கோக்யோ ஏரி மலையேற்றம்

கோக்யோ ஏரி மலையேற்றத்திற்கு சிறந்த நேரம்

கும்பு பகுதியில் உள்ள கோக்யோ ஏரி மலையேற்ற நேபாளப் பயணத்தை ஆண்டு முழுவதும் மேற்கொள்ளலாம், ஒவ்வொரு பருவத்திலும் ஒரு தனித்துவமான அனுபவத்தை வழங்கலாம். நான்கு வெவ்வேறு பருவங்களிலும் கோக்யோ ஏரிக்குப் பயணம் செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்தால், ஒவ்வொரு பருவத்திலும் நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை அனுபவிக்கிறீர்கள், இது இந்த மலையேற்றத்தை இன்னும் உற்சாகமாகவும் சாகசமாகவும் ஆக்குகிறது. கீழே சுருக்கமாக விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஒவ்வொரு பருவமும் இங்கே, இது உங்களுக்கு சிறந்த பருவத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது:

வசந்த காலம் (மார்ச் முதல் மே வரை): கோக்யோ ஏரி மலையேற்றத்திற்கு வசந்த காலம் ஒரு சிறந்த பருவமாகும், அங்கு பசுமையான பசுமை மற்றும் பல்வேறு வகையான வண்ணமயமான பூக்களுடன் உயிர்ப்பிக்கும் நிலப்பரப்புகளை நீங்கள் காணலாம். குறைந்த உயரப் பகுதிகளில் வெப்பநிலை 4°C முதல் 28°C வரை இருக்கும், அதே சமயம் அதிக உயரப் பகுதிகளில் -2°C முதல் -7°C வரை இருக்கும்.

எவரெஸ்ட் பிராந்தியத்தின் பனி மூடிய மலைகளின் தெளிவான காட்சிகளுடன் இனிமையான வானிலையை அனுபவிக்க முடியும். நீங்கள் பல படங்களை எடுக்க விரும்பினால், இந்த சீசன் தான் உங்களைத் தேடி வரும், அங்கு அற்புதமான புகைப்படங்களுக்குத் தகுதியான காட்சிகளால் நிரப்பப்பட்ட ஒவ்வொரு அடியையும் நீங்கள் காணலாம். இது தவிர, சாகர்மாதா தேசிய பூங்காவில் பல்வேறு வனவிலங்குகளைக் காண இது ஒரு சிறந்த சீசன்.

இலையுதிர் காலம் (செப்டம்பர் தொடக்கத்தில் இருந்து நவம்பர் பிற்பகுதி வரை): நேபாளத்தில் மலையேற்றத்திற்கான மற்றொரு பிரபலமான பருவம் இலையுதிர் காலம் அல்லது இலையுதிர் காலம் ஆகும். குறைந்த உயரப் பகுதிகளில் வெப்பநிலை 1°C முதல் 27°C வரை இருக்கும், அதே சமயம் அதிக உயரப் பகுதிகளில் -2°C முதல் -13°C வரை எவரெஸ்ட் பகுதியில் மலையேற்றத்திற்கு நிலையான வானிலையை வழங்குகிறது.

மழை பெய்ய வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கலாம், இது மலையேற்றத்திற்கு ஒரு போனஸ், ஏனெனில் இது வெப்பநிலையை குளிர்வித்து நடைப்பயணத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது. மேகமற்ற வானம் பனி மூடிய மாபெரும் மலை உச்சிகளின் மூச்சடைக்கக்கூடிய காட்சிகளை அனுமதிக்கிறது. இந்த பருவம் நேபாளத்தின் மிக முக்கியமான பண்டிகைகளான மணி ரிம்டு, திகார் மற்றும் தஷைன் ஆகியவற்றுடன் ஒத்துப்போகிறது, இது நேபாளத்தின் கலாச்சாரம் மற்றும் மரபுகள் பற்றிய விரிவான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.

பருவமழை அல்லது மழைக்காலம் (ஜூன் முதல் ஆகஸ்ட் வரை): அடிக்கடி பெய்யும் கனமழை மற்றும் சவாலான பாதை நிலைமைகள் காரணமாக, இந்த பருவத்தில் கோக்யோ ஏரி மலையேற்ற நேபாளப் பயணத்திற்கு குறைவான பார்வையாளர்களே வருகை தருகின்றனர். கும்பு பகுதியில் குறைந்த உயரப் பகுதிகளில் 9°C முதல் 28°C வரையிலும், அதிக உயரப் பகுதிகளில் -2°C முதல் -6°C வரையிலும் வெப்பநிலை நிலவுகிறது.

இருப்பினும், ஒரு இனிமையான சூழ்நிலையில், உங்களைச் சுற்றியுள்ள இலை மரகத சூழலை நீங்கள் ரசிப்பீர்கள். மழைக்காலத்தில் இந்த சாகசத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், வெள்ளம் மற்றும் நிலச்சரிவுகள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது உங்கள் மலையேற்றத் திட்டங்களை சீர்குலைக்கும். எனவே, இந்த பருவத்தில் கோக்யோ ஏரியைப் பார்வையிட போதுமான திட்டமிடல், மலையேற்ற உபகரணங்கள் மற்றும் தயாரிப்பு தேவை.

குளிர்காலம் (டிசம்பர் முதல் பிப்ரவரி வரை): எங்கள் கோக்யோ ஏரி மலையேற்றப் பயணத்தில் மாய சூழலை அனுபவிக்க விரும்பினால், இந்தப் பருவம் கம்பீரமான பனி மூடிய மலைகளைக் காண சிறந்த நேரமாக இருக்கலாம். கீழ் எவரெஸ்ட் பகுதியில் வெப்பநிலை 1°C முதல் 14°C வரை மாறுபடும், அதே சமயம் மேல் பகுதிகளில் -2°C முதல் -20°C வரை இருக்கும்.

இந்தப் பாதை முழுவதும் அமைதியான, அமைதியான சூழலை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு உங்களுக்குக் கிடைக்கும். இருப்பினும், கடுமையான குளிர் இருக்கும், மேலும் நிலையற்ற வானிலையுடன் மலையேற்றம் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எனவே, இந்த ஆபத்தான பருவத்தில் பயணிக்க நிறைய தயாரிப்பு மற்றும் இதயம் தேவை. உங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டிச் செல்ல விரும்பினால், நேபாளத்திற்கு உங்கள் பயணத்தைத் திட்டமிட இந்தப் பருவம் சரியான நேரமாக இருக்கலாம்.

உயரம் மற்றும் தூரம்

இந்த கோக்யோ ஏரி மலையேற்ற நேபாள பயணத் திட்டத்தில், 86 நாட்களில் 92 நாட்களுக்கு மொத்தம் 53 முதல் 57 கிலோமீட்டர்கள் (11 முதல் 13 மைல்கள்) மலையேற்றம் செய்ய வேண்டும். 2வது நாளில், லுக்லா நகரத்திலிருந்து பாக்டிங் கிராமத்திற்கு 8 கிலோமீட்டர்கள் செல்லும் உங்கள் மலையேற்றப் பயணத்தைத் தொடங்குவீர்கள். அதேபோல், பழக்கப்படுத்தும் நாளில், கும்ஜங் கிராமம் மற்றும் ஹோட்டல் எவரெஸ்ட் வியூவிற்கு ஒரு சுற்றுப் பயணமாக சுமார் 4 முதல் 6 கிலோமீட்டர்கள் (2.5 முதல் 3.7 மைல்கள்) நடைபயணம் மேற்கொள்வீர்கள்.

கோக்யோ பள்ளத்தாக்கை அடைய, நீங்கள் லுக்லாவிலிருந்து 47 முதல் 53 கிலோமீட்டர்கள் அல்லது 29 முதல் 32.9 மைல்கள் பயணிக்க வேண்டும். பின்னர் கோக்யோவிலிருந்து கோக்யோ ரி மற்றும் கோக்யோ 4வது ஏரிக்கு 5 கிலோமீட்டர் சுற்று பயணம் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

திரும்பும் பயணத்தில், கோக்யோ ஏரியிலிருந்து லுக்லா வரை சுமார் 40-45 கிலோமீட்டர் தூரம் பயணித்து, நம்சே பஜார் வழியாகச் செல்வீர்கள். இந்தப் பயணத்திற்கு சராசரியாக தினசரி 7.8 முதல் 8.4 கிலோமீட்டர் (4.8 முதல் 5.2 மைல்கள்) நடந்து செல்ல வேண்டும். அதேபோல், காத்மாண்டு நகரத்திலிருந்து லுக்லா விமான நிலையத்தில் தரையிறங்கிய பிறகு, நீங்கள் 2860 மீட்டரில் இருப்பீர்கள்.

நாம்சே நகரம் 3440 மீட்டர் உயரத்தில் அமைந்துள்ளது, இது எங்கள் பழக்கப்படுத்துதல் புள்ளியாக இருக்கும். இந்த பழக்கப்படுத்துதல் நாளில், நீங்கள் உலகின் மிக உயரமான இடத்தில் அமைந்துள்ள ஹோட்டல் எவரெஸ்ட் வியூவை 3880 மீட்டர் உயரத்தில் பார்வையிடுவீர்கள். எட்டாவது நாளில், கடல் மட்டத்திலிருந்து 4750 மீட்டர் உயரத்தில் உள்ள கோக்யோவை அடைவோம், அங்கு நீங்கள் இமயமலையின் பரந்த அழகில் மூழ்கலாம்.

கோக்யோ ரி மற்றும் 5வது ஏரியை ஆராய்ந்த பிறகு, 3,440 மீட்டர் உயரத்தில் நாம்சேக்குத் திரும்பும்போது உயரத்தை இழப்போம். இந்த மலையேற்றம் 4000 மீட்டருக்கு மேல் உள்ளது, எனவே கடுமையான மலை நோயை ஏற்படுத்தும் காரணிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மலையேற்றம் சவாலானது, ஆனால் சரியான பயிற்சி மற்றும் தயாரிப்புடன் வெற்றிகரமாக முடிக்க முடியும்.

சிரமம் மற்றும் உயர நோய்

கோக்யோ ஏரிக்கான வழிகாட்டி என்பது மிதமான அளவிலான நடைப்பயணமாகும், நீங்கள் மேலே ஏறும்போது இது சற்று சவாலானதாக மாறும். அதிக உயரத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு மெல்லியதாகிறது, இது இந்த சிலிர்ப்பூட்டும் பயணத்திற்கு அதிக கடினத்தன்மையை சேர்க்கிறது. எனவே, கடுமையான மலை நோயைத் தடுக்க நன்கு திட்டமிடப்பட்ட பழக்கப்படுத்தலைத் திட்டமிட வேண்டும்.

கோக்யோ ஏரி மலையேற்ற சவால்களை வெல்வதற்கான மிக முக்கியமான விதி, உங்கள் வழிகாட்டியின் பரிந்துரைகளைக் கேட்பதுதான். மலையேற்றத்தின் போது ஏதேனும் சிரமங்களை எதிர்கொண்டால், உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி உங்கள் வழிகாட்டியிடம் சொல்லத் தயங்காதீர்கள்; அவர் உங்களுக்கு நிதானமாகவும், எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லாமல் பயணத்தை முடிக்கவும் உதவுவார்.

நீங்கள் எவ்வளவு உடல் தகுதியுடன் இருந்தாலும், உயரமான இடத்தில் எங்கு வேண்டுமானாலும் உயர நோய் ஏற்படலாம். எனவே, கோக்யோ ஏரிக்கான எங்கள் மலையேற்றப் பயணத் திட்டத்தில் நாம்சே பஜாரில் ஒரு சூழலுக்குப் பழக்கப்படுத்துவதும் அடங்கும். உங்கள் உடல் அதிகரிக்கும் உயரத்திற்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்யும் வகையில் எவரெஸ்ட் வியூ ஹோட்டல் மற்றும் கும்ஜங் கிராமத்திற்கு குறுகிய மலையேற்றங்களைத் திட்டமிட்டுள்ளோம்.

தலைவலி, நீரிழப்பு, தூங்குவதில் சிரமம், பசியின்மை மற்றும் பிற போன்ற AMS அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் வழிகாட்டிக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். சரியான நேரத்தில் குணப்படுத்தப்படாவிட்டால், AMS HACE (உயர் உயர பெருமூளை வீக்கம்) மற்றும் HAPE (உயர் உயர நுரையீரல் வீக்கம்) ஆக மாறக்கூடும், இது உடலுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, இந்த மிதமான அளவிலான சிரம சாகசத்தைச் செய்யும்போது சரியான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்ச மற்றும் குறைந்தபட்ச நடைப்பயிற்சி

இந்த கோக்யோ ஏரி மலையேற்ற நேபாளப் பயணத்தில், கும்பு பகுதியில் நீங்கள் சராசரியாக ஐந்து முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை தவறாமல் நடக்க வேண்டும். உங்கள் குறைந்தபட்ச மலையேற்றம் பயணத்தின் இரண்டாவது நாளில், மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் வரை இருக்கும், நீங்கள் முதலில் லுக்லா நகரத்திலிருந்து அமைதியான பாக்டிங் கிராமத்திற்கு நடைபயணம் தொடங்கும் போது. அதேபோல், நான்காவது பழக்கப்படுத்துதல் நாளில், ஹோட்டல் எவரெஸ்ட் வியூ மற்றும் கும்ஜங் கிராமத்திற்கு ஒரு குறுகிய நடைபயணம் மேற்கொள்வீர்கள், இது ஒரு சுற்றுப் பயணத்தில் மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் ஆகும்.

ஒரு நாளைக்கு உங்கள் அதிகபட்ச மலையேற்றம் பதினொன்றாவது நாளில், அதாவது ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் வரை இருக்கும். நாம்சே பஜாரிலிருந்து லுக்லாவுக்குத் திரும்பும்போது, ​​தூத் கோஷி நதியைத் தொடர்ந்து மனுவின் அழகான கிராமங்கள், காடுகள் மற்றும் பிற அழகான இயற்கை காட்சிகளைக் கடந்து செல்லும்போது இது சாத்தியமாகும். 9 மற்றும் 10 நாட்களில், கோக்யோ ரியிலிருந்து டோலேவுக்கும், மச்செர்மோ கிராமத்திலிருந்து நாம்சே பஜாருக்கும் திரும்பும்போது ஆறு முதல் ஏழு மணி நேரம் வரை நடந்து செல்வீர்கள்.

எவரெஸ்ட் கோக்யோ ஏரி மலையேற்றத்தில் தங்குமிடங்கள்

நீங்கள் நேபாளத்தில் தரையிறங்கிய பிறகு, காத்மாண்டுவில் உள்ள ஒரு 3-நட்சத்திர ஹோட்டலில் தங்க வைக்கப்படுவீர்கள். நீங்கள் மிகவும் ஆடம்பரமான தங்குமிடங்களில் தங்க விரும்பினால், தொகுப்பில் கூடுதல் செலவில் நாங்கள் உங்களுக்காக மேம்படுத்துவோம். மலையேற்றத்தின் போது, ​​இரட்டை படுக்கைகள், மெத்தைகள் மற்றும் போர்வைகளை வழங்கும் அடிப்படை தங்குமிடங்கள் அல்லது தேநீர் விடுதிகளில் இரவைக் கழிப்போம்.

நாங்கள் தங்கும் அனைத்து தேநீர் விடுதிகளும் நம்சே பஜார், ஃபுங்கி டெங்கா, டோல், மச்செர்மோ மற்றும் கோக்யோ போன்ற பிரபலமான கிராமங்களில் இருக்கும். கும்பு பகுதியில், கோக்யோ ஏரி மலையேற்றப் பயணத்தில் ஜன்னலிலிருந்து மூச்சடைக்கக்கூடிய காட்சிகளை வழங்குகிறது. தேநீர் விடுதிகள் மிகவும் சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும் உள்ளன, உங்களை எப்போதும் உற்சாகமாக வைத்திருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை வழங்குகின்றன.

உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்

கோக்யோ ஏரி மலையேற்றப் பாதை முழுவதும், உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் சத்தான உணவு உங்களுக்கு வழங்கப்படும். நேபாளத்தின் தலைநகரான காத்மாண்டுவில் நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப பல உணவு விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், எவரெஸ்ட் பகுதியில், உணவு விருப்பங்கள் குறைவாகவே உள்ளன, மேலும் அவை பொதுவாக உள்ளூர் சமையல்காரர்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

தேநீர் விடுதிகள் காலை உணவு விருப்பங்களில் ஓட்ஸ், ஜாம் அல்லது வேர்க்கடலையுடன் பிரஞ்சு டோஸ்ட், முட்டை, மியூஸ்லி, கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் மற்றும் பிறவற்றை வழங்குகின்றன. அதேபோல், இரவு உணவு மற்றும் மதிய உணவு விருப்பங்களுக்கு, அவர்கள் மோமோஸ், துக்பாஸ், வழக்கமான பருப்பு, பட் மற்றும் தர்காரி, ஷெர்பா ஸ்டூ, யாக் ஸ்டீக், பீட்சா, கறியுடன் அரிசி மற்றும் பிற வரையறுக்கப்பட்ட பொருட்களை வழங்குகிறார்கள். எவரெஸ்ட் பகுதியில் நீங்கள் உயரமாக நடக்கும்போது குறைவான உணவு விருப்பங்கள் இருக்கும்.

இருப்பினும், உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க, குறிப்பாக அதிக உயரத்தில் அசைவ உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். மலையேற்றத்தின் போது, ​​பாதையின் நடுவில் பசி எடுத்தால், பழப் பார்கள், கேக்குகள், எனர்ஜி பார்கள் மற்றும் அரிசி புட்டிங்ஸ் போன்ற சிற்றுண்டிகளையும் எடுத்துச் செல்லலாம். பான விருப்பங்களுக்கு, அனைத்து வகையான கடின மற்றும் குளிர்பானங்களும் தேநீர் கடையில் கிடைக்கின்றன.

காபி, எலுமிச்சை தேநீர், புதினா தேநீர், இஞ்சி தேநீர் போன்ற சூடான பானங்களை மட்டுமே நீங்கள் குடிக்க வேண்டும், இது உங்கள் உடல் உயர நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும். இந்த பானங்களைத் தவிர, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எந்த பானங்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

மாற்று வழிகள்

கோக்யோ ஏரி பயணத்துடன் எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கு தனித்துவமான உணர்வுகளையும் எண்ணற்ற அனுபவங்களையும் வழங்கும் பல்வேறு வழிகள் கும்பு பகுதியில் உள்ளன. நன்கு பயணிக்கப்பட்ட மலையேற்றப் பாதைகளில் சில:

ஜிரி வழியாக எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம்: இது ஒரு உன்னதமான பாதையாகும், இது நிலப்பரப்பின் அற்புதமான காட்சிகளை வழங்குகிறது.

மூன்று கணவாய்கள் வழியாக எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம்: இந்த எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் டிரெக்கிங் வழிகாட்டியில், நீங்கள் ரெஞ்சோ லா பாஸ், கோங்மா லா பாஸ் மற்றும் சோ லா பாஸ் ஆகியவற்றைக் கடப்பீர்கள்.

தாஷி லாப்சா கணவாய் வழியாக எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கு ரோல்வாலிங்: இந்த எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் பயணத்திட்டத்தில், இந்தப் பாதை மிகவும் சவாலானது, மிகவும் சாலைக்கு வெளியேயானது மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டது, அமைதியான சூழலை வழங்குகிறது.

இருப்பினும், கோக்யோ ஏரி மலையேற்றத்துடன் கூடிய எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமின் இந்த அனைத்து வழிகளும் இறுதியில் மவுண்ட் எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கு வழிவகுக்கும், இது வாழ்நாள் அனுபவத்தையும் மறக்க முடியாத நினைவுகளையும் வழங்கும்.

இந்தப் பயணத்தில் ஒரு தொடக்கநிலையாளர் சேர முடியுமா?

கோக்யோ ஏரி மலையேற்றப் பயணத்தில் எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமில் (EBC) தொடக்கநிலையாளர்களும் சேரலாம். இந்த மலையேற்றப் பயணம் முன் அனுபவம் உள்ள மலையேற்றக்காரர்களுக்கு மட்டுமல்ல, நேபாளத்தில் மலையேற்றத்தை அனுபவிக்க விரும்பும் நபர்களுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பல மக்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குடும்பங்கள் கடந்த காலங்களில் இந்த மலையேற்றத்தை வெற்றிகரமாக முடித்துள்ளனர்.

இருப்பினும், தொடக்கநிலையாளர்கள் பயணத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பு சரியான முறையில் தயாராக வேண்டும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்க தங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்.

இந்தப் பயணத்திற்கு மற்றொரு முக்கியமான காரணி என்னவென்றால், அவர்கள் ஒரு நேர்மறையான மனநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் தங்களை வெறும் தொடக்கநிலையாளர்கள் என்று நினைத்து பயப்படக்கூடாது. மனரீதியாக வலிமையாக இருப்பது எந்தவொரு நபரும் வாழ்க்கையிலும் அவர்களின் பயணத்திலும் எந்தவிதமான தடைகளையும் எதிர்கொள்ள உதவும்.

தயாரிப்பு மற்றும் உடற்தகுதி

நேபாளத்தில் மலையேற்றம் செய்வதற்கு மிக முக்கியமான தேவைகளில் ஒன்று உடல் தகுதி. கோக்யோ ஏரி மலையேற்றத்திற்கு தினமும் 5 முதல் 6 மணிநேரம் வரை நடக்க வேண்டும். இந்தப் பயணத்தின் போது, ​​நீங்கள் 5000 மீட்டருக்கு மேல் உயரத்தை அடைவீர்கள், கோக்யோ 5000வது ஏரியில் 5 மீட்டரையும், கோக்யோவில் 4,750 மீட்டரையும் அடைவீர்கள்.

எனவே, நீங்கள் கோக்யோ ஏரியைப் பார்வையிடும் பருவத்தைப் பொறுத்து, பனி அல்லது பாறைப் பகுதிகளைக் கொண்ட பல்வேறு நிலப்பரப்புகளில் செங்குத்தான ஏற்றங்களும் இறக்கங்களும் இருக்கும். எனவே, இந்த பாதைகளில் அதிக சிரமப்படாமல் நடக்க நீங்கள் நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும். உடல் தகுதிக்கு ஏற்றவாறு இருக்க சிறந்த வழி, நேபாளத்திற்கு மலையேற்றத்திற்கு வருவதற்கு முன் 2 முதல் 3 மாதங்கள் பயிற்சி பெறுவதுதான்.

நீங்கள் சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓடுதல், நீச்சல், ஜாகிங் அல்லது அருகிலுள்ள மலைகளில் ஒரு பையுடன் மலையேற்றம் செய்வதன் மூலம் பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். நீங்கள் நீண்ட நேரம் நீடிப்பீர்கள், இது இறுதியில் சோர்வாக உணராமல் நீண்ட தூரம் பயணிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். பளு தூக்குதல், தொங்கும் பார்கள், புஷ்-அப்கள் மற்றும் புல்-அப்கள் போன்ற பல்வேறு பயிற்சிகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், அவை உங்களை வலிமையாக்க உதவும்.

இது உங்கள் மையப்பகுதியை வளர்க்கவும், உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கவும் உதவும். உங்கள் கவனம் தேவைப்படும் மற்றொரு அம்சம் கன்று வலிமையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் தொடர்ச்சியான மேல் மற்றும் கீழ் அசைவுகள் மூலம் கன்றுகள் சோர்வடையும். பயிற்சி செய்த பிறகு, கும்பு பகுதியில் உள்ள கோக்யோ ஏரிக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் மலையேற்றத்திற்கு நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.

கேஜெட்டுகள் சார்ஜ் மற்றும் இணையம்

இந்த தொலைதூர இமயமலைப் பகுதியில் உள்ள சில வசதிகள் கோக்யோ ஏரிகளில் மலையேற்றம் செய்யும்போது கேஜெட்களை சார்ஜ் செய்வதும் இணையத்தை அணுகுவதும் கடினமாக்குகின்றன. இருப்பினும், இந்தப் பாதையில் உள்ள பெரும்பாலான தேநீர் கடைகள் தொலைபேசிகள், கேமராக்கள் மற்றும் பவர் பேங்குகளுக்கு கட்டணத்திற்கு சார்ஜ் செய்யும் வசதிகளை வழங்குகின்றன.

சார்ஜிங் செலவுகள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு NPR 100 முதல் NPR 500 வரை இருக்கும், மேலும் நீங்கள் அதிக உயரங்களுக்கு ஏறும்போது விலை அதிகமாகும். முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரம் சோலார் பேனல்கள் அல்லது ஜெனரேட்டர்கள், எனவே மின்சாரம் கிடைப்பது சீராக இருக்காது. முழு பயணத்திற்கும் மின்சாரம் வேண்டுமென்றால், அதிக திறன் கொண்ட பவர் பேங்க், முழுமையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட கூடுதல் பேட்டரிகள் அல்லது சோலார் சார்ஜரை எடுத்துச் செல்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தேநீர் கடைகளைப் பாராட்ட, வைஃபை கிடைக்கிறது, ஆனால் இது பொதுவாக நம்பகமானதல்ல மற்றும் மெதுவாக உள்ளது, முக்கியமாக மேல் பகுதிகளில். வழக்கமாக, வைஃபை இணைப்புக்கு ஒரு மின்னணு சாதனத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு NPR 200 முதல் NPR 800 வரை செலுத்த வேண்டும். எவரெஸ்ட் லிங்க் வைஃபை கார்டு என்பது தங்கள் தரவை நம்பியிருக்கும் பயணிகளுக்கு மற்றொரு தேர்வாகும். 10 முதல் 20 ஜிபி பேக் NPR 2000–3000க்கு செல்லும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

Ncell மற்றும் நேபாள டெலிகாம் வழியாக செல்லுலார் சேவைகள் கிடைத்தாலும், கவரேஜ் பரவலாக இல்லை. அதைப் பாதுகாப்பானதாக்க, நேபாள தலைநகரில் தரவுத் திட்டத்துடன் கூடிய புதிய சிம் கார்டைப் பெறுங்கள். பேட்டரி தீர்ந்து போவதையும் தரவு பயன்பாட்டையும் தவிர்க்க, நீங்கள் மலையேற்றத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் வரைபடங்கள் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து தொடர்புடைய தகவல்களையும் பதிவிறக்கம் செய்ய வேண்டும்.

அனுமதி

கோக்யோ ஏரிக்கு இந்த மலையேற்றத்தை நிறைவேற்ற, உங்களுக்கு பின்வரும் குறிப்பிடப்பட்ட அனுமதிகள் தேவைப்படும்:

டிஐஎம்எஸ் (மலையேற்றக்காரர்களின் தகவல் மேலாண்மை அமைப்பு) அட்டை: இந்த அனுமதி உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதோடு எவரெஸ்ட் பகுதியில் உங்கள் இருப்பிடத்தைக் கண்காணிக்கவும் உதவும். நேபாளத்தின் தலைநகரான காத்மாண்டுவில் உள்ள நேபாள சுற்றுலா வாரியத்திடமிருந்து இந்த அனுமதியை நீங்கள் எளிதாகப் பெறலாம்.

சாகர்மாதா தேசிய பூங்கா நுழைவு அனுமதி: கும்பு பகுதி மற்றும் சாகர்மாதா தேசிய பூங்காவிற்குள் நுழைய இந்த அனுமதி தேவை. உங்களிடம் அது இல்லையென்றால், கோக்யோ ஏரிக்கு மலையேற்றம் செய்யும்போது மோஞ்சோவின் வாயிலுக்குள் நுழைய முடியாது.

கும்பு பசாங் லாமு கிராமப்புற நகராட்சி அனுமதி: கூடுதலாக, கும்பு பிராந்தியம் இந்த அனுமதியையும் சாகர்மாதா தேசிய பூங்காவிற்குள் நுழைய அனுமதியையும் உங்களிடம் வைத்திருக்க வேண்டும் என்று கோருகிறது. மறுபுறம், இது உள்ளூர் சமூகத்தின் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது. நீங்கள் எவரெஸ்ட் பிராந்தியத்திற்கு வரும்போது, ​​அது மலையேற்றம் மட்டுமல்ல, உங்கள் பயணத்தின் மூலம் இப்பகுதிக்கு வரும் பல நேர்மறையான நன்மைகளையும் உள்ளடக்கியது.

போக்குவரத்து

உங்கள் போக்குவரத்துத் தேவைகள் அனைத்தையும் நாங்கள் கவனித்துக்கொள்வோம். முதல் நாள் விமானப் பாதையில் இருந்து உங்களை அழைத்துச் சென்ற பிறகு, எங்கள் முகவர் காத்மாண்டுவின் தாமெலில் உள்ள உங்கள் மூன்று நட்சத்திர தங்குமிடத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்வார். மறுநாள், அதிகாலையில் டென்சிங் ஹிலாரி விமானப் பாதைக்கு விமானத்தில் செல்வோம். எவரெஸ்ட் பகுதியில் எங்கள் பயணத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் கால்நடையாகவே இருப்போம்.

எனவே, கும்பு பகுதியில் மலையேற்றம் செய்யும்போது நாங்கள் எந்த வகையான போக்குவரத்தையும் பயன்படுத்த மாட்டோம். 12 ஆம் நாள், லுக்லாவிலிருந்து தலைநகருக்குத் திரும்புவதற்காக மீண்டும் விமானத்தில் செல்வோம். இறுதி நாளில், எங்கள் குழு உங்களை விமானப் பாதையில் இறக்கிவிட்டு இறுதி விடைபெறும். நேபாளத்தில் உங்களுக்கு அதிக நேரம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு தனியார் காரில் காத்மாண்டு பள்ளத்தாக்கில் ஒரு சுற்றுலா சுற்றுப்பயணத்தையும் மேற்கொள்ளலாம்.

இதேபோல், நீங்கள் காத்மாண்டுவிலிருந்து லுக்லாவிற்கு ஹெலிகாப்டரில் பறக்க விரும்பினால் அல்லது பறவையின் பார்வையில் பரந்த காட்சிகளை அனுபவிக்க விரும்பினால், கூடுதல் பணத்துடன் எங்கள் தொகுப்பை உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கலாம். அனைத்து போக்குவரத்து செலவுகளும் ஏற்கனவே தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், மேம்படுத்தலுக்கு கூடுதல் பணம் மட்டுமே செலுத்த வேண்டும்.

பயண காப்பீடு

நேபாளத்தில் பெரும்பாலான சாகச மலையேற்றங்கள், முன்முயற்சி சுற்றுப்பயணங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் போது பயணக் காப்பீடு இல்லாமல் பயணம் செய்வது நம்பமுடியாதது. நேபாள விமான நிலையங்கள் நெரிசலாக இருக்கலாம், இது நேரடி விமானங்களைக் குறைத்து உங்கள் வருகை அல்லது புறப்பாட்டைத் தடுக்கலாம் என்பதால் காப்பீட்டுக் கொள்கை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இதுபோன்ற சம்பவங்கள் நடந்தால் உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டம் அவற்றை உள்ளடக்குகிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.

மேலும், பயணக் காப்பீட்டை வாங்கும்போது, ​​மலையேற்றம் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கிய காப்பீட்டைப் பெற முயற்சிக்கவும். சில பாலிசிகள் சில பகுதிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது உள்ளடக்காமலும் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் பாலிசியை கவனமாகப் படித்து, எப்போதும் விவரங்களை கவனமாகப் படிக்க வேண்டும்.

அதிக உயரத்தில் (4,000 மீட்டருக்கு மேல்) மலையேற்றம் செய்யும்போது, ​​அவசர காலங்களில் ஹெலிகாப்டர் மீட்பு காப்பீடு காப்பீட்டில் உள்ளதா என்பதை ஒருவர் உறுதி செய்ய வேண்டும். இந்த சேவை மிக முக்கியமானது. சரியான காப்பீட்டை வைத்திருப்பது சரியான வகையான காப்பீட்டை உறுதி செய்கிறது மற்றும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பீர்கள் மற்றும் உங்கள் பயணம் சிக்கலில்லாமல் இருக்கும் என்பதில் உங்களுக்கு மன அமைதியை அளிக்கிறது.

உண்மையில், முழுமையான ஆராய்ச்சியை மேற்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற கொள்கையையும் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த அனைத்து பரிசீலனைகளுக்கும் பிறகு, நீங்கள் எந்த கவலையும் இல்லாமல் கோக்யோ ஏரி மலையேற்றத்தை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும்.

இந்த கோக்யோ ஏரி மலையேற்றப் பயணத்திலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

எவரெஸ்ட் கோக்யோ ஏரி மலையேற்றம் நேபாளம் வாழ்நாள் அனுபவமாகும். நேபாளத்தின் கும்பு பகுதியில் உள்ள மிகவும் மாசற்ற இடங்களில் ஒன்றான கோக்யோ பள்ளத்தாக்கு வழியாக பயணம் செய்வதை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். கோக்யோ சோ என்றும் அழைக்கப்படும் துத் போகாரி உட்பட ஆறு சிறந்த, படிக-தெளிவான, டர்க்கைஸ் நிற பனிப்பாறை ஏரிகளைப் பார்வையிடத் தயாராக இருங்கள். இந்த மலையேற்றம் ஆறாயிரம் மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரமுள்ள பனி மூடிய சிகரங்களின் மூச்சடைக்கக் கூடிய காட்சியை வழங்குகிறது.

இதேபோல், எவரெஸ்ட் கோக்யோ ஏரி மலையேற்றப் பாதையின் மற்றொரு ஈர்ப்பு கோக்யோ ரி (5,360 மீ) ஆகும், இது உலகின் மிக உயரமான மலையான எவரெஸ்ட் மற்றும் லோட்ஸே, மகாலு மற்றும் சோ ஓயுவின் 360 டிகிரி காட்சியைப் பெறுவதற்கான சிறந்த புள்ளியை வழங்குகிறது.

தவிர, நேபாளத்தின் மிகப்பெரிய பனிப்பாறையான ந்கோசும்பா பனிப்பாறைக்கும், பல வகையான தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகள் மற்றும் ஆல்பைன் நிலப்பரப்புகளைக் கொண்ட யுனெஸ்கோ உலக பாரம்பரிய தளமான சாகர்மாதா தேசிய பூங்காவிற்கும் செல்லும் வழியில் நீங்கள் சிறிது நேரம் செலவிடுவீர்கள்.

இந்த சுற்றுப்பயணம் முழுவதும், செழுமையான கலாச்சாரம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுக்கு பெயர் பெற்ற நம்சே பஜார், டோல் மற்றும் மச்செர்மோ போன்ற ஷெர்பா குடியிருப்புகளில் வசிப்பவர்களின் உண்மையான நட்பை நீங்கள் உணர்வீர்கள். இயற்கை, கலாச்சாரம் மற்றும் மலைக் காட்சிகளை ரசிப்பவர்களுக்கு 13 நாள் நடைப்பயணம் மறக்க முடியாததாக இருக்கும். இந்த எவரெஸ்ட் கோக்யோ ஏரி மலையேற்ற நேபாளப் பயணம் உங்களுக்கு ஒரு போதை மற்றும் மூச்சடைக்கக்கூடிய அனுபவத்தை வழங்கும்.

உங்கள் கூடுதல் செலவுகள்

கோக்யோ ஏரிகள் பயணத் திட்டத்தை உருவாக்கும் போது, ​​காத்மாண்டுவில் உள்ள விமான நிலையத்தில் மட்டுமே நீங்கள் பெறக்கூடிய நேபாளி விசா வழங்கல் மற்றும் இறுதியாக, காத்மாண்டுவிற்குச் செல்லும் மற்றும் அங்கிருந்து வரும் சர்வதேச விமானக் கட்டணங்கள் என அழைக்கப்படும், தொகுப்புச் செலவை விட கூடுதல் செலவுகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

காத்மாண்டுவிற்குச் செல்வதற்கும், இமயமலையில் மலையேற்றம் செய்வதற்கும், எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளால் சீக்கிரம் வந்தாலோ, தாமதமாகப் புறப்பட்டாலோ, அல்லது மலையேற்றத்திலிருந்து சீக்கிரமாகத் திரும்பினாலும், நீங்கள் ஒரு ஹோட்டலில் இரவைக் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்.

காத்மாண்டுவிலும் பயணத்தின் போதும் உணவு வழக்கமான தொகுப்புகளில் சேர்க்கப்படவில்லை, மேலும் தாமதங்கள் அல்லது மோசமான வானிலை காரணமாக கூடுதல் செலவுகள் ஏற்படும். தொலைபேசி அழைப்புகள், துணி துவைத்தல், பார் பில்கள், மின்னணு சாதனங்களை சார்ஜ் செய்தல், கூடுதல் போர்ட்டர்கள், பாட்டில் தண்ணீர் மற்றும் சூடான குளியல் போன்ற தனிப்பட்ட செலவுகளுக்கான பயண மற்றும் மீட்பு காப்பீடு மற்றும் பட்ஜெட் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.