Gosainkunda Lake Trek

Nako e Molemohali ea Gosainkunda lake Trek

Nako e ntle ka ho fetisisa bakeng sa leeto la rona la letša la Langtang Gosainkunda ke hoetla le selemo.

E boetse e tsejoa e le Hoetla, nako ea hoetla (September-November) e qala ka mor'a nako ea lipula tse chesang (June-August). Ka botle bo tsotehang ba moru o mofubelu-bosehla, moea o monko o monate oa makhasi a oeleng, le mocheso o monate o futhumetseng oa likhato tse 18 ho isa ho tse 20 tsa Celsius, leeto la ho hloa lithaba le ba bonolo haholo ebile le monate.

Lithaba tsa Himalaya tsa Langtang le tsona li tla ba ntle ka ho fetesisa ha metsi a Gosainkunda le 'ona a lula a sa hatsele ebile a hlakile. Kathmandu e boetse e tšoara palo e kholo ea mekete e kang Dashai, Tihar le Holi nakong ena.

Ka lehlakoreng le leng, nakong ea selemo (March-May), ntho e 'ngoe le e 'ngoe e pota-potileng e qala ho atleha, matsoapo a lithaba a tla koaheloa ke makhulo a botala bo lefifi le bofubelu bo bofubelu ba li-rhododendron tse thunyang. Moea o tla ba monate 'me litsela tsa ho tsamaea morung li phele ka mololi oa linonyana tse monate.

Kaha pula ea litloebelele e qala ho tloha qalong ea Phuptjane ho fihlela Phato ea ho qetela, ho tla ba thata haholo ho mamella lipula tse sa feleng, menoang, likhoho le litsela tse hoholehang ha re ntse re tsamaea ho ea Letšeng la Gosainkunda.

Leeto la Letša la Langtang Gosainkunda mariha (December-February) le lona le bolokehile ka lebaka la pula e fokolang, empa ho ka ba le lithōle tsa lehloa tse ka etsang hore tsela ea Gosainkunda e be thata kapa e se ke ea tsamaea.

Kahoo u ka tlameha ho emela hore lehloa le qhibilihe kapa le kopane e le hore u ka feta. Ka mokhoa o ts'oanang, metsi a Letša la Gosainkunda a ka boela a hoama ha mariha a ntse a tsoela pele. Hape, mocheso o ka theohela ho likhato tse tlase, leha ho le joalo, ka lisebelisoa tse ntle, o ka loantša serame.

Haeba u etsa qeto ea ho ea Letšeng la Gosainkunda Trek mariha, joale u lokela ho behella ka thōko nako e lekaneng bakeng sa leeto la hau.

Gosainkunda Lake Trek Challenge Level

Leeto la rona la matsatsi a 8 la ho tsamaea letšeng la Gosainkunda ke la mathata a mahareng, ho bolelang hore ho hlokahala boiphihlelo ba maeto a fetileng empa ha se tlamo.

Kahoo esita le motho ea qalang ho tsamaea ka maoto ea nang le 'mele o lekaneng, mamello, le ho itokisetsa ho ba maemong a sa phutholohang, a sa tloaelehang a bophelo le eena a ka leka leeto lena.

Ka lebaka la litsela tsa konkreite tse hahiloeng hantle, halofo ea pele ea leeto e tla ba monate haholo. Leha ho le joalo, u ntse u lokela ho itokisetsa ho tšela nōka holim'a borokho bo fanyehiloeng bo fokolang, moepa o hloahloa o eang holim'a Thaba e Phahameng ka mokhoa o ts'oanang o theohelang fatše.

Hape u tla tlameha ho itokisetsa ho tsamaea le ho hloa merung e tseleng. Ka hona, lintlha tsena kaofela li tla fokotsa lebelo la hau la ho tsamaea le lebisang maeto a hau a letsatsi le letsatsi ho fihlela lihora tse 6 ka letsatsi.

Ho feta moo, o tla tlameha ho tobana le phetoho e kholo ea bophahamo ka bophahamo ba limithara tse ka bang 1000 ka letsatsi la 4 ha u tloha Shin Gumba ho ea Letšeng la Gosainkunda. Ha u ntse u nyolohela holimo, mocheso o ka theoha haholo. Hopola hore hoseng lithabeng ho ka tsitsa empa thapama e ka fetoha ka tšohanyetso ho tlisa meea e matla.

Leha ho le joalo, u ke ke ua hloka lisebelisoa kapa lisebelisoa tse khethehileng bakeng sa ho nyoloha le ho tšela pase. Ho feta moo, u tla be u tsamaea ka mokotla o bobebe kaha porter ea rona e tla jara boholo ba mojaro oa hau.

Kahoo, haeba u e-na le phihlelo ea ho hloa mekoalaba, semelo sa lipapali, kapa u etela boikoetliso ba 'mele khafetsa, kapa u nkile maeto a tlhaho, joale u ka hlola mathata ohle a leeto habonolo.

Letša lee la Gosainkunda Trek le loketse mang?

Matsatsi a 8 a rona a ho hahlaula letšeng la Gosainkunda ke papali ea maoto a tlase e tla u isa ho e 'ngoe ea lihloliloeng tse ntle ka ho fetisisa lefatšeng. Kahoo haeba u rata ho tsamaea ka tlhaho, haeba u rata ho thabela leeto la ho tsamaea merung, lithabeng, 'me haeba u batla ho fumana metse e meng e menyenyane e ntseng e boloka histori le meetlo, joale leeto la rona la letša la Langtang Gosainkunda le bulehile ho u amohela.

Haeba u motho ea batlang a itekanetse ea nang le tjantjello le bokhoni ba ho nka leeto la matsatsi a mangata (matsatsi a 4 a lihora tse 6) empa o na le kemiso e phathahaneng haholo, joale o lokela ho nahana ka ho kenela leeto la rona la Letša la Gosainkunda.

Ka bokhuts'oane, bohle ba phelang hantle 'meleng ba ka kena leetong la rona. Leha ho le joalo, ka kopo hopola hore haeba u e-na le mathata leha e le afe a tebileng a bophelo bo botle, a kang a pelo, sebete, liphio, kapa mathata a matšoafo, kapa haeba u sa phekoloe kapa u phekoloa thrombosis, u tlameha ho batla tumello ea ngaka pele u nka karolo.

Ke hobane tikoloho ea lithaba e phahameng le e batang e ka matlafatsa maemo ana, 'me phekolo ea meriana e potlakileng le eona e ka' na ea se ke ea fumaneha habonolo le habonolo.

Hape, haeba u lebeletse, u lokela hape ho buisana le ngaka ea hau ea basali pele u kena, kaha litsela tsa lithaba, leha li katiloeng, li ka ba thata ho uena le ngoana oa hau ea e-s'o hlahe.

AMS (Acute Mountain Sickness) kapa Altitude Sickness in Gosainkunda Lake Trek

AMS kapa bokuli ba bophahamo e ka ba e 'ngoe ea lintho tse ka re tšoenyang leetong la rona ho ea Gosainkunda. Moea o phahameng ka boeona o na le oksijene e fokolang e ka bakang bothata bo fokolang ba ho hema. Boemo bona bo tla feteletsoa ke ho hloa ka potlako kapa ka tšohanyetso, phetoho e potlakileng le ho eketseha ha libaka tse phahameng, le ho hloka ho tsitsa ho tsitsitseng.

Lenane la leeto la rona la matsatsi a 8 la ho tsamaea letšeng la Gosainkunda le boetse le kenyelletsa ho nyoloha ka potlako le keketseho ea bophahamo ba limithara tse 1000 ka letsatsi feela. Ka hona, ba bang ba hau (eseng kaofela) ba ka ba le hypoxia, hlooho e opang, e tsamaeang le ho hema ka nakoana, ho nyekeloa ke pelo, ho tsekela le bothata ba ho leka-lekanya, mokhathala, ho hlobaela, kapa ho tsoha khafetsa bosiu.

Ha ho khatello ea maikutlo e lokelang ho nkuoa kaha matšoao ana a tla nyamela ka bo bona nakong ea lihora tse 24 ho isa ho tse 48. Empa haeba ba sa etse joalo, hang-hang u lokela ho theohela sebakeng se phahameng moo u ikutloang u phutholohile ha u hema.

Hape ho na le thuso ea meriana e ka thusang ho fokotsa kapa ho phekola matšoao ana a kang analgesic bakeng sa hlooho (Cetamol) kapa tsamaiso ea acetazolamide- Diamox meriana e tsebahalang haholo. Sena ke setlhare se sebelisetsoang ho thusa mokhoa oa ho ikamahanya le maemo pele le nakong ea leeto la ho tsamaea.

Bakeng sa thibelo ea AMS nakong ea leeto la rona la Letša la Gosainkunda, re khothaletsa hore u hloelle ka lebelo le monate. Hape re fana ka maikutlo a hore u se ke ua sebelisa mofuta leha e le ofe oa joala le ho noa bonyane lilithara tse peli tsa metsi kapa metsi a hlakileng ka letsatsi, ho hlokahalang ho qoba ho felloa ke metsi.

Boitokisetso ba Bohlokwa bakeng sa leeto la letša la Langtang Gosainkunda

Haeba u motho ea nkang maeto a pele leetong lena, joale ipotse lipotso tsena: Ke phela hantle hakae kelellong le 'meleng? Na ke tsamaea kapa ke ikoetlisa letsatsi le leng le le leng? Na ke tsamaea ka maoto ho ea mosebetsing kapa ke tsela e telele ka ho fetisisa ea ho tloha kamoreng ea ho phomola ho ea ka kichineng?

Ha u hlakile ka karabo ea hau, u lokela ho leka bokhoni ba hau ba ho hloa lithaba. Tsamaea o sa reroe serapeng sa boikhathollo 'me u fumane hore na u ka tsamaea nako e kae kapa ua hloa litepisi tse telele tsa ntlo kapa folete ea hau 'me u hlahlobe hore na u ka tsoela pele ho etsa nako e kae.

Ka mor'a tlhahlobo ena, u lokela ho qala ka moralo o bonolo le o bonolo oa ho ikoetlisa. Mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa o lokela ho ba le motsoako oa ho feto-fetoha ha maemo, cardio, le boikoetliso ba matla. Mehlala e meng ea boikoetliso eo u ka e kenyelletsang ke ho hloa lithaba, ho phahamisa boima, ho palama baesekele, yoga le ho matha.

Ebe u etsa qeto ea ho latela moralo ka makhetlo a mararo ka beke mohlomong hoo e ka bang hora kapa tse peli ka makhetlo a mabeli ka letsatsi. Ebe, tsoela pele butle-butle ka moralo oa hau oa koetliso, 'me butle-butle u eketse ho rarahana ha boikoetliso ba hau le maeto a letsatsi le letsatsi.

Mehato ena kaofela e tla thusa 'mele oa hau ho tloaela litlhoko tsa' mele tsa leeto la ho tsamaea le ho fokotsa kotsi ea likotsi.

Joale, ke nako ea hore u tsamaee leetong le bonolo la ho tsamaea ka maoto pele u tsamaea sebakeng se bonolo ebe u ea sebakeng se itekanetseng u nkile mokotla o bobebe lehetleng kapa mokokotlong.

Karolo e 'ngoe ea bohlokoa ea ho nka karolo katlehong ea leeto la hau la ho hloa mekoalaba ke ho itokisa kelellong le litebello. Se ke oa lebella hore leeto la rona la Letša la Gosainkunda le be bonolo, le be le phutholohile; litebello tse joalo tse matla hangata li ka u utloisa bohloko leetong la hau la ho tsamaea.

Hopola feela, u tla be u tsamaea sebakeng sa National Park ea Langtang, naha eo liphoofolo tse hlaha le batho li phelang ho eona, kahoo itokisetse ho tlohela mekhoa ea hau ea lapeng. U lokela ho lula u amohela leeto lena ka pelo e bulehileng 'me ka sebele u tla khutla u ruile ho feta kamoo u neng u le kateng pele.

U lokela hape ho natefeloa ke maeto a hau le leeto la hau la letsatsi le letsatsi e le hore u itokisetse ho buisana le bahahlauli ba bang le morupeli. Utloisisa hore ha u tsamaea ka maoto, litho tsohle ke sehlopha.

'Me morupeli ke eena ea nang le matla a ke keng a belaelloa leetong lena. Ke eena ea etsang qeto ea hore na a tsamaee ka tsela efe, neng, le hokae. 'Me o tla u thusa ho qoba likhohlano ha u ntse u tsamaea.

Ho Robala le ho Ja

Hang ha u fihla Kathmandu, re tla u isa ka ho toba sebakeng sa hau sa bolulo sa linaleli tse tharo seo re se behileng esale pele bakeng sa mantsiboea a hau a boiketlo le ho robala.

Kamore e tla ba le libethe tse peli tse nang le kamore ea ho hlapela e kopantsoeng. U ka natefeloa ke shaoara e chesang le WiFi nakong ea ha u le Kathmandu ka lijo tsa hoseng tsa ka tlung hoseng ho hong le ho hong.

Kaha Kathmandu e na le mefuta e fapaneng ea likhetho tsa ho pheha ho tloha ho lijo tse monate tsa seterateng ho ea ho lireschorente tse monate tse ruileng le lireschorente, ha re kenyelletse litšebeletso tsa lijo tsa mantsiboea le tsa mots'eare e le hore u ka khona ho tsoa le ho leka mefuta e fapaneng ea lijo.

Ka mor’a ho tloha Kathmandu, Metseng ea Dhunche, Shin Gumba, le Gosainkunda, ntlo ea tee e hloekileng, e khōlō, le e futhumetseng ea lithabeng e tla laoloa bakeng sa boroko ba hao.

Matlong ana a tee, u tla ba le kamore e nang le libethe tse peli, mesamo, materase le likobo tse khathollang. Leha ho le joalo, thepa ea ka tlung e ka 'na ea fokola haholo, 'me ntloana e tla lula e le ka ntle ho ntlo ea baeti bakeng sa tšebeliso e kopanetsoeng har'a baeti ba bang.

U tla ja makhetlo a mararo (lijo tsa mots'eare, lijo tsa mantsiboea le lijo tsa hoseng) matlong ana a tee a nang le menyetla e tšoanang empa ea litatso tse fapaneng. Dal Vat Tarkari, li-noodle, momos, mahe, litapole tse halikiloeng, le thukpa e tla ba lijana tse tloaelehileng. U ka boela ua fumana li-pizza le likuku tsa lehae ka linako tse ling.

Ha u le Dhunche Bazaar, etsa bonnete ba hore u leka kofi ea 'nete kaha kofi ea hang-hang e tla ba eona e tsamaeang le uena leetong le tlang.

Travel Insurance

Ha ho tluoa leetong la Letša la Gosainkunda, inshorense ea maeto ha se karolo e hlokahalang feela empa hape ea hlokahala bakeng sa bohahlauli bo nang le boikarabelo. Bakeng sa litumello tse tlamang bakeng sa leeto lena, re tlameha ho fana ka nomoro ea pholisi ea hau kapa kopi ea inshorense ea hau, ebe ke rona feela ba tla fuoa litumello.

Ho feta moo, inshorense ea maeto e tla u fa ts'ehetso e felletseng haeba ho na le litšitiso, likotsi, kapa mathata a thōtō hammoho le tlhokomelo ea bophelo ea lihora tse 24 letsatsi le leng le le leng la selemo.

U tlameha ho utloisisa hore ho tsamaea tseleng ea thaba kamehla ho na le kotsi e kholo ea likotsi tse kang ho oa kapa ho robeha. Boemong bo joalo, mofani oa hau oa inshorense o tla u lefella litšenyehelo tsa bongaka le tsa sepetlele.

Kabelo e joalo ea bongaka hangata e kenyelletsa lipalangoang tsa bongaka tsa tšohanyetso, litšebeletso tsa thuso ea bongaka, esita le ho khutlisetsoa naheng ea habo bona ea bongaka. Ho thoe'ng haeba leeto la hau le chechisoa, la lieha, kapa le hlakoloa?

Boemong bo joalo, mofani oa inshorense oa hau o tla u buseletsa litšenyehelo tseo u li sebelisitseng bakeng sa ho boloka leeto, ho kenyelletsa le lifofane, lihotele le maeto a lefelloang esale pele. 'Me, haeba thoto ea hau e lahlehile kapa e lieha, e tla lefella litšenyehelo tsa hau bakeng sa ho khutlisa lintho tse sieo.

Leano la inshorense le nepahetseng le le nepahetseng le tla boela le koahele tšenyo kapa bosholu nakong eo u lulang, ho sireletsa lisebelisoa tsa hau tsa bohlokoa tse kang lik'hamera, lisebelisoa tsa elektronike, kapa thepa ea lipapali.

Kahoo ka kopo itokisetse ka inshorense ea maeto pele u etsa qeto ea ho etela Gosainkunda kapa karolo efe kapa efe ea polanete.

Litumello tsa Bohlokwa bakeng sa Leeto la Letsha la Gosainkunda

Bakeng sa leeto la letša la Langtang Gosainkunda, mangolo a tumello a mabeli a tlamehile ho fumanoa 'me ke lengolo la tumello ea ho kena Serapeng sa Sechaba sa Langtang le tumello ea karete ea TIMS (Trekkers Information Management System).

Tumello ea ho kena Serapeng sa Sechaba sa Sechaba e tla re fa monyetla oa ho kena sebakeng se ka hare ho serapa sena. E ka fumaneha habonolo ho tsoa ofising ea NTB (Nepal Tourism Board) e Kathmandu, ofisi ea TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal) hape e Kathmandu, kapa sebakeng sa tlhahlobo ea sesole se Dhunche. E 'ngoe le e 'ngoe ea litjeo tsa tumello US$ 30, mme motsamai e mong le e mong o lokela ho ba le yona.

Tumello e latelang ea karete ea TIMS e ka boela ea fumanoa ka mokhoa o bonolo ho tsoa ofising ea NTB (Nepal Tousim Board) e Kathmandu, le ofisi ea TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal) Kathmandu. Tefo ke feela US$ 20 bakeng sa motsamai e mong le e mong.

Litokisetso tsohle tsa tumello li tla laoloa ke rona 'me tefo ea litumello tsena tsa bohlokoa hape ke karolo ea kakaretso ea litšenyehelo tsa ho tsamaea Letšeng la Gosainkunda.