ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్

ఆన్స్ జోడించండి

ఖాట్మండు మరియు పోఖారాలో వసతి మెరుగుదల

హిమాలయన్ అడ్వెంచర్ బృందం మీ ఖాట్మండు మరియు పోఖారా వసతిని ముందస్తుగా ఏర్పాటు చేసింది, అయితే డబుల్-షేరింగ్ రూమ్ ప్రాతిపదికన ఆహ్లాదకరమైన మరియు శుభ్రమైన త్రీ-స్టార్ హోటళ్లను.

అయితే, మీరు మీ బసను ఒకే ప్రైవేట్ గదికి లేదా ఈ నగరాల్లోని మరింత విలాసవంతమైన మరియు స్టైల్ చేయబడిన నాలుగు లేదా ఐదు నక్షత్రాల హోటల్‌కు పెంచుకోవచ్చు. కొంచెం అదనపు రుసుము చెల్లించడం ద్వారా, ఈ విలాసవంతమైన ఏర్పాటును చేయవచ్చు, దీనితో ఖాట్మండు మరియు పోఖారాలో మీ బస మరింత సొగసైనది మరియు గొప్పగా ఉంటుంది.

అద్భుతమైన ప్రపంచ స్థాయి యుటిలిటీలు, భద్రత మరియు సిబ్బంది సేవలకు పేరుగాంచిన ఈ హోటళ్ళు, ఇప్పటికే సాహసోపేతమైన మీ ఎక్స్‌ప్రెస్ ప్రయాణానికి అదనపు థ్రిల్ మరియు సౌకర్యాన్ని జోడిస్తాయి.

అప్‌గ్రేడ్ ఎంపిక మీకు ఆసక్తి కలిగిస్తే, దయచేసి ముందుగానే మమ్మల్ని సంప్రదించండి, తద్వారా ఖాట్మండు మరియు పోఖారాలో మీ కోరిక ఆధారంగా మీ వసతి ఏర్పాట్లను మేము ఖరారు చేయగలము.

ప్రైవేట్ జీపుతో రవాణా మెరుగుదల

మా ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌లో అసలైన ముడి పర్వత సాహసం కోసం, మీ అన్ని భూ రవాణాను స్థానిక బస్సు మరియు షేర్డ్ జీప్ ద్వారా నిర్వహించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.

అయితే, నేపాల్ పర్వతాలలోని రోడ్లు పూర్తిగా తారు వేయబడలేదు. ఇది ఉత్తేజకరంగా ఉంటుంది, కానీ అదే సమయంలో, పొడవుగా మరియు చాలా అలసట కలిగించేదిగా ఉంటుంది.

మీరు మరింత సౌకర్యవంతమైన, చిన్న మరియు సౌకర్యవంతమైన ఎంపికను కోరుకుంటే, మేము ఖాట్మండు నుండి బేసిసహార్ నుండి చామే వరకు మీ కోసం ప్రైవేట్ జీప్ లేదా బస్సు ప్రయాణాన్ని కూడా నిర్వహించగలము.

ప్రైవేట్ బదిలీ అంటే మరింత సరళమైన షెడ్యూల్, తక్కువ ప్రయాణ గంటలు మరియు అన్నపూర్ణ మార్గం యొక్క సన్నిహిత ముద్ర. అయితే, ప్రైవేట్ రైడ్‌ను ఎంచుకోవడం వల్ల మీకు అదనపు రుసుము ఖర్చవుతుందని దయచేసి అర్థం చేసుకోండి.

పోఖారా నుండి ఖాట్మండుకు విమానం ద్వారా రవాణా మెరుగుపడుతుంది.

పోఖారా నుండి ఖాట్మండు వరకు 7 నుండి 8 గంటల సుదీర్ఘ ప్రయాణానికి బదులుగా, మీరు కేవలం అరగంటలో మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకోవచ్చు మరియు నేపాల్ రాజధానిలో ఎక్కువసేపు బస చేయవచ్చు, రోజంతా ఈ అద్భుతమైన నగరాన్ని సందర్శించి, అన్వేషిస్తూ ఆనందించవచ్చు.

దీని కోసం, మీరు పోఖారా నుండి ఖాట్మండుకు డ్రైవ్ చేయడానికి బదులుగా విమానంలో ప్రయాణించాలి, ఇది మీ మొత్తం 12 రోజుల ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ ఖర్చును కొద్దిగా పెంచుతుంది కానీ నేపాల్ యొక్క మంత్రముగ్ధమైన రాజధానిలో మీకు దాదాపు ఒక అదనపు రోజును అందిస్తుంది.

ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌కు ఉత్తమ సమయం

అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌లో ప్రతి సంవత్సరం సందర్శన కోసం రెండు సరైన కిటికీలు ఉంటాయి, అవి మార్చి నుండి మే వరకు విస్తరించి ఉన్న వసంతకాలం మరియు సెప్టెంబర్ నుండి నవంబర్ వరకు విస్తరించి ఉన్న శరదృతువు.

ఈ సమయాల్లో అన్నపూర్ణలో ఉష్ణోగ్రతలు ప్రశాంతంగా మరియు తక్కువగా ఉంటాయి, ఆర్కిడ్లు, ఆవాలు నుండి రోడోడెండ్రాన్ల వరకు పువ్వులు ప్రకాశవంతమైన మెరిసే రంగుల విస్ఫోటనంతో పూర్తిగా వికసించి ఉంటాయి మరియు ఆకాశం తరచుగా అద్భుతమైన నీలిరంగు స్పష్టతతో మిరుమిట్లు గొలిపేలా ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా ఏప్రిల్ మరియు మే నెలల్లో, అన్నపూర్ణ పర్వతాలు కరుగుతున్న మంచును స్వాగతిస్తాయి. అయితే, ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా చాలా వెచ్చని ఎండ నుండి ఊహించని విధంగా చల్లగా మరియు గాలులతో కూడిన సాయంత్రాలు మరియు రాత్రులకు మారవచ్చు.

మరోవైపు, శరదృతువు సమయం ఒక శృంగార వాతావరణం, చల్లని గాలి మరియు ఎత్తైన మంచు శిఖరాల మధ్య బంగారు చెట్లను తెస్తుంది.

వేసవి (జూన్ నుండి ఆగస్టు వరకు) మరియు శీతాకాలం (డిసెంబర్ నుండి ఫిబ్రవరి వరకు) అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ కూడా సాధ్యమేనని తెలియజేస్తాయి, అయితే వేసవిలో రుతుపవన వర్షం మరియు వరదలు మరియు శీతాకాలంలో తీవ్రమైన చలి గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి.

అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ ప్రయాణం ఎంత సవాలుతో కూడుకున్నది?

12 రోజుల ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌ను కేటగిరీ II మీడియం పర్వత హైకింగ్ అడ్వెంచర్‌గా పిలుస్తారు, థోరోంగ్ లా పాస్ వద్ద గరిష్ట ఎత్తు 5416 మీటర్లకు చేరుకుంటుంది.

అందువల్ల, మొత్తం ప్రయాణం అనుభవజ్ఞులైన మరియు అనుభవం లేని బ్యాక్‌ప్యాకర్లు ఇద్దరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది, వారు ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మరియు స్థితిస్థాపకంగా ఉంటారు.

మా ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ ప్రయాణ ప్రణాళిక జాగ్రత్తగా రూపొందించబడింది, కాబట్టి ఇది ప్రతి వయస్సు వారికి మరియు ప్రతి స్థాయి సాహసికులకు అందుబాటులో ఉంటుంది, ప్రతి రోజు చక్కగా విశ్రాంతి రోజులు మరియు బాగా ప్రణాళికాబద్ధమైన హైకింగ్ వ్యవధితో.

అయితే, ఈ ట్రెక్ అన్ని స్థాయిల హైకర్లకు చేరుకోగలిగినప్పటికీ, మొత్తం ప్రయాణం వైవిధ్యభరితంగా, పొడవుగా మరియు ఏదైనా పర్వత యాత్రతో తరచుగా వచ్చే కొన్ని ప్రమాదాలతో కూడుకున్నదని అర్థం చేసుకోవడం ఇప్పటికీ ముఖ్యమైనది.

ఎత్తైన ప్రదేశాలు, ఎత్తుపల్లాల పర్వతాలు మరియు ఆల్పైన్ భూభాగం, ప్రతిరోజూ గంటల తరబడి సుదీర్ఘమైన ట్రెక్కింగ్, ఎత్తైన గాలితో వేలాడుతున్న వంతెనలను దాటడం మరియు నిటారుగా ఉన్న కొండ మార్గాన్ని ఎక్కడం మరియు దిగడం వంటి సవాళ్లు అంత తేలికైన పని కాదు.

ముఖ్యంగా, థొరోంగ్ లా పాస్ యొక్క అఖండ ఎత్తులను అధిగమించే రోజు 1600 మీటర్ల పదునైన అవరోహణను ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, ఇది చాలా అలసిపోయేలా, సుదీర్ఘంగా మరియు కష్టంగా ఉంటుంది.

అయితే, లాడ్జీల యొక్క ఓదార్పునిచ్చే వెచ్చదనం, పోషకమైన సేంద్రీయ భోజనం మరియు ప్రయాణ లాజిస్టిక్స్ యొక్క మా ఆలోచనాత్మక ఏర్పాట్లు మీ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌ను ఖచ్చితంగా సులభమైన సాహసంగా మారుస్తాయి.

12 డేస్ ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ ఎవరికి సరిపోతుంది? ఈ యాత్రకు ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?

12 రోజుల ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ యొక్క ఎత్తు మరియు సంబంధిత సవాళ్లను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఈ ట్రెక్ మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు అనుభవజ్ఞులైన ప్రయాణికులు మరియు బ్యాక్‌ప్యాకర్లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, వారు అలాంటి సాహసయాత్రకు అలవాటు పడ్డారు మరియు దాని డిమాండ్‌లు కూడా ఉన్నాయి.

అయితే, 15 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న కొత్త బ్యాక్‌ప్యాకర్లకు అవసరమైన బలం, అంకితభావం, ఆరోగ్యం మరియు నేపాల్ ఎత్తైన కొండలు మరియు పర్వతాల గొప్పతనాన్ని ఆస్వాదిస్తూ నడవడానికి ప్రేమ ఉంటే వారు కూడా ఈ ట్రెక్‌లో పాల్గొనవచ్చు.

ముఖ్యంగా థోరోంగ్ లా పాస్ క్రాసింగ్ రోజున అన్నపూర్ణ మీ బలాన్ని మరియు ట్రెక్కింగ్ పట్ల నిబద్ధతను ఎక్కువగా పరీక్షిస్తుందని దయచేసి గమనించండి.

అయినప్పటికీ, యాత్ర అంతటా కాలిబాట సాంకేతికంగా నిర్వహించదగినది, ఎటువంటి హైకింగ్ గేర్ లేదా పరికరాల అవసరం లేదు. కనుమ శిఖరం వైపు కవాతు చేసే మార్గం పాక్షికంగా మంచుతో కప్పబడి ఉంటుంది కానీ ప్రయాణించదగినదిగా ఉంటుంది.

అయితే, రక్త ప్రసరణ, కండరాలు, అస్థిపంజరం మరియు శ్వాసకోశ రుగ్మతలు ఉన్నవారు మరియు కొన్ని కీళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారు మా ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌లో పాల్గొనాలని నిర్ణయించుకునే ముందు వారి వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్/AMS మరియు అలవాటు పడటం యొక్క స్థానం

మా ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌లో ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్ అత్యంత ఆందోళనకరంగా ఉంటుంది, ఇక్కడ మీరు ట్రైల్‌లోని చాలా భాగాలలో సగటు ఎత్తు 3000 నుండి 4000 మీటర్ల మధ్య ఉంటుంది.

హిమాలయ గాలిలో తగ్గిన పీడనం మరియు ఆక్సిజన్ స్థాయి అక్యూట్ మౌంటైన్ సిక్‌నెస్/AMS/ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్ అని పిలువబడే శారీరక స్థితికి ఉత్తేజకరమైన అంశం.

మానవ శరీరానికి ఇటువంటి వైవిధ్యమైన వాతావరణ పరిస్థితులకు అలవాటు పడటానికి సరైన సమయం అవసరం కాబట్టి, మా ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ ప్రయాణం మనాంగ్‌లో విశ్రాంతి దినాన్ని సరిగ్గా ఏర్పాటు చేసింది, ఆ తర్వాత థోరోంగ్ లా పాస్ యొక్క అంతిమ ఎత్తుకు చేరుకునే ముందు చిన్న హైకింగ్‌లు చేసింది.

అయితే, ఈ ముందు జాగ్రత్త చర్యలన్నీ కూడా కొంతమంది ట్రెక్కర్లలో AMS ని నిరోధించలేకపోవచ్చు, ఇది తరచుగా తలనొప్పి, మగత, నిద్రలేమి, తలతిరగడం, శ్వాస ఆడకపోవడం, నిద్రలేమి మరియు ఆకలి లేకపోవడం వంటి శారీరక లక్షణాల ద్వారా కనిపిస్తుంది.

ఈ శారీరక సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, మీరు మీ పురోగతిని ఆపి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు హైడ్రేట్ చేసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వాలి. ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి డయామోక్స్, ఆస్ప్రిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోండి. పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, కనీసం 500 మీటర్లు క్రిందికి వెళ్లమని తరచుగా సలహా ఇస్తారు.

మా ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌లో దయచేసి చింతించకండి ఎందుకంటే మా గైడ్ మిమ్మల్ని అనుసరించడం మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడం సమర్థవంతంగా ఉండటమే కాకుండా AMSని సకాలంలో నిర్వహించడంలో బాగా శిక్షణ పొందిన వ్యక్తి కూడా.

నివారణ కోసం, మీ రోజును ఎల్లప్పుడూ ఒక గ్లాసు నీటితో ప్రారంభించి, ట్రెక్కింగ్ సమయంలో ఒక గుక్క తాగుతూ ఉండండి. మీ రోజువారీ ఆహారంలో అల్లం, నిమ్మకాయ మరియు వెల్లుల్లిని చేర్చుకోండి మరియు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు నిద్రపోండి.

ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ కోసం మీరు దృష్టి పెట్టవలసిన శిక్షణ రకం

మా ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ ఖచ్చితంగా ఎక్కువ సవాలును అందిస్తుంది మరియు ప్రామాణిక అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ కంటే ఎక్కువ కృషిని కోరుతుంది ఎందుకంటే ప్రయాణం వేగంగా మరియు తక్కువగా ఉంటుంది.

తక్కువ సమయంలో ట్రెక్ పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ నడక అవసరం, బలం, ఫిట్‌నెస్ మరియు శక్తి అవసరం ఎక్కువ. దీని కోసం, మీరు ట్రెక్ బయలుదేరే తేదీకి కనీసం ఒకటి నుండి రెండు నెలల ముందు ఈ ట్రెక్ కోసం శారీరకంగా శిక్షణ పొందడం ప్రారంభించాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

నడక, పరుగు, పరుగు, సైక్లింగ్, మెట్లు ఎక్కడం, ఈత కొట్టడం, స్క్వాట్‌లు, పుల్-అప్‌లు, పుష్-అప్‌లు, ప్లాంక్‌లు మరియు పైలేట్స్ వంటి సాధారణ మరియు సాధారణ శారీరక కార్యకలాపాలు కూడా క్రీడలు ఆడటంతో పాటు, ప్రయాణం యొక్క ఒత్తిడికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తాయి.

అయితే, అపారమైన వ్యాయామాలతో మిమ్మల్ని మీరు ఒత్తిడి చేసుకోకండి మరియు మధ్యలో క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవడంపై కూడా దృష్టి పెట్టండి. తరువాత, మీరు మీ గుండె మరియు కాళ్ళకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఎక్కువ గంటలు స్కిప్పింగ్ వంటి మరింత క్లిష్టమైన వ్యాయామాలకు వెళ్లవచ్చు.

మీరు ఎత్తుపైకి వెళ్ళే ప్రదేశాలలో కూడా పరిగెత్తవచ్చు మరియు మీ ఇంటిలోని అందమైన గమ్యస్థానానికి నిజమైన హైకింగ్ యాత్రతో ముందుకు సాగవచ్చు.

ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ vs స్టాండర్డ్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్

అద్భుతమైన అన్నపూర్ణ శ్రేణిని చుట్టుముట్టే గొప్ప మార్గాన్ని అనుభవించడానికి ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ అత్యంత వేగవంతమైన, చిన్నదైన మరియు వేగవంతమైన మార్గం. వాస్తవానికి, ఇది సాంప్రదాయ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ యొక్క చిన్న వెర్షన్, ఇది కేవలం 12 రోజుల్లో పూర్తి చేయడానికి రూపొందించబడింది, ప్రామాణిక అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ వలె కాకుండా, తరచుగా పూర్తి చేయడానికి 17 నుండి 21 రోజులు పడుతుంది.

అందువల్ల, ఎక్స్‌ప్రెస్ మరియు ప్రామాణిక అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం వాటి వ్యవధి మరియు అనుభవం, ఇది ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌లో మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

సాంప్రదాయ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌లో ఎక్స్‌ప్రెస్ ట్రెక్‌తో పోలిస్తే ఎక్కువ రాత్రులు రాత్రిపూట బస చేయాల్సి ఉంటుంది. అయితే, పరిమిత సమయంలో మొత్తం ట్రైల్‌ను పూర్తి చేయడం సవాలుగా ఉన్నందున ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ మరింత డిమాండ్‌తో కూడుకున్నది.

అందువల్ల, అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌కు ప్రామాణిక ట్రెక్ కంటే ఎక్కువ తీవ్రమైన మరియు చురుకైన తయారీ మరియు శిక్షణ అవసరం.

మరోవైపు, ప్రామాణిక అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ 21 రోజుల వరకు ఉంటుంది, వీటిలో విశ్రాంతి మరియు అన్వేషణ రోజులు ఉంటాయి. అందువల్ల, ఇది ఎక్స్‌ప్రెస్ ట్రెక్ కంటే మరింత విశ్రాంతిగా, సులభంగా మరియు నిర్వహించదగినదిగా ఉంటుంది, కానీ అవసరమైన గేర్ విస్తృతంగా ఉంటుంది.

ట్రెక్కింగ్ కోసం అదనపు దుస్తులు, స్లీపింగ్ బ్యాగ్ మరియు ఇతర అవసరమైన వస్తువులను తీసుకెళ్లడానికి పెద్ద బ్యాక్‌ప్యాక్ అవసరం కావచ్చు.

సారాంశంలో, ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ 12 రోజుల తక్కువ సమయంలో కేంద్రీకృతమై ఉన్న అన్నపూర్ణ యొక్క సారూప్య అనుభవంపై దృష్టి పెడుతుంది, ఇది కాలక్రమేణా తీవ్రతకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది.

నిద్రపోవడం మరియు తినడం

హిమాలయన్ అడ్వెంచర్ ట్రెక్స్ 12 రోజుల ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ కోసం మీ అన్ని లాజిస్టిక్‌లను ముందుగానే నిర్వహిస్తుంది. ఖాట్మండులో మీ రెండు రాత్రులు మరియు పోఖారాలో ఒక రాత్రి చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన త్రీ-స్టార్ హోటల్‌లోని డబుల్-షేరింగ్ పెద్ద గదిలో ఏర్పాటు చేయబడతాయి, అక్కడ మీరు మీ స్వంత బాత్రూంలో వేడి స్నానంతో పాటు WiFi మరియు ఛార్జింగ్‌తో ఉంటారు.

అన్నపూర్ణ బాటలో, సాధారణంగా టీ హౌసెస్ అని పిలువబడే పర్వత లాడ్జీలు మీకు ఆశ్రయం, వెచ్చని సేంద్రీయ భోజనం, నిజమైన స్థానిక అనుభవాన్ని అందిస్తాయి.

మితిమీరిన లగ్జరీని ఆశించవద్దు, కానీ మీరు వ్యక్తిగత స్నానం, టాయిలెట్ మరియు షవర్‌తో మీ స్వంత డబుల్ రూమ్‌ను కలిగి ఉండాలని ఆశించవచ్చు. అయితే, థోరోంగ్ ఫెడి మరియు ముక్తినాథ్‌లలో, మీరు మరింత ప్రాథమిక టీ హౌస్‌లలో స్థిరపడవలసి ఉంటుంది.

మీ భోజన ఏర్పాట్ల పరంగా, అన్ని భోజన ఖర్చులు (అల్పాహారం, భోజనం మరియు పానీయాలు తప్ప రాత్రి భోజనం) ట్రెక్‌లో ఉన్నప్పుడు ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ మొత్తం ఖర్చులో భాగం, కానీ ఖాట్మండు మరియు పోఖారాలో, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం మీరే చూసుకోవాలి.

మోమో, నూడుల్స్, గుడ్లు, బ్రెడ్లు మరియు చపాతీలు వంటి వంటకాలతో పాటు దాల్ వాట్ శక్తి సర్వత్రా ఉంటుంది. కొన్ని టీ దుకాణాలలో, మీరు కాంటినెంటల్ వంటకాలను కూడా ఆర్డర్ చేయవచ్చు.

రవాణా

మీ రవాణా విషయానికొస్తే, మీ రాక మరియు నిష్క్రమణ బదిలీలు మా ప్రైవేట్ 4WD ద్వారా నిర్వహించబడతాయి, అయితే ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ సమయంలో అన్ని గ్రౌండ్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్‌లు స్థానిక పబ్లిక్ బస్సు ద్వారా నిర్వహించబడతాయి.

బేసిసహర్ మరియు చామే మధ్య మీ చిన్న బదిలీ కోసం ఒక షేర్డ్ బస్సు లేదా జీప్ ఏర్పాటు చేయబడుతుంది, అయితే ప్రయాణం యొక్క చివరి దశ జోమ్సోమ్-పోఖారా విమానం మరియు పోఖారా నుండి టూరిస్ట్ బస్సు ప్రయాణంతో పూర్తవుతుంది. ఖాట్మండు.

ప్రయాణపు భీమా

నేపాల్‌లోని ప్రతి మారుమూల పర్వత ట్రెక్కింగ్ ప్రయాణానికి, ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్‌తో సహా ప్రయాణ బీమా తప్పనిసరి భాగంగా ఉంచబడిందని దయచేసి తెలుసుకోండి.

మీ సరైన పాలసీ పత్రాన్ని చూపించిన తర్వాత మాత్రమే, అన్నపూర్ణ పర్వతం చుట్టూ ఉన్న అన్నపూర్ణ పరిరక్షణ ప్రాంతంలో ట్రెక్కింగ్ చేయడానికి మాకు అనుమతులు లభించగలవు.

ప్రతి ట్రెక్కర్ కోసం ఈ మార్గదర్శకం సమగ్ర భద్రత మరియు భద్రత కోసం ఆచరించబడింది. నేపాల్‌లోని మారుమూల పర్వత దారులు ప్రకృతి వైపరీత్యాలు, వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పు, ఏవైనా ప్రతికూల సంఘటనలు మరియు గాయాలకు గురవుతాయి, అలాగే తీవ్రమైన AMSకి గురవుతాయి.

తారు రోడ్లు అందుబాటులో లేకపోవడం వల్ల తరచుగా ఏవైనా అత్యవసర సమయాల్లో హెలికాప్టర్ రవాణా అవసరమవుతుంది, ఇది వ్యక్తిగత స్థాయిలో మీ వాలెట్‌కు చాలా ఖరీదైనది కావచ్చు.

అందువల్ల, అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ఎక్స్‌ప్రెస్ ట్రెక్ కోసం, సరైన ప్రయాణ బీమా అంటే అది వైద్య మరియు ప్రమాద మద్దతుతో పాటు 5500 మీటర్ల పర్వత ఎత్తు వరకు హెలికాప్టర్ తరలింపును అనుమతించాలి.

మీ బీమా చెల్లుబాటు వ్యవధి మీరు నేపాల్‌లో ఉండే వరకు కూడా అమలులో ఉండాలి. దొంగతనం, ఆలస్యం, నష్టం మరియు ఎక్కువ కాలం బస చేసినందుకు సహాయం వంటి ఇతర మద్దతు మరియు కవరేజీని కూడా మీరు జోడించాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ ప్రయాణానికి అనుమతులు

ఎక్స్‌ప్రెస్ అన్నపూర్ణ సర్క్యూట్ ట్రెక్ కోసం, రెండు పర్మిట్లు అవసరం, హిమాలయన్ అడ్వెంచర్ ట్రెక్స్ బృందం ఖాట్మండులోని నేపాల్ టూరిజం ఆఫీస్ లేదా పోఖారా టూరిస్ట్ ఆఫీస్‌లో ట్రెక్ ప్రారంభించే ముందు వీటిని కొనుగోలు చేస్తుంది. పర్మిట్ల కోసం కనీసం నాలుగు పాస్‌పోర్ట్ ఫోటోలను మాకు ఇవ్వండి.

• ట్రెక్కర్స్ సమాచారం నిర్వహణ వ్యవస్థ (TIMS): విదేశీ ట్రెక్కర్లకు ఒక్కొక్కరికి NPR 2000 ఖర్చు అవుతుంది.
• అన్నపూర్ణ కన్జర్వేషన్ ఏరియా పర్మిట్ (ACAP): విదేశీ ట్రెక్కర్లకు ఒక్కొక్కరికి NPR 3000 ఖర్చు అవుతుంది.

మా గైడ్ ఈ పర్మిట్‌లను మీ కోసం సురక్షితంగా ఉంచుతారు, లేదా మీరు వాటిని కూడా తీసుకెళ్లవచ్చు లేదా అవసరమైతే, వాటి ఫోటో తీయండి, తద్వారా మీరు ట్రయల్‌లోని వివిధ చెక్‌పోస్టుల వద్ద తనిఖీల సమయంలో వాటిని త్వరగా చూపించవచ్చు.