Tibet Lhasa-tur med Everest Base Camp

Viktig information

Klimat och bästa period för Tibet Lhasa-tur med Everest Base Camp

Tibet har varierande klimatmönster beroende på regionens höjd över havet. De största städerna där vårt besök är koncentrerat är Lhasa, Gyantse och Shigatse, vilka erbjuder sina besökare en trevlig upplevelse året runt.

Klimatet här är övervägande torrt och soligt även under regnperioden som sträcker sig från juni till slutet av augusti. Everest-regionen i Tibet är dock inte så, eftersom den påverkas avsevärt av monsunregn.

Området får nederbörd mellan 94 och 108 mm under denna period. Vintermånaderna, som börjar i december och sträcker sig till slutet av februari, medför däremot bitande kyla med en genomsnittlig värme på mellan -12 och -17 grader Celsius.

Med dessa klimatförhållanden i åtanke är det därför bäst att ni genomför vår tur till Tibet, Lhasa och Everest base camp under våren och hösten.

Vårperioden som börjar i mars och sträcker sig till senare delen av maj och höstperioden som börjar i september och sträcker sig till senare delen av november erbjuder de behagligaste klimatförhållandena i Tibet.

På våren ligger den genomsnittliga värmen i hela Tibet runt 12 grader Celsius och på hösten sjunker den avsevärt till 8 grader Celsius. Våren välsignar Tibet med klar himmel med enstaka moln på morgonen och eftermiddagen. Det tibetanska månliknande landskapet, inklusive Everest, förvandlas dock till en mångfärgad duk.

Å andra sidan erbjuder hösten den klaraste blå himlen med utmärkt sikt mot de höga Himalayabergen. Juni, juli och augusti är å andra sidan de varmaste månaderna med en genomsnittlig värme på 25 grader Celsius.

Även om de tre större städerna kan få ett visst skydd från monsunregnet från Nepal och Indien, är Everest-regionen fortfarande sårbar med mulen himmel och kraftigt regn med minskad sikt.

På vintern kan lätt snöfall förekomma i Lhasa, och bergspass kan vara avstängda för trafik. Under denna tid migrerar många lokalbefolkningen i Everest-området till lägre regioner för att undkomma kylan och företa pilgrimsfärder till kloster.

Tibet Lhasa-tur med Everest Base Camp-svårighetsgrad

Vår tur till Tibet, Lhasa och Everest base camp är totalt sett ett unikt och distinkt äventyr som kombinerar äventyrets nöje med bekvämligheten av en bekväm resa.

Om rädslan för långa vandringsleder har hindrat dig från att nå planetens krona, bör du definitivt delta i vår korta landresa som också kombinerar enkelheten med att flyga.

Under äventyret över land i Tibet kommer privat fyrhjulstransport med tibetansk guide och chaufför att finnas tillgänglig hela tiden, medan nätterna kommer att tillbringas på bra och solida hotell i Lhasa, Gyantse och Shigatse.

Du måste dock vara beredd på en enkel natt i Rongbuk-klostrets sovsal, som har plats för 4 till 6 bäddar per rum. Sovsalen kanske inte uppfyller dina vanliga renlighetsstandarder, och faciliteterna kommer också att vara begränsade, med kalla nätter och utomhusbadrum.

Men detta är det autentiska Tibet där du kan njuta av det bästa som regionen har att erbjuda. Med tanke på dess läge på nästan 5000 m är det helt förståeligt med tanke på den rustika miljön.

Likaså har vägarna i Tibet förbättrats än någonsin tidigare och den långa Vänskapsvägen förhöjer reseupplevelsen i städer. Men när vi lämnar motorvägen kan vägarna i bästa fall kallas en dålig landsväg, om än mestadels en guppig grusväg.

Och oftare finns den inte där alls, vilket är anledningen till att man kör över slätterna. Det kan finnas mycket damm längs vägen, vilket är anledningen till att en bra halsduk eller en definitiv dammmask kan vara en bra idé.

Dessa mindre olägenheter är hanterbara, den största utmaningen ligger i höjden då den genomsnittliga höjden under turen kommer att vara 3500 m. Som det är nu innehåller den tibetanska luften mindre syre än i många andra regioner, så försiktighetsåtgärder måste vidtas för att förhindra syrebrist.

Som din sanna och omtänksamma reskamrat har vi implementerat den grundläggande regeln om acklimatisering. Så att du kommer att vara noggrant förberedd innan du ger dig av till Everest Base Camp.

Därför är denna tur öppen för alla eftersom den inte kräver någon tidigare erfarenhet av vandring eller bergsklättring.

Vilka kan delta i vår tur till Tibets Everest-basläger?

Alla friska personer mellan 10 och 75 år är välkomna att delta i vår Tibet Lhasa-resa med Everest Base Camp.

Turen innehåller inga krävande vandringsdagar genom den kuperade terrängen. Det kommer inte att finnas några långa hängbroar, flodövergångar eller rustika logiplatser som kan pröva din styrka. Faktum är att hela turen är en resa över land med en vänlig tibetansk guide och människor som din vardagliga sällskap.

Det lilla bakslaget blir vid Rongbuk-klostret, vilket mer än väl kompenseras av den fantastiska utsikten över Mount Everests ensamma murar.

Höjden, den hårdare och torrare luften och de högre sjukvårdskostnaderna kan vara problematiska för personer som lider av astma, luftvägsinfektioner eller hjärtsjukdomar. De kan också vara svårare att hantera för barn under tio år och för personer över 75 år.

Därför föreslår vi att våra gäster som lider av allvarliga hälsoproblem kontaktar sin läkare och förklarar för hen om den tur ni avser att delta i. Först efter dennes ersättning kan ni delta i vår tur.

Så om du har utmärkt hälsa, en positiv attityd och god anpassningsförmåga, tveka inte att delta i vår tur idag.

Akut höjdsjuka (AMS)/höjdsjuka och acklimatisering

Vår Tibet Lhasa-resa med Everest Base Camp börjar med en timmes kort flygning från Kathmandus lågland (1300 m) till Lhasa på 3650 m höjd. Inom en timme kommer du att uppleva en höjdökning på nästan 2400 m, så det är vanligt att känna lite obehag.

Det är anledningen till att vi föreslår att alla våra gäster vilar ordentligt på sina hotellrum så snart de anländer till Lhasa snarare än att ge sig ut direkt.

Vi har också avsatt två dagar i Lhasa med en kort utforskningstur så att alla våra gäster ordentligt och fullständigt kan acklimatisera sig till den tibetanska höglandsluften.

Men allt eftersom resan fortsätter kommer höjden att stiga ytterligare och slutligen nå 5200 m vid Everest Base Camp. Denna konstanta ökning av höjden ökar risken för höjdsjuka som visar sig i form av huvudvärk, andningssvårigheter, trötthet, yrsel, aptitlöshet, rastlöshet och domningar.

Under vår omfattande erfarenhet av att organisera den här resan har de flesta av våra gäster bara känt ett eller två symptom som sedan försvunnit inom en dag.

Om du också känner dig dålig och uppvisar något av ovanstående symtom, vänligen vila på ditt hotell, där syrgas finns tillgängligt, och informera vår tibetanska guide.

För att minska dessa risker råder vi dig att undvika överansträngning genom att ta bekväma promenader och utforska i din egen takt. Vi föreslår också att du undviker rökning och alkoholhaltiga drycker och övergår till att konsumera mörk choklad och sockerdrycker.

För bättre acklimatisering kan du även ta Diamox på läkarkonsultationer innan du påbörjar turen från Katmandu. Men var medveten om att söka extra syrgas även vid mild obehag eftersom det kan minska dess effektivitet vid Everest Base Camp där du verkligen kan behöva det.

Förberedelser inför Tibet Lhasa och Everest base camp-tur

Vi vill betona att mental styrka är viktigare än fysisk för vår resa till Tibet, Lhasa och Everest Base Camp. Först och främst är denna resa ett gruppäventyr som kräver laginsats, social interaktion och naturligtvis ömsesidigt stöd.

För det andra kan Tibet och Everest basläger vara helt annorlunda än vad du har föreställt dig och förväntat dig. Så det är alltid klokt att titta på dokumentärer på YouTube för att veta exakt vad du kommer att se och hitta på resan.

Du kanske tror att det inte finns något behov av fysisk förberedelse eftersom resan uteslutande sker landvägen med fyrhjuling. Du kommer dock fortfarande att besöka de viktigaste platserna, och du kommer fortfarande att befinna dig på hög höjd där osäkerheten är högre. Om du är fysiskt förberedd kan du enkelt övervinna eventuella ogynnsamma incidenter.

Koncentrera dig på några aeroba aktiviteter som lätt promenad, cykling, löpning eller simning kanske två gånger i veckan. Du kan också planera in en bergsutflykt på helgen för att få din egen höjdupplevelse.

Om du redan har några pågående hälsoproblem, överväg att delta i vår Tibet Lhasa och Everest basläger-tur först efter att du är helt återställd. Everest är trots allt evigt och kommer tålmodigt att vänta på dig tills du återfår din hälsa.

Sovande

Du kommer att kunna tillbringa alla dina nätter i Lhasa, Shigatse och Gyantse på ett trestjärnigt hotell med gedigen turiststandard, känt för bästa möjliga service och bekvämligheter för sina gäster.

Varje rum kommer att ha två bekväma sängar som delas mellan par av resenärer av samma kön. Rummet kommer att ha centralvärme, eget badrum, varmvatten och elegant inredning. Vi kommer också att kontrollera att hotellet inte saknar syre.

I Rongbuk får du dock nöja dig med en säng i en sovsal där varje rum har 4 till 6 sängar att dela med andra gäster. Renligheten här kanske inte håller måttet, men utsikten kommer att överträffa din fantasi.

Den här platsen är ju trots allt världens tak, så en så liten miljö är helt förståelig. Så vi föreslår att du packar en sovsäck för en natt och gör dig redo att omfamna Tibets råa skönhet.

Äta

Under vår Tibet Lhasa-tur med Everest Base Camp kan du äta själv, förutom frukost som serveras på ditt hotell varje morgon.

Eftersom de tre största städerna i Tibet har ett brett utbud av matalternativ, och varje gäst har sin egen smak och njutning, har vi strävat efter att ge var och en av våra gäster friheten att välja sin egen meny.

I Gyantse, Lhasa och Shigatse hittar du ett brett utbud av internationella rätter tillsammans med kinesiska och tibetanska specialiteter. Men i Rongbuk kanske du inte ens har menyn och erbjuds endast tibetanska måltider tre gånger om dagen, begränsade till nudlar, bröd och soppa.

Men när du är i tre större städer, missa inte chansen att ta en tugga av Tsampa, lammkorv, torkat yakkött och dumplings. Dessutom kan du utforska olika nepalesiska och internationella barer och pubar, som Makye Ame, Nepali Low House Music Bar, Ganglamedo Cafe and Bar och Dunya Restaurant Bar, som erbjuder västerländska drycker och mat med internationell hög musik.

Observera att den genomsnittliga kostnaden för måltider inklusive drycker, luncher och middagar kan variera mellan 25 och 30 amerikanska dollar per person.

Transport

Vi hanterar din internationella flygning från Katmandu till Lhasa, och all marktransport under hela din vistelse i Tibet kommer att organiseras med privata fyrhjulsdrivna alternativ, inklusive bilar, minibussar, jeepar eller bussar, beroende på storleken på din besöksgrupp.

Du måste dock ordna din återresa från Lhasa till din nästa destination på egen hand. Du har också möjlighet att flyga tillbaka till Katmandu om du vill.

Flyginformation om Lhasa

Vi vänligen informerar er om att dagliga flyg till Lhasa från Katmandu inte längre är tillgängliga från och med den 17 april 2025. Himalayan Airline erbjuder för närvarande direktflyg mellan Katmandu och Lhasa varje onsdag, fredag ​​och måndag.

Om ditt reseprogram är planerat till någon annan dag måste du förmodligen resa till Chengdu först och sedan ta ett flyg till Lhasa. Du kan också välja att flyga från din hemstad till Lhasa istället för att komma till Katmandu.

Men om du väljer det här alternativet, kom ihåg att du måste ha ett tillstånd för inresa till Tibet, vilket kallas TTP (Tibet Travel Permit). Endast då kan du gå ombord till Lhasa.

Om så är fallet måste du ha en transitresa på minst 5 timmar i vilken kinesisk stad som helst där vi kan skicka ditt tillstånd.

Reseförsäkring

Att resa till Tibet är inte en lätt uppgift och inte heller särskilt billigt. Dessutom är de medicinska faciliteter som finns i Lhasa, Gyantse och Shigatse mycket dyra men av mycket hög kvalitet. Medan Everest-området å andra sidan saknar lämpliga medicinska bekvämligheter.

Så om ett allvarligt hälsotillstånd uppstår, såsom ett allvarligt fall av AMS, eller en sjukdom som kan kräva akut evakuering med flyg, kan det kosta upp till 250,000 XNUMX amerikanska dollar. Om försäkringen inte gäller måste du betala denna kostnad själv.

Så reseförsäkring när du besöker Tibet är lika viktigt som att packa dina väskor. Se till att din försäkring täcker höjdskillnader upp till 5500 m med extra täckning av avbokning, stöld, förseningar eller förlorade tillhörigheter, samt medicinska kostnader.

Mobil och internet i Tibet

Din hemoperatör kan erbjuda roamingtjänster i Kina som gör att du kan använda din egen telefon i Tibet, men du måste vara försiktig med de höga roamingavgifterna.

Därför är det mest ekonomiska sättet att köpa ett lokalt SIM-kort istället. När du landar i Lhasa kan du be vår tibetanska guide om hjälp med att köpa ett lokalt kinesiskt SIM-kort. Det finns flera nätverk att välja mellan, men Unicom, China Mobile och Telecom presterar bättre i regionerna Everest och Tingri.

Alla dessa nätverk erbjuder även 5G-täckning, även vid Everest Base Camp! Dessutom kan du välja ett eSIM från dessa leverantörer, vilket kan aktiveras efter att du anländer till Lhasa. Det kommer att vara det mest praktiska och enkla alternativet för kommunikation i Tibet.

WiFi är också enkelt och lättillgängligt i Lhasa, Gyantse och Shigatse, även om det kan saknas vid Everest Base Camp och Rongbuk. Innan du reser till Tibet, glöm inte att installera en pålitlig VPN-app på din telefon, eftersom Kina begränsar åtkomsten till många västerländska webbplatser som Facebook, WhatsApp, Google, YouTube och Instagram.

Valuta, växling, kreditkort och bankomat

Valutan du kommer att använda när du är i Tibet kallas kinesisk renminbi yuan (RMB). Redan på Lhasa flygplats kan du enkelt växla din valuta till kinesisk valuta eller så kan du välja att växla den vid Bank of Chinas bankdisk.

Kom ihåg att banken är stängd på helgerna, så planera bara dina växlingar på andra dagar. Du kan också ta med dig euro eller amerikanska dollar för växling på plats. De flesta hotell erbjuder också denna tjänst mot en rejäl provision.

Så det enklaste alternativet vore att växla dina pengar när du är i Katmandu via banker som Nabil Bank, Standard Chartered Bank, Everest Bank, Nepal SBI Bank och Himalayan Bank.

I Lhasa, Gyantse och Shigatse kan du använda bankomater som gör att du kan ta ut pengar med dina betalkort eller kreditkort som MasterCard eller Visa.

Se dock till att kontrollera med din bank om den extra avgift som kan tillkomma under kontantuttagsprocessen och fråga även om begränsningsbeloppet.

Istället för kontanter kan du också överväga att använda dina kreditkort när du är i dessa tre stora tibetanska städer där deras acceptans och användning ökar varje dag.

I Rongbuk och EBC behöver du dock endast ha kontanter eftersom det är ett av de mest primitiva områdena i Tibet. Du kan också installera och ladda beloppet i mobila e-plånböcker som vanligtvis används i Tibet, såsom Alipay, WeChat och Apple Pay.

Protokoll att följa för Tibet Lhasa-tur med Everest Base Camp

Google kanske föreslår att du kan resa till Tibet på egen hand, men det är inte så. Precis som Bhutan tillåter inte landet heller utländska resenärer att utforska Tibet på egen hand. Istället måste varje resenär anlita hjälp från en erkänd resebyrå.

Varje detalj i resan måste vara välplanerad och det föreslagna reseprogrammet måste specificeras tydligt när du ansöker om tillstånd för att resa in i Tibet. Boka därför vår Tibet Lhasa-resa med Everest Base Camp en månad eller två före ditt planerade avresedatum.

Precis som Bhutans regering tillåter även Kinas regering resor i Tibet endast om du är i sällskap med en licensierad lokal tibetansk guide, chaufför och en privat fyrhjulsdriven bil. Därmed blir resan till Tibet extra dyr. Förutom transporten måste även boendet förbokas och ordnas.

När det gäller tillstånden, eftersom vår destination också kommer att vara ett särskilt Everest-basläger, måste vi ha andra obligatoriska tillstånd som vi snart kommer att nämna.

Om du bestämmer dig för att resa till Tibet från Katmandu (en metod som de flesta internationella turister väljer på grund av enkelhetens skull), kom ihåg att du måste anlända 4 till 5 dagar i förväg.

Från Nepal till Kina krävs ett giltigt kinesiskt gruppvisum, till skillnad från det individuella kinesiska visum som behövs när du bestämmer dig för att resa över den tibetanska gränsen från andra platser.

Det tar cirka 3 till 4 arbetsdagar att hantera det kinesiska gruppvisumet från Nepal. Denna tid är nödvändig för att din byrå (vi om du väljer oss) ska kunna slutföra handläggningen av visumet.

Efter att vi mottagit förskottsbetalningen för bokningen från dig behöver vi följande dokument från dig:

• Vit bakgrund 51 mm X 51 mm Nya foton, fria från smink och glasögon vid registreringstillfället
• Färglagd skannad kopia av ditt ursprungliga pass
• Ditt pass måste ha en giltighetstid på mer än sex månader räknat från ditt avresedatum
• Måste ha tre tomma sidor i ditt pass

Kinesiskt gruppvisum och obligatoriska tillstånd för rundturen till Tibets Everest-basläger

Som din resepartner för att resa till Tibet i Nepal, kommer vi att vägleda dig genom processen för att säkra det kinesiska gruppvisumet och även hantera de inledande förfarandena för att erhålla tillstånd från Tibet Tourism Bureau.

Observera att TTB-tillståndet ingår i vår paketresa till Tibet Lhasa med Everest Base Camp, tillsammans med inträdesavgiften för Everest Base Camp och Grass Dame. Avgiften för det kinesiska gruppvisumet omfattas dock inte av vår serviceavgift.

• TTB (Tibet turistbyrå) tillstånd

Om du är en icke-kinesisk medborgare och inte har ett giltigt kinesiskt pass måste du ha ett TTB-tillstånd, mer allmänt kallat Tibet-resetillstånd/TTP eller Tibet-visum, för att resa in i Tibets begränsade territorium.

Detta tillstånd beviljas endast av Tibets turistbyrå och utfärdas till besökaren via en licensierad lokal resebyrå i Tibet. Kom ihåg att det inte kan erhållas någon annanstans: inte på ambassaden eller konsulatet.

När din Tibet Lhasa-resa med Everest Base Camp är slutförd och du har betalat för turen i förskott kommer vi att be dig skicka in de dokument som vi har listat ovan.

Sedan vidarebefordrar vi alla dina dokument tillsammans med resplan, antal dagar och boendeinformation till vår auktoriserade tibetanska resebyrå.

Du måste komma ihåg att när vi väl har vidarebefordrat alla detaljer i ditt reseprogram kan det inte ändras. För att ändra din resmål och rutt måste en ny uppsättning tillstånd ansökas om.

När TTB har verifierat ditt reseprogram och dina dokument skickar de oss ett auktoriseringsbrev via vår tibetanska byrå, vilket vi sedan använder för att ansöka om det kinesiska gruppvisumet.

Du måste visa upp detta gruppvisum när du går ombord på ditt flyg till Lhasa, medan TTB-tillståndet hämtas av vår tilldelade tibetanska guide som kommer att visa upp det på Lhasa flygplats.

• Kinesiskt gruppvisum

När du bestämmer dig för att resa till Lhasa från Katmandu, kom ihåg att du behöver ett kinesiskt gruppvisum men inte ett kinesiskt visum. Ett kinesiskt visum beviljas för en resenär medan det kinesiska gruppvisumet utfärdas som ett enda dokument för alla deltagande medlemmar i gruppen.

Det betyder att alla gäster som deltar som grupp måste resa in i och ut ur Tibet samtidigt. Observera också att detta gruppvisum inte kan behandlas i förväg eftersom ditt originalpass och biometriska registrering måste fyllas i vid den kinesiska ambassaden i Katmandu.

Du måste därför anlända till Katmandu 4 till 5 dagar före ditt planerade resedatum. När du väl är i Katmandu hjälper vi dig med gruppvisumansökan och tar dig till Kinas ambassad i Katmandu där du behöver lämna in originalkopian av ditt pass tillsammans med dina fingeravtryck.

Ambassadtjänstemännen kommer att behålla dina pass i 2 till 3 dagar och returnera dem tillsammans med ditt officiella visum. Det finns två sätt att behandla ditt gruppvisum: det ena är standardsättet som kostar betydligt mindre än expresssättet.

Standardmetoden tar fyra arbetsdagar att behandla ditt gruppvisum medan expressmetoden ger dig ditt visum inom tre arbetsdagar. Priset för varje ansökningsmetod är följande:

För amerikanska medborgare:

• Standardavgift för kinesiskt gruppvisum: 175 USD per person
• Avgift för kinesiskt expressvisum för grupp: 185 USD per person

För icke-amerikanska medborgare

• Standardavgift för kinesiskt gruppvisum: 70 till 170 USD per person (beroende på hemland)
• Avgift för kinesiskt expressvisum för gruppvisum: 90 till 180 USD per person (beroende på hemland)

• Andra obligatoriska tillstånd

Eftersom Everest basläger i Tibet tillhör det militärkontrollerade och oöppnade området Shigatse, kommer vår resa att behöva flera ytterligare tillstånd, inklusive ett militärt tillstånd, ett utrikesministeriumstillstånd och ett resetillstånd för Aline.

Bland dessa kommer Alines resetillstånd att finnas tillgängligt på plats på den tibetanska lokala säkerhetsbyråns kontor, medan de andra två kräver minst 15 dagars handläggningstid innan resans början.

Vår tibetanska partner kommer att övervaka handläggningen av alla nödvändiga tillstånd, vilka kommer att samlas in av vår tibetanska guide.