abiso

Mahusay na Balita, Mula Hunyo 2025, ang Mount Kailash ay bukas para sa mga indibidwal na may hawak na Indian Passports

Everest Cho la Pass trek
divider
tagal-icon

Tagal

17 Araw
icon ng kahirapan

Grado ng biyahe

Mahirap
icon ng laki ng pangkat

Sukat ng Grupo

1 - 16 Mga Tao
altitude-icon

Max Altitude

5,644m. / 18,517ft.
icon ng pinakamahusay na season

pinakamahusay na panahon

Peb- Mayo/ Sept-Nob
icon ng aktibidad

Aktibidad

Trekking & Hiking
icon ng pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng tirahan

tuluyan

Mga Hotel at Teahouse
icon ng transportasyon

transportasyon

Pribadong Sasakyan at Flight
icon ng pagpapasadya

Pag-customize ng Biyahe

Sa kahilingan (mag-click dito)
right-top-image
17 Araw
Magsisimula ang presyo US$ 1300

Nag-aalok kami ng presyo ng pangkat para sa mga pribadong manlalakbay

Live Chat 24 / 7

Mga Highlight ng Everest Cho La Pass Trek

  • Ang hindi malilimutang kaakit-akit na paglipad patungong Lukla, isang hindi kapani-paniwalang simula sa kahanga-hangang pakikipagsapalaran
  • Isang karagdagang araw sa Namche na may pagkakataon sa paggalugad ng Khumung at Hotel Everest View
  • Hiking adventure kasama ang tahimik na liblib na mga trail ng Dole, Macchermo, Thagnag, at Dzongla
  • Isang hindi teknikal na pag-akyat ng Gokyo Ri, Cho La Pass, at Kala Patthar- lahat sa isang pakikipagsapalaran
  • Damhin ang tahimik na aura na nagmumula sa Everest, Pumori, Ama Dablam, Lhotse, Makalu, Cho Oyu, Nuptse at marami pa
  • Isang mahiwagang gabi sa baybayin ng Gokyo
  • Pagpupulong kasama ang kahanga-hangang EBC at Kala Patthar
  • Yakapin ang espirituwal na hangin ng Pangboche at Tengboche monasteries
  • Makisalamuha sa kilalang komunidad ng mga Sherpas

Panimula sa Biyahe

Naririnig mo ba ang mas malakas na tawag ng matataas na bundok? Gusto mo bang maramdaman ang banayad na simoy ng hangin, ang dalisay na hangin, at ang walang hanggang kapayapaan sa tabi ng banal na Lawa ng Alpine? Kung oo, tara na't itali ang ating mga sintas ng sapatos at magkasama tayong maglakbay patungo sa Everest Cho La Pass sa Rehiyon ng Everest.

Hindi kami nagpapalaki kapag sinabi naming ang aming Everest Cho La Pass trek ay ang nangungunang kalaban para sa pinakamahusay na paglalakbay sa trekking sa mundo, na nag-aalok sa iyo ng isang mosaic ng kultura, kaakit-akit na kalikasan, at ang nakamamanghang hiking adventure sa gitna ng kaharian ng mga silhouette ng matataas na Himalayas.

Dadalhin ka namin sa napakagandang lake system ng Gokyo na tumataas sa napakalaking altitude na higit sa 4500 m. Ang pangkat ng anim na matataas na alpine glacial na lawa ay nakaposisyon sa Sagarmatha National Park.

Lahat sila ay itinuturing na napakarelihiyoso ng mga mananampalataya ng Hinduismo at Budismo . Lalo na sa pagdiriwang ng Janai Purnima, ang palabas dito ay isang magandang tanawin habang libu-libong deboto ang nagtitipon sa paligid ng lawa upang lumangoy sa banal na tubig nito upang linisin ang kanilang mga kaluluwa mula sa panghabambuhay na mga kasalanan.

Bukod sa malalim na kahalagahang pangrelihiyon, ang lawa na ito ay pinalamutian ng maringal na tuktok ng Gokyo Ri, na may taas na 5360 m. Kaya naman, ipinagkakaloob nito sa bawat bisita nito ang kahanga-hangang nakamamanghang tanawin ng Bundok Everest (8848 m), Gyachung Kang (7952 m), Nuptse (7861 m), Cho Oyu (8188 m), Lhotse (8516 m), Makalu (8485 m), Cho Latse (6440 m), at Taboche (6495 m).

Kukumpleto sa tanawin ang presensya ng Ngozumpa Glacier, ang pinakamahabang nagyeyelong glacier sa Nepal, ang Renjo La at Cho La Passes.

Bilang isang magandang bonus, ang aming Everest Cho La pass trekking journey ay magdadala sa iyo sa kahanga-hangang Everest Base Camp na nakapatong sa paanan ng mitikal at iconic na Mount Everest, na siyang pinakamataas na bundok sa mundo.

At hindi kalayuan sa EBC ay ang sikat na Black Rock, ang Kala Patthar na nagniningning nang hindi kapani-paniwala sa ilalim ng maganda at simetrikal na tuktok ng Pumori . Pag-abot sa tuktok nito, bigla mong mapapalibutan ng mahiwagang aura hindi lamang ng Everest kundi pati na rin ng Pumori, Nuptse, Khumbutse, Changtse, Lobuche, Lhotse, Ama Dablam, at Lingtren.

Gayunpaman, sa pagitan mo, EBC, at Kala Patthar, magkakaroon ng napakalaking pader ng Cho La Pass na aabot sa 5368 m altitude. Ito ay hindi lamang magdadala sa iyo ng mas malalim sa larangan ng High Himalayas at ang tunay na alpine mundo ngunit hahamon din ang iyong tibay, kakayahang umangkop, at determinasyon.

Para sa aming EBC Gokyo Cho La Pass trek, lubos naming inuna ang mahusay na acclimatization at altitude adjustment. Kaya naman mararanasan muna natin ang kamangha-manghang Gokyo Valley bago lumipat sa itaas na layer ng Khumbu.

Ang pathway ay unang magdadala sa iyo sa Everest trail hanggang sa Namche Bazaar. Pagkatapos, maglalakbay ka sa liblib na landas na dumadaan sa maliliit ngunit kaakit-akit na mga bayan ng Dole, Macchermo upang marating ang Gokyo.

Pagkatapos mong magpalipas ng isang gabi sa matahimik na yakap ng mga kumikinang na lawa ng Gokyo, aakyat ka sa maringal na Gokyo Ri at pagkatapos ay haharapin ang mabigat na hamon ng Cho La Pass.

Ang daanan ay naghihiwalay sa Gokyo Valley mula sa Khumbu at gagabay sa iyo patungo sa inaabangang landas ng Everest Base Camp , na tatahak sa mga iconic na tanawin ng Lobuche at Gorakshep.

Pagkatapos ng isang nakabibighaning pagpupulong kasama ang EBC at Kala Patthar, sisimulan mo na ang pagtatapos ng aming paglalakbay sa Everest Cho La Pass at uuwi sa Kathmandu sa pamamagitan ng Pangboche, Tengboche, Namche , at Lukla.

Ang aming paglalakbay sa Everest Cho La Pass ay hindi eksaktong mountaineering, at dalawang summit at isang mountain pass na lampas sa 5000 m altitude ay hindi nagbibigay ng anumang teknikal na hamon. Ngunit kailangan pa rin na maging isang taong handa at may sapat na kagamitan.

Parehong isang perpektong pisikal na hugis ay kinakailangan, upang tiisin ang mapaghamong altitude kung saan tayo ay magdadala sa ating sarili, at sapat na pisikal na paghahanda upang harapin bago umalis.

Outline Itinerary ng Everest Cho La Pass Trek

Araw 01: Pagdating sa Kathmandu Airport.

Araw 02: Lumipad mula Kathmandu patungong Lukla at maglakbay patungong Phakding (2610 m).

Day 03: Trek mula Phakding hanggang Namche Bazaar (3446 m).

Day 04: Acclimatization day Bisitahin ang Khumjung Village, Hotel Everest View (3880 m).

Day 05: Trek mula sa Namche Bazaar hanggang Dole (4110 m).

Araw 06: Trek mula Dole hanggang Machhermo (4470 m).

Araw 07: Trek mula Machhermo hanggang Gokyo (4790 m).

Araw 08: Araw ng pahinga sa Gokyo at tuklasin ang Gokyo Ri (5360 m).

Day 09: Trek mula Gokyo hanggang Thagnag (4700 m).

Day 10: Trek mula Thagnag hanggang Dzongla (4830 m) sa pamamagitan ng Cho La pass (5368 m).

Day 11: Trek mula Dzongla hanggang Lobuche (4910 m).

Araw 12: Maglakbay mula Lobuche hanggang Gorakshep (5140 m) upang bisitahin ang EBC (5360 m).

Araw 13: Maglakbay mula Gorakshep upang bisitahin ang Kalapatthar (5644 m) hanggang Pangboche (3930 m).

Day 14: Trek mula Pangboche hanggang Namche Bazaar (3440 m).

Day 15: Trek mula sa Namche Bazaar hanggang Lukla (2840 m).

Day 16: Flight mula Lukla papuntang Kathmandu.

Araw 17: Pag-alis sa Kathmandu Airport.

Detalye ng itinerary ng Everest Cho La Pass Trek

01

Araw 01: Pagdating sa Kathmandu Airport.

Maligayang pagdating sa kakaibang Kathmandu, kung saan magsisimula ang lahat ng iyong paglalakbay sa Himalayan. Paglabas mo ng airport, makikita mo ang aming kinatawan na may hawak na karatula, na handang ihatid ka sa isang pribadong biyahe papunta sa iyong hotel.

Pagkatapos mong mag-check in, maglaan ng ilang sandali upang makapagpahinga, pagkatapos ay magkakaroon ka ng oras upang bumili ng anumang kinakailangang kagamitan. Saan ang pinakamagandang lugar para gawin ito at hindi mawala sa maingay na kalye, sasabihin sa iyo nang detalyado ng aming gabay.

Mamaya sa gabi, sasabihin sa iyo ng aming gabay ang lahat tungkol sa programa sa paglalakbay ng aming paglalakbay sa Everest Cho La Pass at magkakakilala rin ang lahat.

*** Sa panahon ng masamang panahon, sa napaka-abala sa hiking at climbing season ng taglagas at tagsibol, ang Lukla flight mula sa Kathmandu ay madalas na inilipat sa Manthali Airport na matatagpuan sa bayan ng Ramechhap kung saan ang 4 na oras na paglalakbay sa kalsada ay kinakailangan mula sa Kathmandu.

*** Ang paglalakbay na ito ay maaaring maganap nang maaga sa hatinggabi kaya magandang plano mong makarating sa Kathmandu nang maaga upang magkaroon ka ng buong araw para sa pahinga at paghahanda para sa EBC Gokyo Cho La pass trek.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Pagsundo sa Paliparan, 30 minuto

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 1,400m/4,593ft. Kathmandu

tirahan-maliit

Akomodasyon: Hotel

02

Araw 02: Lumipad mula Kathmandu patungong Lukla at maglakbay patungong Phakding (2610 m).

Pagkatapos ng maagang pag-alis ng umaga sa domestic airport, lalapit kami sa flight papuntang Lukla town ng Everest region. Ito ay magiging isang lubos na nakamamanghang paglipad sa bundok ng iyong buhay kapag maaari mong tingnan ang Kanchenjunga, Manaslu, at Everest na literal na dumaan sa ilalim ng iyong mga paa.

At, magiging kapana-panabik din ang landing habang hinihintay mong huminto ang eroplano sa pinakamaikling runway ng airstrip. 6187 m ang taas ng Kongde Ri ay iwawagayway ka sa sandaling lumabas ka sa maliit na sasakyang panghimpapawid.

Ngayon, magkakaroon ka ng isang maliit na pagpupulong kasama ang aming Sherpa guide at porters pagkatapos ay aalis ka para maglakad muna na unti-unting magdadala sa iyo sa kamangha-manghang Gokyo at Cho La Pass.

Hindi naman ganoon kahaba ang lakad natin ngayon at medyo mawawalan din tayo ng altitude na maganda para sa ating acclimatization. Tatahakin natin ang landas na matikas na sumusunod sa nakakabighaning gatas na tubig ng Dudh Koshi River.

Kasunod ng ilog, maglalakbay tayo sa mga kamangha-manghang maliit na pamayanan ng Sherpa ng Chheplung, Chaurikharka, at Thadokoshi. Mula rito, 6367 m Mount Kusum Kanguru ay sasama sa amin sa aming pakikipagsapalaran.

Patuloy kaming maglalakad pababa at dadaan sa Ghat bago kami makarating sa Phakding. Ang mahiwagang profile ng 5761 m Khumbila Peak ay malinaw na makikita mula sa bayan.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglipad at Paglalakbay, 4-5 oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 2,610m/8,563ft. Phakding

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

03

Day 03: Trek mula Phakding hanggang Namche Bazaar (3446 m).

Pagkatapos naming lisanin ang Phakding, muli kaming maglalakad habang tinatamasa ang dumadaloy na tubig ng Dudh Koshi River na dumadaloy sa hilaga. Ang ruta ay dumiretso sa burol at dadaan sa magandang oasis ng mga rhododendron at pine.

Sa Toktok, makakatagpo tayo ng nakakaakit na talon at sa hindi kalayuan, makikita natin ang kapansin-pansing imahe ng Thamserku (6609 m). Sa lalong madaling panahon, kami ay darating sa Benkar kung saan ang aming trail ay gagabay sa amin sa kabila ng ilog ng Dudh Koshi kasama ang mataas na suspendido metal tulay.

Ngayon, aakyat ang trail patungo sa Chomoa hanggang makarating kami sa Monjo. Dito, papasok ang ating landas sa Everest (Sagarmatha) National Park. Sa pasukan ng parke, titingnan ng mga tanod ang aming mga permit upang matiyak na nabayaran namin ang entrance fee at irehistro ang aming pagdating.

Muli naming ipagpatuloy ang pataas na paglalakad sa napakagandang pinalamutian na landas sa kahabaan ng makakapal na kasukalan ng mga rhododendron, magnolia, at fir nang makarating kami sa Jorsalle.

Pagkatapos ng humigit-kumulang kalahating oras ng banayad na pag-hike pataas, mararating natin ang iconic at napakahaba at mataas na suspendido na tulay ng Hilary na arko sa ibabaw ng tagpuan ng tatlong ilog: ang Bhote Koshi, ang Dudh Koshi, at ang Imja Khola River.

Makikita natin ang sagradong tuktok ng Sherpa ng Tarboche (6495 m) habang naglalakad tayo sa tulay. Pagkatapos ng isang oras, makakarating tayo sa isa pang nakakasilaw na magandang lugar ng Top Danda (3140 m) mula sa kung saan makikita natin ang napakagandang figure ng Nuptse, Everest, at Lhotse.

Ngayon, ang huling pag-abot na ito ay maaaring maging medyo mahirap kaya mahalagang hindi mapagod, kaya dahan-dahang maglakad hanggang makarating kami sa Namche Bazaar.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 6-7 na oras

altitude-maliit

Max. Altitude: 3,446m/11,306ft. Namche Bazaar

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

04

Day 04: Acclimatization day Bisitahin ang Khumjung Village, Hotel Everest View (3880 m).

Ang Namche Bazaar ay nakaposisyon sa isang makabuluhang elevation, samakatuwid, dito natin mararamdaman ang mga unang senyales ng altitude sickness. Upang matiyak na mayroon tayong matagumpay na paglalakbay sa ating paglalakbay sa Cho La Pas, mahalagang magpalipas tayo ng isa pang gabi sa Namche upang payagan ang ating mga katawan na mag-adjust sa bagong kapaligiran.

Ngayon, pupunta tayo sa nayon ng Khumjung, tahanan ng isang mountaineering museum at ang nakakaintriga na Yeti scalp. Bukod pa rito, titigil din kami sa Everest View Hotel, isang marangyang Japanese establishment na partikular na idinisenyo para sa mga gustong obserbahan ang Everest at ang mga kapatid nitong kasama nang walang trekking papunta sa base.

Pagkatapos ng lahat ng kinakailangang paggalugad sa Khumjung, babalik tayo sa Namche Bazaar.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 4-5 oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 3,881m/12,733ft. Nayon ng Khumjung

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

05

Day 05: Trek mula sa Namche Bazaar hanggang Dole (4110 m).

Malapit na tayong maabot ang mga bagong taas ngayon sa pag-akyat natin sa taas na mahigit 4000 m sa Dole. Sa paglipas ng panahon, dahan-dahan kaming lalapit sa Kyangjuma na nagmamasid sa mga kapansin-pansin na profile ng Thamserku, Nuptse (7861 m), at ang nakamamanghang Ama Dablam (6812 m).

Ngayon, yakap-yakap ang dalisdis ng mga rhododendron, maglalakbay kami sa Sanasa. Dito, nahahati ang trail: ang kanan ay aakyat sa Everest Base Camp habang ang kaliwa ang magiging trail namin.

Humanda sa pag-akyat sa trail na mabilis na tumataas sa kahabaan ng matarik na hagdanan na inukit sa bangin. Tayo ay nasa ibabaw ng 3973 m Mongla Danda na nagbibigay ng kahanga-hangang tanawin ng Tengboche Monastery.

Ngayon, pababa sa mayamang kagubatan, mararating natin ang Phortse Thanga. Pagbibigay-daan sa matabang yaks, dahan-dahan kaming lalapit sa Dole, ang aming pahingahan sa gabi.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 5-6 na oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 4,110m/13,484ft. Dole

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

06

Araw 06: Trek mula Dole hanggang Machhermo (4470 m).

Nangangako ngayong araw na ito ay isang napakaikli, simple, at magandang araw para sa EBC Gokyo Cho La Pass trek dahil lalakarin lamang natin ang 6 na km na umaabot ng halos 300 m. Habang kami ay sumusulong sa aming paglalakad, kami ay gumagala sa mga luntiang damuhan na pumalit sa dating makapal na kagubatan.

Dadaanan muna natin ang pastulan ng Lhabarma Kharka at pagkatapos ay ang Luza Kharka. Hindi naman ganoon kalayo ang Macchermo ngayon at mas kasiya-siya ang ruta habang sinusulyapan natin ang mga puting silhouette ng Thamserku, Cho Latse, Cho Oyu, at Tawache.

Nandito na kami sa Macchermo on time to eat our lunch. Pagkatapos ay lalabas kami para sa isang maliit na acclimatization walk sa paligid ng maliit na nayon.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 5-6 na oras

altitude-maliit

Max. Altitude: 4,470m/14,665ft. Machhermo

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

07

Araw 07: Trek mula Machhermo hanggang Gokyo (4790 m).

Ngayon, nakatakda nating maabot ang isa sa mga pinakakaakit-akit na kayamanan ng Nepal: ang mataas na alpine glacial na lawa ng Gokyo. Matatagpuan sa ilalim ng paanan ng Himalayas, mayroong limang lawa sa kabuuan na bumubuo sa Gokyo Lake.

Ngayon, tatlo na lang ang dadaanan natin at ang natitira pang dalawa ay iiwan para bukas. Pagkatapos umalis sa Macchermo, aakyat tayo sa tagaytay at uusad patungo sa Pangka na may taas na 4390 m.

Maghanda dahil kakailanganin mong maglakbay pataas sa mas masungit na trail patungo sa mabatong lupain ng Nilibuk. Ang bagong landas ay nabuo dito para sa kadalian at pagkatapos ay isa-isang lalapit tayo sa unang Gokyo Lake: Longponga Lake sa 4,560 m, Taujung sa 4,720 m, at Dudh Pokhari sa 4,790 m.

Ang ikatlong lawa na ito ay ang nakakabighaning Gokyo Village na magtuturo sa atin ng mga namumukod-tanging visual ng Cho Oyu (8188 m), Kangtega (6782 m), at Ngozumpa glacier, na nagpapalusog sa mga lawa na ito ng natunaw na tubig nito.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 5-6 na oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 4,790m/15,715ft. Gokyo

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

08

Araw 08: Araw ng pahinga sa Gokyo at tuklasin ang Gokyo Ri (5360 m).

Ngayon ay isang malaking araw para sa marami sa atin dahil tayo ay patungo sa tuktok ng Gokyo Ri na umabot sa 5360 m. Ang taas nito ay higit pa sa ilan sa mga taluktok na matatagpuan sa mundo kaya ito ang magiging pangunahing milestone sa iyong karera sa trekking.

Ang pag-akyat sa summit na ito ay hindi teknikal na kumplikado, ngunit ito ay magiging isang tunay na pagsubok ng iyong determinasyon at determinasyon. Sisimulan natin ang ating pag-akyat bago magbukang-liwayway at tatawid sa maliit na batis sa ruta.

Makalipas ang humigit-kumulang 2 hanggang 4 na oras, nasa tuktok na tayo ng summit meeting ang magandang bukang-liwayway sa ibabaw ng Mount Everest, Gyachung Kang, Nuptse, Cho Oyu, Lhotse, Makalu, Cho Latse, at Taboche.

Makikita rin mula rito ang sinaunang Ngozumpa Glacier, ang pinakamahabang nagyeyelong glacier sa Nepal, kasama ang Renjo La at Cho La Passes. Pagkatapos gumugol ng 30 hanggang 40 minuto sa summit upang makuha ang sandali sa mga larawan, sisimulan namin ang aming pababang paglalakbay.

Kung sa tingin mo ay may natitira ka pang lakas, maaari kang makipagsapalaran upang tuklasin ang natitirang dalawang lawa ng Gokyo: Thonak Cho (4,840 m) at Ngozumpa Cho (4,980 m).

Ang ating gabi ay muli sa mainit na hamak na lodge ng nakamamanghang Gokyo Village.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 4-5 oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 5,360m/17,585ft. Gokyo

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

09

Day 09: Trek mula Gokyo hanggang Thagnag (4700 m).

Mula sa Gokyo, dadaan tayo sa track na natatakpan ng niyebe na magdadala sa atin sa Tanjung Pokhari. Dito, nag-iiba ang landas: ang isang landas ay pupunta sa Macchermo at ang isa naman ay magdadala sa amin sa aming layunin.

Pagsubaybay sa gilid ng moraine, aakyat tayo sa tagaytay at tatawid sa malawak na kalawakan ng Ngozumpa Glacier na nasa paanan ng Cho Oyu. Maingat kaming mag-navigate sa mga crevasses sa loob ng humigit-kumulang 45 minuto at sa wakas ay mag-aagawan pabalik sa moraine wall sa western flank ng glacier.

Dadalhin na tayo ng ruta pababa sa ibabang Lambak kung saan naghihintay ang Thagnag sa ating pagdating.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 5-6 na oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 4,701m/15,423ft. Thagnag

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

10

Day 10: Trek mula Thagnag hanggang Dzongla (4830 m) sa pamamagitan ng Cho La pass (5368 m).

Magsisimula tayo nang napakaaga ngayon kasunod ng panuntunan ng pagsisimula ng alpine. Tatawid tayo ngayon sa makapangyarihang Cho La pass na kilala rin bilang Chhugyuma La sa wikang Sherpa.

Ang Pass ay hindi teknikal na hamon, ngunit dapat tayong maging handa para sa mabigat na paglalakad, na may matarik na mga sandal at napakalamig. Tatawid tayo sa makipot na lambak ng Phedi at dadaan sa masungit na lupain.

Isang tatlo hanggang apat na oras na paglalakbay ang mag-uusad sa amin patungo sa mataas na alpine frozen na lawa. Pagkatapos tumawid sa lawa, gagawin namin ang huling hilig na seksyon na magdadala sa amin sa pinakamataas na taas ng Pass.

Narito sila, ang marilag na kaharian ng tunay na Himalayas na kinabibilangan ng Lobuche, Everest, Makalu, Nuptse, Lhotse, at mga bundok ng Rolwaling na umaabot hanggang sa abot-tanaw.

Pagkatapos ng di malilimutang sandali na ito, unti-unti na tayong bababa sa Khumbu Valley, pagdating sa nakamamanghang Dzongla para sa gabi.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 7-8 na oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 4,830m/15,846ft. Dzongla

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

11

Day 11: Trek mula Dzongla hanggang Lobuche (4910 m).

Mula sa Dzongla, magsisimula kaming maglakad pababa nang humigit-kumulang dalawang oras upang marating ang Dughla. Mula rito, haharap tayo sa isang mahirap na pag-akyat sa Dughla Pass, isang solemne na lugar na puno ng hindi mabilang na simbolikong mga libingan ng mga namatay na Sherpa at mga mountaineer sa Mount Everest.

Dito, makikita rin natin ang isa sa pinakamagagandang profile ng Pumori (7161 m) na maringal na tumataas kasama sina Lobuche, at Ama Dablam. Ang lupain ay mataas na alpine at maselan na ngayon ay madaling pumunta sa kahabaan ng maliit na ilog na magdadala sa amin sa Lobuche.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 5-6 na oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 4,910m/16,109ft. Lobuche

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

12

Araw 12: Maglakbay mula Lobuche hanggang Gorakshep (5140 m) upang bisitahin ang EBC (5360 m).

Ang susunod na yugto ng aming paglalakbay sa Everest Cho La Pass ay magdadala sa amin ngayon sa EBC. Pagkatapos ng Lobuche, susundan natin ang trail sa kanlurang bahagi ng malawak na Khumbu Valley.

Pagkatapos ay dahan-dahan kaming aakyat sa mga parang sa tabi ng isang glacial moraine. Ang conical summit ng Pumori, Lingtren, Mahalangur, at Khumbutse ay makikita habang kami ay nagpapatuloy sa mas matarik at hindi pantay na lupain.

Aabot tayo sa Thangma Riju Pass na karaniwang tinatawag na Lobuche Pass at pagkatapos ay lilipat upang tumawid sa lateral moraine ng Changri Glacier. Pagkatapos ng isang liko, makikita natin ang tagaytay ng Kala Patthar sa ibaba lamang ng Pumori.

Tayo ay lilipat na ngayon sa mabuhangin na kalawakan ng Gorakshep kung saan ilalagay natin ang ating mga ari-arian at magpapasigla sa isang mainit na masaganang pagkain. Ngayon, oras na para sundan natin ang rutang dumadaan sa itaas na bahagi ng Khumbu moraine at ang glacier nito.

Sa wakas, nandito na kami sa EBC nakahiga sa harap ng napakalaking Khumbu Icefall. Bagama't hindi natin nakikita ang Everest, nandiyan sina Nuptse at Lhotse para masilaw tayo sa kanilang kagandahan.

Balikan natin ang Goraskhep dahil may isa pa tayong aakyat na haharapin bukas ng umaga.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 6-7 na oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 5,360m/17,585ft. EBC

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

13

Araw 13: Maglakbay mula Gorakshep upang bisitahin ang Kalapatthar (5644 m) hanggang Pangboche (3930 m).

Isa na namang araw para sa napakaagang pagsisimula ng alpine dahil nakatakda kaming dumiretso sa Kala Patthar, ang nakamamanghang sugar peak ng Pumori sa buntot nito. Ang landas na humahantong sa amin sa tuktok ng Black Rock na ito ay hindi ganoon kahirap ngunit ang paglalakad ay maaaring maging mabigat lalo na dahil sa mataas na elevation at napakalamig na lamig.

Sa una, ang track ay tataas at pagkatapos ay madali hanggang sa huling malaking bato. Ngayon, ang pinakahuling metro sa summit ay magiging isang labanan ngunit sa wakas, tayo ay nasa dulo kung saan makikita natin ang unang sinag ng araw na dumampi sa itim na dulo ng Everest.

Makikita rin natin ang mga pader ng Pumori, Nuptse, Khumbutse, Changtse, Lobuche, Lhotse, Ama Dablam, at Lingtren. Bababa na tayo ngayon sa Gorakshep, mag-impake ng mga gamit, at bababa sa pamilyar na daan patungo sa Pangboche.

Lobuche, Dughla, at Pheriche ang unang dadaanan na magdadala sa atin sa pamilyar na magandang tanawin ng Imja Khola River. Narito kami sa Pangboche na kilala sa prehistoric monastery na may relic ng ninakaw nitong Yeti scalp.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 6-7 na oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 5,644m/18,517ft. Kalapatthar

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

14

Day 14: Trek mula Pangboche hanggang Namche Bazaar (3440 m).

Pagkatapos naming umalis sa Pangboche, w ay bumaba sa Imja Khola, tumawid dito, at pagkatapos ay pumasok sa malawak na berdeng sona ng Khumbu Valley. Ang aming ruta ay magiging medyo madali at patag na tumatakbo sa pamamagitan ng mga puno ng pine, birch, juniper, at rhododendron na magdadala sa amin sa magandang nayon ng Deboche.

Ang trail ay mabilis na aakyat sa monastic grounds ng Tengboche, na walang alinlangan na pinakamahalagang monasteryo para sa komunidad ng Sherpa.

Magkakaroon kami ng pagkakataon na bisitahin ang monasteryo pagkatapos ay dadaan kami sa isa pang matalim na pagbaba ng halos 600 m upang maabot ang Phunki Thenga (3250 m).

Muli tayong maglalakad sa isa pang hanging metal na tulay at maglalakad sa Tashinga, Sanasa, at Kyangjuma. Sa pagbibigay ng huling sulyap kay Ama Dablam, maglalakbay na kami ngayon sa Namche kung saan kami ay babalik muli sa ginhawa ng mainit na tirahan.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 5-6 na oras

altitude-maliit

Max. Altitude: 3,440m/11,286ft. Namche Bazaar

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

15

Day 15: Trek mula sa Namche Bazaar hanggang Lukla (2840 m).

Nagpaalam kami sa pinakamataas na snowy giants at nagpapatuloy sa pamilyar na landas ng Top Danda, Jorsalle, at Monjo. Aalis tayo sa National Park of Everest at magha-hike sa mga batang riles na dumadaan sa Benkar, Phakding, Thadokoshi, Chheplung, at Chaurikharka upang humakbang muli sa lupain ng Lukla.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglalakad, 6-7 na oras

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 2,840m/9,318ft. Lukla

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal, Tanghalian at Hapunan

tirahan-maliit

Tirahan: Teahouse

16

Day 16: Flight mula Lukla papuntang Kathmandu.

Dumating na ang sandali para muli tayong lumipad sa maliit na sasakyang panghimpapawid na magbabalik sa atin sa Ramechhap o Kathmandu. Pagkatapos ng makapigil-hiningang pag-take-off, sa loob ng humigit-kumulang 40 minuto, babalik kami muli sa ingay at siklab ng lungsod.

Ipagdiwang natin ang ating gabi nang may mata at nakakatuwang dila na hapunan kasama ang ating team at magsaya sa mga sandali na magkasama tayo sa Everest.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Paglipad, 40 min

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 1,400m/4,593ft. Kathmandu

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal at Hapunan

tirahan-maliit

Akomodasyon: Hotel

17

Araw 17: Pag-alis sa Kathmandu Airport.

Ang maganda at matapang na paglalakbay sa paglalakbay ng aming Everest Cho La Pass trekking ay natapos na. Sa pagkikita namin sa TIA, hinihintay namin ang araw na muli tayong magsasama-sama. Hangad namin sa iyo ang isang tunay na kasiya-siyang paglalakbay pauwi.

aktibidad-maliit

Aktibidad: Pagbaba sa paliparan, 30 minuto

altitude-maliit

Pinakamataas na Altitude: 1,400m/4,593ft. Paliparan ng Kathmandu

pagkain-maliit

Pagkain: Almusal

icon ng tala

tandaan:

Kung mayroon kayong sariling pribadong grupo at nais ninyong gawing pribado ang inyong biyahe, maaari naming isagawa ang custom na biyahe buong araw ayon sa inyong mga pangangailangan at laki ng grupo.

Magplano ng Private Trip

Kasama at Hindi Kasama

Ano ang kasama sa package?

  • Pick-up mula sa Airport at Transfer sa Hotel: Pagdating sa airport, ikaw ay sasalubungin at ililipat sa iyong hotel sa Kathmandu.
  • Dalawang Gabi sa isang 3-star Hotel sa Kathmandu na may Almusal: Ang iyong paglagi sa Kathmandu ay sa isang komportableng 3-star hotel, na may kasamang almusal tuwing umaga.
  • Tanghalian, Hapunan, at Almusal Habang Naglalakbay: Lahat ng pagkain (almusal, tanghalian, at hapunan) sa paglalakbay ay kasama. Ibibigay ang mga ito sa mga teahouse o lodge sa ruta ng trekking.
  • National Park Permit: Ang halaga ng iyong National Park Permit (para sa rehiyon na iyong tinatahak) ay kasama. Ito ay isang ipinag-uutos na kinakailangan para sa lahat ng mga trekker sa ilang mga lugar.
  • Permit ng Trekkers' Information Management System (TIMS): Ang permit ng TIMS ay isang mahalagang dokumento para sa mga trekker sa Nepal. Nakakatulong ito upang matiyak ang kaligtasan at regulasyon ng mga trekker sa buong lugar ng trekking.
  • Lahat ng Kinakailangang Papel: Ang mga kinakailangang papeles para sa mga permit, pagpaparehistro, at iba pang logistik ay aasikasuhin para sa iyo.
  • Domestic Airport Pickup and Drop: Ang iyong mga domestic flight papunta at mula sa Lukla o Ramachap ay kasama, kasama ng mga paglilipat papunta at mula sa airport.
  • Flight Ticket (LUK-KTM-LUK o Ramachap papuntang Lukla at Ramachap): Ang isang round-trip na flight mula Kathmandu papuntang Lukla (o Ramachap papuntang Lukla at Ramachap) ay kasama sa package, kasama ang lahat ng domestic airport taxes.
  • Lahat ng Akomodasyon sa Mga Lodge/Tea House Habang Naglalakbay: Sa iyong paglalakbay, mananatili ka sa mga basic, kumportableng lodge o tea house, karaniwang sa twin-sharing basis.
  • Isang Sanay, Matulungin, at Magiliw na Gabay at Porter (1 Porter para sa 2 Kliyente): Magkakaroon ka ng propesyonal, karanasang gabay sa trekking na tutulong sa iyo sa buong paglalakbay. Para sa bawat dalawang trekker, isang porter ang ibibigay upang tumulong sa mga bagahe, na magpapadali sa iyong paglalakbay.
  • Mga Kasunduan sa Paglalakbay at Pagsagip: Saklaw ang mga kaayusan sa paglalakbay at emergency evacuation. Tinitiyak nito na handa ka sa anumang hindi inaasahang pangyayari sa panahon ng paglalakbay.
  • Mga Kagamitang Medikal (First Aid Kit): Magiging available ang isang first aid kit sa panahon ng iyong paglalakbay, at ang iyong gabay ay sasanayin upang pangasiwaan ang mga menor de edad na pinsala o mga isyu sa kalusugan.
  • Last Night Farewell Dinner sa isang Authentic Nepalese Restaurant na may Cultural Performance: Pagkatapos makumpleto ang iyong paglalakbay, masisiyahan ka sa isang farewell dinner sa isang tradisyunal na Nepalese restaurant na may cultural performance, na nagbibigay sa iyo ng di malilimutang pagtatapos sa iyong biyahe.

Ano ang hindi kasama sa package?

  • Bayarin sa Nepal Visa: Maaaring makuha ang visa fee para sa Nepal pagdating sa paliparan ng Kathmandu. Ang bayad na ito ay hindi kasama sa package.
  • International Airfare papunta at mula sa Kathmandu: Ang halaga ng iyong mga international flight papunta at mula sa Kathmandu ay hindi kasama. Kakailanganin mong mag-book ng sarili mong mga international flight.
  • Extra Night Hotel Accommodation sa Kathmandu: Kung dumating ka ng mas maaga kaysa sa inaasahan, may late na pag-alis, o kailangan mong bumalik ng maaga mula sa bundok (para sa anumang kadahilanan), ang anumang dagdag na gabi sa Kathmandu ay magiging responsibilidad mo.
  • Mga pagkain sa Kathmandu: Hindi kasama ang lahat ng pagkain sa Kathmandu (maliban sa almusal sa iyong hotel). Kabilang dito ang tanghalian at hapunan sa Kathmandu. Kung babalik ka ng maaga mula sa bundok, ang mga pagkain sa labas ng iyong naka-iskedyul na itinerary ay nasa sarili mong gastos din.
  • Mga Gastos sa Bundok Sa Naka-iskedyul na Itinerary: Kung mayroong anumang hindi inaasahang pagkaantala dahil sa masamang panahon o iba pang hindi inaasahang pangyayari na nagpahaba ng iyong oras sa bundok, anumang karagdagang gastos (tulad ng tirahan, pagkain, at iba pang mga serbisyo) ay magiging responsibilidad mo.
  • Insurance sa Paglalakbay at Pagsagip: Ang insurance sa paglalakbay, kabilang ang insurance sa pagsagip at paglikas, ay hindi kasama. Kinakailangan mong ayusin at tiyaking mayroon kang sapat na saklaw ng insurance sa paglalakbay at pagsagip.
  • Mga Personal na Gastos: Ang mga personal na gastusin tulad ng mga tawag sa telepono, paglalaba, mga bar bill, pag-recharge ng baterya, mga dagdag na porter, de-boteng o pinakuluang tubig, mainit na shower, at iba pang mga personal na bagay ay hindi sasagutin at magiging responsibilidad mo ito.

Piliin ang Iyong Angkop na Petsa

US$ 1300

Mag-book ng Private Trip

Pribado at Panggrupong Presyo ng Diskwento

  • 1 - 1 tao
    US$ 2500
  • 2 - 2 mga tao
    US$ 1700
  • 3 - 5 mga tao
    US$ 1600
  • 6 - 10 mga tao
    US$ 1500
  • 11 + tao 9999
    US$ 1300
1 Mga manlalakbay x US $ 2000

Kabuuang Gastos:

US$ 2500

(Walang karagdagang buwis o bayad sa booking)

Mapa ng Ruta at Altitude Chart

Kathmandu

Simula/Tapos na punto

Kathmandu

Addon option sa Everest Cho La Pass Trek

Ang Kathmandu ngayon ay naging isang makulay na metropolis na naglalaman ng mga eleganteng hotel at resort na nakakatugon sa mga internasyonal na pamantayan ng turista na may apat at limang-star na rating.

Kilala sila sa pambihirang serbisyong inaalok nila sa mga bisita kabilang ang mga in-built na gym, spa center, pool, restaurant, at maaliwalas na lounge. Hindi lahat ngunit karamihan sa mga kuwarto ay magkakaroon ng mga balkonahe upang mag-alok sa iyo ng kaakit-akit na tanawin ng mapang-akit na tanawin ng lungsod.

Ngunit ang akit ng karangyaan ay hindi limitado sa Kathmandu lamang, ngayon ang trail na humahantong sa Everest Base Camp ay nagtatanghal din ng mga premium na kaluwagan kung saan maaari mong literal na tangkilikin ang sushi, organic cuisine, mga spa treatment, at mga jacuzzi na mataas sa maringal na Himalayas.

Ang ganitong mga napakagandang karanasan ay makikita sa Lukla, Phakding, at Namche Bazaar. Kung gusto mo ring magkaroon ng napakasarap na tirahan, sa kaakit-akit na kaharian ng Himalayan at teritoryo ng Sherpa, mangyaring ipaalam sa amin, at ise-set up namin ang mga pagsasaayos para sa iyo bago ang iyong pagdating sa Nepal. Tandaan na ang mga premium na serbisyong ito ay mangangailangan ng karagdagang presyo.

Ang pagkuha ng panloob na flight mula Kathmandu papuntang Lukla ay kadalasang maaaring humantong sa abala sa pag-rerouting sa Ramechhap Airport, na nangangailangan ng karagdagang apat na oras na paglipat ng kalsada sa kalagitnaan ng gabi.

Bukod pa rito, ang mga flight na ito ay lubhang naiimpluwensyahan ng mga kondisyon ng panahon, na kadalasang nagreresulta sa mga pagkaantala o pagkansela dahil sa mahinang visibility. Ang lahat ng mga abala na ito ay maaaring magdagdag ng hindi kinakailangang stress sa iyo bago pa man magsimula ang iyong pakikipagsapalaran, na siyang huling bagay na gusto namin.

Samakatuwid, nag-aalok kami sa iyo ng opsyon na sumakay sa helicopter mula Kathmandu papuntang Lukla hanggang Kathmandu. Maaari kang pumili ng one-way na biyahe o mag-opt para sa round trip. Bukod pa rito, kung gusto mong paikliin ang iyong mga araw ng trekking, maaari kang sumakay ng helicopter flight pabalik mula Gorakhshep nang direkta sa Kathmandu.

Ang pakinabang ng pagsakay sa helicopter ay hindi gaanong apektado ng mga kondisyon ng panahon, at nagbibigay sa iyo ng kakayahang umangkop upang piliin ang gusto mong oras ng paglipad. Mangyaring maging maingat tungkol sa idinagdag na presyo na maiuugnay sa pag-upgrade ng helicopter.

Impormasyon sa Biyahe

Pinakamahusay na Panahon ng Panahon para sa Everest Cho La Pass Trek

Sa loob ng 17 araw ng aming paglalakbay sa Everest Cho La Pass trekking, mararanasan mo ang parehong subtropiko at matataas na klima ng bundok ng Nepal. Karaniwan, ang mas mababang mga lugar sa ibaba 3000 m altitude ay karaniwang mainit-init kahit na sa taglamig habang ang Himalayas ay palaging malamig at hindi mahuhulaan.

Samakatuwid, ang pinakamahusay na kumportableng panahon ng trekking para sa aming Cho La pass trek ay ang tagsibol (Marso – Abril/unang bahagi ng Mayo) at taglagas (Oktubre at Nobyembre). Sa mga panahong ito, magiging kaaya-aya ang temperatura sa rehiyon ng Everest at magkakaroon ka ng pinakamagandang pagkakataon na magkaroon ng magagandang malalawak na tanawin ng mga bundok.

Sa panahon ng kalagitnaan ng Marso/unang bahagi ng Abril, ang mga kagubatan ng rhododendron ay ganap na namumulaklak na lumilikha ng napakalaking dagat ng mga bulaklak, isang magandang tanawin. Sa taglamig (Mid-December/Late February), magkakaroon ng matinding lamig, pag-ulan ng niyebe, at siyempre, pag-ihip ng hangin na nagiging sanhi ng mga snowstorm kung minsan. Kaya, ang season na ito ay angkop lamang para sa mga advanced na hiker at climber.

Mula Hunyo hanggang unang bahagi ng Setyembre, tag-ulan at tag-araw sa Nepal na may kumbinasyon ng mataas na init, ulan, at mataas na kahalumigmigan na nagbibigay ng mapang-aping panahon. Ang malakas na pag-ulan ay madalas na humahantong sa mga pagguho ng lupa, pagbaha, pagkasira o pagharang sa mga ruta ng lupa, at kahit na pagputol ng ilang mga rehiyon mula sa ibang bahagi ng bansa.

Mga hamon ng paglalakbay sa Everest Cho La Pass

Ang Everest Cho La Pass trek ay isa sa mga pinaka-taksil, hinihingi, mahirap, at mahirap na trekking trip na maaari mong gawin sa rehiyon ng Khumbu.

Ang hindi mahuhulaan na panahon sa mataas na altitude, masungit na alpine landscape, at matataas na elevation, ang tunay na panganib ng Acute Mountain Sickness (AMS), ang tatlong kakila-kilabot na obstacle na tumataas sa 5000 m at ang madalas na matatarik na hilig ay nakakatulong sa tindi ng paglalakbay na ito.

Habang naglalakbay ka, lilipat-lipat ka sa makakapal na kagubatan na kadalasang nababalot ng madulas na lumot. Minsan kailangan mong lampasan ang mga natumbang puno at minsan ay tumawid sa mataas at mahabang umuugong na hanging metal na tulay.

Gayundin, ang trail ay madalas na nakakapit sa bangin o tagaytay na may manipis na patak sa isang gilid at mabuhangin na dalisdis na bumababa sa mga rumaragasang ilog. Makakaharap ka rin ng maraming crevasses, at boulders habang naghahanda ka sa pagharap sa Cho La Pass at Kala Patthar.

Nagdaragdag sa pagiging kumplikado ng paglalakbay ay ang malayong Gokyo Valley, kung saan sa loob ng ilang araw ay kailangan mong gawin ang mga pangunahing kaginhawahan. Kaya, ang Cho La Pass trek ay talagang isang tunay na kagubatan at alpine trek na kailangan mong maging eksperto sa trekking, na may napakahusay na pisikal at mental na hugis, fitness, at kalusugan.

Para kanino ang EBC Gokyo Cho La Pass trek na angkop?

Ang Everest Cho La pass trek ay talagang hindi isang madaling gawa, at isa sa pinakamahirap na trekking adventures na bilang kapalit ng iyong pagsusumikap ay nangangako sa iyo ng pinaka nakaka-hypnotizing na tanawin ng matataas na Himalayas na maiisip mong makikita.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang paglalakbay na ito ay nagsasangkot ng pag-akyat hindi lamang isa o dalawa, kundi tatlong matataas na tagaytay at Everest Pass, na ang mga elevation ay lumalampas sa mga bundok na may niyebe na matatagpuan sa ibang lugar sa mundo.

Bukod pa rito, mararating mo rin ang Everest Base Camp na nagdaragdag ng isa pang nakakatuwang hamon. Sa loob ng 15 araw, sasabak ka sa hiking nang humigit-kumulang 5 hanggang 7 oras bawat araw kapag tatawid ka sa iba't ibang terrain at kondisyon ng panahon.

Hindi na kakailanganin ang anumang teknikal na kagamitan ngunit ang paglalakbay ay may kasamang mga hamon na nauugnay sa mataas na altitude at matarik na mga sandal kung saan kailangan mong manatiling mas mapagbantay.

Samakatuwid, ang Everest cho la pass trek ay ginawa para sa mga taong tunay na gustong masakop ang mga dakilang taas, maabot ang mga bundok, at matuwa sa tunay na kagubatan ng kalikasan.

Oo, ang karanasan sa mataas na altitude ay magiging mahalaga para sa paglalakbay, ngunit kung ikaw ay isang mahusay na fit at matipunong tao, kung mayroon kang sapat na pagsasanay, maaari kang makilahok sa pakikipagsapalaran na ito kahit na ikaw ay isang baguhan.

Acute Mountain Sickness/AMS/Altitude Sickness at Acclimatization

Sa isang high-altitude Everest Cho La pass trek, maaari kang magkaroon ng sakit sa altitude. Sa bawat paglalakbay sa Nepal, palagi naming binibigyang-diin ang mga karagdagang proseso ng acclimatization at adaptation.

Sa pagkakataong ito, partikular na nakatuon kami sa acclimatization sa pamamagitan ng paggabay sa iyo sa Gokyo Valley at pagkatapos ay dadalhin ka lamang sa mataas na altitude na kapaligiran ng Everest Base Camp (EBC).

Ang diskarte na ito ay nag-aalok ng sapat na mga pagkakataon para sa adaptasyon, una sa isang karagdagang araw sa Namche Bazaar, na sinusundan ng isang karagdagang araw sa Gokyo Village. Sa oras na makarating ka sa Cho La Pass, magiging handa ka nang hawakan ang manipis na hangin.

Gayunpaman, magdurusa ka pa rin sa mga banayad na sintomas bago ka ganap na masanay sa altitude at sa mga nauugnay na kondisyon. Ang mga resultang sintomas ay maaaring mag-iba mula sa isa't isa, ngunit ang mga madalas ay kinabibilangan ng pananakit ng ulo, pagbaba ng gana sa pagkain, pagkahilo, pagkahilo, pagkahapo, at ilang pamamaga ng mga kamay at paa. Sila ay, gaano man maikli ang buhay at dahan-dahang aalis sa kanilang sarili.

Ang aming mga kasamang trekking guide ay lubos na sanay at may praktikal na kaalaman kung paano haharapin ang mga ganitong pangyayari. Kung kinakailangan, ipagpaliban niya ang iyong ekspedisyon sa trekking o dadalhin ka sa mas mababang sona.

Upang maiwasan ang altitude sickness sa isang tiyak na antas, inirerekomenda naming uminom ka sa pagitan ng 4 hanggang 5 litro ng tubig bawat araw. Maglagay ng kaunting pilay sa iyong katawan at maglakad nang dahan-dahan.

Sa kaso ng banayad na mga sintomas, maaari kang uminom ng aspirin, magpahinga, at mag-shower ng maligamgam na tubig. Ang Diamox ay isa sa mga gamot na maaari mong inumin sa iyong personal na pagpipilian bago umakyat sa mas mataas na altitude.

Paano ihanda ang sarili para sa paglalakbay sa Everest Cho la Pass?

Ang paglalakbay sa Everest Cho La Pass ay isang pambihirang gawain na nangangailangan ng mahabang paghahanda bago ka magsimula sa paglalakbay na ito. Samakatuwid, iminumungkahi namin na simulan mo ang iyong pisikal na pagsasanay 3 hanggang 4 na buwan bago ka magplano para sa iyong pag-alis sa Nepal.

Ang iyong pagtuon ay dapat na sa pagpapahusay ng iyong tibay, pagbuo ng lakas ng binti, pagtaas ng kapasidad ng baga para sa mas mahusay na pagsipsip ng oxygen, at pagpapabuti ng pangkalahatang tibay.

Kaya dapat kang makisali sa paglalakad, pagtakbo, paglangoy, pagbibisikleta, o pag-akyat sa hagdan. Bilang karagdagan, dapat mo ring isaalang-alang ang pagsali sa isang gym na magbibigay sa iyo ng tamang propesyonal na gabay.

Dapat ka ring makakuha ng kaalaman tungkol sa aktwal na mga kondisyon sa mataas na altitude kaya, iminumungkahi namin na magsagawa ka ng hiking expedition sa hindi bababa sa 3,000 m sa loob ng iyong sariling bansa.

Sa Nepal, maaari kang magsimula sa alinman sa Everest Base Camp trek o sa Gokyo Valley trek lamang bago subukan ang pareho sa isang paglalakbay. Mahalaga rin na makakuha ng impormasyon tungkol sa Gokyo Valley at Khumbu Valley para makapagtakda ka ng mga makatotohanang inaasahan para sa iyong biyahe.

At, pakitandaan, sa mataas na alpine na mga kondisyon tulad nito, dapat na handa kang sundin ang sinasabi ng gabay, dahil alam niya kung ano ang mas mabuti para sa iyo.

Mayroon bang ibang ruta patungo sa EBC Cho La Pass trek?

Oo, gusto ng ilang hiker na maglakbay muna sa Everest Base Camp at Kala Patthar bago pumasok sa Gokyo Valley. Pagkatapos ng kanilang pag-akyat sa Kala Patthar, tumungo sila sa Dzongla, tumawid sa Cho La Pass, at naglakbay patungong Thagnag at Gokyo Lakes.

Pagkatapos ay bumalik sila sa pamamagitan ng Dole, Namche, at Lukla. Ang diskarte na ito ay mas angkop para sa mga bihasang hiker dahil sa matarik na pagtaas ng elevation na nauugnay sa rutang ito.

Akomodasyon at Kainan sa Everest Cho La Pass Trek

Sa loob ng 17 araw na paglalakbay sa aming Everest Cho La Pass Trek, ang lahat ng iyong magdamag na pananatili sa Kathmandu at mga nayon sa ruta ay aalagaan. Sa Kathmandu, bibigyan ka namin ng karanasan sa isa sa mga magagandang three-star rated na hotel.

Bibigyan ka ng kuwartong binubuo ng dalawang single na malalaking kama na may sariling banyong may palaging hot shower at libreng WiFi. Ang almusal ay ibibigay sa iyo tuwing umaga. Magiging independent ka sa pagpili ng sarili mong menu ng tanghalian at hapunan.

Sa panahon ng trekking part, lahat ng iyong overnight stay ay isasaayos sa pinakamahusay na available na mga mountain shelter na karaniwang tinatawag na tea house. Sa kahabaan ng Everest trail, magkakaroon ka ng medyo modernong accommodation at maaari ka ring magkaroon ng mainit na tubig para sa shower, pagpili ng single room, WiFi, at charging facility.

Sa Gokyo Valley, gayunpaman, kailangan mong maging handa para sa isang katamtamang setting dahil ang mga ito ay medyo malayo at hindi gaanong binibisita ng mga trekker. Ang mga tanghalian, almusal, at hapunan ay ihahain sa bawat araw ng paglalakad. Ito ay isang kumpletong lodge trek na nangangahulugan na hindi na kailangan para sa kamping.

transportasyon

Bilang bahagi ng aming malawak na serbisyo sa transportasyon, nag-aalok kami sa iyo ng mga paglilipat ng paliparan at hotel kasama ang mga panloob na paglilipat ng paliparan. Pamamahalaan din namin ang iyong panloob na all-around Lukla flight na maaaring maganap mula sa Ramechhap o Kathmandu. Kung kinakailangan, isang pribadong 4-wheel na sasakyan ang magsisilbi para sa iyong paglalakbay mula Kathmandu papuntang Ramechhap hanggang Kathmandu.

Serbisyong Cellular at WiFi/Internet

Ang aming kahanga-hangang Everest Cho La Pass Trek ay isang pakikipagsapalaran na nagpapasigla sa iyong enerhiya kaya't ipinapayo namin sa iyo na manatiling naka-disconnect sa loob ng ilang araw upang lubusan mong malunod ang iyong sarili sa kahanga-hangang hilaw na kalikasan ng Gokyo Lakes.

Gayunpaman, hindi ka ganap na mawawalan ng ugnayan dahil magkakaroon ka ng access sa mga serbisyong cellular at internet sa buong paglalakbay. Halos lahat ng mga smartphone ay maaaring gumamit ng Nepalese na pisikal o virtual na mga SIM card mula sa NCELL o NTC, at maaari mo ring samantalahin ang 4G sa mga nakamamanghang lugar ng Gokyo at Khumbu Valley.

Dagdag pa rito, ang mga lodge sa Everest Base Camp trek ay nagbibigay din ng unlimited o oras-oras na Wi-Fi. Mayroon ding alternatibong opsyon na bumili ng prepaid internet cards mula sa Everest o Nepal Airlink habang papunta.

Insurance sa Paglalakbay

Ang insurance sa paglalakbay ay hindi lamang isang kinakailangan ngunit isa ring napakahalagang elemento ng aming paglalakbay sa Everest Cho La Pass. Ang matataas na ruta ng mga lambak ng Gokyo at Khumbu ay maaaring hindi lamang mahirap ngunit mahirap din.

Bukod pa rito, ang klima at ang lupain ay nagpapatindi sa hamon at kung kailangan ng anumang medikal na paglikas, ito ay magiging napakamahal sa Nepal. Kaya, dapat ay mayroon kang isang kumpletong insurance sa paglalakbay na may kasamang medikal na kabayaran sa kaso ng anumang biglaang aksidente o sakit na makakatulong din sa iyo sa karagdagang rehabilitasyon.

Mayroong mahusay na pangangalagang medikal na magagamit sa mas malaking lungsod ng Kathmandu, na hindi banggitin ang medyo mataas na gastos ngunit ang pangangalagang medikal sa mga malalayong lugar tulad ng Gokyo ay napakalimitado din. Kaya, maaaring kailanganin ang transportasyon patungo sa pasilidad na medikal sa ibang lungsod.

Dapat ding may saklaw ang iyong insurance para sa pagsagip at paglikas gamit ang helikopter na umaabot hanggang sa mataas na altitude na higit sa 5000 m. Ang Himalayas ay kadalasang sanhi ng AMS, pinsala, o aksidente, at ang tanging opsyon para sa mabilis na transportasyon ay sa pamamagitan ng helikopter.

Ang trekking at paglalakbay sa Nepal ay maaari ding iugnay sa mga hindi inaasahang pagkaantala ng flight, anumang pagbabago sa mga iskedyul ng hiking, hindi magandang kondisyon ng klima, o mga problema sa kalusugan.

Kaya, dapat ding sakupin ng iyong insurance ang pagkawala na natamo dahil sa mga pagkansela ng biyahe o flight. Katulad nito, sa panahon ng iyong paglalakbay, ang iyong mga gamit ay maaaring mawala, masira, o maantala kung saan, ang iyong insurance ay dapat magbayad sa iyo para sa iyong pagkawala ng gamit, damit, dokumento, o anumang iba pang mahahalagang bagay.

Posible ba ang trekking mag-isa sa Everest at Gokyo?

Hindi, ipinatupad mula sa buwan ng Abril ng 2023, sa kasamaang-palad ay hindi na posible ang trekking nang mag-isa sa Nepal. Dahil gusto ng mga awtoridad ng Nepal na lumikha ng mas maraming trabaho at para mapahusay din ang kaligtasan ng bawat manlalakbay, ipinag-utos nila na ang bawat trekker ay dapat samahan ng isang lisensiyadong lokal na Nepali guide, lalo na sa mas liblib na mga lugar tulad ng Everest Base Camp at Gokyo.

Bukod pa rito, dapat ayusin ang lahat ng aktibidad sa high-altitude hiking sa pamamagitan ng isang kinikilalang ahensya sa paglalakbay at trekking sa bansa.

Mahahalagang Pahintulot para sa Everest Cho La Pass Trek

Para sa aming EBC Gokyo Cho La pass trek, dalawang permit ang ipinag-utos na magbibigay-daan sa aming malayang mag-hike sa magagandang rehiyon ng Khumbu at Gokyo.

Ang una ay ang Khumbu trekking permit, na tinatawag ding Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Permit, na maaari mong kolektahin mula sa Lukla counter sa dulo ng pangunahing kalye ng bayan. 2000 Nepali rupees ang kakailanganin bilang bayad para sa permisong ito.

Ang pangalawang kailangang-kailangan na permit ay ang permit ng Sagarmatha National Park, na madaling makuha mula sa entrance gate ng Monjo o NTB (Nepal Tourism Board) office sa Kathmandu. 3000 Nepali rupees ay mahalaga bilang pagbabayad para sa permit na ito.

Gagawin ng aming gabay ang pagkuha ng mga permit na ito para sa iyo, at ang mga gastos ay isinama na sa aming mga bayarin sa serbisyo.

Listahan ng Mahahalagang Packing Gear para sa Everest Cho La Pass Trek

Kung napagdesisyunan mong sumama sa nag-iisang daanan sa tatlong matataas na daanan sa rehiyon ng Everest, ang Everest Cho La Pass Trek sa Nepal, sinisiguro namin sa iyo na magkakaroon ka ng magandang oras sa hinaharap. Ngunit ano ang dapat mong ihanda para sa iyong pakikipagsapalaran? Ano ang tamang gamit para mas maging kahanga-hanga ang iyong paglalakbay? Upang matulungan ka rito, gumawa kami ng listahan ng mga mahahalagang bagay na hindi mo dapat kalimutang dalhin.

  • Pasaporte ( min 6 na buwan na may bisa)
  • Cash, credit card
  • Listahan ng mahahalagang address at mga detalye ng contact
  • 2-3 larawan ng pasaporte (opsyonal)
  • Mga kopya ng lahat ng mahahalagang dokumento sa paglalakbay (pasaporte, visa, tiket sa eroplano, patakaran sa seguro, atbp.)

  • Isang matibay na 70 L trekking backpack na dadalhin ng iyong porter (pakitandaan na ang aming nakatalagang 1 porter ay magdadala ng 2 bagahe ng kliyente hanggang sa 20-25 kg.
    tandaan: Bibigyan namin ang bawat kalahok ng maluwag na 70 hanggang 75 L Company logo duffle bag para maginhawang dalhin ang iyong trekking gear, na kailangan mong ibalik kapag natapos na ang paglalakbay.
  • Isang 30 L Daypack na may puwang para sa iyong mga mahahalagang bagay tulad ng camera, mobile, Pasaporte, mahahalagang dokumento, bote ng tubig, gamot na magagamit sa araw, mga chocolate bar, kapote, atbp., na dadalhin mo.
  • Proteksiyon na takip para sa backpack o travel bag.

  • Hiking Boots: Mas mainam na sapatos na mataas ang bukung-bukong upang maiwasan ang bukung-bukong pilay
  • Regular na Sapatos: Para sa maliliit na paglalakad at paggalugad sa paligid ng lungsod
  • Crampons: Sa panahon ng taglamig, Disyembre-Marso
  • Pangalawa, isang magaan na pares ng sapatos at posibleng sandals
  • Micro Spike o Ice Cleats para sa winter trekking sa ibabaw ng snow at yelo
  • Gaiter para sa karagdagang proteksyon sa snow
  • Isang rain and wind-resistant, lightweight down jacket para sa init, na may magandang helmet hood
  • Summer-light, pati na rin ang winter warm na damit
  • Mga kamiseta na mabilis na tuyo na gawa sa mga sintetikong tela
  • Mainit at malamig na mga vest o T-shirt
  • Functional na sintetikong damit na panloob
  • Sports Bra para sa Babaeng Trekker
  • Isang pares ng pantalon na hindi tinatablan ng tubig
  • Regular na pantalon ng mabilis na pagkatuyo na tela
  • Hiking shorts
  • Cargo Pants na may maraming bulsa para hawakan ang iyong maliliit na bagay, gaya ng mga kutsilyo o tsokolate
  • Mga pantalong lana o balahibo ng tupa
  • Trekking socks, parehong makapal at lana na tela, at mas magaan na wool na medyas

  • Wool na sumbrero, guwantes, at bandana
  • Isang magaan na cotton scarf o isang bandana para sa proteksyon ng iyong ulo, leeg, tainga, at bibig
  • Sun hat, at salaming pang-araw na may 100% UV protection (para sa mga trekking trip, kahit na may stray light at proteksyon sa ilong)
  • Sunscreen cream o lotion na may mataas na sun protection factor (hindi bababa sa 15, para sa trekking trip, kahit na hindi bababa sa 30)
  • Sunscreen lipstick na may mataas na SPF (hindi bababa sa 20, para sa mga trekking trip, kahit man lang 30 o sunblock)
  • Mosquito repellent (Opsyonal)
  • Kumportableng magaan na damit at sapatos sa gabi
  • Isang bote ng inumin na maaaring gamitin bilang bote ng mainit na tubig sa mga gabing may yelo
  • Mga flip-flop o sapatos na panligo para sa paggamit ng shower

  • Mga water purifier: kung kailangan mong mag-refill ng tubig mula sa gripo o stream sa ruta
  • Headlamp: para sa isang hatinggabi o bago ang madaling araw na biyahe patungo sa viewpoint
  • Mabilis na pagpapatuyo ng tuwalya at sample-size na mga toiletry para sa paghuhugas ng iyong mga paa at mukha
  • Ang iyong Personal na first-aid kit: na may mga pangunahing kagamitang medikal tulad ng mga bendahe para sa sprains, antidiarrheal at antibiotics, iodine wipe para sa mga gasgas at hiwa, plaster, aspirin, o ibuprofen, moleskine para sa pag-iwas sa mga paltos, Diamox (acclimatizing na gamot), at iyong Personal na gamot
  • Ang sleeping bag ay angkop para sa mga all-season treks (maaari kaming umarkila sa Kathmandu)
  • Waterproof na sinturon ng pera, chest bag, leg bag, o belt bag para sa pag-iimbak ng mahahalagang dokumento sa paglalakbay o mahahalagang bagay

  • Toothpaste, Toothbrush, at sabon
  • Mga Deodorante
  • Moisturizer
  • Mga clippers ng kuko
  • Mga produktong pambabae sa kalinisan (Mga Sanitary Pad)
  • Maliit na salamin
  • Basang pamunas
  • hand sanitizer
  • Pagsamahin

  • Camera na may sapat na memory card at mga ekstrang baterya o charger ng baterya
  • Maliit na padlock para sa iyong travel bag
  • Mga Crampon (sa taglamig, Dis- Peb)
  • Thermos flask
  • Tas ng tubig
  • Toilet paper (2-3 roll na wala)
  • tainga Plugs
  • Kahon ng posporo, o mas magaan
  • Compass o GPS
  • mapa
  • Relos na may alarma
  • Multi-tool kit
  • Largabista
  • Books
  • sipol
icon ng tala

Tandaan sa Kagamitan:

  • Pakitandaan na hindi mo kailangang dalhin ang lahat ng mabibigat na bagay na ito, tulad ng Sleeping bag, isang down Jacket, Trekking Poles, at mga item mula sa iyong tahanan. Madali kang makakapagrenta o makakabili ng mataas na kalidad hanggang sa karaniwang kalidad ng mga item sa Kathmandu at Namche.
  • Available ang mga item mula sa mga internasyonal na tatak gaya ng The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, at mga lokal na brand tulad ng Goldstar at mga produktong gawa sa lokal atbp.
  • Dagdag pa, bibigyan ka rin namin ng isang logo ng kumpanya T-shirt bilang tanda ng iyong karanasan sa Nepal sa amin.

Gastos sa Pagrenta:

  • Sleeping Bag at Down Jacket (-10-20 degree Celsius), Bawat Piraso bawat araw US$ 1.5

Mga Madalas Itanong

right-top-image
17 Araw
Magsisimula ang presyo US$ 1300

Nag-aalok kami ng presyo ng pangkat para sa mga pribadong manlalakbay

Live Chat 24 / 7

Mga pagsusuri sa Everest Cho La Pass Trek

  • Magsisimula ang presyo

    US$ 1300
Libreng Gabay sa Paglalakbay
Naghihintay ang Iyong Perpekto, Personalized na Paglalakbay
profile
Bhagwat Simkhada Batikang Eksperto sa Paglalakbay na may Taon ng Karanasan