உலகின் முதல் பத்து உயரமான சிகரங்களில் எட்டு சிகரங்களைக் கொண்டிருப்பதாலும், கால்நடையாக மட்டுமே சென்றடையக்கூடிய நிலப்பரப்புகளைக் கொண்டிருப்பதாலும், நேபாளத்தில் மலையேற்றம் செய்வது மிகவும் சிலிர்ப்பூட்டும் அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். 58 மீட்டர் உயரமுள்ள கெச்சனா கவால் முதல் 8848.86 மீட்டர் உயரமுள்ள எவரெஸ்ட் சிகரம் வரையிலான மிகத் தாழ்வான பகுதிகளைத் தாண்டி, நேபாளம் வெப்பமண்டலம் முதல் ஆல்பைன் வரை ஆறு தனித்துவமான மற்றும் மாறுபட்ட தாவர மண்டலங்களைக் கொண்டுள்ளது. இவை மலையேற்றத்திற்கு ஏராளமான பன்முகத்தன்மையை வழங்குகின்றன. எனவே, நீங்கள் கேட்க வேண்டிய ஒரே கேள்வி, உங்களுக்கு எந்த வகையான மலையேற்றம் வேண்டும் என்பதுதான். உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களைச் சுமந்துகொண்டு காட்டுக்குள் செல்வது, உங்களை இயற்கை உலகத்துடன் இணைப்பதோடு, பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து விலகி இருக்கவும் உங்களுக்கு நேரத்தை வழங்கும்.
நேபாளத்தில் மலையேற்றத்தின் சிறந்த அம்சங்கள்
நேபாளத்தில் மலையேற்றம் உங்களுக்கு மிகவும் உற்சாகமான அனுபவமாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில:
ரம்மியமான நிலப்பரப்பு: நேபாளம் அதன் மலையேற்றப் பாதைகளில் ஏராளமான அழகிய நிலப்பரப்புகளை வழங்குகிறது. மலைகளின் பரந்த காட்சி, செழிப்பான காடுகள், ரோடோடென்ட்ரான் மலர்ச்சி முதல் அழகிய கிராமங்கள் வரை, நேபாள மலையேற்றப் பயணம் பலவற்றை வழங்குகிறது. மலைத்தொடர்களை அருகிலிருந்து ரசித்து, வழியில் உள்ள தூய்மையான நீர்வீழ்ச்சிகளையும் நீரூற்றுகளையும் கண்டறியுங்கள். அமைதியான ஏரிகளை உற்று நோக்கலாம் அல்லது பல மத, கலாச்சார மற்றும் இயற்கை நற்பண்புகளால் அலங்கரிக்கப்பட்ட, ஆன்மீகச் செழுமிக்க மற்றும் அமைதியான சாகசப் பயணத்தை ரசிக்கலாம்.
உள்ளூர் கலாச்சாரத்தை அறிந்துகொள்ளுங்கள்: நேபாளம் தனித்துவமான கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் தாயகமாகும். நீங்கள் நேபாளத்தில் மலையேற்றம் செய்யும்போது, அதன் கலாச்சாரத்தைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வீர்கள். நேபாளம் ஒரு பன்முகக் கலாச்சாரம், பன்முக இனம் மற்றும் பன்மொழி கொண்ட நாடாகும். மேலும், அதன் கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரியத்தின் வேறுபாடுகளை பல்வேறு மலையேற்றப் பாதைகளில் வெளிப்படுத்துகிறது.
ஒரு எளிய உதாரணம், உயரமான மலைகளில் மலையேறி, ஷெர்பா கலாச்சாரத்தின் வடிவத்தில் புத்த மதம் மற்றும் ஆன்மவாதத்தின் கலவையை அனுபவிக்கவும். மலைகளில் கூர்க்கா பட்டாலியனில் பணியாற்றும் துணிச்சலான வீரர்கள், சமவெளிகளில் தாருவின் கலாச்சாரத்தில் கலந்து, சக குருங்குடன் பழகுகிறார்கள்.
உள்ளூர் மற்றும் மலிவு விலை உணவு : தால் பாத் மற்றும் தர்காரி நேபாளியர்களின் பிரதான உணவாகும் , ஆனால் நேபாளம் பல உணவு அனுபவங்களை வழங்குகிறது. பல்வேறு இனக்குழுக்களுக்கு என பிரத்யேக உணவு வகைகள் உள்ளன. பக்வீட் அல்லது தினை மாவில் (கோதுமை மற்றும் சோள மாவிலும் தயாரிக்கப்படுகிறது) இருந்து தயாரிக்கப்படும் திண்டோ மற்றும் திண்டோவில் கறியாகப் பரிமாறப்படும் புளிக்கவைக்கப்பட்ட கீரை வகையான குண்டூக் ஆகியவற்றைச் சுவைத்து மகிழுங்கள். அல்லது, ஒரு நேவாரி காஜா செட்டை ஏன் முயற்சிக்கக் கூடாது? இங்கு வழங்கப்படும் வகைகள் ஏராளம் என்பதால், நேவாரி உணவுக்காகவே ஒரு தனி வலைப்பதிவு தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், இங்குள்ள பொதுவான உணவுகள் சியுரா (அவல்), பூட்டான் (பொரித்த குடல்), கச்சிலா (ஊறவைத்த பச்சைக் கீமா), ஹகுசோய்லா (அரைத்த மசாலா தடவி வாட்டப்பட்ட இறைச்சி), மற்றும் தக்கா (கூழ்ம சூப்) ஆகும். இங்கு ஏராளமான சமையல் இன்பங்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
உங்கள் சொந்த அனுபவத்தை வடிவமைக்கவும்: நேபாளம் பல மலையேற்றப் பாதைகளை வழங்குகிறது, மேலும் முயற்சி செய்து பார்க்க எப்போதும் புதிதாக ஏதாவது இருக்கும். நீங்கள் குறைவாகப் பயணிக்கும் சாலையில் எச்சரிக்கையுடன் செல்லலாம், அல்லது பிரபலமான மலையேற்றப் பாதைகளில் செல்லலாம். உங்கள் விருப்பப்படி உங்கள் மலையேற்றங்களைத் தனிப்பயனாக்கலாம், மாற்றுப்பாதைகள் மற்றும் பக்கவாட்டுப் பயணங்களை அனுபவிக்கவும்.
நேபாளத்தின் முக்கிய மலையேற்றப் பகுதிகள்
எவரெஸ்ட் மற்றும் அன்னபூர்ணா ஆகியவை நேபாளத்தில் மிகவும் பிரபலமான இரண்டு மலையேற்றப் பகுதிகளாகும். எவரெஸ்ட் பகுதி, உலகின் மிக உயரமான சிகரத்தைக் கொண்டிருப்பதால் புகழ்பெற்றது. இருப்பினும், கோக்யோ ஏரிகள் மலையேற்றம் , மூன்று கணவாய்கள் மலையேற்றம் மற்றும் அருண் பள்ளத்தாக்கிலிருந்து எவரெஸ்ட் அடிவார முகாம் வரையிலான மலையேற்றம் போன்ற பிற மாற்று வழிகளும் இங்கு உள்ளன. அன்னபூர்ணாவில், எளிதானது முதல் கடினமானது வரையிலான பல மலையேற்ற வாய்ப்புகள் உள்ளன. கோரேபானி & காண்ட்ருக் அல்லது கோப்ரா தண்டாவிற்கு எளிதான மலையேற்றப் பாதைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம் அல்லது அன்னபூர்ணா அடிவார முகாம் மலையேற்றம் அல்லது அன்னபூர்ணா சுற்று மலையேற்றம் போன்ற கடினமான பாதைகளை மேற்கொள்ளலாம்.
ஆனால் மற்ற மலையேற்றப் பகுதிகள் வழங்குவதற்கு நிறைய உள்ளன. முஸ்டாங் மலையேற்றம் ஒரு தனித்துவமான, வறண்ட உயரமான நிலப்பரப்பை வழங்குகிறது. லாங்டாங் பகுதி உங்களை மலைகளின் அடிவாரத்திற்கு அழைத்துச் சென்று ஒப்பீட்டளவில் எளிதாக ஒரு கலாச்சார அனுபவத்தை வழங்குகிறது.
தூர கிழக்குப் பகுதியைப் போலவே, தூர மேற்குப் பகுதியும் மிகவும் தொலைதூர மற்றும் கெடுக்கப்படாத அழகை வழங்குகிறது. டோல்போ, ஷே போக்சுண்டோ தேசிய பூங்கா, லிமி பள்ளத்தாக்கு, தோர்பதன் வேட்டை ரிசர்வ் மற்றும் அபி நம்பா பாதுகாப்புப் பகுதி ஆகியவை தூர மேற்கில் சிறந்த மலையேற்ற இடங்களாகும்.
தூர கிழக்கில் தேயிலை வயல்கள் மற்றும் மென்மையான மலையேற்றங்கள் உள்ளன, இலாமைச் சுற்றி பறவைகளைப் பார்ப்பது, உலகின் மூன்றாவது உயரமான மலையான காஞ்சன்ஜங்காவிற்குச் செல்லும் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள சவாலான மலையேற்றங்கள் அல்லது லும்பா சும்பா பாஸ் மலையேற்றம்.
காத்மாண்டு பள்ளத்தாக்கு குறுகிய கால மலையேற்றப் பகுதிகளையும், நிம்மதியான பயணங்களையும் வழங்குகிறது. பனி படர்ந்த இமயமலை சிகரங்களின் தொலைதூரக் காட்சிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள், மேலும் உள்ளூர் கலாச்சாரம் மற்றும் கிராமங்களின் சிறந்த உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.
நேபாளத்தில் மலையேற்ற வகைகள்
நேபாளத்தில் இரண்டு வகையான மலையேற்றங்கள் உள்ளன. தேநீர் விடுதி மலையேற்றம் என்பது மிகவும் பிரபலமான வடிவமாகும், இதில் மலையேற்றக்காரர்கள் உள்ளூர் லாட்ஜில் தங்கி ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் வசதியான படுக்கையை அனுபவிக்கிறார்கள். தேநீர் விடுதி மலையேற்றங்கள் நன்மை பயக்கும், இதனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் மலையேற்றம் செய்யலாம், உணவு மற்றும் தங்குமிட ஏற்பாடு மூலம் ஒரு கிராமப்புற பகுதியின் வாழ்க்கையை திட்டமிடலாம் மற்றும் அனுபவிக்கலாம்.
மறுபுறம், குழு உறுப்பினர்கள் முகாம் பயணத்தை முழுமையாக ஆதரிக்கின்றனர், மறுபுறம், கூடாரங்கள், தூங்கும் பாய்கள் மற்றும் உணவு போன்ற அனைத்துத் தேவைகளையும் வழங்குகிறார்கள். அன்னபூர்ணா, எவரெஸ்ட் மற்றும் லாங்டாங் போன்ற வழக்கமான மற்றும் மிகவும் பிரபலமான பாதைகளில் தேநீர் விடுதி பெரும்பாலும் கிடைக்கிறது. தேநீர் விடுதிகள் கிடைக்காத இடங்களில், மனாஸ்லு பகுதி போன்ற இடங்களில் முகாம் பயணங்கள் மட்டுமே ஒரே வழி.
நேபாளத்தில் மலையேற்றத்தின் காலம்
மலையேற்றத்தின் கால அளவு மாறுபடலாம், மிகக் குறுகிய மலையேற்றங்கள் சுமார் மூன்று நாட்கள் ஆகும். உணவு மற்றும் தங்குமிட ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டிருப்பதால், தேநீர் விடுதி மலையேற்றங்கள் பொதுவாக சாத்தியமாகும். உதாரணமாக, பூன் ஹில் மலையேற்றத்தை முடிக்க 3-5 நாட்கள் ஆகும்.
முகாம் பயணங்கள் நீண்டவை, மேலும் பெரும்பாலும் தேநீர் விடுதி பயணம் சாத்தியமில்லாதபோது தேர்வு செய்யப்படுகின்றன. கால அளவு சராசரியாக 8-24 நாட்கள் மாறுபடும். அப்பர் டோல்போ மலையேற்றம் இந்த பயணத்திற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இங்கு சுற்றுலா உள்கட்டமைப்பு கிட்டத்தட்ட இல்லை, மேலும் பார்வையாளர்கள் முகாம் பயணத்தை மேற்கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய மலையேற்றங்கள் உள்ளூர் மக்களின் உண்மையான வாழ்க்கையையும் இயற்கை அழகையும் அனுபவிக்க உதவுகின்றன.
நேபாளத்தில் மலையேற்றத்தின் போது உணவு மற்றும் தங்குமிடம்
நேபாள உணவு வகைகளான தால் பட் மற்றும் தர்காரி பெரும்பாலும் மலையேற்றப் பாதைகளில் பரிமாறப்படுகின்றன. நீங்கள் மலையேற்றம் செய்யும் இடத்தைப் பொறுத்து பல வகையான உள்ளூர்/மேற்கத்திய உணவு வகைகளும் பரிமாறப்படுகின்றன. சில தேநீர் விடுதி மலையேற்றங்கள் உள்ளூர் பேக்கரி பொருட்கள் அல்லது மேற்கத்திய உணவுகளையும் வழங்குகின்றன.
தேநீர் விடுதிப் பயணத்தில் தங்குமிடம் வழங்கப்படுகிறது. கீழ் உயரங்களில், தேநீர் விடுதிகள் பல மாடி கான்கிரீட் கட்டிடங்களாக இருக்கலாம், அவை தனியார் அறைகள் மற்றும் மேற்கத்திய பாணி குளியலறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் அதிக உயரத்தில் மலையேற்றம் செய்யும்போது, தங்குமிடம் மிகவும் அடிப்படையாகிறது. அடிப்படை முகாம்களில், தங்குமிட பாணி பகிரப்பட்ட அறைகள் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், முகாம் பயணத்தில், ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த சமையல்காரர் பணியமர்த்தப்படுகிறார், மேலும் அவர்கள் விருப்பப்படி உணவைத் தயாரிக்கலாம், இருப்பினும் எடுத்துச் செல்லக்கூடியவற்றில் வரம்புகள் உள்ளன. இதுபோன்ற மலையேற்றங்களில், பணியமர்த்தப்பட்ட ஊழியர்களால் முகாம்கள் அனைவரும் ஓய்வெடுக்க அமைக்கப்படுகின்றன.
மலையேற்ற அனுமதிகள்
நேபாளத்தில் மலையேற்றம் செய்ய மலையேற்ற அனுமதி தேவை. நீங்கள் மலையேற்றம் செய்யத் தேர்ந்தெடுத்த பகுதியைப் பொறுத்து, பல்வேறு வகையான அனுமதிகள் தேவைப்படும். ஒரு தேசிய பூங்கா அல்லது பாதுகாப்புப் பகுதியில் மலையேற்றம் செய்தால், தேசிய பூங்கா அனுமதி/பாதுகாப்புப் பகுதி திட்ட அனுமதி தேவை.
கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளைத் தவிர மற்ற அனைத்துப் பகுதிகளிலும் மலையேற்றத்திற்கு, மலையேற்றக்காரர்கள் தகவல் மேலாண்மை அமைப்பு அல்லது சுருக்கமாக, TIMS எனப்படும் அனுமதி தேவை. மலையேற்றக்காரர்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்கும் சட்டவிரோத மலையேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் இந்த அனுமதி செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளது. காத்மாண்டுவில் உள்ள நேபாள சுற்றுலா வாரிய அலுவலகத்திலோ அல்லது மலையேற்றப் பகுதிக்கு அருகிலுள்ள நேபாள சுற்றுலா வாரிய சேவை மையத்திலோ இந்த இரண்டு அனுமதிகளுக்கும் நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம்.
நீங்கள் முஸ்டாங், டோல்போ, மனாஸ்லு போன்ற எல்லைகளுக்கு அருகிலுள்ள பகுதிகளில் மலையேற்றம் செய்ய முடிவு செய்திருந்தால், சிறப்பு அனுமதி தேவை. இந்த வகையான மலையேற்றத்திற்கு உரிமம் பெற்ற மலையேற்ற வழிகாட்டியுடன் குறைந்தது இரண்டு பங்கேற்பாளர்கள் தேவை. இந்த அனுமதிகளை காட்மாண்டுவின் காளிகாஸ்தான் குடியேற்றத் துறையிடமிருந்து பெற வேண்டும். கிராமப்புற நகராட்சி கட்டணங்கள் எனப்படும் புதிய வகையான அனுமதி சமீபத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது நியமிக்கப்பட்ட பகுதியின் கிராமப்புற நகராட்சியால் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் எவரெஸ்ட் மற்றும் மகாலு பகுதியில் வழங்கப்படுகிறது. உங்கள் மலையேற்றத்தின் தொடக்க இடத்திலிருந்தே இந்த அனுமதியைப் பெறலாம்.
நேபாளத்தில் மலையேற்றச் செலவு
நேபாளத்தில் மலையேற்றத்திற்கான செலவு பரவலாக மாறுபடும். நேபாளத்தில் நீங்கள் குறைந்த பட்ஜெட்டில் மலையேற்றம் செய்யலாம், ஆனால் தடைசெய்யப்பட்ட பகுதிகளில் மலையேற்றம் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். பட்ஜெட் மலையேற்றங்களில், உங்களுக்கு ஒரு நிலையான அட்டவணை வழங்கப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் வந்தவுடன் எல்லாம் முன்கூட்டியே ஏற்பாடு செய்யப்படும். கூடாரங்கள், உணவு, உபகரணங்கள் போன்றவற்றை எடுத்துச் செல்ல அதிக ஊழியர்கள் தேவைப்படுவதால், தேநீர் விடுதி மலையேற்றங்களை விட முகாம் மலையேற்றங்கள் அதிக விலை கொண்டவை.
நேபாளத்தில் போக்குவரத்து
போக்குவரத்துக்கு, உள்ளூர் பேருந்துகள், சுற்றுலா பேருந்துகள் மற்றும் உள்ளூர் விமானங்கள் உள்ளன. காத்மாண்டுவைச் சுற்றி வர, நீங்கள் உள்ளூர் பேருந்துகள் அல்லது டாக்சிகளைத் தேர்வு செய்யலாம். விமானங்கள் நேபாளத்தின் முக்கிய நகரங்களை இணைக்கின்றன, இருப்பினும் நீண்ட தூர பேருந்துகளும் கிடைக்கின்றன. விமானங்கள் பேருந்துகளை விட விலை அதிகம், ஆனால் இது மிகவும் வசதியான வழி. இருப்பினும், நீங்கள் வெவ்வேறு நிலப்பரப்புகளைக் காண விரும்பினால், உள்ளூர் மக்களுடன் அரட்டையடிக்க விரும்பினால், நேபாள கலாச்சாரத்துடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள விரும்பினால், பேருந்துகள் செல்ல வேண்டும்.
மலையேற்றப் பாதையில், நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் காலில் நிற்கிறீர்கள். சில பாதைகளில் கோவேறு கழுதைகள் மற்றும் குதிரைகளும் கிடைக்கின்றன. எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம், மேல் முஸ்டாங், எவரெஸ்ட் பனோரமா, அன்னபூர்ணா பனோரமா மற்றும் லாங்டாங் பள்ளத்தாக்கு ஆகியவற்றுக்கான மலையேற்றம் சில குதிரை சவாரி மலையேற்றங்களாகும்.
மலையேற்ற காப்பீடு
மலையேற்றம் என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் மறக்க முடியாத ஒரு சாகசம், ஆனால் எப்போது ஆபத்து ஏற்படும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. சில சந்தர்ப்பங்களில் காப்பீடு செய்துகொள்வது நல்லது, கட்டாயம். தேவைப்பட்டால், ஹெலிகாப்டர் மூலம் மக்களை வெளியேற்றுவதற்கும், அவர்களை நாடு கடத்துவதற்கும் ஆகும் செலவை காப்பீடு ஈடுகட்ட வேண்டும். உலகளாவிய சப்ளையர்களிடம் நீங்கள் காப்பீடு செய்யப்படலாம்.
நேபாளத்தில் மலையேற்றத்தின் போது உயர நோய்
நீங்கள் பொதுவாக 3500 மீட்டருக்கு மேல் அதிக உயரத்தில் மலையேற்றம் செய்ய திட்டமிட்டால், உயர நோய் பற்றி நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதிக உயரத்திற்கு மலையேற்றம் செய்யும்போது, காற்றழுத்தம் குறைவதோடு ஆக்ஸிஜன் அளவும் குறைகிறது. தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடும். இருப்பினும், நுரையீரல் அல்லது மூளையில் திரவம் குவிதல் போன்ற சில கடுமையான அறிகுறிகளும் உருவாகலாம். இந்த நிகழ்வுகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை.
எனவே உங்கள் மலையேற்றத்திற்கு முன், உங்கள் உடல் சுற்றுப்புறங்களுக்குப் பழக வேண்டும், மேலும் இந்த அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கினால், நீங்கள் குறைந்த உயரத்திற்குத் திரும்பி ஓய்வெடுக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் அதிக உயரத்திற்குப் பழக உதவும் மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஏறுவதற்கு ஆறு மணி நேரத்திற்கு முன்பு இப்யூபுரூஃபன் எடுக்கப்படுகிறது, மேலும் ஏறும் போது ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, உயர நோயைத் தடுக்க அறியப்படுகிறது. ஆனால் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
மலையேற்றப் பொருட்கள் மற்றும் பிற பட்டியல்கள்
மலையேற்றத்திற்கு உங்களுக்கு பல்வேறு பொருட்கள் தேவைப்படும். நீங்கள் அவற்றை வாங்கலாம் அல்லது வாடகைக்கு விடலாம். உங்கள் மலையேற்றத்திற்குத் தேவையான எதையும் காத்மாண்டுவில், குறிப்பாக நகரத்தின் சுற்றுலா மையமான தாமலில் காணலாம். சர்வதேச அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிராண்டுகள் அல்லது நாக்-ஆஃப் கியர்களை நீங்கள் காணலாம். உங்களுக்குத் தேவையான உபகரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
மலையேற்றக் காலணிகள்: சரியான மலையேற்றக் காலணியில் முதலீடு செய்வது, மலையேற்றத்திற்கு உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் பனியில் மலையேற்றம் செய்யத் திட்டமிட்டால்.
டவுன் ஜாக்கெட்டுகள்: முறையான ஜாக்கெட் இல்லாமல் அதிக உயரத்தில் மலையேற்றம் செய்ய முடியாது. குளிர் காலநிலைக்கு டவுன் ஜாக்கெட்டுகள் அத்தியாவசியமானவை. உங்களிடம் இவை இல்லையென்றால், அவற்றை எளிதாக வாடகைக்கு எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
மலையேற்றக் கால்சட்டைகள்: மிகச்சிறந்த, எடை குறைந்த, ஜிப்-ஆஃப் மலையேற்றக் கால்சட்டைகள் உங்கள் மலையேற்றத்தை மிகவும் எளிதாக்கும். வெப்பமாகவோ அல்லது ஈரப்பதமாகவோ இருந்தால், ஷார்ட்ஸ் அணியுங்கள்; குளிராக இருந்தால், உள்ளாடையாக வேறு கால்சட்டைகளை அணிந்துகொள்ளுங்கள்.
நீர்ப்புகா ஜாக்கெட் மற்றும் கால்சட்டை: மலையேற்றத்தின்போது, குறிப்பாக அதிக உயரங்களில், சில சமயங்களில் காற்றுடன் பனி அல்லது மழையும் பெய்யக்கூடும். எனவே, ஈரமாகாமல் இருக்க, உங்களுக்கு ஒரு நீர்ப்புகா ஜாக்கெட்டும் கால்சட்டையும் தேவைப்படும்.
தூக்கப் பை: ஒரு பொருத்தமான தூக்கப் பை உங்களுக்கு நல்ல உறக்கத்தைத் தருவதோடு, உறைபனி போன்ற கடுங்குளிரிலும் உங்கள் உடலைச் சூடாக வைத்திருக்கும். இதை நீங்கள் நேபாளத்தில் எளிதாக வாடகைக்கு எடுக்கலாம்.
சூரியக் கண்ணாடி: பனிப்பொழிவால் ஏற்படும் குருட்டுத்தன்மையை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், சூரியக் கண்ணாடி அத்தியாவசியமானது.
கையுறைகள்: விரல்கள் குளிரால் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. தாமெலில் நீங்கள் கை சூடேற்றிகளை எளிதாக வாங்கலாம்.
தொப்பிகள்: அதிக உயரமான பகுதிகளில் கதகதப்பிற்காகவும், சூரிய ஒளி முகத்தில் படாமல் இருப்பதற்காகவும் இது தேவைப்படுகிறது.
பாட்டில், பயணத்திற்கான நீர் வடிகட்டி மற்றும் மாத்திரைகள்: வடிகட்டுதல் அமைப்புடன் கூடிய, மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்வது, எந்தவொரு நீர் மூலத்திலிருந்தும் நேரடியாகத் தண்ணீர் குடிக்க உங்களுக்கு உதவும்.
மலையேற்றக் கம்புகள்: ஏற்றம் அல்லது இறக்கம் செங்குத்தாக ஆகும்போது, இந்தக் கம்புகள் உங்கள் மூட்டுகளுக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
கை சுத்திகரிப்பான்: சுகாதாரத்தைப் பேணுவது, குறிப்பாகக் குளிர்காலத்தில், கடினமாக இருக்கலாம். எனவே, ஒரு கை சுத்திகரிப்பானை உடன் எடுத்துச் செல்வது புத்திசாலித்தனம்.
மருத்துவக் கிட் அல்லது முதலுதவிக் கிட்: நீங்கள் ஒரு முகமையின் மூலம் மலையேற்றம் செய்தால், உங்களுடன் ஒரு வழிகாட்டி முதலுதவிக் கிட்டை வைத்திருப்பார். இருப்பினும், கிருமிநாசினி களிம்புகள், நீரிழப்பு உப்புகள் போன்ற சில முதலுதவிப் பொருட்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
பணம் மற்றும் பரிமாற்றம்
நேபாளத்தில் பயணம் செய்ய உங்களுக்கு உள்ளூர் நாணயம் தேவைப்படும். எனவே நீங்கள் நேபாள ரூபாய்க்கு வெளிநாட்டு நாணயத்தை மாற்ற வேண்டும். நேபாளத்தில் பணப் பரிமாற்றம் எளிதானது. காத்மாண்டுவில் ஏராளமான மாற்று மையங்கள் உள்ளன. விமான நிலையத்திலோ அல்லது வங்கிகளிலோ உங்கள் வெளிநாட்டு நாணயத்தை மாற்றலாம். எளிதான அணுகல் ஏடிஎம்கள் வழியாகும். ஏடிஎம்களில் அதிகபட்சமாக 100 முதல் 340 அமெரிக்க டாலர் வரை பணம் எடுக்கும் வரம்புகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் ஏடிஎம் கார்டுகளைப் பயன்படுத்தும்போது, உங்களிடம் மாற்று விகிதம் மற்றும் சேவை கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். மலையேற்றத்தின் போது ஒரு சிறிய மதிப்பில் பணத்தை எடுத்துச் செல்வது எப்போதும் புத்திசாலித்தனம்.
நேபாளத்தில் மலையேற்றத்தின் போது ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம்
மலையேற்றத்தின் போது சுகாதாரம் ஒரு முக்கியமான கவலை. குளிர்ந்த காலநிலையில் மலையேற்றம் செய்வதால் தினமும் குளிப்பதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் எல்லா இடங்களிலும் வெந்நீர் கிடைப்பதில்லை. தேநீர் கடைகளில், கழிப்பறைகள் கிடைக்கின்றன, குறிப்பாக குந்து கழிப்பறைகள், மேலும் அவை ஃப்ளஷ் செய்ய முடியாததாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் கைமுறையாக ஃப்ளஷ் செய்ய தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டியிருக்கும்.
குடிநீரைப் பொறுத்தவரை, மலையேற்றப் பாதைகளில் பெரும்பாலும் ஏராளமான நீரூற்றுகள் மற்றும் ஆறுகள் ஓடும். ஆனால் நீங்கள் தண்ணீரை நேரடியாகக் குடிக்கக்கூடாது. நீர் சுத்திகரிப்பு ஸ்ட்ராக்கள் அல்லது மாத்திரைகளை வாங்குவது அவசியம். தேநீர் கடைகளில், தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து சுத்திகரிக்கலாம். பெரும்பாலான தேநீர் கடைகளில் பாட்டில் தண்ணீரையும் விற்கிறார்கள், இது சுற்றுச்சூழலுக்கு மோசமானது மற்றும் வீணானது. எனவே, மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்வது புத்திசாலித்தனம்.
நேபாளத்தில் மலையேற்றம் செய்ய சிறந்த நேரம்
நேபாளத்தில் மலையேற்றம் செய்ய சிறந்த நேரம் செப்டம்பர்-நவம்பர் இலையுதிர் காலம் மற்றும் மார்ச்-மே வசந்த காலம் ஆகும். இலையுதிர் காலத்தில், நாட்கள் வெப்பமாக இருக்கும், வானிலை நிலையானதாகவும், வெயிலாகவும் இருக்கும், தெளிவான வானமும் இருக்கும். ஆனால் சிறந்த வானிலை பல பயணிகளைக் கொண்டுவருவதால், இந்த நேரத்தில் பிரபலமான பாதைகளில் கூட்டம் அதிகமாக இருக்கும்.
வசந்த கால மலையேற்றத்தின் போது, வெப்பநிலை இதமாகவும், சூடாகவும் இருக்கும். குளிர்கால பனி உருகி, உயரமான மலைப்பாதைகளுக்கான பாதைகளை தெளிவுபடுத்தியுள்ளது. வானம் தெளிவாக உள்ளது, மேலும் விமானங்கள் ரத்து செய்யப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. இருப்பினும், கோடை நெருங்க நெருங்க, மலையேற்றம் குறைந்த உயரத்தில் வெப்பமாகவும் வியர்வையாகவும் இருக்கும். பிற்பகல் மேகங்கள் மேகங்களையும், சிறிய மழையையும் கொண்டு வரக்கூடும்.
வருடம் முழுவதும் சில மலையேற்றப் பாதைகள் உள்ளன, மேலும் வெவ்வேறு பருவங்களில் மலையேற்றம் செய்யும்போது சாதிக்க ஏதாவது ஒன்று இருக்கும். உதாரணமாக, கோடை அல்லது மழைக்கால மலையேற்றங்கள் (ஜூன் - ஆகஸ்ட்) காட்டு ஆர்க்கிட் பூக்களின் பூக்களைப் பார்ப்பதற்கு தாவரவியலாளர்களுக்கு கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும்.
நேபாளத்தில் உள்ள முதல் 3 மலையேற்றப் பயணங்கள்
நேபாளத்தின் முதல் மூன்று மலையேற்ற இடங்கள் எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் மலையேற்றம், அன்னபூர்ணா அடிப்படை முகாம் மலையேற்றம் மற்றும் லாங்டாங் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றம் ஆகும். இந்த மலையேற்றங்கள் ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை வெவ்வேறு பயணிகளை ஈர்க்கின்றன.
எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றம், இமயமலையின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் புகழ்பெற்ற மலையேற்றத் தலமாகும். இங்கு நீங்கள் சவாலான மலையேற்றப் பாதைகளை ஆராய்வீர்கள், மேலும் உயரமான மலைப்பகுதி மலையேற்ற அனுபவத்தையும் பெறுவீர்கள். உலகின் மிக உயரமான சிகரத்திற்கு அருகில் செல்வதன் சிலிர்ப்பு, மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். இந்த மலையேற்றம் உங்களை பசுமையான காடுகள், ஆல்பைன் ஏரிகள் மற்றும் பனிப்பாறை சமவெளிகள் வழியாக அழைத்துச் செல்கிறது. இங்கு நீங்கள் ஷெர்பாக்களுடன் பழகுவீர்கள், மேலும் பௌத்த நினைவுச்சின்னங்களை ஆராய்வதற்கான வாய்ப்பையும் பெறுவீர்கள். வழியில், உயர்ந்த பனி மூடிய மலைகளின் பின்னணியில், பௌத்த மந்திரங்கள் பொறிக்கப்பட்ட பாறைகள், சுழலும் பிரார்த்தனைச் சக்கரங்கள் மற்றும் பிரார்த்தனைக் கொடிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
அன்னபூர்ணா பேஸ் கேம்ப் (ABC) மலையேற்றப் பயணம், அன்னபூர்ணா மலைத்தொடரின் காட்சிக்காகப் புகழ்பெற்றது. இந்த மலையேற்றப் பயணம், குறைந்த மற்றும் நடுத்தரத் திறன் கொண்ட, நேரக் கட்டுப்பாடுகளுடன் குறைந்த செலவில் பயணம் செய்யும் மலையேற்ற வீரர்களுக்கானது. இங்கு நீங்கள் நேபாளத்தின் மிகப்பெரிய ரோடோடென்ட்ரான் காடுகளின் வழியாக நடந்து செல்வீர்கள்; பனி மூடிய சிகரங்களின் பின்னணியில், மரப் பாலங்கள் வழியாக எண்ணற்ற சிற்றோடைகளையும் ஆறுகளையும் கடப்பீர்கள். உங்கள் வழியில் குருங் மற்றும் மாகர் கிராமங்களைக் காண்பீர்கள். ABC பகுதி, அவர்களின் கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரியத்தின் ஒரு உயிருள்ள அருங்காட்சியகமாகத் திகழ்கிறது. மேலும், நீங்கள் ஒன்றின் செலவில் இரண்டு பேஸ் கேம்புகளைக் கடந்து செல்லலாம். ABC-க்குச் செல்லும் வழியில் மச்சபுச்சிரே பேஸ் கேம்ப் வழியாகவும் நீங்கள் செல்வீர்கள்.
லாங்டாங் பள்ளத்தாக்கு மலையேற்றப் பயணம், அதன் பரந்த காட்சிகள், மிதமான வேகம் மற்றும் தலைநகரிலிருந்து எளிதில் சென்றடையும் தன்மை ஆகியவற்றிற்காகப் புகழ் பெற்றது. இது நேபாளத்தில் உள்ள குறுகிய மலையேற்றப் பாதைகளில் ஒன்றாகும். இங்கு, லாங்டாங் ஹிமாலின் மிக உயரமான சிகரமான லாங்டாங் லிருங், கியான்ஜின் கோம்பா கிராமத்தின் வான எல்லையில் கம்பீரமாக நிற்கிறது. மலையேற்றத்தின் முதல் நாளிலிருந்தே பனி மூடிய மலைகளைக் காண முடியும். இந்த மலையேற்றப் பயணத்தை தமாங் பாரம்பரியப் பாதையுடன் இணைத்து மேற்கொள்ளலாம் . இந்தப் பாதை, மலையேறுபவர்களுக்குப் பண்டைய தமாங் மற்றும் திபெத்தியக் கலாச்சாரம் குறித்த ஒரு பார்வையை வழங்குகிறது. இந்தப் பாதையில், பண்டைய திபெத்திய மடாலயங்களையும் மணி சுவர்களையும் நீங்கள் காணலாம்.
தீர்மானம்
நேபாளத்தில் மலையேற்றம் செய்வது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் உற்சாகமான அனுபவங்களில் ஒன்றாக இருக்கும். பகலில் அழகிய நிலப்பரப்பின் காட்சியாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் பயணத்தின் முடிவில் சூரிய அஸ்தமனத்தைப் பார்ப்பதன் நிம்மதியாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உள்ளூர் கலாச்சாரத்துடன் பழகியிருந்தாலும் சரி, இங்கு நீங்கள் உருவாக்கும் நினைவுகளை நீங்கள் போற்றுவீர்கள். ஆனால் எப்போதும் பாதுகாப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், மேலும் காப்பீடு கைக்குள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தேநீர் கடையிலோ அல்லது முகாமிலோ தங்க முடிவு செய்தாலும் சரி, ஒரு இலக்கை அடைய உங்கள் முழு பலத்துடன் பழகிய சாலைகள் அல்லது மலையேற்றப் பாதைகளில் செல்வதில் ஏதோ ஒரு அமைதி இருக்கிறது.
