எவரெஸ்ட் மூன்று ஹை பாஸ்கள் மலையேற்றம்

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றம் எவ்வளவு கடினம்?

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றம் எவரெஸ்ட் பகுதியில் மிகவும் கடினமான மலையேற்றங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இந்தப் பயணத்தின் சிரமம் நீண்ட நடைப்பயிற்சி நாட்கள், செங்குத்தான ஏறுதல்கள் மற்றும் அதிக உயரத்தை உள்ளடக்கியது.

வழியில், நீங்கள் மூன்று உயரமான பாதைகளைக் கடந்து செல்கிறீர்கள், அவை அனைத்தும் 5,300 மீ (17,388 அடி) உயரத்திலும், 5,500 மீ (18,044 அடி) உயரத்திலும் உள்ளன. இது மெல்லிய காற்றில் நடப்பதை உள்ளடக்கியது மற்றும் நிறைய உடற்பயிற்சி மற்றும் நிலைத்தன்மை தேவை. பாதைகள் பாறைகள் நிறைந்ததாகவும், சீரற்றதாகவும், பனிப்பாறைகளை நோக்கி பனிக்கட்டியாகவும் இருக்கலாம்.

வானிலையும் வேகமாக மாறி வருகிறது; காலையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் அதிக உயரத்தில் காற்று சக்தி வாய்ந்ததாகவும் புதியதாகவும் இருக்கும்.

3446 மீ (11,306 அடி) உயரத்தில் உள்ள நாம்சே பஜார் மற்றும் 4360 மீ (14304 அடி) உயரத்தில் உள்ள டிங்போச்சே போன்ற இடங்களில் தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்ப மாறுவது அவசியம், இது உங்கள் உடலை மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கிறது. பயிற்சி, பொறுமை மற்றும் இமயமலை சாகச மலையேற்றங்களின் ஆதரவு மூலம், நீங்கள் இந்த சாகசத்தை வெற்றிகரமாக கடந்து செல்ல முடியும்.

இந்த மலையேற்றத்திற்கான வானிலை மற்றும் சிறந்த பருவம்

எவரெஸ்ட் பகுதியில் வானிலை வேகமாக மாறுபடும், எனவே, எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றத்தை மேற்கொள்ளும்போது சரியான பருவம் முக்கியமானது.

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றத்திற்கு வசந்த காலம் மற்றும் இலையுதிர் காலம் சிறந்த பருவங்களாகும். வசந்த காலத்தில் (மார்ச் முதல் மே வரை), வானிலை வெப்பமாக இருக்கும், மேலும் 3,000 மீ (9,843 அடி) உயரத்திற்குக் கீழே உள்ள ரோடோடென்ட்ரான் காடுகள் பூத்துக் குலுங்கும். 4,360 மீ (14,304 அடி) உயரத்தில் உள்ள டிங்போச்சே மற்றும் 4,800 மீ (15,748 அடி) உயரத்தில் உள்ள கோக்யோட் போன்ற இடங்களில், குளிர்கால பனி மறையத் தொடங்குகிறது.

பருவமழை காரணமாக காற்று தெளிவாக இருப்பதால், இலையுதிர் காலம் (செப்டம்பர் முதல் நவம்பர் வரை) மற்றொரு நல்ல பருவமாகும். இது நல்ல மலை காட்சிகள் மற்றும் பாதை நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குளிர்கால மலையேற்றம் மேற்கொள்ளலாம், ஆனால் குளிர் அதிகமாக இருக்கும், குறிப்பாக 5,000 மீ (16,404 அடி) உயரத்திற்கு மேல் இருக்கும்போது. மழைக்கால மாதங்களில், மழை மற்றும் மேகமூட்டத்துடன் இருக்கும், இது லுக்லாவுக்கு விமானங்கள் செல்வதிலும், தெரிவுநிலையிலும் தலையிடக்கூடும்.

பயணத்தின் போது உணவு & பானம்

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றம் என்பது தேநீர் விடுதிகள் எனப்படும் சிறிய மலை விடுதிகளில் உணவை உட்கொள்வதை உள்ளடக்கியது. இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள், மலையேற்ற நேரம் நீட்டிக்கப்படுவதால், மலையேற்றக்காரர்கள் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக தினமும் மூன்று வேளை உணவு திட்டமிடப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

மிகவும் பொதுவான உணவுகள் அரிசி மற்றும் பருப்பு (பருப்பு), நூடுல்ஸ், சூப்கள், உருளைக்கிழங்கு, முட்டை மற்றும் வறுத்த அரிசி. இந்த உணவுகள் அதிக உயரத்தில் மலையேற்றத்திற்கு போதுமானவை. 4,360 மீ (14,304 அடி) உயரத்தில் உள்ள டிங்போச்சே அல்லது 4,800 மீ (15,748 அடி) உயரத்தில் உள்ள கோக்யோ போன்ற கிராமங்களுக்கு மலையேறும்போது, ​​மெனுக்களில் அதிக உணவுகள் இல்லை; இருப்பினும், உணவுகள் திருப்திகரமாக உள்ளன.

வறண்ட மலை வளிமண்டலம் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் தண்ணீர் உட்கொள்ளல் மிக முக்கியமானது. இஞ்சி தேநீர், எலுமிச்சை தேநீர் அல்லது சூடான நீர் போன்ற சூடான பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும். மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் சுத்தமான நீர் மற்றும் நல்ல உணவை உட்கொள்வது மலையேற்றத்தின் போது மலையேற்றக்காரர்களின் நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கிறது.

உயர நோய் மற்றும் பரிந்துரைகள்

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றத்தில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினை உயர நோய், ஏனெனில் பாதை மிக உயர்ந்த நிலைகளுக்குச் செல்கிறது. மலையேற்றம் செய்பவர்கள் ஆரம்பத்தில் நாம்சே பஜாரில் 3,446 மீ (11,306 அடி) உயரத்திற்கு மேல் தூங்குகிறார்கள், பின்னர் 5,000 மீ (16,404 அடி) உயரத்திற்கு மேல் தூங்குகிறார்கள்.

உயர நோயின் சில அறிகுறிகள் தலைவலி, குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் அசாதாரண சோர்வு ஆகியவையாக இருக்கலாம். இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள், நாம்சே பஜார் மற்றும் டிங்போச்சே போன்ற இடங்களில், பொருத்தமான பழக்கவழக்க நாட்களுடன் பயணத்திட்டத்தை திட்டமிடுகின்றன. இத்தகைய ஓய்வு நாட்கள் உங்கள் உடலை சிறிது சிறிதாக மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கின்றன.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, மெதுவாக நடப்பது மற்றும் போதுமான ஓய்வு எடுப்பது ஆகியவை பிற தடுப்பு நடவடிக்கைகளாகும். மலையேற்றம் செய்பவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் தங்கள் வழிகாட்டியிடம் தெரிவிக்கத் தவறக்கூடாது.

அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால், குறைந்த உயரத்திற்குச் செல்வதுதான் ஒரே பாதுகாப்பான வழி. நீங்கள் உயரத்தை மதித்து, உங்கள் வழிகாட்டியின் ஆலோசனையைப் பெற்று, பாதுகாப்பான மலையேற்ற நேரத்தைப் பெற முடியும்.

தயாரிப்பு மற்றும் உடற்தகுதி

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றத்தை வெற்றிகரமாக முடிக்க நல்ல தயாரிப்பு தேவை. மலையேற்றத்திற்கு 2 அல்லது 3 மாதங்களுக்கு முன்பே பயிற்சி தொடங்க வேண்டும் என்று இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள் பரிந்துரைக்கின்றன.

சகிப்புத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். வழக்கமான நடைபயணம், மாடிக்கு நடப்பது, சைக்கிள் ஓட்டுவது அல்லது ஓடுவது ஆகியவை இருதய உடற்தகுதியை வளர்க்கப் பயன்படும். குந்துகைகள், லஞ்ச்கள் மற்றும் ஸ்டெப்-அப்கள் ஆகியவை கால்கள் செங்குத்தான ஏற்றங்கள் மற்றும் நீண்ட இறக்கங்களைச் சமாளிக்க உதவும் வலிமைப் பயிற்சிகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.

நீங்கள் மலையேற்றத்தில் ஈடுபடும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 7 மணி நேரம் வரை நடைபயிற்சி மற்றும் 5,300 மீ (17,388 அடி) உயரத்திற்கு மேல் செல்ல வேண்டும். மலையேற்றக் கம்பங்களை ஏற்றுவது முழங்கால்களில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், குறிப்பாக கீழ்நோக்கிச் செல்லும்போது.

மோசமான வானிலை, குளிர்ந்த காலை வேளைகள் மற்றும் எளிமையான தங்குமிடங்கள் இருக்கக்கூடும் என்பதால் மனதளவில் தயாராக இருப்பதும் முக்கியம். வழக்கமான பயிற்சியுடனும் நல்ல மனநிலையுடனும் மலையேற்றம் செய்வதன் மூலம், 3,446 மீ (11,306 அடி) உயரமுள்ள நம்சே பஜார் மற்றும் உயரமான இமயமலை நிலப்பரப்பு போன்ற கிராமங்களின் அழகை அனுபவிக்கவும் முடியும்.

விசா மற்றும் அனுமதிகள்

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றத்தை மேற்கொள்ளத் திட்டமிடுபவர்கள் நேபாள சுற்றுலா விசா மற்றும் தேவையான மலையேற்ற அனுமதிகளைப் பெற வேண்டும்.

பெரும்பாலான பார்வையாளர்களுக்கு காத்மாண்டுவில் உள்ள திரிபுவன் சர்வதேச விமான நிலையத்தில் 1,400 மீ (4,593 அடி) உயரத்தில் விசா வழங்கப்படுகிறது. பயணியின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து விசா நாட்கள் பொதுவாக 15 முதல் 90 நாட்கள் வரை இருக்கும்.

எவரெஸ்ட் பகுதியில் மலையேற்றம் செய்ய, இரண்டு முக்கிய அனுமதிகள் அவசியம். முதலாவது சாகர்மாதா தேசிய பூங்கா நுழைவு அனுமதி, 3,446 மீ (11,306 அடி) உயரத்தில் உள்ள நம்சே பஜார் போன்ற பாதுகாக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது. இரண்டாவது கும்பு பசாங்லாமு கிராமப்புற நகராட்சி அனுமதி, இது 2,860 மீ (9,383 அடி) உயரத்தில் உள்ள லுக்லாவில் உள்ளூரில் வழங்கப்படுகிறது.

இந்த அனுமதிகளை உங்கள் சார்பாக இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள் பெறுகின்றன, இதனால் உங்களுக்கு இது எளிதாகிறது. மலையேற்றத்தின் போது உங்கள் பாஸ்போர்ட் மற்றும் அனுமதிகளின் நகல்களை எப்போதும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பு

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றம் என்பது உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பைப் பொறுத்தவரை மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது. வானிலை மற்றும் உயரம் விரைவாக மாறக்கூடிய தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மலைகளில் நீங்கள் மலையேற்றம் செய்கிறீர்கள்.

கைகளைக் கழுவுதல், கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடித்தல் ஆகியவை நோயைத் தடுக்கும் சில எளிய பழக்கங்கள். மலையேற்றம் செய்பவர்கள் கொப்புள சிகிச்சை, வலி ​​நிவாரண மருந்து மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் பவுடர் உள்ளிட்ட தனிப்பட்ட மருத்துவப் பொருட்களையும் வைத்திருப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. செங்குத்தான பாதைகளில், குறிப்பாக 5,300 மீ (17,388 அடி) உயரத்தில் உள்ள கணவாய்களில் இருந்து இறங்கும்போது, ​​மலையேற்றக் கம்பங்கள் மூலம் சமநிலை உதவி வழங்கப்படுகிறது.

இமயமலை சாகச மலையேற்றங்களின் வழிகாட்டிகள் முதலுதவி பெட்டியைக் கொண்டு வந்து, மலையேற்றம் செய்பவர்களுக்கு உயரம் தொடர்பான ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் அவர்களைக் கண்காணிக்கிறார்கள். நோய் அல்லது காயம் ஏற்பட்டால் வழிகாட்டியுடன் தொடர்புகொள்வதும் முக்கியம்.

பாதுகாப்பு விதிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலமும், பாறைகள் நிறைந்த பாதைகளில் கவனமாக நடப்பதன் மூலமும், மலைகளின் நிலைமைகளைப் பாராட்டுவதன் மூலமும், ஒருவர் நடைப்பயணத்தை பாதுகாப்பாகவும், அனைவருக்கும் சுவாரஸ்யமாகவும் ஆக்குகிறார்.

போக்குவரத்து

தி எவரெஸ்ட் மூன்று ஹை பாஸ்கள் மலையேற்றம் காத்மாண்டுவில் தொடங்குகிறது. ஹிமாலயன் அட்வென்ச்சர் ட்ரெக்ஸ் விமான நிலையப் பயணத்தை ஏற்பாடு செய்து காத்மாண்டுவிற்கு இடையே விமானப் பயணத்தை ஏற்பாடு செய்கிறது. 1,400 மீ (4,593 அடி) மற்றும் லுக்லா 2,860 மீ (9,383 அடி), மலையேற்றப் பயணம் தொடங்கும் இடம். மலைகள் மற்றும் பனி மலைகளின் காட்சிகளைப் பொறுத்தவரை விமானப் பயணம் குறுகியதாகவும் மூச்சடைக்கக் கூடியதாகவும் இருக்கும்.

உச்சகட்ட மலையேற்றப் பருவங்களில், காத்மாண்டுவை விட சுமார் 474 மீ (1,555 அடி) உயரத்தில் உள்ள ராமேச்சாப்பில் உள்ள மந்தாலி விமான நிலையத்திலிருந்து விமானங்கள் இயக்கப்படலாம், மேலும் தலைநகரிலிருந்து மாற்றுவதற்கு சாலைப் போக்குவரத்து தேவைப்படுகிறது.

மலையேற்றம் தொடங்கிய பிறகு, 3,446 மீ (11,306 அடி) உயரத்தில் உள்ள நம்சே பஜார் மற்றும் 4,360 மீ (14,304 அடி) உயரத்தில் உள்ள டிங்போச்சே போன்ற கிராமங்களை இணைக்கும் மலைப்பாதைகளில் நடந்து செல்கிறீர்கள்.

வானிலை காரணமாக சில நேரங்களில் லுக்லா விமானங்கள் ஒத்திவைக்கப்படலாம், எனவே நெகிழ்வுத்தன்மை முக்கியமானது. பயணத்தை ஒரு சாகசமாகக் காண்பது மலையேற்றக்காரர்கள் பயணத்தை ரசிக்கவும், மலையின் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கவும் உதவுகிறது.

பயண காப்பீடு

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றத்தில் பயணக் காப்பீடு மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் இந்தப் பாதை மலைகளில் உள்ள தொலைதூர இடங்களுக்கும், சாலைகள் அல்லது மருத்துவமனைகளிலிருந்தும் தொலைவில் உள்ளது. மலையேற்றத்தில், நீங்கள் 5,000 மீ (16,404 அடி) க்கும் அதிகமான உயரத்தில் இரவுகளைக் கழிக்கிறீர்கள், மேலும் வானிலை மற்றும் உயரம் சிக்கலாக மாறக்கூடிய உயரங்களில் உள்ள மலைத்தொடர்களைக் கடந்து செல்கிறீர்கள்.

ஒரு பயனுள்ள பயணக் காப்பீட்டில் அதிக உயர மலையேற்றம், அவசர சிகிச்சை மற்றும் அவசர காலங்களில் ஹெலிகாப்டர் வெளியேற்றம் ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலான நிலையான பயணக் கொள்கைகள் குறைந்த உயரங்களுக்கு மட்டுமே; எனவே, ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் காப்பீட்டு ஆவணங்களின் அச்சிடப்பட்ட மற்றும் மின்னணு நகல்களை எடுத்துச் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். காத்மாண்டுவிலிருந்து புறப்படுவதற்கு முன், உங்கள் வழிகாட்டியிடம் பாலிசி எண் மற்றும் அவசர தொடர்புத் தகவலை வழங்கவும்.

ஒரு நல்ல காப்பீட்டுக் கொள்கை, பயணம் முழுவதும் மன அமைதியையும் நிதிப் பாதுகாப்பையும் தரும்.

மாற்று வழிகள்

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றம் என்பது ஒரு முழுமையான சுற்று சாகசமாகும், ஆனால் இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள் நேரம், உடற்பயிற்சி அல்லது ஆர்வத்திற்கு ஏற்ப மாற்று வழிகளை வடிவமைக்க முடியும்.

சில மலையேற்ற வீரர்கள் அந்த அளவுக்கு செல்ல விரும்புவதில்லை எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் அல்லது 5,545 மீ (18,192 அடி) உயரத்தில் உள்ள காலா பத்தர். கூடுதலாக கீழே 4,800 மீ (15,748 அடி) அருகாமையில் உள்ள அழகிய கோக்யோ பள்ளத்தாக்குடன் எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் பாதையின் கலவையாக மூன்று உயரமான பாதைகள் இல்லாமல் உள்ளது.

கூடுதல் சிரமத்தை விரும்பும் மலையேற்ற வீரர்கள், டிங்போச்சேயில் உள்ள நாகார்ஜுன் மலை போன்ற கூடுதல் பக்கவாட்டு சிகரங்களை அடையலாம், 4,360 மீ (14,304 அடி). மற்ற சாகசக்காரர்களும் 6,189 மீ (20,305 அடி) உயரமுள்ள தீவு சிகரத்திற்கு ஏறும் பயணத்தின் மூலம் பயணத்தைத் தொடர்கின்றனர்.

இத்தகைய தனிப்பயனாக்கம், மலையேற்றம் செய்பவர்கள் எவரெஸ்ட் பகுதியை தங்கள் சொந்த வேகத்தில் கடக்க அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் கூடுதல் செலவுகள்

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் பயணத்தின் போது, ​​மலையேற்றப் பொதியின் கீழ் வராத சில தனிப்பட்ட செலவுகள் இன்னும் உள்ளன. இமயமலை சாகசப் பயணங்களில் மலையேற்றத்தின் போது முக்கிய உணவு மற்றும் தங்குமிடம் ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் சூடான குளியல், வைஃபை மற்றும் சாதனங்கள், சிற்றுண்டிகள் மற்றும் பானங்களை சார்ஜ் செய்தல் போன்ற கூடுதல் சேவைகளுக்கு பெரும்பாலும் கூடுதல் கட்டணம் செலுத்தப்படுகிறது.

நாம்சே பஜார் (3,446 மீ, 11,306 அடி) போன்ற கிராமங்களில், மலையேற்றம் செய்பவர்கள் இனிப்பு வகைகள் அல்லது காபி வாங்கக்கூடிய பேக்கரிகள் மற்றும் சிறிய கடைகள் இருக்கலாம். உயரமாகச் செல்லச் செல்ல, விலை அதிகமாகும், குறிப்பாக டிங்போச்சே, 4360 மீ (14,304 அடி) அல்லது கோக்யோ, 4800 மீ (15,748 அடி) போன்ற இடங்களில்.

மலை வானிலை காரணமாக காத்மாண்டுவிற்கும் லுக்லாவிற்கும் இடையிலான விமானங்கள் சில நேரங்களில் தாமதமாகலாம். இது நடந்தால், நீங்கள் காத்மாண்டுவில் கூடுதலாக ஒரு இரவு தங்க வேண்டியிருக்கும், இது அடுத்த விமானத்திற்காக காத்திருக்கும்போது கூடுதல் ஹோட்டல் செலவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பயணச் செலவுகளை எளிதாகக் கவனித்துக் கொள்ள, நேபாள ரூபாயில் போதுமான பணத்தைக் கொண்டு வாருங்கள்.

மொழி & தொடர்பு

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதை பயணத்தின் போது தொடர்பு கொள்வது கடினம் அல்ல, ஏனெனில் பெரும்பாலான வழிகாட்டிகள் மற்றும் தங்கும் விடுதி உரிமையாளர்கள் அடிப்படை ஆங்கிலத்தில் தொடர்பு கொள்ள முடியும்.

இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள், உள்ளூர் கலாச்சாரம் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்வதில் வாடிக்கையாளர்களுக்குப் பேசவும் உதவவும் அறிவுள்ள வழிகாட்டிகளை வழங்குகின்றன.

எவரெஸ்ட் பகுதியில் மலையேற்றத்தின் போது ஷெர்பா மொழியைக் கேட்கலாம், ஏனெனில் அது உள்ளூர் சமூகங்களின் பேச்சுவழக்கு.

உள்ளூர் குடிமக்களுடன் நட்புறவை ஏற்படுத்த, வணக்கம் சொல்ல "நமஸ்தே", நன்றி சொல்ல "தான்யாபாத்" போன்ற பல அடிப்படை வெளிப்பாடுகளை அறிந்திருப்பது போதுமானது.

பாதுகாப்பும் தகவல்தொடர்புடன் தொடர்புடையது. 4,360 மீ (14,304 அடி) உயரத்தில் உள்ள டிங்போச்சே அல்லது 4,800 மீ (15,748 அடி) உயரத்தில் உள்ள கோக்யோ பகுதி போன்ற உயரமான இடங்களில் நீங்கள் சோர்வாகவோ, உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்ந்தால், உங்கள் வழிகாட்டிக்கு விரைவில் தெரிவிக்க வேண்டும்.

உண்மையாகச் செயல்படுவது, முழு குழுவினரும் பாதுகாப்பாக இருக்கவும், ஒன்றாக மலையேற்றத்தை அனுபவிக்கவும் உதவும்.

மொபைல் நெட்வொர்க், இணையம் & சார்ஜிங் வசதிகள்

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் பயணத்தின் போது, ​​பெரும்பாலான கிராமங்களில் மொபைல் நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் இணைய இணைப்புகள் உள்ளன; இருப்பினும், சிக்னல் மெதுவாக அல்லது நிலையற்றதாக உள்ளது. 3,446 மீ (11,306 அடி) உயரத்தில் உள்ள நம்சே பஜார் போன்ற கீழ் கிராமங்களில் மொபைல் மற்றும் இணைய கவரேஜ் பெரும்பாலும் சிறப்பாக உள்ளது. கோக்யோ 4,800 மீ (15,748 அடி) அல்லது லோபுச்சே 4,940 மீ (16,207 அடி) போன்ற உயரத்திற்கு மேல், இது குறைவாகவே உள்ளது.

பெரும்பாலான தேநீர் விடுதிகள் கட்டண வைஃபையை வழங்கக்கூடும், ஆனால் வானிலை மற்றும் நெட்வொர்க் போக்குவரத்தைப் பொறுத்து வேகம் மாறுபடும்.

மின்னணு சாதனங்களை சார்ஜ் செய்யலாம், ஆனால் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். தொலைபேசிகள் மற்றும் கேமராக்களை சார்ஜ் செய்ய பவர் பேங்கை எடுத்துச் செல்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிக உயரத்தில் குறைந்த வெப்பநிலை பேட்டரி சக்தியை விரைவாகக் குறைக்கலாம், மேலும் சாதனங்களை இரவு முழுவதும் சூடான ஆடைகளில் வைத்திருப்பது பேட்டரி ஆயுளைச் சேமிக்க உதவும்.

இந்தப் பயணத்தில் செய்யக்கூடாதவை

எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றத்தில் ஒரு இனிமையான அனுபவத்தைப் பெற, மலையேற்றம் செய்பவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பல அத்தியாவசிய விஷயங்கள் உள்ளன.

அவசரமாக நடக்க வேண்டாம், குறிப்பாக நம்சே பஜார், 3,446 மீ (11,306 அடி), அல்லது டிங்போச்சே, 4,360 மீ (14,304 அடி) போன்ற உயரமான இடங்களில். மிக அதிக வேகத்தில் நகர்வது உயர நோய் ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தலைவலி, குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் ஒருபோதும் கவனிக்கக்கூடாது, மேலும் எல்லா நேரங்களிலும் வழிகாட்டியிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். மடங்கள் மற்றும் மத இடங்களைச் சுற்றி அமைதியாக இருப்பதன் மூலம் உள்ளூர் கலாச்சாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள். எல்லா நேரங்களிலும் மணி சுவர்கள் மற்றும் ஸ்தூபிகளைச் சுற்றி கடிகார திசையில் நடக்கவும். பாதையில் குப்பை அல்லது குப்பைகளை எடுத்து, இயற்கை நீர் ஆதாரங்களைப் பாதுகாக்கவும்.

அழகிய எவரெஸ்ட் பகுதி தொடர்ந்து சுத்தமாகவும், பிற எதிர்கால பார்வையாளர்களால் மதிக்கப்படவும் உறுதி செய்வதற்காக, இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள் பொறுப்பான மலையேற்றத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

புகைப்படம் எடுத்தல் & ட்ரோன் விதிகள்

புகைப்படம் எடுத்தல் என்பது ஒரு அற்புதமான பகுதியாகும் எவரெஸ்ட் மூன்று ஹை பாஸ்கள் மலையேற்றம் ஏனென்றால் இந்தப் பகுதி வியத்தகு மலைக் காட்சிகள் மற்றும் அழகான நிலப்பரப்புகளால் நிறைந்துள்ளது. 5,545 மீ (18,192 அடி) உயரத்தில் உள்ள காலா பத்தர் அல்லது 5,357 மீ (17,575 அடி) உயரத்தில் உள்ள கோக்யோ ரி போன்ற, பார்வைப் புள்ளியைப் பொறுத்து எவரெஸ்ட் மற்றும் அண்டை மலைகளின் அற்புதமான புகைப்படங்களை நீங்கள் எடுக்கலாம்.

புகைப்படம் எடுப்பதற்கு வெளிச்சத்தைப் பொறுத்தவரை அதிகாலை மற்றும் பிற்பகல் நேரங்கள் மிகவும் சாதகமாக இருக்கும். மக்களைப் புகைப்படம் எடுக்கும்போது, ​​எப்போதும் அனுமதி பெறுங்கள், இது மரியாதைக்குரிய அறிகுறியாகும்.

நேபாளத்தில் ட்ரோன் புகைப்படம் எடுப்பதற்கு சிறப்பு விதிகள் உள்ளன. நாட்டின் விமானப் போக்குவரத்துச் சட்டங்களுக்கு இணங்க ட்ரோன்கள் பதிவு செய்யப்பட்டு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சில மலையேற்றங்கள் சாகர்மாதா தேசிய பூங்காவிலும், 3,446 மீ (11,306 அடி) உயரத்தில் நாம்சே பஜாரிலும் இருப்பதால், ட்ரோன் விமானங்களுக்கு கூடுதல் அனுமதி தேவைப்படலாம்.

பயணத்திற்கு முன் ட்ரோன்களின் விதிமுறைகளைப் பற்றி மலையேற்றக்காரர்கள் அறிந்துகொள்ள இமயமலை சாகச மலையேற்றங்கள் உதவும்.

முதல் முறையாக வருபவர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நல்ல தயாரிப்பு மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன், முதல் முறையாக மலையேறுபவர்கள் எவரெஸ்ட் மூன்று உயர் பாதைகள் மலையேற்றத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

இமயமலை சாகசப் பயணங்கள் லேசான பயணப் பயணங்களை பரிந்துரைக்கின்றன, ஆனால் மலைகளில் வானிலை மாறிக்கொண்டே இருந்தால், சில அடுக்கு ஆடைகளுடன். லுக்லா (2,860 மீ (9,383 அடி) மற்றும் 5,000 மீ (16,404 அடி) க்கு மேல் போன்ற குறைந்த மற்றும் அதிக உயரங்களுக்கு இடையில் வெப்பநிலை பெரிதும் வேறுபடலாம்.

மெதுவாக நடப்பதும், அடிக்கடி ஓய்வெடுப்பதும் உங்கள் உடலுக்கு உயரத்திற்கு ஏற்ப தகவமைத்துக் கொள்ள நன்மை பயக்கும். நிறைய தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆற்றலைத் தக்கவைக்க போதுமான அளவு உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.

நீண்ட நாட்களை மலையேற்றக் கம்பங்கள் மற்றும் வசதியான பூட்ஸ் மூலம் சிக்கலாக்கலாம். காலநிலைக்கு ஏற்ற நாட்களையும் இதுபோன்ற இடங்களில் புறக்கணிக்கக்கூடாது. நம்சே பஜார் 3,446 மீ (11,306 அடி), மற்றும் டிங்போச்சே 4,360 மீ (14,304 அடி) உயரத்தில் உள்ளன. நெகிழ்வுத்தன்மையுடனும் உங்கள் வழிகாட்டி உங்களுக்குச் சொல்வதைக் கேட்பதன் மூலமும், உங்கள் பயணம் பாதுகாப்பானதாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும்.