22 март 2024
Бо Admin
Дар Пойгоҳи Эверест (EBC) Trek яке аз самтҳои машҳуртарин ва серталабтарин дар ҷаҳон аст. Ин аст шарҳи лагери Эверест бо тафсилоти асосӣ:
Шарҳи масир:
- Оғози Пойнт: Сафар одатан аз он оғоз мешавад Катманду ба Лукла парвоз мекунад, майдони хурди хавой дар Минтақаи Эверест.
- изи по: Аз Лукла сайёҳон бо пайраҳаи хуб нишондодашуда, ки аз деҳаҳои зебоманзари Шерпа, ҷангалҳои рододендрон, купрукҳои овезон ва манзараҳои баландкуҳ мегузарад, мераванд.
- Мақсад: Ҳадафи ниҳоии сайру саёҳат расидан ба лагери пойгоҳи Эверест, ки дар баландии 5,364 метр (17,598 фут) дар пиряхи Хумбу, дар домани кӯҳи Эверест ҷойгир аст.
Нуктаҳои асосӣ:
- Бозори Намче: Бо номи "Дарвоза ба Эверест" маъруф аст, Намче Бозор як шаҳри пурғавғои Шерпа бо бозорҳо, қаҳвахонаҳо ва манзараҳои ҳайратангези Эверест ва қуллаҳои атрофи он мебошад.
- Монастири Тенгбоче: Монастири назарраси буддоӣ дар масири сайёҳӣ, ки тасаллии рӯҳонӣ ва манзараҳои панорамии Эверест, Ама Даблам ва қуллаҳои дигарро пешкаш мекунад.
- Кала Паттар: Як нуқтаи маъмул дар наздикии Горак Шеп (деҳаи охирини пеш аз лагери Эверест), ки манзараҳои беҳамтои кӯҳи Эверест ва пиряхи Хумбуро пешкаш мекунад.
- Лагери Эверест: Кульминацияи сайру саёхат, ки сайёхон метавонанд дар сояи куллаи баландтарини чахон истода, шохиди тайёрии кухнавардон ба баромадани онхо гарданд.
Ҷойгиршавӣ:
- Чойхонахо: Дар кад-кади маршрути сайёхон чойхонахои сершуморе мавчуданд, ки манзил ва хуроки оддиро пешкаш мекунанд. Сайёҳон дар чойхонаҳо/меҳмонхонаҳо дар деҳаҳо ба монанди Факдинг, Бозори Намче, Дингбоче, Лобуче ва Горак Шеп мемонанд.
- Имкониятҳои асосӣ: Чойхонаҳо одатан утоқҳои умумии хобгоҳ ё утоқҳои хусусиро бо катҳои асосӣ таъмин мекунанд. Майдонҳои умумӣ толорҳои ошхонаро дар бар мегиранд, ки сайёҳон метавонанд аз хӯрокхӯрӣ лаззат баранд ва бо ҳамсафарон муошират кунанд.
Мушкилот:
- Баландӣ: Пойгоҳи лагери Эверест ба даст овардани баландии назаррасро дар бар мегирад, ки нуқтаи баландтарин дар Кала Паттар (5,545 метр / 18,192 фут) расидааст. Акклиматизатсия барои пешгирии бемории баландӣ муҳим аст.
- обу ҳаво: Шароити обу ҳаво дар минтақаи Эверест метавонад пешгӯинашаванда ва сахт бошад, ки ҳарорати ҳаво, бахусус дар баландиҳои баландтар аз сардӣ паст мешавад. Саёҳатчиён бояд ба ҳарорати хунук, шамолҳои сахт ва баъзан боридани барф омода бошанд.
- Талаботи ҷисмонӣ: Пойтахт аз сабаби дар заминхои нохамвор тай кардани рузхои дуру дароз, баландшавй ва пастихо, шароити баландкух дарачаи хуби чисмонй ва устувориро талаб мекунад.
Иҷозатҳо:
- Иҷозати вуруд ба боғи миллии Сагармата: Барои ҳамаи сайёҳоне, ки ба минтақаи Эверест ворид мешаванд, талаб карда мешавад. Ин иҷозатро дар дарвозаи даромадгоҳи боғ дар Монҷо гирифтан мумкин аст.
- Иҷозат барои минтақаи маҳаллӣ (Муниципалитети деҳоти Хумбу Пасанг Лхаму): Илова ба иҷозати парки миллӣ, сайёҳон метавонанд барои минтақаҳои мушаххаси минтақаи Эверест иҷозати маҳаллиро гиранд.
Таърихи оѓоз ва анљомёбии:
- Давомнокии маъмулӣ: Лагери Пойгоҳи Эверест одатан тақрибан 12-14 рӯзро дар бар мегирад, аз ҷумла рӯзҳои мутобиқшавӣ ва рӯзҳои истироҳат.
- Customization: Саёҳатро метавон барои мувофиқ кардани афзалиятҳо ва маҳдудиятҳои вақт танзим кард, бо имконоти хатсайрҳои кӯтоҳтар ё дарозтар вобаста ба сатҳи фитнес ва ҷадвали треккер.
Пойгоҳи лагери Эверест барои омӯхтани манзараҳои боҳашамати Ҳимолой, таҷрибаи фарҳанги Шерпа ва дар ҳайрат мондан аз баландтарин қуллаи ҷаҳон имкони як бор дар як умр фароҳам меорад. Сайёҳон бояд ба мушкилоти ҷисмонӣ ва равонии сайёҳат омода бошанд, дар ҳоле ки зебоӣ ва саёҳати сафарро қабул мекунанд.
Рӯйхати бастаҳо барои лагери Эверест, аз ҷумла ашёи калидӣ, ки ба шумо барои сайри муваффақ ва бароҳат лозиманд:
Либос:
- Қабатҳои асосӣ:
- Куртаҳои остини дарози намноккунанда (пашми синтетикӣ ё меринос)
- Либоси таги термикӣ (боло ва поён)
- Қабатҳои изолятсия:
- Куртаи пашмин ё пуловер
- Куртаи изолятсияшуда ё синтетикӣ барои ҳарорати хунук
- Қабатҳои беруна:
- Куртаи обногузар ва шамолногузар (Gore-Tex ё монанд)
- Шимҳои обногузар ва шамолногузар (Gore-Tex ё монанд)
- Шимҳои треккинг:
- Шимҳои сабук ва зуд хушкшаванда (шимҳои конвертатсияшаванда гуногунранг мебошанд)
- Сарпӯши:
- Либоси гарм ё кулоҳ
- Кулоҳ ё сарпӯши офтобӣ барои муҳофизат аз офтоб
- Буфф ё гардан барои гармии иловагӣ
- Дастпӯшак:
- Дастпӯшакҳои сабук барои сайёҳӣ
- Дастпӯшакҳои изолятсияшуда ё дастпӯшакҳо барои шароити хунуктар
- Пойафзол:
- Мӯзаҳои пойдор ва бароҳат бо дастгирии тағоям
- ҷӯробҳои треккинг (синтетикӣ ё омехтаи пашмӣ)
- Пойафзол ё пойафзол барои рӯзҳои истироҳат
Таҷҳизот ва таҷҳизот:
- Backpack:
- Ҷузвдони калон (50-70 литр) барои интиқоли фишанги шумо
- Бастаи рӯзона барои интиқоли ашёи зарурӣ ҳангоми саёҳати ҳаррӯза
- Дастгоҳи хоб:
- Халтаи хоб барои ҳарорати хунук (поён ё синтетикӣ, 0°F/-18°C ё камтар)
- Либоси болишти хоб барои гармии иловагӣ ва гигиена
- Полякҳои сайёҳӣ:
- Сутунҳои сайёҳии танзимшаванда барои устуворӣ ва дастгирӣ
- Чароғаки пешӣ ё чароғ:
- Чароғаки обногузар ё чароғаки бо батареяҳои иловагӣ
- Шишаҳои об ё системаи обдор:
- Шишаҳои оби изолятсияшуда ё масонаҳои гидратсионӣ (иқтидори умумии 2-3 литр)
- Муҳофизати офтоб:
- Айнаки офтобӣ бо муҳофизати ултрабунафш ва сипарҳои паҳлӯ
- Муҳофизати офтоб (SPF 30+), малҳами лаб бо SPF ва лосьон аз офтоб
- Гигиенаи шахсӣ:
- Воситаҳои ҳоҷатхона барои сайёҳӣ (собуни биологӣ, хамираи дандон, санитаризатори даст)
- Рӯймолҳои тар ё салфеткаҳои кӯдакон барои тоза кардани зуд
- дастмоле зуд хушкшаванда ё дастмоле микрофибр
- Маҷмӯаи тиббӣ:
- Маҷмӯаи кӯмаки аввалия (бандҳо, кремҳои антисептикӣ, блистерҳо, доруҳои дардовар)
- Доруҳои доруворӣ (доруҳо барои бемории баландӣ, антибиотикҳо ва ғ.)
- Diamox (acetazolamide) барои пешгирии бемории баландӣ (бо духтур маслиҳат кунед)
- Дигар:
- Асбоби сабук ё корд
- Иҷозати сайёҳӣ ва ҳуҷҷатҳои зарурӣ
- Камера ё смартфон барои сабт кардани хотира
- Маҷаллаи сафар ва қалам
Хӯрок ва газакҳо:
- Газакҳои энергияи баланд:
- Омехтаи пайраҳа, чормағз, барҳои энергетикӣ, шоколад ва меваҳои хушк
- Шӯрбои фаврӣ ё угро барои хӯрокҳои зуд
- Иловаҳои электролитӣ:
- Таблетҳои электролитӣ ё хокаи регидратсия
Ҳуҷҷатҳои муҳим:
- Паспорт:
- Шиносномаи эътибор бо эътибори на камтар аз шаш моҳ аз рӯзи ворид шудан
- Суғуртаи сафар:
- Суғуртаи ҳамаҷонибаи сафар, ки фаъолиятҳои сайёҳӣ ва ҳолатҳои фавқулоддаи тиббиро дар бар мегирад
- Иҷозатҳо:
- Иҷозати вуруд ба боғи миллии Сагармата
- Иҷозат барои минтақаи маҳаллӣ (Муниципалитети деҳоти Хумбу Пасанг Лхаму)
Банақшагирии саёҳати Ҳимолойи худро дар Непал оғоз кунед!
