halikiloeng ka 7 PM ha lefifi le fihla.

Boroko bo tla butle ha 'mele oa hao o ntse o sebetsana le litlhoko tsa 'mele tsa letsatsi. Letsatsi la ho phomola la hosasane le lumella ho hlaphoheloa ha bohlokoa pele ho phahama. Ho phefumoloha ha hao ho tsitsa butle-butle bosiung bohle.

Ketsahalo: Ho tsamaea, lihora tse 5-6

Max. Altitude: 3,244m/10,643ft. Ganga Jamuna

Lijo: Lijo tsa hoseng, tsa motšeare le tsa mantsiboea

Hotele: Teahouse

Letsatsi la 06: Letsatsi la phomolo Ganga Jamuna; hlahloba motse oa moo.

Matsatsi a phomolo a sebetsa maemong a bohlokoa a fisioloji sebakeng sa bophahamo ba limithara tse 3,244, moo moea oa oksijene o theohelang ka tlase ho liperesente tse 90 ho latela litataiso. Libaka tsa bolulo tsa majoe tsa Ganga Jamuna li fana ka sebaka sa bohlokoa sa ho hlaphoheloa kamora matsatsi a mararo a latellanang.

Re beha leihlo ho otla ha pelo ea hau e phomolang hoseng ho hong le ho hong re sebelisa li-pulse oximeter tse nkehang habonolo. Ho bala ho tloaelehileng ho oela pakeng tsa 65-75 beats ka motsotso sebakeng sena se phahameng ho latela liprothokholo tsa Himalayan Rescue Association.

U hlahloba motse ka mokhoa o hlophisehileng, u qoba mosebetsi o boima. Baahi ba Tamang ba kotula harese masimong a mathule a pota-potileng kampo. Lisekele tsa bona tsa setso li ne li khaola mahlaka a khauta ka ho tsamaea ka morethetho ho sa fetohe ka makholo a lilemo.

Ela hloko ka moo basali ba jarang mekotlana ho nyolosa ba sebelisa likhoele tsa phatleng, ba arola boima ka ho lekana. Bana ba lisa lipōli meleng e ka thōko moo lifolakha tsa thapelo li tšoaeang litsela tse sireletsehileng. Maikutlo ana a haha kutloisiso ea setso ntle le khatello ea 'mele.

Tsamaiso ea metsi e hloka ho kenya letsoho ka mafolofolo kajeno. Re pheha metsi ohle a selemo ka metsotso e leshome ho felisa likotsi leha e le life. Maemo a hydration a ama katleho ea ho tloaeleha, e lekantsoeng ka lichate tsa mebala ea moroto tse fanoeng ke motataisi oa hau.

Moroto o lefifi o bontša ho se noe mokelikeli o lekaneng o hlokang ho lokisoa hang-hang. Lula libakeng tse nang le moriti nakong ea motšehare. Tataiso ea hau e bonts'a mekhoa e nepahetseng ea ho beha SPF bakeng sa mocheso o fetohang.

Mesebetsi ea mantsiboea e lebisa tlhokomelo ho lokisetsa. Hlahloba lieta hore na ha ho na lipache tse tsofetseng tse bakang mahlaseli. Sebelisa hape liphekolo tse thibelang metsi ho lisebelisoa u sebelisa litharollo tse fumanehang matlong a tee.

Chafisa lisebelisoa tsohle tsa elektroniki pele ho 7 PM ha matla a letsatsi a fokotseha. Lijo tsa mantsiboea li na le lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata joalo ka li-dumplings tsa litapole ho tlatsa mabenkele a matla.

Nako ea ho robala e nyolohela ho lihora tse robong, e tšehetsa tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali bakeng sa likarolo tse phahameng.

Ho khefutsa hona ka boomo ho thibela bokuli bo matla ba lithaba, bo amang karolo ea 25 lekholong ea bahahlauli ba fetang limithara tse 2,000. Leeto la hosane ho ea Budathum le hloka matšoafo le mesifa e ikamahanyang le maemo ka botlalo. Ho phomola e ntse e le mosebetsi oa hau oa mantlha kajeno.

Ho hema ha hao ho tsitsa butle-butle ka hora e 'ngoe le e 'ngoe ea ho hlaphoheloa. Linaleli li bonahala li le matla haholoanyane bosiung bona ha 'mele oa hao o ntse o tsoela pele ho khathala.

Robala haholo ha motse o ntse o le lefifing ka 7 PM. Maoto a hau a tsosolosa matla bakeng sa mohato o latelang.

Ketsahalo: Ho tsamaea, lihora tse 5-6

Max. Altitude: 3,244m/10,643ft. Ganga Jamuna

Lijo: Lijo tsa hoseng, tsa motšeare le tsa mantsiboea

Hotele: Teahouse

Letsatsi la 07: Leeto ho tloha Ganga Jamuna ho ea Budathum.

Re tloha sebakeng sa phomolo se phahameng sa Ganga Jamuna ho ea sebakeng sa moru oa Budathum, se nkang lik'hilomithara tse leshome le metso e robeli ho pholletsa le libaka tse tharo tse fapaneng. Matšoafo a hau a ikamahanya le litlhoko tse tlase tsa oksijene ha bophahamo bo theoha ho tloha ho limithara tse 3,244 ho ea ho limithara tse 1,000.

Karolo ea pele ea litselana e phunyeletsa masimong moo loose scree e hlokang hore leoto le behoe ka nepo mohatong o mong le o mong o theohelang.

Bapalami ba lipalangoang ba bontša mekhoa e metle ea ho theosa ba sebelisa molamu oa lepolanka ho monya matla matsoapong a likhato tse 35. Ba khutsufatsa bolelele ba mehato ea bona ha ba ntse ba lula ba lebile pele ho sireletsa mangole a bona.

U sebelisa mokhoa ona hang-hang, ho fokotsa khatello ea manonyeletso nakong ea ho theoha ha limithara tse 500 tsa pele. Litsela tse phallang lia ata ha lehloa le qhibilihang le fepa melatsoana ea Noka ea Budhi Gandaki. Letsatsi la 7 la Ganga Jamuna Trek e tla ba letsatsi le lelelele.

Motšehare o moholo o tlisa ho kena morung oa tropike, moo mongobo o nyolohang haholo. Makhasi a Banana a hula mahetleng a hao ha li-leeches li hlaha litseleng tse seretse ka mor'a ho na ha pula ea monsoon haufinyane.

Tšela letsoai haholo letlalong le pepesitsoeng joalo ka ha litataiso tsa lehae li khothaletsa bakeng sa thibelo e sebetsang. Matšoao a litsela a tloha likotong tsa majoe ho ea ho likutu tsa lifate tse pentiloeng, e leng se bontšang tsela e sireletsehileng ea ho feta likarolong tse holileng. Mehloli ea metsi e ba ngata, e hlokang ho hloekisoa khafetsa ka matlapa a iodine.

Mokhoa oa ho qetela oa ho ea Budathum o latela masimo a raese a betliloeng maralleng ke lihoai tsa Gurung. Litepisi tsa majoe li kopanya maemo a temo moo lihoai li lemang lipeo.

Ho phefumoloha ha hau ho tsitsisa ka mokhoa o hlakileng ka tlase ho limithara tse 1,500, ho lumella lebelo le potlakileng ntle le mokhathala. Nako ea ho likela ha letsatsi e eketseha ka metsotso e mashome a mabeli ha e bapisoa le Ganga Jamuna ka lebaka la latitude e tlase.

Fetola bolelele ba palo ea trekking hora e 'ngoe le e 'ngoe kaha liphetoho tsa sebaka li ama litlhoko tsa botsitso. Tlosa lirifi nakong ea metsotso e leshome ea ho fihla ho thibela tšenyo ea letlalo e amanang le mongobo.

Matlo a tee mona a sebelisa lisebelisoa tse feptjoang nakong ea selemo, kahoo kopa metsi a phehiloeng ka ho khetheha. Litšenyehelo tsa metsi a phehiloeng ha se karolo ea sephutheloana sa Ganga Jamuna Trek.

Lijo tsa mantsiboea li na le meroho e hōlileng sebakeng sa heno e phehiloeng ka oli ea mosetareta, e fanang ka mafura a bohlokoa bakeng sa ho hlaphoheloa. Ho otla ha pelo ea hau e phomotseng hoa theoha, ho bonts'a katleho e atlehileng.

Boroko bo etsahala pejana kaha mongobo oa phula o etsa hore motho a otsele ka tlhaho. Tsela ea hosane e eang Aughat e hloka ho ela hloko mekhoa ea ho tsamaisa linōka e ithutoang kajeno.

Phomola ha u ntse u mametse mehoo ea lihohoana, u nkela sebaka sa khutso ea thabeng ea maobane. Mesifa ea hau e tsosolosa matla nakong ea boroko bo tebileng bosiung bona.

Ketsahalo: Ho tsamaea, lihora tse 5-6

Max. Altitude: 850m/2,789ft. Budathum

Lijo: Lijo tsa hoseng, tsa motšeare le tsa mantsiboea

Hotele: Teahouse

Letsatsi la 08: Tsamaea ho tloha Budathum ho ea Aughat Bazaar, ebe u khanna ho ea Kathmandu.

Re tloha litseleng tsa meru ea Budathum ho ea moferefereng o pel'a nōka ea Aughat Bazaar, re nka lik'hilomithara tse leshome le metso e mehlano pele ho leeto la lihora tse supileng ho khutlela Kathmandu.

Maoto a hau a na le phello e akaretsang ea matsatsi a mahlano a ho tsamaea ha bophahamo bo theoha ho tloha ho limithara tse 1,000 ho isa ho tse 600 haufi le tšubuhlellano ea Noka ea Budhi Gandaki. Karolo ea ho qetela ea Ganga Jamuna Trek e latela litsela tse seretse moo lipula tsa monsoon li hlatsoang likarolo tse hlokang ho tsamaea ka hloko ho pota-potiloe ke li-ruts tse tebileng.

Bahoebi ba tsamaea ka potlako kajeno, ba tseba hore mosebetsi oa bona o fella Aughat. Ba jara litente tse qhaqhiloeng le mekotla ea lijo e se nang letho e leka-lekaneng litseleng tse tšesaane haufi le metsi a phallang.

U hlokomela mokhoa oa bona o fetohileng ntle le meroalo e boima leha ho le joalo ba boloka lebelo le tsitsitseng ho lumellana le morethetho oa basebetsi ba bang kaofela. Matšeliso a linoka a eketseha ka k'hilomithara e 'ngoe le e 'ngoe ha melapo ea nako e ntse e eketseha. Lekola borokho bo bong le bo bong ka boima ba hau bo felletseng pele u itlama ho tšela.

Aughat Bazaar e hlaha e le setsi sa lipalangoang se nang le likoloi tse lebopong la noka. Palama jeep e arolelanoang hang ka mor'a hore u fihle kaha linako tsa ho tloha li latela kemiso e thata.

Koloi e nka bapalami ba leshome le metso e 'meli hammoho le lisebelisoa maemong a moqotetsane. Li-cushions tsa litulo li fana ka phomolo e fokolang khahlanong le tsela e senyehileng haholo. Lerōle le phunyeletsa lesoba le leng le le leng ho sa tsotellehe lifensetere tse koetsoeng.

Leeto la Trisuli Highway le leka mamello ka lihora tse tšeletseng tsa ho thothomela kamehla. Maemo a litsela a mpefala pakeng tsa Gorkha le Kathmandu, hoo e ka bang karolo ea 40 lekholong ea likarolo tse sa katoang li bakang ho sisinyeha ho matla.

Boloka tšehetso ea molala e loketse ho thibela khatello nakong ea ho emisa ka tšohanyetso. Hydrate kamehla u sebelisa metsi a bolokiloeng, kapa u ka boela ua fumana metsi a liminerale liemelong tsa litsela. Lekola tsoelo-pele ka GPS ha mats'oao a mehala a lula a sa khaotse matsoapong a linoka.

Tlhaselo ea teropong ea Kathmandu e qala moeling oa toropo. Linaka li ntse li lla ha mosi oa exhaust o nka sebaka sa moea oa thaba. Tšitiso ea sephethephethe e eketsa tieho e sa lebelloang e hlokang mamello.

Tataiso ea hau ea Ganga Jamuna Trek e sebetsana le lipuisano tsohle le mokhanni, e netefatsa hore hotele e theoha ka kotloloho. Lula sebakeng sa hau sa bolulo sa Thamel mantsiboea ka mor'a ho netefatsa mocheso oa kamore le lilakane tse hloekileng.

Liketso tsa ho hlaphoheloa hang-hang li bohlokoa haholo bosiung bona. Koahela maoto ka metsing a futhumetseng a letsoai ka metsotso e mashome a mabeli ho fokotsa ho ruruha. Sebelisa lino-mapholi tsa electrolyte ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng leetong le lerōle. Hlahloba lieta bakeng sa ts'enyehelo ea sebopeho e hlokang ho lokisoa pele ho maeto a kamoso.

Lijo tsa mantsiboea li lokela ho kenyelletsa lijo tse nang le protheine e ngata joalo ka sopho ea lentile le mahe a phehiloeng ho aha mesifa ea mesifa bocha. Boroko bo etsahala hamorao ho feta masiu a lithabeng ka lebaka la lerata la toropo, empa e ntse e le bohlokoa.

Ho tsamaea hosane ho hloka mehloli ea matla ea hoseng e hahiloeng ka ho phomola hantle. 'Mele oa hau o sebetsana le phetoho ho tloha lefeelleng ho ea tikolohong ea litoropo bosiu kaofela.

Ketsahalo: Tsamaea le ho khanna, lihora tse 7-8

Max. Altitude: 1,400m/4,593ft. Kathmandu

Lijo: Lijo tsa hoseng le tsa mantsiboea

Hotele: Hotel

Letsatsi la 09: Ho tloha Boema-fofane ba Kathmandu.

Re tsoha pele mafube a hlaha ho phetha mesebetsi ea ho qetela ea ho tloha sebakeng sa limithara tse 1 400 Kathmandu. Basebetsi ba hotele ba lokisa lijo tsa hoseng ho latela lenane la hau la sefofane le netefalitsoeng ka portal ea inthaneteng. Sheba lethathamo la thepa ea kamore khahlanong le lenane la hau la ho fihla, ho netefatsa hore ha ho lintho tse setseng.

Lefa likoloto tsohle tse setseng u sebelisa li-rupee tsa Nepalese kapa likarete tsa mokoloto, empa ts'ebetso e ka baka tieho ka hora ena. Lipalangoang tsa boema-fofane li hloka nako e nepahetseng. Likoloi li tloha Thamel ho ea bula boema-fofane ba machaba ba Tribhuvan.

Tsela ea lik'hilomithara tse 5 e nka metsotso e 25 ka litsela tse phetheselang, re etsa sohle se matleng a rona ho qoba tšubuhlellano ea sephethephethe motšehare. Baemeli ba rona ba Ganga Jamuna Trek ba sebetsana le phaliso ea thoto ha ba ntse ba netefatsa litokomane tsohle tsa maeto, ho kenyeletsoa liphasepoto le lipasa tsa ho palama.

Tlhahlobo ea ts'ireletso e hloka ho lokisoa. Tlosa lisebelisoa tsa elektronike mekotleng pele ho tlhahlobo ea X-ray. Basebeletsi ba boema-fofane ba tiisa melao ena kamehla, kahoo hlophisa lintho nakong ea koloi. Boloka meriana ea bohlokoa ka har'a thōtō eo u tla e jara e nang le li-label tsa pele tsa k'hemisi.

Fapanyetsana ka li-rupee tsa Nepalese k'haontareng ea lichelete tsa boema-fofane, moo litefiso li theohang liperesente tse 'maloa. Leeto la hau le phethela ka sefofane se tlohang toropong ha mabone a phula ea Kathmandu a fifala ka tlase ho maru.

Nahana ka katleho ea 'mele ea Ganga Jamuna Trek ha u ntse u hlahloba linepe tsa litlhōrō tsa Ganesh Himal tse nkiloeng ka lilense tse hlakileng. Ho phethela ha hao ka katleho ho latela melaoana eohle ea tšireletso e thehiloeng ho tloha litokisetsong tsa Letsatsi la 1.

Ketsahalo: Ho theoha ha boema-fofane, 30 min

Max. Altitude: 1,400m/4,593ft. Boema-fofane ba Kathmandu

Lijo: Lijo tsa hoseng

Hlokomela:

Haeba u na le sehlopha sa hau sa poraefete 'me u batla ho etsa leeto la hau la lekunutu, re ka tsamaisa leeto la tloaelo letsatsi lohle ho latela litlhoko tsa hau le boholo ba sehlopha.

Rera leeto la Poraefete

Kenyelletsa le ho qhelela ka thoko

Ke eng e kenyellelitsoeng le sephutheloana?

Tsamaea ho tloha boema-fofane ebe u fetisetsa hoteleng: Ha u fihla boema-fofane ba Kathmandu, moemeli o tla u lumelisa ebe o u fetisetsa hotele ea hau.
Hotele ea masiu a mararo ea linaleli tse 3 e Kathmandu e nang le Breakfast: Natefeloa ke masiu a mararo a bolulo hoteleng e ntle ea linaleli tse 3 e Kathmandu, 'me lijo tsa hoseng li kenyellelitsoe hoseng ho hong le ho hong.
Ho etela Kathmandu ka koloi ea poraefete e nang le motataisi ea nang le boiphihlelo: Sheba libaka tsa setso le tsa nalane tsa Kathmandu ka motataisi oa setsebi, u sebelisa lipalangoang tsa poraefete bakeng sa boiketlo.
Lijo tsa motšeare, lijo tsa mantsiboea le lijo tsa hoseng nakong ea ho tsamaea: Lijo tsohle (lijo tsa motšehare, lijo tsa mantsiboea le lijo tsa hoseng) li fanoa nakong ea leeto la ho tsamaea, ho netefatsa hore u feptjoa hantle ha u ntse u tsamaea.
Kathmandu/Dhading Besi/Arughat Bazaar/Kathmandu ka bese: Sena se kenyelletsa sepalangoang sa hau ka bese ho tloha Kathmandu ho ea Dhading Besi le Arughat Bazaar le ho khutlela Kathmandu.
Tumello ea Trekking Park: Ho kenyelelitsoe tumello ea sebaka sa ho tsamaea, e leng se u lumellang hore u fihle libakeng tse khethiloeng tsa ho tsamaea.
Tumello ea Tsamaiso ea Boitsebiso ea Trekkers (TIMS): Tumello ea TIMS, e hlokahalang bakeng sa ho tsamaea ka maoto libakeng tse itseng, e kenyelelitsoe.
Litokomane tsohle tse hlokahalang: Litokomane tsohle tse hlokahalang bakeng sa ho tsamaea, ho kenyeletsoa litumello le ngoliso, li tla sebetsoa ke k'hamphani.
Libaka tsohle tsa marobalo / matlong a tee / matlong a batho ba lehae nakong ea maeto: Lula libakeng tsa bolulo tsa lehae, matlong a tee, kapa matlong a batho tseleng ea ho tsamaea, u fana ka boiphihlelo bo monate le ba 'nete.
Tataiso e nang le boiphihlelo, e thusang, le e mosa, balebeli (mojari a le mong bakeng sa bareki ba 1): Sephutheloana sena se kenyelletsa tataiso ea ho tsamaea e nang le boiphihlelo ho u etella pele, hammoho le balebeli ba ho jara thoto ea hau (mojari a le mong bakeng sa bareki ba bang le ba bang ba babeli).
Tokisetso ea ho pholosa maeto: Maemong a tshohanyetso, ho tla ba le ditlhophiso tsa pholoso ho netefatsa polokeho ya hao.
Thepa ea bongaka (kitla ea thuso ea pele e tla ba teng): Setsi sa thuso ea pele se tla ba teng nakong ea leeto la ho rarolla mathata a fokolang a bongaka.
Makhetho ohle a mmuso: Makhetho ohle a sebetsang a 'muso a kenyelelitsoe sephutheloana.
Lijo tsa mantsiboea tsa ho arohana bosiung bo fetileng ntlong ea 'nete ea Nepalese e nang le mekhoa ea setso: Natefeloa ke lijo tsa mantsiboea tsa moetlo tse nang le litšoantšiso tsa setso ho keteka pheletso ea leeto la hau.

Ke eng e sa kenyelletsoeng ka har'a sephutheloana?

Tefiso ea Visa ea Nepal: Tefiso ea visa bakeng sa Nepal ha e kenyelelitsoe ka har'a sephutheloana mme e ka fumanoa habonolo ha u fihla boema-fofane ba Kathmandu.
Litefiso tsa ho kena Kathmandu: Litefiso tsa ho kena bakeng sa libaka tse ikhethileng le libaka tse khahlang Kathmandu ha li kenyellelitsoe ka har'a sephutheloana.
Tefo ea sefofane ea machaba ho ea le ho tloha Kathmandu: Litekete tsa hau tsa sefofane tsa machaba ho ea le ho tloha Kathmandu ha li koahetsoe ke sephutheloana.
Inshorense ea maeto le pholoso: Inshorense ea maeto, ho kenyelletsa le ts'ireletso ea maemo a tšohanyetso, ts'ebetso ea pholoso, le litšenyehelo tsa bongaka, ha e kenyelelitsoe 'me e lokela ho hlophisoa ka thoko.
Litšenyehelo tsa botho: Litšenyehelo leha e le life tsa botho tse kang mehala ea mohala, liaparo tsa ho hlatsoa liaparo, likoloto tsa bareki, li-charges tsa betri, li-porters tse eketsehileng, metsi a libotlolo kapa a phehiloeng, le lishaoara tse chesang ha li kenyelelitsoe ka har'a sephutheloana 'me e tla ba ka litšenyehelo tsa hau.

Khetha Letsatsi le U Loketseng

Kopa Leeto la Botho

Theko ea Poraefete le ea Sehlopha

1 - 1 motho
US$ 900
2 - 2 batho
US$ 800
3 - 5 batho
US$ 750
6 - 10 batho
US$ 700
11 + batho 9999
US$ 650

Sehlopha sa hau se boholo bo kae?

1 Baeti x US $ 2000

Chelete ea Kakaretso:

US$ 900

(Ha ho na lekhetho le eketsehileng kapa litefiso tsa ho behela)

'Mapa oa litsela le Chate ea bophahamo

Download PDF

Kathmandu

Sebaka sa ho qala/Qetellong

Kathmandu

Boitsebiso ba Leeto

thatafalloa ke

Bothata bo hloka ho itokisetsa 'mele bakeng sa liphetoho tse tsitsitseng tsa bophahamo matsatsing a robeli a latellanang. U tobana le sebaka sa letsatsi le letsatsi sa lik'hilomithara tse 10 ho isa ho tse 18 ka maruo a phahameng a fihlang ho limithara tse 350 ka matsatsi a ho nyoloha joalo ka Letsatsi la 5.

Ho otla ha pelo ea hau e phomotseng ho nyoloha ka holimo ho limithara tse 2,000 ho ea holimo joalokaha ho tlalehiloe ke pulse oximeters ho latela melaoana ea Himalayan Rescue Association. Mangole a monya ka makhetlo a mangata likarolong tse theohang, joalo ka ho theoha ha limithara tse 500 ho leba Dhading Besi, moo lerata le hlephileng le hlokang hore leoto le behoe ka nepo.

Lithaba tsa metsi li a ata ka mor'a lipula tsa lipula tsa litloebelele, 'me li hloka hore motho a tšele ka hloko libakeng tse kang borokho bo kentsoeng ka tšepe ba Noka ea Dhara. Bapalami ba bonts'a mekhoa e sebetsang ea ho sebelisa marapo a phatleng ho arola boima ba 'mele, empa u ntse u nkile lipakete tsa 5-kilogram tse nang le metsi a bohlokoa le lilae.

Bolulo ba Teahouse ha bo na metsi ka holim'a Ganga Jamuna, e leng se qobellang taolo ea metsi. Sebaka se phahameng ka ho fetisisa sa Ganga Jamuna Trek se bophahamo ba limithara tse 3,244 se u pepesetsa maemo a oksijene a theohelang ho liperesente tse 90, a hlokang hore u phomole ka hora.

Mokhathala o ntseng o eketseha o bonahala ka Letsatsi la 7 ha o theoha litseleng tse seretse tsa Budathum ka mor'a matsatsi a mahlano a ho tsamaea ho sa khaotse. Lieta tse nepahetseng li thibela mahlaseli a bakoang ke likarolo tse atolositsoeng tse theohang.

Katleho ea acclimatization e ipapisitse le hydration e lekaneng, ho thibela mefuta efe kapa efe ea litšitiso tse amanang le bophahamo. Leeto lena le hloka tlhahiso e tsitsitseng ntle le ho hloa botekgeniki empa le leka mamello ka mefuta e fapaneng ea libaka le ho fetoha ha bophahamo.

Linako tse ntle ka ho fetisisa

Linako tse ntle ka ho fetisisa tsa selemo li tsamaisana le lintlha tse tšepahalang tsa boemo ba leholimo tse bontšang hore Mphalane le Pulungoana li fana ka maemo a nepahetseng. Mphalane e fana ka lihora tse atolositsoeng tsa khanya ea letsatsi khoeli le khoeli ka mocheso oa mots'eare o ka bang likhato tse 15 tsa Celsius sebakeng se bophahamo ba limithara tse 3,244 sa Ganga Jamuna.

Maholimo a hlakileng a senola litlhōrō tse robeli tsa Ganesh Himal tse fetang limithara tse 7 000 ntle le leru la monsoon. Mongobo oa motšehare o theohela ho liphesente tse 45, e leng se fokotsang likotsi tse atileng nakong ea lipula tsa Phuptjane ho isa ho Loetse. Pulungoana e boloka maemo a leholimo a tsitsitseng le pula e fokolang, e lumellang ho tšela linōka ho bolokehile libakeng tse kang marokho a emisitsoeng a Budhi Gandaki.

Ho tloha ka Hlakubele ho fihlela ka Mots'eanong ho fana ka fensetere ea bobeli ha Rhododendron e thunya, lipalesa tse khubelu tse bofubelu ba hlaha litseleng tsa Ganga Jamuna Trek. Lithempereichara tsa motšehare li fihla likhatong tse 18 tsa Celsius nakong ena ea selemo, empa meea ea thapama e ba matla holim'a matsoapo a pepeneneng, a hlokang hore ho be le mekhahlelo e thibelang moea.

Sehla sa monsoon se tlisa limilimithara tse 400 ho isa ho tse 600 tsa pula ea khoeli le khoeli, ka linako tse ling li hlatsoa likarolo tsa litselana haufi le Budathum, joalo ka ha ho netefalitsoe ke litlaleho tsa mmuso, likhoeli tsa mariha ka tlase ho serame libakeng tse phahameng tse behang kotsi ho thehoeng ha leqhoa litepising tsa majoe haufi le Jyamrung Danda.

Maemo a tsitsitseng a Mphalane a tsamaisana le mekete ea kotulo ea sechaba sa Tamang, e fanang ka menyetla ea ho kopanela moetlong. Linako tsena li leka-lekanya mocheso o laolehang le lipula tse fokolang bakeng sa ho tsamaea ka tsela e sireletsehileng.

Na motho ea qalang a ka kena leetong lee?

Ba qalang ba atleha ka tokisetso e nepahetseng le tsamaiso ea rona ea tšehetso e hlophisitsoeng. Re fokotsa sebaka sa letsatsi le letsatsi ho isa ho lik'hilomithara tse 10-12 matsatsing a pele a ho tsamaea joalo ka karolo ea Kathmandu ho ea Dhading Besi, e leng se lumellang phetoho butle-butle. Bapalami ba jara kakaretso ea lik'hilograma tse 25 tsa meroalo ea botho, ba u lokolla ho tloha taolong ea lisebelisoa tse boima ho latela tataiso ea boima ea Himalayan Rescue Association.

Letsatsi la 6 la Ganga Jamuna Trek e sebetsa e le phomolo e tlamang sebakeng se bophahamo ba limithara tse 3,244 sa Ganga Jamuna, se etselitsoeng ho ikamahanya le maemo ntle le khatello ea 'mele. Tataiso ea hau e hlahloba lisebelisoa tsa letsatsi le letsatsi, ho netefatsa boot fit le ts'ebetso ea sekoaelo sa pula, ho thibela mathata a tloaelehileng a qalang. Matlo a tee a haufi le tsela a fana ka likamore tse hloekileng tse netefalitsoeng esale pele tse nang le matla a letsatsi, ho tlosa lipelaelo tsa bolulo.

Re hlophisa ho etela libaka tsa setso ka Letsatsi la 2 nakong ea lihora tse sa lebelloang Boudhanath Stupa, ho fokotsa khatello ea letšoele bakeng sa bahahlauli ba bacha. Li-pulse oximeters li lekola maemo a hau a oksijene ka holimo ho limithara tse 2,000 ka lipalo tse ka tlase ho liperesente tse 90, e leng se etsang hore ho be le melaoana ea ho phomola hanghang.

Ba qalang ba fumana lipheo tse lokiselitsoeng tsa ho noa metsi ho latela lichate, ho thibela mokhathala o amanang le ho felloa ke metsi. Balebeli ba rona ba bonts'a mekhoa e metle ea ho theola litheohelang tse moepa joalo ka Noka ea Dhara, ba bonts'a ho sisinyeha ha lengole ho qoba mathata.

Mehala ea satellite ea tšohanyetso e felehetsa lihlopha tsohle tse nang le likonteraka tsa phalliso tse koahelang litselana tse fetang limithara tse 2,000. U itloaetsa mekhoa ea ho tšela linoka libakeng tse kotsi tse tlase joalo ka marokho a bamboo a Dhading Besi pele u sebetsana le melapo e phahameng ea molumo.

Mokhoa ona o hlophisitsoeng o lumella ba qalang ho haha tšepo ka likarolo tse laolehang tsa letsatsi le letsatsi ha ba ntse ba fumana tataiso ea litsebi.

Boloetse ba bophahamo

Boloetse bo phahameng bo ama palo e fokolang haholo ea batho ba tsamaeang ka maoto ka holimo ho limithara tse 3,000. Matšoao a ka hlaha kaholimo ho bophahamo ba limithara tse 3,244 tsa Ganga Jamuna, moo moea oa oksijene o theohelang ho liperesente tse 92. Ho opeloa ke hlooho le ho nyekeloa ke pelo li ka 'na tsa bonahala nakong ea lihora tse 6-12 ho tloha ha motho a nyoloha, ho hloka hore ho nkoe khato hang-hang.

Le hoja liphello tsa ho kula sebakeng se phahameng joalo li sa tšose hakaalo, re ntse re nka khato hang-hang. Re qobella libaka tsa ho phomola tse tlamang hora e 'ngoe le e 'ngoe ka holimo ho limithara tse 1,200, ho latela melaoana ea polokeho.

Lichate tsa 'mala oa moroto tse fanoeng ke motataisi oa hau oa Ganga Jamuna Trek li lekola boemo ba metsi, ka liphetho tse lefifi tse bonts'ang hore ha u noe mokelikeli o lekaneng. Matsatsi a phomolo joalo ka Letsatsi la 6 ho Ganga Jamuna a lumella ho ikamahanya le 'mele ho lekanngoa ka ho tsitsisa sekhahla sa pelo.

Phaello ea letsatsi le letsatsi e lula e le ka tlase ho limithara tse 350, ho thibela likotsi tsa ho nyoloha ka potlako. Tšebeliso ea tee ea ginger e eketseha libakeng tsa likampong tse phahameng, e leng bopaki ba ho fokotsa matšoao a ho nyekeloa ke pelo. Bophahamo ba boroko bo lula bo le ka tlase ho limithara tse 3,244 nakong eohle ea leeto, ho qoba ho pepeseha ho kotsi bosiu.

Batataisi ba etsa tlhahlobo ea bophelo ba hoseng, ho tseba matšoao a pele a kang ho tsekela kapa ho lahleheloa ke takatso ea lijo. Ho theoha hang-hang ha limithara tse 200-300 ho sebetsa e le phekolo ea mantlha bakeng sa matšoao a itekanetseng a tiisitsoeng ke liprothokholo tsa bophahamo.

Mokhoa oa hau oa ho phefumoloha o fumana tlhahlobo e sa khaotseng ka morethetho o sa tloaelehang o bakang ho kenella pele mathata a hlaha. Mokhoa ona o hlophisitsoeng o fokotsa likotsi ha o ntse o nolofalletsa tsoelo-pele e sireletsehileng ho pholletsa le lithaba tsa Ganesh Himal.

Bolulo, Lijo le lino

Matlo a tee a haufi le tsela ena a sebetsa tlasa melao ea serapa sa naha sa Nepal, a fokotsa tšebeliso ea polasetiki ka hohle kamoo ho ka khonehang. U robala ka likamoreng tse hloekileng tse nang le matla a letsatsi sebakeng sa Ganga Jamuna se bophahamo ba limithara tse 3,244, moo letsatsi le timang ka mor'a hore bosiu bo ee. Metsi a selemo a fana ka litlhoko tsohle tsa ho noa, tse hlokang ho belisoa metsotso e 10 ka protocol.

Likarolo tse reriloeng esale pele tsa dal bhat li fokotsa nako ea ho leta ka liperesente tse 40 ha li bapisoa le maeto a ikemetseng. Re fana ka matlapa a iodine bakeng sa tlhoekiso ea metsi a phallang libakeng tse kang masimo a terakaneng a Budathum.

Lijo li na le meroho e jetsoeng sebakeng sa heno e phehiloeng ka oli ea mosetareta, e fanang ka matla le limatlafatsi tsa bohlokoa bakeng sa Ganga Jamuna Trek. Mosupatsela oa hau o etsa liteko tsa letsatsi le letsatsi tsa polokeho ea lijo, a netefatsa mocheso o nepahetseng oa ho pheha.

Lithibelo tsa lijo li rarolloa ka liphuputso tsa pele ho leeto, ha basebetsi ba kichineng ba Tamang ba ntse ba lokisa mekhoa e meng e kang li-pancake tsa buckwheat. Bophahamo ba boroko ha bo fete limithara tse 3,244, ho netefatsa hore boemo ba boroko bo bolokehile. Liphate li kenyelletsa likobo tsa boea tse kopanang le maemo bakeng sa ho lula sebakeng se phahameng.

Lipalangoang le Tumello

Re sireletsa litumello ka portal ea Lefapha la Bohahlauli la Nepal ka mor'a hore u fihle, re tlosa tatellano ea lihora tse peli bakeng sa baeti ba ikemetseng. Mmila oa Kathmandu ho ea Dhading Besi o sebelisa Land Cruisers e lateloang ke GPS e nang le liteishene tse matlafalitsoeng tse sebetsanang le likarolo tsa Tsela e kholo ea Trisuli.

Maeto a lihora tse supileng ho ea Kathmandu a latela linako tse thata tsa ho tloha Aughat Bazaar. Likoloi li na le lisebelisoa tsa ho tšehetsa molala, ho thibela ho senyeha ho sa hlokahaleng litseleng tse senyehileng. Bakhanni bohle ba na le lilaesense tse nang le boiphihlelo ba lilemo tse hlano tsa ho khanna lithabeng.

Litšenyehelo tsa tumello li kenyelletsa litefiso tsa $30 tse lefuoang ka kotloloho ho li-counterers tsa Ofisi ea Boto ea Bohahlauli. Ho latela GPS ho fana ka lintlafatso tsa nako ea 'nete nakong ea karolo ea ho bona libaka tsa Phula ea Kathmandu. Li-jeep tse arolelanoang li amohela bapalami ba leshome le metso e 'meli hammoho le lisebelisoa tse nang le li-deposit tse lefshoang pele, ho thibela khaello ea chelete libakeng tse hōle.

Tsamaiso ea likhoerekhoere ea likoloi e latela melaoana e nang le ts'oaetso ea letsatsi le letsatsi libakeng tse amang haholo. Ts'ebetso ea tumello e nka lihora tse 24 ka ofisi ea rona ea Kathmandu e sebelisa lits'ebetso tsa tlhahiso ea dijithale, ho fokotsa liphoso ka liperesente tse 90 ha ho bapisoa le likopo tsa matsoho.

Boitokisetso ba leeto le ho phela hantle

Ba qalang ba qeta lenaneo la koetliso ea libeke tse 'nè pele ba tloha, ba haha mamello bakeng sa likarolo tsa lik'hilomithara tse 10 ho isa ho tse 18 tsa letsatsi le letsatsi. Tataiso ea hau ea Ganga Jamuna Trek e netefatsa boits'oaro bo nepahetseng nakong ea tlhahlobo ea lisebelisoa tsa pele ho leeto, ho thibela mahlaseli a tsoang mobung oa letsopa o mofubelu o thatafalang haufi le seam.

Re fana ka lichate tsa hydration tse latellang lilithara tse peli ho isa ho tse tharo tsa ho noa letsatsi le letsatsi ka ho lekola mebala ea moroto. Koetliso ea matla e shebane le nts'etsopele ea li-quads bakeng sa litlamorao tse tlase. Pakete ea boima ba 'mele e lula e le ka tlase ho lik'hilograma tse 5, e nang le lintlha tsa bohlokoa tse netefalitsoeng ke tataiso ea Himalayan Rescue Association. U sebelisa mekhoa ea ho tšela nōka litseleng tse tšesaane tse etsisang maemo a Budhi Gandaki.

Litokiso tsa lijo li qala libeke tse peli pele ho moo, ka lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata joalo ka dal bhat e matlafatsang mabenkele a glycogen. Litlhahlobo tsa bongaka tsa pele ho leeto li lekola botsitso ba lebelo la pelo ka tlase ho 75 beats ka motsotso ho limithara tse 1,400. Litekanyetso tsa boikoetliso li hloka ho hloa lik'hilomithara tse 15 ka mekotla ea 5-kilogramme nakong ea lihora tse ts'eletseng, tse tsamaellanang le maemo a 'nete.

Linako tsa ho hloa litepisi tsa letsatsi le letsatsi li lokisa mangole bakeng sa ho theoha ha limithara tse 500 joalo ka mokhoa oa Dhading Besi. Re fana ka lethathamo la lisebelisoa tse hlalosang lieta le lipalo tsa trekking, tse finyellang litekanyetso. Tokisetso ena e hlophisitsoeng e tiisa ho itokisa 'meleng ntle le ba qalang ba bangata.

Litsela tse ling

Maemo a monsoon a fetola tsela e tloaelehileng ka ho sebelisa tsela ea Ghermu bypass, ho qoba litselana tse hlatsoitsoeng haufi le Budathum. Phapang ena e eketsa lik'hilomithara tse 25 empa e boloka bophahamo bo ka tlase ho limithara tse 1,200 ho tloha ka Phupu ho isa Loetse.

Tsela e khuts'oane ea Surya Ghat e nkela sebaka sa phetisetso ea 'mila ea Arughat Bazaar ka rafting Nokeng ea Budhi Gandaki. Leeto lena la metsi le nka lik'hilomithara tse 12 ho tloha Kuncha ho ea Aughat, ho nka lihora tse 'nè ka lebelo le itekanetseng le hlokang liaparo tsa ho itšireletsa. Mefuta e meng ea mariha e sebelisa tsela e tlase ea Dhading Besi ho ea Galchi, e lulang ka tlase ho limithara tse 1,400, moo mocheso o sa theoheleng ka tlase ho leqhoa.

Tsela ena e latela Noka ea Trisuli phula e nang le li-teahouses tse fanang ka libaka tsa ho jela tse futhumetseng. Katoloso ea setso e eketsa matsatsi a mabeli ho etela metsaneng ea Tamang joalo ka Laprak, moo basali ba bonts'ang mesebetsi ea matsoho le mekhoa ea ho loha e sa fetohe ka lilemo tse makholo.

Khetho ea tsela e phahameng ea Ganesh Himal e nyolohela ho limithara tse 3,842 Pangsang Pass, e hlokang tumello e eketsehileng ea $ 30. Liphetoho tsohle tsa litsela li boloka likamano tsa setso ka bolulo bo reriloeng esale pele le malapa a Tamang. Phapang ena e boloka boikarabello ba tikoloho ha e ntse e ikamahanya le mathata a linako tsa selemo.

Ho tjhaja lisebelisoa le Marang-rang

Metseng e ka thōko e lihlabeng tsa setereke sa Gorkha, ho ntse ho e-na le metse e mengata e lokelang ho itšetleha ka matla a letsatsi bakeng sa mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi. Sena ke ka lebaka la boteng bo sa tsitsang le bo sa tšepahaleng ba motlakase oa metsi. Metse eo e hole ha se eona e tlang pele molemong oa ntlafatso ea meralo ke mmuso, ke ka hona boholo ba eona e saletseng morao haholo litabeng tsa ntlafatso.

Nakong eo u lulang metseng e joalo, u tla tlameha ho itšetleha ka matla a letsatsi ho tjhaja lisebelisoa tsa hau, tse ka u jellang li-rupee tsa Nepalese tse makholo a 'maloa, tseo e seng karolo ea sephutheloana sa Ganga Jamuna Trek.

Ha e le khokahanyo ea Marang-rang, ke ka seoelo u tla fumana WiFi kaholimo ho limithara tse 2000, kaha e tsoa har'a bafani ba litšebeletso tsa Marang-rang. U ka fumana mela e 'maloa ea marang-rang a mohala, empa e ke ke ea sebetsa joalo ka khokahano ea inthanete e tšepahalang.

Ha ho na mokhoa oa ho potoloha khaello ena ea setsi, kahoo itokisetse ho qeta matsatsi a 'maloa u le sieo inthaneteng. Ho ikopanya le tlhaho e tla ba ntho e ntle ka ho fetisisa eo u e etsang leetong lena, ho phaella ho natefeloa ke liketsahalo tse tla hlahisa maikutlo a sa feleng.

Litšenyehelo tsa hau tse eketsehileng

Sephutheloana sa Ganga Jamuna Trek se koahela boholo ba litšenyehelo tsa hau tse kholo leetong lohle, empa ha ho khonehe ho lefella litšenyehelo tsohle tsa 'mila. Pele u ka ngolla leeto le rona, e mong oa baemeli ba rona o tla u hlakisetsa hore na sephutheloana sa leeto se koahela litšenyehelo life le lintho tseo u tlamehang ho li lefella ka thoko.

Litšenyehelo tse kang lifofane tsa machaba, lijo tse eketsehileng, ho robala bosiu bo eketsehileng, malebela bakeng sa balebeli le batataisi, litefiso tsa ho kena nakong ea ho etela Kathmandu, joalo-joalo, li nkoa e le litšenyehelo tsa hau tse eketsehileng.

Lethathamo la Lintho tsa Bohlokwa tsa ho Paka bakeng sa Ganga Jamuna Trek

Haeba u nkile qeto ea ho tsamaea tseleng eo e seng ea bahahlauli, the Ganga Jamuna Trek in Nepal, re u tiisetsa hore u tla ba le nako e monate esale pele. Empa u lokela ho paka eng bakeng sa Adventure ea hau? Ke lisebelisoa life tse nepahetseng ho etsa hore leeto la hau le be monate le ho feta? Ho u thusa ka sena, re hlophisitse lethathamo la lintho tsa bohlokoa tseo u sa lokelang ho lebala ho tla le tsona.

Passport (metsotso ea likhoeli tse 6 e sebetsa)
Chelete, karete ea mokitlane
Lenane la liaterese tsa bohlokoa le lintlha tsa mabitso
2-3 linepe tsa pasepoto (boikhethelo)
Likopi tsa litokomane tsohle tsa bohlokoa tsa maeto (passport, visa, tekete ea sefofane, leano la inshorense, joalo-joalo)

Mokotla o tiileng oa 70 L o tla jarisoa ke porter ea hau (ka kopo hlokomela hore porter eo re e abetsoeng e le 1 e tla jara thoto ea bareki ba 2 ho fihla ho 20-25 kg.
Hlokomela: Re tla fa monkakarolo e mong le e mong mokotla o pharalletseng oa logo ea 70 ho isa ho 75 L oa Khampani hore o nke lisebelisoa tsa hau tsa ho tsamaea, tseo o tla tlameha ho khutla hang ha leeto le felile.
30 L Daypack e nang le sebaka sa lintho tsa hau tsa bohlokoa tse kang k'hamera, selefouno, Passport, litokomane tsa bohlokoa, botlolo ea metsi, meriana e sebelisoang letsatsi, litšepe tsa chokolete, raincoat, joalo-joalo, tse tla tsamaisoa ke uena.
Sekoahelo se sireletsang bakeng sa mokotla kapa mokotla oa maeto.

Hiking Boots: Ka ho khetheha lieta tsa maqaqailaneng ho thibela ho senyeha ha maqaqailaneng
Lieta tse Tloaelehileng: Bakeng sa maeto a manyane le ho hlahloba ho potoloha toropo
Ea bobeli, lieta tse bobebe 'me mohlomong meqathatso
Micro Spikes kapa Ice Cleats bakeng sa leeto la mariha le lehloa le leqhoa
Gaiter bakeng sa tšireletso e eketsehileng lehloeng
Baki e thibelang pula le moea, e bobebe e tlase bakeng sa mocheso, e nang le helmete e ntle
Lehlabula-leseli, hammoho le liaparo tse futhumetseng tsa mariha
Lihempe tse omisang kapele tse entsoeng ka masela a maiketsetso
Li-vest tse futhumetseng le tse pholileng kapa T-shirts
Liaparo tsa kahare tsa maiketsetso tse sebetsang
Lipapali Bra bakeng sa Trekker ea Basali
Borikhoe bo sa keneleng metsi
Borikhoe bo tloaelehileng ba lesela le omisang kapele
Lishoto tsa ho tsamaea ka maoto
Cargo Pants e nang le lipokotho tse ngata ho ts'oara lintho tsa hau tse nyane, joalo ka lithipa kapa chokolete
Borikhoe ba boea kapa bo boea
Likausi tse tsamaeang ka maoto, lesela le letenya le la boea, le likausi tsa boea bo bobebe

Likatiba tsa boea, liatlana, le sekhafo
Sekhafo se bobebe sa k'hothone kapa bandanna ho sireletsa hlooho, molala, litsebe le molomo oa hau
Likatiba tsa letsatsi, le likhalase tsa letsatsi tse nang le tšireletso ea UV ea 100% (bakeng sa maeto a ho tsamaea, leha e le ka khanya e khelohileng le tšireletso ea nko)
Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing kapa setlolo se nang le tšireletso e phahameng letsatsing (bonyane 15, bakeng sa leeto la ho tsamaea, bonyane le 30)
Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se nang le SPF e phahameng (bonyane 20, bakeng sa maeto a ho tsamaea, esita le bonyane 30 kapa ho thibela letsatsi)
Se leleka menoang (Ha ho boikhethelo)
Liaparo le lieta tsa bosiu tse khathollang
Botlolo ea ho noa e ka sebelisoang e le botlolo ea metsi a chesang masiu a serame
Flip-flops kapa lieta tsa ho hlatsoa bakeng sa ho sebelisa lishaoara

Lisebelisoa tsa ho hloekisa metsi: haeba u hloka ho tlatsa metsi ho tsoa pompong kapa molatsoaneng tseleng
Lebone la hlooho: bakeng sa leeto la khitla kapa pele mafube a hlaha ho leba ponong
Toulo e omisang kapele le lisebelisoa tsa ho hlatsoa maoto le sefahleho sa sampole
Setsi sa hau sa thuso ea pele: se nang le lisebelisoa tsa mantlha tsa bongaka tse kang li-bandage bakeng sa sprains, antidiarrheal le lithibela-mafu, litlolo tsa iodine bakeng sa likhohlo le maqeba, li-plaster, aspirin, kapa ibuprofen, moleskine bakeng sa ho thibela makhopho, Diamox (moriana o tloahelehang), le meriana ea hau.
Mokotla oa ho robala o loketse maeto a linako tsohle (re ka hira Kathmandu)
Lebanta la chelete le sa keneleng metsi, mokotla oa sefuba, mokotla oa leoto, kapa mokotla oa lebanta bakeng sa ho boloka litokomane tsa bohlokoa tsa maeto kapa lintho tsa bohlokoa

Sesepa sa meno, borashe ba meno le sesepa
Li-deodorants
Moisturizer
Li-clipper tsa Nail
Lihlahisoa tsa bohloeki ba basali (Pads ea Bohloeki)
Seipone se senyane
Meputla e metsi
letsoho sanitizer
Kopanya

Khamera e nang le likarete tsa memori tse lekaneng le libeteri tse ling kapa tjhaja ea betri
Loko e nyane bakeng sa mokotla oa hau oa maeto
Li-crampons ( nakong ea mariha, Dec-Feb)
Botlolo ea thermos
Mokotla oa metsi
Pampiri ea ntloana (meqolo e 2-3 ntle le)
Malebela a tsebe
Lebokose la papali, kapa le bobebe
Compass kapa GPS
Map
Oache ea hora
Setsi sa lisebelisoa tse ngata
Li-binoculars
Books
Whistle

Thepa Tlhokomeliso:

Ka kopo hlokomela hore ha ho hlokahale hore u tle le lintho tsena tsohle tse boima, tse kang Sleeping bag, Jacket ea fatše, Trekking Poles, le lintho tse tsoang lapeng la hau. O ka hira kapa oa reka thepa ea boleng bo holimo habonolo ho ea Kathmandu.
Lintho li fumaneha lihlahisoa tsa machaba tse kang The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, le lihlahisoa tsa lehae tse kang Goldstar le lihlahisoa tse entsoeng sebakeng seo joalo-joalo.
Ho feta moo, re tla u fa mpho ea T-shirt ea logo ea k'hamphani e le sesupo sa boiphihlelo ba hau ba Nepal le rona.

Litšenyehelo tsa ho Renta:

Mokotla oa ho Robala le Jacket e Theohileng (-10-20 likhato Celsius), Karolo ka 'ngoe ka letsatsi US$ 1.5

Lipotso Asked hangata

Ho na le batsamai ba bakae sehlopheng?

Ka kakaretso, ha re etse lihlopha tse fetang 10 trekkers, ntle le balebeli le batataisi. Re batla ho fana ka tlhokomelo e lekaneng ho motho e mong le e mong ea tsamaeang ka maoto, e ka bang phephetso lihlopheng tse kholo.

O tla felehetswa ke motataisi, motlatsi wa motataisi (haeba ho hlokeha), le porter e le nngwe bakeng sa baeti ba bang le ba bang ba babedi sehlopheng. U ka khetha ho nka leeto la poraefete haeba u sa batle ho arolelana boiphihlelo le batho ba sa reroang sehlopheng.

Phapano ke efe lipakeng tsa leeto la poraefete le leeto la sehlopha?

Leeto la poraefete le u fa bonolo haholoanyane ha u bapisoa. Mohlala, u ka khetha letsatsi la ho qala ka bouena ho fapana le ho khetha likhethong tse fumanehang. Phapang e 'ngoe ea bohlokoa ke boholo ba sehlopha.

Maeto a poraefete hangata a nyane ka boholo kaha o khetha palo ea barupeluoa. Ka ho feto-fetoha ha maemo ho tla le litefiso tse eketsehileng, tse arohaneng le sephutheloana se tloaelehileng sa Ganga Jamuna Trek.

Nka itokisetsa leeto lee joang ka ho lekaneng?

Leeto lena ke le leng la tse bonolo ha ho tluoa libakeng tsa maeto a lithaba. Ha e hloke hore o fetele bophahamong ba limithara tse 3500, leha e le hore e na le methati e hlabang ka morao. Ho bonolo ho itokisetsa leeto lena.

U tlameha feela ho etsa bonnete ba hore u na le matla a lekaneng le matla a leoto ho koahela sebaka sohle sa Ganga Jamuna Trek.

A na nka fetisetsa peeletso eaka lebitsong la motho e mong?

E, haeba u sa khone ho fihla leetong lena, re tla ba ba nahanelang hoo re ka lumellang peeletso ho fetisetsoa ho motho eo u mo batlang.

Sena se ke ke sa o jella letho, empa haeba re kena lits'enyehelong tse neng li sa lebelloa ka lebaka la phetisetso, re tla tlameha ho e kenyelletsa ho theko eohle ea sephutheloana.

A na nka fumana visa ho ea Nepal?

E, u ka etsa kopo ea visa ho Nepal pele u fihla Nepal. U ka ea webosaeteng ea bojaki, u tlatse foromo, 'me u fumane barcode e u lumellang hore u tlōle ka kotloloho k'haontareng ea tefo ho fapana le ho qala moleng oa kopo ea visa. Sena se tla u bolokela lihora tse ngata tafoleng ea bafalli nakong ea linako tsa maeto a phahameng haholo.