Треки кӯли Госайнкунда

Беҳтарин давра барои кӯли Госайнкунда Trek

Давраи зеботарин барои сайри кӯли Лангтанг Госайнкундаи мо тирамоҳ ва баҳор аст.

Тирамоҳ низ маъруф аст, давраи тирамоҳ (сентябр-ноябр) пас аз мавсими гарми сербориш (июн-август) оғоз меёбад. Бо зебоии аҷиби ҷангали сурху зард, ҳавои хушбӯи баргҳои афтода ва гармии хушбӯй аз 18 то 20 дараҷа, сафари сайёҳӣ хеле осон ва шавқовар мешавад.

Ҳимолойи Лангтанг низ зеботаринашон хоҳад буд, дар ҳоле ки обҳои Госайнкунда низ ях накарда ва булӯр тоза мемонанд. Катманду инчунин дар ин давра шумораи зиёди фестивалҳо ба монанди Дашай, Тихар ва Ҳолиро баргузор мекунад.

Аз тарафи дигар, дар фасли баҳор (март-май) ҳама чиз дар гирду атроф шукуфоӣ мекунад, нишебиҳои кӯҳҳо бо маргзорҳои сабзи тира ва сабук ва доғҳои сурхи арғувонии рододендронҳои шукуфон фаро гирифта мешаванд. Ҳаво муаттар хоҳад буд ва пайроҳаҳои сайёҳии ҷангал бо оҳанги паррандагони зебо зинда мешаванд.

Азбаски борони сели муссонӣ аз аввали моҳи июн то охири моҳи август оғоз мешавад, ҳангоми сайругашт ба кӯли Госайнкунда бо боронҳои беохир, хомӯшакҳо, зулҳо ва роҳҳои шусташуда тоқат кардан хеле мушкил хоҳад буд.

Саёҳати кӯли Лангтанг Госайнкунда дар фасли зимистон (декабр-феврал) аз сабаби боришоти ҳадди ақал бехатар аст, аммо дар он ҷо партовгоҳҳои барф мавҷуданд, ки метавонанд роҳи Госайнкундаро душвор ва ҳатто ғайриимкон гардонанд.

Ҳамин тавр, ба шумо лозим меояд, ки интизор шавед, ки барф об шавад ё муттаҳид шавад, то шумо аз он гузаред. Ба ҳамин монанд, обҳои кӯли Госайнкунда низ метавонанд ҳангоми пешрафти зимистон сахт ях кунанд. Ва ҳарорат инчунин метавонад то дараҷаҳои манфӣ паст шавад, аммо бо фишанги муносиб шумо метавонед бо сардӣ мубориза баред.

Агар шумо қарор диҳед, ки дар фасли зимистон ба кӯли Госайнкунда равед, пас шумо бояд барои саёҳати худ вақти кофӣ ҷудо кунед.

Сатҳи даъвати Gosainkunda Lake Trek

Сафари 8-рӯзаи мо дар кӯли Госайнкунда сатҳи душвории миёна дорад ва ин маънои онро дорад, ки таҷрибаи пешқадам лозим аст, аммо ҳатмӣ нест.

Ҳамин тавр, ҳатто як сайёҳи навкоре, ки дорои омодагии мувофиқи ҷисмонӣ, истодагарӣ ва омодагӣ ба шароити номусоиди зиндагӣ ва ғайриоддӣ мебошад, инчунин метавонад ин сайругаштро бисанҷад.

Ба шарофати роххои бетонии хуб сохташуда нимаи аввали сафар хеле гуворо хохад шуд. Бо вуҷуди ин, шумо бояд ба ҳар ҳол барои убури дарё аз болои пули ноустувор, ба болоравии тез ба ағбаи Кӯҳи Баланд бо фуромади тези шабеҳи бозгашт ба поён омода бошед.

Шумо инчунин бояд барои сайру гашт ва баромадан аз байни теппаҳо дар масир омода шавед. Ҳамин тариқ, ҳамаи ин омилҳо аксар вақт суръати рафтори шуморо коҳиш медиҳанд, ки сайру гаштҳои ҳаррӯзаи шуморо то 6 соат дар як рӯз кам мекунанд.

Илова бар ин, дар рӯзи 1000, вақте ки шумо аз Шин Гумба ба кӯли Госайнкунда меравед, шумо бояд бо тағирёбии назарраси баландии тақрибан 4 м рӯ ба рӯ шавед. Вақте ки шумо баландтар мешавед, ҳарорат метавонад ба таври назаррас коҳиш ёбад. Дар хотир доред, ки субҳ дар кӯҳҳо мӯътадил буда метавонад, аммо нисфирӯзӣ метавонад ба таври ногаҳонӣ тағир ёбад ва шамолҳои шадидро ба вуҷуд оранд.

Бо вуҷуди ин, барои баромадан ва убури ағба ба шумо ягон фишанги махсус ё таҷҳизоти махсус лозим нест. Илова бар ин, шумо бо ҷузвдони сабук сайру гашт хоҳед кард, зеро портери мо қисми зиёди бори шуморо мебардорад.

Ҳамин тавр, агар шумо таҷрибаи сайёҳӣ дошта бошед, дар варзиш маълумот дошта бошед, ё мунтазам ба толори варзиш машғул бошед ё ба сайёҳони табиат баромада бошед, пас шумо метавонед ҳамаи душвориҳои сайёҳро ба осонӣ паси сар кунед.

Ин кӯли Gosainkunda Trek ба кӣ мувофиқ аст?

Сайёҳии кӯли Госайнкунда 8 рӯзи мо як саёҳати сайёҳии камшиддат аст, ки шуморо ба яке аз зеботарин табиати сайёра мебарад. Ҳамин тавр, агар шумо дар табиат сайр карданро дӯст доред, агар шумо лаззати саёҳатро аз ҷангалҳо, кӯҳҳо ҳис кардан мехоҳед ва агар шумо хоҳед, ки баъзе деҳаҳои хурдеро кашф кунед, ки то ҳол таърих ва анъанаро ҳифз мекунанд, пас сайри кӯли Лангтанг Госайнкунда барои шумо боз аст.

Агар шумо шахси нисбатан мувофиқ бошед, ки ҳавас ва қобилияти мубориза бо як сафари бисёррӯза (4 рӯз аз 6 соат) дошта бошед, аммо реҷаи хеле банд дошта бошед, пас шумо инчунин бояд дар бораи ҳамроҳ шудан ба сайри кӯли Госайнкундаи мо фикр кунед.

Хулоса, ҳамаи онҳое, ки дар саломатӣ ва фитнес ҳастанд, метавонанд ба сайри мо ҳамроҳ шаванд. Бо вуҷуди ин, лутфан дар хотир доред, ки агар шумо ягон мушкилоти ҷиддии саломатӣ дошта бошед, ба монанди мушкилоти дил, ҷигар, гурда ё шуш ё агар шумо тромбози табобатнашуда ё табобатнашуда дошта бошед, шумо бояд пеш аз иштирок иҷозати духтурро пурсед.

Ин аст, ки муҳити баландкӯҳ ва сардии кӯҳҳо метавонад ин шароитҳоро пурзӯр созад ва табобати фаврии тиббӣ низ метавонад ба осонӣ ва ба осонӣ дастрас набошад.

Инчунин, агар шумо интизор бошед, пеш аз шомил шудан, шумо бояд бо духтури гинеколог муроҷиат кунед, зеро пайроҳаҳои кӯҳӣ, гарчанде ки сангфарш карда шудаанд, барои шумо ва кӯдаки зодаи шумо душвор буда метавонанд.

AMS (Бемории шадиди кӯҳӣ) ё бемории баландӣ дар кӯли Госайнкунда

AMS ё бемории баландӣ метавонад яке аз нигарониҳои эҳтимолӣ дар сафари мо ба Госайнкунда бошад. Худи ҳавои баландкӯҳ дорои оксиген камтар аст, ки метавонад нафаскаширо каме мушкил кунад. Ин ҳолат аз боло рафтани зуд ё ногаҳонӣ, зуд тағирёбанда ва баланд шудани баландиҳо ва набудани мутобиқшавии устувор аз ҳад зиёд мешавад.

Масири 8-рӯзаи сайёҳии кӯли Госайнкунда инчунин аз болоравии тезтар бо афзоиши тақрибан 1000 м баландӣ дар як рӯз иборат аст. Аз ин рӯ, баъзеи шумо (на ҳама) метавонанд гипоксия, дарди сар, ки бо кӯтоҳии нафас, дилбеҷоӣ, чарх задани сар ва мушкилии мувозинат, хастагӣ, бехобӣ ё бедоршавии такрорӣ дар давоми шаб инкишоф меёбанд.

Ҳеҷ гуна стресс набояд қабул карда шавад, зеро ин нишонаҳо дар давоми 24 то 48 соат худ аз байн мераванд. Аммо агар ин тавр нашавад, шумо бояд фавран ба баландие фуроянд, ки дар он нафаскашӣ худро осон ҳис мекунад.

Ҳамчунин кӯмаки фармакологӣ мавҷуданд, ки метавонанд барои коҳиш ё табобати ин нишонаҳо, ба монанди бедардсозанда барои дарди сар (Цетамол) ё истеъмоли доруи маъмултарини ацетазоламид-Диамокс кӯмак расонанд. Ин доруест, ки барои кӯмак ба раванди мутобиқшавӣ пеш аз саёҳати сайёҳӣ ва ҳангоми сайругашт истифода мешавад.

Барои пешгирии AMS ҳангоми сайри кӯли Госайнкунда, мо ба шумо тавсия медиҳем, ки кӯҳро бо суръати бароҳат ҳал кунед. Мо инчунин тавсия медиҳем, ки ягон намуди машруботи спиртиро истифода набаред ва дар як рӯз на камтар аз ду литр оби моеъ ё оддӣ бинӯшед, ки барои пешгирӣ кардани деградатсия зарур аст.

Омодагии асосӣ ба сайри кӯли Лангтанг Госайнкунда

Агар шумо сайёҳи бори аввал бошед, ки дар ин сайру саёҳат иштирок карданӣ ҳастед, пас аз худ чунин саволҳоро пурсед: Ман то чӣ андоза аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҷисмонӣ омодаам? Оё ман ҳар рӯз роҳ меравам ё машқ мекунам? Оё ман ба кор пиёда меравам ё роҳи дарозтарини ман аз меҳмонхона то ошхона аст?

Вақте ки шумо бо ҷавоби худ равшан ҳастед, шумо бояд қобилияти сайёҳии худро санҷед. Дар боғ сайру гашти тасодуфӣ кунед ва бифаҳмед, ки чӣ қадар шумо метавонед пиёда равед ё ба зинапояҳои дарози хона ё хонаи худ ба боло ва поён биравед ва арзёбӣ кунед, ки шумо то кай ин корро идома дода метавонед.

Пас аз ин арзёбӣ, шумо бояд бо нақшаи машқҳои оддӣ ва осон оғоз кунед. Реҷаи машқи шумо бояд омехтаи чандирӣ, кардио ва машқҳои қувват дошта бошад. Баъзе намунаҳои машқҳое, ки бояд дохил карда шаванд, сайёҳат, вазнбардорӣ, велосипедронӣ, йога ва давидан мебошанд.

Пас қарор кунед, ки нақшаро дар як ҳафта се маротиба, эҳтимолан тақрибан як ё ду соат дар як рӯз ду маротиба иҷро кунед. Сипас, нақшаи таълимии худро устуворона пеш баред ва мураккабии машқҳо ва сайругаштҳои ҳаррӯзаи худро оҳиста-оҳиста зиёд кунед.

Ҳамаи ин чораҳо ба бадани шумо кӯмак мекунанд, ки ба талаботҳои ҷисмонии сайёҳати сайёҳӣ одат кунанд ва инчунин хатари ҷароҳатро кам кунанд.

Ҳоло вақти он расидааст, ки шумо аввал дар рельефи осон ба як саёҳати оддии сайёҳӣ равед, пас дар як ҷомаи сабук дар китф ё пушт борхалтаи сабук.

Омили дигари нақши муҳим дар муваффақияти сафари сайёҳии шумо омодагии равонӣ ва интизориҳои шумост. Интизор нашавед, ки сайри кӯли Госайнкундаи мо осон ва бароҳат бошад; Чунин интизориҳои пурқувват аксар вақт метавонанд дар саёҳати воқеии сайёҳӣ ба шумо осеб расонанд.

Танҳо дар хотир доред, ки шумо дар ҳудуди Боғи миллии Лангтанг, сарзамине, ки дар он олами ваҳшӣ ва одамон якҷоя зиндагӣ мекунанд, сайр хоҳед кард, аз ин рӯ омода бошед, ки одатҳои хонагии худро тарк кунед. Шумо бояд ҳамеша саёҳатро бо дили кушод қабул кунед ва шумо бешубҳа назар ба пештара хеле бойтар бармегардед.

Шумо инчунин бояд аз сайёҳон ва сафари ҳаррӯзаи худ лаззат баред, бинобар ин барои муошират бо сайёҳон ва инструктор омода бошед. Дарк кунед, ки дар поход хамаи аъзоён як дастаанд.

Ва инструктор қудрати бешубҳа дар поҳост. Ӯ тасмим мегирад, ки ба кадом роҳ, кай ва ба куҷо равад. Ва ӯ ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми саёҳат аз муноқишаҳо канорагирӣ кунед.

Хоб ва хӯрокхӯрӣ

Ҳамин ки шумо ба Катманду фуруд меоед, мо шуморо рост ба манзили сеситорадори худ мебарем, ки мо барои шом ва хоби бароҳати шумо пешакӣ фармоиш додаем.

Дар ҳуҷра ду кати яккаса, бо ҳаммоми замимашуда муҷаҳҳаз хоҳад шуд. Шумо метавонед дар давоми вақти худ дар Катманду аз души гарм ва WiFi лаззат баред ва ҳар саҳар дар дохили хона наҳорӣ кунед.

Азбаски Катманду вариантҳои гуногуни пухтупазро аз таомҳои болаззати кӯча то тарабхонаҳо ва пабҳои боҳашамат дорад, мо хидмати хӯроки шом ва нисфирӯзиро истисно кардем, то шумо метавонед худатон ба берун сафар кунед ва таомҳои гуногунро мустақилона санҷед.

Пас аз тарк кардани Катманду, дар деҳаҳои Дунче, Шин Гумба ва Госайнкунда чойхонаи тоза, барҳаво ва гарми кӯҳӣ барои хоби шумо идора карда мешавад.

Дар ин чойхонахо як хонаи бо ду кат, болишт, матрас ва курпахои бароҳат муҷаҳҳаз карда мешавад. Аммо, мебел метавонад хеле кам бошад ва ҳоҷатхона одатан берун аз манзил барои истифодаи муштарак дар байни ҳамсафарон ҷойгир карда мешавад.

Шумо дар ин чойхонаҳо се маротиба хӯрок (хӯроки нисфирӯзӣ, шом ва субҳона) хоҳед дошт, ки менюҳои маъмулан ба ҳам монанд, вале маззаҳои гуногун доранд. Дал Ват Таркари, угро, момос, тухм, картошкаи бирён ва тукпа таомҳои маъмулӣ хоҳанд буд. Шумо инчунин метавонед баъзан пиццаҳо ва қаннодӣ пайдо кунед.

Ҳангоми дар бозори Дунче, боварӣ ҳосил кунед, ки қаҳваи воқеиро санҷед, зеро қаҳваи фаврӣ қаҳваест, ки шуморо дар сафар ҳамроҳӣ мекунад.

Суғуртаи сайёҳӣ

Вақте ки сухан дар бораи сайри кӯли Госайнкунда меравад, суғуртаи саёҳат на танҳо ҷузъи ҳатмӣ, балки як ҷузъи зарурӣ барои туризми масъул аст. Барои иҷозатҳои ҳатмӣ барои ин сайёҳат, мо бояд рақами полиси шумо ё нусхаи суғуртаи шуморо пешниҳод кунем, пас танҳо ба мо иҷозат дода мешавад.

Илова бар ин, суғуртаи сайёҳӣ ба шумо дар сурати рух додани ягон нороҳатӣ, садамаҳо ё мушкилот бо бағоҷ ва нигоҳубини 24-соатаи тиббӣ дар ҳар рӯзи сол ба шумо дастгирии ҳамаҷониба пешкаш мекунад.

Шумо бояд фаҳмед, ки сайругашт дар қад-қади пайраҳаи кӯҳ ҳамеша хатари бештари садамаҳо ба монанди афтидан ё шикастанро дорад. Дар ин ҳолат, провайдери суғуртаи шумо хароҷоти табобат ва беморхонаро барои шумо мепӯшонад.

Чунин фарогирии тиббӣ аксар вақт интиқоли ёрии таъҷилии тиббӣ, хадамоти кӯмаки тиббӣ ва ҳатто бозгашти тиббиро дар бар мегирад. Ва чӣ мешавад, агар сафари шумо ба таъхир афтад, ба таъхир афтад ё бекор карда шавад?

Дар чунин ҳолат, провайдери суғуртаи шумо хароҷоти барои брон кардани сафар сарфшуда, аз ҷумла парвозҳо, меҳмонхонаҳо ва турҳои пешпардохтро ҷуброн мекунад. Ва агар бағоҷи шумо гум шавад ё ба таъхир афтода бошад, он инчунин хароҷоти шуморо барои иваз кардани ашёи гумшуда мепӯшонад.

Сиёсати суғуртаи дақиқ ва дуруст инчунин зарар ё дуздиро дар давоми будубоши шумо пӯшонида, гаҷетҳои арзишманди шуморо, аз қабили камераҳо, дастгоҳҳои электронӣ ё таҷҳизоти варзиширо муҳофизат мекунад.

Аз ин рӯ, лутфан пеш аз қабули қарор дар бораи боздид аз Госайнкунда ё ягон қисми дигари сайёра бо суғуртаи сайёҳӣ омода шавед.

Иҷозатномаҳои асосӣ барои сайри кӯли Госайнкунда

Барои сайри кӯли Лангтанг Госаинкунда ду иҷозатнома гирифтан ҳатмист ва онҳо иҷозаи вуруд ба Боғи миллии Лангтанг ва иҷозатномаи корти TIMS (Системаи идоракунии иттилоотии Trekkers) мебошанд.

Иҷозатномаи вуруд ба Боғи миллӣ ба мо имкон медиҳад, ки ба ҳудуди дохили боғ дастрасӣ пайдо кунем. Онро ба осонӣ аз идораи NTB (Шӯрои сайёҳии Непал) дар Катманду, идораи TAAN (Ассотсиатсияи агентиҳои сайёҳии Непал) инчунин дар Катманду ё дар гузаргоҳи артиш дар Дунче дастрас кардан мумкин аст. Ҳар як иҷозатнома хароҷот US$ 30 ва ҳар як мусофир бояд якто дошта бошад.

Иҷозатномаи навбатии корти TIMS-ро инчунин метавон ба осонӣ аз идораи NTB (Nefal Tousim Board) дар Катманду ва идораи TAAN (Ассотсиатсияи агентиҳои сайёҳии Непал) дар Катманду дастрас кард. Пардохт танҳо аст US$ 20 барои ҳар як мусофир.

Ҳама тартиботи иҷозатдиҳӣ аз ҷониби мо идора карда мешаванд ва ҳаққи ин иҷозатномаҳои муҳим низ як қисми арзиши умумии сайёҳии кӯли Госайнкунда мебошад.